A bheil porn a ’toirt buaidh air cadal REM? Bha dopamine a ’ceangal ris an dà chuid. Stutter air falbh cuideachd.

2fc-e1427461811667.gif

Tha mi air streak 24 latha agus bhon latha 6 tha mi air a bhith a ’faighinn aislingean fìor bheòthail a h-uile h-oidhche airson a’ chiad uair ann an leithid 10 bliadhna. Airson a ’chiad uair ann an 10 bliadhna chan eil mi a’ faireachdainn cadal sam bith tron ​​latha agus bidh mi a ’dùsgadh a’ faireachdainn ùraichte gach madainn. Thòisich a ’bhuannachd seo aig an aon àm a lughdaich m’ iomagain shòisealta, anhedonia, dìth fòcas, ceò eanchainn msaa.

Ron àm seo, cha bhiodh agam ach rudan air thuaiream a ’sruthadh timcheall mo chinn air an oidhche agus cha bhithinn a’ faireachdainn fois eadhon às deidh 8-9 uairean de chadal gun bhriseadh.

Carson a tha seo gu sònraichte inntinneach? Is dòcha gu bheil e gus nach urrainn do PMO-addict cadal fìor mhath fhaighinn oir tha feum air cadal fallain REM agus bruadar beothail gnìomhachd dopaminergic fallain.

Tha bruadar air a stiùireadh gu dìreach le spreadhadh dopamine san ionad dhuais. Tha luchd-saidheans air deuchainn a dhèanamh air a ’cheangal eadar dopamine agus cadal ann am radain nach robh comasach air cadal nam biodh na h-ìrean dopamine aca air an làimhseachadh gu ceimigeach.

Chan urrainn dha na daoine sin le ìrean ìosal de dopamine / duilgheadas leis na gabhadairean dopamine aca bruadar agus tha cus cadail tron ​​latha aig na daoine sin. Tha an leithid de dhaoine a ’toirt a-steach an fheadhainn aig a bheil galar Pharkinson no an fheadhainn a bhios a’ gabhail agonists dopamine airson inntinn-inntinn, a ’cur bacadh air ath-ghlacadh dopamine anns an gabhadan. Tha mi a ’smaoineachadh gum faodadh PMO-junkies a bhith glè choltach ris na daoine sin.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation


TUILLEADH:

Chan eil mi airson am facal buannachdan a chleachdadh oir tha e dìreach mu dheidhinn a bhith nam dhuine àbhaisteach a-rithist às deidh 10 bliadhna de dòrainn. Eadhon ged a bha duilgheadas slàinte inntinn agam, bha fios agam a-riamh gu robh rudeigin ceàrr orm on uair sin:

  • Bha fìor dhroch stutter agam agus guth fuadain (cha b ’urrainn dhomh seantansan a dhèanamh rèidh, bhithinn ag innse sgeulachdan uamhasach ann an dòigh a bhiodh daoine a’ smaoineachadh a bha lol syndrome lol orm)
  • Cha b ’urrainn dhomh fòcas a chuir air a bhith ag èisteachd ris na thuirt daoine
  • Bha droch cho-chruinneachadh agam
  • Cha robh eadar-obrachadh sòisealta math dhomh
  • Is ann ainneamh a rinn mi gàire
  • Cha robh mòran dragh agam mu mo shlàinte, mo dhàimhean, mo theaghlach msaa
  • Bha cus cadail tron ​​latha agam ge bith dè an cadal a bh ’agam agus cho fallain sa bha an daithead agam
  • Cha robh amasan sam bith agam a-riamh le mo bheatha
  • Cha robh mi a ’bruadar air an oidhche

Tha e do-chreidsinneach ach fhuair ditching PMO cuidhteas de na cùisean sin uile. Tha mi a ’creidsinn gu bheil e co-cheangailte ri dopamine, oir tha e coltach gu bheil na duilgheadasan sin uile a’ buntainn ri “cugallachd dopamine ìosal” no rud sam bith co-cheangailte ri dopamine. Tha e coltach gu bheil eadhon stuttering agus bruadar gu tur mu dheidhinn dopamine. Is e dùmhlachd dopamine, is e dopamine a th ’ann an dùsgadh, is e dopamine a th’ ann an sòisealachadh. Tha thu ga ainmeachadh. Ach tha na cùisean sin uile air falbh às deidh 10 bliadhna de ifrinn. B ’àbhaist dhomh PMO 2-5 uair gach latha. Tha mi a ’creidsinn gun do chuir cus PMO às don t-siostam dopaminergic cho dona is gun do dh’ adhbhraich e na duilgheadasan sin uile.

Cha chreid mi gum faigh mi “flatline” gu h-obann a bheir air falbh na h-atharrachaidhean a tha mi air fhaicinn leis nach eil seo mu dheidhinn “a bhith a’ faighinn mòr-chumhachdan ”ach an àite mo cheimigeachd eanchainn a’ tilleadh gu staid àbhaisteach às deidh bliadhnaichean de bhith a ’dèanamh ana-cleachdadh air an t-siostam dopaminergic. Gu cinnteach tha làithean ann nuair a tha mi a ’faireachdainn ìosal agus tha ìmpidh orm ach tha na duilgheadasan air an tug mi iomradh air falbh agus cha do thill iad. Tha mi a ’faireachdainn mar a shàbhail nofap mo bheatha.

LINK - OMG! Dearbhadh 100% NoFap ag obair! Chan urrainn dha addict PMO cadal REM sam bith fhaighinn!

By Nofapproof