Aois 23. Tha mo bheatha air atharrachadh ceart air beulaibh mo shùilean! Aig an aon àm, tha tòrr fhathast mar an ceudna. Ach tha fios agam gun lean cùisean ag atharrachadh thar ùine. Tha e na mo chumhachd fhìn an atharrachadh. Bheir NoFap an cumhachd sin dhomh. Chan e, chan fhaigh thu “superpowers” ged a dh ’fhaodadh gum bi e a’ faireachdainn aig amannan, ach an àite sin bidh thu a ’faireachdainn nas cothromaiche gu inntinn agus gu corporra.
Às deidh sin, feumaidh tu cumail ort a ’togail air. Bheir e dhut am bunait cheart airson do làn chomas a ruighinn, ach feumaidh tu fhathast an obair a dhèanamh gus ruighinn an sin. Bheir e neart inntinn dhut gus do chuideachadh a ’dol thairis air crìochan a bha uair a’ smaoineachadh nach robh e comasach a choileanadh. Ma tha fèin-smachd agad gus làithean 90 + a chumail suas, tha comas agad rud sam bith nad bheatha atharrachadh. Is e an comas atharrachadh na rudan a tha cudromach. Bidh e uile a ’tòiseachadh leat. Tha gach soirbheachas susbainteach mar thoradh dhìreach air fèin-smachd.
Tip airson duine sam bith a tha a ’strì air NoFap:
Tha e cudromach stad a chuir air uimhir de dh ’aire a thoirt do na làithean. Tha e ceart gu leòr sgrùdadh a dhèanamh a-nis agus a-rithist ach feumaidh tu do bheatha a chumail beò, a dhol a-mach agus rudan a dhèanamh, obair-obrach, ceàird a chleachdadh. Gu math luath caillidh tu sùil air na làithean mar a thèid iad seachad.
Ma thèid thu air cuairt, brosnaich thu fhèin air do thuras, coimhead agus gabh ùidh anns na tha timcheall ort. Is dòcha nach eil e coltach gu bheil thu air a bhith a ’coiseachd fada, ach mar a thèid ùine seachad tuigidh tu gu bheil thu air coiseachd airson mìltean mu thràth. Tlachd a ghabhail air an turas, stad air cus fòcas a chuir air a ’cheann-uidhe. Is dòcha gu bheil e coltach nach eil mòran a ’tachairt an-dràsta, ach mar as fhaide a thèid thu, dìreach coimhead air ais bhon àite a thòisich thu. Chì thu an ìre adhartais a tha thu air a dhèanamh.
LINK - Modh cruaidh latha 90.
By thesage718
;