Halo NoFap. Cha do phost mi an seo o chionn ùine mhòr. An toiseach, feumaidh mi taing a thoirt don fhòram seo airson a bhith mar chlach-cheum nam bheatha ùr, air a bheil mi gu tur moiteil agus toilichte.
Cùl-fhiosrachadh:
Chaidh mo thoirt a-steach do P aig aois glè òg le nàbaidh nas sine (5 bliadhna nas sine), a tha na dhroch dhìol ghnèitheasach. Feumaidh mi a bhith nas òige na 9, ach chan eil cuimhne agam air an dearbh aois. Thug seo orm a bhith a ’creidsinn gur e porn an rud as fhuaire air an t-saoghal, agus thug e orm a bhith an-còmhnaidh ag iarraidh rudan a leantainn a dhèanadh daoine nas sine na mise. Thug sin tòrr trioblaid nam bheatha. Deoch làidir, drogaichean, toitean, tha thu ag ainmeachadh sin. Ach gu ìre mhòr, thug e orm a bhith ag iarraidh feise a leantainn agus a làimhseachadh mar an rud as cudromaiche nam bheatha. Bha mi a ’làimhseachadh mòran de bhoireannaich mar nithean, rinn mi meallta air a h-uile com-pàirtiche agam, choimhead mi P madainn is oidhche, lean mi dàimhean ceasnachail air-loidhne, gheibh thu an dealbh. Bha mi a ’faireachdainn gur e boireannach a bu toil leam agus a bha mi ag iarraidh cho coileanta ri euchdan naomh, FEUMAIDH mi e. Bha feum agam a bhith a ’faireachdainn gun robh mi ag iarraidh, agus aon uair‘ s gun do choilean mi sin, bhithinn a ’call a h-uile ùidh anns a’ bhoireannach. A bharrachd air an sin, cha do smaoinich mi a-riamh air mar a chaidh mo thoirt a-steach do P, agus na rudan a thachair timcheall air an t-suidheachadh sin, a bha ana-cainteach agus a bha a ’sgrios mo leanabachd.
CHA BHI MI A ’GABHAIL A-STEACH GU P.
Tha mi an-dràsta ann an dàimh fad-ùine, thairis air 5 bliadhna. Rinn mi meallta, breug, an uairsin stad mi a ’mealladh. Ach bhithinn a ’coimhead P, agus a’ laighe mu dheidhinn. Bha ar beatha gnè gu tur AON taobh, agus bha e a ’fàs nas lugha agus nas trice air sgàth dìth dlùth-cheangal. Bha e mar gum biodh MO agam ach le duine daonna an àite scrion, a ’lughdachadh gu tur mo chompanach gu rud a bha a dhìth orm gus an amas agam a choileanadh. NOT COOL.
Thòisich mi a ’faicinn P mar dhuilgheadas, agus bhithinn a’ bruidhinn mu dheidhinn a leigeil às, ach seo an rud:
THA MI A-MHÀIN, ANN AN CÙL MY MIND, AIR A DHÈANAMH AIRSON FOIRMEACHADH PERFECT PMO a bharrachd air a bhith a ’cumail smachd air SLÀINTE. Bha mi an-còmhnaidh a ’coimhead airson am fuasgladh a bha a’ toirt a-steach cumail P nam bheatha, agus dàimh a bhith agam.
Ach chan eil sin comasach, co-dhiù airson luchd-addicts.
Mar sin seo a ’chiad phìos comhairle agam;
Feumaidh tu a ràdh, smaoineachadh, faireachdainn, agus eòlas domhainn nad chridhe, nach urrainn dhut coimhead air P EVER a-rithist. Feumaidh tu seo aideachadh, agus bi ceart gu leòr le IT. Mura h-eil thu, feumaidh tu barrachd cuideachaidh, barrachd oidhirp, barrachd foghlaim, agus tuilleadh ge bith dè a lorgas tu gus a ’phuing sin a ruighinn. Cho luath ‘s a gheibh thu grèim air rudeigin, bidh thu nad addict airson a’ chòrr de do bheatha. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail bho latha 1 le bhith a’ smaoineachadh NACH EIL a ’coimhead P a-rithist.
Ràinig mi a ’phuing sin air Gearran 13, 2017. Bha an G / F agam anns an taigh-ionnlaid, agus rug mi air am fòn agam agus rinn mi sgrùdadh airson stuth air làrach-lìn a bha coltach gu neònach. Cha mhìnich mi mion-fhiosrachadh sam bith oir dh ’fhaodadh e a bhith na bhrosnachadh do chuid. Bha e dhomhsa. Co-dhiù, tha i a ’coiseachd a-mach, agus thòisich mi air a bhith a’ cleasachd agus a ’magadh, dh’ iarr i orm agus rinn mi breug an toiseach, ach an uairsin dh ’fhosgail mi agus dh’aidich mi. Cha bhith mi a ’faighinn a-steach do na mion-fhiosrachadh gory, ach b’ e eòlas uamhasach a bh ’ann a bhith ga goirteachadh a-rithist leis an aon chuspair. Bhris sinn suas, agus fhuair mi air NoFap. B ’e sin a’ chiad cho-dhùnadh adhartach a dh ’ionnsaigh P a leigeil a-mach às mo bheatha.
Tha mi air a bhith P saor airson còrr air bliadhna. Tha, tha mòr-chumhachdan ann, ach tha beagan naidheachdan agam dhut: CHAN EIL turas a ’tighinn gu crìch le bhith a’ leigeil sìos P. Is e seo dìreach a ’chiad cheum airson do chruth-atharrachadh pearsanta gu DAONNA a bhios a’ làimhseachadh dhaoine eile gu co-ionann. Dh ’atharraich seo mo bheatha gu tur! Thòisich mi ag obair air boireannaich fhaicinn mar dhaoine an àite nithean, thug e orm leughadh a-steach do chauvinism fireann agus a ’bhuaidh a bh’ aige. Feumaidh mi innse dhut dudes, FEUMAIDH tu coimhead a-steach do Chauvinism Fireann, agus dèan measadh ort fhèin. Dèan measadh air an àm a dh ’fhalbh, na rinn thu, agus mar a dh’ fheumadh e toirt air boireannaich nad bheatha a bhith a ’faireachdainn, oir le bhith a’ faighinn eòlas air an fhiosrachadh seo thig an t-uallach airson rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn. Chan urrainn dhut feuchainn ri P a leigeil seachad gun a bhith a ’tuigsinn dè tha P a’ ciallachadh do bhoireannaich san t-saoghal. Bidh P a ’làimhseachadh boireannaich mar dhèideagan dha fir a bhith a’ cluich agus a ’cleachdadh uair sam bith a tha iad ag iarraidh agus a’ tuiteam nuair nach eil iad ag iarraidh.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan a thaobh a bhith a ’leigeil às P gu bheil smuaintean feise nach eilear ag iarraidh air an lughdachadh gu mòr, agus a’ cur stad air a bhith na shàrachadh no na mhì-ghoireas eagallach. Tha mi a ’smaoineachadh gun do leugh mi agus gun do dh’ ionnsaich mi uimhir mu dheidhinn P, chauvinism fireann, gearain, msaa, gun do chuidich e mi a ’faireachdainn gu tur cinnteach àsam fhìn nach sleamhnaicheadh mi. Bho ghabh mi A ’CHIAD mo ghealladh air 13 Gearran, cha do thill mi a-riamh, chan ann aon uair. Tha 423 latha air a bhith ann bhon latha sin agus tha mi ga chumail nam chridhe mar bhràiste urram. Agus tha mi air tonnaichean de sheallaidhean gnè fhaicinn air tv, Game of Thrones, msaa, agus chan eil iad air ath-chraoladh, no MO’ed a ’smaoineachadh air P no sealladh gnè sam bith a choimhead mi. A ’faighinn eòlas air na bha P a’ ciallachadh dha-rìribh nam bheatha, agus mar a thug e orm a bhith ag obair le luchd-gràidh agus seann chom-pàirtichean, a ’faighinn eòlas air na tha e a’ dèanamh dha mo cho-luchd-taic, agus dè a bhios e a ’dèanamh do chlann bheaga air feadh an t-saoghail a tha a’ toirt a-steach droch-dhìol do P at dòigh ro òg airson a bhith a ’tuigsinn a mhilleadh, chuidich mi mo bhith P saor airson math. Cha bhith thu uair sam bith a ’coimhead P, tha sreath fhada de bhuilean air a chùlaibh dhutsa, do eanchainn, do bhoireannaich nad bheatha (ge bith a bheil ùidh agad annta gu feise no nach eil).
Tha gnìomhachas P làn ABUSE.
Is e an dàrna comhairle agam; ionnsaich dè a th ’ann an tràilleachd. Dh ’atharraich ceimigeachd an eanchainn agad bho choimhead thu air P airson a’ chiad uair. Feumaidh tu leughadh mu mar a tha tràilleachd ag obair nad eanchainn. Smaoinich gu robh cocaine, no meth, no ge bith dè a bh ’ann, an-asgaidh agus ri fhaighinn ann am pòcaid, dachaighean, àiteachan obrach, msaa a h-uile duine. Sin cho dona de dhuilgheadas P. Mar sin chan fhaod thu dì-meas a dhèanamh air an dùbhlan agad. Is e P aon de na cuiridhean as làidire a gheibh thu, agus mar sin NA CHAN EIL HALF ASS IT. Rach a-mach uile. Is e do bheatha a tha thu a ’sàbhaladh.
An treas comhairle; GO FAIGHINN CUIDEACHADH. Faigh eòlaiche-inntinn no neach-leigheis gus do chuideachadh tro seo. Chan e seo rudeigin ri dhèanamh leis fhèin. Cuideachd, fosgail suas gu caraid, cèile, msaa as fheàrr. Feumaidh tu cunntachalachd, oir feumaidh tu a bhith air tuigsinn le seo nach urrainn dhut URRAINN BRAIN A BHARRACHD. FEUMAIDH tu planaichean cùl-taic a bhith agad, agus bi DÌON airson na h-ìmpidhean do-sheachanta a bhios a ’sabaid an aghaidh do thoil airson soirbheachadh. FEUMAIDH cuideachadh fhaighinn, pàirt PRÌOMH airson a ’chùis a dhèanamh air tràilleachd. Chaidh mi gu eòlaiche-inntinn boireannach, a chuidich mi le sealladh boireannaich. Bha i uamhasach, agus chuidich i mi le bhith a ’slànachadh a h-uile ciont bhon phian a dh’ adhbhraich mi le P, chuidich mi mi le bhith a ’fulang droch dhìol chloinne, agus chuidich mi mi a’ faighinn air an t-slighe cheart a dh ’ionnsaigh a bhith fallain agus saor bho P. Tha Guilt na phrìomh phàirt de chur-ris P, mar sin feumaidh tu aghaidh a thoirt air agus dèiligeadh ris agus gluasad air adhart.
An ceathramh comhairle; a bharrachd air a bhith a ’faighinn eòlaiche-inntinn gus do chuideachadh a-mach, bu chòir dhut cuideachd beachdachadh air na fhuair thu a-steach do P sa chiad àite. Thòisich mo chur-ris le tachartas uamhasach a chaidh air adhart airson bliadhnachan, agus is e a ’phàirt as miosa nach b’ ann gus an do chuidich mo eòlaiche-inntinn mi, gun do thuig mi gur e droch dhìol chloinne a bh ’anns na thachair dhomh, agus chan e dìreach leanabh a’ faicinn rudeigin dha-rìribh fionnar nach robh fios aig a phàrantan mu dheidhinn. Thòisich mi cuideachd a ’tadhal air inntinn-inntinn o chionn ghoirid, agus fhuair mi a-mach gu bheil trom-inntinn orm a bharrachd air ADHD. Le bhith trom-inntinn, agus le ADHD, tha e a ’mìneachadh mòran mar a dh’ fheumas tu a bhith ag obair gus buaidh a thoirt air tràilleachd. Feumaidh tu eòlas a chuir ort fhèin agus mar a tha an eanchainn agad ag obair gus do chuideachadh fhèin as fheàrr. Anns an t-suidheachadh agam, tha ADHD a ’toirt orm cus cuideam a chuir air rudan a tha a’ brosnachadh m ’eanchainn, oir is ann ainneamh a bhios cur-a-steach àbhaisteach bho latha gu latha gam bhrosnachadh. Tha sin a ’toirt orm a bhith ag iarraidh cunnartach a-mach às na gnìomhan àbhaisteach. Agus tha seo uile gu math taobh a-staigh mìneachadh comharran ADHD, agus mar sin le bhith eòlach air seo chuidich mi le bhith a ’slànachadh ciont a bhith a’ leantainn P cho mòr, bha m ’eanchainn ag obair ann an dòigh a thug air P a bhith tòrr nas inntinniche, brosnachail, agus thug e orm creidsinn. Bha mi ga iarraidh cho dona. Bidh trom-inntinn cuideachd a ’dèanamh nas miosa den bhlàr an aghaidh P oir le bhith a’ faireachdainn dona mu mo bheatha agus mo shuidheachadh, a bharrachd air na h-atharrachaidhean ann an ceimigeachd eanchainn a thig le trom-inntinn, tha sin gad dhèanamh tòrr nas so-leònte a bhith a ’dol air ais gu P.
CHAN EIL AN URRAINN DO FAULT. CHAN EIL AN URRAINN DO FAULT. CHAN EIL AN URRAINN DO FAULT.
Chan eil dad a dh ’fhios agad dè a tha thu a’ call a-mach nuair a tha P agad nad bheatha. Aon uair ‘s gu bheil e a-muigh, bidh gach dàimh nad bheatha a’ leasachadh, agus a ’fàs nas doimhne, gu sònraichte an dàimh as cudromaiche agad; an dàimh agad riut fhèin. Is e DROPPING P AN ACHD MÒR AIR FHÈIN GU FHIOS GU FAIGHINN A-NIS A-NIS, agus earbsa rium, feumaidh tu tòrr de fhèin-ghràdh aig an ìre seo. Google e, Pinterest e, lorg gnìomhan fèin-ghaoil agus DO THEM, obraich gus am bi thu a ’faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin. Ach feumaidh tu a h-uile dad a dhèanamh as urrainn dhut a choileanadh. Cha mhòr nach do chaill mi gaol mo bheatha, mo chompanach beatha, an caraid as fheàrr, co-phàrant nam peataichean brèagha againn, air sgàth P. Chuir e eagal mòr air an dithis againn, ach thug e nas fhaisge oirnn cuideachd oir bha sinn a ’sabaid am blàr seo còmhla.
Mar sin, a-rithist, Tapadh leibh NoFap, bidh thu gu bràth nam chridhe. Taing don làrach-lìn seo, agus a ’tòiseachadh air an ath-thòiseachadh agam leis a h-uile fiosrachadh an seo agus an cuideachadh iongantach bhon choimhearsnachd bhrèagha, ghràdhach sin a tha nam fòraman aig NoFap, bha e comasach dhomh mo bheatha atharrachadh, ionnsachadh mum dheidhinn fhìn, agus a shlànachadh. Tha uimhir air atharrachadh. Agus atharraichidh e dhutsa cuideachd. Cuideachd, tha na làithean bhon ath-thòisich thu cudromach, ach chan eil sin uile ann. Co-dhiù a rinn thu ath-chraoladh 3 latha air ais, no a bhith air a ’charbaid airson dà bhliadhna, is e a tha cudromach gu bheil thu a’ fàs, ag ionnsachadh, agus a ’fàs nad dhuine nas fheàrr oir tha thu a’ stiùireadh aon de na blàir as cruaidhe nad bheatha. Na toir seachad a-riamh, na bi air do ghortachadh le smuaintean àicheil a chionn 's gun do rinn thu ath-chraoladh, agus an-còmhnaidh dìreach gad ghràdh fhèin. Thoir dhut fhèin an rud as fheàrr. Is e do bheatha.
Tha gaol agam ort guys. Bhithinn a ’pògadh agus a’ pògadh dhut uile nam b ’urrainn dhomh. Sin cho toilichte sa tha mi. Tha mi 34 bliadhna a dh ’aois, P an-asgaidh, duine nas fheàrr a tha nas riaraichte le a bheatha a bha e a-riamh, agus thòisich e uile le taing do NoFap, agus le bhith a’ co-dhùnadh gu robh mi comhfhurtail leis an smuain NACH EIL a ’coimhead P a-rithist.
LINK - Latha 423. Deireadh domhainn thoraidhean, atharrachaidhean agus comhairle.
by DonGiovanni
;