Aois 33 - Tha mi a ’faicinn boireannaich bhrèagha mar dhaoine agus chan eil iad a’ leum thairis orra. Thòisich mi companaidh soirbheachail, dèan barrachd airgead. Mòran bhuannachdan eile.

AGe.30.sdhf_.PNG

Bha am fòram seo deatamach airson mo shoirbheachadh ann a bhith a ’dèanamh a’ chùis air mo chur-ris porn. Tha mi a-nis gam mheas fhèin air ath-nuadhachadh. Bha mi airson mìneachadh mar a ràinig mi an seo oir bha cuid de thaobhan de mo thuras eadar-dhealaichte bho na leugh mi an seo, agus bha taobhan eile coltach ri chèile. Gu dearbh, tha a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus chan eil mi a ’moladh gum bi daoine eile a’ gabhail ris na modhan agam, ach… tha mi an dòchas gun urrainn dhomh a bhith nam puing dàta eile co-dhiù fhad ‘s a chumas tu uile air do thursan gun PMO.

Loidhne-tìm:

- a ’chiad porn - air a thoirt a-steach don sgoil le co-oileanaich nuair a bha mi mu 13.
- a ’chiad PMO, is dòcha nuair a bha mi 16-17ish? Mun àm seo bha coimpiutair agam anns an t-seòmar-cadail agam leis an eadar-lìn (cha bhithinn a-riamh a ’ceadachadh seo do dheugaire. Le bhith a’ coimhead air ais cha robh fios aig daoine mu na cunnartan a tha air an eadar-lìn an uairsin ...)
- Thòisich tràilleachd PMO goirid às deidh sin, agus bha e aig ìre làn mus do thionndaidh mi 18.
- Lean PMO tro cheumnachadh, tro phòsadh, tro mo chùrsa-beatha, tro cheum adhartach.
- Thuig mi an toiseach gu robh mi gu mòr a ’faighinn grèim air, agus gur e duilgheadas a bha seo aig aois 22. Rè ùine de mhìos trom-inntinn (tlàth?) Bha mi a’ sireadh solace le bhith a ’brobhsadh P airson uairean a-thìde gach latha, agus thuig mi nach b’ urrainn dhomh stad a chuir orm fhèin.
- Lean tràilleachd gus an lorg mi NoFap aois 31.

Mo chiad oidhirpean air an duilgheadas a chuir an sàs:

- gam ghlasadh a-mach às a ’choimpiutair agam
- a ’dubhadh às an stòr agam de P.
- ag innse dha mo bhean

Cha robh buaidh sam bith aig na 3rd de na dòighean sin a-mhàin. (San fharsaingeachd, tha co-roinn air a bhith math dhomh.)

Thàinig a ’chiad cheum mòr agam nuair a thuig mi (bliadhnaichean mus tàinig mi gu NoFap) gum feumadh mi am fèin-ghràin a thàinig dìreach às deidh a h-uile prògram PMO a thoirt air falbh. B ’fheudar dhomh mathanas a thoirt dhomh fhìn, bha agam ri bhith coibhneil rium fhìn, agus tuigsinn nach robh mi gu tur an urra ris an tràilleachd seo. Às deidh a h-uile càil, bha porn air a thoirt dhomh mar dheugaire mus robh beachd sam bith agam dè a dh ’fhaodadh e a dhèanamh dhomh.

Mar sin, aon uair ‘s gu robh fios agam gu robh mi tràilleach, dh’ fheuch mi agus dh ’fhàilnich mi iomadh uair aig stad PMO. Rinn e a ’chùis orm, agus an uairsin leig mi mo dhreuchd a-mach gu poileasaidh“ sianal an impulse ”, far an robh mi

  • co-dhiù, fuirich gu soilleir de rud sam bith a dhèanadh cron orm (me dealbhan fòirneartach msaa)
  • gu bheil riaghailt riaghailteach agad gus PMO a dhèanamh airson mionaid 5 aig àm sònraichte gach latha

Ceart, cha b 'e poileasaidh mòr a bha seo. Bha e nas fheàrr na poileasaidh sam bith, agus na b'fheàrr na bhith a ’dol air falbh airson uairean a thìde gach latha (mo sheann chleachdadh), ach mean air mhean dh’ fhalbh e gu bhith nas miosa agus nas miosa, agus seiseanan nas fhaide is nas fhaide, mus deigheadh ​​mi a-mach no dragh gun robh mi lorg a-mach, agus ath-thòiseachadh air ceumannan nas cruaidhe.

An uairsin lorg mi NoFap. Nuair a thuig mi nach robh mi nam aonar, agus nuair a chunnaic mi cia mheud duine a bha a ’dol tron ​​aon rud, agus a chunnaic mi an taic sa choimhearsnachd seo, bha fios agam gum feumadh mi feuchainn. Leugh mi tòrr agus thòisich mi air mo log.

Bha am poileasaidh NoFap ùr agam a ’toirt a-steach beagan rudan aig nach eil dad ri PMO. Bha e tòrr mu dheidhinn a bhith a ’glanadh mo bheatha gu lèir, chan e dìreach an eadar-lìn agam. Thàinig seo gu bhith na “fhoirmle buannachaidh” agam

  • dìreach aon chofaidh gach latha
  • stiùireadh gu soilleir bhon bothag
  • cuir às do FB
  • gach madainn, sgrìobh rùintean airson an latha (liosta “ri dhèanamh”)
  • coisich co-dhiù 2 mìle gach latha, uisge no gleans
  • nuair a tha mi a ’faireachdainn miann, sgrìobh iris air NoFap an àite a bhith a’ dèanamh PMO
  • leugh leabhraichean Tich Nhat Hanh uaireannan, cho math ri leabhraichean mothachaidh eile
  • leugh nas lugha de naidheachdan eadar-lìn, agus fo-sgrìobh gu naidheachdan clò an àite

Cuideachd, dh ’innis mi dha mo phiuthar agus beagan charaidean. Bha an taic fìor mhath. Bha a bhith ag innse mo sgeulachd beagan thursan gu cinnteach air mo chuideachadh, agus chuidich e mi a ’dèanamh ciall de gach nì. ach tha mi a ’tuigsinn nach eil e airson a h-uile duine.

Leis an rùn ùr agam (Dùbhlachd 2016) stiùir mi 50 latha sa bhad. Gun a bhith ro dhona. Ach, an uairsin thill mi a-rithist agus chaidh mi air ais gu PMO “leth-smachd” làitheil airson mìos, a ’leigeil le mo sheann chleachdaidhean mo mhealladh. An uairsin, dh ’fheuch mi an dàrna turas, agus tha mi an-dràsta latha 288 de no P.

A-nis tha fios agam gu bheil mòran dhaoine an seo a ’tagradh gun MO cuideachd, agus tha sin fìor mhath, ach cha do thachair e idir dhomh aig an aon àm. Thug mi P air falbh, agus dh ’fhuirich MO timcheall airson greis, ach fhuair e nas lugha agus nas lugha. Chaidh e gu 3x gach seachdain, 2x gach seachdain, 1x gach seachdain, agus a-nis tha e coltach ri 1x gach mìos. Tha an iomairt feise agam san fharsaingeachd air a dhol sìos. Chan eil dragh mòr agam mu dheidhinn seo, gu pearsanta. Chan eil mi gu sònraichte ag amas air gnè no MO ach tha e a ’dol an taobh sin co-dhiù.

Seo cuid de na h-atharrachaidhean air mo bheatha bhon chleachdadh seo, ann an òrdugh sònraichte:

  1. barrachd tìde nam latha
  2. Tha mi tòrr nas rùnaiche mu na nì mi le mo bheatha
  3. Tha nas lugha de cheò eanchainn agam agus tha mi nas motha an-dràsta
  4. Tha mi nas fhallaine air sgàth coiseachd agus stad deoch làidir
  5. Tha mi a ’faicinn boireannaich bhrèagha mar dhaoine agus chan eil iad a’ leum thairis orra.
  6. Gu dona, cha bhith mi a ’gearan mu bhoireannaich tuilleadh. Tha e gu math neònach oir cha b ’urrainn don t-seann duine mi a’ faicinn jogger boireann a ’ruith seachad gun a bhith a’ piobrachadh làn smuaintean.
  7. Tha mi air companaidh soirbheachail a thòiseachadh agus air barrachd airgead a dhèanamh (chan eil fhios agam a bheil dad sam bith aig seo ri PMO ach tha mi a ’smaoineachadh nach eil e càirdeach)
  8. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi nas tuigsiche gu tòcail an dèidh dhomh a dhol an aghaidh m’ eagal agus mathanas a thoirt dhomh airson giùlan ceàrr.
  9. Chan eil eagal orm a bhith leam fhèin aig an taigh leis an eadar-lìon
  10. Cha bhith mi a ’freagairt ri luchd-brosnachaidh tuilleadh
  11. Chan eil mi a ’smaoineachadh mun chomas PMO a dhèanamh tuilleadh
  12. Chanainn gu bheil mi nas toilichte agus nas misneachaile
  13. ACH tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ tilleadh agus a ’faireachdainn ciontach.

Ceart ma-thà, tha sin mu dheidhinn airson geàrr-chunntas. Bidh mi air ais ann an latha no dhà gus faighinn a-mach a bheil ceistean sam bith a ’tighinn am bàrr.

Mu dheireadh, a h-uile duine, tha thu air a bhith na chuideachadh mòr anns an sgrìobhadh agad, anns an roinneadh agad, agus anns an taic agad. Cha b ’urrainn dhuinn a bhith air a dhèanamh às aonais an fhòram seo. Cùm làidir a h-uile duine, cha robh mi gu tur a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dhomh a dhèanamh. O chionn bliadhna no dhà, bha mi 100% a ’creidsinn gum fuiricheadh ​​mo chur-ris còmhla rium gu bràth. Ach nuair a bha fios agam gu robh e comasach, agus ag obair air na modhan agam, rinn e mòran eadar-dhealachaidh. Tha mi a ’creidsinn gun urrainn dhut a dhèanamh cuideachd!

LINK - Làithean 288 agus a ’dol gu làidir

by bile evans fan