Ag iarraidh seo a cho-roinn leis a ’choimhearsnachd. Tha mi air a ’chiad amas PMN latha 90 agam a ruighinn. Ach, airson a bhith onarach bha bruadar fliuch agam às deidh dha àm latha 90 a ruighinn agus chrìochnaich mi a ’suirghe an ath latha.
Ach a dh ’aindeoin sin choilean mi dùbhlan 90 latha PMO agus tha mi a’ faireachdainn atharrachadh mòr nam inntinn a thaobh a bhith a ’faireachdainn mar a tha mi ann an seagh iomlan air mo chuir air falbh bho nàdar addictive porn agus smuaintean feise. Ged a bha mi aig deireadh na h-ùine 90 latha bha smuaintean gnèitheasach agam na bu trice, ged a bha an t-ìmpidh duilich a bhith a ’coimhead air porn no masturbate a b’ àbhaist dhomh a bhith air falbh agus bha mi air mothachadh nas motha fhaighinn air fèin-smachd agus smachd ann a bhith a ’stad mi fhìn bho bhith air mo ghiùlan air falbh. Tha mi a-nis a ’faireachdainn nach bu chòir dhomh mòran de bheàrn a chuir ann agus bu chòir dhomh dùbhlan PMO ùr a thòiseachadh an deireadh-sheachdain seo, am fear seo airson ùine nas fhaide, tha mi a’ smaoineachadh 120 gu 150 latha.
Dìreach airson innse dha na daoine a-muigh an sin gur fhiach noFap e ann a bhith ag atharrachadh do bheatha, cleachdaidhean, agus smaoineachadh a tha air a bhith a ’toirt buaidh air porn agus masturbation. Mar sin dìreach airson a bhith a ’brosnachadh a h-uile duine a tha a’ feuchainn ris na droch chleachdaidhean sin a bhreabadh gu bheil e comasach a choileanadh agus is dòcha gun toir e beagan deuchainnean agus cumhachd tiomnaidh / diongmhaltas ach tha noFap a ’cuideachadh mòran le bhith a’ toirt cunntachalachd agus mothachadh de dhealas a chuidicheas tu gus faighinn ann.
Tha mi a ’faireachdainn gu bheil fois inntinn sònraichte agam ann a bhith a’ briseadh m ’inntinn air falbh bhon ìmpidh a bhith a’ coimhead air porn no a ’smaoineachadh smuaintean pornagrafach. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil mo chomas air fòcas a chuir air agus a bhith an sàs ann an obair agus gnìomhan eile (ge bith an e cur-seachadan no sòisealta a th’ ann) air fàs nas fheàrr. Ach mus robh an raon aire agam lag mar thoradh air ìmpidhean is smuaintean a bha a ’nochdadh nas miosa le bhith a’ coimhead air porn.
Agus chan eil masturbating air mo chuideachadh a bhith a ’cumail ri clàr eacarsaich nach b’ urrainn dhomh a dhèanamh roimhe oir bheireadh an dàrna cuid mo dhruim a-mach no bhiodh joints a ’goirteachadh / a’ fàs goirt. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil an leasachadh seo mar thoradh air masturbation a sheachnadh. Mar sin tha mi a ’smaoineachadh gun lean mi air adhart le targaid ùr airson modh cruaidh agus an dòchas gum faigh mi barrachd bhuannachdan thar ùine.
LINK - 36 bliadhna a dh'aois - air amas PMO 90 latha a ruighinn
;
