Tha mi glè thoilichte, feumaidh mi aideachadh ma thòisich mi air na deagh chleachdaidhean sin chan ann air sgàth gu robh mo bheatha tubaisteach no gu robh mi ann an trom-inntinn dìreach gu robh mi airson a bhith a ’dìochuimhneachadh cuideigin sònraichte agus a’ falbh às an sin roimhe, bha mi a ’faireachdainn deiseil airson coinneachadh ri daoine is nigheanan ùra a-rithist, bha mi airson faicinn an cuidicheadh stad air PMO mi. Chan eil fios agam a bheil na buaidhean saidhgeòlach, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil pàirt dheth ann ach ma dh’ obraich e, cò as coma. Tha mi singilte agus toilichte a bhith, agus is ann ainneamh a tha mi air uidhir de phronnadh a dhèanamh (cuidhteas bho chionn ùine mhòr)
Tha mi a ’faireachdainn mar a lorg mi barrachd misneach, tha fios agam nas fheàrr dè a tha mi ag iarraidh, agus mo bheòthalachd. Agus tha sin, tha e math airson tàladh nigheanan ... tha mi an-asgaidh PMO bho 90 latha. Is e an amas agam 500 latha.
Na buannachdan (Tha iad a ’tighinn bhon chombo No PMO - Workout - ColdShower - Nas lugha de shiùcar):
Cha robh e a-riamh cho furasta brosnachadh fhaighinn a dhol don gym = buidheann nas fheàrr bhon nofap!
Tha _Less airson a bhith nar n-aonar air beulaibh Youtube no fon chuilt aige gun dad a dhèanamh, mar gum biodh sinn an-còmhnaidh air ar putadh gus rudeigin torach a dhèanamh.
_Many barrachd fòcas air na tha riatanach agus na dh'fheumas ceangal a dhèanamh rium. Tha mi gu tur a ’dèanamh dìmeas air rudan agus daoine a tha gun fheum no nach eil a’ cumail ri mo phearsantachd. Bidh mi a ’stad gu dearbh a’ feuchainn ri gach neach a thoileachadh. Bidh mi a ’sgapadh nas lugha air gach taobh. Tha e nas fheàrr dhomh fòcas a chuir air na h-amasan agam, na daoine air a bheil gaol agam agus ùidh. Sgaoileadh ùine nas fheàrr a leigeas le bhith beò nas lugha de bhriseadh-dùil, tha fios againn dè a tha sinn ag iarraidh no cò a tha sinn ag iarraidh. Tha fios againn nas fheàrr “dè a nì sinn”.
_Mar cheangal ri daoine, tha beatha nas fheàrr gus am bi ùine a ’dol seachad gu sgiobalta agus bidh na slighean againn a’ dol tarsainn gu sgiobalta le daoine air a bheil mi cho measail. Chan fhaca mi a-riamh uiread de mo charaidean is mo theaghlach am-bliadhna.
_Less cuideam ann an suidheachaidhean duilich. Mar eisimpleir aig m ’obair, fhuair mi air cumail socair ann an ùine toinnte agus fuireach san àm a tha ann.
_Better ceangal ris an latha an-diugh, gus a bhith mi-fhìn: fuirich amannan draoidheil agus faigh tlachd às.
_Mar misneachail cunnartan a ghabhail, rudan a chumail beò, gluasad air adhart an-còmhnaidh.
_Mar phròiseact fad-ùine, barrachd brosnachaidh gus soirbheachadh le mo dhùbhlain, dùbhlan a chuir a-steach tha thu airson a dhol ann am fear eile, an uairsin fear eile agus soirbheachadh beag air bheag…
_Tha na mìosan a ’dol gu astar aotrom.
Dè chuidich mi:
_ Leugh an sgeulachd soirbheachais agad air an fhòram seo, agus air diofar làraich: na buannachdan bho bhith a ’gleidheadh sperm
_Go don gym
_Taking cuirmean fuar
_ Obair
_Living coileanaidhean
Dè bha toinnte:
_ Oidhche Shamhna agus a bhualaidhean, bidh mòran a ’cur ìmpidh air na h-oidhcheannan sin.
_Sex dàimh nas giorra… (ma tha comhairle sam bith agad, bhiodh sin snog).
_ Cuir a-steach na pròiseasan, an loidhne rèidh, cùm an creideamh.
A ’fàilligeadh:
_ a ’dol uaireannan air làrach-lìn P.
_edging aig an toiseach
_harm fras às deidh pàrtaidh, fras fuar do-dhèanta le hangover dhomh
Tha mi glè thoilichte, feumaidh mi aideachadh ma thòisich mi air na deagh chleachdaidhean sin chan ann air sgàth gu robh mo bheatha tubaisteach no gu robh mi ann an trom-inntinn dìreach gu robh mi airson a bhith a ’dìochuimhneachadh cuideigin sònraichte agus a’ falbh às an sin roimhe, bha mi a ’faireachdainn deiseil airson coinneachadh ri daoine is nigheanan ùra a-rithist, bha mi airson faicinn an cuidicheadh stad air PMO mi. Chan eil fios agam a bheil na buaidhean saidhgeòlach, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil pàirt dheth ann ach ma dh’ obraich e, cò as coma. Tha mi singilte agus toilichte a bhith, agus is ann ainneamh a tha mi air uidhir de phronnadh (co-aontach fhaighinn o chionn ùine mhòr) tha mi a ’faireachdainn mar gun d’ fhuair mi barrachd misneachd, tha fios agam nas fheàrr dè a tha mi ag iarraidh, agus mo bheòthalachd. Agus tha sin, tha e math airson tàladh nigheanan ... tha mi an-asgaidh PMO bho 90 latha. Is e an amas agam 500 latha.
Na buannachdan (Tha iad a ’tighinn bhon chombo No PMO - Workout - ColdShower - Nas lugha de shiùcar):
Cha robh e a-riamh cho furasta brosnachadh fhaighinn a dhol don gym = buidheann nas fheàrr bhon nofap!
Tha _Less airson a bhith nar n-aonar air beulaibh Youtube no fon chuilt aige gun dad a dhèanamh, mar gum biodh sinn an-còmhnaidh air ar putadh gus rudeigin torach a dhèanamh.
_Many barrachd fòcas air na tha riatanach agus na dh'fheumas ceangal a dhèanamh rium. Tha mi gu tur a ’dèanamh dìmeas air rudan agus daoine a tha gun fheum no nach eil a’ cumail ri mo phearsantachd. Bidh mi a ’stad gu dearbh a’ feuchainn ri gach neach a thoileachadh. Bidh mi a ’sgapadh nas lugha air gach taobh. Tha e nas fheàrr dhomh fòcas a chuir air na h-amasan agam, na daoine air a bheil gaol agam agus ùidh. Sgaoileadh ùine nas fheàrr a leigeas le bhith beò nas lugha de bhriseadh-dùil, tha fios againn dè a tha sinn ag iarraidh no cò a tha sinn ag iarraidh. Tha fios againn nas fheàrr “dè a nì sinn”.
_Mar cheangal ri daoine, tha beatha nas fheàrr gus am bi ùine a ’dol seachad gu sgiobalta agus bidh na slighean againn a’ dol tarsainn gu sgiobalta le daoine air a bheil mi cho measail. Chan fhaca mi a-riamh uiread de mo charaidean is mo theaghlach am-bliadhna.
_Less cuideam ann an suidheachaidhean duilich. Mar eisimpleir aig m ’obair, fhuair mi air cumail socair ann an ùine toinnte agus fuireach san àm a tha ann.
_Better ceangal ris an latha an-diugh, gus a bhith mi-fhìn: fuirich amannan draoidheil agus faigh tlachd às.
_Mar misneachail cunnartan a ghabhail, rudan a chumail beò, gluasad air adhart an-còmhnaidh.
_Mar phròiseact fad-ùine, barrachd brosnachaidh gus soirbheachadh le mo dhùbhlain, dùbhlan a chuir a-steach tha thu airson a dhol ann am fear eile, an uairsin fear eile agus soirbheachadh beag air bheag…
_Tha na mìosan a ’dol gu astar aotrom.
Dè chuidich mi:
_ Leugh an sgeulachd soirbheachais agad air an fhòram seo, agus air diofar làraich: na buannachdan bho bhith a ’gleidheadh sperm
_Go don gym
_Taking cuirmean fuar
_ Obair
_Living coileanaidhean
Dè bha toinnte:
Tha mi den bheachd gu dearbh gu bheil na h-aon bhuaidhean cronail aig an aon PMO ris a ’luibh. Ann am PMO an-asgaidh chan eil thu cho mòr san oisean agad a bhith a ’smaoineachadh agus a’ faicinn an àicheil no an cus smaoineachadh agus barrachd san àm ri teachd airson a bhith ag obair eadhon ged a dh ’fhàillig thu. Leanaidh mi! Is e làithean 500 an amas agam!
Seo an leabhar-latha agam: https://www.nofap.com/forum/index.p…ce-of-nofap-cold-showers.164711/#post-1511432
LINK - Guy Frangach a ’soirbheachadh 90 làithean PMO an-asgaidh
by gaaroth,
;
