Is e an rud a chuidich mi a ’chuid as motha ionnsachadh a dh’ urrainn dhomh a dhèanamh mu dh ’fhulangas porn, PMO, rebooting, ath-uèiridh, etc. Thoir sùil air yourbrainonporn.com agus rebootnation.org airson fiosrachadh fìor mhath. Cum sùil air na bhidiothan agus leugh na sgeulachdan brosnachail a tha a ’leantainn.
Dh'iarrainn air co-dhùnadh a dhèanamh mu dheidhinn amas. An uairsin cuir sìos riaghailtean teann a shaoileas tu a gheibh thu ann.
Dhòmhsa, is e an amas a bhith air a leigheas bho dhuilgheadasan feise a ’air an spionadh le porn. (ED, DE)
Tha na riaghailtean agam sìmplidh:
Cha bhith mi a ’coimhead air porn airson an còrr de mo bheatha. Ùine. Cha bhith mi masturbate, oir tha mi airson a bhith air a leigheas. Ùine. Cha bhith mi idir gus am faigh mi air taobh a-staigh mo bhean. Ùine.
Nam bithinn a ’dèanamh gin de na trì sin, eadhon airson aon diog, bhithinn ag ath-shuidheachadh mo chunntair agus a’ tòiseachadh a-null aig neoni. (Ach chan eil sin gu bhith a ’tachairt.)
Mar sin, ionnsaich thu fhèin, suidhich targaid, riaghailtean socraichte, fuirich làidir, CHAN EIL PMO, lean na riaghailtean agad agus NA DÌON A-STEACH.
Cuideachd, lorg rudan eile ri dhèanamh: Brosnaich, eacarsaich, rach gu cuairtean ann an nàdar.
Rud sam bith gus do shùilean a chumail air falbh bho na piogsailean agus do làmhan far do sgudal.
B ’àbhaist dhomh a bhith gu math iomagaineach. Aig amannan cha mhòr gum b ’urrainn dhomh a dhol a-mach às an taigh. A-nis tha mi nas socraiche gu poblach agus chan eil mi cho iriosal le daoine.
Cuideachd, tha mo bhean agus mi nas fhaisge, an dà chuid gu corporra agus gu tòcail na tha sinn air a bhith ann airson ùine mhòr.
Tha feum agam fhathast air barrachd ùine air na cùisean corporra (ED / DE) ach tha mi làidir, foighidneach, agus deònach feitheamh.
LINK - 95 latha - Dìreach beagan smuaintean
By 57yrold
;