Stats: fireann 37 bliadhna a dh ’aois, obair phroifeasanta IT airson banca, tha an taigh agam fhèin agus trì càraichean, dèan beòshlaint mhath, singilte, 6 troighean a dh’ àirde 85kg 12% bodyfat, gun chlann, gun phòsadh a-riamh, addict PMO airson 20+ bliadhna, PMO 'ed iomadach uair san latha.
Rudan a rinn mi tron àm seo:
frasan fuar gach latha
Meòrachadh treòraichte 20min le àite cinn gach latha
togail cuideam cho cruaidh agus cho tric ‘s as urrainn, 4 uair / seachdain, agus 2 a’ ruith gach seachdain
stuthan creatine agus pròtain gach latha
cadal 7-8 uairean / latha
daithead fallain, 3000 cal gach latha airson mòr-chuid agus fèith
stash 2TB air a dhubhadh às
Rudan a h-uile latha eile:
pullups air mo bhàr tarraing anns an taigh agam
a ’dèanamh irisean - a’ sgrìobhadh smuaintean inntinn muncaidh
logadh aislingean
dh ’fheuch mi ri òl air ais (gu cruaidh air sgàth cearcallan sòisealta)
Aithisg:
briseadh beag acne air mo bheulaibh às deidh 7days a ’dol air adhart, greasy forehead
atharrachadh follaiseach ann am meud nam bàlaichean agam bho tha mi air a bhith a ’gleidheadh
Nam biodh mi air feise le dithis nighean eadar-dhealaichte rè na h-ùine seo, a ’crathadh luchdan mòra agus a’ sèideadh tràth, bha mi air mo nàrachadh gun tàinig mi mus d ’fhuair mi cruaidh, agus mar sin chan urrainn dhomh beachd a thoirt seachad a bheil mo PIED air a leigheas leis nach robh beatha gnè cunbhalach agam rè an turas seo
Air a thogail 6kgs gu ìre mhòr fèithe, bidh daoine a ’faighneachd a bheil im air steroids, eadar-dhealachadh follaiseach ann am physique
ruith pàirc 5km air a ruith ann an 25 min, as fheàrr pearsanta airson na bliadhna
barrachd miann airson gnè, dlùth-cheangal, gaol, companas, adharcachd (chan eil e glè chomhfhurtail agus gu math tarraingeach!)
no eòlas rèidh idir, gu dearbh bha a chaochladh agam
Miann làidir do bhoireannaich nam bheatha làitheil, miann a bhith a ’tighinn thuca agus bruidhinn riutha, tha mi gu nàdurrach diùid agus mar sin tha seo gu math sàrachail, cuideachd a’ faighinn eòlas air buillean goirid de aonaranachd
faireachdainn seasmhach de shàrachadh, mì-fhaireachdainn agus fois
tha ìomhaighean porn nam inntinn a ’coimhead cho làidir, mar Tbh le comharra sneachda
smuaintean làidir mu ghnè a ’sruthadh tro m’ inntinn anmoch agus air an oidhche, gam ghlacadh fhèin ag ath-aithris seallaidhean pron a tha nam chuimhne, ach chan eil na smuaintean cho beòthail tuilleadh.
fiodh madainn cunbhalach, agus erections a ’tachairt air feadh na h-oidhche nuair a bhios mi a’ cadal
barrachd ùine air mo làmhan
barrachd fòcas - nuair a tha cuideigin aig an obair a ’bruidhinn rium agus a’ mìneachadh duilgheadas iom-fhillte, tha mi a ’faighinn fòcas mòr orm nuair a bhios mi ag èisteachd
a ’faireachdainn nas lugha de nàire, gun a bhith draghail mu dhaoine a tha a’ coimhead air an laptop no am fòn agam, gun a bhith draghail mu m ’obair no ISP a’ togail air an tràchdas nàire porn agam
Tha e duilich a ràdh dè a ’bhuaidh a th’ aig an latha 90 seo gun fhap oir tha mi air a bhith a ’cur a-steach smachd ann an raointean eile. Tha mi fhathast a ’faireachdainn mar gum b’ urrainn dhomh ath-chraoladh aig àm sam bith agus tha ìmpidh agam anmoch air an oidhche. B ’e seo a’ chiad oidhirp nofap mòr a bh ’agam agus bha e iongantach furasta stad a chuir air nuair a dh’ ionnsaich mi mun mhilleadh a tha PMO a ’dèanamh air na gabhadairean dopamine agad.
Gu h-iomlan, tha e a ’dol gu math, agus tha e an dùil leantainn air adhart leis na cleachdaidhean sin gu bràth.
LINK - Aithisg 90 + làithean
By Ima2868
;
