Halo uile, tha mi nam chleachdaiche ùr air na fòraman agus is e seo a ’chiad phost agam.
Chan eil mi air coimhead air porn airson 123 latha a-nis. Cha do choimhead mi air a shon anns an ùine sin, agus tha na toraidhean co-chòrdail ris na tha buill den choimhearsnachd seo air ainmeachadh.
Beagan cùl-fhiosrachaidh mum dheidhinn fhìn: airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha tha mi air a bhith nam dhuine gu math aonaranach, gun mòran charaidean agam, a bhith diùid agus a’ cumail rium fhìn. Tha mi air tòiseachadh air porn aig 8. Tha mi 28 a-nis, a ’tionndadh 29 san t-Sultain am-bliadhna, agus mar sin is e sin 20 bliadhna de mo bheatha air a thoirt air falbh. Nuair a bha mi nam dheugaire chuir mi seachad a ’mhòr-chuid de na h-oidhcheannan agam a’ coimhead air porn, uaireannan airson uairean a-thìde, uaireannan fad na h-oidhche, a ’caitheamh m’ òige air falbh an àite a bhith a ’leasachadh dhàimhean brìoghmhor le boireannaich. Tha mi a ’caoidh a’ phàirt sin de mo bheatha agus bu mhath leam gum b ’urrainn dhomh a dhol air ais agus a h-uile càil a dhubhadh às, ach chan urrainn dhomh. Is e a h-uile rud as urrainn dhomh a dhèanamh gluasad air adhart agus gun a bhith a ’coimhead air porn a-rithist.
tl; dr: B ’e duine gu math diùid agus ath-leasaichte a bh’ annam, agus b ’e a bhith a’ coimhead air porn an dòigh dèiligeadh agam airson faighinn thairis air mo aonaranachd.
Is e an-diugh mo latha 123rd às aonais porn. Ged a tha mi fhathast a ’fulang le masturbation èiginneach agus iomall, tha mo bheatha gnè air atharrachadh gu mòr. Tha mi air a bhith còmhla ri boireannach airson beagan bhliadhnaichean agus aig an toiseach, bhithinn a ’coimhead air porn gu tric, iomadach uair a’ dol thuige airson uairean a-thìde. B ’e dàimh astar fada a bh’ ann aig an toiseach, rud nach do chuidich mi leis a ’chleachdadh coimhead porn agam bho bha mi nam aonar a’ mhòr-chuid den ùine.
Thairis air na bliadhnaichean chuir mi comhairle ri neach-leigheis a chuidich mi a ’dìreadh a-mach às an tràchdas porn agam, agus a-nis tha mi air mo mhisneachd agus mo chomas a bhith a’ coileanadh le boireannach air an leabaidh. Nuair a thòisich mi a ’dol air ais le mo leannan, bha PIED cumanta agus bha feise meadhanach. Is ann ainneamh a b ’urrainn dhomh cearcall làn feise a dhèanamh leatha agus a bhith comasach air crìochnachadh, oir a’ mhòr-chuid den ùine bhithinn a ’call mo thogail mus deach mi a-steach. An-diugh, tha PIED na rud den àm a dh ’fhalbh. Tha erections làidir sa mhadainn agam agus erections làidir rè gnè agus eadhon comasach air làn chearcall a dhèanamh, crìochnachadh, an uairsin a bhith cruaidh 5 mionaidean às deidh airson dàrna seisean. Mar sin tha cuir às do porn bho mo bheatha air a bhith air leth soirbheachail agus tha e air buaidh mhòr, fhaicsinneach fhaighinn.
Is e an duilgheadas ùr agam a bhith gam lorg fhèin le tòrr lùth gnèitheasach agus miann a bhith ri feise le mòran bhoireannaich. Bidh mi a ’coimhead air boireannaich gu poblach ann an dòigh feise mòran agus uaireannan bidh mi air mo thogail leotha, rudeigin nach do thachair a-riamh nuair a bhithinn a’ coimhead porn gu èiginneach, oir cha b ’urrainn dha boireannaich fìor bheatha a bhith a’ farpais ri rionnagan porn. Tha mi a-nis a ’faighinn a-mach gur e boireannaich fìor na rionnagan porn, is e neo-iomlanachd na cuirp aca a tha gam tharraing cho mòr riutha. Is e duilgheadas eile a th ’agam am masturbation agus iomall iomaill, is e seo rudeigin a tha mi fhathast a’ strì leis agus feumaidh mi stad cho luath ‘s as urrainn dhomh. Is e 37 latha an ùine as fhaide a chaidh mi gun masturbation. Ach, tha mi a ’creidsinn nach eil seiseanan masturbation goirid, ainneamh nan duilgheadas fhad‘ s nach bi iad a ’fàs gu bhith nan seiseanan iomaill uair a thìde. Bu mhath leam stad a chuir air iomall agus masturbation airson is dòcha 30 latha, agus faicinn a bheil seo a ’dèanamh mo mhealladh gnèitheasach dha boireannaich fìor nas làidire no nach eil.
Is e na leanas as urrainn dhomh a mholadh do dhaoine a tha airson cuir às do porn gu tur bho am beatha:
1) Faic neach-leigheis a dh ’aithnicheas dè a tha ag adhbhrachadh dhut a bhith a’ coimhead air porn, agus feuchainn ris an duilgheadas seo fhuasgladh, no an dòigh dèiligeadh. Dhòmhsa, b ’e an fhìrinn gur e duine gu math aonaranach a bh’ ann a bhrosnaich mo choimhead porn. Mar sin dh ’innis an neach-leigheis dhomh a dhol a-mach an sin, caraidean a dhèanamh, beagan obair saor-thoileach a dhèanamh, faodaidh gnìomhachd sòisealta sam bith a chuireas casg orm a bhith nam aonar ag obair, faodaidh e cuideachd a bhith na spòrs buidhne. Tha ADHD agam cuideachd, nach eil a ’cuideachadh leis a h-uile giùlan èigneachaidh porn agus iomall, agus mar sin dh’ iarr e orm cungaidh-leigheis ADHD a ghabhail, ach chrìon mi leis gu bheil cuid de na buaidhean às deidh a leithid de leigheas libido nas ìsle, a bha mi mar-thà a ’fulang le. Tha mòran dhaoine ag ràdh gu bheil thu “addicted” ri porn. Is e na dh ’innis an neach-leigheis agam dhomh gu bheil an“ tràilleachd ”ri porn air adhbhrachadh leis an t-suidheachadh a tha ag adhbhrachadh gum bi thu ga fhaicinn. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ rèiteachadh an t-suidheachaidh sin, ge bith an e aonaranachd, àmhghar tòcail, dìth misneachd ge bith dè a th ’ann, bidh e comasach dhut an dòigh dèiligeadh (porn) a chleachd thu fad do bheatha gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh sin le cleachdadh nas fhallaine. (a ’dèanamh charaidean, a’ dol a-mach, msaa).
2) Cuir às do na h-innealan brosnachaidh gu lèir: uidheamachd sam bith a chleachdas tu gus coimhead air porn (tablet, PC, fòn-cealla), glas e air falbh, cuir e an àiteigin nach fhaigh thu a-steach e. Fhuair mi cuidhteas am fòn cealla agam airson 123 latha (bha e gu math duilich a dhèanamh, ach pian riatanach airson soirbheachadh). Mura h-eil e gu tur riatanach airson do chuid obrach no do bheatha, cuir às dha. Feumaidh tu cuir às gu tur do shuidheachadh sam bith a tha eadhon beagan buailteach a bhith a ’toirt ort coimhead air porn a-rithist bho do bheatha airson co-dhiù 90 latha.
3) Ma tha thu dha-rìribh a ’cleachdadh PC no rud sam bith as urrainn dhut faighinn chun eadar-lìn airson do chuid obrach, obraich far-loidhne ma cheadaicheas an obair agad e. Cuir an gnìomh modh itealain mar eisimpleir. Mura h-urrainn dhut obrachadh far-loidhne, cleachd luchd-bacadh làrach-lìn gus susbaint co-cheangailte ri inbheach a bhacadh air an lìon agus tionndaidh Rannsachadh Sàbhailte air nuair a chleachdas tu Google.
4) Lorg companach taiceil, agus obraich do shlighe gu làn dhàimh feise gu slaodach, a ’tòiseachadh le foreplay agus an uairsin a’ dol fad na slighe gu làn fhrasadh. Nuair as urrainn dhut a dhol a-steach, tòisich le suidheachadh sìmplidh mar mhiseanaraidh agus mar a gheibh thu barrachd misneachd, tòisich ag obair le diofar dhreuchdan còmhla ri do chompanach. Na feuch ri diofar dhreuchdan no dol a-steach a reubadh oir is dòcha gun tachair PIED a-rithist.
Is e a bhith a ’sgur de porn an rud as duilghe a dhèanamh nam bheatha le fada. Tha flash flash agus smuaintean gnèitheasach agam fhathast, ach tha iad air lùghdachadh gu mòr agus is urrainn dhomh fòcas a chuir air na rudan àbhaisteach nam bheatha a-rithist.
LINK - Latha 123 Mo thuras
Le - tom62
;