I. Ro NoFap fhuair mi eòlas air “NoFap” le taing do NoNutNovember san t-Samhain 2019 Ron t-Samhain 2019 Mus d ’fhuair mi eòlas air an tachartas seo, dh’ fheuch mi cho math ’s a b’ urrainn dhomh gus stad a chuir air a ’chur-ris seo a bha a’ sgrios m ’eanchainn, cha do ghabh mi fada gun a bhith a’ tuiteam air ais a-steach an tràilleachd seo. Mhair mi airson 5 latha aig a ’char as àirde, ach thuit mi air ais a-steach air an deireadh-sheachdain. Beag air bheag, fhuair mi mairsinn 2 sheachdain, an uairsin trì agus thuit mi air ais, ach cha do leig mi seachad i.
Carson a bha mi a ’tuiteam? Air sgàth pasgan anns a bheil susbaint pornagrafach nach do chuir mi às dha. Shaoil mi gum b ’urrainn dhomh a chleachdadh a-rithist aon latha…
An t-Samhain 2019
Fhuair mi eòlas air NNN às deidh a ’chiad turas aige, tha e coltach rium 10 latha às deidh dha tòiseachadh, gu dearbh bha mi air tuiteam grunn thursan grunn thursan, ach chùm mi orm a’ gluasad air adhart. Dùbhlachd-Màrt 2019-2020. Cha b ’e stad air PMO mo phrìomh amas, cha robh mi dìreach a’ feuchainn PMO. Diluain - Dihaoine: NoFap Disathairne - Didòmhnaich: PMO
B ’e an“ àbhaist ”a bh’ agam gun robh mi airson stad a chuir air an droch mhilleadh seo, cha b ’urrainn dhomh. An uairsin, aon oidhche nuair nach b ’urrainn dhomh cadal, dh’ fhuirich mi air a ’fòn agam agus thòisich mi air m’ oideachadh mu ghleidheadh semen, lorg mi artaigil, a thug misneachd dhomh, a mhìnich dhomh na buannachdan aig NoFap, bha mi air mo bhrosnachadh uair is uair. uile gus a ’chùis a dhèanamh air an tràilleachd seo. (Feuchaidh mi ri ceangal an artaigil a thoirt dhut (tha e ann am Fraingis)). Ach cha do rinn mi dad air an fhaidhle pornagrafach a dhubhadh às, rudeigin a chuir stad orm bho bhith a ’leantainn NoFap.
Màirt 28, 2020.
Bha mi cuingealaichte ris an taigh agam, b ’e Disathairne a bh’ ann, bha e 12 uairean, bha mi air a leamh agus tha mi a ’leantainn orm ag ràdh: Agus nan sealladh mi air ìomhaighean pornagrafach, cha bhithinn a’ masturbate, cha bhith mi a ’fastadh. Rinn mi ath-chraoladh.
Giblean 4, 2020,
Aig 8: 00f bha mi air co-dhùnadh atharrachadh beatha a chuir às do mo chlàr pornagrafach. Bha mi hesitant an toiseach agus chuir mi às e.
II. NoFap
Didòmhnaich 5 Giblean, 2020.
Dh ’èirich mi agus thòisich mi air a’ chunntair agam, chaidh na làithean seachad. A ’tòiseachadh san Ògmhios 2020 bha mo dhùthaich a’ crìonadh mean air mhean agus chaidh sgoiltean fhosgladh a-rithist. Bha daoine aig mo aois a ’dèanamh PMO gun fhios gu robh e dona, tha cuimhne agam mus do thòisich mi air NoFap bha an còmhradh seo agam le dithis charaidean rium:“ A bheil thu a ’mastachadh?” Fhreagair mi: “Tha.”
Bha iad a ’gàireachdainn orm, thug mi sùil orra neònach, thuirt iad nach robh iad a-riamh a’ mastachadh, cha robh mi gan creidsinn. Ach an-diugh chanainn na h-aon fhaclan riutha: “Mise? Bidh mi a ’leigeil seachad pornagraf agus masturbation.” Ann an ùine ghoirid, dh ’fhàs mo dhùthaich fhèin agus chaidh mi air ais don chlas, chuimhnich mi air an latha sin, bha agam ri bhith 2 no 3 mìosan de staonadh. Choisich mi seachad air buidheann de chlann-nighean anns a ’chlas agam agus dh’ èigh iad m ’ainm agus mhol iad mi nach robh dragh orm aig an àm agus chùm mi e nàdarra, cha do bhruidhinn mi a-riamh ris na caileagan sa chlas agam gu robh mi nam neach diùid agus glèidhte. Bidh mi a ’leantainn mi fhìn air a chuir san spòrs agus chan eil teagamh nach e an co-dhùnadh as fheàrr a rinn mi le NoFap.
Sultain 2020:
Tha e air ais san sgoil, chì mi daoine nach fhaca mi airson 6 mìosan, tha mi air mòran atharrachadh.
Dàmhair 2020 - Giblean 2021:
Tron bhliadhna seo de NoFap tha mi air tòrr atharrachadh, chan eil mi a-nis a ’leantainn diùid no glèidhte, tha mi tòrr nas seasmhaiche agus làidir, tha mi tòrr nas toilichte a h-uile latha agus tha mi cho toilichte nach eil m’ eanchainn a-nis na phrìosanach pornagraf. , mus do chunnaic mi nighean, is e an aon rud a bha mi a ’smaoineachadh a bhith ga fuck ... A-nis tha m’ inntinn nas soilleire, tha barrachd fòcas orm, agus chan eil m ’eanchainn a’ dol thairis air a h-uile dad a chì mi. Tha iongnadh air mo charaidean nuair a dh ’innseas mi dhaibh an àireamh de làithean nach bi mi a’ mastachadh.
III. Buannachdan NoFap
Inntinn nas soilleire, nas neo-chiontach, nas fìor-ghlan.
Sòlas seasmhach airson rudan duilich.
Bidh mi a ’dèanamh a’ chuid as fheàrr de mo làithean, agus tha mi airson gum mair iad nas fhaide
Chan eil acne agam tuilleadh
Barrachd neart is seasmhachd
A ’cuimseachadh nas fheàrr
Tha mi nas socraiche, is urrainn dhomh mo fhaireachdainnean a riaghladh.
Èisteachd nas fheàrr
Touchdown nas fheàrr
Sealladh nas fheàrr
Tuigse nas fheàrr air blas agus fàileadh
Smachd nas fheàrr
Ìrean nas fheàrr
Chan eil mi sgìth, eadhon ged nach bi mi a ’cadal ach 4 uairean a-thìde.
Tha mi airson barrachd a dhol a-mach a choimhead air mo charaidean no dìreach airson beagan èadhar fhaighinn.
Sùilean nas soilleire
Falt nas làidire, a bhios a ’fàs air ais nas luaithe.
Tha mi den bheachd gur e mise am meadhan ùidh (bidh boireannaich an-còmhnaidh a ’coimhead orm).
Tha miann nas motha agam agus bidh mi ag ithe tòrr a bharrachd agus a ’faighinn cuideam gu sgiobalta (is e duine tana a th’ annam).
Tha mo chraiceann nas buige
Tha misneachd gun chrìoch agam annam fhìn.
IV. Co-dhùnadh Thug NoFap cead dhomh atharrachadh agus a bhith nam neach a tha mi a ’bruadar a bhith, tha mi tòrr nas smachdaichte, bidh mi a’ toirt frasan fuar a h-uile madainn, bidh mi a ’dèanamh eacarsaich a h-uile latha, bidh mi ag obair barrachd, bidh mi an-còmhnaidh a’ dèanamh rudeigin de mo làithean agus tha mi tòrr a bharrachd misneachail. Tha mo theaghlach gu lèir air mothachadh do na h-atharrachaidhean sin
Mòran taing dha na balaich air an fhòram seo a tha gam bhrosnachadh a h-uile latha, agus dhaibhsan a tha duilich a dhol air a shon, falbh air a shon, cha bhith thu aithreachas air, b ’e NoFap an co-dhùnadh as fheàrr de mo bheatha. Gur math a thèid leat.
LINK - NoFap: 365 latha - Innsidh mi dhut mo sgeulachd, mo thuras.
;
