Is e seo an dàrna turas a tha mi a ’feuchainn nofap. An turas mu dheireadh a dh ’fheuch mi celibacy bha 3 bliadhna air ais (streak 50-latha). Bha fios agam a-riamh a bhith a ’coimhead gu bheil na rudan sin ceàrr ach bhithinn an-còmhnaidh a’ tuiteam nan creach dha.
An rud a rinn an oidhirp seo soirbheachail, tha mi a ’creidsinn gu bheil an mindset. Thuirt mi rium fhìn “Dude feumaidh tu stad a chuir air seo”. Leugh mi mòran sgeulachdan mu chàraidean a chaidh na dàimhean aca a mhilleadh dìreach air sgàth porn. Cha bhith mi a-riamh ag iarraidh gun tachair rudeigin mar seo ma lorgas mi fear cudromach eile.
Bha a bhith a ’coimhead porn agus a’ pronnadh mo chnothan gu mòr a ’toirt m’ ùine air falbh, thobhtaing mo chadal agus a ’toirt buaidh air mo bheatha làitheil. Agus mu na buannachdan mòra a tha an lùib Nofap, chan eil mi cinnteach a bheil e air adhbhrachadh le placebo no rudeigin.
Buannachdan a chunnaic mi gu ruige seo:
1) Misneachd
2) Feum nas fheàrr den ùine
3) Tha an rud guth “domhainn” fìor tha mi creidsinn xD
4) Cur-seachadan ùra
5) Inntinn nas gèire: Is urrainn dhomh fòcas a chuir air iomadh stuth a-nis
6) Pearsa nas fheàrr: Tha mi air fàs nas sanntach. Bidh mi a ’dèanamh fealla-dhà luath agus a’ toirt air daoine gàire a-nis.
7) Nigheanan? Bha còmhraidhean math brìoghmhor agam le cuid de chlann-nighean. Leis gu bheil glasadh na àite cha b ’urrainn dhomh a dhol a-mach gu tric. Ach mhothaich mi cuid de bhoireannaich a ’coimhead orm.
Na h-ìslean sìos:
1) tràilleachd “Meadhanan Sòisealta”; Anns a ’chiad beagan làithean de nofap thòisich mi a’ caitheamh barrachd ùine air na meadhanan sòisealta. Thòisich mi an uairsin a ’dèiligeadh ri tràilleachd nam meadhanan sòisealta.
2) Urges: Cha robh mòran ìmpidh orm. Is dòcha dìreach airson 3 latha (shaoil mi gun caill mi e ach chùm mi làidir)
3) Flatline: Is e seo an rud as neònach a thachair, shaoil mi gur e uirsgeul a th ’ann an flatline. Chaill mi dà sheachdain dìreach a bhith neo-thorrach agus bha mi a ’faireachdainn cion togradh.
LINK - LATHA AIR ATHARRACHADH DEIREANNACH 90! 🙂
by sgalag987
;