Is e am pàirt as fheàrr a bha mi a ’faireachdainn air turas NoFap (de 65 latha agus fhathast a’ dol gu làidir 🙂) gu bheil e a ’neartachadh ìre Misneachd, a tha e fhèin ag atharrachadh mar a bhios sinn a’ smaoineachadh ar dòigh-beatha.
Ro NoFap cha bhiodh duine no eadhon caraidean air mo thoirt dha-rìribh ach às deidh streak NoFap bidh na h-aon charaidean ag èisteachd ri mo smuaintean gu math furachail.
Cha robh misneachd agam a-riamh bruidhinn ri nigheanan sam bith ach thug am brosnachadh obann seo misneachd dhomh a bhith a ’creidsinn nach e rud mòr a th’ ann a bhith a ’bruidhinn ri nigheanan.
Thug mi brosnachadh dhomh a bhith a ’fuireach fallain agus a’ dèanamh obair-obrach agus yoga gach latha agus thòisich mi a ’seachnadh biadh sgudail agus siùcair.
A-nis chan eil cravings agam airson a bhith a ’coimhead porn idir ach mus robh mi a’ faighinn grèim air porn gu dona.
Thàinig craiceann is falt nas fheàrr creid mi.😊
Tha ìre lùtha an-còmhnaidh àrd.
Air a bhrosnachadh gus airgead a chosnadh agus fòcas air dùilean san àm ri teachd seach a bhith a ’caitheamh an ùine luachmhor ann a bhith a’ dèanamh tarbh.
Is e mo chomhairle don a h-uile newbie NoFap gum bi thu dìreach a ’cumail a’ Masturbation airson seachdain agus gum faic thu àrdachadh ann an misneachd agus ìre lùtha cinnteach. 🙏
LINK - Tha NoFap gu cinnteach ag obair gu deimhinneach
By Ricks4uall