Is mise fireannach 29yo a tha air a bhith a ’PMOing bho aois 14 co-dhiù. Lorg mi noFap mar thoradh air a ’bhriseadh mu dheireadh agam timcheall air 5-6 bliadhna air ais. Aig an àm bha mi a ’magadh air gu cunbhalach 3-5 uair san latha gus dèiligeadh ri pian mo chàirdeas caillte, mo fhàiligeadh ann a bhith a’ faighinn obair no a-steach don sgoil grad às deidh colaisde, agus neo-chomas coitcheann neach sam bith as fhiach rud sam bith a thàladh a-steach do mo bheatha.
Bha mi a ’faireachdainn mar chall. Nuair a lorg mi am fo seo bha mi a ’faireachdainn mar gun d’ fhuair mi a-mach an fhìor adhbhar airson na duilgheadasan agam uile. Cha b ’urrainn dhomh a bhith air a bhith nas ceàrr. Bha mi a ’strì air agus dheth thairis air na bliadhnaichean roimhe, a’ smaoineachadh le bhith a ’gearradh air ais air PMO gum b’ urrainn dhomh na duilgheadasan eile nam bheatha a leigheas gu draoidheil. Chuir mi crìoch air grunn shreathan fada aig an àm as fhaide a chaidh a mholadh 90 latha (a thachair cha mhòr 4 bliadhna air ais). Ach cha robh mi nas fhaisge air a bhith a ’càradh a h-uile càil a thug orm a bhith a’ faireachdainn dona mum dheidhinn fhìn.
Is e an rud nach do mhothaich mi a h-uile uair a rachainn air streak fada, bhithinn a ’faighinn a-steach don inntinn fèin-leasachaidh seo a bhiodh gam phutadh gu slaodach agus mean air mhean anns an t-slighe cheart. Thòisich mi ag obair a-mach nas trice, a ’meòrachadh bho àm gu àm, a’ cur a-steach airson obraichean agus airson sgoil grad, mu dheireadh a ’faighinn an dà rud. Bhithinn a ’faighneachd nigheanan bho àm gu àm air cinn-latha, ach gun dad de shusbaint.
Dh ’fhàillig mi gu dearbh an dàrna semeastar de sgoil grad agam a bha aig an aon àm ris an streak 90 latha agam. Cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi a’ dèanamh a h-uile càil ceart aig an àm agus dh ’fhàilnich orm aig an aon rud a dh’ fheumainn a dhol ceart nam bheatha. B ’ann mar thoradh air an teip sin a thug mi suas air nofap. Cho-dhùin mi mo lùth a chuimseachadh air an sgoil, ag obair a-mach, agus a h-uile rud susbainteach a bha mi ag iarraidh a-mach à beatha.
Airson a ’mhòr-chuid dh’ obraich e. Chaidh mi seachad air an deuchainn sin air an dàrna oidhirp agam. Fhuair mi a-steach do chumadh nas fheàrr. Cha tug mi an aire dha nigheanan airson na h-ùine, a ’cuimseachadh air na rudan a bha cudromach. Ag ionnsachadh mar a nì thu soirbheachadh ann an saoghal nan inbheach. Agus dh ’obraich e! Chaidh grunn bhliadhnaichean seachad, agus ged a bha mi fhathast a ’PMOing, bha mo bheatha fada na b’ fheàrr. Ghabh nigheanan ùidh annam. Bha mi nam bathar a-nis.
Ach, dh ’fhàg a h-uile càil a rinn PMOing mi easbhaidheach ann an aon raon fìor chudromach, mo boner. Anns an eadar-ama, sheall grunn nigheanan agus ùidh annam agus bha iad airson gnè a bhith aca. Aig co-dhiù 3 amannan eadar-dhealaichte, le 3 boireannaich eadar-dhealaichte, cha robh e comasach dhomh boner a bhith agam le boireannaich ris an robh mi a ’tàladh a chèile. Neo-chreidsinneach. Rinn mi a h-uile càil ceart, ach cha b ’urrainn dhomh sealltainn airson a’ phàirt as cudromaiche. Bha uiread de nàire orm fhìn.
Mar sin an-uiridh, chuir mi romham a ’chùis seo a rèiteach uair is uair. Chan urrainn dhomh a bhith mar an duine a tha mi airson a bhith mura h-urrainn dhomh gnè a bhith agam le boireannach a tha mi air mo thàladh. Bha grunn shreathan fada agam suas ri 2 mhìos a dh ’fhaid, ach mu dheireadh thall bhithinn a’ miannachadh miann pornagraf. B ’e seo an aon bheatha gnè a bh’ agam cho fada is nach b ’urrainn dhomh dealachadh ris.
Thòisich mi a ’meòrachadh airson 15 mionaid gach latha fhad‘ s a bha mi a ’dol tron ìre agam de agus air falbh de nofap. Thachair rudeigin iongantach as t-samhradh an-uiridh. Dh ’fhàs mi nas euslainteach. Bha mi nas deònaiche slack a ghearradh orm fhèin. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil am meòrachadh na phàirt mhòr de sin. Cha bhithinn cho duilich leam fhìn airson streak a bhriseadh le PMO. Bhithinn dìreach mar “ceart gu leòr, thachair e, tha fios agad gum feum seo stad, chan eil adhbhar sam bith airson thu fhèin a bhualadh thairis air an seo”.
An uairsin an Dàmhair mu dheireadh, rinn mi masturbated gu porn airson an uair mu dheireadh. Gu follaiseach, cha robh mi eòlach air aig an àm, bha mi a ’coimhead air adhart. Anns an Fhaoilleach, thòisich mi a ’faicinn aon nighean gu cas agus bha a’ chiad seasamh aon oidhche agam ann am mòran bhliadhnaichean. Anns a ’Mhàrt, bha dà chàirdeas cas agam agus seasamh aon oidhche eile. Anns a ’mhìos a chaidh, bha seasamh aon oidhche agam agus an uairsin dhaingnich mi mo chàirdeas le aon nighean a tha a-nis na mo leannan.
Tha mi a ’siubhal na Roinn Eòrpa an-dràsta. A ’faighinn tlachd às an speactram de dhàimhean le boireannaich. An ath mhìos, bidh mi a ’ceumnachadh bho sgoil grad le obair air a lìnigeadh mar-thà. Cha b ’urrainn dha beatha a bhith na b’ fheàrr.
Tha cuimhne agam fhìn 6 bliadhna air ais. Cho truagh sa bha mi. Dè cho neo-chomasach a bha mi a ’faireachdainn. Cho neo-chomasach. Dè cho eadar-dhealaichte 'sa tha cùisean a-nis.
Mo chomhairle dhuibh uile: Rach a-mach agus fuirich do bheatha. Rach air rudan mòra, fuirich leis na fàilligidhean, ach ionnsaich na leasanan a dh ’fheumas tu. Cha bhith NoFap a ’fuasgladh gin de na duilgheadasan agad ach a-mhàin aon, ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil na duilgheadasan agad nas motha na dìreach an tè sin. Bidh e a ’fuasgladh do dhuilgheadasan boner, ach thig thu air ais gu pornagraf agus masturbation mura h-eil do bheatha air a stiùireadh anns an t-slighe cheart. Smaoinich mu na duilgheadasan agad. Dealbhaich fuasglaidhean airson an duilgheadas a tha ann, chan e dad sam bith eile. Aig a ’cheann thall gheibh thu thu fhèin far a bheil thu airson a bhith.
LINK - Rinn mi 6 mìosan de nofap agus tha a h-uile dad nas fheàrr.
;