Cùl-fhiosrachadh: Tha mi 23, a ’fulang le PIED airson timcheall air bliadhna agus mus do lorg mi NoFap am-bliadhna bha mi a’ PMOing cha mhòr a h-uile latha bho bha mi mu 1.
An t-seachdain seo choilean mi 50+ latha gun PMO agus tha mi fhathast a ’dol gu làidir. Tha mi air tòrr ionnsachadh agus a chosnadh air feadh mo thuras NoFap gu ruige seo agus chan eil mi a ’planadh air tilleadh gu mo sheann fèin. B ’e na h-atharrachaidhean as motha a mhothaich mi taobh a-staigh a’ chiad beagan sheachdainean de NoFap cho mòr is a bha mi air a bhrosnachadh a dhol a-mach agus coinneachadh ri fìor bhoireannaich. Bha e caran ìoranta, taobh a-staigh a ’chiad sheachdainean càraid chaidh mi air beagan chinn-latha leis an nighean as iongantaiche a bha ùidh agam a-riamh ann. Gun a bhith a ’tootadh an adharc agam fhìn, ach cha robh mi a-riamh na dhroch fhear a bha a’ coimhead agus tha mi air a bhith a ’togail cuideaman airson 8 bliadhna cunbhalach a-nis. Cha robh mi a-riamh riamh air mòran bhoireannaich a thighinn thugam no a ’nochdadh mòran ùidh annam thar nam beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh nuair a bha mi air chall agus air mo chuir gu PMO. Bha beagan de bhoireannaich ann a rinn, ach cha b ’e an seòrsa a bh’ annta agus cha robh mi tarraingeach dhaibh (Nì seo uile ciall a thaobh mo theòiridh nas fhaide air adhart).
Mar sin bha an nighean seo agus mise a ’faicinn a chèile a h-uile deireadh-seachdain airson na 6 seachdainean a dh’ fhalbh agus dìreach o chionn seachdain no dhà chaidh mi dhachaigh còmhla rithe às deidh oidhche a-muigh airson feise fhaighinn. A-nis ron ìre seo, bha mi faisg air 40 latha de NoFap. Bha mi den bheachd gum bithinn air a bhith deiseil, oir bha an nighean seo gu math tarraingeach (10/10) agus bha mi air a bhith a ’faighinn eòlas air fiodh madainn gach madainn airson timcheall air na 30 latha a dh’ fhalbh nuair a bhithinn a ’dùsgadh. Sgeulachd fada goirid, cha robh an gnè cho math, is dòcha a ’dol airson 5-10 mion, agus a dh’ ionnsaigh an deireadh mhothaich mi mi fhìn a ’call an stiffness anns an togail agam. Cha do chrìochnaich mi, ach tha mi fhathast ga ghabhail mar rud adhartach bho fhuair mi eòlas a-rithist air cò ris a tha e coltach a bhith ri feise a-rithist (bha an gnè soirbheachail mu dheireadh a bh ’agam o chionn 2 bhliadhna). Thuig mi dìreach gun toir e beagan ùine a bharrachd mus bi mi air mo shlànachadh gu tur. Tha an nighean agus mi air sgur a bhith a ’conaltradh air sgàth an adhbhar nach do rinn sinn ceangal dha-rìribh air ìre tòcail / pearsanta, agus leis gu bheil i bliadhna no dhà nas sine tha mi a’ smaoineachadh gu bheil cùram air cuid de chlann-nighean (gu pearsanta cha b ’urrainn dhomh cac a thoirt seachad ma tha eadar-dhealachadh bliadhna no dhà ann am beàrn aois). Dh ’fhaodadh mi a bhith air tuiteam air ais ann an ribe PMO às deidh a’ bhriseadh-cridhe seo oir leasaich mi faireachdainnean dhi nas fhaide air adhart, agus tha mi air mothachadh leam fhìn san àm a dh'fhalbh gun do chleachd mi PMO gus faireachdainnean a sheachnadh, ach roghnaich mi taing a thoirt dhi (nam broinn) ceann) agus an cruinne-cè airson an t-eòlas sin a thoirt dhomh a thug orm mothachadh gu bheil mi air an t-slighe cheart. A-rithist, thug mi sùil air na rudan adhartach agus thuig mi na thug an turas NoFap seo gu solas. Cho fad ‘s a dh’ fhuiricheas mi air an t-slighe seo, chan eil mi ach a ’dol a dh'fhaighinn eòlasan adhartach le boireannaich agus ag ionnsachadh tunna mu fhàs pearsanta, agus mar as urrainn dhomh an sunnd as fhallaine a choileanadh dhomh fhìn.
Is e na dh ’ionnsaich mi bhon eòlas sin gu bheil fios agam nach b’ e co-thuiteamas a bh ’ann a cho-dhùin an nighean 10/10 seo a thighinn thugam, mar a thuirt mi sa chiad pharagraf, cha robh nighean tarraingeach agam a-riamh anns an robh ùidh agam a thighinn thugam no a leigeil seachad. comharran anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh nuair a bha mi nam addict porn. Leis an fhìrinn innse! Bha mi eòlach air an nighean seo airson bliadhna no dhà tro spòrs sòisealta agus cha b ’ann aon uair a thàinig i thugam, gus an do dh’ atharraich mi mo shealladh, mo rùintean, agus thòisich mi air NoFap thòisich i a ’nochdadh ùidh.
Sin nuair a bha e uile a ’cliogadh rium agus thuig mi gu bheil barrachd ann gu NoFap an uairsin dìreach ga chomharrachadh mar dhòigh-beatha no atharrachadh giùlain. Tha mi gu pearsanta den bheachd, leis an lùth adhartach agus na rùintean a chuir thu a-mach don t-saoghal, gum faigh an cruinne-cè dòigh air do phàigheadh air ais agus lùth coltach ris a thilleadh. Tha mòran de seo a ’buntainn ri fiosaig cuantam, ma tha ùidh agad, tha mi a’ moladh gu mòr a bhith a ’coimhead a-steach.
Tha NoFap a ’toirt comas dha fir tonnan lùth adhartach is ciallach a shealbhachadh agus a leigeil seachad. Gu bith-eòlasach tha do bhodhaig agus an eanchainn a ’dol tro atharrachaidhean adhartach nuair a bhios tu air NoFap, faodar seo aithneachadh le dìreach dìreach an àrdachadh ann an ìrean testosterone agus do mhiann amasan nas buannachdail agus nas reusanta a choileanadh ann am beatha (dol air adhart, amasan dàimh, msaa). An coimeas ri bhith nad fhireannach Beta agus a ’leigeil a-mach tòrr den lùth agad le bhith a’ fapadh agus a ’coimhead air piogsail a tha a’ drèanadh cheimigean luachmhor bhon eanchainn agus bhon bhodhaig agad. (Tha na ceimigean sin luachmhor ma chuireas tu iad gu deagh fheum gus na h-amasan a tha thu ag iarraidh a choileanadh).
buannachdan
- Barrachd lùth
- San fharsaingeachd nas toilichte
- Chan eil barrachd ceò eanchainn ann
- Cuimhne leasaichte
- Falt tiugh / nas lugha de chall fuilt (Nuair a bha mi a ’spùtadh a h-uile latha mhothaich mi m’ fhalt a ’fàs olach agus gu furasta a’ tuiteam a-mach, tha mi a ’creidsinn gu bheil seo mar thoradh air an cuideam nas motha agus an dragh as urrainn dha PMO a chruthachadh).
- Nas lugha dragh
- Barrachd misneachd
- Meudachadh ann am penis flaccid
- Togail nas làidire / fiodh maidne a h-uile latha
comhairle
- Faigh a-mach dè a tha gad bhrosnachadh agus a ’toirt ort a bhith luachmhor, a’ strì airson an dreach as fheàrr leat fhèin, air an dòigh sin bidh e duilich dhut fhèin ath-chraoladh a-riamh oir tha fios agad dè cho math ’s a tha e a bhith a’ fuireach mar an dreach as fheàrr agad agus cha bhith thu ag iarraidh gus sin a mhilleadh.
- Cleachd boireannaich mar bhrosnachadh !!! Chan eil mi a ’ciallachadh a bhith a’ cur boireannaich suas air pedestal, tha mi a ’bruidhinn mu bhith gad chuir fhèin a-mach agus a’ cur luach ort fhèin gus an toir thu fa-near boireannaich a ’tarraing iad fhèin gad ionnsaigh. Aon uair ‘s gu bheil iad a’ dèanamh, cleachd seo mar bhrosnachadh gus do mhisneachd a mheudachadh agus tuigsinn gu bheil NoFap dha-rìribh a ’tarraing lùth / eòlasan adhartach a dh’ ionnsaigh.
- Is e iuchair mhòr a bhith a ’cur luach air boireannaich airson cò iad cuideachd, tha iad a’ tabhann uiread don t-saoghal, tha iad gu litireil a ’toirt seachad beatha san t-saoghal seo. Faic boireannaich mar aon de na tiodhlacan as motha a tha aig a ’chruinne-cè ri thabhann, is urrainn dhaibh mòran a theagasg dhuinn ann am beatha, ge bith a bheil sinn ga fhaicinn no nach eil, is urrainn dhaibh. Tha P *** a ’nochdadh boireannaich mar dhaoine so-leònte ann an solas àicheil agus faodaidh iad fir tionndadh gu incels le bhith gan cur an aghaidh.
- Coisich barrachd ùine gu amasan nas motha ann am beatha (obair, sgrùdadh, spòrs, msaa). Bidh iongnadh ort dè an ìre barrachd fòcas agus lùth as urrainn dhut a thasgadh anns na taobhan sin de do bheatha aon uair ‘s gun cuir thu air falbh PMO.
Dragh
- Anns na 50+ latha agam de No PMO, cha robh 1 aisling fliuch agam, a-nis chan eil mi cinnteach a bheil seo cumanta agus a bheil an eòlas seo air a bhith aig balaich eile ach tha mi air a lorg rud beag neònach nach eil mi air a dhèanamh cha robh fear aca.
- Cha d ’fhuair mi cuideachd togail gun spionnadh mar a bhios cuid de ghillean a’ toirt iomradh air am faigh iad gu poblach msaa. Cha do mhothaich mi ach fiodh dian sa mhadainn a mhaireas suas ri 10 mionaidean madainn. Tha mi a ’gabhail ris aon uair‘ s gu bheil thu a ’coileanadh na h-àrdaidhean gun spionnadh sin gu bheil e na chomharradh air eas-òrdughan mar PIED air a shlànachadh gu tur.
- Bha aon eòlas àicheil agam nuair a bha mi a ’brobhsadh air Instagram air timcheall air latha 45 agus chunnaic mi ìomhaigh a dh’ adhbhraich beagan de precum gu uachdar. Anns a ’bhad bha mi a’ faireachdainn brùthadh dian seòlta de dopamine a thug air mo bhodhaig teannachadh. Mhothaich mi thairis air na 48 uairean a leanas dè cho beag ’s a bha mo pheanas a’ coimhead cuideachd. Tha a bhith a ’seachnadh meadhanan sòisealta na phrìomh iuchair. Faodaidh e lasadh a-rithist.
LINK - Sochairean, comhairle, agus draghan 50+ latha
by Ball 3r
;