Hey! Tha mi 23 agus gu h-oifigeil tha 2 bhliadhna agus 9 mìosan de chòd cruaidh nofap agam! (2018 agus 2019 gu tur an-asgaidh)
Cha mhòr 3 bliadhna air ais chuir mi romham a bhith a ’leigeil a-mach colaiste air sgàth fìor dhroch imcheist, eas-òrdugh panic le agoraphobia agus trom-inntinn mòr. Dh ’fheuch mi nofap san àm a dh’ fhalbh ach dìreach aon uair rinn mi 300 latha agus às deidh sin is ann ainneamh a chaidh mi seachad air 30. Bha mi deònach rud sam bith fheuchainn aig an àm sin airson a bhith a ’faireachdainn beagan nas fheàrr: cha do dh’ obraich meds, meòrachadh dìreach beagan agus airson ùine ghoirid agus mar sin air adhart. Nuair a thòisich mi, tha mi air nochdadh gach latha airson 3-4 tursan airson barrachd mhìosan.
Agus thòisich mi nofap. Bha iad fhathast a ’faireachdainn gu math dona, eadhon nas miosa anns a’ chiad 4-5 mìosan. Às deidh na mìosan sin, thòisich mi a ’faireachdainn nas fheàrr. Aig toiseach gnothaich, cha b ’urrainn dhomh a dhol a cheannach leam fhìn gun agoraphobia anabarrach agus a’ clisgeadh an sin. Às deidh na 5 mìosan sin a chunnaic mi is urrainn dhomh a dhol gu barrachd àiteachan às aonais an eagal sin, an uairsin gu barrachd is barrachd àiteachan, agus mar sin cho-dhùin mi san Lùnastal 2018 a dhol air ais don cholaiste agus b ’e an co-dhùnadh as fheàrr a rinn mi. A-nis 2 bhliadhna às deidh sin, chrìochnaich mi colaiste, a bhith air mullach mo chlas. 🙂
Is urrainn dhomh mo thaigh fhàgail mu dheireadh às aonais an eagal sin, cha d ’fhuair mi ionnsaighean panic sam bith sa bhliadhna gu leth a dh’ fhalbh. Seadh, tha iomagain shòisealta bheag agus trom-inntinn fhathast agam ach is dòcha gur e seo mo charactar.
Na buannachdan Tha eòlas agam air:
- fada nas lugha de dhragh agus de bhròn
- soilleireachd inntinn mòr agus cuimhne
- barrachd glòir-mhiann agus togradh
- beagan nas sòisealta
- nas misneachaile agus nas ionnsaighe
- barrachd lùth eadhon nuair nach cadal ach 5 uairean
- tha ceòl tòrr nas fheàrr a-nis
- fada nas lugha de acne
- tha mo shùilean a ’coimhead nas gile agus tha mo chraiceann a’ coimhead nas fheàrr.
Tha e fìor nach do chuidich Nofap mi leis na caileagan, is dòcha gu bheil mi beagan nas misneachaile mun cuairt orra. Bidh iad fhathast gam taibhse agus a ’seachnadh mi, agus mar sin tha mi fhathast nam maighdeann gun phòg aig m’ aois. Ach ghabh mi ris an inbhe agam gur dòcha nach bi leannan a-riamh ann. 🙂
Cùm e suas 😀
LINK - 2 bhliadhna agus 9 mìosan !!! Cha tug Nofap làn-chumhachdan dhomh ach dh ’atharraich mi mo bheatha
by Alasdair 97
;
