mo 31mh latha de nofap. Tha mi dìreach airson amas 90 latha a ruighinn. Tha e dha-rìribh a ’dol seachad cho luath! Seo beagan eadar-dhealachaidhean sònraichte bho na 30 latha sin:
Tha mi a ’tòiseachadh leis na droch bhuaidhean:
• Bidh mi ag èigheachd nas coltaiche ri WAY MORE. Chan eil dòigh ann nach do chluich nofap a-steach don seo.
• Tha mi air a bhith a ’faireachdainn dìreach nas mothachaile agus nas mothachail air na faireachdainnean agam.
• Tha mi a ’faireachdainn adharcach gu follaiseach agus faodaidh e mo tharraing bho m’ obair mura h-eil mi faiceallach cuimseachadh gu leòr.
• Faodaidh rudan gnèitheasach sìmplidh mar cheòl mo dhèanamh adharcach ach gun a bhith adharcach. Mar nach eil ìmpidh làidir agam a dhol a masturbate. Tha mi dìreach a ’faireachdainn gnèitheasach.
• Tha mi a ’faireachdainn ìmpidh a dhol air ais gu dàimh puinnseanta leasbach (rudeigin a tha mi a’ caoidh oir tha mi gu pearsanta den bheachd gu bheil e na pheacadh a bhith ri feise taobh a-muigh pòsadh, gun luaidh air a bhith na rud leasbach. Chan eil gràin sam bith aig duine sam bith a tha nas binne.)
Buaidhean math:
• Tha mi nas deònaiche a bhith ag obair air na tha a ’cur dragh orm oir tha m’ fhaireachdainnean cho mothachail is nach urrainn dhomh a sguabadh às mar a rinn mi mo bheatha slàn.
• Tha mi moiteil àsam fhìn
• Tha barrachd ùine agam airson a bhith cinneasach
• Tha Nofap kinda a ’toirt misneachd dhomh a dhol a-mach agus a dhol còmhla gu sòisealta (eadhon ged a tha mi neo-inntinneach)
• Cha leig mi leas dragh a bhith orm mu dheidhinn masturbation agus tha droch bhuaidh aige air mo bheatha.
• Thug e barrachd misneachd dhomh m ’obair a dhèanamh oir nuair a bha mi a’ faireachdainn a ’brosnachadh m, thuig mi gum bu chòir dhomh a bhith dìreach a’ sgrùdadh.
• Tha mi nas inntinniche, mar sin nas taingeil agus a ’cleachdadh m’ ùine nas fheàrr agus nas cinneasaiche.
Chan eil am fear mu dheireadh seo gu dìreach air sgàth nofap, ach tha mi a ’creidsinn gur e buaidh domino a th’ ann: bidh mi ag èirigh nas tràithe sa mhadainn agus a ’faireachdainn nas toilichte oir tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr mum dheidhinn fhìn. Tha e nas fhasa èirigh.
LINK - Tha mi air 30 latha a dhèanamh airson an dàrna turas
by 19 buaidh
;