Bha mi air a bhith nam addict porn bho na 10 bliadhna a dh ’fhalbh, bha mi nam dhroch addict, chun na h-ìre gum b’ àbhaist dhomh a bhith ag ithe porn gach latha, cuid amannan nas lugha agus uaireannan bhiodh seachdainean a ’dol air adhart ann an seòmar agus bhithinn a’ coimhead air fìor porn agus a ’masturbating gu e. Bha porn dhomhsa na uallach bho cuideam, agus b ’àbhaist dhomh a bhith ann an cuid de sheòrsaichean cuideam an-còmhnaidh.
A-nis às deidh dhomh eòlas fhaighinn air an saidheans agus an dàimh eadar porn agus cuideam agus trom-inntinn tha mi cinnteach nach e fìor cuideam a bh ’ann ach tha buaidh fad-ùine air a bhrosnachadh le mòran de chleachdadh porn. An uairsin fhuair mi a ’bheachd air NOFAP.
Thòisich mi rannsachadh agus bha mi gu mòr cinnteach. Is e oileanach meidigeach a th ’annam. Thuig mi na fìrinnean gu ceart agus mar sin chan e dìreach PLACEBO a th’ anns na buaidhean air an toir mi iomradh. A-MHÀIN A ’faighinn a’ bheachd air nofap, thòisich mi ga chleachdadh, chaidh mi airson 55 latha às aonais porn, bha mi a ’faireachdainn cuid de bhuannachdan an uairsin ach leig mi seachad a-rithist. Agus theich na buannachdan uile ann am beagan làithean oir bha mi air ais gu porn agus masturbation.
Tha tòrr agam ri ràdh mun saidheans ach cha toil leam, oir gheibh thu artaigilean gu leòr air mar a tha porn a ’toirt buaidh air eanchainn. Sgrìobhidh mi mu mo dheidhinn fhìn, mar a b ’àbhaist dhomh a bhith roimhe agus ciamar a tha mi a-nis.
Mus tòisich thu air NoFap
bha mi an-còmhnaidh a ’fulang le trom-inntinn, cuideam agus iomagain shòisealta
bhithinn a ’seachnadh a dhol a-mach oir bha mi a’ smaoineachadh orm fhìn mar neo-chomasach
bhithinn ag èisteachd ri òrain brònach agus ag èigheachd riutha
bha gràin agam air a h-uile dad mum dheidhinn
chruthaicheadh mi suidheachaidhean brònach mac-meanmnach mum dheidhinn agus dhèanadh iad mi nas brònach
bhithinn an-còmhnaidh a ’dèanamh coimeas eadar mi fhìn agus feadhainn eile agus a’ faireachdainn ìosal agus dona mum dheidhinn
bhithinn troimh-chèile mu rudan beaga
cha b ’urrainn dhomh eadhon a bhith a’ coimhead air nigheanan le misneachd
bha dàimh sam bith ris an tuiteadh mi na sgrios iomlan orm fhìn, na gluasadan mood, pian tòcail agus faireachdainn inferiority agus mì-thèarainteachd OMG.
A H-UILE LATHA A BHIOS MI A ’FAIGHINN pian tòcail, shaoil mi gu bheil an saoghal cho neo-chothromach, cha b’ urrainn dhomh a-riamh tlachd fhaighinn à companaidh charaidean, bhithinn ag aontachadh ris na bha mi a-riamh air a làimhseachadh, cha robh misneachd agam a-riamh seasamh suas agus bruidhinn air mo shon fhèin.
Às deidh 90 latha de nofap An-diugh tha mi nam neach air atharrachadh gu tur bho cò bha mi roimhe. An-diugh tha mòran gaol agus spèis agam airson cò mise. Bidh mi a ’dèiligeadh rium le caoimhneas agus spèis. Is fìor thoil leam mo bhith. Tha mi air uiread de mhòinteach tòcail seasmhach fhaighinn, gun ghluasadan mood, gun bhròn, gun a bhith a ’faireachdainn dona mu mo dheidhinn. Tha mi, làn mhisneachd agus tha mi gu litireil a ’faireachdainn nigheanan air an tàladh thugam.
Tha mothachadh a-staigh de thlachd agus de shunnd agam. Aig amannan bidh mi a ’feuchainn ri èisteachd ris na h-aon seann òrain a bheireadh orm a bhith a’ caoineadh ach chan eil mi a ’caoidh tuilleadh.
Is e an rud as fheàrr a chanainn soilleireachd inntinn agus sìth, chan eil m ’inntinn air a bhuaireadh leis na tha daoine ag ràdh no a’ smaoineachadh mum dheidhinn. Nuair a tha fios agam gu fìrinneach gur e duine urramach a th ’annam, cha bhith beachdan àicheil a’ milleadh mo shunnd. Tha mi air fàs gnìomhach gu sòisealta agus tha na h-ìrean misneachd agam àrd.
Cha robh mi a-riamh cho toilichte agus seasmhach gu tòcail anns na 10 bliadhna a dh ’fhalbh. Cha leig mi a leas a bhith a ’coimhead airson rudan no gnìomhan a-muigh airson mo dhèanamh toilichte. Bhithinn a ’suidhe ann an seòmar airson 3 latha às deidh a chèile agus tha mi fhathast a’ faireachdainn toilichte. Chan eil feum agam air taic tòcail sam bith. Tha mi tòcail seasmhach agus toilichte a bhith còmhla rium.
Sgrìobh mi an artaigil seo gus taing a thoirt dha na coimhearsnachdan reddit uile a chùm mi air mo bhrosnachadh air an t-slighe seo. Mòran taing guys. Dè a-riamh a th ’annam an-diugh tha prìomh dhreuchd aig balaich ann, duilich ma tha mearachdan gràmair ann oir chan e Beurla mo chànan dùthchasach.
LINK - 90 latha no sochairean porn
;
