Tha na buannachdan a ’faighinn 100% fìor agus chan ann mar phlasaig. Feuch an leugh thu.

Cùl-fhiosrachadh: Cuibheasachd aois 25 a ’coimhead agus a’ lorg.

A ’dèanamh nofap airson làithean 40 agus a’ ath-ghlacadh gu mòr 2 seachdainean o chionn. A ’coimhead air ais air an t-sradag 40 mu dheireadh agam. Tha mi airson na h-eòlasan agam a cho-roinn dhut gu h-àrd gus an urrainn dhut saimeant na luachan nofap agus na creideasan a tha agad (ma tha thu teagmhach mu nofap feuch nach dèan thu sin)

DefaultRo nofap: Bha mi a ’ruith a-mach a h-uile latha no latha eile, bha beatha shòisealta gu math agam oir cha robh mi cho cùramach mu bhith a’ crochadh le daoine, bha mi ceart gu leòr a bhith a ’coimhead bhideothan / pod-chraoladh agus a’ coimhead porn seach a bhith a ’conaltradh. Cuideachd, bha e doirbh dhomh tàladh agus ceangal a dhèanamh ri caileagan. Gu h-àbhaisteach bha a h-uile càil beò ann am beatha (dh'fhaodadh cuid dhiubh a bhith co-cheangailte)

Rè nofap:

Seachdain 1 bha e rudeigin, tha mi ag ràdh, mì-chofhurtail gun a bhith a ’fapadh a h-uile latha. Bha buannachdan sa bhad barrachd ùine nad làmhan. (Is e seo adhbhar gu leòr dhut a bhith a ’sgur ceart? Ach feitheamh tha barrachd ann), thog ceò eanchainn (ged a bha mi a’ faireachdainn gun till e nuair a bhios mi ag ithe tòrr de bhiadh sgudail me reòiteag, sodas msaa) cuideachd bidh conaltradh sùla a ’leasachadh agus nas lugha stuttering agus guth domhainn nas truime (buannachd ris nach robh dùil ach tlachdmhor).

Defaultseachdain 2: Barrachd lùth mun cuairt agus thòisich iad a ’cadal nas lugha na an àbhaist. A-nis feumaidh an lùth a bharrachd seo (lùth gnèitheach?) A bhith air a chleachdadh gu cinneasach. Chaidh mi a-steach don talla-spòrs 5 uair san t-seachdain air neo bhiodh mi a ’faighinn a-mach gun robh mi a’ gabhail a-mach bho bhith a ’faighinn às-fhaireachdainn bho bha mi cho gòrach fad na h-ùine. Leasan bhon seo: nuair a bhios cus lùth agad feuch an cuir thu a-mach e ann an dòigh fhallain (lùth-chleas, ruith spòrs sam bith) agus chan e fap.

Defaultseachdain 3: Cha robh misneachd a ’fàs a-mhàin air sgàth nach eil a ’briseadh suas ach cuideachd na h-atharrachaidhean beaga ann an cleachdaidhean làitheil mar ithe nas fhallaine, obrachadh a-mach barrachd, gu mòr a’ gabhail cùram dhòmhsa agus a ’seachnadh lùb chleachdaidhean fèin-mhillteach / sabotaging (tha fios agad dè tha mi a’ bruidhinn).

Defaultseachdain 4 agus 5: Bha misneachd àrd (bha kinda a ’faireachdainn gu math àbhaisteach aig an ìre seo) agus bha mi a’ faighinn tlachd bho rudan beaga mar sòisealachd, gàireachdainn barrachd agus dìreach làn spionnadh agus beothalachd a ’ceangal ri daoine a bha dìreach a’ faireachdainn beagan nas fhasa na bha e nuair a dh ’fhalbh mi (tha mo bheachd mar sin. bidh thu a ’faireachdainn nàire agus an-còmhnaidh nam cheann nuair a bhios mi a’ dol dheth gach latha / latha eile.

Coileanadh as motha dhomh air ìre phearsanta: A ’tàladh nigheanan! Thug Nofap misneachd dhomh a ’chaileagan 4 a phutadh gun do dh’ fhiach mi a thighinn a-steach san àm seo agus a ’toirt a’ steach a ’steach an club seo (tha mi duilich mura robh seo cho eagalach ach cha robh mi riamh air seo a dhèanamh nam bheatha ro nofap)

Ma tha thu geama, cuir earbsa annam, suidhidh nofap tòrr de gheama a ’staigh bhon a tha gèam taobh a-staigh a cheart cho cudromach ris a’ gheama a-muigh. Bha mi a ’leughadh tonna de leabhraichean pickup, ceudan de bhideothan pickup ach cha robh misneachd agam tighinn mus do thòisich mi air. Nuair a dh ’èignicheas tu, tha thu a’ toirt seachad nas lugha de dhaoine a ’coimhead ri daoine a’ coimhead ort a ’feuchainn ri bruidhinn ris a’ chaileag sin.

DefaultÀicheadh: tha mi duilich a ràdh seo ach chan e mìorbhail a tha ann an Nofap ACH bidh e a ’dèanamh an luchd agad gu math nas truime a ghiùlain. Chì thu dùbhlain mar rud a tha gu math brosnachail gu bheil na h-atharrachaidhean air fad a ’smaoineachadh no dol a-mach à atharrachadh

(Casg a chuir air a bhith ann an suidheachaidhean mì-chofhurtail gus a bhith ga fhaicinn mar dhùbhlan)

A h-uile càil as fheàrr le ur turas, tha mi a ’faighinn buannachd mhòr dhut.

PS: tha mi duilich airson mo dhroch ghramag / chruth-chruth

LINK - Tha na buannachdan a ’faighinn 100% fìor agus chan ann mar phlasaig. Feuch an leugh thu!

by PM_ME_UR_WHEREABOUTS