Is dòcha gur e a bhith a ’sabaid mo porn agus tràilleachd masturbation an co-dhùnadh as fheàrr a rinn mi a-riamh.
Eadhon ged as urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn gun urrainn dhomh leabhar a sgrìobhadh air a’ chuspair seo a-nis, tha mi a ’dol a dhèanamh goirid. Chan eil sin idir a ’smaoineachadh nach e gnothach mòr a bha seo. Dh ’atharraich seo mo bheatha.
Mus lorg thu YBOP:
- Bidh mi a ’dol timcheall mu 10 uair san t-seachdain airson 12 + bliadhna
- Dh ’fhàs blas porn mòran nas fhaide agus chan ann a rèir na tha mi a’ còrdadh rium
- Grip bàis: Cha robh mi mothachail gu leòr airson gnè cunbhalach
- Nam biodh gnè le 5 eadar-dhealaichte thairis air na bliadhnaichean 12 sin. Dh ’fhuiling mi PIED a h-uile uair gu diofar ìrean. Fhuair mi eadhon òrdugh-leigheis airson Viagra.
- Cha robh orgasm agam a-riamh bho ghnè a bha mi cho desensitized
- Cha robh mi a ’tuigsinn mar a dh’ fhaodadh beatha feise a bhith aig mo charaidean uile ach mise. Dh'adhbhraich e mòran faireachdainnean dioghaltais.
- Bha beatha shòisealta boring agam a ’dol sìos an taigh beag a-riamh bho lorg mi porn.
Mar sin, tha, bha mo bheatha fo smachd porn agus masturbation. Rinn mi a-mach gur e ED rudeigin a rugadh tu. Bha mi cho iomagaineach fad na h-ùine a bha mi gus a dhol air drogaichean dian a mhol mo dhotair.
Shàraich mi air YBOP fhad ’s a bha mi a’ brobhsadh Reddit. Beatha gu tur ùr.
Speedbumps Bhuail mi air an t-slighe:
- Relapsed: Rinn mi ath-chraoladh TON a ’chiad mhìosan 18. Bha mi fhathast a ’faireachdainn buannachdan ga ghearradh air ais.
- Flatlined: Gu tric nuair a bhios mi a ’feuchainn ri faighinn chun chiad 90 latha agam. Tha e gu math do-chreidsinneach ... cum ris ge-tà. Bidh e a ’dol seachad agus thig an iomairt feise agad air ais nas fhallaine
- Deasachadh: Fhuair mi duilgheadas leis a ’chiad 400 latha no mar sin… gu sònraichte a bhith a’ faighinn feise dha-rìribh. Tha e mar gum biodh m ’eanchainn ag ràdh“ Tha fios agam dè a tha seo… dèanamaid barrachd ”
Rudan a rinn diofar mòr:
- Meditation: Cha robh e coltach gun dèanadh e diofar gu 12 seachdainean no mar sin. Às deidh bliadhna, mhothaich mi dha-rìribh an comas coimhead air na h-ìmpidhean agam airson na bha iad…. dìreach faireachdainn.
- TestFap Dh'ionnsaich am prògram dhomh bunaitean leigheas giùlan inntinn. Is dòcha gur e CBT an inneal as fheàrr airson a bhith a ’sabaid an luchd-urrais sin anns a’ chiad làithean 90 no mar sin.
- A ’leasachadh beatha dha-rìribh: Feumaidh tu rudeigin gus do tharraing air falbh bho porn agus masturbation cho mòr‘ s a dh ’fheumas tu dòighean gus dèiligeadh ris na h-ìmpidh. Lorg cur-seachadan ùra, coinnich ri caraidean, lorg rudan fallain a tha a ’còrdadh riut.
730 + làithean porn agus masturbation an-asgaidh:
- Chan eil mi air coimhead air porn no masturbated gu orgasm.
- Tha mo choille madainn eagallach.
- Bha a ’chiad aisling fliuch agam.
- Bidh fìor ghnè agus fìor nigheanan a ’tionndadh orm.
- Tha mi air a bhith ri feise le 16 nigheanan iongantach thairis air na 730 latha a dh ’fhalbh.
- PIED CURED. THA MI A ’GABHAIL A-STEACH MAN ÙR.
- Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn agus a’ faighinn tlachd à gnè a-nis.
- Tha mi a ’faireachdainn misneachail ann an suidheachaidhean sòisealta. Cha bhith barrachd dragh ann.
- Bidh mi a ’gàireachdainn tòrr a bharrachd a-nis.
Mhothaich nigheanan na h-atharrachaidhean annam timcheall air 70 latha. Chùm seann charaidean ag ràdh rudan mar “Tha e coltach gu bheil thu air atharrachadh, o chionn ghoirid.”
Gus geàrr-chunntas, chuir stad air porn agus masturbation mo bheatha. Tha e duilich ach is fhiach e.
Gur math a thèid leis a h-uile duine. Gabh ris. Is math as fhiach e.
Tha mi nam shuidhe air plèana bho Cali gu NY airson na h-ath chòig uairean agus tha WiFi aca. Faodaidh tu faighneachd dhomh rud sam bith.
LINK - Làithean 730. Mo sgeulachd soirbheachas craicte.
Le - FlyingToNY