Aois 24 - Inntinn, Slàinte is Cur a-mach + Mo sgeulachd (ùrachadh w / 70 latha)

Hello folks. Is e seo a ’chiad snàithlean agam air an fhòram. Cha robh mi a ’smaoineachadh gun dèanainn suas ris an seo.

Tha mi nam fhireannach 24 YO. Bha mi a ’PMOed airson 12 bliadhna agus air a bhith a’ feuchainn ri stad bho thoiseach 2013, nuair a thuig mi gu robh PMO a ’faighinn a-mach à làimh. Aig an àm sin de mo bheatha, bha mi dhachaigh nam aonar cus, le ro bheag ri dhèanamh. Air na 5 bliadhna sin a ’feuchainn bha mi agam LAOIDH de fhàilligidhean air mo chrios.

Suas chun mhìos a chaidh, cha robh streak agam a-riamh a bha na 100% porn agus / no masturbation an-asgaidh (cudromach !!!). Gu bunaiteach chùm mi a ’toirt“ peeks ”, a’ spreadh na meadhanan sòisealta gus an do nochd cuid de dhealbhan no dìreach a ’coimhead P leis an leisgeul bochd de bhith a’ feuchainn ris a ’cheangal eadar P agus M a bhriseadh gus am b’ urrainn dhomh cumail a ’dèanamh M tro bheatha.

Is e an duilgheadas a th ’ann gun do thòisich mi M dìreach beagan mhìosan ro P. Tha an ceangal sin ro làidir nam inntinn, agus a h-uile turas a dh’ fheuch mi ris an leisgeul sin a chleachdadh chrìochnaich mi air streak de ath-chraoladh.

Mar sin, dè a tha air atharrachadh?

Thuig mi gur e a bhith a ’toirt peeks no a’ coimhead bhideothan a ’coimhead airson arousal mì-ghnàthach. Dìreach smaoinich mu dheidhinn: Ma tha thu airson NACH EIL èisteachd ri Drake a-rithist, carson a chumas tu a ’tionndadh do rèidio fhad‘ s a tha thu ann an trafaic? Duilich airson a ’mheafar bochd, hahaha.

Thug mi suas na leisgeulan sin air an tug mi iomradh na bu thràithe 2 uair air an t-seachdain bday agam (toiseach a ’mhìos a chaidh). An ceann beagan làithean, bha an smuain air cùl m ’inntinn a’ feadalaich ‘tha thu nad aonar agus sgìth. Leig leinn PMO '. Bha mi faisg air, nuair a thuig mi gu robh mi air gealltainn dhomh fhìn nach biodh mi a ’coimhead seòrsa sam bith de porn no masturbate gu deireadh an Dàmhair (tha, tha fios agam, is dòcha gun do rinn a h-uile duine sin aon uair co-dhiù). Is e an eadar-dhealachadh a-nis gu robh mi mothachail air a ’mhionaid chinnteach.

Bha e coltach ri SNAP air m ’inntinn. Ciamar a b ’urrainn dhomh a-riamh sgur ma chumas mi a ’tighinn air ais thuige? Nas cudromaiche: CARSON Bidh mi ga chreidsinn ma bheir e orm faireachdainn dona agus bochd? Bha e coltach ri bhith a ’faighinn grèim air cnatan mòr làidir agus a’ sgàineadh nuair a dh ’fhalbh e agus thug e orm faireachdainn mìle uair nas fheàrr.

Slàinte & Cumhachd - Buannachdan:
Anns na làithean 50 mu dheireadh sin I. obrachadh a-mach dòigh nas motha na rinn mi roimhe. Cuideachd, tha mo chadal gu mòr a ’lìonadh mo bataraidhean a-nis. Tha mi nas motha agus nas gnìomhaiche ann an obair taighe, cuideachd ann a bhith a ’cuideachadh mo leannan. Fhuair mi smachdachadh mu bhith a ’dùsgadh nas tràithe na b’ àbhaist dhomh air sgàth gluasad obair mo leannain agus thog mi cuideachd cleachdadh cruaidh airson a bhith a ’sgrùdadh ceòl agus giotàr (mo chùrsa-beatha bho 17 YO).
Is urrainn dhomh a-nis làimhseachadh a ’mhòr-chuid de chuideam gu math gun oidhirp agus foillseachadh WAAAY nas lugha.

MINDSET - Q&A

Mar sin is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd dhut fhèin chun na h-ìre seo beagan cheistean, mar sin cleachdaidh mi na h-eisimpleirean sin gus bruidhinn mu dheidhinn inntinn.

“A bheil thu fhathast a’ faireachdainn pangs tarraing air ais? ”
Bha mi a ’faireachdainn gu bunaiteach GUN AON. Air a ’chiad 10 latha no mar sin rinn mi grèim mòr air ann an cuid de shuidheachaidhean. Is e an rud gu bheil an eanchainn duilich agus gu math spaideil. Ma tha thu PMO nuair a tha thu feargach, aonaranach, eu-dòchasach, duilich, sgìth… Gu dè a th ’ann? Bidh an eanchainn a ’tòiseachadh a’ faicinn na faireachdainnean sin agus gan mìneachadh mar adharc air an iteig. Mar as motha a nì thu, is ann as motha de oidhirp agus fèin-ghluasadach a thig e.

“A bheil thu fhathast ga iarraidh?”
Mar a thuirt mi, uaireannan chan eil anns na h-uabhasan againn ach faireachdainnean nach urrainn dhuinn dèiligeadh riutha. Ma bheir thu ceum air ais agus ma tha thu ga faireachdainn, ga chnàmh gu mòr, bidh e a ’falbh. Faodaidh tu dìreach feitheamh agus bidh e air falbh. Ach bha cravings P agam air a ’chiad beagan làithean a-mhàin. Is e an rud an seo gu mòr a bhith a ’faicinn an dealbh nas motha. A-nis is e mo chothrom faighneachd y'all:

- Dè a gheibh thu bho bhith a ’dèanamh PMO? (dèan liosta de na buannachdan air na freagairtean ma tha thu ag iarraidh)
- A bheil PMO dha-rìribh ‘socair’ dhut no an e dubhach tha thu?
- A bheil thu dha-rìribh tlachdmhor? Feuch an dèan thu coimeas eadar e agus oidhche mhath a-muigh leis na caraidean agad, lòn math leis an teaghlach agad, turas baidhsagal-motair, ag ionnsachadh òran ùr air a ’ghiotàr no a’ cluich a ’gheama uamhasach ùr sin a cheannaich thu airson PC. A bheil e a ’coimhead òrail a-nis no dìreach air a ghrodadh?

A ’tighinn air ais gu MINDSET. Chan urrainn dhut leth-leigeil seachad. Chan urrainn dhut sùil a thoirt. Ach tha sin sgoinneil, tha fios agad carson? Mar as luaithe a nì thu e is ann as luaithe a bhios tu saor.

Chan urrainn dhut sgur a bhith a ’faireachdainn mar gu bheil thu a’ toirt suas rudeigin prìseil, seach nach eil thu. Is e a bhith a ’sgur a-mach dìreach a bhith a’ faicinn mar as urrainn do bheatha a bhith tòrr nas tlachdmhoire gun a bhith a ’reubadh tro gach nì dìreach airson faighinn dhachaigh leis fhèin agus PMO, gus an aon rud a dhèanamh an latha às deidh sin.

An sgeulachd agam o chionn ghoirid:
Bhàsaich mo sheanmhair bho aillse 17 làithean air ais. Chuir mi dheth a h-uile dreuchd clàraichte agam, mharcaich mi dhan bhaile agam a dhol don tiodhlacadh agus dh'fhuirich mi faisg air mo phàrantan. Air a ’phuing sin bha mi sobr airson làithean 40.

Beagan làithean às deidh dhomh a bhith fhathast a ’caoidh mo sheanmhair (agus ag ionndrainn mo leannan) ach an uairsin thachair rudeigin iongantach: Thuig mi gu robh smuaintean ZERO agam mu dheidhinn porn. Mar sin, eadhon le mo sheanmhair mar an teaghlach as teann a bh ’agamsa airson bàsachadh (bha mi a’ fuireach taobh ri taobh còmhla rithe airson 23 bliadhna), cha do bhuail e an rud addictive fhèin.

Gu cinnteach carson? Mar a leugh mi am badeigin, “Tha thu A-MHÀIN mar neo-PMOer nuair a dhùineas tu do bhrobhsair.”.

Is e an aon rud a dh ’fheumas tu a dhèanamh (ma tha thu fhathast PMO’ing) measadh gu mothachail mar a tha thu a ’faireachdainn rè agus às deidh an ath-chraoladh. Mar deoch làidir, chan eil e a ’faochadh dad agus ga dhèanamh nas miosa.

Ma tha thu mu thràth air an streak agad, obraich air a dhèanamh a 100% glan. A-MHÀIN 100% glan. Tha thu mu thràth NON-PMO'er: Cuir nad chuimhne an-còmhnaidh dè cho math ’s a tha e a bhith AN-ASGAIDH. Dèan gàirdeachas. Ma bheir thu sùil chruaidh, tha thu air ais gu trom-laighe na h-oidhche. Creid mi. Dh ’ionnsaich na 5 bliadhna sin de bhith a’ sgur dheth sin dhomh ann an dòigh fhuar agus chruaidh.

Nota: Chan eil sin a ’ciallachadh gum bi thu a’ coimhead air falbh bhon sgrion nuair a nochdas nighean bhrèagha air an t-sreath Tbh as fheàrr leat, feumaidh tu dìreach sin a sgaradh bho PMO. Chan eil sinn ag iarraidh PMO agus tha fios againn nach bi e na bhuannachd dhuinn, agus mar sin cha bhith sinn ga iarraidh às deidh cuid de làithean. Chan eil sinn a ’fuireach ann an eilean fàsail, mar sin is dòcha gum faic sinn nigheanan tarraingeach gus am bàsaich sinn (agus anns a h-uile àite, cuideachd).

Guys and gals, tha mi nas toilichte do chuideachadh le AON cheistean. Dìreach cuir post an seo agus gheibh mi air ais thugad ASAP.

Sìth a-mach agus cùm ris an t-slighe.

Àicheadh: Chan eil mo Bheurla foirfe oir chan eil mi Ameireaganach / Beurla. Taing airson tuigse.

LINK -Làithean 50: Inntinn-inntinn, Slàinte agus Cur a-mach + Mo sgeulachd (ùrachadh w / 70 làithean)

by GiotàrAfficionado