Tha Hey fellow Fapstronauts, an-diugh a ’comharrachadh an 90mh latha agam de NoFap agus tha mi an toiseach airson taing a thoirt don choimhearsnachd seo airson a bhith ann oir chan eil fhios agam am bithinn air tòiseachadh air an turas seo às aonais do ghillean.
Tha mi airson tòiseachadh le bhith ag ràdh gun stad mi a ’smocadh luibhean dìreach 10 latha às deidh dhomh an streak seo a thòiseachadh agus b’ e an tràchdas a bu mhiosa a bh ’agam (smocadh gu ìre mhath a h-uile latha le bho 14 gu faisg air 3 mìosan air ais aig 24) agus mar sin chaidh tòrr de na rudan a dh’ fhiosraich mi rè an streak seo tha tòrr aca ri dhèanamh cuideachd. Ged a dh ’fheumas mi a ràdh gu robh mi a’ faighinn grèim air porn agus masturbating bho bha mi 12-13, ach thòisich mi a ’slaodadh sìos beagan le streaks air agus dheth anns an 2 bhliadhna a dh’ fhalbh.
Tha fios agam gu bheil mòran agaibh airson cluinntinn dè na buannachdan a fhuair mi bhon streak seo. Bruidhnidh mi gu cinnteach mu na dh ’atharraich gu deimhinneach ach tha mi airson a ràdh, nam bheachd iriosal, nach eil an leithid de rud ann ri mòr-chumhachdan, tha thu dìreach a’ stad a bhith a ’caitheamh uiread de ùine agus de lùth air rudan a tha gad shlaodadh sìos agus gu cinnteach tha e na bhuannachd do bheatha air ìre gu tur ùr.
Bha (agus bidh an-còmhnaidh) tòrr àrdachadh is gluasad ann air an turas seo. Bha a ’chiad 30 latha agam air a lìonadh leis na tha cuid de dhaoine a’ gairm superpowers, bha an àrdachadh mòr seo de lùth agam, bha mi a ’faireachdainn nas misneachaile anns a’ mhòr-chuid de mo bheatha, mu dheireadh bha sealladh adhartach agam air beatha a dh ’fhaodadh a bhith a’ mairsinn barrachd air seachdain.
Chan eil mi dha-rìribh a ’dèanamh tòrr rudan a tha mi dìoghrasach - gu sònraichte dreuchdail oir chan eil fhios agam dè a bu chòir dhomh a dhèanamh. Tha a bhith air NoFap gam chuideachadh gu slaodach a ’faighinn a-mach cò mi agus dè as toil leam oir tha an ùine agam mu dheireadh sin a dhèanamh. Thuirt sin, chan urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn cumhachdach a-riamh agus chaidh tòrr lughdachadh sìos bho timcheall air an 30mh latha den streak agam.
Bu chòir dhomh a ràdh gu bheil NoFap iongantach. Bha, bha gràin agam air cuid de làithean agus bha mi a ’faireachdainn mar nach bithinn a-riamh a’ lorg na bu mhath leam a dhèanamh nam bheatha, ach mar a tha mi a ’faireachdainn a-nis gu tur eadar-dhealaichte bho mar a bha mi a’ faireachdainn mus do thòisich mi air an streak seo, tha mi dìreach buailteach a dhìochuimhneachadh uaireannan.
Nam bheachd-sa, tha na buannachdan a bha mi a ’faireachdainn nas fhaide na na b’ urrainn dha faclan a chuir an cèill. Leis gur e seo an aon dòigh air pìos den turas agam a thoirt dhut air iasad nì mi mo dhìcheall.
- Mus d ’fhuair mi am faireachdainn dòrainneach seo de dh’ uireasbhuidh a thaobh boireannaich, a-nis tha mi 95% a ’faireachdainn nam chnàmhan gur e dìreach daoine a th’ annta agus tha mi 110% airidh air a bhith nam pàirt den “dynam dynam dating” agus airson sealltainn dhaibh dè an seòrsa duine a th ’annam.
- Tha mi nas fheàrr le ceanglaichean sùla. Is urrainn dhomh an cumail cho fad ‘s a tha mi ag iarraidh agus tha mi buailteach a bhith nas lugha de eagal bho bhoireannaich a tha mi a’ tàladh agus guys tha mi a ’faireachdainn nas treasa na mise.
- Tha mi a ’cadal mòran nas fheàrr (ged a dh’ fhaodadh sin a bhith nas ceangailte ri luibhean). Bidh mi a ’cadal co-dhiù 7 uairean a-thìde gach oidhche agus tha cuimhne agam air mo bhruadar cha mhòr a h-uile h-oidhche.
- Tha barrachd seasmhachd agam anns na geamannan ball-coise agam. B ’urrainn dhomh an geama gu lèir a chluich an-còmhnaidh ach bhiodh na fèithean agam a’ teannachadh gu math luath, a-nis is urrainn do sheasmhachd nam fèithean cumail suas ri mo cardio.
- Bha an turas seo na bhrosnachadh mòr. Is e a tha mi a ’ciallachadh le sin, gu bheil fios agam a-nis nach eil roghainn agam ach a bhith ag obair air mo sgilean sòisealta, a’ lorg rudan a tha a ’còrdadh rium agus a chuir air adhart mi nam bheatha. Lorg dòighean air a h-uile càil a chothromachadh le bhith comasach air spòrs fhaighinn oir dè a ’phuing mura h-urrainn dhomh toradh mo shaothair a mhealtainn?
- Cha mhòr nach eil miann sam bith agam a-nis coimhead air porn. Bha duilgheadas agam a bhith a ’faireachdainn beagan miann airson boireannaich fìor. A-nis tha mi a ’faireachdainn, gu h-àraidh ma bhios mi a’ ceangal le aon, gu bheil beagan beatha shìos an sin, gheibh mi am faireachdainn cianail seo a bheir orm a bhith a ’faireachdainn beò agus tha sin a’ toirt orm a bhith ag iarraidh faighinn faisg air an nighean leis a bheil mi.
Air mullach mo chinn, is iad seo na buannachdan a smaoinich mi.
Is e an rud as cudromaiche a bu mhath leam a chur ris gum biodh mi aig toiseach mo streak a ’leughadh ceudan de phuist gus a bhith a’ faireachdainn math agus airson daoine a lorg a ’bruidhinn mu na buannachdan aca oir bha mi airson gum biodh e cho dona a bhith a’ faireachdainn beò shìos an sin, a bhith a ’faireachdainn mar a dh ’innis an comann-sòisealta dhomh gum bu chòir dhomh a bhith a’ faireachdainn bho bha mi òg. Tha mi a ’smaoineachadh gu robh mi a’ cur NoFap air pedestal mar gum b ’e sin an deireadh fhèin.
Is e NoFap, nam bheachd-sa, dìreach rudeigin a nì thu gus droch chleachdadh a thoirt air falbh a bhios gad ithe agus gun deach thu a ’faireachdainn math, a bhith a’ faireachdainn nach robh beatha cho dona às deidh a h-uile càil. Airson mòran againn, tha PMO na addiction agus is e sin as coireach gu bheil e math stad a chuir air. Feumaidh sinn a làimhseachadh mar addiction sam bith eile: cho luath ‘s a chuireas tu stad air tha thu a’ toirt cothrom dhut fhèin a bhith saor mu dheireadh, gus stad a chuir air do shealladh air an t-saoghal fhaicinn leis an sgòth dhorcha seo air a bheil gràin cho mòr agad.
Tha beatha tòrr a bharrachd air an luachair dopamine seo a bhios tu ag iarraidh a h-uile uair a bhios droch latha agad no a h-uile uair a dhùisgeas tu airson a ’chùis sin. Tha e tòrr a bharrachd na bhith a ’toirt do chumhachd do chleachdadh a thòisich thu nuair a bha thu mar an creutair beag neo-chiontach seo a rinn na bha iad a’ smaoineachadh a bha math.
Tha mo rambling seachad. Tha mi a ’cur ris nach e 90 an deireadh gu cinnteach, co-dhiù dhòmhsa. Is e dìreach toiseach na dh ’fhaodadh mi a bhith an dòchas a bhith a’ toirt air falbh an sgòth dorcha sin a bheir orm an saoghal fhaicinn ann an dòigh cho àicheil.
Is ann leinn a tha beatha, is urrainn dhuinn uile a bhith cumhachdach nar dòigh fhèin. Is e roghainn a bhios sinn a ’dèanamh gach dàrna fear de gach latha leis na smuaintean a thaghas sinn airson fèisteas. Tha mi a ’taghadh cumhachd agus gaol agus tha mi an dòchas gun dèan thu sin. Aon ghaol mo bhràithrean is mo pheathraichean!
LINK - 90 latha de NoFap an-diugh
;
