Mar a dh 'atharraicheas daithead thug mi cuideachadh a bhith nam pornfree

Tha an neach-cleachdaidh porn a tha a ’dol air ais a’ sgrìobhadh:

Tha mi air a bhith air agus far a ’chòmhlan-ciùil gun porn airson na trì bliadhna a dh’ fhalbh. Bha e an-còmhnaidh duilich, ach rinn mi a ’chùis làn 90 latha gun porn bliadhna no dhà air ais.

Tha a h-uile latha ge-tà na fhìor dhuilgheadas. Gus an do rinn mi rudeigin ùr, gun cheangal ris an spàirn mhòr. Bha mi a ’tuiteam anns a’ chùis / r / keto reddit.

Tha / r / keto Tha reddit na bhuidheann taic dhaibhsan a tha a ’feuchainn ri daithead ketogenic beathachaidh. Tha seo a ’ciallachadh, stiùiridhean gu math garbh, bidh thu ag ithe geir sa mhòr-chuid, timcheall air 80%, le 15% pròtain agus 5% carbs. Le seo san amharc, tha e cuideachd na stiùireadh airson a bhith ag ithe nas lugha na 20g carbs. Nuair a bhios tu ag ithe glè bheag de charbs mar seo, bidh an grùthan agad a ’gineadh cetones às am faod an eanchainn agad losgadh airson lùth. Tha cetones nan seòrsa connaidh eadar-dhealaichte seach glucose, agus gu litearra a ’toirt dhut eòlas beagan eadar-dhealaichte air fìrinn. Smaoinich air a bhith a ’cur connadh de sheòrsa eadar-dhealaichte sa chàr agad, bheireadh e atharrachadh beag air feartan an einnsean.

Thòisich mi mo dhaithead le siùcar neoni. Dìreach ag ithe feòil, veggies mar avocado agus ag ithe beagan chnothan. Taobh a-staigh latha, thuig mi gu robh mi a ’faireachdainn ceart gu leòr gun a bhith a’ coimhead air porn. Taobh a-staigh beagan làithean thuig mi nach robh mi air smaoineachadh mu dheidhinn airson an àm sin. Às deidh seachdain bha beagan eagal orm oir bha an iomairt feise agam bho bhith ga iarraidh a h-uile latha, gu ruige seo chan eil mi air masturbated NO choimhead mi air porn OR bha gnè agam, ann an seachd latha. A-nis tha mi dha-rìribh a ’smaoineachadh a-mach gun do bhris mi rudeigin annam.

Bidh mi a ’dol gu mo bhean agus tha i a’ toirt misneachd dhomh gu bheil mi gu math agus gur e deagh rud a tha seo, gur e seo a tha mi air a bhith a ’sireadh. Saorsa bho thràilleachd feise. Mar sin chuidich sin mi gus fois a ghabhail. Bha gnè againn, bha e fìor mhath. Mar sin, tha mi fhathast ag obair ceart gu leòr. Às deidh dhuinn gnè a bhith againn, bha mi a ’cur eagal air an neach-ceannach. Cha robh e cho dona. Gu dearbh, a ’chiad uair a-riamh nam bheatha cha do rinn mi masturbate no coimhead air porn às deidh dhomh a bhith ri feise. Bha gnè againn a-rithist beagan làithean às deidh sin, agus a-rithist, bha e comasach an neach-ceannach a riaghladh airson an dàrna turas a-riamh.

Tha 29 latha air a bhith. Chan eil mi air masturbated no sùil a thoirt air porn. Tha barrachd lùth agam, tha mi a ’cadal nas fheàrr, tha mo shunnd ann an dòigh nas seasmhaiche, agus tha barrachd fèin-mhothachadh agam. Tha e air a bhith cha mhòr gun oidhirp an taca ris a ’chiad uair anns na 3 bliadhna mu dheireadh de bhith a’ feuchainn agus a ’fàiligeadh gun porn a dhèanamh.

Mòran dhaoine anns an / r / keto ag ràdh gu bheil a bhith a ’dol a-steach do ketosis a’ lùghdachadh no a ’toirt air falbh na draghan coitcheann is sòisealta aca, ris a bheil mi a’ fulang. Tha an dà rud air a dhol sìos gu mòr dhomhsa.

Bha mi dìreach airson pàirt a ghabhail. Dhaibhsan a dh'fhaodadh a bhith airson rudeigin eadar-dhealaichte fheuchainn, feuch / r / keto. Tha mi a-nis a ’dealbhadh air cumail ri seo airson a’ chòrr de mo bheatha. Tha mi saor mu dheireadh. Tapadh le Dia, tha mi saor mu dheireadh.

LINK - Tha lorg ris nach robh dùil air a bhith gam stiùireadh gu bhith gun porn 

by vawksel

Barrachd mu bhuannachdan daithead fallain: Lìbhrigidh agus Co-chothromachadh Libido