* Àicheadh: Tha an dreuchd agam gu math fada ach ma chumas tu ris agus ma leughas tu e chun fhìor chinn is dòcha gu bheil rudeigin sgrìobhte an seo gu sònraichte dhutsa. Chan e mise an sgrìobhadair no an sgeulaiche as motha san t-saoghal. Tha mi dìreach a ’coimhead ris an rud a tha fìor dhòmhsa a cho-roinn ann an oidhirp cuideigin a chuideachadh gu bhith a’ tuigsinn gu bheil an saoghal dha-rìribh làn de ghràdh, de bheatha agus de dh ’eòlas-inntinn bho latha gu latha.
An toiseach, leig dhomh tòiseachadh le bhith a ’roinneadh an fhìrinn gur ann ainneamh (cha mhòr nach do chuir mi) air fòram sòisealta air-loidhne roimhe seo. Tha rudeigin a-staigh gam bhrosnachadh gus post a dhèanamh an seo mu dheidhinn a h-uile càil a dh ’fhiosraich mi ann an saoghal PMO. Is e an t-amas agam le bhith a ’roinneadh mo sgeulachd a bhith a’ ruighinn dìreach aon neach ann an saoghal de faisg air 7.7 billean anam. Ma tha an AON neach sin a tha mi a ’ruighinn gu soirbheachail a’ tionndadh a-mach gur e thusa, tha mi ag iarraidh gun dèan thu e na amas taobh a-staigh thu fhèin a bhith a ’ruighinn AON neach san t-saoghal agad.
Às deidh timcheall air 16 bliadhna (chan eil cuimhne agam eadhon gu bheil e air a bhith cho fada) de PMO air stèidh caran neo-sheasmhach, is urrainn dhomh a ràdh mu dheireadh gu bheil mi AN-ASGAIDH! Cha b ’urrainn dhomh a-riamh a ràdh roimhe seo agus a bhith nam neach onarach a tha mi fhad‘ s a tha fios agam cho glacte sa bha mi a ’faireachdainn, cha do dh’ fheuch mi a-riamh. Nuair a bhios mi a ’cleachdadh nam briathran neo-sheasmhach agus glaiste, chanainn gun do ghabh mi pàirt ann am PMO is dòcha 5,840 uair (16 bliadhna air iomadachadh le 365 latha sa bhliadhna). Aig amannan bha e le porn, uaireannan bha e às aonais. Aig amannan bha e dà uair san latha, uaireannan bhiodh e a ’tachairt trì tursan san latha. Beagan làithean thug mi seachad an cothrom.
Cha d ’fhuair mi a-riamh cus crazy leis na roghainnean PMO agam. Cha robh coltas ann gu robh rudan neònach a-riamh gam tharraing a-steach. Cha robh fèistean, beathaichean, pedo, seanmhairean idir inntinneach dhomh. Bha e barrachd mu dheidhinn sgaoileadh àbhaisteach don bhoireannach àbhaisteach tarraingeach agad. Gu dearbh bhithinn a ’ruith bho bhunan gu boobs, bho blondes gu brunettes, ach bha a h-uile dad gu math àbhaisteach. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo air sgàth gu robh fios aig pàirt dhòmhsa agus gabhail ris nach e rud fìor mhath a bha seo dhomhsa, no do dhuine sam bith eile.
Bha na h-ùidhean agam ann am pornstars boireann caran neo-sheasmhach ge-tà. Ma tha thu den bheachd nach e droch rud a th ’ann am porn, tha sin suas airson deasbad. Faodaidh mi aideachadh ged a lorg mi mi fhìn a ’smaoineachadh mu dheidhinn agus a’ coimhead air porn aig àiteachan nach bu chòir dhomh a bhith. A ’smaoineachadh mu dheidhinn porn aig amannan nuair nach bu chòir dhomh a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn. Mas e thusa an neach a tha den bheachd nach eil sin gu h-iomlan dona, tha mi a ’creidsinn gu bheil fios agad gu bheil àm agus àite ann air a shon agus is urrainn dhomh a ràdh gu robh mi a’ gabhail pàirt aig an àm agus an àite ceàrr uaireannan.
An-diugh, air an Dùbhlachd 27th 2018, tha mi 27 bliadhna a dh'aois agus làithean 33 saor bho PMO. Tha na làithean 33 mu dheireadh de mo bheatha air a bhith na làithean as aoibhneile, as soilleire, a tha ag atharrachadh gu spioradail nam bheatha.
Mura h-eil thu a ’comharrachadh no a’ creidsinn ann an saoghal spioradalachd, tha mi ag iarraidh nach sgrìobh thu mi mar hack, ach an àite sin gum faigh thu facal taobh a-staigh thu a tha thu a ’creidsinn a tha iomchaidh airson a bhith a’ mìneachadh an làn-chumhachd, no an comas as motha. a chumas tu. Faodar am facal seo a chleachdadh mar dhòigh gu math sìmplidh air am bi thu a ’faireachdainn comhfhurtail dhut airson bruidhinn mun rud ris a bheil mòran eile a’ toirt iomradh, spioradalachd.
A ’tilleadh air ais gu mo bheatha bho bhith saor bho PMO, is e an eadar-dhealachadh as motha agus as nochdte nam bheatha nach eil mi air aon smaoineachadh àicheil a thaobh fèin-mharbhadh. Ged a tha mi a ’sgrìobhadh na seantans seo ann fhèin a’ smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh, chan e na h-aon smuaintean àicheil a th ’air a bhith ann thar na bliadhnaichean mu dheireadh de mo bheatha inbheach. Tro mheasgachadh de PMO agus gambling gu math duilich (a tha mi 40 latha an-asgaidh), bhithinn tric a ’faighinn smuaintean le bhith a’ sèideadh m ’eanchainn, a’ crochadh mi fhìn no a ’ruith mo chàr aig astar gu math àrd a-steach do chraobh. Thuirt mi rium fhìn iomadh uair (gu leòr a rèir coltais, leis gu bheil mi fhathast beò) nach b ’urrainn dhomh a dhol troimhe leis an t-seòrsa gnìomh cuthach seo, cha bhith fios agad cuin a bhios e cus gus am bi e ro fhadalach.
Gu tuigseach, is e ceum mòr a tha seo a dh ’fheumas a h-uile duine a ghabhail ma tha iad airson beatha shona agus shoirbheachail a-staigh. Tha mi a ’cur às leth an fhaireachdainn ùr seo a tha air a dhùsgadh a bhith beò leis nach eil mi a-nis a’ dol an sàs ann am PMO agus gambling duilich. Tha cuir às do na smuaintean fèin-mharbhadh bho m ’inntinn a’ toirt a-steach mi gu dìreach a-steach don dàrna buaidh as motha agus as nochdte a thug a bhith saor bho PMO nam bheatha. Is e sin, fìor thrèigsinn “ceò eanchainn.”
A ’coimhead a-steach beagan nas mionaidiche mum dheidhinn fhìn, tha mi airson fuireach iriosal… ach tha mi cuideachd airson gum bi thu a’ tuigsinn cò mise agus mo shuidheachadh gus an urrainn dhut na co-dhùnaidhean as fheàrr a dhèanamh a thaobh mar a bhruidhneas e riut. Dìreach mar a tha mòran agaibh, bha mi a-riamh a ’faireachdainn fìor chomasach (eadhon tro PMO nuair a bha m’ eanchainn soilleir gu leòr airson a bhith a ’smaoineachadh air a’ bheachd). Gu corporra, bha mi a-riamh glè thuigseach; glic, tha mòran dhaoine air innse dhomh. Mar phàiste òg b ’e mise an oileanach matamataig as adhartaiche san sgoil agam aig an ìre agam, agus an ìre os cionn na h-ìre agam. Tha seo a ’tighinn bho na tha mi a’ faicinn mar chomas fìrinnean a dhearbhadh gu fìor mhath, gu nàdarra (is e matamataig an fhìrinn mu dheireadh). [Mar nota taobh, tha mo bhràthair, a tha 2.5 bliadhna nas sine, eadhon nas fheàrr]. Gu spioradail, tha mi air eòlas fhaighinn air gu leòr “eerily ironic, or, crazy concuridences” airson fios a bhith agam gu bheil rudeigin nas fhaide na na tha sinn a ’faicinn ann agus a’ riaghladh thairis air a h-uile càil. Chan eil mi a ’ciallachadh seo mar cho-dhùnadh dìreach a dh’ ionnsaigh Dia, ach airson tuigse bhunasach air na h-uile, leigidh sinn iomradh a thoirt air mar lagh tàlaidh. Thèid sin a tha thu a ’smaoineachadh, a thàladh thugad, deimhinneach no àicheil.
Mar a tha seo uile a ’buntainn ri bhith a’ leigeil seachad ceò eanchainn…
Tro na faireachdainnean àicheil uile a fhuair mi mar inbheach òg a ’fàs gu bhith nan inbheach, cha do leig mi a-riamh a-steach beachd air ceistean agus fìrinnean. Bha mi a-riamh a ’faireachdainn gu bheil e mar fhiachaibh orm don t-saoghal a bhith chan e a-mhàin duine math, ach an rud as fheàrr as urrainn dhomh a bhith mothachail gu bheil barrachd dhaoine ri thoirt seachad na cuid eile, agus tha sin an uair sin a’ ciallachadh gum feum iad barrachd a thoirt don t-saoghal ann an iomlaid airson na 'cumhachdan sin.' Cho luath ‘s a rinn mi co-dhùnadh nam bheatha airson a bhith a’ leigeil a-mach geimhlean fèin-ghoirtichte PMO, thug m ’inntinn agus mo Spiorad (no a-staigh) dheth (iomradh rèis gu math luath)!
Mar a tha e an-còmhnaidh mar a bhios cùisean ag obair san t-saoghal, bidh eòlasan eadar-dhealaichte aig daoine a thòisicheas agus a chumas beatha PMO. A ’brobhsadh tro chuid de na puist snàithlean NoFAP, tha mi air mothachadh a thoirt do chuid de na co-aoisean fapstronauts a’ ceasnachadh carson a dh ’fhaodadh a bhith ann gu bheil cuid de dhaoine ag èigheachd faireachdainn de‘ super-chumhachdan ’no‘ a ’toirt thairis gàirdeachas is lùth adhartach’ agus is dòcha nach eil iad a ’faireachdainn seo gu dian. Tha mi airson fios a leigeil dhut, airson math no dona, is e na tha thu a ’faireachdainn nad broinn fhèin dìreach na tha thu a’ smaoineachadh a tha stèidhichte air na co-dhùnaidhean a tha thu a ’dèanamh dhut fhèin.
Tha mi a ’creidsinn gun urrainn dhuinn uile aontachadh gu bheil faileas fìor adhartach taobh a-staigh nuair a stadas aon de PMO. Tha seo saidheansail air mar a bhios an eanchainn a ’sreangadh fhèin a’ tighinn gu ciont, nàire, aonaranachd, iomagain agus eile. Dhòmhsa, tha na faireachdainnean agam mum dheidhinn fhèin air leasachadh gu mòr ann an ùine ghoirid. CHAN EIL, ge-tà, dìreach air sgàth mo cho-dhùnadh a bhith saor bho PMO. Tha mi air iomadh roghainn a dhèanamh o chionn ghoirid nam bheatha a dh ’fheumar a dhèanamh gus an urrainn dhomh a bhith nas urrainn dhomh a bhith.
B ’e a’ chiad fhear de na roghainnean sin a bhith a ’seachnadh PMO a tha air a gheàrr-chunntas tro ùine iomlan an deachdachaidh seo. Tha an dàrna fear de na roghainnean sin air an tug mi iomradh goirid mu thràth a dh ’fhaodadh cuid agaibh a bhith feòrachail. Is e sin mo shlànachadh bho dhuilgheadasan gambling. Dh ’èirich gambling trioblaideach bho eòlasan nam bheatha timcheall air 11 bliadhna air ais nuair a bha mi 16, timcheall air 4 - 5 bliadhna às deidh PMO. Tha mi a ’dol a thoirt a-steach fiosrachadh mun eòlas gambling agam airson dà adhbhar. Aon, is dòcha gun cuidich e cuideigin gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas nam beatha. A dhà, oir tha mi a ’creidsinn gu bheil na duilgheadasan a tha fa chomhair aon nuair a bhios iad a’ PMO agus nuair a bhios iad a ’dèanamh duilgheadas gamble glè choltach… fuasglaidhean sgiobalta do chùisean bunaiteach eile.
Bidh cuimhneachain a ’tighinn air ais bhon àrd-sgoil far am bithinn a’ cluich poker aig taigh caraidean airson stakes gu math ìosal (cairtealan, beagan dhollairean) no geall air geamannan ball-coise còmhla ri caraidean. Tha cuimhne agam gur e an geall as motha a rinn mi timcheall air an àm seo (16-17 bliadhna a dh'aois) nam bheatha $ 300 air na Colts vs Bears Super Bowl [airson fiosrachadh, bha na Colts agam agus chrìochnaich e a ’pàigheadh]. A-nis, tha mòran dhaoine nach eil a ’faicinn seo mar‘ gambling duilich ’agus bhithinn a’ tuigsinn argamaid, is dòcha nach eil… buannachadh no call, cha robh $ 300 gu bhith ag atharrachadh mo bheatha no an àm ri teachd gu mòr ... ach shèid e a-steach do rudeigin mar sin tòrr a bharrachd.
Leig leinn cumail nar n-inntinn, timcheall air an àm seo bha mi a ’dol don àrd-sgoil / colaisde làn-ùine ag obair obair pàirt-ùine a’ dèanamh àite sam bith eadar $ 6.60 agus $ 12 san uair a rèir aois.
Aig aois 17 no 18 bliadhna thòisich mi a ’spagadh air poker agus spòrs air-loidhne. Cha robh mi eadhon sean gu leòr aig an àm airson pàirt a ghabhail gu laghail, agus mar sin chluich mi fo chunntas a rinn mi a ’cleachdadh fiosrachadh mo mhàthraichean. Ann am poker bhithinn a ’cluich sa chiad àite ann an co-fharpaisean“ Sit n Go ”ris an canar nuair a bhios 3, 6, no 9 neach a’ clàradh airson cluich ann an stoidhle farpais airson suim ainmichte airgid gach fear. Bha mo roghainn geall airson gach farpais mar as trice timcheall air $ 25 - $ 55. Tha eòlas agam air na tha fios agam a-nis, gu sònraichte daoine a tha a ’cluich aig a’ ghealladh seo, mura h-eil iad gu math eòlach. Bha mi caran ùr dìreach a ’cluich poker. Lorg mi mi fhìn a ’buannachadh airgead an seo agus an sin. A ’buannachadh uiread ri $ 1,100 agus $ 1,900 ann an dà fharpais ioma-clàr air leth far am bi na ceudan de dhaoine a’ gabhail pàirt. Is e an duilgheadas a th ’ann nach do tharraing mi a-riamh mo chuid airgid air ais. Cha do bhiadhadh mi ach a-steach don inneal, agus cha do chuir mi a-mach dad a-riamh, a ’toirt orm a bhith a’ call invariable.
Dìreach mar poker, bha ro-innleachd a bha a ’call mo ghealladh spòrs cuideachd far nach do rinn mi ach tasgadh, agus nach do tharraing mi a-riamh, ge bith dè an ìre a bh’ agam. Lorg mi mi fhìn a ’geall ceudan de dhollairean air cairteal ball-basgaid, no cò a bhuannaicheadh an geama seo, no an geama sin ... am b’ urrainn dha aon sgioba barrachd air 23.5 puingean a chosnadh. Bha an adrenaline, an toileachas, an dùil fìor ... Mar sin bha an t-eagal, an dochann agus am pian.
Mu dheireadh, is dòcha timcheall air às deidh bliadhna (an àiteigin eadar 18 agus 19) stad mi leis an gambling, lean mi air adhart leis an PMO, agus thog mi luibhean smocaidh.
Aig an ìre seo tha mi ann an colaiste coimhearsnachd às deidh oidhirp shoirbheachail san àrd-sgoil. Is e an aon fhìor fhiosrachadh a tha mi a ’dol a cho-roinn mun àrd-sgoil, gu robh caraidean math agam nach b’ e na daoine a bu mhotha a thug buaidh, bha mi a ’magadh timcheall air barrachd na bu chòir dhomh, nach do ghabh mi cus suim, a’ faighinn ann an trioblaid a corra uair, cha d ’fhuair mi ìrean cho math sa bha m’ inntinn comasach, rudan mar sin.
Aig colaisde coimhearsnachd tro PMO, a ’smocadh luibhean, agus chan e an fheadhainn as motha de charaidean a tha ag atharrachadh san t-saoghal, rinn mi gu math. 3.65 GPA, sgoilearachd don Univ. de Maryland, a chaidh a ghabhail a-steach don sgoil gnìomhachais gu math follaiseach aice. Às deidh colaisde coimhearsnachd, dh ’fhalbh mi don Oilthigh (aig aois 20) agus thuig mi barrachd na riamh na duilgheadasan fapping agam. Nam biodh buidheann bheag de charaidean ach gu sòisealta caran neònach, cha do choinnich iad ri caraidean sam bith, rinn iad gu math dona san sgoil. Lorg mi mi fhìn a ’dèanamh barrachd PMO na bhith a’ sgrùdadh, agus mar thoradh air sin bha barrachd cadail na ùine clas. Bha e na chearcall àicheil iomlan nach b ’urrainn dhomh gu sònraichte soirbheachadh a lorg ann.
Aig an àm seo nam bheatha cuideachd far an do ghabh mi ùidh mhòr ann am boireannaich ach mar leis a ’mhòr-chuid agaibh, cha b’ urrainn dhomh faighinn tron imcheist airson dad a dhèanamh mu dheidhinn. Aig an ìre seo (aois 21) tha mi air a bhith singilte airson timcheall air 6 bliadhna, gu math saor bho ghnè, a h-uile PMO.
A ’meòrachadh air na deugairean fadalach agam agus glè thràth anns na 20an, bha e soilleir gur e PMO an duilgheadas as motha a bh’ agam. Ged nach eil na smuaintean mu fhèin-mharbhadh na rud dhòmhsa rè na h-ùine seo, is urrainn dhomh gu soilleir a bhith a ’faicinn agus a’ faireachdainn iomagain, ìrean sleamhnachaidh, mì-thoileachas sòisealta, tàladh do bhoireannaich gun oidhirp sam bith a dhèanamh. Fhad ‘s a bha mi aig an Oilthigh fhuair mi obair mhath stèidhichte air coimisean far an do chrìochnaich mi a’ dèanamh $ 26 san uair a tha gu math airson obair colaisde pàirt-ùine.
Às deidh aon bhliadhna aig an Oilthigh, tha 30 a ’creidsinn diùid de na bachelors agam, tha mi a’ tighinn gu crìch, a ’sgur de mo dhreuchd stèidhichte air coimisean agus a’ tòiseachadh gnìomhachas beag, fèin-fhastaichte, leasachadh dachaigh agus cruth-tìre a bha caran soirbheachail airson timcheall air 5 bliadhna.
Gu mì-fhortanach, leis an t-soirbheachadh sin (uaireannan $ 6,000 - $ 8,000 gach mìos as t-samhradh) dh ’èirich gambling trioblaideach a-rithist nuair a bha mi a’ dràibheadh air an àrd-rathad ionadail agus chunnaic mi bòrd-cunntais airson casino a dh ’fhosgail san sgìre. Bha mi dìreach a ’tionndadh 22 aig an àm agus laghail a bhith a’ gambleadh ann an casinos. A ’chiad latha agam an sin bhuannaich mi timcheall air $ 950 a’ cluich poker (dhaibhsan a tha eòlach air poker, b ’e AA v 55 v Q10 air bòrd A5J ** an làmh mhòr a bhuannaich mi nach dìochuimhnich mi). Bha mi air mo shlaodadh às deidh sin! Lean mi a ’cluich poker airson timcheall air 2 mhìos, gu prothaideach. Bha a h-uile dad math agus soilleir gus aon latha ghabh mi ùidh anns a h-uile hype timcheall air geama ris an canar Baccarat. Mura h-eil thu eòlach air a ’gheama, chan eil mi a’ dol a mhìneachadh ach le bhith ag ràdh gu bheil e coltach ri bhith a ’fliuchadh bonn an àite sin tha e le luach àireamhach chairtean. Bidh an taigh a ’buannachadh le bhith a’ toirt coimisean 5% ma thachras toradh sònraichte agus cuideachd a ’buannachadh gu mòr air taobh saidhgeòlach nan daoine a bhuannaicheas, nach urrainn dhaibh sgur, agus a chall air ais a bharrachd air cuid.
Aon uair ‘s gun do chluich mi Baccarat a’ chiad uair, thàinig an gnìomhachas agam gu lèir agus buannachadh poker gu bhith na thunail airson mo chall. A ’ruith àrd PMO a bharrachd air na h-ìrean àrda de bhuannachdan mòra ann am Baccarat a chaidh a dhèanamh airson cuid de ìosal, ìosal a bha mi a’ falach le bhith a ’faighinn àrd air luibhean no le bhith ag òl deoch làidir aig diofar amannan. Aig amannan cha bhithinn eadhon a ’ruith mo dhrogaichean le drogaichean bha mi dìreach ga shuathadh agus a’ dol fad mo bheatha.
Thairis air na h-ath bhliadhnaichean 6 (gu ruige 40 làithean air ais), bhiodh an cearcall uamhasach uamhasach a ’dol tro mo bheatha. Dhèanadh mi airgead aig cothroman cosnaidh math a-mhàin gus a chall a ’gambling aig Baccarat, Paigow Poker, agus Blackjack. (Dreuchd coimisean $ 26 / hr, gnìomhachas $ 45 / hr, rianachd ball-ball $ 30 / hr, rianachd ball-basgaid $ 15 / hr, $ 22 / hr a ’frithealadh ball-basgaid, $ 50 / hr a’ ceannach-reic diofar stuthan, $ 33 / hr 1 Poker 3, ag obair air bàta turais far an robh bilean gu tur neoni agam agus nach b ’urrainn dhomh ach an t-airgead a phòcaid) [Bha ùine agam far an robh mi gu math meataigeach leis an obair agam agus chlàraich mi a h-uile càil agus tha fios agam gu bheil na h-àireamhan sin fìor far an mullach mo chinn].
Bha aon turas agam a bhith a ’dol air 8 cuairtean-mara taobh a-staigh bliadhna (fhuair mi cuireadh air ais gu cunbhalach air sgàth mo chluich casino) agus chaill mi timcheall air $ 38,000 eadar na 8 turais sin. Tha an gambling agam air mo thoirt gu àiteachan iongantach ... Vegas, Hawaii, a h-uile Eilean Caribbean as urrainn dhut smaoineachadh ... Ach, cha b ’fhiach an t-airgead a chaill mi (còrr air $ 100,000). Bhithinn gu cunbhalach a ’breabadh timcheall air eadar $ 10,000 gus a chosg air rud sam bith gu bhith $ 15,000 ann am fiachan.
An-diugh, chan eil mòran agam air an taobh a-muigh anns an t-seadh stuthan. Tha fios aig mo theaghlach air agus tha fios aca carson (chan e gu riatanach PMO, ach gambling). Bha iad an-còmhnaidh a ’gabhail rium gu mòr, agus fios agam gu robh mi gu math tuigseach, le tomhas neo-chuingealaichte de chomas. Tha mi creidsinn gu robh iad dìreach an-còmhnaidh a ’creidsinn gun tarrainginn a-mach às. Ged, chan eil mòran agam air an taobh a-muigh anns an t-seadh susbainteach tha faireachdainn cho ùr-ghnàthach agus ag atharrachadh beatha agam air an taobh a-staigh.
Le bhith a ’fuasgladh mo PMO agus duilgheadasan gambling duilich aig an aon àm nam bheatha, tha mi air eòlas fhaighinn air na rudan ris an canainn maitheas‘ DOUBLE-DUTY ’a’ dòrtadh tromham. Tha mi air mo chuairteachadh le teaghlach gràdhach a tha air taic a thoirt dhomh tro na bhios gu cinnteach aig an ìre as ìsle agam, tha caraidean agus modalan dreuchd agam a tha, gu litireil, a ’tighinn bho phlanaid eile leis a’ mhathas a tha iad a ’toirt seachad. Tha cothroman obrach iongantach agam agus anam a tha gun stad a ’sireadh a bhith nas fheàrr.
Anns an àm seo tha mi airson ùine a ghabhail gus faighneachd dhut, a bheil dad sam bith eile ann (a bharrachd air PMO) ma tha do bheatha a tha agad no a dh ’fhaodadh tu a thoirt seachad gus cuideachadh le bhith a’ neartachadh na faireachdainnean iomlan agad. Cha chluich mi britheamh àicheil sam bith air na dh ’fhiosraich thu ach tha mi a’ creidsinn gu bheil barrachd againn na dìreach PMO a tha sinn a ’fulang. Dìreach mar a rinn thu a ’chùis air PMO airson 7 latha, airson 30 latha, airson 100 latha, airson 1 bhliadhna, faodaidh tu fhèin cuideachd faighinn thairis air na mì-fhaireachdainnean cianail eile sin nad bheatha! Ciamar? San aon dòigh rinn thu a ’chùis air PMO. Le bhith a ’tuigsinn nam buannachdan, a’ toirt adhbhar dhut fhèin, agus ag obair air gu cunbhalach anns gach mionaid.
Chan eil mi a ’creidsinn gu bheil am fòram NoFAP seo dìreach airson fapping. Tha mi a ’creidsinn gun gabh a chleachdadh airson rud sam bith. Deoch-làidir, smocadh, cleachdadh dhrogaichean, foillseachadh, ge bith dè! Tha fios agam gur e coimhearsnachd a tha seo de dhaoine brosnachail a thuigeas an dealbh nas motha agus a chuir iad fhèin tro rudeigin gu math sgìth nach tuig an saoghal gu lèir.
An-diugh tha comas agam a bhith a ’coileanadh amasan a chruthaich mi o chionn fhada. Tòisichidh mo bheatha às an seo a ’cleachdadh an aon oidhirp mhothachail a leig leam PMO a chuir dheth agus gambling duilich.
Tha mi airson cuid de na rudan a chuidich mi a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr mu bhith a’ fuireach…
1) An Gym
- Seo an dàrna dachaigh agam, far a bheil mo theaghlach eile. Thòisich mi a-mach gun a bhith eòlach air mòran, le cuideam timcheall air 140 lbs, 5’8 aig aois 19. Tha mi a-nis 27, 160 lbs mu 5% geir bodhaig. Tha a ’choimhearsnachd taobh a-staigh an gym gu math coltach ris an fheadhainn air NoFAP far nach eil iad ag iarraidh dad ach an rud as fheàrr dhutsa. Le obair chruaidh anns an gym, fàsaidh a h-uile duine gus urram a thoirt dhut ge bith cò ris a tha thu coltach.
2) Ealain Martial
- Seo meur don dàrna dachaigh agam. Bha e na àite far na choinnich mi ris an neach-buaidh beatha as motha agam (a bharrachd air mi fhìn / teaghlach) agus feadhainn eile coltach ris. Cuideigin agus feadhainn eile nach b ’urrainn dhomh taing a thoirt gu leòr nan toireadh tu dhomh a h-uile roghainn san t-saoghal. Shaoilinn gu bheil feallsanachd stèidheachaidh glè choltach aig a ’mhòr-chuid de sgoiltean Ealain Martial. Cha b ’urrainn dhomh dad a bharrachd iarraidh air an fheadhainn san sgoil.
3) Diet fallain
- Tha e air a dhearbhadh gu bheil na bhios sinn ag ithe a ’toirt buaidh air cò sinn, mar a tha sinn a’ faireachdainn agus a h-uile càil. Tha mi air a ’mhòr-chuid de na 5 bliadhna mu dheireadh a chuir seachad vegetarian. Is e rudeigin a tha mi a ’creidsinn ann a tha ag obair dhòmhsa. Cha bhith a h-uile duine a ’faireachdainn mar seo agus tha sin ceart gu leòr. Chan eil sin ag ràdh gu bheil vitamain agus mèinnirean air leth cudromach ged is ann an dòigh air choreigin. Tha mi gad bhrosnachadh gus beagan rannsachaidh a dhèanamh agus beagan cheistean fhaighneachd mu dhòighean air ìrean lùtha agus gnìomhachd eanchainn a leasachadh tro bhiadh agus / no stuthan cur-ris.
4) Faileasan làitheil
- Cha bhith mi a ’diùltadh a bhith cruaidh orm fhìn nuair a bhios feum air. Is mise cuideigin leis am bi mi an-còmhnaidh. Feumaidh fios a bhith agam fhìn a-staigh agus a-muigh. Tha faileasan làitheil cudromach ann a bhith a ’faighinn thairis air cnapan-starra. Is e a bhith mothachail air na faireachdainnean àicheil a tha nad fhaireachdainn a ’chiad cheum ann a bhith a’ faighinn seachad orra.
5) Luchd-labhairt gluasadach / figearan buadhach ann an raon a tha thu dìoghrasach mu dheidhinn (inntinn a bhith deimhinneach agus sunnd)
- Eric Thomas, CT Fletcher, Steven Furtick, Gregg Plitt, Frank Medrano, Tony Robbins, Les Brown ma bhruidhneas iad smuaintean brosnachail, adhartach a bhios mi ag èisteachd. Chan urrainn do inntinn fho-mhothachail dearbhadh eadar na tha sin a ’cluinntinn agus an rud a tha fìor anns na chluinneas e. Bidh e ga thoirt a-steach, ga stòradh, agus ga chreidsinn gu bheil e fìor. Nuair a bhios cuideigin a ’bruidhinn air slighe claisneachd mu cho iongantach sa tha thu no dè cho cumhachdach‘ s a tha thu, bidh d ’inntinn a’ tòiseachadh ga chreidsinn barrachd is barrachd. Lorg mi mi fhìn barrachd air a-riamh ag èisteachd ri ceòl Crìosdail. Beachdaich air an Dr Eric Thomas Radio air Pandora no Eric Thomas rèidio air Pandora agus cluinnidh tu cuid dhut fhèin.
6) Ceòl Clasaigeach / Ceòl Jazz
- Às deidh dhomh a bhith beò na bliadhnaichean roimhe ag èisteachd ris a h-uile seòrsa gnè a tha ri fhaighinn, feumaidh m ’inntinn fois. Faodaidh ceòl ar beatha atharrachadh airson nas fheàrr no nas miosa. Tha e an urra ruinn co-dhùnadh dè an t-slighe a thaghas sinn. Eadhon ged a dh ’fhaodadh tu a bhith den bheachd gu bheil Post Malone no Linkin Park gad thogail bhon dorchadas, a-rithist, gu fo-mhothachail chan urrainn do inntinn innse don eadar-dhealachadh eadar na faclan a tha iad a’ roinn mar a bhith fìor no meallta. Bheir ceòl clasaigeach agus ceòl jazz cothrom do inntinn èisteachd ri rudeigin adhartach agus cuideachd a ’cumail suas a phròiseas smaoineachaidh fhèin.
7) A ’cur às do gach seòrsa de mheadhanan sòisealta
- A ’bruidhinn air a shon fhèin. Faodaidh sinn uile a bhith a ’faireachdainn na rudan àicheil mu dheidhinn seo. Aig an aon àm chuir mi às do PMO agus gambling duilich, chuir mi às do na cunntasan meadhanan sòisealta agam uile a ’dèanamh CHAN EIL leisgeulan a dh’ fheumas mi bruidhinn ris an neach seo, no feumaidh mi bruidhinn ris an neach sin. Tha m ’aoibhneas agus mo shaorsa tòrr nas cudromaiche dhomh na seòrsa sam bith de eadar-obrachadh sòisealta. Chan urrainn dhomh eadhon tomhas dè cho toilichte sa tha mi air a bhith air sgàth seo tha fios agam gu bheil e fìor!
Agus mu dheireadh ach chan e as ìsle ... tha mi a ’creidsinn ann an Dia. Tha mi a ’creidsinn ann an rudeigin nas cudromaiche na mise. Tha mi a ’creidsinn anns an fhìrinn gu bheil sinn uile nar fear a tha a’ coimhead airson an aon fhaireachdainn de thoileachas ris a h-uile duine eile. Tha mi a ’creidsinn gun toir m’ inntinn fàbharach dhut, agus a chaochladh. Tha e glè chudromach gum bi sinn uile a ’coimhead na chanas sinn ri daoine eile oir faodaidh e buaidh a thoirt air na rudan a tha iad a’ co-dhùnadh nam beatha. Leig dhuinn bruidhinn air beachdan, chan e daoine. Leig dhuinn bruidhinn air na rudan adhartach, chan e na rudan àicheil.
Tha tòrr a bharrachd ann a thaobh cò mise na na tha mi air a cho-roinn san sgrìobhadh seo ach airson mo thoirt suas chanainn gu bheil mi nam leannan de gach nì beatha. Tha mi a ’creidsinn annad. Tha fios agam gun urrainn dhut a dhèanamh, rud sam bith a tha thu airson a dhèanamh. Carson? Leis gu bheil sinn nas coltaiche na tha a ’mhòr-chuid a’ tuigsinn. Tha mi an seo dhut. Roinnidh mi mo lùth còmhla riut. Nì mi a h-uile rud as urrainn dhomh gus seo a dhèanamh na shaoghal nas fheàrr dhuinn uile. Tha mi gad meas cho mòr airson an ùine a ghabhail airson seo a leughadh. Tha mi a ’guidhe gum b’ urrainn dhomh a h-uile càil a cho-roinn leat ach tha beatha agad fhèin airson a dhol air adhart. Dèan oidhirp mothachail gus do chumail cunntachail. Dèan a h-uile rud as urrainn dhut. Tha cuid eile a ’cunntadh ort. Do theaghlach, do charaidean, daoine nach do choinnich thu a-riamh a dhèanadh dad dhut.
Gràdh mòr dha na h-uile.
LINK - Leis gum faod seo atharrachadh beatha nas fheàrr ...
by DJ_T
;
