Tha mi 34 bliadhna a dh'aois agus tha mi air ùine mhòr a chaitheamh gu saor-thoileach gu PMO / edjing. Bha e uamhasach trom-inntinn agus bha droch iomagain / duilgheadasan sòisealta ann. Mus robh fios agam mu dheidhinn cuir-ris porn / dopamine 2 1/2 bliadhna air ais thòisich mi a ’feuchainn ri stad a chuir orm leam fhìn leis a’ bheachd a bhith a ’briseadh suas le mo leannan gnàthach (porn) gus fear fìor fhaighinn.
Cha b ’urrainn dhaibh stad a chuir air MOing (timcheall air 2 san t-seachdain a bha na ghearradh mòr) aig an àm ach bha rùn làidir aca porn a leigeil seachad. Sgeulachd fada goirid às deidh timcheall air 6 mìosan cha d ’fhuair PI le nighean air an robh mi meallta. Bha sinn nar caraidean le sochairean agus chaidil sinn còmhla mu aon uair san t-seachdain airson 6 mìosan mus deach mi air ais gu porn gu slaodach agus thòisich cùisean a ’tuiteam às a chèile. An robh PMOing airson timcheall air 3-4 mìosan agus a ’faireachdainn uamhasach a-rithist mus cuimhnich mi carson a bha mi airson sgur agus mu dheireadh a’ lorg yourbrainonporn / nofap. Tha mi an-asgaidh PMO 1 bhliadhna Diluain seo tighinn.
Tha droch làithean ann fhathast ach tha mòran de dh ’atharrachaidhean adhartach air fhaicinn:
- Chaidh tòiseachadh a ’smocadh aig 18, 2to3packs gach latha, airson beagan a bharrachd air bliadhna.
- Tha mi 5’9 a ’dol bho 200lb gu 165lb le eacarsaich cunbhalach
- A bhith a ’dèanamh cha mhòr a h-uile latha airson timcheall air 2 bliadhna
- Ith nas fheàrr
- Òl nas lugha
- Chaidh a ’ceumnachadh bho phrògram HVAC na colaiste coimhearsnachd ionadail agus tha e air a bhith ag obair anns an raon airson 7 months
- Anns an fharsaingeachd bidh iad nas fheàrr agus bidh àm gu math nas fhasa aca a ’conaltradh le daoine
Cha do smaoinich mi a-riamh air M a leigeil sìos airson math nuair a thòisich mi air an turas seo 2 1/2 bliadhna air ais ach aig an ìre seo is e sin mo bheachd-inntinn. Tha e furasta dèiligeadh ri urges a-nis ach tha fios agam gu cinnteach gun urrainn dha m ’eanchainn PMO ath-lorg mòran nas luaithe na is urrainn dha a thoirt am follais.
Tha a ’mhòr-chuid air a bhith a’ fuireach an-seo ach tha mi a ’gabhail ris a’ chomhairle, na tachartasan inntinneach agus na sgeulachdan soirbheachais a th ’aca fhad's a tha iad air mo chuideachadh le tunna. Tha gu leòr fhathast agam a dh ’fheumas mi leasachadh air ach bha sin na snàithlean eadar-dhealaichte. Gur math a thèid leis a h-uile duine, aon uair is gun co-dhùin thu stad, chan eil ann ach beagan ùine.
LINK - 1 bliadhna PMO an-asgaidh
By Fishsammich
;