Cho-dhùin mi tòiseachadh air an turas nofap agam ag adhbhrachadh gu bheil mi sgìth gam fhaicinn a ’dèanamh cron air mo bhodhaig agus nach urrainn dhomh dad a dhèanamh mu dheidhinn.
Cha robh a ’chiad shlighe agam rèidh a rinn mi a-rithist às deidh Latha 9 cuz de na h-ìmpidhean agam, cho-dhùin mi an uairsin dùbhlan a thoirt dhomh fhìn le bhith a’ tòiseachadh a-rithist an turas seo is e 30 latha gun pmo a th ’ann, a chuir mi crìoch air an-diugh.
Tha na buannachdan nofap fìor, tha na buannachdan agam:
(i) àrdachadh anns an ìre lùtha agam, gu h-iongantach chan eil mi a ’feuchainn gu furasta, agus a-nis a’ dùsgadh san àm cheart.
(ii) bidh fèin-mhisneachd iongantach, aon uair ‘s gu bheil thu a’ tòiseachadh bidh nofap air a mhisneachadh leis a ’mhisneachd a thig thu gu h-obann mar a bhith a’ bruidhinn ri neach air thuaiream gun a bhith a ’bragail agus a’ dèanamh conaltradh sùla math.
(iii) Cuidichidh Nofap thu gun a bhith a ’faicinn an gnè eile mar inneal feise, chì thu a-nis iad mar charaid, bràthair no piuthar.
(iv) Cuidichidh Nofap thu gus na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh dhut fhèin mar a tha thu a ’dèanamh a-nis (ie a’ sireadh buidheann taic no daoine fa-leth)
(v) Gu h-iongantach tha Nofap gam chuideachadh gus airgead a shàbhaladh air ceannach dàta, cuz de bhith a ’coimhead air pornagraf tha thu buailteach barrachd airgid a chosg air ceannach dàta nach bi gu bràth bcoz de shruth seasmhach de shusbaint pornagrafach.
An dòchas gun toir seo misneachd do chuideigin an seo.
Mar sin cò tha suas airson 30 latha eile de nofap a ’tòiseachadh bhon latha an-diugh.
LINK 30days iongantach de bhuannachdan Nofap air am mìneachadh gu mionaideach
By inneal 9
;
