Is dòcha gur e seo an streak as fhaide a th ’agam bho 2016. Is e am porn a tha air a bhith gu math addict dhomh sgeulachdan / fic, claisneachd neo-dhreuchdail, le beagan bhidio neo-dhreuchdail bho àm gu àm aig an adharcach agam, dìreach ro mo ùine (agus mus ovulation, roimhe seo). Ged aig an deireadh bha e a ’tòiseachadh a’ fàs nas bhidio, nuair a lorg mi seòrsa sònraichte de rud a b ’fheàrr leam air reddit (an-còmhnaidh neo-dhreuchdail ge-tà. Cha b’ urrainn dhomh a-riamh coimhead air na làraich porn meallta cruaidh sin, tha e ro uamhasach, agus tha fios agad gu bheil thu a ’coimhead pàirt den ghnìomhachas porn mòr dona a tha an sàs ann an dealbhan èigneachaidh, malairt dhaoine, drogaichean agus msaa. Tha mi a ’faireachdainn dona eadhon a’ cliogadh bho reddit gus faighinn gu rudeigin neo-dhreuchdail a tha cuideigin air a luchdachadh suas an sin. Mar a tha thu a ’dol tarsainn air loidhne dhona).
Tha mi air duilgheadas mòr a dhèanamh leis a ’ghiùlan seo, eadhon ged nach eil e coltach ri bhith a’ coimhead porn bhidio cruaidh bho aois òg - tha mi sean gu leòr nach do thachair dhomh, gu taingeil. An àite sin b ’e sgeulachdan erotic a bh’ ann agus an uairsin fada nas fhaide air adhart fanfic agus nas fhaide air adhart claisneachd (aig an robh buaidh a chuir mi a-mach roimhe seo). Ach tha e air buaidh a thoirt orm gu corporra, gu h-ionmhasail, air mo chumail ann an ìre de neo-eisimeileachd / mealladh tha mi a ’smaoineachadh o chionn bhliadhnaichean - a’ cleachdadh endorphins bho dhàimhean gnèitheasach fantasy gus faighinn tro amannan duilich nam bheatha. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mòran de bhoireannaich a’ dèanamh seo gu ìre, chan eil iad dìreach a ’smaoineachadh air mar‘ porn ’.
Tha mi a ’smaoineachadh gun do choilean mi seo cho fada a-nis dìreach air sgàth gu bheil beatha air a bhith cho mòr bho thàinig mi air ais bho bhith a’ siubhal agus ath-ghluasad nach do dh’obraich, agus chan urrainn dhomh leigeil leam fhìn dad a dhèanamh a bheireadh buaidh air m ’ionracas / buaidh / lùth ceangal achadh / stòr a tha àicheil.
Dè an porn a bhios an-còmhnaidh a ’dèanamh. Nuair a tha thu a ’fuireach air teachd-a-steach ìosal agus fèin-fhastaichte (a bha mi mus do shiubhail mi) tha thu dha-rìribh a’ mothachadh. Bidh cothroman a ’tuiteam air falbh / a’ tuiteam troimhe; Fhuair mi càinean astair agus càinean pàircidh, cha bhiodh càinean a ’tighinn a-mach à àite sam bith.
Tha na h-adrenals agam gu math sgìth bhon a h-uile càil a tha a ’gluasad timcheall agus mar sin tha e nas fheàrr dhomhsa ma bhios mi a’ mastachadh tòrr nas lugha, agus gu cinnteach gun a bhith fada / iomaill agus is e sin a thachras nuair a tha thu a ’leughadh sgeulachdan. Cuideachd thòisich an streak seo Latha na Bliadhn ’Ùire - tha brosnachadh a bharrachd ann an dòigh air choireigin gun a bhith ag iarraidh sin a leigeil seachad.
Chan eil ùidh agam ann an ‘NoFap’, ach canaidh mi gu bheil masturbating tòrr nas lugha air cuideachadh gu cinnteach. A bharrachd air an sin tha mi fhathast a ’dèanamh fantasachadh mun ghille pòsta mu dheireadh a bha cha mhòr rudeigin agam leis, ann am fìor bheatha (taing dha GWA), mar sin… is ann ainneamh a bhios masturbating a’ cuideachadh mòran le sin cuideachd. Fhathast ga ionndrainn ach tha e tòrr nas lugha. Cuideachd leis an aois a tha mi a ’ruighinn - cha robh mi a-riamh deònach leigeil le masturbation o chionn bhliadhnaichean ach aig an aois seo tha e tòrr nas fhasa. Tha mi creidsinn gu bheil mo libido a ’leigeil dheth - duilich dhomh mar gum faigh mi a-riamh am fear a bha mi a’ lorg, bu mhath leam fhathast mo ghnèitheas a bhith iomlan. : - /
Na h-atharrachaidhean adhartach: Gu math nas gràsmhoire, gun iomall fearg / dìon a thig bho bhith a ’faighinn eòlas gu bheil thu a’ dèanamh rudan a tha neo-iomchaidh a thaobh aois agus a dh ’adhbhraicheadh nàire dhut nam biodh fios aig feadhainn eile (gu sònraichte boireannaich eile); a ’fuireach ann / a’ gabhail ri fìrinn nas motha; lùth / aura nas fheàrr ann a bhith a ’dèiligeadh ri daoine. Dìreach chan eil pìosan falaichte de nàire no dìomhaireachd feise a dh ’atharraicheas an dòigh anns am bi thu ag eadar-obrachadh gu fo-dhealbhach.
Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ coimhead ris an fhìrinn gu math cruaidh air iomadh ìre an-dràsta.
Innealan a chuidich:
- an ùrnaigh foirmeil làitheil a bhios mi a ’dèanamh (ann an Arabach, air mata). Tha e cumhachdach. Bidh mi an-còmhnaidh a ’mothachadh gu bheil mi tòrr nas so-leònte a bhith a’ cleasachd mura dèan mi e.
- a ’toirt beachd / postadh air an seo - a’ faighinn air adhart reddit tòrr nas lugha
- snàmh (nuair as urrainn dhomh) - a ’dèanamh seòrsa sam bith de ghnìomhachd fèin-fhastaichte a dh’ ionnsaigh cosnadh, eadhon ged a bhiodh tòrr nas lugha de dh'airgead ann
- FÈIN-CÙRAM… - a ’leughadh leabhar an àite eadar-lìn air an oidhche. no a ’sruthadh film gus am bi mi a’ faireachdainn gu robh downtime agam gum biodh surfadh eadar-lìn air a bhith na àite roimhe seo.
- a ’ruighinn a-mach chun na càraid charaidean a tha air fhàgail agam nuair a dh’ fhàsas cùisean cruaidh - gun a bhith ag òl (chan urrainn dhomh seo a dhèanamh tuilleadh; bidh na h-adrenals agam a ’goirteachadh nuair a nì mi a-nis)
- a ’faighinn dhan leabaidh tràth agus ag èirigh tràth, a’ dèanamh cinnteach gum faigh mi deagh chadal - a ’toirt mo fhuasgladh repro-boireann (gach cothromachadh hormonail nàdarra)
- EDIT: agus SAA gu dearbh! (Nuair a tha mi anns a ’bhaile-mhòr). Coinneamhan glè chuideachail ann an cumail suas.
Tha mi anns a ’bhaile mhòr a-rithist a-nis ... a’ glanadh flat mo charaid tha mi a ’fuireach. Dìreach a ’faighinn latha fois às deidh a h-uile gluasad. Tha cothroman air tighinn a-steach co-dhiù airson àiteachan fuireach, agus mar sin tha Dia fhathast còmhla rium.
Taing airson leughadh ma rinn thu.
;