Thòisich mo thuras NoFap no pmo aig toiseach na bliadhna. An-dè chrìochnaich mi làithean 90. Bha mi air a bhith pmo'ing airson cha mhòr 30 bliadhna agus thuig mi gu robh mi air PIED an-uiridh. Chaidh na làithean 90 leis a h-uile àrdachadh is crìonadh, thòisich iad a ’faighinn fiodh sa mhadainn. Cha b ’urrainn smachd a bhith ag iarraidh feise fheuchainn le luchd-dìon oir cha robh an SO agam a’ co-obrachadh. Taing dha caraidean ann an NoFap a chomhairlich dhomh gun a bhith a ’feuchainn luchd-dìon.
An-dè bha fìor ghnè agam mu dheireadh leis an SO agam ach cha do rinn O. Bha e a ’faireachdainn math, bha mi cruaidh eu-coltach ris roimhe agus b’ urrainn dhomh a dhol a-steach. Cha robh mi airson gun lean O air PMO gus am bi mi làn deiseil
Mo thaing gu nofabp
;
