Àicheadh: Tha mo streak a ’toirt iomradh air gun masturbation gu porn. Ach choimhead mi air porn rè mo streak. Na bi a-riamh a ’cleachdadh mar chonnadh airson m’ fhasan no a bhith gam mhealladh fhèin no rud sam bith mar sin. Mìnichidh mi gu mionaideach carson a rinn mi e. Tha mi a ’tuigsinn ma chuireas tu às do mo chuir a-steach airson gun a bhith nad streaker fìor no porn. Ach, ma tha thu airson ionnsachadh mar a fhuair mi air a bhith gu tur gun eagal bho luchd-brosnachaidh agus ath-chraolaidhean lean ort a ’leughadh.
An toiseach beagan de chùl-fhiosrachadh: Thòisich mi a ’coimhead air porn nuair a fhuair an dachaigh againn eadar-lìn, air ais ann an 2004 nuair a bha mi 12. Bha tòrr spòrs agam leis, ach mar a fhuair mi a-steach do na ficheadan agam, fhuair mi faireachdainn den sannt a-staigh orm gu robh a h-uile uair a choimhead mi. Cho-dhùin mi gu daingeann nach robh mi ag iarraidh porn airson a ’chòrr de mo bheatha, airson iomadach adhbhar, saorsa a bhith mar aon dhiubh ach cuideachd gun a bhith a’ cuir dragh air mo bhean san àm ri teachd le addict.
Dà bhliadhna air ais bha mi airson stad a chuir air. Agus cha b ’urrainn dhomh. Sin nuair a bha fios agam gu bheil mi nam addict. Leth bliadhna às deidh sin chaidh mi a-steach do NoFap. Na bha a ’leantainn bha sreath de dheuchainn agus mearachd de dhiofar dhòighean, a h-uile stuth clasaigeach a tha thu eòlach mu thràth. Bha e uile gu 17 latha an-asgaidh PMO mar an oidhirp as fheàrr agam (gus an streak seo) a tha, tha fios agad, gu math lag.
Ach dh ’ionnsaich mi mòran leasanan bho na h-ath-chraolaidhean agus na fàilligidhean agam. B ’e am fear as làidire a thuig mi, gum biodh a h-uile ath-chraoladh an-còmhnaidh a’ tighinn sìos gu bhith a ’dèanamh roghainn.
Thuig mi gu bheil mi air geama a chluich leam fhìn nuair a rinn mi ath-chraoladh, geama a bha stèidhichte air breugan:
Is e a ’chiad bhreug gun do dh’ innis mi dhomh fhìn gu bheil mi marbh gu dona mu bhith a ’sgur.
Is e an dàrna breug gu robh na h-ìmpirean an-dràsta ro làidir agus “Cha b’ urrainn dhomh mi fhìn a chuideachadh ”.
Gus a ’chiad bhreug a mhìneachadh feumaidh tu cuid de eòlas-inntinn bunaiteach a thuigsinn. Tha psyche mac an duine air a chur ann an sreathan. Bidh na diofar stàitean inntinn agad, leithid fearg, gàirdeachas, dùrachd, smaoineachadh, cogais, uile ag obair mar dhreachan eadar-dhealaichte bhuat. Chaidh an fhìrinn sin a lorg le saidhgeòlaichean ainmeil mar Freud agus Jung agus chaidh a dhearbhadh nas fhaide air adhart le neurobiologists a chunnaic gu bheil siostaman eadar-dhealaichte aig an eanchainn a tha ag obair leotha fhèin agus cuideachd gu bheil dòigh aca air co-sheirm. Is e do chogais, no an “cridhe thu” mar a bhruidhneas tu, a tha a ’tomhas na tha aig gach taobh dhiot ri ràdh agus a’ tighinn gu co-dhùnadh (air a nochdadh gu cumanta ann am filmichean mar an t-aingeal beag agus an diabhal beag na shuidhe air a ’ghualainn).
Tha na diofar phàirtean dhuibh uile, agus tha seo deatamach airson fios a bhith agad air diofar shiostaman creideas agus amasan. Air sgàth sin tha e gu tur àbhaisteach gum faod dà shealladh eadar-dhealaichte a bhith agad nad bhroinn, oir tha mi cinnteach gu bheil fios agad bho do bheatha fhèin. Ach, leis gu bheil a ’mhòr-chuid den psyche againn falaichte anns an fheadhainn a tha gun mhothachadh, tha sinn gu tric aineolach mu na rùintean a-staigh againn.
Tha an aineolas sin mu na rùintean falaichte againn fhèin aig cridhe carson a bhios daoine a ’nochdadh a-rithist. Faic is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil an dian ìmpidh agad a bhith a’ coimhead porn a ’tighinn bhon neurobiology addicted agad. Agus tha sin gu ìre mhòr fìor, ach tha sin dìreach na symptom. Is e am prìomh adhbhar do thoileachas, ag obair mar phàirt air leth dhut, a tha fhathast den bheachd gu bheil luach mòr aig porn!
Mar sin nuair a bhithinn ag innse dhomh fhìn gu bheil mi “trom mu bhith a’ sgur ”, cha robh mi mothachail ach air na tha a’ phàirt chogais dhòmhsa ag iarraidh. A ’phàirt dhòmhsa a tha a’ gabhail cùram mun bheatha as fheàrr san fhad-ùine dhòmhsa agus an seòrsa achdan mar athair. Tha mi cinnteach gu bheil fios agad dè a tha mi a ’toirt iomradh. Ach gu neo-fhiosrach cha robh mo mhiann fhathast deiseil airson a leigeil a-mach à porn.
Is e sin an stèidheachadh a tha a ’leantainn chun dàrna breug. Is e na bha mi a ’faicinn mar“ a ’brosnachadh a bhith ro làidir” dìreach nach robh e comasach dhomh seasamh an aghaidh mo chuid toil fhèin. B ’e an fhìrinn, a h-uile uair, rinn mi ath-chraoladh air sgàth gu robh mi domhainn sìos ag iarraidh gu.
Mar sin thuig mi gur e an t-strì agus na blàran inntinn uile a bu choireach nach robh fios agam dè a tha mi dha-rìribh ag iarraidh. Bha mi air a roinn na dhà agus às an sin gun stiùir.
Aon latha leugh mi pàirt de phost ginormous le fear Sìneach air an fhòram seo, bha e rudeigin mar “6 bliadhna gun ath-chraoladh”. Thuirt e aon rud a bhuail sreang rium agus a chuidich gu mòr. Tha mi a ’mìneachadh dreach:
Mura h-eil thu dona mu bhith a ’sgur de porn, tha e cho cruaidh ri bhith a’ feuchainn ri punch tro chlach le do dhòrn. Ach ma tha thu dha-rìribh tha e cho furasta ri punching tro phàipear.
Bha an duine seo air faighinn a-mach dha-rìribh, 6 bliadhna porn an-asgaidh, agus a rèir coltais ma nì thu e ceart tha còir gum bi e furasta.
Agus tha mi an seo gus innse dhut, eadhon ged a tha sin gu mì-fhortanach a ’dèanamh eucoir air cuid de dhaoine, e is furasta.
Tha cho furasta sa tha e nach eil thu gad chreidsinn tuilleadh. Chan eil teagamh agad fhèin tuilleadh oir tha fios agad dè a tha thu ag iarraidh troimhe agus troimhe.
Tha aon adhbhar ann airson eagal luchd-brosnachaidh agus a h-uile comhairle gus a sheachnadh. Chan eil earbsa aig daoine annta fhèin. Tha fios aca gu domhainn, gur e a h-uile rud a bheir e mar chuimhneachan air cho math ‘s a tha e a’ faireachdainn, agus bidh am pàirt a tha nam broinn a tha fhathast ag iarraidh porn a ’brùthadh suas agus a’ gabhail grèim orra.
Uill dhòmhsa chan eil e tuilleadh. Sin as coireach nach eil dragh orm mu luchd-brosnachaidh no ath-chraoladh. Tha a bhith a ’sgur de porn air fàs gu bhith na eòlas feitheamh socair dhomh.
Ma bha thu a ’tuigsinn na tha mi air a sgrìobhadh gu ruige seo bu chòir dhut beachd fhaighinn air na rinn mi. Rinn mi an toiseach miannan, reusanachadh agus amasan mo mhiann cho mothachail ‘s a ghabhas. An uairsin thòisich mi gan lobhadh tro loidsig. Is e droch rud a th ’ann am porn a thuirt mi rium fhìn. Chan e nach eil e spòrsail dha PMO, is e sin gu bheil an tha cosgaisean ro àrd agus tha dòigh roghainnean nas fheàrr nam beatha. Agus gu mo iongnadh dh ’èist mo thoileachas ri adhbhar. Chuidich a bhith a ’cuimhneachadh air na droch fhaireachdainnean a bh’ agam às deidh ath-chraoladh. Cuideachd, tha an masturbation gu fantasy sin a cheart cho math ri bhith a ’coimhead air porn agus chan eil eadhon leth cho cronail. Agus tha e soilleir gu bheil feise fada nas fheàrr na PMO gu bunaiteach, ach nuair a stadas tu bho porn bidh e a ’fàs nas fheàrr gu h-iongantach. Saoghal aoibhneis gun mhullach. Tha porn agus gnè coltach ri guma cagnaidh searbh 20-ceud a bheir dhut aillse ri taobh tobar mart-fheòil le sabhs truffle a chuireas 5 latha ri do bheatha.
Thug e làithean agus seachdainean de fèin-mheòrachadh, ach fhuair mi air adhart mu dheireadh atharraich an luach a tha aig porn dhomh. Bha sin san Fhaoilleach mu dheireadh.
Gu bunaiteach, rinn mi sioncronadh air siostaman creideas agus amasan nan diofar phàirtean agam. Thàinig mi gu aon inntinn a thaobh porn. Faic nuair nach eil thu dha-rìribh ag iarraidh PMO cha leig thu leas a bhith fo eagal gun bhrath thu thu fhèin.
Thòisich mi an streak seo. Ach an turas seo cha robh mi airson a bhith an urra ri m ’atharrachadh inntinn a-mhàin. Dh ’fhàillig mi leis an dòigh fuar turcaidh ro thric san àm a dh’ fhalbh. Agus dh ’ionnsaich mi bho eòlaiche-inntinn clionaigeach ainmeil, JB Peterson, ma chumas tu a’ fàiligeadh aig amas amas nas ìsle. Bidh soirbheachadh aig leasachaidhean beaga a ’toirt buaidh air ifrinn bho bhith a’ fàiligeadh gu cunbhalach aig leasachaidhean mòra.
Mar sin airson an streak seo cho-dhùin mi gun a bhith a ’leum air falbh gu porn airson 75 latha. Ach ma tha ìmpidh orm dìreach sùil a thoirt air, cha stad mi fhìn. Às deidh 75 latha stadaidh mi sùil a thoirt air.
Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd dhut fhèin aig an ìre seo an robh a h-uile còmhradh sin bs, oir ciamar as urrainn dhomh sùil a thoirt air mura h-eil mi ga iarraidh? Uill gu ruige seo, cha do dh'atharraich mi ach a ’chreideas mu bhith a’ cleachdadh porn gus a dhol air falbh. Nuair a thig e gu bhith a ’faighinn tlachd à sealladh iseanan teth, tha tuilleadh obrach agam ri dhèanamh.
Ach is urrainn dhomh a ràdh leis a h-uile onarach chan ann aon uair rè an streak seo a thàinig mi, tha mi a ’tighinn faisg air a bhith a’ leum air falbh. Cha robh e eadhon na roghainn dhomh. A ’mhòr-chuid den ùine (mar trì tursan san t-seachdain) nuair a bhithinn a’ fosgladh làrach porn airson a bhith a ’coimhead, bhithinn ga dhùnadh às deidh 2-3 mionaidean, oir tha fios aig m’ eanchainn nach eil dad ri fhaighinn. Mar sin, tha mi gu ìre mhòr ga fhosgladh a-mach à cleachdadh.
A-rithist chan fheum mi a bhith “a’ sabaid an aghaidh mo mhisneachd ”no a bhith a’ toirt a chreidsinn orm tuilleadh. Tha e dha-rìribh a ’faireachdainn furasta gun a dhèanamh.
Gach turas a choimheadas mi air porn a-nis tha e mar gum biodh stink inntinn ag èirigh nam eanchainn, a tha a ’faireachdainn eòlach ach mì-thlachdmhor. B ’àbhaist dhomh a bhith ga lomadh oir is e sin dìreach a th’ ann am porn, ach a-nis tha m ’eanchainn a’ dol mar “Am feum mi an stink seo a chumail suas? Chan e, gu dearbh, cha dùin sinn an diùid seo. "
Is e sin as coireach rium gu bheil seo soirbheachail, oir mus robh mi nam neach-faire binge hardcore, b ’e seo a’ chiad rud a rinn mi nuair a dhùisg mi agus an rud mu dheireadh mus do chaidil mi. Agus is e an aon rud a lorg mi math gu leòr a dh ’ionnsaigh deireadh, hypnosis sissy agus hypnosis brainwash porn addict, mar sin tha fios agad, gu ìre mhòr an stuth as miosa as urrainn dha addict a choimhead.
Tha mi gu math toilichte gu bheil am pàirt seo de mo bheatha air mo chùlaibh. Tha mi a ’coimhead air adhart ri porn a bhith gu tur a-mach às mo bheatha gu math luath.
Tha mo bheatha gnè air a thighinn air adhart gu mòr anns an t-seadh gun urrainn dhomh an nighean leis a bheil mi a-nis a mhealtainn airson cò agus ciamar a tha i an-dràsta, an àite a bhith a ’smaoineachadh air ìomhaighean nas salach rè gnè gus mo eanchainn porn a shàsachadh.
Tha mi air ìre ùr de dh ’earbsa a ruighinn annam fhìn. Leis gu bheil mi air cumhachd saor-thoil fhaicinn.
Mar sin airson seo a dhùnadh, seo beagan comhairle a chuidich mi gu mòr a ’ruighinn a’ phuing seo:
Ma tha e a ’faireachdainn cruaidh, tha thu a’ sabaid ort fhèin, tha thu ga dhèanamh ceàrr! Ma tha d ’inntinn a’ faireachdainn socair, tha thu air an t-slighe cheart.
CHAN EIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH! A-mhàin do thoil.
Tha do thlachd mar phàirt dhiot. Dèan e do charaid chan e nàmhaid.
Is e onair bhrùideil mu na miannan agad fhèin an dòigh as luaithe air briseadh do mhiann a bhriseadh.
Tapadh leibh airson leughadh agus taing airson an fhòram seo.
LINK - Gun eagal air luchd-brosnachaidh
by ZenAF
;
