Tha cuimhne agam gur e an 5mh ìre a bh ’ann nuair a fhuair mi eòlas air porn le mo charaidean as sine. Bha mi fiosrach, inntinneach agus gun fhios dhomh, a ’magadh. Chan eil fìor chuimhne agam air nuair a fhuair mi grèim air porn. Bha e timcheall air 3 bliadhna às deidh dhomh a bhith ga fhaicinn an toiseach ach bha mi a ’coimhead air corra uair chun uairsin.
Is e na tha cuimhne agam, nuair a bha mi aig ìre 10, gun deach mo ghlacadh gu mòr le porn. Mar a tha mi a ’cuimhneachadh a-nis, chuir mi an aghaidh nigheanan aig aois sam bith, bha smuaintean tric agam mu dheidhinn feise agus thòisich mi a’ suirghe an-còmhnaidh. Tha mi 24 a-nis agus anns na 8 bliadhna a dh ’fhalbh, dh’ fhàs mo chur-ris porn & masturbation chun na h-ìre far am b ’urrainn dhomh dùsgadh (uaireannan timcheall air 3) air an oidhche, coimhead air porn agus masturbate, dìreach às deidh sin bha mi a’ faireachdainn aig fois.
An-diugh, bidh mi a ’crìochnachadh 180 latha de NoFap. Anns a ’bhliadhna a dh’ fhalbh tha mi air streap de 90 latha agus 69 latha fa leth agus às deidh sin cho-dhùin mi nach bi mi a ’dol a-rithist. Ghabh Masturbation & Porn pàirt mhòr de mo bheatha agus tha mi air a bhith a ’feuchainn ri fhaighinn air ais.
Is e na làithean tòiseachaidh an fheadhainn as duilghe ach thuirt neach-cleachdaidh NoFap aon uair “tha a h-uile mionaid gun a bhith a’ fapadh na bhuannachadh eile dhut. ”Chaidh mi air adhart le cuideachadh le meòrachadh, obrachadh a-mach, inntinn, ionnsachadh Fraingis agus a dhol an gnìomh anns a h-uile gnìomh torach. Chan eil sgrùdadh saidheansail ann a tha ag ràdh gu bheil cumhachdan mòra ann agus chan eil mi a ’dol a dh’ ionnsaigh. Ach rinn mi iris mòran atharrachaidhean nam bheatha a bu mhath leam a roinn leat -
Thionndaidh m ’fhearg gu foighidinn. Mhothaich mi nuair a dh ’fhalbh mi na bu thràithe, bha mi ionnsaigheach. Gun sgeul sam bith, dh ’fhàs mi nas socraiche & nas sàmhaiche, gun a bhith a’ fàs feargach mu rud sam bith gu litireil. Mhothaich mo theaghlach an diofar agus tha mi moiteil às a ’mhaighstireachd seo.
Bho bhith a ’bruidhinn mu mo theaghlach, thàinig piseach mòr air an dàimh a bh’ agam riutha. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh nach tuig iad mi a-riamh ach thuig mi nas fhaide air adhart air mo thuras gur dòcha nach do thuig mi a-riamh iad. Tha mo thuigse mun deidhinn air fàs mòran nas doimhne agus tha mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri mo cheangal riutha a shlànachadh.
Ghabh mi barrachd spionnadh, gnìomh stèidhichte agus ghabh mi uallach. Gu dearbh, dh ’fhàs mo sgilean ceannais nas fheàrr oir thuig mi gun tug smachd air mo chur-ris piseach air mo chomas smachd a ghabhail air suidheachaidhean, buidhnean & gnìomhan.
Is e aon atharrachadh cumanta gun tàinig adhartas mòr air mo chàirdeas le boireannaich. Chan eil mi a-nis gam faicinn mar nithean agus gam meas mar dhaoine nas fheàrr na fir. Tha iad air tòiseachadh a ’nochdadh ùidh annam, aig an obair no ann an cearcall mo charaidean. Ann an dòigh air choreigin, tha caraidean nighean a tha air chall o chionn fhada air fios a chuir thugam a-rithist agus tha iad a ’faireachdainn gu bheil mi air fàs nas fheàrr le ùine, mar“ seann fhìon math ”(thuirt aon nighean, gu litearra)
Tha a bhith a ’faighinn thairis air tràilleachd na rud pròiseil a dhèanamh ann fhèin. Bha làithean 180 fada agus thug e a-steach oidhirpean a tha mi a ’creidsinn a tha air an duaiseachadh gu math (tha cuid de dh'atharrachaidhean nach gabh a leughadh, feumaidh tu ath-chothromachadh gus am faighinn). Dh'fhàs mo mhisneachd fhèin nas fheàrr le ùine mar a thug mi fa-near na h-euchdan beaga a rinn mi agus bha mi den bheachd gum faodadh mi a bhith fada nas fheàrr na tha mi a-nis.
Tha No Fap air a thighinn gu bhith na dhòigh-beatha dhomh a-nis. Nam b ’urrainn dhut coinneachadh rium 8 bliadhna roimhe sin agus an uairsin a-nis, bhiodh tu gu tur a’ mothachadh na h-atharrachaidhean nam bheatha. Bha m ’aodann ag atharrachadh bho bhith a’ coimhead coltach ri losgann gruamach a h-uile uair gu coineanach togarrach. Tha mi air fàs nas fheàrr air innse sgeulachdan cruthachail agus is urrainn dhomh boireannaich a thogail, airson aon uair nam bheatha.
Guys, a ’fàgail porn & masturbation tha rudeigin nach eil a’ còrdadh ri mòran. Tha an ginealach mìle bliadhna glaiste fon fhìrinn gur e rud fasanta a th ’ann. Ach chan eil. Ma tha thu ag iarraidh do fhòirneart air ais, stad air coimhead air porn & masturbation. Ma tha thu ag iarraidh do thuigse air an t-saoghal air ais, stad air coimhead air porn & masturbation. Ma tha thu ag iarraidh do shealladh nas fheàrr, stad a bhith a ’coimhead air porn & masturbation. Ma tha thu ag iarraidh do bheatha air ais, tha fios agad air.
LINK - Latha 180: Bidh beatha a ’tighinn gu bhith do-dhèanta (Faodaidh post fada, beatha atharrachadh)
;
