Cha robh mi a-riamh air smaoineachadh mu bhith a ’toirt a-steach tòrr gu NoFap, ach as dèidh a bhith gnìomhach ann an coimhearsnachd leasachaidh pearsanta airson iomadh bliadhna, agus a bhith nar tàillear fad-ùine / r / nofap, Chuir mi romham a dhol a-steach a dhearbhadh agus mi fhìn a dhearbhadh nach biodh mi uair sam bith na neach-taic don ghnìomhachas porn a-rithist, agus cha bhithinn uair sam bith a ’leigeil le mo mhisneachd gnèitheach smachd a ghabhail orm a-rithist.
Bha mi sìos an dèidh masturbating, cha do smaoinich mi riamh mu dheidhinn no cha do mhothaich mi e, bha mi cleachdte ris. Bha mi an-còmhnaidh a ’coiseachd mun cuairt latha às deidh masturbating, a’ feuchainn ri bhith gam falach fhèin gu poblach le cap agus hoodie, bha mi cho math. dona ann a bhith a ’cumail suas sùil-sùla, bha mi cho cunnartach agus neònach ann an suidheachaidhean sòisealta, oir cha robh cothromachadh faireachail agam taobh a-staigh, oir bha mi a’ cumail a-mach an cumhachd cumhachd as cumhachdaiche agus cudromach anns an corp fhireann, a tha na sheamhan. Ma tha thu deiseil, bheir mi a-nis an aithisg iomlan dhut mu na buannachdan is na dùbhlain NoFap agam! Mar sin, faigh cupa cofaidh, agus leugh air adhart!
Fhuair thu fìor chumhachd nàdarra taobh a-staigh thu fhèin ann an cruth lionn, smaoinich air sin
Is e lionn dòrainneach a th ’ann, a tha comasach air creutair beò a chruthachadh, cho craicte sa tha e gus smaoineachadh air, agus smaoineachadh air cho cumhachdach a tha sin!
Is e sin cumhachd fìor-ghlan taobh a-staigh dhith. Agus nuair a bhios tu a ’cumail a-mach ag aodion gu bheil, gu dearbh, gu dearbh bidh thu a’ faireachdainn mar cnag, tha e mar neart a bhith agad.
Thug e iomadh bliadhna dhomh mo shùilean fhosgladh a-mach airson cho dona 'sa tha e PMO a dhèanamh. Thòisich mi a ’feuchainn a-mach aig aois 10 bliadhna a dh’ aois, mu thimcheall air. Tha sin dona.
Tha mi air a bhith fada air thoiseach le tòrr rudan, agus bha mi an-còmhnaidh uamhasach inntinneach, gu mì-fhortanach bha mi ro thràth leis an rud PMO seo.
Bha mi air mo ghlacadh bho mo chiad orgasm, agus chùm mi a ’dèanamh sin gus an robh mi 19 bliadhna a dh'aois. Is e sin 9 bliadhna de orgasms cha mhòr a h-uile latha, a-mach à droch-bhiadh, aonaranachd, bròn, iomagain agus mòran a bharrachd.
Tha mi a ’smaoineachadh gur e seòrsa de theicheadh a th’ ann do mhòran dhaoine. Chan eil e àbhaisteach rud a dhèanamh a tha cho mòr. Nuair a dh ’atharraicheas tu rudeigin a tha sin, tha e air sgàth 's gu bheil feum agad air rudeigin a tha nas cudromaiche airson do bheatha, adhbhar beatha.
Anyways, anns an sealladh seo an seo, bidh mi ag innse dhut na tha mi air a bhith a ’strì fo mo thuras NoFap gu ruige seo, dè na toraidhean a fhuair mi gu ruige seo, agus carson a bha e doirbh dhomh agus mar a fhuair mi buannachd bho bhith a’ dèanamh NoFap.
Latha 1 - Refocus, Refocus, Refocus:
B ’e seo an 4th san Fhaoilleach 2018, bha mi gu sgìth a’ brobhsadh timcheall air Reddit, gus am faca mi an t-snàthainn seo air / r / nofap mu shnàith Romhainn Bliadhna Ùr.
Bha mi mar… F * CK! tha e mar an 4th san Fhaoilleach mar-thà, ach thuirt mi gun robh e, agus chuir mi romham mo thuras NoFap a thòiseachadh. Ach cùm air chuimhne, cha robh mi a ’sguabadh às e no cha robh e toinnte idir co-dhiù an-seo, bha fios agam gu robh mi a’ dol a-mach à ùine nam biodh mi airson “Rèis Bliadhn 'Ùr a dhèanamh” ged a chuir mi maill orm, agus mar sin bha agam ri tòisichidh iad air neo-PMO, agus rinn mi.
A ’co-mheasgachadh NoFap
Bidh mi a ’faicinn cus dhaoine air Reddit agus air fòram NoFap a’ co-rèiteach nithean, agus an seòrsa a bhith a ’toirt seachad cus“ Luach ”dha.
Leig leam innse dhomh dè tha mi a ’ciallachadh le luach. Canaidh sinn gu bheil thu a ’dol airson ruith, tha thu airson 5km a ruith, agus chan eil thu dìreach a’ faireachdainn. Bidh thu a ’cumail ag innse dhut fhèin gu bheil thu dèidheil air a bhith a’ ruith, agus bidh thu a ’feuchainn ri leisgeul a lorg airson carson nach bu chòir dhut a bhith a’ ruith.
Tha e tòrr nas cofhurtaile agus nas toilichte dìreach suidhe air do asal aig an taigh, a ’sealltainn do choimpiutair, ach chan eil sin a’ dol gu àite sam bith thu. Seach gu bheil thu a ’smaoineachadh mun deidhinn, agus tha thu a’ toirt uimhir de chuideam agus luach dha, tha thu a ’togail uiread de chnapan-starra mòr air do rathad gu Àireamh PMO. Air sgàth sin chan fhaic thu sealladh sam bith air na buannachdan as motha a-riamh, agus mar sin tòisichidh tu nas fheàrr air tòiseachadh a-rithist!
A h-uile turas a bhios tu a ’smaoineachadh mu bhith a’ briseadh, a bheil e math no dona, cho fad 'sa tha thu ag amas air fapping, tha thu a ’togail do chnapan-starra nas àirde agus nas àirde agus nas fharsainge is nas fharsainge. Is ann air sgàth sin a tha e cho duilich dha na daoine air / r / nofap agus aig fòram nofap a bhith a ’soirbheachadh, oir tha iad a’ smaoineachadh cus.
1. Cùm e sìmplidh!
Tha na faireachdainnean agad neo-iomchaidh ma tha thu airson soirbheachadh
Guys, tha do fhaireachdainnean cho neo-chudromach ma tha thu airson an amas seo a choileanadh. Bidh daoine a ’call, seach gu bheil iad a’ toirt cus cuideam air na faireachdainnean aca… “Chan eil mi a’ faireachdainn mar seo a dhèanamh ”“ Chan eil mi a ’faireachdainn mar a bhith a’ dèanamh sin ”“ Tha mi sgìth den seo ”etc.
Feumaidh tu a bhith comasach air do fhaireachdainnean agus na faireachdainnean agad a ràdh. Tha thu air cleachdadh fo-mhothachail a chruthachadh anns na faireachdainnean faireachail agad gus cumail ort a ’gabhail grèim air an orgasm, ged a tha thu cinnteach gum bi aithreachas ort.
Gun teagamh, tha e furasta dhomh a ràdh nach fheum thu ach do fhaireachdainnean a dhèanamh neo-iomchaidh, ach chaidh thu gu tougain a ’a-mach gu robh an t-ìm. Ma tha aig Redditors eile agus Nofappers e a dhèanamh, faodaidh tu sin a dhèanamh. Chan eil diofar eadar thu.
Is tusa na h-aon dhaoine, ach tha na THOUGHTS agad eadar-dhealaichte. Mar sin, bidh thu nas fheàrr dhut fhèin a bhith a ’faighinn oideachadh, a’ leughadh leabhraichean, ag èisteachd ri òraidean brosnachail agus ag atharrachadh do dhòigh-beatha gu rudeigin nas fheàrr agus a ’cruthachadh cleachdaidhean ùra, an àite a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn an rud NoFap fad na h-ùine, cha bhith thu gu bràth às na buannachdan diadhaidh NoFap.
Cha bhith mi ach a h-uile càil anns an rud NoFap seo, ùine airson cus a dhèanamh air rudan, smaoineachadh mu dheidhinn no cus cuideam a thoirt dha, tha mi dìreach a ’faighinn a-steach dha, agus mar sin bu chòir dhut. Chan eil tuilleadh leughaidh ann. Chan eil barrachd de dh ’earradh NoFap air an eadar-lìon. Refocus. Refocus. Refocus.
Latha 2 gu Latha 14 - Ceanglaichean:
Leig mi leam a bhith fìor onarach leis an seo, bha mi a ’faireachdainn gu mòr aig an ìre seo, mar as trice air an oidhche mus tèid mi a chadal, oir bha mi an-còmhnaidh a’ dèanamh mo rud mus deigheadh mi a chadal, agus mar sin dh ’fhaodadh mi cadal nas fhasa.
Mar sin, choinnich mi cuideachd ri mòran dhuilgheadasan le mo chadal, cha b'urrainn dhomh tuiteam na chadal air an oidhche, agus thòisich mi a ’fosgladh cuid de dh’ fhradharc fìor dhomhainn, domhainn annam fhèin. Tha mi a ’coimhead air gu bheil mi air a bhith a’ falach air falbh cho fada, agus mu dheireadh thall a ’tighinn suas.
Bha mi tric a ’tòiseachadh mus do thòisich mi NoFap, dh’ inns mi dhomh fhìn gur e neach-faire a bh 'annam, agus chòrd e rium a bhith dìreach leam fhìn a ’mhòr-chuid den ùine.
Fhuair mi a-mach gur e breugan dìreach a bh ’ann a bha mi air a bhith ag innse dhomh fhìn thairis agus a-rithist, tha mi air innse dhomh fhìn gun do dh’ uidh sin a bhith a ’creidsinn, agus tomhas dè, mu dheireadh thall a bha mi air an uachdar. Gus an do thòisich na h-seallaidhean ùra seo a ’gluasad suas bho dhomhainn a-staigh.
Fhad 'sa bha mi a ’feuchainn ri smachd a chumail air mo lùth gnèitheach air an oidhche, chuir mi romham smaoineachadh mu dheidhinn. Bha mi an dòchas gun cuidicheadh sin mi le bhith a ’cumail smachd air mo lùth gnèitheach, a bha gu math gnìomhach aig an àm seo. Tha mi a ’smaoineachadh gun do rinn mi 15-20 mionaid de mheòrachadh, agus nuair a chaidh a dhèanamh, bha mi a’ faireachdainn mar gun do lorg mi cuid de rudan mun cuairt orm fhèin.
A ’dèanamh na h-aonaranachd
Dh'aithnich mi gun robh mi beagan iomallach, agus bha mi air a bhith a ’cuir às dha sin cho fada, le bhith a’ cleachdadh PMO mar theicheadh bho na faireachdainnean sin, ach cho-dhùin mi gun lean mi ris a ’faireachdainn aonaranach a dh’ ionnsaich mi le bhith a ’leughadh Eckhart Tolle“ The Power of A-nis ”, far a bheil e ag ràdh gu bheil e deatamach a bhith a’ coimhead agus a ’coimhead air faireachadh ma tha thu airson a chuir às no atharrachadh. Nuair a bhios tu a ’lasadh solas air, bidh e a’ dol à sealladh.
Is e sin dìreach a thachair, shoilleirich mi solas air mo fhaireachdainn aonaranach, le bhith ga choimhead agus a ’coimhead ris. Mu dheireadh thall, thàinig mi chun cho-dhùnadh gur e coinneachadh ri daoine ùra, a ’ceangal le daoine, a’ coinneachadh ri caraidean agus càirdean, an rud as cudromaiche a dh ’fhaodadh a bhith aig duine.
Smaoinich mura robh càirdeas, càirdeas no ceanglaichean san t-saoghal seo, ciamar a bhiodh e. Tha sinn air ar togail gus càirdeas fallain agus math a bhith againn le daoine eile, agus mar sin is e sin an ath amas a bh ’agam taobh a-staigh an NoFap Journey seo.
Bha fìor mhisneachd agam gus coinneachadh ri daoine ùra agus ceangal a dhèanamh ri daoine, seach nach robh mi riamh air a bhith a ’faireachdainn. Cha mhòr nach deach mo bhacadh gus faighinn suas an ath latha, agus bruidhinn ri daoine, a ’ceangal ri daoine agus a bhith timcheall air daoine.
2. Is e Connections gach rud air NoFap!
Aig an ìre seo, bha mo cheangal-sùla cuideachd fìor mhath. Bha e comasach dhomh coimhead air mo cho-obraichean boireann anns na sùilean (Cha robh cus agam, no ro bheag) gun a bhith iomagaineach. Bha mi a ’smaoineachadh mar a bha, tha mi eadhon a’ coimhead orra sna sùilean a-nis!
Is e adhartas mòr a bha seo, agus fear de na sochairean NoFap as fheàrr a fhuair mi gu ruige seo, oir tha mi air a bhith a ’faighinn grèim air conaltradh sùla gu leòr!
Thoisich mi cuideachd a ’faighinn a-steach do charaidean, nach fhaiceadh mi ach anns na deireadh-sheachdainean nuair a bha sinn a’ dèanamh pàrtaidh, agus chaidh sinn don talla-spòrs còmhla ann an làithean seachdaineach agus bha tòrr spòrs againn.
Gu h-àbhaisteach cha robh mi ach còmhla ri mo charaidean, Dihaoine is Disathairne, oir bha na làithean sin mar a bha e an urra ri pàrtaidh is deoch làidir. Mar sin bha sin cuideachd na leum mòr dhomh. Bha mi fhathast a ’coimhead beagan an seo, nuair a bha mi a’ faicinn mo charaidean sna làithean seachdaineach, ach bhiodh e an-còmhnaidh math.
Tha a h-uile duine mì-chinnteach nan deugairean agus ann an 20
An rud a chuidich mi le bhith a ’faighinn a-mach gun robh sin, is dòcha gun robh iad cuideachd beagan mì-chinnteach uaireannan. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil a h-uile duine nan 20. Bidh daoine a ’feuchainn ri faighinn a-mach cò iad agus bidh a h-uile duine a’ dèanamh coimeas eadar iad fhèin is a chèile. Tha seo air a bhith na shealladh mòr dhomh cuideachd.
Is e ceanglaichean ri daoine eile UILE a tha cudromach - chan urrainn dhut a bhith beò às aonais. Feumaidh tu a ’lorg am miann domhainn an àiteigin taobh a-staigh dhut fhèin agus fhosgladh.
Feuch an smaoinich thu air cò ris a bhiodh e coltach a bhith a ’faighinn 10 millean dolair.
Ciamar a bhiodh tu ga chomharrachadh? Cò dha a bhiodh tu ga chomharrachadh? Chì thu…?
'S e ceanglaichean a h-uile rud. A h-uile rud!
Latha 15 gu Latha 50 - Uisge & Teine:
Aig an ìre seo, tha NoFap air a bhith nas amalaichte a thaobh mo dhòigh-beatha, agus tha mi air a thighinn gu bhith na rud a nì mi gun a bhith a ’smaoineachadh gu mòr mu dheidhinn tuilleadh, a tha glè dheimhinneach. 'S dòcha bho latha 15 gu latha 30 ish, bha fhathast beagan deasachaidh orm a ’dol air adhart, ach dìreach airson beagan dhiogan.
Ged a gheibh thu nas fhaide gu NoFap, gheibh thu cuid de bhuannachdan leithid misneachd, fèin-spèis nas fheàrr, fèin-ìomhaigh nas fheàrr agus mar sin air adhart, ach thòisich duilgheadas eile a ’tachairt mun latha 20…
A ’lorg seamhan air NoFap
Nuair a bha mi a ’toirt cac, bha mi ag aodion semen & bha mi a’ tòiseachadh a ’faighinn tòrr aislingean fliuch.
Tha seo air a bhith a ’cur dragh orm oir tha mi a’ faireachdainn gu bheil e uaireannan a ’cur às do na buannachdan NoFap, ach tha e mar phàirt den turas a tha mi a’ smaoineachadh. Cha bhith mi a ’ath-shuidheachadh air sgàth sin, seach gu bheil e àbhaisteach don chorp faighinn cuidhteas barrachd seamhan. Tha mi a ’smaoineachadh gur e seo a chionn 's gun deach mo bhodhaig a chleachdadh airson uiread de sheamhan a thoirt gu buil.
Nuair a dh ’èignicheas mi“ Calm Periods ”mar a bhios mi gan gairm, far a bheil mi dha-rìribh a’ cur fòcas air a bhith ag ithe a-mhàin vegetarian agus a ’dèanamh tòrr suirghe, ag ithe sàr-bhiadan leithid Spirulina, ag èisteachd ri ceòl 432hz agus a h-uile rud, chan eil na duilgheadasan seo agam, mar sin mi gum bu chòir barrachd aire a thoirt dha sin.
3. Tha e glè chudromach cumail air socair air NoFap gus soirbheachadh.
Ach ged a tha sin na dhuilgheadas beag dhomh, thòisich mi a ’faighinn barrachd misneachd agus misneachd anns na làithean sin. Thòisich mi gun a bhith a ’toirt seachad mòran de rudan. Ach tha somedays nas fheàrr na làithean eile, sin dìreach mar a tha beatha a 'tomhas… tha Yin agus Yang an-còmhnaidh a ’cluich timcheall.
Latha 51 gu Latha 90 - Comharradh Latha 90:
Aig an ìre seo tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mo bhuannachdan bho NoFap air fàs cho àbhaisteach dhomh, nach eil mi eadhon gam faireachdainn nas motha. Tha daoine ag ràdh gu bheil mi air atharrachadh gu mòr, tha mo shùilean cho nas soilleire, agus tha mi a ’coimhead mar gu bheil mi cho mòr nas beòthaile.
Ach fhathast tha bruadaran fliuch agus seamhan a ’leigeil mu sgaoil uaireannan. Cha do chuir mi dragh air mo chomharra 90-day a phostadh air Reddit, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ fàs ro chumanta. 'S dòcha gum faigh mi an gif comharrachadh nuair a bhuail mi an 1000-day.
Co-dhiù, tha mi a ’faireachdainn math aig an ìre seo, ach tha mi cuideachd a’ strì le lùth feise air ìsleachadh. Tha mi air a bhith a ’sabaid le cuid de chothromachadh an seo, a dh’ fhaodadh gum bi an spionnadh feise air a lughdachadh, ach is ann ainneamh a bhios mi a ’faighinn às, is dòcha gu bheil barrachd smachd agam, cò aige a tha fios? Bha mi cuideachd fo amharas gun robh NoFap a ’lùghdachadh mo lùth gnèitheach, ach chan eil mi dha-rìribh cinnteach.
Chan eil a leithid de rud ann ri ath-ghoiridean
Feumaidh mi a ràdh nach eil NoFap na leigheas airson rud sam bith agus chan e geàrr-rathad a th ’ann airson rud sam bith. Is dòcha gum fairich thu na buannachdan mìorbhaileach NoFap le misneachd, conaltradh nas fheàrr le sùil, fèin-ìomhaigh nas fheàrr agus mar sin sa chiad mhìos no mar sin, ach dh'fhaodadh tu a bhith cleachdte ri cuid de na buannachdan NoFap, mar a thachair seo dhomh no is dòcha gu bheil e dìreach air sgàth mo dhuilgheadas cothromachadh: S…
Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e an dùil a bhith a’ faighinn tòrr bhuat fhèin agus ga dhèanamh. Coltach ri eacarsaich, a ’dèanamh frasan fuar, a’ tòiseachadh air a ’ghnìomhachas sin, dèan iteach mòr eagalach gu bheil fios agad gum feum thu a dhèanamh.
Ma nì thu iomadachadh air an stuth sin le NoFap is ann an sin a chì thu an fhìor stuth maireannach a ’tachairt! Oir aig an ìre seo, eadhon ged a tha mi air 90 latha, tha amannan dragh is mì-thèarainteachd agam fhathast.
4. Chan eil NoFap na adhartas goirid gu soirbheachadh
Latha 91 gu 160 - Crystal Clear:
Tha mi a ’faighinn barrachd eòlais orm fhìn agus air na tha mun cuairt orm. Cò mise agus na tha mi comasach air a dhèanamh. Tha latha de mhisneachadh inntinn agam, is urrainn dhomh a h-uile rud fhaicinn bho shealladh fìor shoilleir, a bheir cothrom dhomh gnìomhan a dhèanamh gu ìre nas èifeachdaiche agus cuideachd, tha mi air tòiseachadh a ’faighinn tòrr nas fheumaile dha daoine eile.
Tha mi a ’smaoineachadh gur e measgachadh de NoFap a th’ ann agus an uairsin nuair a bha mi anns na h-Ìnnseachan fhuair mi mo làmhan air Ashwagandha, a tha air mo dhèanamh nas fheàrr dhomh.
Barrachd seasmhachd faireachail, barrachd misneachd agus gun mì-chinnt shòisealta. Is iad seo na buannachdan NoFap as làidire a chunnaic mi gu ruige seo.
>>> Faodaidh tu mo lèirmheas Ashwagandha a leughadh an seo ma dh ’fhaodadh sin do ùidh a sparradh. <<
Iomallachd anns na h-Innseachan
Tha mi cuideachd air a bhith a ’frithealadh Cùrsa Meòmhrachaidh Vipassana-latha 10 anns na h-Ìnnseachan, a thug tòrr lèirsinn dhomh cuideachd. Bha mi air leth iomallach airson an fheadhainn 10-làithean, a bha a ’ciallachadh gun robh tòrr ùine agam airson smaoineachadh mu mo bheatha, mo theaghlach agus mo charaidean.
A-rithist, a ’toirt iomradh air ceanglaichean, sin dìreach an rud as cumhachdaiche agus as cudromaiche as urrainn dhut a bhith agad nad bheatha. Sin a-nis a tha a ’cur mo bheatha gu math a-nis. Tha mi dha-rìribh ag iarraidh an saoghal a dhèanamh na àite nas fheàrr airson rèis-daonna agus airson beathaichean.
Chan e dìreach rudeigin a tha mi ag ràdh a chionn 's gu bheil e math gu leòr, tha e airson rud a tha mi airson a dhèanamh, agus is e sin a tha mo bheatha gu bhith mun cuairt orm.
Mar sin, tha a h-uile rud math aig an àm seo. Cha b ’urrainn dha a bhith mòran nas fheàrr. Ged a tha bruadaran fliuch fhathast agam a tha sgìth, ach feumaidh mi mo ghèam meòrachaidh a thogail.
Thòisich mi a ’trèanadh airson marathon, tha mi ag obair 3 times pr. Bidh seachdain, a ’dol a-steach gu amannan 4 pr. Seachdain a dh'aithghearr. Dh'fheuch mi beagan le bhith a ’dùsgadh aig 6 am, a tha gu math cuideachail airson mo dhragh, tha mi dìreach a’ faighinn beagan trioblaid a ’cadal air an oidhche, agus mar sin feumaidh mi mi fhìn a thrèanadh beagan a bharrachd, agus a bhith nas dìcheallach.
Co-dhiù, 's urrainn dhomh aon rud innse dhut. Cha bhith mi ag ionndrainn gu mòr aig an ìre seo, tha na buannachdan leasaichte ro mhath!
Tuigse nas doimhne
Tha NoFap a ’daingneachadh na tha thu a’ tuigsinn ort fhèin, na rudan mun cuairt ort agus an saoghal anns a bheil thu a ’fuireach. Is e cothrom mìorbhaileach a th’ ann a tha a ’feitheamh ort rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn. Tha PMO na rud uamhasach dhut fhèin agus dha na daoine sa ghnìomhachas. Tha e mar ban-ghaisgeach. Tha e cho math.
Tha mi ag iarraidh gum bi thu a ’toirt a-steach an abairt shìmplidh, chumhachdach seo anns an t-anam leathair, tha thu deiseil?
“Roghainnean furasta, beatha chruaidh - Roghainnean cruaidh, beatha fhurasta.”
Tha seo air mo ghluasad gu mòr. Nuair a bhios mi a-muigh ag eacarsaich agus a ’smaoineachadh mu dheidhinn a dhol dhachaigh, an-còmhnaidh mus dèan mi roghainn a dhol dhachaigh, bidh mi an-còmhnaidh a’ gabhail cuairt a bharrachd dìreach bho nach robh mi ag iarraidh, chì thu mar a tha sin paradocsach? Ach sin mar a tha thu a ’gluasad air adhart agus sin mar a gheibh thu buannachd às na buannachdan NoFap.
Chan eil mi fhathast aig an loidhne crìochnachaidh, agus is dòcha nach ruig mi a-riamh e air an turas NoFap seo. Tha mi an dùil a dhol air adhart às aonais, mo bheatha gu lèir, oir tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e neo-àbhaisteach agus mì-fhallain a dhèanamh. 'S dòcha grunn thursan pr. Tha bliadhna ceart gu leòr, ach is fheàrr leam a chumail taobh a-staigh mi, mura h-eil mi còmhla ri caileag, gu dearbh.
Mar a thuirt Napoleon Hill:
“Nuair a dh’ obraicheas am miann seo, bidh fireannaich a ’fàs cho eireachdail le mac-meanmna, misneachd, comas-cumhachd, seasmhachd, agus comas cruthachail gun fhios dhaibh aig amannan eile.”
Cha leig thu a leas an lùth ghnèitheach seo a chur an cèill ann an dòigh feise, faodaidh tu a chleachdadh le bhith dìreach ga ghluasad gu do thaobh cruthachail fhèin, is dòcha gun tog thu do ghnìomhachas fhèin fhad's a tha thu a ’ruith air an lùth ghnèitheach seo. Faodaidh tu a chleachdadh gu rud sam bith a thogras tu, dìreach a bhith faiceallach!
Tha mi airson ur faicinn a ’buannachadh & a’ faighinn buannachdan NoFap!
LINK - An aithisg agam de 160 latha air Nofap 2018 - Sochairean & Strì!
By alphaparty
;
