Meudachadh lùth. Barrachd miann feise dha boireannaich fìor. Barrachd fèin-mhisneachd. Barrachd fòcas

Dè 90 latha cha d ’fhuair fap buannachd sam bith dhomh

1) Barrachd lùth

2) Barrachd miann feise airson boireannaich fìor

3) Barrachd blas (air a thoirt 5 kgs)

4) Barrachd fèin-mhisneachd

5) Barrachd fòcas

6) Falt làidir

7) Barrachd stamina na bha e roimhe

ORAN DO GUYS AIRSON CUIDEACHADH MI. THA E A ’GABHAIL A-STEACH LOT. ORAN DO PHOSTAIDHEAN MOTIVATIONAL.

PS Tha mi a ’tòiseachadh air an steak de 360 ​​latha de No fap. Cuidich mi gus an amas agam a ruighinn. TIA

LINK - 90 latha mu dheireadh

by 96 amh