Hi a h-uile càil, is mise Gaink, 29 bliadhna a dh'aois, fear a tha air ùr phòsadh le duilgheadas ED. A bhith nad leughadair sàmhach airson a ’mhìos 6 a chaidh seachad agus a-nis tha mi airson an adhartas adhartach agam a cho-roinn gus faighinn thairis air mo dhuilgheadas ED. Duilich airson mo dhroch Bheurla oir chan e mo chiad chànan. Cùl-fhiosrachadh orm:
- Bho timcheall air 15, bha mi eòlach air porn agus a ’coimhead chan ann gu cunbhalach agus chan ann gach latha. Mas urrainn dhomh cuibheasachd, bidh mi a ’coimhead porn timcheall air 5 - 10 tursan gach mìos.
- Gu dearbh bidh mi cuideachd M timcheall air 4 - 5 tursan sa mhìos agus mura h-eil mi a ’toirt M, dh’ fhalbh mi tòrr.
- Tha mi nam maighdeann gus an do phòs mi san Dùbhlachd an-uiridh. Tha mo bhean fhathast na maighdeann. Mar sin tha, chan eil eòlas sam bith airson gnè ach a ’coimhead tòrr bho porn.
- Cumadh math agus slàinte. Na bi hip-fhulangas msaa.
Thòisich mi nofap bhon t-Samhain an-uiridh, a tha mìos mus do phòs mi. Carson a thòisich mi nofap, oir tha mi a ’faireachdainn, eadhon nuair a tha IM, nach eil am penis agam duilich mar a bha mi roimhe (leig dhomh 2 a ràdh o chionn bhliadhnaichean), agus mar sin chuir mi dragh orm gus an lorg mi làrach-lìn mar ath-ghluasad, nofap msaa.
Tha mo mhìos meala san Dùbhlachd an-uiridh mar thubaist dhomh. Tha e a ’cur nàire orm leis nach urrainn don pheanas agam a dhol gu cruaidh, bha e coltach ri dìreach 65% cumhachd. Dh ’fhàs e na bu mhiosa nuair a dh’ fheuchas mi ri briseadh a-steach agus cuideachd fhuair mi PE, cum mi le bàirneach limp. Fhuair mi an cumha seo airson grunn thursan nuair a dh ’fheuch mi ri feise fhaighinn san Dùbhlachd. Rud neònach dhomh, nuair a bheir mo bhean HJ thugam, tha am penis beagan nas duilghe seach nuair a dh ’fheuchas mi ri feise a bhith agam. Is e an co-dhùnadh agam rè na h-ùine sin gu bheil mo chleachdadh (M) fhathast a ’toirt buaidh mhòr orm agus nach eil m’ eanchainn air a reubadh gu math fhathast.
Mar sin thòisich mi a-rithist nofap bhon Dùbhlachd an-uiridh. Bhruidhinn mi ri mo bhean mun duilgheadas agam agus mar as urrainn dhomh a leigheas gu nàdarra le bhith a ’dèanamh nofap co-dhiù mìosan 3 msaa. Thuirt mi rithe an t-eòlas a fhuair mi bho nofap, ath-ghluasad, Gary Wilson msaa. Gu fortanach a-rithist, bha i gu math taiceil dhomh.
Bho thòisich mi nofap a-rithist san Dùbhlachd an-uiridh, seo na gnìomhan agam:
- Gun porn. Bha e furasta dhomh oir gu dearbh cha robh mi idir a ’faighinn grèim air porn mar ifrinn.
- Cha do rinn mi meòrachadh gach latha. Uaireannan gach latha agus latha eile dìreach dìreach uair no dhà san t-seachdain. Bha e gu math cuideachail cuideam a lughdachadh air m ’inntinn.
- Excercise: tha an eacarsaich fave agam a ’ruith. Bidh mi a ’cleachdadh ruith feasgar / madainn airson aon uair gu dà uair san t-seachdain.
- Bidh mi a ’cleachdadh keggels ach chan ann gach latha. Is ann dìreach nuair a chuimhnicheas mi. is dòcha 1 - 2 uair san t-seachdain.
- Cha robh mi dha-rìribh a ’toirt aire dha daithead bìdh ach bidh mi a’ meudachadh glasraich, measan, mil gach latha.
- Bidh mi ag ithe luibh traidiseanta (tha e cumanta anns an dùthaich agam luibh traidiseanta ithe airson slàinte a chumail) anns a bheil ginseng, tribulus, each mara san Fhaoilleach an uairsin stadaidh mi oir chan eil mi a ’smaoineachadh gun d’ fhuair mi a ’bhuaidh.
- An uairsin sa Mhàrt, bidh mi ag ithe beagan de shìol dubh (nigella sativa) a ’toirt a-mach gach latha gu ruige seo. Tha seo math airson cuairteachadh fala.
- Cho luath ‘s a bhios mi cuideachd a’ feuchainn luibh a bharrachd anns an robh measan speur, choco dorcha, awetto agus ginseng.
- Tha an t-eòlas bruadar fliuch agam air a bhith a ’tachairt gu cunbhalach bho sheachdain 3 san Fhaoilleach. Bhon uairsin cha mhòr nach d ’fhuair mi WD gach seachdain. Aig amannan le bruadar uaireannan sgaoilidhean oidhche.
- Bidh fiodh madainn cuideachd a ’tachairt cha mhòr a h-uile latha. Gu dearbh mus do thòisich mi nofap, bha an MW agam cha mhòr a h-uile latha.
- Tha Flatline air tachairt bhon a thòisicheas mi nofap gu deireadh a ’Mhàirt. Tha seo uamhasach trom dhomh oir cha robh dùil agam gun tachradh seo ann an ùine nach bi fada. Thug e orm freaking a-mach. Dh ’fhàs am penis agam nas lugha agus doirbh a thogail. Glè thric bidh mi a ’feuchainn ri M, ach cha do thachair dad, fhathast bàirneach. Fiù ‘s nuair a tha mi a’ coimhead dìreach sealladh foreplay (pòg), bha am penis marbh.
- Mar sin bhon Dùbhlachd an-uiridh gu deireadh a ’Mhàirt chan eil ach an ùine agam le mo bhean a’ còrdadh rium. Bidh mi a ’magadh mòran, bidh mi a’ cuddle le mo bhean tòrr, phòg mi mo bhean gu mòr. Chuir mi seachad an ùine càileachd agam le mo bhean rè na h-ùine sin.
- Tha mi muslamach agus bidh mi a ’cleachdadh ùrnaigh gach latha. Bidh mi ag aithris Koran naomh gus casg a chuir orm a bhith a ’smaoineachadh porn msaa.
Bidh atharrachadh a ’tachairt aig deireadh a’ Mhàirt. Gu mall tha mo libido air ais. Nuair a dh ’fheuchas mi ri feise a bhith agam, tha am penis agam a’ fàs cruaidh ged nach eil e ann an làn chomas, abair timcheall air 75%. Tha mo mhisneachd buannachd. An ath latha a ’fàs nas duilghe timcheall air 80% - 85%. Beag air bheag is urrainn dhomh a dhol a-steach do V. mo bhean. Bha mi air bhioran an uairsin. Ach uaireannan dh ’fhàs an ED agam nas miosa a-rithist nuair a tha mi ann an cuideam air sgàth obair. Bidh an penis a ’dol a-rithist. Bidh mi eadhon cum (nuair M) nuair a bhios mi nam bàirneach air meadhan a ’Ghiblein. Is e seo a ’chiad streak agam tron phrògram nofap. Ach an uairsin tha an ED agam air a lughdachadh gu slaodach agus is urrainn dha togail 90% a choileanadh! Is urrainn dhomh a dhol a-steach a-rithist nuair a bhios mi ri feise le mo bhean. Gu ruige seo tha mi fhathast dòchasach gun urrainn dhomh 100% a choileanadh agus bidh an ED agam a ’falbh gu bràth ged a bhios cuid de dhuilgheadas PE a’ tachairt dhomh uaireannan.
A-nis tha mi fhathast air mo shlighe gus ED a lughdachadh bho mo bhodhaig. Thoir earbsa dhomh, tha nofap ag obair gu fìor. Na dìochuimhnich cuideachd gu bheil pàirt cudromach aig ar n-inntinn ann an ED (sa chùis agam).
Taing airson mo sgeulachd a leughadh agus tha mi an dòchas gun urrainn dhuinn taic a thoirt dha chèile.
-gaink
LINK - Sgeulachd agamsa - Air ùr phòsadh le adhartas adhartach gus faighinn thairis air ED
GAN - gaink
;
