Aois 39 - Tha mo phòsadh nas làidire na bha e a-riamh

Às deidh faisg air fichead bliadhna de bhith a ’coimhead air pornagraf eadar-lìn cho-dhùin mi mu dheireadh gu robh mi air gu leòr fhaighinn. B ’e a’ chiad rud a rinn mi aithriseachd le neach-naidheachd leis an t-ainm Lisa Ling. Bha fios agam gu robh duilgheadas agam. Thuig mi nach robh mi airson gum biodh mo bheatha air a chuimhneachadh le mo charaidean is mo theaghlach mar addict porn fad-beatha. Bha mi a ’coimhead air pornagraf 4-5 tursan san t-seachdain gu cuibheasach. A h-uile càil seo le bean is clann.

An dèidh coimhead air prògram aithriseach Mrs Ling lorg mi barrachd ùghdaran. B ’e dhà den fheadhainn as buadhaiche Matt Fradd agus an Dr Kevin Skinner. Tha Fradd a ’bruidhinn mu na duilgheadasan moralta le pornagraf fhad‘ s a tha an Dr Skinner a ’dol gu domhainn a-steach don saidheans air cùl miann coimhead air porn. Air 24 Dàmhair 2019 cho-dhùin mi gu robh mi air gu leòr fhaighinn. Ach ciamar a bha mi a ’dol a bhriseadh a-mach às an ribe uamhasach agus an crutch seo a bha air uiread de mo bheatha a chaitheamh? Cho-dhùin mi feuchainn ris an Tuirc Fhuar. A bharrachd air comhairle an Dr Skinner is e seo a dh ’obraich dhomh.

- Cùm leabhar-latha làitheil. Sgrìobh do bhualaidhean agus lorg nuair a tha thu ann an cunnart.

- Innis dha caraid dlùth (agus gu dearbh do chèile). Ma tha caraid agad a chaidh tro AA no seòrsa eile de phrògram coltach ris tuigidh iad na tha thu a ’dol troimhe. Bi moiteil às do cho-dhùnadh! Tha e ceart gu leòr bruidhinn ri do charaidean mu dheidhinn. Bidh iongnadh ort cò mheud duine eile a tha a ’fulang leis an duilgheadas seo.

- Lorg rudeigin ri fhaicinn air Tbh ​​nach biodh ùine agad mar as àbhaist oir mar as trice bhiodh tu a ’coimhead air porn. Lorg mi cuid de thaisbeanaidhean Tbh gòrach air Netflix agus bhithinn a ’dol a choimhead uair sam bith nuair a bha mi aonaranach. Chuidich seo mi oir tha mi a ’siubhal pàirt-ùine airson obair.

- Ge bith dè an creideamh a tha agad, lorg dòigh air bruidhinn ri Dia agus neart iarraidh. Bheir comharraidhean tarraing air ais ùine a dhol sìos agus chan eil iad furasta.

-Find rudeigin corporra airson a ghabhail. Lorg mi Jiu Jitsu agus is urrainn dhomh a ràdh gu bheil e air cuideachadh gu mòr a bhith a ’dol an àite porn dhomh. Bha ruith no coiseachd fhad ‘s a bha e a’ liostadh don Dr Skinner na chuideachadh mòr cuideachd.

- Gach clach-mhìle a ruigeas tu (aon seachdain, mìos, sia mìosan) lorg dòigh air comharrachadh le do luchd-gràidh. Às deidh a h-uile càil a chuir iad suas ris an tràilleachd agad airson ciamar a dh ’fhaodadh bliadhnaichean? Bidh iad toilichte. Is e latha math a th ’ann a h-uile latha às aonais porn!

-Nuair a tha thu air do bhuaireadh lorg buidheann de dh ’òrain airson èisteachd riutha. Tha òran aig Eminem “chan eil eagal orm” a chuidich mi gu mòr. Èist ris a ’cheòl agad gu tric.

- Gabh gach latha aig àm. Fiù ‘s ged a tha mi air a bhith glan airson còrr air bliadhna (gun porn no NoFap) tha teamplaidean agam fhathast. Gu dearbh tha fios agam gu bheil comas agam an làrach seo a dhùnadh an-dràsta agus coimhead air porn ann am beagan dhiog ACH tha an neart agus an t-eòlas agam cuideachd airson mo lùth a ghluasad bhon bhuaireadh sin. Bidh mi ag ràdh rium fhìn gu tric “chan e an-diugh an latha a bhios mi a-rithist.”

Ann a bhith a ’dùnadh. Nam biodh tu air faighneachd dhomh o chionn bliadhna no dhà a bheil e comasach porn a leigeil seachad bhiodh mi air a bhith teagmhach. Cha robh modalan dreuchd agam a-riamh airson coimhead suas riutha. Tha mi airson gum bi fios aig a h-uile duine agaibh gum faigh thu cuidhteas porn nad bheatha. Tha e na fhaireachdainn math a bhith saor bhon ribe seo. Tha mo phòsadh nas làidire na bha e a-riamh agus airson a ’chiad uair nam bheatha tha fios agam nach eil mi“ fo shealbh ”rud sam bith. Chan urrainn dhomh a dhol air ais a-riamh.

Gur math a thèid leis na h-uile !!!! Faodaidh tu a dhèanamh !!! Seo do bheatha.

LINK - Tha seo agam airson a h-uile duine. Aon bhliadhna an-asgaidh.

By Feis901