Às deidh mòran làithean 30 + de dheuchainnean NoFap agus an clàr latha 40 mu dheireadh agam a ’briseadh dùbhlan NoFap tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi deiseil airson mo thoraidhean a thaisbeanadh agus a dhol thairis air sochairean NOFAP, dè thachras nuair a dh ’fhailicheas mi agus glè bheag de àicheil mu NoFap (tha, chan eil mòran àicheil ann). Carson a rinn mi iomadh deuchainn a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faighneachd? Bha mi airson dèanamh cinnteach nach e placebo a th ’ann agus tha mi 100% cinnteach a-nis gu bheil NOFAP ag atharrachadh beatha 100%. Cuimhnich gu bheil mi air mothachadh a dhèanamh air an dearbh phàtran seo a h-uile uair a chaidh mi air pìosan fada de NoFap agus an uairsin a bhriseadh.
BUANNACHDAN
1) Is e a ’chiad rud a tha mi a’ mothachadh nuair a tha mi air nofap, gu bheil mi a ’tòiseachadh a’ toirt aire nas fheàrr dhomh fhìn. Bidh mi a ’tòiseachadh a’ gabhail cùram mu mo shlàinte, mo choltas, agus mu mo bheatha gus an tòisich mi a ’dèanamh na leanas.
- Bidh mi a ’tòiseachadh ag ithe nas fhallaine, an dùbhlan nofap mu dheireadh agam a chaidh mi vegan airson 30 latha agus leig dhomh innse dhut gu robh mi a’ faireachdainn iongantach… uiread de lùth, deagh fhaireachdainn, agus nach robh feum agam ach air 5-6 uair a thìde de chadal air an oidhche far am bi mi sgìth mar as trice eadhon nuair a gheibh mi 10-11 uair a thìde de chadal.
- Bidh mi a ’bruiseadh m’ fhiaclan agus a ’frasadh dà uair san latha an àite aon uair agus uaireannan chan ann eadhon aon uair san latha.
- Bidh mi a ’tòiseachadh a’ gealadh m ’fhiaclan
- Tha mi a ’coimhead air adhart ri bhith a’ dol dhan gym gu cunbhalach agus a ’coiseachd mo chù gach latha airson 2-3 mìle
- Bidh mi a ’tòiseachadh a’ gabhail cungaidhean vitimain, a ’cur lotion air m’ aodann, agus a ’faighinn gearradh fuilt cunbhalach.
- Bidh mi a ’tòiseachadh a’ gabhail cùram mu mar a choimheadas mi nuair a thèid mi a-muigh eadhon nuair a bhios mi a ’dèanamh rudan mar a bhith a’ coiseachd mo chù no a ’dèanamh ruith grosaireachd sgiobalta (nuair a tha mi a’ fàs tinn dìreach cuir orm cuid de dh ’aodach agus na falbh ach ma dh’ fheumas mi a bhith a ’cur dragh air gu h-iomlan dòigh)
2) mood nas fheàrr, barrachd lùth, agus dòigh nas inntinniche agus sòisealta
- Bidh mi a ’tòiseachadh a’ dol a-mach a cheannach cha mhòr a h-uile latha agus ag eadar-obrachadh le daoine
- Bidh mi a ’lorg adhbharan airson a dhol a thadhal air mo charaidean is mo theaghlach
- Tha barrachd misneachd agam agus tha mo sgilean sòisealta tòrr nas fheàrr tha an còmhradh dìreach a ’sruthadh gu nàdarra
- Tha mi a ’coimhead air adhart ri bhith a’ dèanamh rudan mar gym, ceannach, obair… an àite m ’fhèin àbhaisteach far a bheil mi dìreach airson laighe ann an leabaidh a’ coimhead filmichean / youtube.
- Tha mo shealladh air beatha a ’fàs nas dòchasaiche
3) GIRLS GIRLS GIRLS tha mi a ’mothachadh leasachadh le caileagan na dòighean a leanas.
- Bidh mi a ’dlùthachadh agus ag eadar-obrachadh le caileagan ann an dòigh nas motha agus chan eil duilgheadas sam bith agam a bhith a’ tòiseachadh còmhradh le nighean air thuaiream (is e an rud as slaodaiche a rinn mi tòiseachadh a ’bruidhinn ri nighean fhad‘ s a bha sinn le chèile a ’pumpadh gas agus a’ faighinn a h-àireamh ... chan fhaic thu a-riamh bidh duine sam bith a ’bruidhinn ri srainnsearan nuair a tha iad a’ pumpadh gas ach sin mar a bhios mi sòisealta nuair a bhios mi air nofap bidh mi dìreach a ’bruidhinn ris a h-uile duine nach eil a’ toirt fuck.
- Tha barrachd ùidh aig nigheanan annam agus tha, tha mi a ’faireachdainn gu bheil iad a’ mothachadh gu bheil rudeigin eadar-dhealaichte mum dheidhinn gus am bi iad nas fhosgailte mum dheidhinn a ’bruidhinn riutha agus agus bidh mi a’ fàs nas tarraingiche dhaibh. (tinn a ’dol nas mionaidiche anns an dreuchd gu h-ìosal air carson a tha mi a’ smaoineachadh gu bheil seo)
- Bidh caileagan cunbhalach a ’fàs nas tarraingiche dhomh agus bidh mi a’ tòiseachadh a ’gabhail cùram mu dheidhinn a bhith a’ faighinn le caileagan agus eadhon a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh mu dheidhinn teaghlach a bhith agam agus bean fhaighinn rudeigin nach eil mi a ’gabhail cùram mu dheidhinn nuair a tha mi a’ fap.
DÈ A THA A ’THAOBH A-MHÀIN A-MHÀIN… A-MHÀIN A THA MI A’ GABHAIL A-STEACH GU FAP às deidh STRETCH FAD de NoFap?
Ann an ùine ghoirid bidh mo bheatha a ’dol air ais gu bhith a’ rùsgadh cha mhòr sa bhad ... A-MHÀIN. Dh ’fhaodainn a bhith air NoFap agus eadhon planaichean a bhith agam airson a bhith a’ crochadh wa nighean no mo charaidean an latha sin no a dhol dhan gym THA AN LATHA sin …… agus an uairsin tha mi a ’dèanamh… agus is e a h-uile brosnachadh a th’ agam gin dhiubh sin a dhèanamh sa bhad agus is e a h-uile rud a tha mi airson a dhèanamh chill aig an taigh agam a bhith leisg agus coimhead youtube, filmichean, agus cluich geama gus nach bi mi a ’dèanamh dad a bha mi a’ dealbhadh an latha sin.
- Às deidh dhomh tòiseachadh a ’faochadh a-rithist tòisichidh mi ag ithe mar sgudal…. chaidh mi 30 latha ag ithe daithead vegan glè fhallain (measan agus glasraich GUN FAST FOOD) agus an uairsin bhris mi an nofap agus anns na 3 seachdainean a dh ’fhalbh bha mi a’ fapadh às deidh an NoFap 40 latha a bha mi ag ithe pizza, burgairean agus biadh Sìneach a h-uile latha CHAN EIL. Chan eil mi a ’smaoineachadh gun do dh’ ith mi aon toradh ann an 3 seachdainean agus chan eil mi eadhon a ’cuir ris an ìre gu bheil mi dìreach a’ sgur a bhith a ’gabhail cùram agus nach eil brosnachadh / smachd agam airson am biadh fallain a thaghadh thairis air biadh sgudail.
- Bidh mi a ’call a h-uile brosnachadh airson bruidhinn ri nigheanan no a dhol às an dèidh… carson a dhol air cinn-latha agus obair a chuir a-steach nuair as urrainn dhomh dìreach fap a thoirt do nigheanan 10/10 air an eadar-lìn.
- Bidh mi a ’stad a dhol don gym agus bidh mo shlàinteachas a’ dol air ais gu cac.
- Bidh mi a ’tòiseachadh a’ leasachadh iomagain shòisealta agus bidh mo mhisneachd a ’dol sìos ... bidh mi a’ tòiseachadh a ’dèanamh leisgeulan gun a bhith a’ crochadh a-mach le caraidean…. bidh mi eadhon a ’dol cho fada ri cuir às do phlanaichean a rinn mi le caraidean / nigheanan nuair a bha mi air NOFAP… tha mi a’ laighe gun tàinig rudeigin am bàrr ach mar as trice is e dìreach gun do chaill mi a h-uile brosnachadh airson ùine a chaitheamh leotha.
CÒMHRAIDHEAN NEÒNACHAIL THA MI A ’CUR SÒNRAICHTE AIR NoFap
Tha mòran dhaoine nach eil a ’toirt iomradh air an seo ach chan eil mòran de rudan àicheil mu nofap a mhothaich mi.
- Is e an rud as miosa a rinn mi air NoFap turas a chuir air dòigh gu THAILAND AIRSON MIS gun a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn cus oir bha aon de mo charaidean ann an THAILAND agus bha e ag innse dhomh mu na caileagan air fad a bha e a’ briseadh ... Bha an tiogaid itealaich leis fhèin airson $ 2000 not eadhon a ’toirt a-steach àros agus biadh… gu litireil bhiodh mi air mo shàbhalaidhean gu lèir a chosg agus nam faighinn ann am fiachan cairt creideis ma chaidh mi ... gu fortanach cheannaich mi àrachas itealaich cuideachd agus bha e comasach dhomh làn-aisig air ais fhaighinn às aonais an $ 100 a chaith mi air àrachas nuair a chaidh mi a-steach agus a thàinig mi air ais gu mo chiad-fàthan.
- Tha mi a ’fàs trom le bhith a’ bruidhinn ri nigheanan… tha mi a ’tòiseachadh ag iarraidh nigheanan a bhualadh air facebook nach robh mi air bruidhinn riutha ann an 2+ bliadhna… mo charaidean nighean ris an do choinnich mi sa cholaiste nach robh mi air bruidhinn riutha o chionn bhliadhnaichean… .girls b’ àbhaist dhomh a bhith ag obair le 2-3 bliadhna air ais agus cha robh mi air bruidhinn ris bho leig mi às… agus eadhon nigheanan b ’àbhaist dhomh a bhith fionnar leis san àrd-sgoil…. nuair a tha mi a ’fapadh agus a’ smaoineachadh gu dìreach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin cringe AF ach nuair air NOFAP tha sin coltach ri lol beachd iongantach
- Bidh mi a ’tòiseachadh a’ gabhail cùram nas motha mu bhith a ’conaltradh gu sòisealta le caraidean is nigheanan chun na h-ìre gu bheil e cus agus gu bheil e a’ toirt buaidh air m ’obair. Mar eisimpleir ma thòisicheas mi ag obair air rudeigin (bidh mi ag obair bhon taigh) gheibh mi leisgeul airson a dhol a cheannach no faighinn a-mach às an taigh agus a dhol gu sòisealta an àite a bhith glaiste san taigh agus crìoch a chur air m ’obair. B ’fheàrr leam dad a dhèanamh agus fuireach san taigh a bheir orm barrachd airgid a chosg agus dearmad a dhèanamh air m’ obair agus tha sin dona a ’beachdachadh gu bheil mi ag obair air mo cheann fhèin agus mar sin chan eil ceannard agam a’ bragail orm.
- A ’smaoineachadh gu cunbhalach mu NoFap agus a’ caitheamh cus ùine a ’brobhsadh fòraman nofap agus a’ leughadh stuth NoFap.
LINK - Buannachdan NoFap Latha 40 (toraidhean deuchainn NoFap iomadach 1 + mìos)
by Scorpion2
;