Tha mi air a bhith PMO an-asgaidh airson còrr air bliadhna a-nis. Tha e air a bhith na rolair-coaster - gu sònraichte a ’chiad trì mìosan - ach tha mi air a dhèanamh. Tha an t-eòlas seo air na rudan a leanas a theagasg dhomh:
- Tha e comasach amasan a choileanadh a tha coltas eu-comasach an toiseach
- Tha barrachd fèin-smachd agam na an duine cuibheasach
- Is urrainn dhomh rud sam bith a gheall mi a choileanadh
- Tha grit agus diongmhaltas deatamach airson soirbheachadh
- Tha am mullach air nas urrainn dhomh a choileanadh mòran nas àirde na bhiodh na creideasan cuibhrichte agam a ’leigeil leam fhaicinn
- Is urrainn dhomh a bhith beò ge bith dè am beatha a thaghas mi
- Tha mi air mi fhìn a thogail don choimhearsnachd elite de dhaoine as urrainn smaoineachadh air dòigh-beatha nas fheàrr agus an sealladh sin a thoirt gu buil
- Chan eil mi a-nis na thràill dha na breugan, titillation agus dragh nam meadhanan mòr-chòrdte an iar
- Bidh sruth èiginneach de chur-ris a ’sruthadh tro chomann an iar (porn, biadh sgudail, scapegoating meadhanan / poilitigeach mion-chinnidhean)
- Tha a bhith air a smachdachadh agus air a chuimseachadh air amasan aonaranach ann an coimhearsnachdan cuibheasach an iar. Is e glè bheag de dhaoine air an talamh a tha fìor dhealasach airson soirbheachas. Bidh daoine ag ràdh gu bheil iad airson soirbheachadh, ach chan eil iad a ’gealltainn iad fhèin, agus bidh iad a’ dèanamh leisgeulan gun chrìoch airson an dìth soirbheachais (me. Na bi ùine agad, ro dhoirbh)
- Feumaidh mi taghadh gu faiceallach cò a nì mi agus nach bi mi ag eadar-obrachadh. Bidh mi a-nis a ’feuchainn ri mo chuairteachadh le daoine àrd-amasach is brosnachail a thogas mi, agus a chaitheas nas lugha de ùine le daoine cuibheasach aig nach eil glòir-mhiann agus a tha air an sàrachadh leis an dian fòcas a th’ agam air mo chur-seachadan. Is e gach fear againn cuibheasachd nan còignear a bhios sinn a ’caitheamh an ùine as motha leotha.
- Tha e fada nas fheàrr a bhith a ’fuireach a-steach agus a’ leughadh leabhar / a ’coimhead bhidio mu bhith a’ brosnachadh dhaoine (me Malcolm x, nelson mandela) na bhith a ’crochadh a-mach le daoine neo-inntinneach. Chan eil mi a-nis a ’conaltradh gu sòisealta dìreach gus an urrainn dhomh mo cho-aoisean aontachadh nach eil creideamh agam. Faigh cuidhteas daoine àicheil / neodrach nad bheatha agus lorg daoine adhartach.
- Faodaidh soirbheachas bliadhnaichean a thoirt - eadhon deicheadan - seach seachdainean no mìosan
- Feumaidh tu an amas nas àirde a chumail nad inntinn an-còmhnaidh - gu sònraichte nuair a thèid do mhealladh gus leigeil seachad. Faodar soirbheachas beag an-diugh a chuir air adhart gu soirbheachas mòr thar grunn bhliadhnaichean (an coimeas ri far am biodh tu nam biodh tu dìreach a ’cumail an status quo). Is e soirbheachas an latha an-diugh deireadh tana de shoirbheachadh mòr airson na bliadhnaichean ri thighinn.
- Tha an roghainn shìmplidh agus an dealas airson amas (ge bith dè cho beag) gad thogail os cionn a ’mhòr-chuid de dhaoine air an t-saoghal an iar a tha dìreach a’ dol tro na gluasadan (me A ’pàigheadh am morgaids, a’ coimhead tbh, ag ithe biadh sgudail).
Tha mi a-nis a ’ruith lìonra de phroifeiseantaich òga san àite-obrach agam (agus a’ stiùireadh sgioba de chòignear a tha a ’frithealadh an lìonra sin). Bhruidhinn mi air beulaibh ceudan de dhaoine aig co-labhairt nàiseanta - Ceannard an fhastaiche agam nam measg. Tha mi air pròiseact mòr a chumail a ’dol fhad‘ s a tha am manaidsear agam air falbh. Chuir mi air dòigh a ’chiad chùrsa trèanaidh agam a-riamh airson riochdairean aonaidhean ciùird ùra san àite-obrach agam. Tha mi air clàran neart a choileanadh nach robh mi a-riamh comasach dhomh (me deadlifting 160 kg - chan eil cuideam agam ach 67 kg). Thachair mi ri idol neach-iomairt an-dè. Tha mi air an dìoghras airson beatha a bh ’agam a thoirt air ais nuair a bha mi 17 bliadhna a dh'aois. Tha NoFap air mo shùilean fhosgladh gu saoghal a tha comasach thar gach tomhas de mo bheatha. Cò aige tha fios càite an toir na 10 bliadhna a tha romhainn mi.
LINK - PMO 1 bliadhna an-asgaidh! Na tha mi air ionnsachadh gu ruige seo
by aps1991
;
