Tachartasan cur sìos
- Obraich a-mach (tha coltas gu bheil mòr-chòrdan air mòran spòtagan).
- Dèan yoga no sìneadh.
- • Cuir a-steach e fhèin (fras, frasach, bearradh, fiabhras, flos, fiaclan bruis, a ’cleachdadh sgrìobadh teanga, nigh do chuid aodaich, is eile).
- Faigh fàileadh bàlaichean airson do làmhan (fàisg am ball fàis agus chan e dick).
- Rach airson cuairt.
- Leugh leabhar an àite surfadh an lìn.
- Croch a-mach le daoine.
- Thig còmhla ri club (no clubaichean).
- Glan an taigh / àite / seòmar.
- Socraich rudeigin timcheall an taighe.
- Tòisich dannsa a tha thu air a bhith a ’cur dheth.
- ionnsaich rudeigin ùr (cànan, ionnsramaid ciùil, còcaireachd, fuasgladh ciùb Rubik msaa).
- Àm mionaid airson 2 a-mach.
Dòighean Teicneòlais
- Cuir às do phasgan porn, cuir às do cheanglaichean porn.
- Cuir stad air porn bacadair (chan eil thu a ’coimhead tuilleadh air pics sexy).
- Chan eil àm deasachaidh ann. Cuir fios ort fhèin nuair a bhios tu a ’glanadh do bhodhaig no a’ urrachadh (faic am meur gu h-àrd).
- Fuirich ann an àiteachan poblach.
- Fuirich air falbh bhon choimpiutair no fòn ach a-mhàin airson gnìomh sònraichte mar sin
bancaireachd, obair, obair sgoile, post-d, teacsadh, sgrùdadh nofap, coimhead ris
naidheachdan, msaa agus an uair sin log a-mach. - Ma tha thu a ’seasamh a’ feitheamh air falbh bhon choimpiutair no fòn gu tur.
- Na bi gu trom a ’surfadh air an lìon oir cliogaidh tu air truicear mu dheireadh.
- Cuir ort pants tiugh le crios.
- A ’dol dhan leabaidh a-mhàin nuair a tha thu gu bhith a’ cadal.
- Faigh a-mach às a ’leabaidh dìreach às dèidh dùsgadh.
- Leann, fìon, lionn agus poit: seachain iad seo gus am bi smachd teann agad air na buillean-craicinn.
Misneachd-inntinn
- Cuimhnich carson a tha thu a ’dèanamh seo.
- A ’faighinn a-mach an dearbh-mhisneachd làidir sin agus a bhith comasach air daoine a choimhead san t-sùil.
- Bidh riamh a bhith na latha far am fàg porn thu toilichte agus riaraichte.
- Cuimhnich mar a bhios tuathanach a tha thu a ’faireachdainn ceart an dèidh dhut fap.
- Cuimhnich mar a bhios na h-ionadan toileachaidh agad a ’ath-leasachadh bidh thu a’ tòiseachadh a ’còrdadh ri eòlasan do bheatha nas soilleire.
- Ma tha thu a ’dol troimhe tha thu a’ faighinn trèanadh airson a bhith ceàrr.
- Ma tha thu a ’faighinn a-mach an uairsin ullaich do chuid caillteachd a chall.
- Nuair a bhios tu a ’faighinn sìos bidh do bheatha feise a’ coimhead air daoine eile a ’cuir às dha. Bidh seo a ’toirt air an eanchainn agad a bhith na fhear-beta.
- Ma dh ’fhaodas tu bidh thu gad thoirt fhèin beò do bheatha (an aon bheatha a th’ agad) agus cha bhi dòchas agad idir a choileanadh.
- Tha bloigh de na boireannaich ann am porn a ’leantainn beatha air a dhroch chleachdadh. Cha bhith thu airson cuir ri cron neach eile.
- Bidh porn agus fapping a ’toirt ort coimhead air boireannach anns na dòighean ceàrr. Chan eil thu airson a bhith nad ghille sin.
- Is urrainn do dhaoine a bhith a ’faireachdainn gur e fireannach beta a th’ ort nuair a thèid thu air adhart. Faodaidh iad a thuigsinn.
- Nuair nach dèan thu fap bidh thu nas alpha. Chan eil Alpha a ’ciallachadh
douchebag ionnsaigheach, tha mi eòlach air manaich Buddhist agus luchd-buannachaidh brèagha a tha
fìor alpha agus daoine glè mhath aig an aon àm. - Na dèan nofap gus boireannach fhaighinn san leabaidh agad, dèan e dhut fhèin.
- Cuimhnich mura h-eil ED agad gheibh thu mu dheireadh thall e.
- Cuimhnich ma tha ED agad ma tha thu a ’dol a leigheas sin (mura h-eil trioblaidean meidigeach bunaiteach).
- Bidh saorsa agad gun a bhith a ’iomagain mu eachdraidh do bhrobhsair.
- Bidh saorsa agad gun an dara pearsantachd falaichte, falaichte sin a bhith agad.
- Bidh freagairt ginteil nas mothachaile is àbhaisteach agad (ie sònadh bàs / bàs schlick tuilleadh).
Leasaich do Dhleastanas
- Aithnich thu fhèin gu bheil duilgheadas agad, eadhon tràilleachd.
- Dèan gealltanas poblach gun sguir iad bho stad (mar a tha a ’mhòr-chuid againn tha seo
gun urra ach dealas poblach mar seo an-diugh, airson cuid a dh'fhaodadh a bhith
caraide earbsach no do SO). - ma tha com-pàirtiche cunntachail agad, cuir fòn no teacsa thu nuair a tha thu a ’seasamh suas.
- Comharraich a-mach na làithean nofap agad air mìosachan (‘x’ a-mach gach latha le a
comharra dathte, ma nì thu ath-chraoladh an uairsin 'x' a-mach gach latha às deidh sin
streak ùr a ’cleachdadh comharra de dhiofar dhathan). Chan fheum e a bhith
pàipear, tha mi a ’cleachdadh mo mhìosachan iPad. - … Ach cuimhnich gur e Latha 1 a th ’anns a h-uile latha ge bith dè cho àrd’ s a tha do chunntair.
- Cuideachd cuir a-steach do adhartas air adhart gu tric. Cuir a-steach gach latha ma tha thu a ’dol tro àite garbh.
- Chan eil “fap ìosal” ag obair, is e turcaidh fuar an dòigh as fheàrr air a dhol.
- Rach gu nofap agus cuideachadh daoine eile.
- Moladh.
- Comharraich na gluasadan agad (cuideam, iomagain, neo-thlachd, seòrsa de dh ’fhaireachdainn) agus thuig nach bi seisean fap a’ cuideachadh.
Criomagan de Resort mu dheireadh
- Frasan fuar.
- Ma tha frasair fhuar ro theann ort, nigh an t-aonad agad le a
aodach aodann fuar gus an tèid an sparradh. A ’nighe an aodainn ann an uisge fuar
Faodaidh cuideachd obrachadh. - Mura h-eil thu a ’dèanamh modh cruaidh an uairsin thoir air do bhoireannach no do dhuine faochadh a thoirt don teannachadh agad.
Chan eil an dreuchd seo ach mu Ìre I de nofap. Tha Ìre II de nofap mu dheidhinn fuireach airson adhbhar, chan e tlachd.
Mu dheireadh
- Thuit sìos. Seas.
- Thuit sìos. Seas.
- Teich sìos. Seas.
- Thuit sìos. Seas.
- Thuit sìos. Seas. Fuirich suas. Cuidich daoine eile.
;
