Dè thachras nuair a sguireas tu de porn, agus mar a nì thu a ’chùis air an tràchdas porn agad airson math - turas NoPMO

Hey! Sgrìobh mi artaigil longgggg mu bhith a ’faighinn thairis air tràilleachd porn, agus na thèid thu troimhe air do thuras, a bharrachd air beagan mholaidhean agus stuth. Tha mi an dùil seo a phostadh air an làrach-lìn agam, dìreach airson beagan fios air ais fhaighinn bhon choimhearsnachd. Cuiridh mi dealbhan ris nas fhaide air adhart. Dè do bheachd? Taing.

Òigridh agus porn

Anns an òige cha bhith sinn a ’dèiligeadh ris an tràilleachd seo, mar as trice cha bhith sinn a’ faighinn a-mach mu dheidhinn pornagraf gu aois deich gu ceithir-deug, is e mo bheachd-sa. Fhuair mi a-mach mu dheidhinn porn nuair a bha mi timcheall air aois a dhà-dheug, tro aon de mo charaidean, rè cadal a-null; fuaimean neònach, tha fios agam. Mar a bhios sinn a ’dol a-steach do dheugairean, bidh sinn a’ tòiseachadh a ’feuchainn a-mach iomadh seòrsa de chur-ris, agus bidh e ag atharrachadh bho ghinealach gu ginealach. Tha porn gu math mòr air sgèile tràilleachd oir tha e na addiction a bhios a h-uile deugaire a ’dol troimhe, ge bith an e fireannach no boireannach a th’ ann. Tha e cho furasta a dhol an sàs anns an tràilleachd seo leis gu bheil cothrom air teicneòlas ri fhaighinn gu cothromach don h-uile duine, chan eil ann ach cliog air falbh.

Agus saoil mi aig amannan, carson a tha e cho furasta faighinn gu porn? Agus ciamar a thig sinn nach eil rabhaidhean sam bith againn mu bhuaidh porn air an eanchainn? Uill, tha làraich-lìn gu leòr ann a tha a ’nochdadh na fìrinn, agus tha sgrùdaidhean a-muigh an sin deiseil airson an leughadh, ach cha bhith sinn a’ dèanamh iomairt gus an leughadh…. uill oir chan eil fios againn gu bheil sinn tràilleach. Ma tha thu a ’coimhead air porn barrachd air aon uair san latha tha sin ceart gu leòr. Agus nam bheachd-sa, tha cus porn sam bith.

Dè thachras san eanchainn

Cha bhi buaidh porn air an eanchainn agad ri fhaicinn anns a ’bhad, ach cùm sùil air porn gu leantainneach airson dhà gu sia mìosan agus tòisichidh tu a’ faireachdainn na buaidhean àicheil. Às deidh cleachdadh fad-ùine, tòisichidh porn a ’toirt buaidh air na pàtrain smaoineachaidh agad, na h-ìrean tlachd agad, agus an cumhachd agad.

Is e diagram sìmplidh airson seo: bidh thu a ’coimhead porn - toradh dopamine - thathas a’ faireachdainn toileachas tro dopamine agus orgasm - tha co-cheangal air a chruthachadh tro amharc agus leigeil ma sgaoil oxytocin. Is e seo a thachras rè do fhap gu eòlas porn, agus ma tha thu ga dhèanamh iomadh uair aig a ’cheann thall cha ruig na h-ìrean dopamine agad an aon stùc, oir faodaidh cus dopamine cron a dhèanamh air na gabhadairean dopamine, agus feumaidh tu barrachd dopamine a bhith a’ faireachdainn “ toilichte ”. Tha seo ag adhbhrachadh trom-inntinn leis nach eil gnìomhan a b ’àbhaist a bhith brosnachail, leithid bruidhinn ri caraidean a’ toirt a-mach dopamine gu leòr, agus tha brosnachadh airson beatha a ’bàsachadh.

Tlachd ciontach

Is e an toradh uamhasach eile de bhith a ’fapadh gu porn gu bheil thu a’ faireachdainn ciontach às deidh dhut a dhol an sàs anns a ’ghnìomhachd seo, oir tha fios agad gu mothachail gu robh na rinn thu dìreach foighidneach, agus gu bheil e fucked, ach tha thu dìreach a’ seachnadh na fìrinn sin no a ’feuchainn ri fhìreanachadh. Agus tha seo a ’cruthachadh ath-sreangadh saidhgeòlach de na pàtrain smaoineachaidh agad. An toiseach tha thu a ’laighe ort fhèin, agus san dàrna àite - bidh seo mar as trice a’ tachairt às deidh dhut faighinn a-mach mu dheidhinn tràilleachd porn, is e sin gun tòisich thu a ’faireachdainn ciont timcheall air a bhith a’ dol gu porn. Agus eadhon ged a bhios tu fhathast an sàs ann am PMO leis nach eil e cho furasta a leigeil seachad, tòisichidh tu a ’faireachdainn iomagain oir tha fios agad gu bheil na tha thu a’ dèanamh gu tur ceàrr agus nach bu chòir dhut a bhith ga dhèanamh. Tha e dìreach mar leanabh beag, ag ithe na briosgaidean a-mach às a ’jar nuair a tha fios aige gu bheil a phàrantan a’ coimhead sìos air a ’ghiùlan seo, agus mar sin is dòcha nach bi iad eadhon a’ mothachadh gu bheil na briosgaidean air falbh, ach bidh an leanabh a ’faireachdainn iomagain timcheall orra oir tha fios aige gu bheil e air rudeigin a dhèanamh ceàrr. Agus tha, nam biodh sinn a ’fuireach ann an comann-sòisealta far an robh a h-uile duine a’ gabhail ri pornagraf, na bhiodh ciont na chùis. Ach, tha sinn beò ann an comann-sòisealta far a bheil eadhon cuspair porn air a lughdachadh, mar sin bu chòir dhut tuigsinn carson a bheir coimhead air porn ort a bhith a ’faireachdainn ciont.

Seo bhidio nas doimhne a ’mìneachadh seo: Neach-saidheans Harvard A ’mìneachadh na tha Porn a’ dèanamh don eanchainn agad

Lobe còmhnard (cumhachd do thoil)

Ma chumas sinn oirnn a ’toirt a-steach an tràilleachd seo, trèanaidh sinn sinn fhìn gus a bhith mothachail gu lag. Agus bheir seo buaidh air ar lobe aghaidh, air a bheil uallach co-dhùnaidhean a dhèanamh, bho cho-dhùnaidhean beaga, gu co-dhùnaidhean mòra. Às deidh beagan ùine cha bhith rudan mar gun a bhith ag ithe a ’bhrocair sin no ag òl nach bi soda pop mar roghainn nas fhaide, is e gnìomh mì-thoilichte fèin-ghluasadach a bhios ann.

Default

Seo liosta de na h-eas-bhuannachdan a thaobh masturbating gu Pornography ann an òrdugh:

  1. Dopamine overload
  2. Comann de hormonaichean gnèitheasach gu scrion coimpiutair
  3. Bidh lag (Co-dhùnaidhean stèidhichte air cleachdadh seach smaoineachadh mothachail)
  4. Boireannaich air am faicinn mar nithean
  5. Libido ìseal
  6. Mo nàire, dragh, trom-inntinn
  7. Suicide

Chan eil mi airson mòran a bharrachd a leudachadh air cho dona ‘s a tha porn air do chuid fhèin gu h-iomlan, oir CHA BHI FHIOS… Tha e fucking detremental ri do bhith. Mar sin leig dhomh do chuideachadh le bhith a ’lorg slighe a-mach, agus mar seo is urrainn dhut faighinn thairis air a’ phìos seo de dh ’fhulangas shit.

An t-slighe a-mach

Mar airson tòiseachadh, feumaidh tu a bhith onarach leat fhèin agus coimhead air do bheatha bho shealladh treas neach.

Dè cho dona 'sa tha thu dha-rìribh cuir ri porn? Agus dè an seòrsa buaidhean a th ’aig porn air beatha do theaghlaich, beatha shòisealta, agus soirbheachas?

Dha cuid de dhaoine is dòcha nach toir e droch bhuaidh cho dona, agus is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil obair sheasmhach aca, is dòcha gu bheil beatha teaghlaich fìor mhath aca, air a thogail gu math le am pàrantan, agus gu bheil beagan cearcall sòisealta aca. Ach dhaibhsan aig nach eil am beatha còmhla fhathast, agus a tha dìreach a ’tòiseachadh san t-saoghal, uill tha sin na sgeulachd eadar-dhealaichte. Bidh mi a ’faicinn seo gu math tric le caraidean dhomh, agus dìreach daoine san fharsaingeachd - a tha a-nis a’ dol a-steach do na bliadhnaichean colaiste aca. Tha iad draghail agus trom-inntinn mun àm ri teachd agus chan eil beachd aca gur e aon phrìomh adhbhar a tha ag adhbhrachadh seo an caitheamh porn aca. Mar sin gabh ceum air ais agus coimhead air do bheatha bho shealladh loidsigeach. Dè cho dona 'sa tha e?

Seo beagan cheistean as urrainn dhut faighneachd dhut fhèin:

Ciamar a tha an nàire agus an ciontach a tha mi a ’faireachdainn bho bhith a’ coimhead air pornagraf a ’toirt buaidh air mo eadar-obrachadh le buill teaghlaich, caraidean agus srainnsearan?

Ciamar a tha an dragh seo agus tha mi a ’faireachdainn a’ cuingealachadh mo cho-dhùnaidhean, bho ghnìomhachdan mar a bhith a ’dol chun bhùth ghrosaireachd gu bhith a’ dèanamh oidhirpean nas motha mar a bhith a ’tòiseachadh gnìomhachas?

Ciamar a tha mi air a bhith a ’gearan mu bhoireannaich air sgàth mo mhì-thuigse mu bhith dìreach nan rudan feise, agus ciamar a tha seo a’ toirt buaidh air mo leasachadh air dàimhean le boireannaich?

Toradh cuir às do cheistean porn:

Dè na gnìomhan beaga a chòrdadh rium tòrr a bharrachd nam biodh porn a-mach às mo bheatha, agus nam biodh m ’eanchainn a’ neodachadh nan gabhadairean dopamine?

Ciamar as urrainn dhomh a chleachdadh gu lùth cumhachdach a gheibh mi bhon t-semen agam airson rudeigin dìoghrasach a dhèanamh agus mo bheatha adhartachadh?

Dè a bhithinn comasach mura biodh an dragh agus bròn uamhasach seo a ’cuir stad air mo cho-dhùnaidhean tuilleadh?

Sin dìreach cuid de na ceistean bunaiteach as urrainn dhut faighneachd dhut fhèin, agus cò iad fhèin a bu chòir dhut a fhreagairt, ach cha bhith a ’mhòr-chuid dhiubh air sgàth leisg. Agus ma fhreagair thu iad sin na cuir am bileag a fhreagair thu iad air do bhalla, no dìreach cùm iad mar chuimhneachan airson an àm ri teachd gus an urrainn dhut a dhol air ais gu na h-adhbharan ma tha thu a ’faireachdainn mar leigeil seachad. Bu chòir iad sin na ceistean bunaiteach a dh ’fheumas freagairt a fhreagairt, agus bu chòir dhaibh do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach carson a tha thu airson sgur. Agus aon uair ‘s gu bheil thu air faighinn a-mach gur e seo as coireach gum bu chòir dhomh stad a chuir ort bidh barrachd iomairt agad airson sin a dhèanamh.

A ’suidheachadh thu fhèin airson soirbheachadh

Ge bith an e cinneasachd a th ’ann no dìreach a bhith a’ sgur de dhroch chleachdadh, tha e an-còmhnaidh glic thu fhèin a chuir air dòigh airson soirbheachadh. Sin as coireach gu feum thu ullachadh de sheòrsa air choreigin. Nuair a thòisich mi air mo thuras NoPMO dh ’fhàillig mi a-rithist agus a-rithist, agus aon rud a thuig mi gu math luath is e gu bheil ullachadh bunaiteach.

Ciamar a nì thu ullachadh?

An toiseach feumaidh sinn dèanamh a-mach dè a th ’ann a tha a’ leigeil le fàiligeadh tachairt. As dualtaiche gu bheil e cho furasta faighinn gu pornagraf, tòisichidh sinn le sin. Tha am fòn agad ort fad na h-ùine, nuair a tha thu san t-seòmar-ionnlaid, nuair a tha thu san leabaidh, agus nuair a tha thu a ’faireachdainn“ dheth ”. Mar sin is e am fuasgladh luchd-bacadh porn fhaighinn. Seo na molaidhean agam:

Airson a h-uile tagradh:

http://www1.k9webprotection.com/

Faodar am bathar-bog seo a luchdachadh sìos air inneal sam bith, agus bidh e a ’blocadh dealbhan, bhideothan agus làraichean sònraichte. Am fear as fheàrr a lorg mi.

Airson fòn:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nationaledtech.managespin&hl=en_US

Thoir às do bhrobhsair eile air an fhòn agad agus dìreach faigh seo, cuiridh e casg air a h-uile susbaint follaiseach.

An dàrna cuid faigh K9 airson an laptop agad no cuir às do bhrobhsair agus faigh Brabhsair Sàbhailte, air dhòigh eile tha mi a ’gealltainn dhut - bidh thu a’ fàilligeadh. Bidh sin ann aon latha far a bheil thu dìreach mar “fuck, tha feum agam air beagan porn” agus sin far an tòisich do thuiteam. Agus am fòn agad? An aon rud, cuir às do Chrome, cuir às do Firefox, agus faigh Brabhsair Sàbhailte, no an aplacaid K9. Sin mar a stèidhich thu thu fhèin airson soirbheachadh.

An tarraing air ais

Leis gu bheil thu dìreach a ’tòiseachadh air a’ ghnìomh reubaltach seo, bidh ìmpidh ort a dhol gu porn mar dhuine seòlta. Thachair e dhomh, agus tachraidh e dhut. Bidh thu suas air an oidhche a ’feuchainn ri faighinn timcheall air na luchd-bacadh sin oir bidh na hormonaichean agad air feadh an àite. Agus dè a chanas mi ri seo? Dìreach fap! Na bi a ’coimhead air porn sam bith, ach fap, mairidh an tarraing air ais timcheall air dà sheachdain gu mìos, mar sin dèan e furasta dhut fhèin agus fap gus an urrainn dhut smachd a chumail air na faireachdainnean agad.

An seo thig an cumhachd

Rinn thu e! Tha thu mìos no dhà a-steach, agus chan eil thu air porn sam bith fhaicinn bhon uairsin. Deagh obair! Seo far an tòisich cùisean a ’fàs nas inntinniche. Agus gu follaiseach cha tachair làn shlànachadh taobh a-staigh beagan mhìosan, dh ’fhaodadh gun toir e bliadhna no mar sin, ach tòisichidh tu a’ mothachadh atharrachaidhean beaga. Meudaichidh na h-ìrean lùtha agad leis gu bheil na h-ìrean testosterone agad air a dhol suas, bidh an sealladh agad air an t-saoghal ag atharrachadh oir chan eil dad agad a-nis airson a bhith a ’faireachdainn nàire mu dheidhinn, agus bidh thu a’ faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin oir nì thu a ’chùis air tràilleachd.

Tha mi a ’smaoineachadh dhòmhsa gur e a’ chiad atharrachadh a mhothaich mi gun robh na h-ìrean lùtha agam a ’dol suas gu mòr. Dh ’fheuch mi ris an fhapping a chumail aig a’ char as lugha aon uair san t-seachdain, no nas lugha, agus bhon a bha na seamhan fhathast agam taobh a-staigh mo chnothan agus bha na h-ìrean testosterone agam àrd, bha lùths agam. Agus b ’urrainn dhuinn deasbad a bheil gleidheadh ​​semen na bhuannachd dhut no nach eil, ach ma dh’ fhaodas beagan sperm cruth beatha a chruthachadh, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil brìgh aige; a bharrachd air semen tha pròtanan agus vitamain.

Nuair a thig an lùth, feumaidh tu àite a lorg airson a leigeil ma sgaoil, oir ma tha thu a ’cumail a h-uile càil a-staigh, tòisichidh tu a’ faireachdainn beagan teannachadh. Tha mi a ’moladh eacarsaich. Agus chì thu cho snog ’s a tha aon a’ biathadh a-steach don fhear eile. A-nis tha tòrr lùth agad agus feumaidh tu a chleachdadh, agus mar sin is e eacarsaich am fuasgladh adhartach as fheàrr. Cha leig thu leas a dhol às mo chiall leis an eacarsaich, ach dìreach dèan cinnteach gun dèan thu rudeigin gnìomhach a h-uile latha, agus bhithinn a ’moladh ealain armachd, ruith, streap chraobhan, rudeigin a tha gu math dian.

Chan eil e a ’fàs nas fheàrr

Is e aon atharrachadh mòr a thòisicheas tu a ’mothachadh an dèidh mìos no dhà de bhith a’ sgur de porn gum bi thu airson coinneachadh agus conaltradh le do charaidean nas trice. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo gu ìre mar thoradh air gum feum thu na gabhadairean dopamine sin a shàsachadh, agus is e sòisealachadh an dòigh cheart. B ’e porn an aon rud a thug sàsachd dhut sa bhad, agus mothachadh air ceangal, agus mar sin feumaidh tu fear eile a chuir an àite a’ chleachdadh seo. Agus mar a thèid ùine air adhart bidh do bhith-eòlas a ’gabhail thairis agus brosnaichidh e thu gus a dhol a-mach a shireadh airson boireannaich oir chan eil thu a-nis a’ faighinn pussy sa bhad. Bidh an iomairt seo airson gnè ri fhaicinn tro na sùilean, an t-slighe air a bheil thu a ’coiseachd, agus tron ​​ro-mheasadh gutha agad; mar bu chòir do ghuth doimhneachadh (a ’tachairt rium a h-uile uair).

Ann an seagh coitcheann, aon uair ‘s gu bheil porn a-mach às do bheatha, chan urrainn dha cùisean adhartachadh. Gu mall ach gu cinnteach. Feumaidh tu earbsa a bhith agad sa phròiseas agus cumail a ’dol, na leig seachad e oir tha thu a’ faireachdainn mar “chan eil e ag obair” nuair nach eil thu ach aig an dàrna seachdain. Cumanta, na laighe dhut fhèin. Tha fios agad gu bheil buannachdan aig seo, agus tha thu air mòran bhideothan de eòlasan dhaoine eile fhaicinn, mar sin na dèan tarbh ort fhèin.

Geàrr-chunntas

Tha briseadh gu porn na chleachdadh uamhasach agus tàmailteach, agus chan eil sinn a ’faighinn fiosrachadh mun bhuaidh àicheil a tha aige air ar comann-sòisealta agus air gach neach a tha a’ gabhail pàirt san achd. Le seo bu chòir dhut a bhith a ’tuigsinn gum bi porn a’ fuck thu gu saidhgeòlach agus gu corporra, chan eil dad “math” ann mu chaitheamh porn. Tha a bhith a ’sgur de porn deatamach airson do shunnd, bidh e a’ neodachadh do bhodhaig oir a-nis chan eil thu a ’feuchainn do bhith-eòlas tro shàsachadh sa bhad, rud nach urrainn do bhith-eòlas aithneachadh bho fhìrinn. Agus ath-shuidhichidh seo siostam do bhodhaig agus cuiridh e thu ann an staid far an urrainn dhut obrachadh bho shealladh neodrach.

Thig buannachdan NoPMO, ach tha foighidinn deatamach! Bidh amannan ann nuair a tha thu a ’faireachdainn“ dheth ”agus tha thu dìreach airson beagan leigeil ma sgaoil ach is e seo as coireach gu bheil an ullachadh agad deatamach agus carson a tha luchd-bacadh porn deatamach airson a chuir air dòigh ro-làimh. Chan fhaigh e ach nas fhasa le ùine. Aig an toiseach, bidh e a ’faireachdainn gu bheil do bhodhaig gu lèir nad aghaidh, ach feumaidh tu dìreach putadh tro na faireachdainnean agus tuigsinn gu bheil thu a’ dèanamh seo dhut fhèin. Agus ma tha thu airson leantainn air adhart a ’fuireach do bheatha le iomagain agus dullness - uill na lean air adhart. Ach bidh atharrachadh a ’tachairt nuair a phutas tu seachad air an aghaidh shitty sin, sin nuair a thèid sreath ùr dhut a bhreith, agus chan urrainn dhut eòlas fhaighinn air seo a-riamh ma tha thu beò tro na h-aon chleachdaidhean agus na h-aon sheallaidhean

LINK - Dè thachras nuair a sguireas tu porn, agus mar as urrainn dhut do chur-ris porn a bhualadh airson math - An turas NoPMO

by takkamil