Gu bunaiteach, tha m ’eanchainn ag obair ceart a-rithist

Às deidh mo cho-là-breith cho-dhùin mi gu robh mi airson dèiligeadh ris an tràchdas porn agam mu dheireadh. Tha mo cho-là-breith san Dàmhair a tha, gu dearbh, a ’ruith a-steach don t-Samhain a tha na sheòrsa de mhìos dha fir agus an rud gu lèir‘ no nut November ’. Dh ’fheuch mi ri stuth NoFap a dhèanamh cuid tràth anns na 20n agam ach fhuair mi a-mach gu robh e neo-phractaigeach agus na bhacadh nas motha na rud sam bith airson a bhith a’ chùis air tràilleachd gu porn. Tha fios agam gu bheil mòran dhaoine a ’coimhead air an stuth seo ann an diofar dhòighean ach bha mi dìreach airson m’ eòlas a roinn gu ruige seo. A thaobh mo chur-ris, chan eil fhios agam a bheil mi / cho dona ri cuid de dhaoine. Cha robh mi a-riamh air ED no ‘porn induced ED’ ach tha mi a ’smaoineachadh nam biodh mi a’ cumail ris, bhithinn air a ’phuing sin a ruighinn mu dheireadh agus mar sin thàinig orm uallach a ghabhail airson seo.

Thar nan 3 mìosan a dh ’fhalbh cha robh mi air a bhith gu tur foirfe. Tha mi air tighinn gu mì-fhortanach thar porn an dàrna cuid air Reddit no air làraich-lìn eile oir tha e mar sin ruigsinneach. Cha do thuig mi a-riamh dè cho furasta ‘s a tha e a bhith a’ tighinn seachad gus an do thòisich mi a ’toirt orm fhìn gun a bhith a’ coimhead air a h-uile latha. Nuair a stad mi a ’coimhead air porn a h-uile latha, chan urrainn dhomh a chreidsinn cho math‘ s a tha mi a ’faireachdainn anns a h-uile dòigh a tha comasach. Tha mi a ’faireachdainn gu tur air ath-bhreith. Tha m ’iomagain air a dhol sìos, tha mo chuimhne geàrr-ùine agus fad-ùine air fàs skyrocketed, tha mo shunnd iomlan air leasachadh 10-fhillte. Tha mo chinneasachd aig an obair agus san fharsaingeachd cuideachd air a dhol tron ​​mhullach chun na h-ìre gu bheil mi air a dhol a dh ’obair agus gu bheil mi air thoiseach air cinn-latha ro sheachdain chruaidh.

Tha mi dìreach a ’faireachdainn mar gum bi mo bheatha air ais a-rithist agus cha do thuig mi cho dona‘ s a bha e gus an do chuir mi a-steach oidhirp gun a bhith a ’coimhead air porn gach latha. Tha mo bhrosnachadh airson a h-uile dad nam beatha air tilleadh gu tur. Gu bunaiteach, tha m ’eanchainn ag obair ceart a-rithist.

Rud eile a tha iongantach dhomh a-nis is e gu bheil mi air mo sguabadh air falbh gu tur nuair a chì mi nighean a-nis. Chan eil cuimhne agam an turas mu dheireadh nach b ’urrainn dhomh faighinn thairis air bòidhchead nighean ach tha e uile air ais a-nis. Bidh mo ghiallan a ’tuiteam agus bidh mi a’ gàireachdainn agus a ’faighinn toileachas mòr. Cha robh mi a ’smaoineachadh gum bithinn a-riamh a’ faighinn eòlas air an fhaireachdainn seo a-rithist oir nuair a bha mi a ’coimhead air porn, bha mi dìreach a ’tuiltean m’ eanchainn leis an eòlas sin a-rithist is a-rithist chun a ’phuing thàinig mi gu tur sgaoileadh ris an eòlas seo. Thill e mu dheireadh agus cha tug e ach 3 mìosan (beagan nas lugha).

Nuair a chì mi na toraidhean sin às deidh ùine cho goirid, tha e na bhrosnachadh mòr dhomh. Tha mi air ionnsachadh gràin a ghabhail air porn agus am milleadh agus an smachd a bh ’aige orm airson uiread de bhliadhnaichean. Tha mi mu dheireadh a ’tòiseachadh a’ gleidheadh ​​mo bheatha agus cumaidh mi a ’sabaid gu cruaidh gus nach fhaigh mi smachd air a-rithist. Chan eil mi a ’dol a dhèanamh deasbad mòr mu dheidhinn ach thòisich mi cuideachd a’ faighinn barrachd a-steach do stuth cràbhach air a ’mhìos a chaidh agus tha e air a bhith gu math cuideachail cuideachd.

Mu dheireadh ach chan e as lugha tha an ùine shaor a fhuair mi bho bhith gun a bhith a ’suirghe air porn iongantach. Tha mi air tòrr a bharrachd a dhèanamh anns na 3 mìosan a dh ’fhalbh agus tha mi air mo bhrosnachadh gus barrachd rudan a dhèanamh a-nis.

Tha 2020 a ’tòiseachadh gu làidir dhomh. Taing airson leughadh.

CEANGAL -  Mar a tha mi a ’faireachdainn às deidh 3 mìosan

by Tjinsu