Fhuair mi mu dheidhinn NoFap timcheall 5 bliadhna air ais, bha mi 20 bliadhna a dh'aois aig an àm. Bha mi ann an droch àite agus bha mi a ’coimhead airson rudeigin a dh’ fhaodadh mo bheatha atharrachadh airson an rud a b ’fheàrr. Bha mi gu math fiosrachail mu na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith an lùib NoFap agus dh'fheuch mi airson seachdain agus thòisich mi a ’faighinn mòran de na buannachdan a fhuair daoine an seo. Ach cha do mhair mo streak ach làithean 10 agus chaidh mi air ais gu luath gu na seann chleachdaidhean agam. Airson na 5 bliadhna mu dheireadh, taobh a-muigh beagan streagaichean goirid, tha mi air a bhith a ’cuairteachadh cha mhòr a h-uile latha a h-uile latha. Bha mi cho measail agus feargach orm fhìn agus air mo dh ’fhasgadh sìos. Bha fios agam nam biodh e comasach dhomh buaidh a thoirt air an tràilleachd seo gum biodh mo bheatha nas fheàrr. Cha robh e uair sam bith agam a bhith a ’strì gus làn thaic a thoirt seachad.
An samhradh seo dh ’atharraich a h-uile càil. Bha mi nam aonar a ’siubhal air feadh na Roinn Eòrpa a’ fuireach ann an Airbnbs leam fhìn. Bho bha mi nam aonar is leamhachadh bidh mi a ’caitheamh mòran den ùine agam a’ PMOing (cuid de làithean suas ri 5 tursan san latha). Air an t-seachdain mu dheireadh de mo shaor-làithean chuir mi romham a dhol a-steach do ostail nas “sòisealta”. Seo far na choinnich mi ri aon de na caileagan as brèagha a choinnich mi a-riamh. Tha ùine mhòr bho thuit mi ann an gaol le nighean agus cha b ’urrainn dhomh stad a smaoineachadh mun nighean seo a choinnich mi. Bha mi ann airson beagan làithean ach b ’e Fapping an rud mu dheireadh a bha mi airson a dhèanamh. Bha mi ro thrang a ’dèanamh charaidean, a’ faighinn spòrs, a ’faighinn eòlas air beatha agus a’ faighinn eòlas air an nighean seo. Cha do thachair dad gu mì-fhortanach a ’tachairt leis an nighinn ach dh’ atharraich an gaol a dh ’fhiosraich mi dhi. Thuig mi cho domhainn ‘s a bha fios agam nach robh mi math gu leòr nach b’ e mise an dreach neach as fheàrr leam fhìn.
Nuair a thill mi cho-dhùin mi gum feum mi atharrachadh. Bha e a-nis no gu bràth. Tha mi air a bhith glaiste san aon dòigh airson na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh agus cha robh dad ag atharrachadh. Cha robh mi toilichte agus cha robh PMOn ach teicheadh a bha mi a ’cleachdadh airson sin a dhìochuimhneachadh, nam biodh e airson dìreach beagan dhiog.
Seo cuid de na buannachdan a fhuair mi:
Latha 1-30
Is e a ’chiad rud a mhothaich mi gun robh mi a’ faighinn aislingean nas beothaile. Bidh seo an-còmhnaidh a ’tachairt air a h-uile sior a bha agam ach tha e an-còmhnaidh a’ cur iongnadh orm mar a bhios buaidh cho mòr aig Fapping air bruadar (Cha mhòr nach bi mi a ’faireachdainn nuair a tha mi nam Fapping).
Thòisich mi a ’faighinn tòrr ùine an-asgaidh airson ùidhean eile a leantainn. Thuig mi an ùine a bha mi a ’caitheamh a’ feuchainn ris a ’bhidio a lorg agus an ìre a bha an PMO a’ drèanadh a h-uile oidhche. Bha mi a ’cleachdadh PMO a h-uile oidhche an dèidh obair agus bha mi a’ faireachdainn an-còmhnaidh nach robh ùine shaor agam taobh a-muigh na h-obrach. Gu h-obann bha mi a ’faireachdainn gu robh mi a’ faighinn 2-3 uair a-thìde a bharrachd gach latha gus na bha mi ag iarraidh a dhèanamh.
Bha e comasach dhomh barrachd cuideam a chuir air a ’cho-labhairt agus a bhith a’ iom-fhuaimneachadh. Mar as trice nuair a bha mi trom air duilgheadas no ag obair air rudeigin a bha a ’faireachdainn cruaidh agus dùbhlanach cha bhithinn a’ cur ach a-steach airson Fapping. A-nis gun robh mi air falbh bha e comasach dhomh an obair a bha a dhìth orm a dhèanamh.
B ’e an atharrachadh as motha ge-tà an lùth. Sìol Naomh !! Anns na beagan sheachdainean tha mi a ’tòiseachadh air na tonnan lùthmhor sin de lùth fhaighinn. Cha b ’urrainn dhomh eadhon smachd a chumail orra. Aig amannan dh ’fheumainn a dhol a-mach agus tòiseachadh a’ sprèadhadh fhad ’s a bhiodh mi a’ spreadhadh ceòl àrd nam chluasan oir cha robh fios agam dè a dhèanainn leis an lùth sin. Bha mi a ’faireachdainn cho brosnachail airson mi fhìn a phutadh agus a bhith ag obair gu cruaidh a dh’ ionnsaigh na h-amasan agam. Bha e mar gum biodh a h-uile lùth gnèitheasach a tha mi air a bhith a ’tachdadh airson na 10+ bliadhna a dh’ fhalbh a ’tighinn a-mach mu dheireadh. Rinn a h-uile post mu dheidhinn barrachd lùth ciall mu dheireadh.
Rè na h-ùine seo bha mi cuideachd a ’tòiseachadh a’ faireachdainn tòrr nas misneachaile agus nas toilichte. Beagan làithean cha bhithinn ach a ’coiseachd mun cuairt ach a’ faireachdainn toilichte mu mo dheidhinn fhèin agus mun t-saoghal. Coltach ris an lùth, bha làithean ann far am biodh mi a ’faighinn seachad air na tuinn sin de shunnd sonas air adhbhar sam bith.
Latha 30-60
Feumaidh na tha a ’tighinn suas tighinn mu dheireadh thall. Timcheall air latha 32-35 bha tubaist mhòr agam. Airson seachdain chruaidh bha mi a ’faireachdainn nach robh mi air mo bhrosnachadh agus cho lag. Bha an lùth agus an togradh air falbh ach leis a ’choimhearsnachd seo bha fios agam gum feumadh mi a putadh tron àm seo.
Às dèidh seachdain no mar sin thòisich mi mu dheireadh a ’faireachdainn nas fheàrr a-rithist. Thàinig an lùth agus an togradh air ais. Chan eil e cho cruaidh agus cho cugallach mar a bha e roimhe, an àite sin bha e a ’faireachdainn gu robh e dìreach a’ tòiseachadh na phàirt de na bha mi.
Mun àm seo cuideachd thòisich mi a ’faireachdainn tòrr nas lugha de mhisneachd. Thòisich mi mu dheireadh a ’faireachdainn mar gum biodh NoFap a’ fàs na fhìor chleachdadh. Bha feum agam fhathast a thighinn air NoFap cha mhòr a h-uile latha gus dèanamh cinnteach nach robh mi a ’dol a dh’ ath-chraoladh ach bha NoFap a ’tòiseachadh a’ faireachdainn mar an àbhaist ùr.
Latha 60-90
Thòisich mi a ’dìochuimhneachadh mu NoFap, sochairean, PMO msaa. Thòisich mi a’ faireachdainn mar seo dìreach cò mise. Thòisich mi a ’faireachdainn nas misneachaile, nas toilichte agus nas brosnachail. Thòisich mi a ’faireachdainn math. Bha mi fhathast a ’leantainn air a’ chothroim o àm gu àm ach dh ’fhaodadh mi latha slàn a chaitheamh aig an taigh agus faireachdainn gum bu chòir 0 a bhith a’ brosnachadh (anns an àm a dh ’fhalbh mi ùine 3 + am faighinn). Bha mi a ’faireachdainn gu robh mi mu dheireadh a’ tòiseachadh leis an dreach fhèin a bha mi airson a bhith. Bha mi moiteil àsam fhìn.
Gu h-onarach a ’coimhead air ais chan eil mòran nam bheatha air atharrachadh. Chan eil leannan agam a tha gaol agam air, chan eil mi a ’siubhal an t-saoghail, chan eil companaidh agam fhìn agus cha do choilean mi na h-amasan beatha eile agam. Ach dh ’atharraich mo shealladh air beatha agus mise mar a tha mi a’ faireachdainn mum dheidhinn fhìn gu tur. Tha mi nas toilichte, nas misneachaile agus nas brosnachail na bha mi a-riamh. Chan e pill draoidheachd a th ’ann an NoFap a dh’ atharraicheas do bheatha, tha e na inneal as urrainn dhut a chleachdadh gus thu fhèin atharrachadh.
by Newdanny
;
