Rugadh mi ann an Sìona, agus ghluais mi a Chanada grunn bhliadhnaichean air ais. Gu h-obann, bha mi fosgailte do pornagraf aig aois 12 ann an Sìona. (Tha, tha tonna de dheugairean ann an Àisia a ’tuiteam airson porn cuideachd.) A-nis, às deidh bliadhnaichean de strì, tha mi air a bhith an-asgaidh airson timcheall air seachdad latha, agus tha mi cinnteach gu bheil mo bheatha nas fheàrr anns a h-uile dòigh às aonais porn.
Anns an toiseach, cha do dh ’innis mi do dhuine mu dheidhinn, ach a dh’ aithghearr fhuair mi a-mach nach b ’e mise an aon fhear: bha cuid de mo charaidean eile ga dhèanamh cuideachd. Às deidh dhomh ceumnachadh bhon sgoil bhunasach ann an Sìona, ghluais mi a Chanada. Bha an toiseach gu math duilich dhomh oir bha agam ri atharrachadh a-steach don chànan agus don chultar ùr. Mar thoradh air an sin, thàinig porn gu bhith na fhaochadh dhomh bhon aonaranachd agus an sàrachadh.
B ’e àm dorcha a bh’ ann dha-rìribh, oir cha do rinn porn ach cùisean nas miosa. Tha cuimhne agam gun do lagaich mi san t-seòmar-ionnlaid aon latha. Chaidh tòiseachadh air mo phàrantan, oir cha robh beachd sam bith aca gu robh mi air a bhith a ’dèanamh cron mòr orm fhèin gus faighinn seachad air a’ phian anns an fhìor shaoghal. Thuit mi ann an cearcall fiadhaich gun a thoirt gu buil.
Gu fortanach, thàinig mi a-null air fòram anti-porn Sìneach, a tha coltach ri NoFap, agus airson a ’chiad uair, dh’ ionnsaich mi gu bheil cleachdadh pornagrafachd na phrìomh adhbhar airson mo shunnd choitcheann. Cho-dhùin mi a leigeil seachad aon uair agus gu h-iomlan, ach mar a tha fios againn uile, chan eil e cho furasta sin. Aig an àm sin, bha mi dìreach a ’feuchainn ris an ìmpidh a chuir fodha le mo chumhachd tiomnaidh, agus cha do dh’ obraich e a-mach. Ach, lùghdaich e cho tric sa bha mi a ’cleachdadh, ach cha robh e idir faisg air a bhith a’ seachnadh gu tur, agus b ’e sin an t-amas agam.
Dh ’fhuirich cùisean mar sin airson greis gus an do thuig mi gu bheil feum agam air rudeigin eile gus mi fhìn a tharraing a-mach às a’ bhoglach fhalach seo, rudeigin nas seasmhaiche agus nas sàsaiche. Thionndaidh mi gu mo chur-seachadan - giotàr, ruith, cubing, tarraing, leughadh - oir tha na gnìomhan sin a ’cur nam chuimhne cò mi. Thòisich mi a ’caitheamh barrachd ùine air na gnìomhan sin: thòisich mi clubaichean giotàr na sgoile, chuir mi crìoch air dà leth marathon, bhuannaich mi cuid de dhuaisean sgrìobhaidh… Tha e coltach gu bheil liostadh nam mion-euchdan sin a’ sealltainn dheth, ach is e a ’phuing an seo gus am bi aon a’ briseadh saor bho porn, feumaidh aon ùine agus lùth a thasgadh ann an gnìomhan brìoghmhor eile, dìreach mar sluagh-ghairm NoFap— “Faigh greim ùr air beatha”.
Dhòmhsa, às deidh dhomh fòcas a chuir air taobhan eile de bheatha, dh ’fhàs an t-sabaid mòran na b’ fhasa dhomh oir bha m ’inntinn an-còmhnaidh a’ gabhail thairis le rudan nas brìgheil, agus mar sin cha tàinig am beachd a bhith a ’cleachdadh gu tric. Tha an dòigh-obrach seo a ’cur gu mòr ris an t-soirbheachas a th’ agam an-dràsta ann a bhith a ’sabaid porn.
Na dèan mearachd sam bith, chan eil mi ag innse dhut gu guys a bhith a ’clàradh gu h-obann gu gach seòrsa cluba, ach airson do chur-seachadan agus dìoghrasan a lorg. Faodaidh e a bhith mar rud sam bith bho bhith a ’cluich ball-basgaid gu fighe, fhad‘ s a tha e a ’còrdadh riut a dhèanamh.
A bharrachd air an sin, tha an dòigh-obrach seo nas motha na dìreach a ’tarraing aire bho porn: bidh e ag ath-nuadhachadh an eanchainn agad ann an dòigh adhartach. A rèir modail Triune Brain a mhol Pòl D. MacIllEathain, tha trì pàirtean de eanchainn againn. Tha an togalach snàgairean - am fear as prìomhaiche de thrì, a thàinig air adhart 525 millean bliadhna air ais - os cionn ar feumalachdan mairsinn, leithid co-dhùnadh “sabaid no itealaich”, iomairt matadh. Tha an siostam limbic os cionn faireachdainnean agus cuimhne. Mu dheireadh, tha an neocortex, a tha toirmeasgach dha mac an duine, a ’leigeil le daoine gnìomhan tuigseach a dhèanamh, mar eisimpleir, a’ cluich ionnstramaidean, coimpiutaireachd matamataigs, a ’cur luach air ealain… Bidh e cuideachd a’ cur bacadh air brosnachadh prìomhaideach eanchainn snàgairean. Gu dearbh, às aonais an cortex, cha bhiodh sinn daonna cho eadar-dhealaichte bho mhamailean eile.
Dè tha seo a ’ciallachadh dhuinn trodaichean porn? Tha eanchainn dìreach mar a tha na fèithean againn anns an fhaireachdainn nach bi ach am pàirt a thèid a chleachdadh a ’fàs nas làidire. Nuair a bhios sinn a ’cleachdadh porn, bidh sinn a’ cleachdadh ar toinnte snàgairean gu dian fhad ‘s a bhios sinn a’ cleachdadh ar n-oidhirpean prìomhach, a tha a ’lagachadh ar neocortex gu mòr. Le sin ri ràdh, ma bhios sinn an-còmhnaidh a ’cleachdadh ar brains snàgairean - ann am facal eile, a’ coimhead porn - bhiodh sinn a ’fàs nas lugha agus nas coltaiche ri daoine, mar a bhios an eanchainn snàgairean a’ gabhail thairis an neocortex.
Na gabh dragh - leis gun urrainn dhuinn an eanchainn snàgairean a chleachdadh, faodaidh sinn an neocortex a chleachdadh cuideachd. Agus tha an dòigh air sin a dhèanamh, mo charaid, dìreach a ’dèanamh na rudan brìoghmhor a tha gaol againn orra. Sin mar as urrainn do ar cur-seachadan agus ar dìoghras ath-nuadhachadh a dhèanamh air ar n-eanchainn ann an dòigh adhartach agus ar neartachadh anns an turas gus an saorsa fad-ùine fhaighinn air ais.
Ach, tha cnapan-starra ann fhathast air an turas seo - geamannan, meadhanan sòisealta, taisbeanaidhean Tbh. Tha aon rud cumanta aig na gnìomhan sin: bidh iad a ’tabhann toileachas dhuinn sa bhad, ach a’ sàsachadh, ach às deidh dhuinn a dhol an sàs anns na gnìomhan sin, tha sinn buailteach a bhith nas sgìth na bhith socair. A bheil seo a ’faireachdainn rudeigin mar porn? Ged nach eil na gnìomhan sin cho cruaidh ri porn, tha iad mar an ceudna oir tha iad a ’sàsachadh ar instinct de bhith a’ faireachdainn math an-dràsta. Mar a bhios sinn an urra ris na gnìomhan sin a bheir dhuinn fios air ais sa bhad, chan eil sinn cho dualtach a bhith a ’leantainn ar dìoghras agus ar bruadar, a dh’ fheumas obair chruaidh, a bheir dhuinn fìor shòlas maireannach.
A bharrachd air an-diugh, an-diugh, tha susbaint co-cheangailte ri feise anns a h-uile àite, ann an sanasan, geamannan, taisbeanaidhean, meadhanan sòisealta… Cha bhiodh na stuthan tarraingeach sin air gabhail ris na meadhanan gnàthach nas lugha na ceud bliadhna air ais, ach an-diugh bidh na companaidhean a ’gnàthachadh gnè gus grèim fhaighinn air aire agus àrdachadh am prothaid. Gu dearbh, chan eil na susbaint sin cho grafaigeach ri porn, ach ma dh ’fhaodadh am fiosrachadh seductive seo timcheall oirnn toirt oirnn porn a chleachdadh aig a’ cheann thall. Sin as coireach gu bheil e nas fheàrr dhuinn cleachdadh gheamannan, meadhanan sòisealta agus taisbeanaidhean Tbh a lughdachadh.
Ann an geàrr-chunntas, is e an dòigh as fheàrr nam bheachd a bhith a ’sabaid porn beatha ùr brìoghmhor a thogail nach eil feumach air porn, agus nuair a tha thu air sin a dhèanamh, dh’ fhaighnicheadh tu dhut fhèin, “Carson air an talamh a bha feum agam air? Tha tòrr a bharrachd ann airson beatha! ”Ach, nuair a thachras beatha, nuair a thèid do mhealladh gu bhith a’ tionndadh gu porn a-rithist, dìreach cuimhnich gu bheil uimhir de dhòighean nas fheàrr ann airson faochadh fhaighinn bhon phian. Faodaidh e a bhith nad charaidean, teaghlaichean, leabhar, film, no dìreach a dhol a chadal - ge bith dè a thachras, is e latha ùr a th ’ann amàireach.
A-nis, tha mi a ’feuchainn ris a’ bhuannachd as fheàrr fhaighinn bho na bliadhnaichean àrd-sgoile agam, agus faighinn a-steach don oilthigh as fheàrr as urrainn dhomh. Aig deireadh an latha, tha mi a ’guidhe gach soirbheachas dhut.
LINK - Thog mi beatha ùr dhomh fhìn, gun fheum air porn…
by Henry0518
;
