Duine sam bith a tha ùr don fho seo no a tha a ’strì tro streak, tha mi an seo gus dearbhadh gu bheil NoFap ag obair.

asian.yyy_.PNG

Duine sam bith a tha ùr don fho seo no a tha a ’strì tro streak, tha mi an seo gus dearbhadh gu bheil NoFap ag obair. Agus cho iongantach sa tha na buannachdan. A-nis bu chòir dhut fios a bhith agad an toiseach gur e dìreach pìos de thòimhseachan tòrr nas motha a th ’ann an NoFap.

Tha fèin-leasachadh agus sonas an urra ri obair chruaidh, diongmhaltas agus neart inntinn. Faodaidh PMO na feartan sin a dhèanamh duilich fhuasgladh, ach tha NoFap ag obair gus sin a thionndadh air ais. Ged nach nochd na buannachdan sin a-mach à èadhar tana, thig soirbheachas ma tha thu ga iarraidh gu dona.

Gu pearsanta, tha mi air a bhith a ’strì le trom-inntinn, iomagain, agus misneachd ìosal airson greis a-nis. Fhad ‘s a bha iad sin uile mar rudeigin a thòisich a’ togail suas air feadh m ’òige, thòisich e dha-rìribh sa cholaiste far an do thòisich mi a’ smocadh barrachd luibhean, a ’dealachadh rium fhìn, a’ crochadh leis an t-sluagh cheàrr, agus a ’spreadhadh ròpan gach latha air feadh mo mheur-chlàr mac.

Faodaidh rudan a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt toileachas geàrr-ùine dhut, mar an fheadhainn a dh ’ainmich mi, do ghortachadh san fhad-ùine, agus dh’ ionnsaich mi gur e an dòigh chruaidh. Bha mi brònach mu gach co-dhùnadh a rinn mi. Bha mi a ’carachd le bhith ag èirigh sa mhadainn, agus eadhon nas duilghe bha mi a’ cur an aghaidh ìmpidh a dhol a chadal a h-uile cothrom a fhuair mi dìreach airson faighinn air falbh bhon t-saoghal. Bha mi nam hikkomori, corp siùbhlach, anam caillte.

An uairsin thàinig mi tarsainn air an subreddit seo. Tha NoFap air mo bheatha a thionndadh timcheall air daoine, chan eil teagamh sam bith mu dheidhinn. Fhad ‘s a bhios a h-uile duine a’ faighinn eòlas eadar-dhealaichte, tha mi cinnteach gu bheil pailteas de dhaoine ann a tha a ’faireachdainn mar sin mar a rinn mi, a’ coimhead airson a ’phutan ath-bheothachaidh sin.

Air NoFap, thòisich mi a ’tuigsinn nach robh dad ceàrr orm idir. A-nis chan eil mi ag ràdh gu bheil trom-inntinn na staid inntinn, oir chaidh a dhearbhadh gu bheil e na mhì-chothromachadh ceimigeach san eanchainn. Ach dhòmhsa, rudeigin dìreach cliog.

Bha mi a ’smaoineachadh nam biodh mi dìreach a’ cuir an àite mo dhroch smuaintean le smuaintean math, bhithinn san rathad cheart. Agus is e sin dìreach a rinn mi. Shaoil ​​mi gu robh mo thoileachas ann. Is e na tha air mo chuideachadh le seo gu lèir, an iomadach gnìomh a chuir mi a-steach don obair làitheil agam. Seo cuid de na rudan a nì mi:

  • -meditate dà uair san latha airson min 10
  • - ag obair a-mach gach madainn
  • -eat biadh fallain agus fallain agus chan e sgudal
  • frasan -lukewarm (chan eil mi dha-rìribh a ’smaoineachadh gu bheil feum air frasan fuar reòthte, leis gu bheil uisge aig teòthachd an t-seòmair a’ toirt na h-aon bhuannachdan craiceann is fuilt, ach tha mi di-beathte amar artaigeach a ghabhail)
  • - cuir dheth a ’choimpiutair agus faigh eòlas air an fhìor shaoghal

An-diugh tha mi air ais gu bhith a ’dèanamh rudan a tha mi dèidheil air. Tha mi a ’cluich barrachd ciùil, a’ gabhail ball ann an lìog intramural, a ’bruidhinn ri barrachd dhaoine san fharsaingeachd, agus gu h-iomlan dìreach a bhith nas dàna. Tha mi air casg a chuir air PMO, weed, agus leisg, ach tha cluich Xbox agus cleachdadh nicotine fhathast ag obair air adhart.

Is urrainn dhomh a ràdh gun teagamh gu bheil mi nam ghille tòrr nas toilichte na mus do thòisich mi air NoFap. Tha mi a ’faireachdainn socair agus air an cruinneachadh fad na h-ùine, mar as urrainn dhomh suidheachadh sam bith a làimhseachadh gun duilgheadasan. Chan eil, chan eil mi a ’faireachdainn mar Superman, the Rock, no Baker Mayfield. Chan fheum mi a bhith a ’faireachdainn mar rudeigin badass a chì mi air Tbh. Tha mi a ’faireachdainn mar mise, agus tha sin nas fheàrr na rud sam bith eile a b’ urrainn dhomh iarraidh.

Tldr; earbsa mi guys dìreach dèan e

LINK - OBAIR IT.

by magicconch5