Fireannach 32-bliadhna. Astràilia.
Tha mi air a bhith a ’fosgladh Reddit airson 2 bhliadhna gun a bhith a’ clàradh airson ionnsachadh mu dheidhinn No Fap bho na daoine iongantach uile agad. Tha mi air mòran dhreuchdan a leughadh o chionn beagan bhliadhnaichean a ’feuchainn ri m’ iomagain a lughdachadh agus tuigsinn carson nach robh No Fap ag obair dhòmhsa. Rinn mi 2 dhùbhlan 90-latha agus fhathast cha robh dad cruaidh agam ri shealltainn airson na toraidhean agam. Gu litearra! 😀
Chuir mi ainm ris an-diugh gus innse gu bheil mi air faighinn seachad air mu dheireadh às deidh faisg air 2 bhliadhna de dh ’iomagain, eu-dòchas, iomagain, trom-inntinn, gràin agus cha mhòr a’ toirt seachad a h-uile càil. Ach as cudromaiche, rinn mi cunntas airson a cho-roinn le co-dhiù cuideigin an àiteigin Googling leis na prìomh fhaclan sin gus mo sgeulachd a lorg agus is dòcha a bhith ann an cruth air choreigin de dhòchas.
NA LEIG ÀS IDIR. Mar a bhiodh Jordan Peterson ag ràdh “Tha còir gum bi beatha cruaidh.” Dìreach cùm a ’ceartachadh do shlighe agus cùm a’ gluasad air adhart. Thug e ùine mhòr dhomh faighinn air ais agus chan eil sin a ’ciallachadh gum faigh thu seachad air ann an 2 bhliadhna. Is dòcha gum bi e nas luaithe. Ach na bi a ’tuiteam ann an ruaig air QUICK FIX. Chan eil e ann. Dìreach cùm a ’fuireach fìor ri NoFap airson co-dhiù 90 latha.
Cuideachd, tha fios agam mar as urrainn dhut ‘TEST’ a dhèanamh air an turas agus a bhith a ’faireachdainn truagh mu dheidhinn‘ gun soirbheachas ’agus an uairsin uairean a chaitheamh a’ coimhead air google gus do FIX a lorg. Faodaidh na làithean sin a bhith cho duilich agus eadhon ged a tha nighean ann a bhiodh a ’glacadh suas, cha bhiodh misneachd agad a dhol an aghaidh an aimhreit a bhiodh an lùib eòlas.
Thàinig PE agus ED gu bhith na fhìrinn dhomh às deidh cha mhòr 2-3 bliadhna air ais. Bha mi air a bhith a ’dèanamh ana-cainnt air porn airson còrr is 16 bliadhna agus cha mhòr nach do chaill mi latha às aonais PMO. A ’mhòr-chuid de làithean 2-3 uair. Bha GF agam anns an sgoil / colaisde / obair agus gu dearbh bha beatha gnè iongantach agam far am bithinn moiteil mu cho fada ‘s as urrainn dhomh mairsinn (oh mar a bhios beatha gad bhualadh anns na bàlaichean :))
Co-dhiù, cha dèan mi fada airson a-nis.
DÈ OBAIR: (Dh ’obraich seo dhomhsa agus is dòcha nach bi e dhutsa)
- eacarsaich: Rinn mi baidhsagal, ruith agus cuideaman. Thòisich squatting (cuideam bodhaig) a h-uile latha agus chan e cha do rinn mi AON eacarsaichean KEGEL. Dìreach tòisich a ’dol chun GYM. Tha meòrachadh WIM HOF iongantach cuideachd.
- Diet: Chaidh mi air KETO..Carnivore… Vegan..Plant Stèidhichte. Tha mi air tighinn làn chearcall airson ithe fallain ann am modh agus eacarsaich. Bidh mi ag ithe tòrr a bharrachd glasraich a-nis agus tha mi air tòrr siùcar a lughdachadh. Bha 90% WFPB plus feòil gu math èifeachdach ann a bhith a ’cumail fòcas orm agus is dòcha gum faic mi mar a bhios mo bhodhaig ag ath-fhreagairt air a h-uile càil mar bainne air ais a-steach don daithead agam. Is dòcha feuch ri toirt a-mach beagan bainne den daithead agad.
- Leasachaidhean: O chionn beagan sheachdainean, leugh mi an seo cuideigin a ’toirt iomradh air Magnesium. Thòisich mi a ’toirt Magnesium (cruth pùdar) agus Sinc (pùdar) le beagan salainn agus chuir mi uisge Soda uair san latha. Bidh mi cuideachd a ’toirt pùdar pròtain gun bainne agus pùdar Super greens gach latha. Ach a-mhàin sin no stuthan eile. Feuch nach tuit thu airson neònach mar stuthan cur-ris. Feuch ri cuimhneachadh nuair a bha cùisean sgoinneil dè a bhiodh tu ag ithe no dè a bhios an teaghlach agad ag ithe. Gu follaiseach, ma tha thu a ’faireachdainn sgoinneil air daithead dìreach faic an urrainn dhut fìor dhòigh-beatha a dhèanamh.
- FAP: Faodaidh am fear seo a bhith connspaideach ach cluinn mi a-mach. Chan eil mi a ’ciallachadh mar maniac mar roimhe. Às deidh uimhir de mhìosan air / dheth Cha robh fap ann a thuig mi a h-uile uair a chaidh mo bhualadh sìos oir bhithinn a ’dèanamh GUN FAP agus a’ faireachdainn iongantach agus a bhith deiseil airson eanchainn cuideigin a shèideadh a-mach leis na mòr-chumhachdan ùra a lorg mi gan gluasad a-steach gu oidhche deasbaid. Bhithinn PE! Bhithinn air mo sgoltadh, thig dhachaigh, TEST a-rithist le bhith a ’cleachdadh porn airson an ath 2 latha ma dh’ fhaodadh a-nis faighinn seachad air. Ach bhiodh e a ’fàs nas miosa. 1-mionaid aig a ’char as àirde.
An turas seo Rinn mi No Fap airson greis agus dìreach MO. GUN PORN. Bha ED air falbh ach bha PE fhathast ann. Thuirt mi ceart gu leòr. Beagan làithean às deidh sin rinn mi a-rithist e. Dìreach MO. An ceann beagan làithean dh ’fhalbh PE mar nach robh e a-riamh ann. Chanainn aon uair ‘s gu bheil thu air an ath-shuidheachadh a dhèanamh airson 90 latha no barrachd ma tha PE na chùis feuch M às aonais P. Feuch nach eil P. Cuideachd, dh’ fhaodadh seo a bhith na leisgeul airson faighinn air ais gu seann chleachdaidhean. Ma tha thu air 90 latha a dhèanamh, tha mi a ’smaoineachadh gum faca tu an solas. Na tuit airson an ribe. Feuch MO mar aon uair san t-seachdain mura h-eil thu air do smachdachadh. Na cuir cus thairis air. Mar a thuirt mi dh ’obraich seo dhomhsa feuch an smaoinich thu mu na pàtranan agad agus gheibh thu cumhachd.
Bu mhath leam barrachd a sgrìobhadh agus daoine eile a chuideachadh gus am buail mi airson comhairle no ceistean no càineadh.
Tha mi a ’guidhe gach soirbheachas dhut air do thuras.
Bi làidir. Fuirich Cuimsichte.
Na bi socair anns an oidhche mhath sin,
Bu chòir seann aois losgadh agus creachadh aig deireadh an latha;
Rage, rage an aghaidh bàsachadh an t-solais.
;
