Tha mi nam lighiche-sprèidh 3 bliadhna aig NoFap agus seo liosta de na buannachdan agam

Tha na buannachdan a ’tòiseachadh a’ nochdadh dhomh oir tha mi air a bhith air an streak as fhaide a-riamh agus thug e cho fada dhomh a dhèanamh. Nì mi liosta dhiubh:

  1. Meudachadh ann an lùth iomlan (ge bith dè na cleachdaidhean cadail a th ’ann an-dràsta)
  2. Nas fhasa smachd a chumail air faireachdainnean gnàthach no buaireadh eile nad bheatha (mar dhrogaichean)
  3. Barrachd fèin-spèis agus fèin-spèis ag eadar-theangachadh gu barrachd fèin-mhisneachd agus aoibhneas
  4. Bidh do bheachd air boireannaich ag atharrachadh bho rud feise gu bhith beò gu h-àbhaisteach
  5. A ’leasachadh an tuigse gur e fàiligeadh dòigh-beatha le bhith ag ionnsachadh a h-uile ceum den t-slighe ge bith dè an ìre no dè cho fada‘ s a nì thu e
  6. Meudachadh san t-siostam dìon agad (mar sin tha na faireachdainnean agad mar as trice ceangailte ri staid an t-siostam dìon agad)
  7. Lùghdachadh ann an iomagain shòisealta gu sònraichte le caileagan
  8. Meudachadh ann an iomairt feise
  9. Bidh fòcas a ’tionndadh gu na h-amasan agad nad bheatha agus an adhartas a tha thu airson a choileanadh
  10. Deasaich: Dhìochuimhnich mi aon a bharrachd: Bidh suidheachadh do bhodhaig a ’leasachadh cuideachd

Às deidh ùine mhòr gu leòr, cha bhith mi a ’cleachdadh cuntar tuilleadh oir tha m’ inntinn deiseil airson rud sam bith a thilgeil orm agus bidh mi a ’làimhseachadh an tràilleachd seo mar obair làitheil / amas.

Tha mi air seo a chuir gu mòran dhaoine agus tha mi a ’faicinn gu bheil e gam brosnachadh, agus mar sin tha mi airson cuideachadh agus ma tha thu airson bruidhinn, faodaidh tu teachdaireachd a chuir thugam.

LINK - Tha mi nam lighiche-sprèidh 3 bliadhna aig NoFap agus seo liosta de na buannachdan a chunnaic mi bho m ’eòlas leis an subreddit iongantach seo. Tha seo a ’dol nas fhaide na d’ inntinn earbsa mi.

by notainstein-