Mar sin bha mi dìreach air feise an-diugh agus leig dhomh innse dhut… bha e iongantach. Ro NoFap cha b ’urrainn dhomh fuireach gu cruaidh rè gnè agus bha cùis uamhasach de ED agam. Bhiodh mi a ’feuchainn ri smaoineachadh mu na seallaidhean porn as fheàrr leam an àite a bhith ag amas air an nighean leis an robh mi a’ feise leis.
Ach a-nis is urrainn dhomh fuireach a ’togail an ùine gu lèir gun a bhith feumach air ìomhaighean porn a’ deàlradh nam cheann. Bha mi an-dràsta agus chòrd a h-uile diog dheth. B ’e seo a’ chiad uair a thàinig mi ri linn feise. Às deidh sin bha mi cho toilichte agus a ’gàireachdainn rium fhìn gun do rinn mi a’ chùis air ED mu dheireadh.
Tha e air a bhith na fhìor bheannachadh an àite seo a lorg. Tha mo bheatha air atharrachadh gu tur.
Is e na tha thu a ’dol troimhe dìreach a thachair dhomh. Bhithinn ga thogail an toiseach agus an uairsin bhiodh e a ’dol sìos sa bhad. Bha factaran eile ann, ach chuir porn ris a ’mhòr-chuid.
Is mise 32 agus thòisich mi a ’coimhead air porn aig 13. Cha robh mi a ’smaoineachadh gu robh duilgheadas agam oir bhithinn a’ coimhead airson mionaidean 15, a ’dèanamh an gnìomh agus a’ gluasad air adhart leis an latha agam. Ach tha an ùine sin a ’cur suas agus ùine eile dh’ fhàs an ED agam nas miosa. Cha robh fios agam dè cho dona ‘s a bha e gus an do thòisich mi a’ fulang an tarraing a-mach.
Bha mi a-riamh fallain agus chaidh mi dhan gym gu cunbhalach. Mhothaich mi gun do chuidich NoFap mi a ’losgadh geir nas fhasa.
Rinn mi modh cruaidh suas gus an d ’fhuair mi gnè. Gun iomall, peeking, dad.
Bidh e gu cinnteach a ’cuideachadh le ceangal tòcail a bhith agad leis a’ chompanach agad agus cuir às do chuideam sam bith nad bheatha. Faodaidh an obair agam a bhith trom aig amannan, ach b ’e porn an adhbhar as motha. Mar as trice bidh a bhith a ’dèiligeadh ris an adhbhar as motha a’ cur às do chùisean eile dhutsa cuideachd. Mar a rinn mi, lorg feart sam bith a tha thu a ’smaoineachadh a chuireas ris an PIED agad agus thoir ionnsaigh air.
Ro NoFap bha mi ann an dàimh le boireannach mòr. Beag air bheag a-steach don dàimh bhiodh barrachd is barrachd amannan de ED agam agus bhiodh duilgheadas agam a bhith a ’togail suas dhi. Chan fheumar a ràdh gun tàinig an dàimh gu crìch agus thuit mi ann an trom-inntinn.
B ’e a’ chiad rud a rinn mi cungaidhean atharrachadh. Bha mi air antidepressant a lughdaich dràibheadh gnè gu mòr, rud nach do chuidich mi fhìn agus dlùth-cheangal mo leannan. Tha mi a-nis air cungaidh-leigheis aig nach eil frith-bhuaidhean sam bith agus tha an iomairt feise agam air ais.
An ath rud, chaidh mi gu dotair mu bhith sgìth fad na h-ùine. Gach latha bhithinn a ’gabhail nap agus cha bhithinn a’ faireachdainn làn fois. Thug seo buaidh mhòr air mo choileanadh aig an gym agus mu dheireadh chaidh mi bho bhith a ’dol 5 uair san t-seachdain gu 1 no 2. Chaidh mo bhreithneachadh le apnea cadail agus is ann ainneamh a bheir mi cnap a-nis. Tha barrachd spionnadh agam agus tha mo choileanadh air a dhol am meud.
Mu dheireadh chaidh mi chun dotair bun-sgoile agam dìreach airson sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean testosterone agam agus thàinig iad air ais gu àbhaisteach.
Bha mi airson a h-uile càil a riaghladh a-mach agus stad mi mu dheireadh air NoFap. Bha a h-uile dad a leugh mi mu dheidhinn na bha mi a ’fulang. Cha robh amharas agam a-riamh gur e porn a bu choireach ris an ED agam. Tha mi air a bhith tro na flatlines agus ais-tharraing agus bha e ifrinn. Chùm mi a ’leughadh diofar theisteanasan agus thug e dòchas dhomh gum faighinn troimhe agus a bhith nam dhuine nas fheàrr.
Rè na h-ùine seo bhithinn a ’meòrachadh gu tric. Airson mionaidean 20-30 dhèanainn seo, gu h-àraidh aig na loidhnichean rèidh agam, a chuidich. Dh'fheuch mi cuideachd ri bhith trang agus chan ann a-mhàin a bhith a ’fuireach san t-seòmar agam. Chuidich ùrnaigh agus a bhith nas fhaisge air mo chreideamh tunna.
Thug NoFap sealladh ùr dhomh air an t-saoghal. Às aonais mo bhriseadh cha bhithinn a-riamh air dòighean a lorg airson mi fhìn a leasachadh. Tha mi fhathast ga h-ionndrainn agus a ’miannachadh gum b’ urrainn dhomh sealltainn dhi cho mòr ‘s a leasaich mi mi fhìn, ach tha mi toilichte mu cò mi a-nis.
by hughmanga
;