Mar a chuir mi crìoch air mo 90 latha. Post fada. Mo mholaidhean aig a ’cheann thall.

Tha mi nam fhireannach deugaire. Masturbating airson timcheall air 3 gu 4 bliadhna bho puberty. Nuair a bhuail mi puberty, thòisich mi a ’faighinn tòrr aislingean fliuch. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ suirghe ach chan ann gu tric agus bha mi a ’faireachdainn tàladh neònach a dh’ ionnsaigh an gnè eile. Cha robh mi a-steach do porn fhathast. Nuair a bha bruadar fliuch agam bha mi a ’faireachdainn nàire. Nuair a bha bruadar fliuch agam, bhithinn ag atharrachadh mo bhriogais cho luath ‘s a dhùisg mi oir cha robh mi airson gum faiceadh mo phàrantan mo bhriogais air am bogadh ann an semen. Às deidh dhomh beagan rannsachaidh a dhèanamh air an eadar-lìn, fhuair mi a-mach gu bheil masturbating a h-uile beagan làithean àbhaisteach agus a ’cuideachadh le stad a chuir air aislingean fliuch. Agus às an sin thòisich mi air masturbation gu cunbhalach.

B ’àbhaist dhomh a bhith a’ coimhead air boireannaich ann an òrain, dealbhan no dìreach rudeigin bog-cridhe air YouTube airson mo rud a dhèanamh agus chan fhaca mi fìor porn ach uaireannan. Anns an toiseach bha e mar as trice dà uair san t-seachdain ach uaireannan bhiodh e a ’fàs aon uair gach latha. Aig amannan bhithinn a ’pmo eadhon nuair nach robh mo bhodhaig ag iarraidh. Chaidh seo air adhart airson 3 gu 4 bliadhna, agus thòisich mi a ’smaoineachadh“ A bheil mi eòlach air? ”,“ A bheil mi ga dhèanamh airson toileachas agus chan ann nuair a tha mi air mo thogail? ”,“ An tug mastachadh nam bliadhnaichean fàis buaidh mhòr. mo shlàinte? ”, agus sin nuair a fhuair mi a-mach mu nofap.

An uairsin às deidh dhomh na buannachdan aige fhaicinn agus a bhith a ’faireachdainn co-cheangailte ris na duilgheadasan le pmo, rinn mi suas m’ inntinn agus cho-dhùin mi sgur. Às deidh seachdain de nofap thòisich mi a ’faireachdainn na buannachdan, gun a bhith a’ coimhead air dealbhan de bhoireannaich agus porn a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn sunndach. Chùm mi air. Bha beagan làithean ann nuair a cha mhòr nach do dh ’fhàilnich mi ach chùm mi làidir agus bha a’ chiad streak agam de 22 latha. Is e na dh ’ionnsaich mi bho seo a bhith a’ faighinn amar uisge fuar gach latha gu mòr gam chuideachadh leis nach robh mi a ’gabhail amaran a h-uile latha roimhe. Bha mi gu mòr a ’cuideachadh leam mar mus faighinn pian anns an groin mura bithinn a’ frasadh airson seachdain. Na cuir iomall air daoine.

Nuair a ghluais mi às deidh a ’chiad streak agam, bha mi a’ faireachdainn beagan ùrachaidh ach chùm mi m ’inntinn làidir airson cumail suas ri nofap. Beagan a bharrachd 20+ streaks agus an uairsin bha an streak as àirde agam de 32 latha. Chùm mi a ’toirt dùbhlan dhomh fhìn, a’ laighe anns an subreddit seo airson brosnachadh agus b ’e aon de na loidhnichean a bhuail orm rudeigin mar“ Nuair a bha thu a ’tòiseachadh, bha thu airson a bhith far a bheil thu a-nis. Mar sin carson a tha thu airson a dhol air ais? ”. An uairsin an ath mhìos thàinig an clàr ùr agam de 34 latha bha mi air leth toilichte mu dheidhinn. Bha an smachd a bh ’agam air a bhith ag obair a-mach agus gun a bhith a’ fapadh air toirt orm a bhith a ’faireachdainn math. Mhothaich mi gum b ’urrainn dhomh bruidhinn ri mo charaidean boireann nas fhasa nuair a bha streaks fada agam agus bha mi a’ faireachdainn gun robh iad air an tàladh thugam aig na streaks sin. Is cinnteach gun do dh ’fhalbh am faireachdainn seo nuair a bhithinn a’ ath-sgaoileadh. Agus mar seo bha bliadhna air a dhol seachad. Bha mi air crìoch a chuir air na deuchainnean sgoile agam gu snog agus fhuair mi àrdachadh chun ath ìre.

A-nis beagan de dhuilgheadasan teaghlaich, cuideam sgrùdaidh, thug mi air falbh bho mo chuspairean. Bha mi air Instagram a luchdachadh sìos gus am b ’urrainn dhomh teacsadh gu mo charaidean nas fhasa a bha na mhearachd airson nofap. Bhithinn dìreach a ’tuiteam air dealbh de mhodail agus dhèanainn iomall. Mar a chaidh seachdainean seachad agus chaill mi mo smachd, thòisich mi pmo a-rithist. Às deidh bliadhna a ’feuchainn nofap bha mi a’ fàs na seann dhreach dhomh fhìn a-rithist. Chaidh seo air adhart airson timcheall air 6 mìosan, nuair a chaill mi a h-uile buannachd a bh ’agam agus bha e dìreach mar a bha aig mo sheann fèin.

Nuair a dh ’fhàs seo neo-sheasmhach mar a b’ àbhaist dhomh a bhith a ’smaoineachadh cho math sa bha mi air nofap, cho-dhùin mi gum fàgadh mi pmo a-rithist. An turas seo cha do mhair a ’chiad streak agam ach seachdain, oir bha mi fhathast a’ faicinn beagan dhealbhan agus a ’smaoineachadh mu bhith a’ dol thuca. Às deidh a ’chiad seachdain, bha m’ inntinn air a bhith caran duilich, agus mar sin shuidh mi sìos a ’fosgladh a h-uile dealbh air m’ inntinn agus a ’cromadh airson uair mu dheireadh. Às deidh sin bha mi a ’faireachdainn beagan riaraichte agus às an sin thòisich an streak monstrous.

Rinn mi m ’inntinn làidir nach robh mi gu bhith a’ faicinn dealbh no eadhon a ’dèanamh fantasachadh mu dheidhinn feise no boireannaich. Chuidich seo mi eadhon nas motha. Às deidh mìos de nofap às deidh 6 gu 7 mìosan de fhapadh, bhithinn a ’faireachdainn comharraidhean tarraing-a-mach. Coltach ri bhith a ’faireachdainn beagan iomagaineach agus a’ faighinn ceann goirt. Aig amannan bhiodh na bàlaichean agam a ’faireachdainn trom mar gum biodh bàlaichean gorma agam. Ach chuidich a bhith a ’cumail m’ inntinn a ’cuimseachadh air aon amas agus ga tharruing bho smuaintean feise mòran. Cha robh mi a ’cunntadh na làithean às deidh greis agus bha iad dìreach ag itealaich troimhe.

Gluais air adhart gu ruige seo agus tha mi air latha 96 mar a sgrìobhas mi seo. Tha mi glè thoilichte gu bheil mi cho faisg air 100 latha. Coltach ri faisg air trian den bhliadhna às aonais pmo.

A-nis beagan mholaidhean a bu mhath leam a sgrìobhadh an seo gus am bi iad furasta an leughadh: -

  • Biodh taisbeanaidhean fuar no amaran atleast aon uair san latha.

-Workout agus ithe fallain. Thoir aire don bhodhaig agad.

-Try gus a dhèanamh làitheil airson smachd a chumail suas.

-Tha thu air nofap ach cùm do genitals glan. Bi slàinteil.

- Cùm d ’inntinn air aon amas. Na bi smuaintean connspaideach. Bi làidir mu dheidhinn gun a bhith pmo agus gun a bhith a ’dol air adhart no a’ dèanamh fantasachadh. Bidh smaoineachadh sam bith a thig mu dheidhinn ag ràdh nach eil anns a ’bhad. Na leig leis fàs mòr agus bearradh d ’inntinn fad an latha.

-Tha aislingean àbhaisteach. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ faighinn aislingean fliuch airson latha 2-3 gu leantainneach. Ach tha thu gad chumail fhèin air falbh bho luchd-brosnachaidh na chuideachadh. Thòisich mi a ’caitheamh pants dubha gus falach air aislingean fliuch a chuidich mo chùis cuideachd.

  • Na gabh iomall. Na bi fantasize eadhon.

-Forget mu na làithean, dèan nofap dòigh-beatha.

- Na bi a ’caitheamh aodach teann nuair a bhios tu a’ cadal, gu sònraichte pants teann.

-Tris airson dùsgadh tràth. Idk carson ach tha a bhith a ’dùsgadh fadalach ag adhbhrachadh gum faigh mi aislingean fliuch. Bha a ’mhòr-chuid de na aislingean fliuch agam dìreach mus do dhùisg mi fadalach bhon àbhaist.

Tha an dreuchd seo air fàs gu math fada agus mar sin ma tha thu airson gun sgrìobh mi na buannachdan agam feuch an toir thu beachd dhomh agus sgrìobhaidh mi post ùr air.

Tapadh leibh airson leughadh.

LINK - Mar a chuir mi crìoch air mo 90 latha. Post fada. Mo mholaidhean aig a ’cheann thall.

by druim


VERSION EILE - Na buannachdan agam às deidh 90 latha de nofap.

Chuir mi crìoch air 90 latha air nofap o chionn ghoirid agus bidh mi a-nis a ’roinn na buannachdan a fhuair mi bhuaithe. (Chuir mi stad eadhon air iomall agus fantasizing)

  • Barrachd ùine airson stuth torach a dhèanamh. Le bhith gun a bhith a ’coimhead air porn no a’ caitheamh ùine a ’dèanamh fantasizing no masturbating shàbhail mi tunna de ùine agus lùth.
  • Mheudaich smaoineachadh agus cinnt nas soilleire.
  • Thòisich ag ithe gu fallain agus gu eacarsaich. Air nofap fhuair mi barrachd misneachd airson a bhith fallain.
  • Stad sinn a ’coimhead air boireannaich mar nithean feise. Bidh mi a-nis a ’coimhead orra mar gum bi mi a’ toirt gaol dhaibh, a ’toirt cùram dhaibh, agus a’ toirt aire dhaibh nuair a dh ’fheumas mi. Tha e coltach ri faireachdainn ùr dhaibh.
  • Barrachd tàladh a dh ’ionnsaigh boireannaich sìmplidh làitheil. Tha mi a-nis a ’faireachdainn air mo thàladh gu boireannaich a tha eadhon làn chòmhdach (Gu follaiseach na boireannaich a tha mi a’ lorg cute agus chan e dìreach duine sam bith.) Aig amannan bidh mi eadhon a ’faighinn togail beag nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri cuideigin a tha mi a ’tàladh.
  • Tha porn a-nis a ’toirt faireachdainn tàmailteach dhomh. Tha mi mar “Eww choimhead mi sin, chan eil mi airson a choimhead a-nis." Bidh m ’eanchainn a-nis dìreach a’ stad orm gu fèin-ghluasadach ma thig mi air thuaiream thairis air rudeigin eadhon faisg air porn àbhaisteach. Tha mi a ’faireachdainn tàmailteach a bhith a’ coimhead eadhon stuth bog-cridhe. Ach chan eil seo a ’tachairt ann am fìor bheatha agus le fìor bhoireannaich.
  • Thàinig boners air thuaiream agus fiodh madainn air ais.
  • Thàinig aislingean fliuch air ais ach le ùine a bharrachd lùghdaich am tricead aca oir bha mi a ’smaoineachadh nas lugha de ghnè is boireannaich.
  • Is urrainn dhomh a-nis bruidhinn ri mo charaidean boireann gu furasta. B ’àbhaist dhomh a bhith duilich bruidhinn ri boireannaich, ach a-nis is urrainn dhomh còmhraidhean brìoghmhor a dhèanamh leotha gu furasta.
  • Brain nach eil cho duilich le smuaintean gnèitheasach. Tha mi creidsinn gu bheil an turas a ’toirt air an eanchainn agad nas lugha de na smuaintean sin a ghiùlan tron ​​latha.
  • Togalaichean nas cruaidhe na bha e roimhe. Tha mi a-nis a ’faighinn boners cruaidh creige a bheir orm a thogail chun na h-ìre as àirde. Togalaichean nas cruaidhe na b ’àbhaist dhomh a bhith pmo.
  • Tha e iongantach a bhith gun a bhith a ’faireachdainn ciontach nad cheann às deidh pmo. B ’àbhaist dha a bhith a’ toirt orm a bhith brònach carson a rinn mi faochadh. Ach bho nofap chan fhaigh mi eòlas orra.
  • Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ fàs nas ionnsaiche bho na h-eòlasan beatha agam na bha mi nuair a b ’àbhaist dhomh a bhith a’ pmo.
  • Tha mi dha-rìribh a ’faireachdainn an tarraing boireann a dh’ ionnsaigh. Chan ann bhuapa uile ach tha mi a ’faireachdainn. Cha do dh'fhaighnich iad a-riamh mu dheidhinn. Tha mi creidsinn gu bheil e fìor.
  • Tha faireachdainn soirbheachais, “Is e, rinn mi rudeigin a tha doirbh” dìreach a ’faireachdainn math.

Taing airson leughadh 🙂