Sguir mi a choimhead porn airson math air sgàth seo (bha mi meadhanach addicted co-dhiù) - cha robh cuimhne agam an turas mu dheireadh a bha mi duilich air an oidhche. Bha duilgheadas agam cuideachd a chumail suas ri linn feise an turas mu dheireadh a fhuair mi gnè mus do leig mi dheth a dhreuchd.
Bho sguir mi a bhith a ’coimhead air porn tha mi gu nàdarrach a’ leum nas lugha a-nis agus, bho timcheall air comharra latha 60, tha na boners tric agam air ais le dìoghaltas chun na h-ìre far a bheil iad cha mhòr a ’cur dragh air mo chadal beagan.
Timcheall air a ’chomharra 50 latha bha gnè agam airson a’ chiad uair bho bhith a ’dol porn an-asgaidh - gu tur 0 duilgheadasan idir a’ cumail suas agus rinn e diofar cho mòr thar na h-uile - dòigh nas duilghe, tòrr a bharrachd libido agus dòigh air gnè nas dian a stiùireadh leis na rudan a chaidh ainmeachadh.
Rud eile - cuileag ùine, tha e dha-rìribh. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ briseadh dà sheachdain, tha sin na aonar na bhrosnachadh mòr airson leantainn air adhart agus an uairsin gu h-obann tha thu aig 30 latha, an uairsin 50 agus mar sin air adhart - bidh gach latha a ’cur neart ri do thuras.
Seo ceist chudromach dhut uile:
Dè cho tric a bhios tu a ’faighinn cruaidh nuair nach eil thu gu sònraichte a’ feuchainn / a ’leum air falbh no a’ faighinn feise?
Mura h-eil am freagairt gu bunaiteach a-riamh, a ’toirt a-steach air an oidhche, dh’ fhaodadh tu a bhith a ’dèanamh tòrr a bharrachd cron na math agus bu chòir dhut dèiligeadh ris mus tig e gu bhith na dhuilgheadas fad-ùine.
Beannachd leat - tha fios agam nach till mi air ais a-nis agus tha mi an dòchas gum faigh fir deagh adhbharan dhut fhèin airson an aon rud a dhèanamh ma leasaicheas e do bheatha.
Bha an duilgheadas eile agam [chan ejaculation ro-luath].
Ma tha thu a ’leum air falbh mòran tha mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhut cron a dhèanamh air do phrostat gun a thoirt gu buil - cha bhiodh iongnadh ort gum bi ejaculation ro-luath air a ghabhail a-steach ann an taobh-bhuaidhean sin
Is e an rud as motha a mhothaich mi gu robh na cleachdaidhean giùlain àicheil agam (a bhith ag ithe cus, a ’gabhail deoch làidir, gun bhrosnachadh airson eacarsaich msaa) gu cinnteach a’ ceangal ris na cravings porn agam.
Mar sin nam biodh mi a ’coimhead porn an uairsin bhithinn fada nas dualtaiche sleamhnachadh a-steach do na droch chleachdaidhean eile sin.
Mu 30 latha às deidh dhomh sgur chùm mi dà sheachdain den dòigh-beatha as fhallaine a tha mi air a bhith a ’fuireach fad bhliadhnaichean;
A ’cumail suas agus a’ gràdhachadh daithead cuibhrichte (vegan agus saor bho ghluten) a ’toirt a-steach amannan fastachd a bha gu h-onarach iongantach - tonna barrachd lùth, dòigh nas toilichte agus dùmhlachd nas fheàrr.
Ruith mi an ùine 5km as luaithe agam ann am bliadhnaichean 3
Lùghdaich mo chaitheamh deoch làidir gu cinnteach
Bha am fòcas agus an toradh agam mòran na b ’fheàrr san fharsaingeachd
Dha gach aon dhiubh fhèin ach fhuair mo bheatha buannachd mhòr bho na bha gu h-àrd
Bha mi air a bhith ag iarraidh stad a chuir air porn airson bhliadhnaichean, air a dhol airson seachdainean aig àm roimhe mus do rinn mi ath-chraoladh
An turas seo sguir mi oir bha mi dha-rìribh a ’dèanamh cron air mo shlàinte corporra - oir bheir e faisg air dà mhìos de dh’ oidhirp dhùmhlaichte faighinn air ais gu ìre a tha, is dòcha, aig ìre togail spontaneous.
Is e na rudan eile gu dearbh gu bheil a ’mhòr-chuid de chlann-nighean a’ coimhead air porn agus gu bheil iad gu math mothachail air na fo-bhuaidhean giùlain a tha porn ag adhbhrachadh dha fir. Ma tha duilgheadas agad a bhith ga thogail san t-seòmar-cadail faodaidh tu a bhith cinnteach gum beachdaich do chompanach air tràilleachd porn mar aon de na h-adhbharan as coltaiche.
LINK - Latha 68 dhòmhsa agus mhothaich mi rudeigin ùr o chionn ghoirid
Latha 100: Beachdan dhut uile
Phost mi air an seo nuair a ràinig mi latha 69 🤘🏼 oir bha cùisean ag atharrachadh dhòmhsa mar thoradh air stad agus thug e cho fada sin a bhith mothachail.
Adhbhar stad mi a ’coimhead air porn: cha b’ urrainn dhomh cuimhneachadh an turas mu dheireadh a fhuair mi spionnadh gun spionnadh - eadhon air an oidhche.
B ’e an adhbhar eile gun robh duilgheadas agam a bhith a’ cumail suas seòmar-cadail agus trioblaid a ’tighinn gu crìch - is ann ainneamh a bhiodh e a’ tachairt.
Cho-dhùin mi stad a choimhead air porn agus bha fios agam gum fàgadh mi nas lugha mar thoradh air agus dh ’obraich e. Mar sin, seo loidhne-tìm de na toraidhean agam gu ruige seo agus tha mi an dùil gun tig piseach air na toraidhean san àm ri teachd cuideachd:
Latha 8: a ’chiad oidhche dhùisg mi le cruaidh air
Latha 40: a ’chiad uair a mhothaich mi oidhcheannan cruaidh a’ tighinn gu bhith na rud cunbhalach
Latha 60: cha robh gnè agam a ’chiad uair bho thòisich mi agus cha robh togail agus cumail suas togail na chùis tuilleadh agus an aon rud le climaxing
Latha 80: a ’chiad uair a mhothaich mi iad a’ tachairt leotha fhèin às deidh rudan làitheil mar bruidhinn ri nighean leis a bheil tòrr cheimigeachd agam
Latha 100: dìreach leasachadh air latha 80 agus tha mi an dùil gun leasaich e tuilleadh
Atharrachaidhean DA a mhothaich mi:
Tha sin uile mionaideach anns an loidhne-tìm gu h-àrd
Tha feise fada nas dìoghrasach agus tha an iomairt gnè agam fada nas àirde
Tha mi gu cinnteach nas tarraingiche do fheartan pearsantachd is ceimigeachd mar a thèid ùine air adhart as toil leam - tha tarraing a ’faireachdainn tòrr nas fìor.
Atharrachaidhean BAD a tha mi air mothachadh:
Is e an aon fhear gu bheil mi a ’climax gu math luath a-nis XD co-dhiù tha an stamina agam a-rithist airson a dhol a-rithist ach gu cinnteach cha bhiodh sin air a bhith agam roimhe
Faighnich dhut fhèin cuin an uair mu dheireadh a chaidh do thogail gun spionnadh? Ma tha thu coltach riumsa agus nach eil cuimhne agad, is dòcha gu bheil thu air an rathad gu bhith a ’dèanamh droch mhilleadh ort fhèin gu corporra agus gu inntinn. Tha mi ag ràdh sin leis gu robh an nighean a bha mi a ’faicinn blunt - dh’ fhaodadh i innse gu robh mo thaisbeanaidhean san leabaidh air am marbhadh le porn agus fap agus dh ’innis i dhomh ged a chaidh mi às àicheadh. Tha e uamhasach a bhith a ’cluinntinn nighean ag innse dhut nach eil thu ga sàsachadh agus gu bheil an t-adhbhar rudeigin cho borb agus gu bheil i eòlach air… ..
Is e seo na pìosan comhairle as fheàrr as urrainn dhomh a thoirt dhut:
Luchdaich sìos app timer a sheallas dhut na làithean, uairean, mionaidean agus diogan bho stad thu - brosnachadh mòr dhomh. Tha e math nuair a tha thu air a bhith trang aig an obair airson greis agus an uairsin mothaich gu bheil 8 latha air a dhol seachad, mar eisimpleir.
Dèan an aon rud le fap - thoir dùbhlan dhut fhèin gun fhap airson amannan beaga aig an toiseach ach bi reusanta! Shaoil mi an toiseach gur e tòiseachadh math ach cothromach a bh ’ann an 3 tursan san t-seachdain - tha sin aon uair gach 48 uair. Lorg mi gun do chuidich sin le bhith gun a bhith a ’coimhead air porn oir, às deidh sin fada, cha robh feum agam air porn gus faighinn dheth.
Nas cudromaiche, tha ùine ag itealaich - tha e fìor. Cho luath ‘s a bhriseas tu 3 latha, bidh seachdain a’ dol mun cuairt gu sgiobalta agus an uairsin thig e nas fhasa. Cho luath ‘s a ruigeas tu mìos agus a tha thu a’ coimhead air an timer agad cha bhith thu airson an streak iongantach sin a bhriseadh gus am bi e furasta cumail ort.
Tha fios agam gu bheil mi air a dhèanamh airson math a-nis - gun dòigh sam bith brisidh mi streap de 100+ latha.
Ceistean no smuaintean sam bith feuch an toir thu beachd gu h-ìosal agus freagraidh mi air ais!