Fhuair mi a-mach gu robh mi a ’faighinn grèim air porn / masturbation mu 2,5 bliadhna air ais. Anns an ùine sin bha mi cho mòr. Nach b ’urrainn dhomh eadhon a dhol làithean 2 às aonais pmo. Anns na bliadhnaichean 2.5 mu dheireadh sin bha tòrr trom-inntinn agus ath-chraoladh agam, dh ’ionnsaich mi tòrr às deidh a h-uile ath-chraoladh. Anns an ath-chraoladh mu dheireadh agam, rinn mi binged 3 latha ann an sreath dà uair san latha agus bha mi a ’faireachdainn cho trom-inntinn agus gun dòchas gun do thòisich mi eadhon a’ faighneachd dhomh fhìn an robh mi a ’fuireach, smaoineachadh caran eagallach.
Uill bha fios agam gum feumadh mi cùisean a thoirt gu buil ... Mar sin cheannaich mi leabhar; an leigheas tràilleachd porn bho Matt Peplinski, a bha na neach-cuir porn roimhe agus dh ’ionnsaich mi tòrr inntinn a b’ urrainn dhomh a chleachdadh nuair a thàinig ìmpidh. Rinn mi sgrùdadh airson seachdain air an leabhar gu lèir, agus às deidh sin bha agam ris an taigh fhàgail ... cha b ’urrainn dhomh fuireach oir bha mi cho domhainn nam inntinn. Mar sin aig 3 a ’ghleoc air an oidhche ghlèidh mi turas-adhair gu na h-Eileanan Canarian (mi fhìn tha mi a’ fuireach ann an Nice, Riviera Frangach, agus ceann a deas na Roinn Eòrpa). Agus chaidh e ann 2 sheachdain. Gus m ’inntinn a thoirt còmhla. Na gnìomhan a rinn mi agus molaidhean a bheirinn seachad:
Gu sònraichte a ’chiad mhìos: fuirich beòthail, dèan eacarsaich gu cunbhalach, èist ri ceòl a bheir toileachas dhut, na bi a’ smaoineachadh cus mu nofap a chuir a-steach gach latha sa mhionaid far am faod thu coimhead air nofap vid no barrachd eòlais fhaighinn. Seachain Triggers… B ’e sin an duilgheadas as motha a bh’ agam. Mar sin stad mi a ’leughadh mo facebook newsfeed, cuir às do instagram (6months ago). Earranta mo ghnìomhachd snapchat. Cuideachd chan eil videoclips a ’coimhead oir anns a’ mhòr-chuid dhiubh tha slighe gu iomadh piobrachadh. Leis an sin fhuair mi a-mach an dòigh air ceòl follaiseach, adhbhar a tha gam bhrosnachadh cuideachd, agus air Tbh cha b ’urrainn dhomh tòrr rudan fhaicinn dìreach air sgàth luchd-brosnachaidh .. oir .. tha gnè anns a h-uile àite air na meadhanan, tha e craicte.
A thaobh URGES… Anns na 2,5 bliadhna a dh ’fhalbh tha mi air streaks a dhèanamh bho 2 latha suas gu 48 agus a h-uile turas a bha an t-adhbhar a rinn mi ath-chraoladh air sgàth na h-ìmpidh agus m’ inntinn a ’cur amadan orm. Mar sin ma tha thu a ’faireachdainn ìmpidh a’ tighinn suas, fios agad gur e dìreach smaoineachadh a th ’ann, chan e barrachd. Ma tha mi a ’faireachdainn ìmpidh, cha bhith mi a’ sabaid riutha, bidh mi gan coimhead agus tha fios agam gur e dìreach ìmpidh a th ’ann, mar ìomhaigh de each beinne air scrion. Agus cùm sùil a-mach airson an eanchainn gad mhealladh. Ma bhios mi a ’sabaid an ìmpidh tòisichidh m’ eanchainn ag ràdh; Thig air Mat, nach eil porn cho dona dhut? tha a h-uile duine ga fhaicinn! Air neo; seadh thig air dìreach 1 uair san t-seachdain, no: fear a tha thu a ’call a-mach air beatha…. Agus nuair a nì mi ath-chraoladh mu dheireadh airson adhbhar sam bith, a ’mhòmaid a tha mi a’ cuir a-mach, INSTANT REGRET ..
Agus is e am faireachdainn as miosa a-riamh nuair a tha fios agad gu robh thu dìreach a ’cuir às do streak airson an ùine 100st agus do smuaintean mus ath-chuir thu a-steach far a bheil a h-uile càil ceàrr. Mar sin lean na dòighean ùra seo a chleachd mi gu ruige an-diugh air latha 32 a bha mi air a bhith agam 0 dian a ’brosnachadh. Oir nuair a bha mi a ’faireachdainn fear a’ tighinn suas ann an cùl m ’inntinn làimhsich mi e gu eadar-dhealaichte agus cha do thòisich mi a’ cur teagamh ann mu dhòigh-beatha nofap no a ’sabaid na h-ìmpidh san dòigh cheàrr. Tha mi an dòchas nach eil mi a ’faireachdainn ro àrdanach; Tha mi dìreach airson a ràdh, eadhon ged a tha thu dìreach a ’tòiseachadh nofap agus gu bheil thu an-dràsta ann an cearcall nonstop no dìreach feumach air beagan brosnachaidh. Na toir seachad a-riamh.
Tha mi air a bhith tro na h-ath-chraolaidhean rag, as ìsle, dh ’innis mi dha mo phàrantan mun tràilleachd dè an rud a bu ghiorra a rinn mi nam bheatha. Bha mi a ’smaoineachadh gu litireil gu bheil mi a’ fuireach a ’faighinn grèim air agus a’ dol air ais gu bràth. Is e dìreach latha 32 a th ’ann ach tha mi a’ faireachdainn glè mhisneachail mun chòrr de mo thuras gu làithean 90. Seo cuid de na buannachdan a tha agam an coimeas ris an latha agam 0.
Tha barrachd brosnachaidh agam, barrachd lùth, gu sònraichte san gym. Barrachd misneachd agus an t-ìmpidh a bhith sòisealta, bidh mi cuideachd a ’tòiseachadh beag air bheag a’ faireachdainn gu bheil mi nam phàiste a-rithist. Tha an dragh sòisealta agam mar-thà nas lugha agus chan eil dragh mòr agam dè a tha daoine a ’smaoineachadh mum dheidhinn.
Tha brìgh aig beatha a-rithist dhòmhsa agus tha mi toilichte a bhith beò, toilichte a bhith a ’còrdadh rium dìreach a bhith nam shuidhe air an tràigh agus a’ coimhead cuid de eòin, na rudan beaga sin mar thoradh air na gabhadairean agam ag ath-nuadhachadh. Tha mi a ’dol air ais a dh’ obair, a ’tòiseachadh air sgrùdadh beag ri thaobh agus a’ tòiseachadh ag ionnsachadh Spàinntis. Tha e a ’faireachdainn cho ùr ach tha sin àbhaisteach oir tha mi a’ tighinn a-mach às an tunail dorcha a-nis. Bidh an ath sgeulachd agam aig làithean 6à agus às deidh làithean 90 gun teagamh, oir a-nis chan eil ann ach toiseach ach toiseach tòiseachaidh math.
Cha bhith guys a ’toirt seachad a-riamh !! bheir e ùine ach tha toraidhean ann gum bi bràithrean latha beannaichte agad agus ma tha ceistean aig duine sam bith tha e na thoileachas dhomh am freagairt! Mat
by Mat1992
;