Beagan air ais chunnaic mi cuideigin a ’faighneachd air NoFap an do dh’ atharraich duine a-riamh bho bhith “gu bràth na aonar” gu cuideigin aig a bheil beatha mhath. Chan eil cuimhne agam cò bh ’ann agus dè am fear de na fo-fhòraman a dh’ fhaighnich e a ’cheist seo, ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil freagairt agam dha a dh ’aindeoin sin.
Is e am freagairt tha, tha e comasach. Tha e a-nis 209 latha air ais bho rinn mi mastachadh an turas mu dheireadh agus cha do choimhead mi air porn aig an àm seo a bharrachd. Tha buaidhean seo air cruth-atharrachadh a dhèanamh orm gu cuideigin nach bhithinn eadhon air bruadar a bhith mus tòisich mi air NoFap. Tha seo gam fhàgail gu math taingeil dha na daoine a tha a ’cur ris an làrach-lìn seo agus tha mi an dòchas gun urrainn dhomh cuideigin a bhrosnachadh a tha a-nis ann an suidheachadh coltach riumsa mus do thòisich mi air NoFap.
Mar sin cò mise? Bha mi 26 bliadhna a dh'aois agus cha robh leannan agam a-riamh. Agus tha, cha robh gnè agam a-riamh. Choimhead mi air porn is dòcha 2-3 uair agus masturbated is dòcha a h-uile dàrna latha, agus mar sin tha mi a ’smaoineachadh nach robh mi cho domhainn anns a’ bhoglach porn ri mòran ghillean eile an seo. Cuideachd, rinn mi sgrùdadh aig colaisde math agus bha mi den bheachd gu robh mi gu math smachdail. Ach, bha mo mhisneachd annam fhìn gu math ìosal. Bha deagh charaidean agam, ach chunnaic mi iad nas lugha agus nas lugha agus b ’e pàirt den adhbhar airson seo gu cinnteach nach do dh’ fhàilnich mi càirdeas a thogail le boireannaich. Rinn seo mi nas lugha agus nas misneachaile timcheall air mo charaidean agus thòisich mi cuideachd gan seachnadh. Gu h-iomlan bha e na chearcall borb. Thòisich mi a ’leughadh beagan anns an litreachas togail agus gu cinnteach chuidich sin mi. Thòisich mi cuideachd a ’bruidhinn ri boireannaich ach bha na còmhraidhean an-còmhnaidh a’ dol à bith agus cha robh fios agam dè a chanainn. Le bhith a ’coimhead air ais tha e a’ coimhead coltach nach robh mòran spionnadh agam. Barrachd is barrachd thàinig mi gu bhith… gu bràth nam aonar.
Thòisich mi NoFap cha mhòr gun fhiosta. Ghluais mi gu baile eile airson mo thràchdas a sgrìobhadh agus bha mi a ’fuireach an toiseach ann an ostail agus an dèidh sin ann am flat roinnte le ballachan tana. Gu dearbh, bhiodh amannan ann gus a bhith a ’faighinn air adhart ach bha rudeigin dìreach a’ cumail air ais orm. Chuimhnich mi air caraid dhomh a bhruidhinn uair mu dheidhinn a chuid reboots o chionn ùine agus mar sin thàinig mi gu duilleag-lìn NoFap. Leugh mi cuid de na sgeulachdan soirbheachais agus chuir mi romham feuchainn air: 90 days a ’chiad amas.
Cha robh a ’chiad dà sheachdain cho cruaidh. Rinn mi tòrr streaks mar sin roimhe dìreach air sgàth saor-làithean agus eòlasan armachd. Às deidh seachdain a dhà dh ’fhàs e ge-tà gu math duilich. Is e dìreach a bhith a ’leughadh na sgeulachdan soirbheachais an seo a chùm mi air an t-slighe. Is e an rud a chuidich gu sònraichte mi a bhith a ’frasadh fuar, a’ dèanamh eacarsaichean gu cunbhalach, a ’meòrachadh agus a’ cumail leabhar-latha.
Thoisich mi cuideachd a ’stad a bhith a’ coimhead air bhidiothan Youtube agus a ’leughadh na naidheachdan. Bha seo airson rud a bha mi airson a choileanadh airson bliadhnaichean ach cha robh sgeul air a-riamh. B ’e a’ chiad chomharra a tha orm gu bheil NoFap ag obair. Ghabh mi pàirt cuideachd ann an leth marathon rè an ama sin agus san fharsaingeachd bha mi a ’faireachdainn gun robh barrachd fòcas ann. An dèidh mu 40 làithean, sguir mi eadhon ag òl deoch làidir. Bha modh manach air adhart!
Is dòcha gur ann bho timcheall air latha 40 gu latha 50 an àm as cruaidhe. Bha beagan bruadaran fliuch agam agus b ’e an rud a bu mhiosa a bha a’ sìor fhàs. Gu bunaiteach, bha mo dhreach a ’coimhead coltach ri beul cù acrach, bha e uabhasach. Rè na h-ùine seo dh'fheuch mi ri bruidhinn ri boireannaich air an t-sràid ach cha do ghabh mi a-riamh misneachd gus bruidhinn ri duine sam bith. Bha e brùideil. Cuideachd san ùine sin thòisich mi a ’cleachdadh Tinder. Bha beagan gheamannan agam agus bha mi a ’sgrìobhadh le dithis nigheanan. Thàinig a ’mhòr-chuid de na còmhraidhean sin gu crìch gu luath, ge-tà, an aghaidh gluasad, bha iad a’ toirt dhomh nas lugha adhairt, agus mar sin chum mi a ’cumail ris. An ceann ùine chuir mi teachdaireachd a-steach le aon chaileag leis an robh an ceangal mòr agus an dèidh mu dhà sheachdain de bhith a ’sgrìobhadh teachdaireachdan dha chèile bha ceann-latha againn!
Dhomhsa, b ’e a’ chiad turas bho dh ’bhliadhnaichean. Bha mi nam long-bhriseadh aig duine aig an toiseach oir bha mi gu math nearbhach. Ach bha an ceann-latha a ’dol gu math. Bha coltas ann gu robh an nighean seo gu math sàmhach leis fhèin, ach cha robh i idir gu math sàmhach. Bha a ’chiad cheann seo a’ toirt tòrr comhfhurtachd dhomh. Bha e a ’ciallachadh adhartas air choreigin dhomh agus bha mi pròiseil agus toilichte às a dhèidh.
Às deidh a ’chiad cheann-latha seo, bha e fhathast duilich a bhith a’ dèiligeadh ris an adharc maireannach agam. Bha cùis agam cuideachd de dh ’iomadh oidhche gun chadal. Bha co-dhiù còig tursan ann nuair a bha mi a ’dùsgadh aig mu 2 sa mhadainn agus cha b’ urrainn dhomh cumail a ’cadal. Mar as trice bhithinn air mastachadh agus air tuiteam nam chadal às deidh sin ach cha robh seo na roghainn tuilleadh. Ach lean mi air.
Cuideachd, chum mi a ’tadhal air a’ chaileag bho Tinder. Bha mi gu math neònach nuair a thàinig e thuice. Mar eisimpleir, dh ’fhaighnich i aon uair le teacs carson a tha mi air Tinder agus thug seo orm a bhith a’ dian-chreachadh. Bhiodh mo sheansa a ’freagairt le rudeigin a chuireadh a-steach mi sa raon caraid, ach an àite sin bha mi a’ dèanamh mo eacarsaich agus an uairsin chuir mi freagairt mhath air ais dha. Bha e a ’dèanamh glè mhath anns a h-uile rud agus mar sin às dèidh trì cinn-latha chaidh sinn a’ phògadh agus às deidh cinn-latha 5 bha gnè againn!
Aig an àm seo bha mi 77 days a-steach do NoFap. Gu dearbh, bha a h-uile càil a ’faighinn nas fhasa às dèidh sin, le tòrr gnè. Chan urrainn dhomh innse dè cho math 'sa bha e rium a bhith a ’faighinn thairis air na bliadhnaichean sin a-nis le boireannaich. Agus bha e iongantach!
Às deidh cuid de sheachdainean, chaidh an nighean à Tinder a bha na leannan dhomh san eadar-ama, air saor-làithean agus bha mi air ais air an t-slighe gun PMO. Rè na h-ùine seo de timcheall air mìos cha deach mi a-mach ach aon turas agus bha nighean ann a tha na charaid do charaid.
Chan eil mi air a ràdh gu cinnteach gun do bhuail nigheanan orm barrachd aig àm NoFap fhathast ach dh ’fhalbh am boireannach seo seòlta. Thadhail i orm fad na h-ùine agus nuair a dh ’innis mi dhi gu bheil leannan agam fhreagair i le bhith ag ràdh nach eil mo leannan timcheall an-dràsta. Cha do rinn mi dad còmhla rithe, oir bha mi airson a bhith dìleas a dh ’ionnsaigh mo leannan, ach damn, chunnaic mi buaidh NoFap air nigheanan air gnìomh aig an àm sin.
Às deidh dhomh mo thràchdas a chrìochnachadh chaidh mi air ais dhan t-seann bhaile agam. Tha mi fhathast còmhla ri mo leannan agus tha mi fhathast air NoFap. Thòisich mi a ’cleachdadh ealain armachd bho thàinig mi air ais, a bha a-rithist, bha mi airson a dhèanamh bho chionn bhliadhnaichean ach cha d’ fhuair mi a-riamh misneachd airson sin a dhèanamh.
Thòisich mi a ’coimhead air ais beagan air na rinn mi eadar-dhealaichte mus do thòisich mi air NoFap agus mar a dh’ atharraich e mo bheatha. Bha mi mar eisimpleir a ’sgrùdadh na tha mi air a sgrìobhadh gu nigheanan rè mo bhliadhnaichean fapping agus fhuair mi a-mach, ach a-mhàin eisgeachdan, gur e mise a-riamh nach do rinn teacs air ais aig aon àm den chòmhradh tuilleadh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil NoFap a’ toirt faireachdainn de dhearbhadh dhut nach urrainn dhut fhaighinn air dhòigh eile. Dhòmhsa, tha NoFap a-nis na dhòigh-beatha agus tha mi airson stad a chuir air masturbation cho fad ‘s a ghabhas.
Mu dheireadh, tha mi airson taing a thoirt don h-uile duine a chuir ris an duilleag seo airson beachdan mu shlàinte feise a sgaoileadh. Chan urrainn dhomh innse dè cho math 'sa rinn e mo bheatha!
;