A bheil porn a 'dèanamh an t-eagal / mo mhisneachd / moirt / an-dragh / OCD / bipolar agam nas miosa?

iomagain shòisealta

A bheil porn a ’dèanamh mo dhragh sòisealta / misneachd / trom-inntinn / iomagain / OCD / bipolar nas miosa? Scrollaich sìos airson sampall de na mòran sgeulachdan a chuala sinn.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Thuirt neach-cleachdaidh porn a 'fàs nas fheàrr:

Bha fios agam gu robh mi nas motha na bha mi a ’nochdadh. Nas fiosrachail, nas spòrsail, nas tùrail gu sòisealta. Bha na sgilean sin agam uile, ach cha b ’urrainn dhomh an cleachdadh. Bha e coltach ri bhith a ’draibheadh ​​Ferrari agus a bhith glaiste ann an gèar 1st.

A bheil cus pòna air an adhbhar? Is dòcha gu bheil e. Bhon a rinn sinn ar sgrìobhadh chiad artaigil ag àrdachadh a 'chothroim gum bi ceangal eadar iomagain shòisealta agus cleachdadh tròcair Eadar-lìn trom, a' toirt air ais luchd-cleachdaidh porn a 'leantainn air adhart ag aithris lùghdachadh ann an iomagain shòisealta mar aon de na leasachaidhean as cumanta nuair a tha iad a' stad a 'cleachdadh porn lìn. Faic mar eisimpleir: Tha mi fhathast mi fhìn ach tha mi saor bho na geimhlean ris an can sinn phobia sòisealta.

Chan eil sinn ag ràdh gur e porn Eadar-lìn a 'phrìomh adhbhar airson iomagain shòisealta no trom-inntinn ann an fir òga. Chan eil fios aig duine dè an àireamh sa cheud de dhaoine le SAD a tha a 'cleachdadh puinnsean mar fhactair a tha a' cur ris nach eil luchd-rannsachaidh air sgrùdadh a dhèanamh air dè a thachras do dhraghan sòisealta nuair a bhios daoine a 'fàgail porn airson beagan mhìosan. Tha sruthadh porn Eadar-lìn na fhìrinn gu math ùr, chan eil buidhnean smachdachaidh maighdeanan-porn comasach, agus tha beagan sgrùdaidhean air a bhith a 'faighneachd mu dheidhinn iomagain shòisealta agus cleachdadh porn. Seo càraid a tha a 'dèiligeadh ri dùbhlanachd agus leasachadh sòisealta co-cheangailte ri cleachdadh porn:

Anns a 'mhionaid 5 aige, TED Talk, “Iarrtas guys” Thug an t-eòlaiche-inntinn ainmeil Phillip Zimbardo fa-near gu bheil “tràilleachd arousal” (porn, geamannan bhidio) na phrìomh adhbhar ann an iomagain shòisealta. Faic leabhar Zimbardo cuideachd: Duine, air a bhriseadh: Carson a tha na fir òga a 'crìonadh ...

Èist ri podcast air a 'cheangal eadar iomagain shòisealta agus porn

Seo beachdan beachdan cuid de dhaoine:

Chiad fhear: Mu mhìos air ais chuir mi romhpa PMO a leigeil seachad. Chrìochnaich mi a ’dol 14 latha gu h-iomlan gun masturbation. Rè na h-ùine seo cha robh mo shunnd a-riamh nas fheàrr. Tha mi air a bhith a ’dol gu neach-leigheis gus mo chùisean tòcail fhuasgladh ach bha mi aig an ìre far an do chuir mi dheth coinneamhan oir bha mi a’ faireachdainn sgoinneil agus bha mi dìreach airson cumail a ’faireachdainn sgoinneil. An ath latha fhuair mi grèim mòr / smaoinich mi mu bhana-chleasaiche porn a chòrd rium agus chrìochnaich mi binging. Cha do thuig mi a-riamh dè cho addicted a bha mi ri porn gus an latha sin. Bha e na thosd de “oh mo dhia feumaidh mi seo an-dràsta” ach bha an naidheachd a bha mi a ’faireachdainn gu math falamh.

Chrath mi an ath latha agus thill an ifrinn tòcail a tha mi air a bhith eòlach o chionn bhliadhnaichean. Chuir e iongnadh orm a bhith a ’tuigsinn gu robh tòrr de na cùisean tòcail agam co-cheangailte ri stad a chuir air PMO agus mar sin dh’ fheuch mi seachdain eile. Thug mi leisgeul lag agus binged. An turas seo thill seann fhaireachdainnean fèin-mharbhadh is eu-dòchas. B ’e 3 latha trom a bh’ ann ach thòisich mi air faighinn seachad air a-rithist. Tha 9 latha air a bhith ann bho PMO agus tha mi air ais gu m ’fhèin chothromach. Chan eil an dragh sòisealta orm, no tha eagal orm gun tachair rudeigin dona dhomh, a b ’àbhaist dhomh. Tha an trom-inntinn agam air falbh agus chan eil dragh orm mu rud sam bith. Tha rudan a chuireadh fearg orm a-nis mar rud den àm a dh ’fhalbh. Bha mi aig cuirm ciùil ionadail o chionn ghoirid agus ghluais cuideigin mi nuair a bha mi a ’dol troimhe. Chrìochnaich mi gan gluasad air ais agus gun a bhith draghail idir mu na builean. Tha a ’mhisneachd seo a tha mi air a bhith a’ faireachdainn sgoinneil agus chan urrainn dhomh fàs nas fheàrr ach le ùine. Is e an t-amas agam 8 seachdainean slàn.

An dàrna fear: Bidh mi a ’coimhead air na caileagan agus wow tha iad nan creutairean iongantach. Am falt fada, an gàire eireachdail agus na cuirmean iongantach aca. Chan eil mi rèidh a-nis. Tha e mar gum biodh inneal aig nigheanan airson a bhith a ’togail cus lùth gnèitheasach, agus seadh tha mi air an radar aca! Tha e èibhinn dè cho iomallach ‘s as urrainn an tràchdas seo a bhith. Faodaidh beagan sheachdainean de bhith a ’seachnadh sealltainn gu bheil e furasta dhut conaltradh a dhèanamh leis a h-uile duine. Dìreach gàire agus ag ràdh, “hi.”

An treas duine: Tha sin na fhaireachdainn eòlach. Tha thu dìreach gu h-obann a ’tuigsinn nach eil thu a’ fulang le iomagain shòisealta tuilleadh.

Ceathramh fhear: Sguir mi aig toiseach 2012. Ron àm sin bha mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri m’ imcheist a leigheas. Chuir mi seachad 2 bhliadhna ann an leigheas agus bha mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri mo smuaintean ath-structaradh, ach bha amannan ann, gu sònraichte timcheall air nigheanan nach robh fios agam, far am faighinn na h-ionnsaighean panic sin. Cha b ’e eadhon mo phròiseas smaoineachaidh; bha e dìreach fèin-ghluasadach. Bho sguir dheth, tha sin air falbh gu tur. Chan eil barrachd dragh sòisealta orm. Chan eil mi trom-inntinn tuilleadh air sgàth sin, agus tha mòran dhaoine, mo theaghlach nam measg, air iomradh a thoirt air mar nach eil mi cho dùinte a-steach agus cho iriosal fad na h-ùine. Cha b ’urrainn don dìth ionnsaighean panic seo a bhith na placebo. Tha amannan ann nuair a tha mi a ’smaoineachadh gu bheil fear agam agus chan eil sin agam. Chan e rud misneachd a th ’ann, is e atharrachadh ann an ceimigeachd eanchainn.

Thug e ùine. Bha mi fhathast a 'faighinn ionnsaighean èiginn timcheall an latha 64. Bha amannan ann cuideachd nuair a thòisich mi a 'faireachdainn mar a fhuair mi nas miosa gu sòisealta. Bha mi a 'faireachdainn tòrr nas misneachaile, ach bha e gu h-obann air a bhith gu math socair. Mar a thachair leam bha mi a' faireachdainn gum biodh cùisean uile a 'tighinn air adhart gu nàdarra, nuair a tha mi a-nis a' tuigsinn gum feum mi fhathast oidhirp a dhèanamh S an Iar- Bha mi na shuidhe an sin agus bha mi a 'smaoineachadh gum biodh mi a' tòiseachadh spòrsail agus sòisealta. Tha mi a 'tuigsinn a-nis gun robh seo ceàrr.

Is urrainn dhomh cuideachd a ràdh gu cinnteach gur ann nuair a thòisich mi a 'coimhead tòrr porn timcheall air 15 aois gu robh cùisean air tòiseachadh a' tionndadh airson na bu mhiosa. Bha mi na lùth-chleasaiche iongantach a dh 'fhaodadh a bhith na chluicheadair fìor mhath, ach gu dearbh chaill mi mo dhraibheadh ​​airson leasachadh agus stad mi a bhith a' cleachdadh làitheil. An dèidh dìochuimhneachadh, fhuair mi a-rithist an dràibhear agus an dìoghras a chluich. Tha mi a 'faireachdainn gu bheil e ro fhadalach airson dreuchd a dhèanamh sa cholaiste.

Còigeamh Guy: Atharraich ‘porn’ no ‘fapping’ gu cuir-ris eile, agus dh ’fhaodadh gum biodh e na b’ fhasa faicinn carson a tha uimhir de mhisneachd ann airson cuid de dhaoine. Mura h-eil thu tràilleach, tha thu coltach ri neach-òl cas a chì e an urrainn dha a dhol mìos gun a bhith ag òl. Aig deireadh na mìos, tha thu ag ràdh ‘hmmm, cha robh sin cho dona, ach tha mi a’ smaoineachadh gun tèid mi a-mach còmhla ri mo charaidean agus gum faigh mi deoch ’. Faodaidh tu sin a dhèanamh, oir is dòcha nach eil thu deoch làidir.

Ach tha mòran de na daoine an seo air cuir-ris airson masturbation agus / no porn. Dhaibh, tha iad a ’faicinn cuid den aon sheòrsa de bheatha / shochairean slàinte a chitheadh ​​deoch làidir às deidh beagan mhìosan de bhith sòlaimte. Tha a ’chiad beagan sheachdainean cruaidh… FÌOR chruaidh. Agus tha na buannachdan gu math follaiseach.

Ach dha mòran againn, tha sin air sgàth nach robh sinn ag obair gu tur anns a ’chomann-shòisealta. Is e dìreach cumhachdan àbhaisteach a th ’ann an tuairisgeul dhaoine air mòr-chumhachdan. Smaoinich an tàinig cuideigin thugad agus thuirt e “dude, leasaich mi a’ chumhachd mhòr as urrainn dhomh a dhèanamh tron ​​latha gun a bhith gam phianadh fhèin ”. Is dòcha gum biodh tu a ’smaoineachadh gu robh iad craicte gus an tuirt iad“ o seadh, tha mi deoch làidir ”. Bhiodh mòran de na mòr-chumhachdan a chaidh a mhìneachadh le nofappers a ’faireachdainn a cheart cho laidir ri cuideigin nach eil air am buaireadh le cuid de na draghan sòisealta agus cùisean eile a tha air an toirt air adhart le tràilleachd eadar-lìn / porn (mar eisimpleir, tha mòran de nofappers mì-chreidsinneach gum bruidhinn iad às aonais porn boireannaich, agus gum bi boireannaich a ’bruidhinn air ais… riutha, dìth dragh sòisealta, comas togail aig 20-rudeigin, agus deònach boireannaich an aithneachadh mar àrd-chumhachdan).

Is e an rud mu dheidhinn porn gu bheil e air creachadh air a ’chomann-shòisealta mar phrìomh dhuilgheadas. Tha e furasta a fhalach, chan eil na fo-bhuaidhean cho follaiseach ri òl / drogaichean, agus mar as trice bidh e air a dhèanamh taobh a-muigh sealladh chàich. Gu tric tha e furasta deoch làidir cruaidh fhaicinn, ach am faic thu neach-cuir porn cruaidh? Tha an eadar-lìn air toileachas a dhèanamh sa bhad cho furasta, agus an luaith cho làidir, nach eil e na iongnadh sin 20,000 + daoine a 'feuchainn ri cuir às dhaibh fhèin.

An siathamh duine: Dh ’iarr mi air an neach-leigheis agam mu dheidhinn seo agus dh’ iarr e air eòlaiche leigheis eile ann an cuir-ris. Thuirt e rium gu bheil e fìor gu bheil porn ag adhbhrachadh ath-bhualadh san eanchainn a tha ag adhbhrachadh nach bi thu sòisealta. Tha mi uamhasach sòisealta agus tha dragh sòisealta orm. Chan urrainn dhomh còmhradh a chumail nam biodh mo bheatha an urra ris. Tha mi a ’smaoineachadh gun urrainn dhomh mo bheatha fhaighinn air ais le bhith a’ stad porn. Tha mi air a bhith a ’coimhead air a’ chrathadh borb seo bho bha mi 8, a-nis 21. Mar sin taing 4 a ’dèanamh an taisbeanaidh seo agus a’ toirt seachad an fhiosrachaidh seo.

Seachdamh guy: Rinn NoFap leigheas air an iomagain shòisealta agam. Làmhan sìos. 125 latha a-steach, chaidh mi bho phussy aig m ’obair, eagal mo cheannard, dìreach a’ gabhail òrdughan. A-nis, tha mi nas motha de stiùiriche, tha mi misneachail annam fhìn agus nas fòcas, gun dragh sòisealta idir. A-nis tha e coltach gu bheil eagal air mo cheannard orm .. haha, chan eil, ach gu dona tha mi a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dha NoFap do dhragh a chuideachadh gu mòr. Bheirinn oidhirp air. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28xiqx/i_have_anxiety_maybe_nofap_will_help/

Nam biodh thu glè shòisealta mus do thòisich thu a 'cleachdadh porn Eadar-lìn, tha na cothroman math gum bi an t-iomagain shòisealta a' dol air ais gu math luath. Bu chòir dhut leasachaidhean fhaicinn taobh a-staigh dà sheachdain bho bhith a 'stad air brosnachadh brosnachail tro porn / masturbation / fantasy / climax.

Ma bha thu iomagaineach gu sòisealta mus tuit thu air lomnochd an eadar-lìn, tha e glè choltach gum faic thu leasachaidhean nuair a bheir thu fois don eanchainn agad bho fhìor bhrosnachadh. Ach, feumaidh tu oidhirp mhòr a dhèanamh gus ceangal ri daoine eile. Tha moran ann beachdan an seoS an Iar- agus san artaigil seo: Eòlaichean 44 a 'nochdadh mar a bheir thu às do dh'iomagain shòisealta (leig: nach fheum thu aghaidh a chur air na h-eagal agad).

Tha mòran dhaoine a ’fulang le dragh sòisealta, mar sin tha tòrr taic ri fhaighinn. Thoir sùil air an lìon airson fòraman math. Agus tòisich a ’dèanamh ceangal le daoine fìor ann an dòighean beaga. Coisich tro raon poblach agus feuch ri conaltradh sùla a dhèanamh le beagan dhaoine. An uairsin feuch gàire aig beagan. An uairsin feuch ri amadan no bruidhinn fàilte. Bi foighidneach agus thoir creideas dhut fhèin airson d ’adhartas, ge bith dè cho slaodach.

Tha e coltach gum bi atharrachaidhean ann an atharrachaidhean eanchainn co-cheangailte ri duilgheadasan a 'gabhail pàirt ann an sochairean a chaidh aithris. Adhbharan ag adhbhrachadh a gabhaltadh dopamine (D2) a 'crìonadh, a tha na phrìomh phàirt de dealachadhS an Iar- O chionn ghoirid Sgrùdadh eanchainn dian-lìn tha iad uile a 'sealltainn na h-aon atharrachaidhean eanchainn mar a lorgar iad ann an togradh stuthan, nam measg gabhalaichean D2 dopamine nas lugha agus còmhdhail dopamine.   Tha cothromachadh Dopamine riatanach obrachadh sòisealta àrdaS an Iar- Gu dearbha, tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil iomagain shòisealta co-cheangailte ris gabhadan dopamine ìseal (D2)S an Iar- An leithid de dhrogaichean toirt air falbh comharraidhean tha an luchd-cleachdaidh a tha a 'faighinn air ais gu tric a' fulang nuair a tha iad a 'stad a' faighinn barrachd fianais air pròiseas dìth-obrach san obair.

Gun teagamh, cleachd porn Tha gus atharrachadh nas motha na dìreach an rud slighean bunaiteach diadhachd (ann an cuid de brains). Tha e iongantach cho tric sa bhios luchd-cuir porn ag aithris duilgheadas truaillidh gnèitheasach, a thionndaidheas iad fhèin nuair a gheibh iad seachad air. Cha bhith seo a ’tachairt le tràillean eile. Is dòcha gun cuidich na buaidhean farsaing sin le bhith a ’mìneachadh call mojo. Am b ’urrainn dha tràilleachd porn, seach gu bheil e a’ gabhail thairis gnèitheachas, an cumhachd casg a chuir air na cuairtean eanchainn a bhios a 'riaghladh giùlan gnàthach a bhith a' coiseachd / suirghe fireann?

Prìomhachasan, gabhadairean D2 agus prìomh fhireannach:

  • A 'chiad cheist: Dè an aon phrìomh eadar-dhealachadh bith-eòlasach eadar prìomhairean ceannasach agus fo-chùramach? Tha primates ceannasach ìrean nas àirde de luchd-gabhaidh D2 dopamine. Cha do rugadh iad le ìrean nas àirde de gabhadairean D2, ach dh ’adhbhraich“ fàs ”prìomh fhireannach an àrdachadh.
  • Mar thoradh air a bhith ag adhbhrachadh a bhith a 'toirt ionnsaigh anns na h-aon phrìomhachasan sin, thàinig na h-ìrean ìosal de ghlacan D2 anns gach fir.
  • An dàrna ceist: Rè ath-bhualadh, a bheil aithris air àrdachadh ann am misneachd, sociability, agus togradh co-cheangailte ri bhith a ’faighinn air ais ìrean gabhadair dopamine D2 no dopamine?

Mu dheireadh, tha e air a bhith an dùil a bhith an sàs ann an comharradh dopamine ìseal an-còmhnaidh ann an trom-inntinn. O chionn ghoirid, Rannsachadh air a dhaingneachadh gur e dopamine ìosal am prìomh chluicheadair ann an trom-inntinn agus droch bhrosnachadh. Bho na luchd-rannsachaidh;

“Tha an cuairteachadh VTA dopamine a rannsaich sinn glè choltach an dà chuid ann an creimich agus ann an daoine. Agus tha sinn air sealltainn gu bheil na neurons anns a ’chuairt seo ag adhbhrachadh, a’ ceartachadh agus a ’còdachadh comharran eadar-mheasgte trom-inntinn. Is e adhartas mòr a tha seo nar tuigse air bunaitean bith-eòlasach trom-inntinn agus giùlan ceangailte, ”

Is e an deagh naidheachd gu bheil mòran de luchd-cleachdaidh a bh 'ann roimhe a' fàs gu sòisealta nuair a leigeas leotha an comharran dopamine aca tilleadh gu bun-loidhne (le bhith a 'sgapadh gu math brosnachaidh airson ùine). Tha eagal agus lùghdachadh àrdachadh, a 'fàs nas fheàrr, a' meudachadh freagairtean feise, tha dathan nas coltaiche, agus tha toileachdan fo-sgrìobhaiche beatha nas coileanta. Bidh sgilean sòisealta tric a 'leum suas gu nàdarra - mòran airson iongnadh nan luchd-cleachdaidh a tha a' tighinn air ais. Air an làimh eile, nuair a bhios iad a 'dol air ais, bidh na comharran aithnichte ag èirigh a-rithist. Mu dheireadh thall lorg cothromachadh bidh sin ag obair dhaibh, gu tric gun phrosnag Eadar-lìn (seach gu bheil e dìreach brosnachail aig ìre ceimigeach eanchainn).

Seo beachdan bho luchd-cleachdaidh a tha a 'fàs nas fheàrr:


A 'FIOSRACHADH A H-UILEACHADH

Latha 60: Na h-eòlasan agam gu ruige seo - Is fhiach e!

Tha mi 26 agus tha mi air a bhith dèidheil air PMO bho aois 14. Thòisich mi le pornag "àbhaisteach" ach mu dheireadh thall ag èirigh gu fìor sheòrsachan agus fetishes. Airson bhliadhnaichean bha mi a 'smaoineachadh carson a bha mi cho iomagain agus cho duilich mu dhaoine. Carson nach robh leannan agam riamh? Bha coltas gu nàdarra air daoine eile a bhith a 'ceangal agus a' toirt gràdh dha chèile, ach bha mi an-còmhnaidh a 'faireachdainn gum feumadh mi a bhriseadh, mar nach biodh mi daonna. Cha robh ùidh agam cuideachd. Bha mi toilichte a bhith a 'bualadh air uairean a bhith a' brògadh air an eadar-lìon gun a bhith a 'gluasad agus mòran de mo charaidean a' gluasad air adhart le am beatha. Cha robh fios agam a-riamh dè an seòrsa "àbhaisteach" a bh 'ann. Ghabh mi ris gu robh rudeigin ceàrr orm an coimeas ri daoine eile.

Co-dhiù, tha 60 ann agus tha mi mu thràth a 'faireachdainn mar neach ùr. Tha mi air uiread de bhuannachdan fhaighinn nach urrainn dhomh fiù 's an liosta gu lèir an seo, ach gu h-ìosal tha sealladh farsaing air na dh'fhiosraich mi bho na seachdainean 7 agam. Sheall na ciad bhuannachdan seachdainean 3-4 ann an:

  • Barrachd misneachd agus seasmhachd faireachail. Beachd ùr air creideas.
  • Nas lugha de mhiann airson a bhith a 'caitheamh cus ùine a' bualadh air an eadar-lìn agus geamannan bhideo a chluich
  • A 'tàladh boireannaich nas làidire agus nas fhallaine do bhoireannaich (chan ann a-mhàin a' coimhead air pàirtean corp)
  • Guth nas làidire agus nas beairtiche. Tha mi air a bhith nas cinntiche.
  • Nas lugha de dhuilgheadasan sòisealta. Barrachd miann a bhith timcheall dhaoine.
  • Bha coltas gu robh ceò air mo thogail às mo bheatha. Thòisich beatha bho latha gu latha a 'coimhead nas inntinniche.
  • Miann nas làidire air eacarsaich. Nas urrainn comasach air cleachdas eacarsaich a chumail suas. A 'faireachdainn nas làidire agus nas seasmhaiche.
  • Nas lugha de tharraingeas agus fulangas do bhiadh junc siùcar.
  • Barrachd lùth san fharsaingeachd airson beatha làitheil. Miann nas làidire an ùine as fheàrr a dhèanamh agus ùine a chaitheamh a-muigh.
  • Meudachadh mòr ann am brosnachadh. A 'cur às do thaisbeanaidhean làitheil fada nas lugha. A bhith a 'fàs nas sàsaiche agus eagraichte.
  • Tha inntinn a 'faireachdainn nas gèire agus nas soilleire. Nas urrainn dha a bhith a 'cumail sùil air gnìomhan.

Tha mi cho duilich aig saidhgeòlaichean agus eòlaichean-inntinn

tha na h-uimhir de fhoghlam colaiste aig na daoine sin a rèir coltais ach cha b ’urrainn dhaibh innse dhomh gu robh mo dhragh air adhbhrachadh le tràilleachd porn? Chan urrainn dhomh innse dhut cia mheud dotair a chaidh mi agus dh ’fheuch iad uile ri toirt orm a dhol gu comhairleachadh, pills a thoirt dhomh, ach saoil dè? Tha mi air a bhith comasach air ceangal a dhèanamh le daoine mu dheireadh agus thuig mi nuair a chaidh mi 40 latha gun pmo, no mo, tha nas lugha de dhragh agam gum b ’urrainn dhomh cuimhneachadh a-riamh. wtf ceàrr air dotairean an-diugh?


Aois 16 - Dh ’atharraich Nofap mo bheatha… Buannachdan gun phrìs


Aois 20 - shaoil ​​mi gum bithinn uamhasach sòisealta gu bràth


NoFap agus Asperger.


Bidh a bhith PornFree a ’cuideachadh le SHYNESS AGUS ANXIETY SOCIAL - AN SEO CARSON

Hey Fellas,

Cha do thadhail mi air porn o chionn bhliadhnaichean agus is e 440 latha an streak as fhaide agam gun masturbation. Bidh mi a ’bruidhinn mun eòlas agam le porn agus masturbation, agus mar a bheir e buaidh air iomagain shòisealta anns a’ bhidio seo.

https://www.youtube.com/watch?v=CYY3gM8AIW8

An dòchas gun cuidich seo! Leig fios dhomh ma tha ceist sam bith agad.


Bho [sguir mi a ’fapadh], tha mi air coinneachadh ri nighean, air a bhith a’ dol a-mach barrachd, agus air caraidean ùra a dhèanamh. Tha seo fìor mhòr dhomh leis gu bheil dragh sòisealta air a bhith orm fad mo bheatha agus bha mi a-riamh intrtrted. Airson a ’chiad uair nam bheatha, tha mi a’ fàs tòrr nas sòisealta agus tha e a ’faireachdainn iongantach. Chan urrainn dha faclan mìneachadh cho toilichte sa tha mi.

Aois 18 - Airson a ’chiad uair nam bheatha, tha mi a’ fàs tòrr nas sòisealta agus tha e a ’faireachdainn iongantach. Chan urrainn dha faclan mìneachadh cho toilichte sa tha mi.


Thàinig piseach air OCD 80% às deidh dìreach 30 latha - Aois 45 - Barrachd lùth, Imcheist gu ìre mhòr air falbh, Barrachd misneachd, Nas lugha de chomharran OCD, Ceò eanchainn air falbh, Barrachd fhaireachdainnean gaolach a dh ’ionnsaigh feadhainn eile


Coileanadh pearsanta ris nach robh dùil: cuirmean coitcheann. Thachair rudeigin ris nach robh mi an dùil an-diugh agus tha mi gu math cinnteach gu bheil e a ’toirt taing do NoFap. Is dòcha gu bheil e gonna gòrach dhut, ach dhòmhsa tha e fìor mhòr! Bho chrìochnaich mi san àrd-sgoil, cha robh misneachd agam a-riamh cuirmean coitcheann a chleachdadh aig an gym / pool / msaa. Cha robh gnothach sam bith aige ris a ’chuideam agam no meud mo sgudail, tha corp caran àbhaisteach agam (co-dhiù airson a-nis) agus beagan nas àirde na a’ chuibheasachd. Is e dìreach an uair a bhithinn faisg orra, bha e a ’faireachdainn mar gum biodh a h-uile cealla nam bhodhaig a’ sgriachail orm nach buineadh mi ann an sin leis na fir fhìor eile. Mar sin bhithinn an-còmhnaidh a ’cleachdadh stàilichean no a’ frasadh fras mura biodh gin ann.

Ach na bu thràithe an-diugh às deidh dhomh crìoch a chuir air m ’obair, choisich mi ri taobh nan stàilichean agus lean mi air adhart chun àite fosgailte. Cha b ’e rud mothachail a bh’ ann, bha mi cinnteach nach robh mi a ’dealbhadh air a dhèanamh nuair a ràinig mi an gym, bha e dìreach a’ faireachdainn nàdarra. Eadhon tho bha fios agam gu robh balaich a ’frasadh an sin mu thràth, cha robh eagal no mì-chofhurtachd orm ann an dòigh sam bith. Bha e làn phasgan agus b ’fheudar dhomh ceann fras a chleachdadh eadar 2 dhudes tòrr nas buffed na mise, ach cha robh dragh orm. Bha mi dìreach a ’nochdadh mar a h-uile duine eile gun dragh sam bith. Rinn mi eadhon còmhradh beag leis na balaich eile a tha cuideachd iongantach, mar as trice bidh mi gu math dona air nuair a bhios mi làn aodach agus mar sin tha e lomnochd air a chuairteachadh le daoine iongantach.

Chan eil mi ach air latha 5, ach tha mi mu thràth a ’faireachdainn tòrr nas misneachaile agus nas comhfhurtail gu sòisealta na bha seachdain air ais, no puing sam bith anns na 6 bliadhna a dh’ fhalbh airson a ’chùis sin. Tha e coltach gu bheil am briseadh seo a ’còrdadh ris a’ choileach agam cuideachd, oir mhothaich mi gu bheil an craiceann a ’coimhead nas hydrad agus gu bheil dath nas fhallaine air a’ cheann. Mar as trice bidh mi a ’fàs, ach an-diugh bha e nas motha de fhras, agus ged a tha e fradharcach tha na bàlaichean agam mar an ceudna, tha iad dòigh air choreigin a’ faireachdainn nas coileanta. Feumaidh mi aideachadh gu robh beagan teagamhan agam nuair a thòisich mi air an rud seo, ach tha iad uile air falbh a-nis! Chan urrainn dhomh a chreidsinn gu bheil seo uile a ’tachairt dha-rìribh, agus tha a’ choimhearsnachd iongantach agus taiceil seo agam airson taing a thoirt dha !!!


An-diugh tharraing mi a-mach à 20 mg de Adderall (tha ADHD agam agus gabhaidh mi e mar a tha òrdaichte). Mar as trice, air làithean a bhios mi ag ionndrainn mo bhuinn, bidh mi a ’faighinn eòlas air comharraidhean tarraing-a-mach dian - lethargy, trom-inntinn, msaa. An-diugh ge-tà, cha d’ fhuair mi eòlas air tarraing air ais sam bith. Tha mi a ’gabhail ris gu bheil e mar thoradh air an rud“ barrachd cugallachd gabhadair dopamine ”, ach tha mi fhathast a’ cur iongnadh orm. Sgrùdadh inntinneach


Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e air sgàth PMO. Nuair a bha mi nam leanabh beag cha robh duilgheadasan sòisealta agam, a-nis tha dragh / iomagain shòisealta orm agus tha eagal orm a bhith a ’conaltradh ris an t-sùil. Leis gu bheil mi a ’dèanamh NoFap is urrainn dhomh conaltradh sùla a dhèanamh nas fhasa agus dh’ fhàs m ’iomagain / mì-thoileachas, Tha e fhathast ann, ach tha e nas fheàrr a-nis. Ceangal


Chan eil dragh agam dè a tha an còrr de reddit ag ràdh; tha cleachdadh porn gu cinnteach ag adhbhrachadh trom-inntinn agus iomagain (no co-dhiù a ’fàs nas miosa).

Is e an diofar oidhche is latha dhòmhsa, eadhon nuair a tha e dìreach ann am “moderation”.

Tha tòrr a bharrachd lùth agam. Tha mi a ’tòiseachadh a’ faighinn faireachdainn de dhraibheadh ​​air ais airson rudan. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas comhfhurtail le cò mi, oir chan eil dad agam airson a bhith tàmailteach.

Eadhon ged a tha mi a ’faireachdainn a h-uile càil a tha seo, thig ìmpidh orm bho àm gu àm. Tha e eagallach cho cumhachdach sa tha porn air an eanchainn.

Gu cruaidh, sgrìob porn.


NoFap agus an t-eas-òrdugh pearsantachd crìche agam

Tha mi air bpd agus tha mi air a bhith a ’cromadh bho mo dheugaire (a-nis tha mi 35). A-nis tha mi air faighinn a-mach gur e tràillean porn agus masturbation an teicheadh ​​furasta dhomh. Tha a bhith bpd coltach ri bhith nad dhuine a ’coiseachd às aonais craiceann tòcail. Bidh eadhon na luchd-brosnachaidh as lugha comasach air do losgadh agus toirt air do fhaireachdainnean bualadh air a ’mhullach. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ coimhead porn agus a ’dèanamh masturbate airson còrr is deichead de mo bheatha nach fhaigh mi air ais. Thug e toileachas dhomh sa bhad, thug e luaith dopamine dhomh nuair a bha mi sìos gu tòcail no fo uallach, ach thog e mòran bhuam ... thug e toileachas do bheatha na thoileachas ma bha e ag eadar-obrachadh le daoine. Thionndaidh mi gu bhith neo-inntinneach a tha a ’mhòr-chuid den bheatha a-staigh agus às aonais beatha shòisealta. Bha mi a ’feitheamh ris an ùine airson a dhol seachad agus airson faighinn dhachaigh coz Cha robh mi airson a bhith ag eadar-obrachadh le daoine, tha mi riaraichte leam fhìn. Ach a-nis tha fios agam gur e sàsachadh meallta a bh ’ann. Chan eil e air a choimeas le dòigh sam bith ri fìor eadar-obrachadh daonna agus ri fìor fhaireachdainnean daonna .. bha e meallta. Saoghal meallta a chùm mi mi fhìn air falbh bho fhìor thoileachas beatha agus bho bhith a ’faighinn eòlas air a bhith Daonna. Thug e barrachd dragh sòisealta dhomh. Thug e trom-inntinn dhomh, bha mi an-còmhnaidh a ’sireadh barrachd dopamine tro porn coz fhuair m’ eanchainn desensitised dha. Cha do leig m ’eanchainn ma sgaoil dopamine gu nàdarra oir bha e ann am praiseach iomlan.

A-nis tha mi air co-dhùnadh stad a chuir air fapping. Chì mi adhartas. Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn a bhith daonna a-rithist mar a b’ àbhaist dhomh a bhith a ’faireachdainn o chionn fhada. Chan e turas furasta a th ’ann Tha fios agam. Ach is fhiach e an sabaid air a shon. An t-sabaid gus thu fhèin agus do dhuine fhaighinn air ais ... Gach uair a bhios mi a ’toirt aghaidh air a’ mhodh èiginn bidh mi a ’tadhal air an subreddit seo, agus bidh thu a’ toirt dhomh an cuideam a bha a dhìth orm le bhith a ’leughadh do sgeulachdan agus na fìor eòlasan beatha agad. Tha mi a ’toirt taing dhut airson a bhith a’ roinneadh agus an seo tha mi a ’roinn mo sgeulachd leat.


Is e latha 15 a th 'ann agus an èifeachd as mothaiche / buannachdail gu cinnteach mo chomas conaltradh sùla a chumail suas.

Bha a bhith a ’fàs nas fheàrr air a bhith a’ cruthachadh agus a ’cumail suas conaltradh sùla na chuspair mòr dhomh airson ùine mhòr, agus bha mi gu gnìomhach ag obair air. Nuair a bhithinn a ’dèanamh conaltradh sùla, uaireannan bha an t-ìmpidh a bhriseadh cho cumhachdach, bha e coltach gu robh e do-dhèanta a chumail suas tro chòmhradh slàn. A-nis tha mi dà sheachdain a-steach do NoFap, agus tha conaltradh sùla SIGNIFICANTLY nas fhasa. Chan eil mi a ’faireachdainn nàire a’ coimhead air cuideigin anns na sùilean tro chòmhradh slàn, agus tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi a’ faighinn còmhraidhean nas fheàrr agus a ’dèanamh ceanglaichean nas fheàrr air a sgàth.

B 'fheudar dhomh a bhith gu mòr an sàs ann a bhith a' coimhead air daoine san t-sùil, ach thairis air an t-seachdain mu dheireadh no mar sin, thug mi mothachadh dhomh fhèin a bhith a 'dèanamh agus a' cumail sùil-sùla gun mòran oidhirp.

A bheil duine sam bith eile air mothachadh / tlachd fhaighinn às a ’bhuaidh seo? Tha mi gu math cinnteach gur e fìor bhuannachd a th ’ann de NoFap agus chan e placebo ach cò aig a tha fios.


Is e òr a th 'ann an Nofap

Tha mi a-nis a 'faicinn lùghdachadh anns an t-eagal sòisealta agam. Dh 'fhulaing mi bho iomagain airson còrr is 4 bliadhna agus a-nis tha e air a dhol à bith mu dheireadh. Dhaibh uile gu bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil nofap bréag, tha thu gu tur dèidheil ort.

Rinn mi a h-uile modh gus stad a chur air iomagain shòisealta. Cungaidhean, meòrachadh, leasachadh sgilean sòisealta msaa ach cha do dh'obraich gin dhiubh.

Dh ’fheuch mi coidseadh pearsanta airson 2 bhliadhna ach fhathast chan fhaca mi mòran leasachaidh. Chan eil fios agam ciamar a bhios e a ’fàs nas fheàrr le nofap ach is urrainn dhomh a bhith cinnteach dhut gu cinnteach gu bheil e a’ fàs nas fheàrr. Dìreach thoir sùil air nofap agus faic mar a tha na toraidhean agad skyrocket.

Is e seo a tha e. Dìreach dèan nofap agus chì thu beatha a-rithist.


Tha mi air fàs goirt agus tha ego ùr agam

Bho latha 1-30 cha do mhothaich mi atharrachadh mòr. bha a h-uile rud àbhaisteach agam mar fàs falt aghaidh, màs fèithe, guth nas doimhne. yada yada. A tha iongantach.

A-nis tha mi dìreach air latha 40 a ruighinn agus tha rudeigin air atharrachadh, mar gu h-onarach CHAN EIL A ’GABHAIL A-STEACH mu na tha duine sam bith a’ smaoineachadh no dè a nì mi. Chan eil m ’inntinn a’ toirt cus thairis air rud a tha uamhasach dhomh oir is e duine sàmhach a th ’annam agus chan eil mòran agam ri ràdh. ach tha gaol agam air gu ruige seo.

Tha an Sarcasm agam fada gun choimeas le mo charaidean agus na daoine as aithne dhomh. Chan ann ann an droch dhòigh, ach an eirmseachd a th ’agam agus cho luath gun stad tha mi èibhinn

Eisimpleir: Chaidh sinn gu pàrtaidh Oidhche Shamhna an deireadh-sheachdain seo, chan ann mar as trice a tha an t-seòrsa caorach coltach ach a 'suidhe air ais agus a' coimhead air a h-uile duine. A-NIS chrìochnaich mi aig bòrd le boireannaich 3 agus beagan dhaoine, a 'bruidhinn agus a' cumail suas còmhraidhean mar a tha mi a 'freagairt a-steach.

Cuideachd aig a ’phàrtaidh thàinig a’ cheist seo suas bho gheama cairt agus rug mi air, Said, a bheil porn gad thionndadh agus cuin a b ’e an turas mu dheireadh a choimhead thu air? cho nàdurrach a ’gàireachdainn agus a’ coimhead air a h-uile duine ag ràdh le aodann dìreach agus ag ràdh 40 latha is oidhche. Bha an sealladh air an aghaidhean gun phrìs agus cha robh iad gam chreidsinn lol.


Bidh NoFap a ’marbhadh dragh sòisealta gu h-iomlan

B ’e am prìomh dhuilgheadas nam bheatha an-còmhnaidh dragh sòisealta, dìth sgilean sòisealta sam bith agus comas labhairt. Fiù ‘s nuair a bha mi 4-5 bliadhna a dh’ aois, tha cuimhne agam mar nach b ’urrainn dhomh hello a ràdh ris a’ phronnadh kindergarten agam, agus nuair a thug i grèim orm, bha mi pairilis agus nearbhach af. Neartaich burraidheachd meadhan-sgoile m ’iomagain, agus a h-uile turas nuair a choinnich mi ri daoine ùra, tha na smuaintean draghail sin agam mu bhith a’ diùltadh agus mar a bheir iad toileachas dhomh oir tha mi ro diùid agus ro neònach. A-nis tha mi 17. Rè mo bheatha, cha robh agam ach 2-3 caraidean aig aon àm, agus bha a ’mhòr-chuid den ùine a’ suidhe aig an taigh le eagal air eadar-obrachadh sòisealta sam bith. Is dòcha gu bheil e eòlach air cuid agaibh.

Aon bhliadhna air ais cho-dhùin mo phàrantan agus mi gun dèan mi sgrùdadh thall thairis am-bliadhna, dè a thachair, agus a-nis tha mi ga sgrìobhadh ann an leabharlann sgoile ann an dùthaich gu tur eadar-dhealaichte. Bidh mi a ’ruighinn na sgoile san Dàmhair, ann an dùthaich eile gu lèir, làn de dheugairean à diofar dhùthchannan. B ’e an àm sin aon de na h-amannan as miosa de mo bheatha. Chan eil burraidheachd an seo, ach thòisich mi a ’faireachdainn aonaranach an seo. Ma tha caraid no dhà agam anns an dùthaich agam agus bha an caraid as fheàrr agam bhon chlas agam, an seo cha robh duine agam. Bha mi trom-inntinn airson ùine mhòr fhad ‘s a bha spòrs aig a h-uile duine. Aig aon àm, tha mi air co-dhùnadh gur e imcheist shòisealta an rud a dh ’fheumas mi faighinn seachad air dòigh air choireigin. An dèidh coimhead air bhideothan agus artaigilean a leughadh, chuimhnich mi mu NoFap. Gus a bhith onarach, chan eil cuimhne agam ciamar a lorg mi NoFap, bha e o chionn fhada, agus cha robh mi a ’toirt aire dha-rìribh. Agus cuideachd, cha robh fios agam gu bheil NoFap gad chuideachadh le misneachd sòisealta. Bha e dìreach a ’nochdadh nam inntinn, is dòcha às deidh seisean eile de masturbation. Mhothaich mi gu bheil mi a ’faireachdainn sgìth às deidh dhomh leum air falbh, a bheir buaidh air mo chuid ionnsachaidh. Rinn mi rannsachadh nas doimhne air NoFap, agus nuair a bha mi a ’leughadh aon artaigil mu na buannachdan aig NoFap, chunnaic mi na faclan eòlach sin. Imcheist shòisealta. Bidh Nofap a ’cuideachadh le iomagain shòisealta. Ghabh mi iongnadh. No dòigh fuckng faodaidh e mo chuideachadh. Thòisich sgrùdadh nas doimhne mu ghaol NoFap air dragh sòisealta agus fhuair e a-mach nach e leigheas draoidheil a th ’ann air a shon agus uaireannan chan eil e na chuideachadh. Bheir NoFap misneachd dhut ach ma bha fìor dhragh shòisealta ort cha shàbhail e thu bhuaithe.

Co-dhiù air a ’chiad latha de 2021, thòisich mi air mo thuras agus bha a’ chiad streak mòr agam 7 latha. Airson 4 mìosan b ’e na streaks as motha a bh’ agam 7-9 latha ach aig aon àm bhrosnaich mi mi fhìn gu leòr airson a dhol tro mhisneachd agus gun a bhith ag èisteachd ris an eanchainn agam airson beagan ùine agus a-nis tha mi an seo (mo chunntair latha). Agus ma tha thu a ’faighneachd an cuidich e mi le m’ iomagain shòisealta. Chan eil, chan eil e na chuideachadh idir. IT FUCKING DESTROYS IT. An-dè bha mi a ’dannsa le neach-labhairt na mo làimh air beulaibh mo phronnadh agus bha i a’ gàireachdainn. Às deidh seo, dh ’iarr mi oirre mo chuideachadh le matamataigs agus thàinig i gu crìch le còmhradh 2 uair a thìde gu math domhainn. B ’e nighean teth a bh’ ann agus tha crush agam oirre. Cha robh mi air mo nàrachadh idir. Bha mi a ’faireachdainn mar fìor alpha. Mar sin ma tha thu a ’faighneachd an urrainn dha nofap leigheas a dhèanamh air do dhragh sòisealta agus do mhì-thoileachas, dìreach stfu agus tòiseachadh.


Chuir Nofap às do dh ’uallach sòisealta

Chan eil mi ach air latha 22 agus chan eil mi a ’faireachdainn diùid tuilleadh, is urrainn dhomh bruidhinn ri daoine air thuaiream agus spòrs fhaighinn gun a bhith a’ faireachdainn iomagaineach, bidh mi a ’dèanamh gàire riutha agus bidh iad a’ gàire air ais. eadhon ged a b ’e aon de na rudan as cruaidhe a rinn mi a-riamh a’ tòiseachadh nofap is dòcha gur e an co-dhùnadh as fheàrr a rinn mi a-riamh. “Air an taobh eile de dh’ fhulangas tha mòrachd ”- Dàibhidh Goggins Fuirich gu làidir gun dèan sinn e!

the_Shub

Bha mi cuideachd den bheachd gu robh uallach sòisealta orm, ach an dèidh bliadhna de nofap agus ath-leum aig amannan, thuig mi nach robh dragh sòisealta agam riamh.


Seann seachdain 7 air soirbheachadh beatha ann an WOW. Eòlas air a roinn

Comharraidhean OCD: Is e prìomh ghluasad beatha a mhothaich mi gu bheil mi air faighinn cuidhteas an lèirsinn foirfeachd agam, chan eil mi a ’dèanamh phlanaichean tuilleadh, chan eil cus dragh orm gum bi an taigh agam fìor-ghlan don dot, tha mi tòrr nas eagraichte agus aibidh gu bheil mi faireachdainn gu bheil m ’iomagain air lughdachadh bho bhith a’ faighinn rudan ceart. Tha bun-bheachd foirfeachd do-dhèanta air bualadh orm mu dheireadh.


Tha BPD agam, agus air nofap chan eil mi cho mothachail mu bhith a ’diùltadh.

Mar a tha e ag ràdh, tha BPD agam, agus air sgàth sin tha mi gu math mothachail air eadhon smaoineachadh mac-meanmna. Bidh mi a ’faighinn an fhìor dhroch fhaireachdainn seo nuair a tha mi a’ faireachdainn gun tèid mo dhiùltadh, agus tha e gu math nas fhasa dèiligeadh ris air 33 latha de nofap. Chan eil an trom-inntinn agam cho dona ris an eitear àbhaisteach. Tha mi an-còmhnaidh a ’coimhead airson cothrom a bhith cruaidh, no feise a-nis tilgeil. Is e dìreach buz seasmhach de gett a th ’ann a-nis.


Tha gaol agam air nofap !!! Is urrainn dhomh bruidhinn ri daoine !!!

Chan eil air a bhith ach 21 latha, agus tha mi mu thràth a ’mothachadh diofar. Cha b ’urrainn dhomh bruidhinn ri mo phàrantan gun a bhith a’ faighinn fìor dhìon agus nàimhdeil. A-nis tha mi tòrr nas grinne


Tha NoFap gu tur a ’cur às do m’ iomagain. Tha e air falbh. Gu tur air falbh.

Tha e na eadar-dhealachadh cho mòr agus bidh mi uaireannan a ’cur dragh orm a bhith cho socair fad na h-ùine mar wtf a bheil mi gu h-obann mar psychopath fuar cloiche no rudeigin? Gu litearra chan eil dragh agam dè a tha duine a ’smaoineachadh mum dheidhinn tuilleadh.

Fucking iongantach.


Iomagain shòisealta Is gann gu bheil e ainmeil

Thòisich mi obair ùr an-diugh agus bha e fìor mhath. Mar as trice bhiodh an dragh sòisealta agam air cuideam a chuir orm airson a ’chiad mhìos de thòiseachadh aig àite ùr. An-diugh cha mhòr gun do mhothaich mi an dragh sòisealta idir agus bha e comasach dhomh coinneachadh ri daoine ùra agus a bhith comhfhurtail a bhith nam mi-fhìn. Gu dearbh tha mi air a bhith a ’dèanamh tòrr obrach orm fhìn a bharrachd air nofap ach tha mi a’ creidsinn nach eil fap a ’tòiseachadh a’ dèanamh eadar-dhealachadh nam bheatha airson na b ’fheàrr. Tha mi air bhioran gus faicinn dè thachras a ’dol air adhart. Do dhuine sam bith le imcheist shòisealta tha mi a ’moladh an leabhar No More Mr. Nice Guy leis an Dr Robert A. Glover. Tha an leabhar seo iongantach dha neach sam bith a tha ag iarraidh a bhith nas motha de dhuine agus a bhith comhfhurtail leis cò iad mar dhuine


Na tha air atharrachadh an dèidh 5 mìosan de NoPMO

  1. Bidh mi ag obair a-mach aig an lùth-chleas airson 40 min + 10 min sauna a h-uile latha; fìor faisg air pasgan sia. Is dòcha gu bheil an testosterone agam air a 'mhullach.
  2. Bidh mi a 'cadal aig 9 f agus bidh mi a' dùsgadh aig 5-6 am.
  3. Bidh mi a 'cumail ri daithead glan agus a' coimhead às mo shlàinte.
  4. Tha pailteas lùth agam.
  5. Leugh mi leabhar gach seachdain.
  6. Tha mi a 'soirbheachadh aig an obair.
  7. Tha mi a 'toirt tòrr shòisealta dhomh.
  8. Tha mo shùchdachd agus iomagain shòisealta air falbh.
  9. Tha mi a 'dèanamh m' fheum as fheàrr airson smachd a chumail air m 'ionmhas agus a bhith a' fuireach fallain.
  10. Tha mi an dùil tòiseachadh tòiseachaidh a chuir air bhog.

Chuidich Nofap mi a ’bruidhinn ri daoine a-nis ..

Tha mi air latha 37 de bhith gun a bhith a ’leum air falbh agus b’ àbhaist dhomh a bhith eagallach a ’bruidhinn ri daoine oir, fhuair mi droch lisp agus bhiodh daoine a’ magadh orm air-loidhne. Uill, thòisich mi a ’bruidhinn ri daoine air thuaiream air-loidhne agus chan eil dragh agam ma bhios daoine a’ magadh orm agus choinnich mi ri caraid ùr !! Nam bithinn fhathast a ’leum air falbh, bhithinn fhathast trom-inntinn agus fo eagal bruidhinn ri daoine! Tapadh le Dia airson NoFap! Tha mi a ’moladh do dhaoine a thighinn còmhla rinn !!


Porn agus slàinte inntinn

Mar sin is e na thug mi an aire mun ath-chraoladh agam an-dè, gu bheil a h-uile duilgheadas inntinn agam (a bha gu math beag air nofap / no-porn) air ais làn fhorsa às deidh ath-chraoladh trom an-dè. Amharc inntinneach. Thèid air streak eile a ’tòiseachadh an-diugh! Is dòcha gun tuit mi sìos, ach cha stad mi a-riamh ag èirigh.


Tha slàinte inntinn air a dhol am meud, ach gu h-ìoranta, thug e air mo chleachdadh porn tilleadh?

Mar sin, o chionn ghoirid, thòisich mi ag obair làn-ùine aig obair air a bheil mi dèidheil, agus tha e air a bhith mar aon de na rudan as motha a thachair rium a-riamh nam bheatha. Bidh mi a ’putadh mi fhìn gu bhith ag obair mòran uairean a thìde, agus tha amasan sònraichte agam airson suim àraidh airgid a dhèanamh gach seachdain. Cha mhòr nach eil barrachd dragh is trom-inntinn orm, ach tha tòrr a bharrachd cuideam orm, ma tha sin a ’dèanamh ciall.

Tha mi buailteach a bhith a ’faighinn adharcach nuair a tha cuideam orm. Cha bhith cuideam a ’tionndadh orm idir, is e dìreach gu bheil e ag adhbhrachadh gum bi mo libido ag àrdachadh, ann an dòigh glè choltach ris a bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a ’faighinn eòlas air leig ann an libido nuair a gheibh iad cuideam. Mar sin, cuideam àrd + iomagain ìseal + trom-inntinn ìosal = àrdachadh MEGA libido.

Is e rud eile a tha mi air tòiseachadh a ’dèanamh meòrachadh. A-rithist, tha e air a bhith mìorbhuileach, ach thug e orm barrachd smuaintean gnèitheasach agus romansach a bhith agam mu bhoireannaich. Tha mi a ’smaoineachadh gur e an rud a tha a’ dol air adhart gu bheil e air mòran de na toirmeasg gnèitheasach agam a thoirt air falbh.

A-nis, na gabh ceàrr mi, tha mi nas toilichte na bha mi na aig cha mhòr puing sam bith eile nam bheatha - ach thug seo air mo libido a thighinn air ais ann an làn chumhachd. Tha mi air faighinn gu porn is dòcha sia no seachd tursan anns na 24 uairean a dh ’fhalbh.

Chan eil mi cinnteach dè a tha mi an dòchas a chosnadh le bhith a ’roinn na dreuchd seo. Is dòcha dìreach airson mo sgeulachd a roinneadh? No airson faicinn a bheil duine air eòlas fhaighinn air an aon rud no a leithid? Tha mi a ’cur luach air fios-air-ais sam bith. Tapadh leat! 🙂


buaidhean mòra cruaidh sa mhodh cruaidh

Tha iomagain shòisealta air a dhol air falbh gu tur agus tha mo fhògarrachadh air falbh. Tha mi a-nis gu math sòisealta agus tha e coltach gu bheil gaol aig boireannaich orm. Tha iad a ’coimhead air an son agus tha mi a’ fuireach mun cuairt gus a bhith doirbh faighinn a-mach a bhith a ’bruidhinn rium eadhon nuair a bhiodh iad fadalach gu rudan. Tha mo ghuth nas doimhne agus tha mi a ’faighinn àireamhan air thuaiream. Bidh mi cuideachd a ’faighinn iad sin aig amannan cunnartach. Tha am porn a ’fathann orm a-nis agus is fheàrr leam boireannaich a bhith porn. Tha e air mo mhùchadh mar thoradh air na bhios e a ’dèanamh do na daoine a tha an-sàs sa ghnìomhachas. Mòran nofap airson an taic


A ’toirt fa-near do lùghdachadh mòr ann an iomagain shòisealta

Tha e glè iongantach a bhith mothachail mun eadar-dhealachadh às deidh ùine cho beag. Chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil feum air coimhead air falbh bho dhaoine agus is urrainn dhomh sùil a thoirt orra agus còmhraidhean a bhith agam ... Tha mi dìreach a’ cur iongnadh orm gu bheil iad a ’sìor fhàs faodaidh na cùisean sin adhbhrachadh. Tha an toirt gu buil na dhearbhadh air cumail a ’dol. Nòta: Tha mi air latha eadar 12-18 mura h-eil thu a ’cunntadh iomall, ach thòisich mi air a bhith teann leis agus mar sin ath-shuidhich mi mo chunntair 6 latha air ais gus a dhol làn nofap. deasaich: cuideachd tha mi a ’tòiseachadh air a’ phròiseas agallaimh airson obair ùr a tha mi às deidh, rudeigin nach eil mi air a dhèanamh ach a bu chòir a bhith a ’dèanamh… tha e coltach gu bheil mo lùth agus mo mhisneachd a’ tilleadh gu slaodach.


Buannachdan a tha thu a ’faireachdainn 4 seachdainean ann an….!

Buannachdan a fhuair mi eòlas:

1. Lùth Lùth

2. Tha èigsean nas lugha na a 'chiad dà thrì seachdainean

3. Smachd gu ìre ùr gu lèir

4. Àm Sòisealta Shìos

5. Uile gu lèir, tha thu dìreach a 'faireachdainn math agus a' faireachdainn nas inntinniche agus nas fòcasach sa cheann-inntinn


Tha mi air mothachadh gu bheil mi air a bhith fada nas caithreamach cuideachd nuair a fhuair mi seachad air. An turas mu dheireadh nuair a chaidh mi dhan sgoil, bha aon de na caileagan a ’coimhead orm agus a’ toirt beachd air cho tuigseach sa bha mi stèidhichte air na sgòran deuchainn agam agus mar a bha mi a ’coimhead mar aon de na proifeasaichean colaiste sin a bha a’ coimhead fada ro òg airson a bhith sa cholaiste. Nuair a chuala mi sin, tharraing mi a-mach aithris èibhinn air proifeasair colaiste agus chaidh e rudeigin mar seo:

Mise: Clas ceart. An-diugh tha sinn gu bhith ag ionnsachadh mu na bunaitean Neurons, Dopamine, agus Stimulus.

Random Girl: Chan eil eadhon fios agam dè a tha dad den stuth seo a ’ciallachadh gàire neònach

Ma: Ma thèid thu suas, is urrainn dhomh innse dhut.

Random Guy: Hey tidsear. Carson a ruigeas sinn a h-uile stuth seo ionnsachadh?

Thoir dhomh: A chionn 's gur e seo colaiste agus sa cholaiste, bidh sinn an-còmhnaidh a' teagasg rudan gun fheum nach cleachd thu a-riamh ann am beatha làitheil.

Thòisich a h-uile duine a 'gàireachdainn nuair a thuirt mi sin agus bha mi cho toilichte agus cho duilich leis a h-uile duine. Is e seo aon de na buannachdan as fheàrr leam bho NoFap. buan-cheanglaichean


Is e sin rudeigin a tha mi air mothachadh cuideachd, tha mi tòrr nas socraiche agus nas misneachaile anns na còmhraidhean agam agus chan eil mi a ’smaoineachadh mar“ oh man feumaidh mi rudeigin a lorg airson bruidhinn mu dheidhinn ”mar a-nis tha còmhraidhean dìreach a’ tighinn a-mach cho nàdarra agus tha mi ga ghràdhachadh, gach uair a tha mi cha mhòr a ’dol air ais tha cuimhne agam air na buannachdan agus tha mi a’ smaoineachadh cho daor sa tha iad agus mar a tha e fada nas fheàrr na PMO. buan-cheanglaichean


Bidh porn a ’tionndadh mi gu bhith na retard sòisealta agus tha gràin agam air.

Tha mi air mothachadh ma tha mi a ’seachnadh airson eadhon latha no dhà tha mi fada nas inntinniche agus nas còmhradh. Ach ma thòisicheas mi mo latha PMOing, bidh mi a ’dùnadh gu tur. Cha ghabh leughadh cuisean sòisealta. Gràin a ’bruidhinn ri daoine. A ’dèanamh mo latha 100% nas miosa.

A ’strì fhathast, ged-tà. Tha mi a ’guidhe gum b’ urrainn dhomh dìreach am fòn agam a thilgeil san sgudal, ach tha mi cus an urra ris.

FunkeyMonkey405 [ceangal nach eil ri fhaighinn tuilleadh]

Tha mi san aon dòigh. Tha mi a ’faireachdainn gur e seo frith-bhuaidh porn nach eilear a’ bruidhinn mu dheidhinn gu leòr

Levelizard

Gu math mòran, agus PIED

throwawayzibil

An aon rud an seo

wheresmydopamine

An-còmhnaidh a ’tachairt dhòmhsa cuideachd. Faodaidh porn a bhith debilitating ann an iomadh dòigh

RatedPGTV

Bidh seo a ’tachairt dhòmhsa cuideachd dìreach mar a mhìnich thu. a fuath 🙁

SamFam4life

Gu tur ag aontachadh riut. Tha mi a ’faireachdainn mar a tha a h-uile taobh de mo bheatha a’ fulang le pmo ach gu sònraichte gu sòisealta. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an nàire a bhith a’ faighinn grèim air porn a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn nas lugha na feadhainn eile agus tha mi buailteach mi fhìn a thoirmeasg bhon àile shòisealta.

holdowigg

Cho fìor

On-Psych

Tha mi a ’faireachdainn an aon bro, chan e an fhìor seo ach is urrainn dhomh buntainn. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo a’ tighinn bhon “dìomhair” agus ciont bho bhith a ’coimhead air porn agus is e sin adhbhar mòr a tha mi airson a leigeil seachad

Mgr_Self_Healer

Tha fios agam dè dìreach a tha thu a ’ciallachadh agus chan eil dad agam carson a tha seo. A bheil duine ann a dh ’fhaodadh mìneachadh carson a tha seo a’ tachairt?


Latha 160 a-nis tha misneachd agam a dhol a dh ’ionnsaigh nigheanan

Mar sin an-diugh bha mi anns a ’mheall chunnaic mi nighean glè bhrèagha agus cho-dhùin mi a dhol thuice thug mi a-steach mi fhìn agus dh’ iarr mi a h-ainm (Diana) agus an àireamh aice gu mì-fhortanach dh ’innis i dhomh gu robh bràmair aice ach cha do ghoirtich i seo a ’chiad uair‘ s urrainn dhomh a dhol faisg air nigheanan gun a bhith iomagaineach
Tha Nofap air obair iongantach a dhèanamh dhòmhsa latha160 tha barrachd charaidean agam Tha barrachd fòcas sòisealta agam tha mi air mothachadh gu bheil daoine a ’toirt urram dhomh nas sònraichte do cho-obraichean boireann
Is e an aon rud àicheil mu nofap dhòmhsa na aislingean fliuch beagan ùine tha mi a ’faighinn 2-3 ann an seachdain a tha meallta


Mharbh Nofap an trom-inntinn, ANN AN SEACHDAIN!

Bidh mi a ’fulang le trom-inntinn airson iomadh bliadhna, bha mi a’ cleachdadh toitean agus luibhean a bha ann an luib, agus tha mi a ’dol a dh’ fhuireach iad uile airson mo mhiann a leasachadh. Agus bha mi fhathast a ’faireachdainn ìseal. Sguir mi a-mach bho chionn seachdain agus tha mo bheatha air fàs nas fheàrr. Dìreach mar sin, gun a bhith a ’fuireach aig an taigh fad an latha a’ coimhead tv agus a ’bualadh mo chuid feòil. Chaidh mi dhan sgoil, fhuair mi air ais a-rithist, agus bha mi a ’faighinn blaiseadh de sheachdain! Gu h-iomlan deònach cumail a ’dol! Fhuair mi nofap math dhomh!


Aspergers - A ’conaltradh gu sòisealta nas fheàrr na bha e a-riamh, tha fetishes a’ crìonadh


Cuideam Àrachas Sòisealta?

An tèid duine sam bith an seo a leigheas no co-dhiù an lùghdaich an t-eagal sòisealta bho bhith a 'dèanamh NoFap?

Seeking_Discipline

Big yes air an seo.

aNewlifeReborn

An dèidh latha 60 tha mi a 'faireachdainn gu bheil mo chùis air fad air falbh.

Bha an-còmhnaidh dragh orm, eadhon air feuchainn ri saidhgeòlaichean agus cungaidh-leigheis agus cha robh coltas gu robh rudeigin a 'cuideachadh gus an do thòisich mi air nofap. Gu h-iongantach nach b 'urrainn do dhotairean foghlaim colaiste a bhith a' faicinn a-mach gur e am porn a bh 'ann.

Gheibh e cuidhteas de do chùis. Cùm a 'dol agus bi euslainteach

oliveeercx

Tha agus is e aon de na h-adhbharan mòra a tha mi a 'dèanamh nofap

Revin3

Às deidh 70days dhomhsa


Is e an rud WORST a nì thu ris an iomagain agad a bhith a 'fapadh!

Mar sin anns an 2 bhliadhna mu dheireadh bha fìor dhuilgheadas sòisealta orm, nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri cuideigin tha m’ aodann a ’dol dearg, bidh mi a’ call mo bhriathran agus tha mi a ’fàs uamhasach. 25 latha air ais, thug mi oidhirp air NoFap agus dh ’fhuirich mi timcheall air 3 seachdainean gun Fapping no Edging, agus anns na 3 seachdainean sin mhothaich mi gu robh m’ iomagain shòisealta a ’dol à bith, ach cha robh mi cinnteach carson.

An-dè aig 5:50 PM .. Rinn mi ath-chraoladh, ach cha do mhothaich mi dad eadar-dhealaichte gus an latha an-diugh, nuair a chaidh mi dhan chlas matamataigs agam a b ’àbhaist dhomh a bhith air leth misneachail agus fuar rè (co-dhiù anns na 2 sheachdain a dh’ fhalbh), an àite sin de bhith fuar, thill mo imcheist gu lèir, bha mi uamhasach iomagaineach !!

Bha fios agam sa bhad gur e an ath-chraoladh a bh ’agam, is e fapping an adhbhar a fhuair m’ imcheist air ais agus tha mi 100% cinnteach mu dheidhinn !!

Mar sin ma tha thu airson faighinn cuidhteas SAD (Mì-rian Imcheist Sòisealta), NA CHAN EIL A-riamh a ’smaoineachadh mu dheidhinn fapping.


Chaidh innse dhomh gur mise an neach as comasaiche sa chlas againn…

Nuair a bha mi aig uni agus a ’dol ann grunn thursan san latha, cha b’ urrainn dhomh eadhon còmhradh a chumail còmhla. Bha dithis charaidean dlùth agam agus cha b ’urrainn dhomh a bhith ag obair ann an cruinneachaidhean sòisealta idir.

Tha mi air ceumnachadh o chionn ghoirid agus thòisich mi air an ‘sgeama ceumnaiche’ agam a tha gu ìre mhòr na chiad chùrsa-beatha nam bheatha air fad agus tha mi air leth toilichte. An-diugh thuirt cuideigin rium gum faca iad mi mar an “neach as comasaiche sa chlas againn”. B ’e seo a’ chiad uair a bha iad air bruidhinn ris gu mì-fhortanach, ach dha a ràdh rinn sin mo latha, agus cha robh e eadhon eòlach air. Chaidh mi bhon dol-a-mach sòisealta, bhon neach nach b ’urrainn còmhradh a dhèanamh còmhla, chun an neach a bha cuideigin a’ faicinn mar an neach as sòisealta anns an sgeama ceumnaiche againn. Tha mi gu h-onarach a ’smaoineachadh gu bheil sin na fhìor iongnadh…


Aithisg làithean Nofap 35 - an d ’fhuair mi làn-chumhachdan?

Tha mi ann an nofap airson barrachd air làithean 35 (Gun ghnè, \, no porn) barrachd air làithean 35 agus An-diugh bha gnè agam le beagan dubhan ann an Coloimbia (tha mi nam neach-turais an seo).

Chan eil mi ga fhaicinn a-rithist oir bha gnè àbhaisteach agam.

Co-dhiù, tha na buannachdan:

Misneachd - Barrachd misneachd ann an suidheachaidhean sòisealta agus ann an suidheachaidhean a-muigh (mar suidhe air àite agus ithe gun dragh). B ’àbhaist dhomh OCD a bhith agam agus dragh fad na h-ùine na tha daoine a’ smaoineachadh orm. tha seo cha mhòr air falbh.

Lùth- Bidh e a ’tighinn agus a’ falbh ann an cuid de làithean ach ann an cuid de làithean tha cus lùth agam agus eadhon a ’faighinn euphoria beagan. cuideachd bidh mi a ’fàs coky.

OCD - Cha mhòr air falbh. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh cus air seo agus a-nis tha seo air falbh.


Tha e coltach gur e pornography a tha na adhbhar soilleir airson dragh a th 'agam

Thòisich mi 2 bliadhna air ais agus a-riamh bhon a tha mi air a bhith a ’bruidhinn ri daoine (gu h-àraid boireannaich). Tha mi riamh a ’coimhead às deidh mi agus a-riamh ach bho thòisich mi thòisich mi air atharrachadh mòr. Chan urrainn dhomh cuideachd aon den obair agam a dhèanamh agus bidh leth den ùine agam saor a ’dol gu fapping.


Aois 20 - Tha m ’iomagain agus trom-inntinn tòrr nas fheàrr, Nas misneachaile, tha mi a’ faicinn rudan tòrr nas soilleire. Tha mi air ceanglaichean a leasachadh le grunn dhaoine.


Soirbheachas sòisealta sam bith a bhios a 'soirbheachadh?

stark_intern

Tha agamsa.

B 'àbhaist dhomh a bhith mar an seòrsa cuideigin a tha a' coimhead air a bhrògan agus a 'bruidhinn ann an anail a th' ann, chan urrainn dhomh conaltradh sùla a chumail, msaa. An-diugh, is urrainn dhomh còmhradh a thòiseachadh agus òraid bheag a thoirt air adhart, eadhon a 'tarraing gàire agus geal gach turas ann an tìm le nighean bhòidheach.

Is e dìreach cait a th 'ann gu bheil seo an dèidh iomadh mìos de chleachdadh, a' dol tro shreath de roghainnean a dh'aona ghnothach a h-uile latha gus an tàinig e gu bhith na dàrna nàdar. Fiù 's an uairsin, mura h-eil mi a' gèilleadh gu faiceallach air a shon - bidh mi a 'sgoltadh agus a' tuiteam bho chèile, gu h-àraidh nuair a tha mi air mo dhòigh a-mach.

Seo na rinn mi: - Cleachd oibialachd. Aig amannan thig an dragh sòisealta bho bhith a ’ceangal tòrr dhùilean gu bheil aon uair neo-phractaigeach a bhith a’ gabhail ceum air ais. Le bhith ag ràdh hi ris a ’chaileig bhòidheach sin chan fhaigh thu thu fhèin sa bhad; eadhon ged a b ’e Henry Cavill a bh’ annad. - Cleachd misneachd. Dèan ceumannan a dh'aona ghnothach gus suidheachadh nas cumhachdaiche, coiseachd, guth, faireachdainn de dh ’èideadh, àrainneachd timcheall, cac a tha agad fhèin, agus inntinn. Dealbh cò a tha thu airson a bhith, an uairsin seas coiseachd a ’bruidhinn agus a’ smaoineachadh, msaa mar sin san àm ri teachd thu. Mu dheireadh tha an eanchainn agad a ’strì gus an diofar innse. Dhòmhsa tha e dìreach a ’fàs an dàrna nàdur, ach a dh’ aithghearr is e mo roghainn a bhios ann.

An ìomhaigheag airson ColonCaretCapitalP

Chan eil mi air mo leigheas ach tha mi a ’sìor leasachadh. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus a ’bruidhinn ri daoine taiceil.

soad1799

Gu dearbh, tha. B ’e seo aon de na h-adhbharan a chuir ris an iomagain shòisealta mhòr agam (a tha fhathast gu ìre nas lugha), agus ged nach eil nofap / pornfree mar oideas ceart gu leòr, tha mi gu tur a’ mothachadh buannachdan adhartach bho nofap / noporn gu sònraichte a thaobh cumhachan de dh ’imcheist shòisealta.

Feumaidh m ’eanchainn a bhith air a sreangadh gu neònach (agus is dòcha air a mhilleadh bho bhliadhnaichean de chleachdadh porn tric) oir tha mi fhathast a’ faireachdainn beagan “dheth” eadhon a ’fapadh gu tric às aonais porn. Tha fios agam gu bheil am fo seo gu math dà-chànanach agus a ’searmonachadh absolutism a thaobh a bhith pornfree, ach tha mi a’ faighinn a-mach gu bheil a bhith gu math smachdail agus a bhith a ’faighinn a-steach ann an 1 wank (ri mo smuaintean, no gu math vanilla porn / erotic nudes) a h-uile 7-10 latha le glè bheag de rud sam bith buaidh air mo dhragh sòisealta agus mo shunnd inntinn san fharsaingeachd. Cho luath ‘s a gheibh mi air ais gu bhith a’ fapadh gach latha bidh an eanchainn agam a ’dol a-mach agus bidh an imcheist a’ èaladh a-steach gu sgiobalta. Tha mi gu tur a ’tuigsinn gu bheil an tràchdas seo an dàrna cuid“ air ”an wagon no“ dheth ”, ach is e sin m’ eòlas agus is dòcha nach e seo an rud as fheàrr dha neach sam bith le tràilleachd a tha na shuidhe gu math domhainn.

Chuirinn cuideachd ris gu bheil e gu sònraichte a ’lughdachadh dragh sòisealta timcheall air boireannaich (mar ghille an seo gu follaiseach). Tha mi dha-rìribh a ’creidsinn gu bheil beagan saidheans bro ann nuair nach eil thu a’ feuchainn an eanchainn agad a-steach do sheòrsa de cheangal paidhir fuadain (am measg mòran de bhuaidhean saidhgeòlach eile porn), bidh e a ’tighinn gu crìch gu fo-mhothachail a’ ceadachadh, no eadhon a ’toirt ort a bhith nas deimhinniche. socair, blàth, dearbhte, agus sòisealta timcheall air boireannaich. Is dòcha gur e neo-riaghailteachd a th ’ann an YMMV air a h-uile càil a tha seo agus mo chùis, ged a bhithinn ag aontachadh gun leugh mi sgeulachdan dhaoine eile an seo.

beastfromeast95

Tha mi air latha 55 air mo thuras agus tha mi a ’dol a chrìochnachadh còd cruaidh 90 latha gus cothrom a thoirt dha m’ eanchainn ath-nuadhachadh, cho fad ‘s as urrainn dhomh innse gu bheil e na chuideachadh dha-rìribh, chanainn gun do lughdaich m’ iomagain timcheall air daoine 60% agus i faireachdainn nas cofhurtaile timcheall air daoine nach eil mi eòlach air, a bharrachd air sin dh ’fhalbh mo cheò eanchainn agus tha m’ inntinn nas soilleire na nuair a b ’àbhaist dhomh a bhith a’ pmo, mar sin gu cinnteach chan eil fap sam bith glè fheumail do shlàinte inntinn

onhereimJim

Tha mi air a dhol gu mòr air mo chleachdadh porn. Tha mi dha-rìribh a 'feuchainn ri stad, tha e duilich ach tha e comasach. Tha iomagain choitcheann agam le riochdan eile de dhuilgheadasan slàinte inntinn. Tha mi beò mar bheatha iongantach fìor àbhaisteach. Nuair a bha mi a 'coimhead porn 1-2-3-4 uair sa latha bha mi nam fìor-choillteach làn smaoineachaidh coiseachd. Bha mi a 'coimhead air rudeigin èibhinn agus bha e a' cur dragh orm air a 'bhuille a-mach orm! Cùisean gnèitheasach, dìreach an aghaidh facal doirbh iongantach gu lèir gus cumail suas. Tha obair mhath agam a 'sàbhaladh mo chuid airgid a' leantainn amasan agus ag obair air mo dhòigh-inntinn agus slàinte inntinn a h-uile latha. Co-dhiù, smaoinich mi an-dràsta. Tha an sloc a 'faireachdainn dorcha ach tha thu dìreach a' tòiseachadh a 'dèanamh rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte agus tha cùisean gu tur ag atharrachadh.

eire77

Yep. Tha mi tòrr nas sgileil gu sòisealta, ach cuideachd tha mi a ’faicinn a-nis gu bheil mi air leigeil le daoine faighinn faisg orm gu bheil mòran dhaoine a tha mi a’ miannachadh a ’fàs iomagaineach gu sòisealta airson tachartasan sònraichte cuideachd, tha seo air mo chuideachadh a bhith a’ gabhail fois agus a ’gabhail ris an imcheist aig amannan cho nàdarrach mar sin tha mi cho cruaidh orm fhìn. Tha mi air a bhith a ’faicinn comhairliche ge-tà gus seo a chuideachadh agus a dhol gu buidheann ath-bheothachaidh 12 ceum cuideachd. Tha a ’bhuidheann air leth math oir tha sinn air ar brosnachadh gus gairmean a dhèanamh agus bruidhinn mu na tha a’ dol air adhart dhuinn a chuidicheas mi gu bhith a ’dèiligeadh.

Ma tha thu nad neach-cleachdaidh cruaidh porn aka a ’coimhead tòrr air, bhiodh e na iongnadh mhòr dhomh mura biodh seo ag atharrachadh airson na b’ fheàrr nam b ’urrainn dhut leigeil le porn falbh.


Tha an t-eagal sòisealta agam air a bhith air a thoirmeasg!

An-diugh chaidh mi chun an aon bhùth-taic a tha mi air a bhith a ’dol airson còrr air bliadhna fhad‘ s a bha mi a ’PMO’d. A h-uile turas a bhiodh e na ghluasad neònach mu mar a tha mi ag iarraidh m ’fhalt agus an uairsin gearraidh e m’ fhalt ann an sàmhchair iomlan oir chùm mi a ’toirt seachad freagairtean neònach nach bi a’ stiùireadh a ’chòmhraidh an àite sam bith, agus mar sin bhiodh e dìreach a’ bàsachadh agus a ’fàs gu math gus bha sinn air a dhèanamh.

Chan e an-diugh!

An-diugh choisich mi a-steach an sin agus anns a ’bhad thòisich mi a’ magadh leis a ’ghille, a’ bruidhinn mu na diofar fhaid ris am bu chòir dha m ’fhalt a ghearradh, an stoidhle, a’ sealltainn dhealbhan dha msaa. Nuair a bha sinn a ’cabadaich air falbh bhuail e mi mar bhalla breige - wtf an robh seo? !

Cha robh mi a ’faighinn cuideam, cha robh mi a’ faireachdainn neònach agus bha an còmhradh dìreach a ’sruthadh gun oidhirp. Tha mi cho toilichte an-dràsta, tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil tunna de shlànachadh air tachairt mar-thà agus cha robh fios agam eadhon! Tha gaol agam air an fho seo, taing airson a h-uile taic!


Bhidio - Buannachdan NoFap: Na buannachdan bho bhith a ’sgur de phorn agus Masturbation airson 1 bhliadhna! (lùghdachadh trom-inntinn agus iomagain am measg bhuannachdan eile)


Aois 24 - Imcheist cho dona chaidh mo chuir gu comhairliche sgoile. Gu math fada air falbh.

Chuidich Nofap mi le bhith a ’lughdachadh mòran den imcheist a bh’ agam, cho dona ‘s gun tug òraidiche mi gu comhairliche na sgoile. Ach a-nis is e an aon chomharra a gheibh mi [sin] gu bheil mi a ’coimhead air nigheanan gum faigh mi iad a’ coimhead air ais; roimhe seo cha bhithinn a-riamh a ’coimhead air nigheanan, no duine sam bith, bhithinn a’ feitheamh gus faighinn dhachaigh agus a ’cuir a-mach e (am biodh tu a’ creidsinn nach robh leannan agam a-riamh no gun robh mi ri feise?). A-nis, tha mi a ’faicinn nighean / boireannach grinn / teth a’ coiseachd an taobh eile dhòmhsa agus gun eadhon a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn a’ cumail conaltradh sùla fad na slighe gus am bi i ceart ri mo thaobh, chuir e iongnadh orm a ’chiad uair a thachair seo agus bhithinn feumaidh mi stad far a bheil mi nam sheasamh airson mionaid agus smaoineachadh mu na thachair. Tha mi a ’faireachdainn gu math a-nis ach tha fios agam ro-nofap gum bithinn a’ fuireach agus a ’gabhail fadachd mu rudeigin mar seo airson làithean, gun a bhith fallain idir. … An uairsin, thòisich mi gu neo-fhiosrach a bhith a ’faicinn farpaisean rionnag leis a h-uile nighean ann an sealladh, gun a bhith a’ cumail sùil air na pìosan aca agus gan cur an aghaidh ach sùil gu sùil. …

Tha fios agad nuair a choimheadas tu air fear gu math duilich gun fhiosta, chan eil mi a ’ciallachadh amadan gym ach fir a tha coltach gu bheil iad air a dhol tro eòlasan duilich, agus bidh thu a’ fallas sa bhad agus a ’coimhead air falbh agus a’ leigeil ort nach do thachair e? Chan e gum bi mi a ’sireadh dhaoine mar sin a dh’aona ghnothach agus a’ feuchainn ri sùil a thoirt orra, ach às deidh frasan fuar còmhla ri nofap cha bhith mi a ’fallas agus eadhon a’ faighinn spèis mar nod beag.


Tha mi air a bhith a ’fapadh bho bha mi mu 13, tha mi 20 a-nis. Ach chaidh mo bhreithneachadh le OCD nuair a bha mi 16, agus a-nis tha e air falbh. Gu tur air falbh. Is e an rud as motha a-nis nach eil mi a-nis “am broinn mo chinn” a ’gabhail dragh fad an latha agus na h-oidhche. Tha e cha mhòr mar a tha mi a ’faicinn an saoghal airson a’ chiad uair. Cha robh mi a-riamh math le caileagan, a-nis gu h-obann tha mi. Cha robh mi a-riamh misneachail, a-nis tha mi. Ach tha na rudan beaga eadhon crazier. A-nis tha mi a ’faighinn toileachas bho bhith a’ coimhead air dol fodha na grèine, no a bhith a ’faicinn pìos ealain breagha. Tha faireachdainnean agam a-nis fhad ‘s a bha mi an-còmhnaidh caol. Bhithinn ga choimeas ris nuair a fhuair mi fios airson mo shùilean an toiseach. Nuair a chuir mi na ceangalaichean a-steach airson a ’chiad uair bha mi air mo chall leis an eadar-dhealachadh, oir bha a h-uile dad cho soilleir an taca ris na bha mi air a bhith beò fad mo bheatha a’ dèanamh. Is e an aon bhun-bheachd a th ’ann, ach tha e coltach ri ceangalaichean airson na faireachdainnean agam buan-cheanglaichean


Tha mi air seo a lorg ..

Hey ann, fear 17-bliadhna às a ’Ghearmailt an seo. Mar sin tha mi air a bhith trom-inntinn gu clinigeach airson timcheall air 2 bhliadhna a-nis. Chaidh a làimhseachadh le diofar sheòrsaichean leigheasan agus cungaidh-leigheis nas fhaide air adhart. Cha robh coltas gu robh gin dhiubh a ’cuideachadh no dìreach a’ cuideachadh airson beagan ùine. Cho-dhùin mi a dhol gu neach-leigheis eile oir cha do chuidich a ’chiad fhear mi idir. An-dè bha a ’chiad seisean agam còmhla ris agus dh’ innis mi dha mo sgeulachd agus mar a tha mi a ’faireachdainn. Bha iongnadh orm nuair a dh ’fhaighnich e dhomh am bi mi a’ masturbate gu tric. Cha do rinn mi gu dearbh a-riamh ag innse do dhuine sam bith gum bi mi a ’dèanamh an rùsg sin co-dhiù 2 uair san latha bho bha mi 12. Bha e gu math mothachail mu dheidhinn porn-addiction agus an trom-inntinn a dh’ fhaodadh e adhbhrachadh. Tha mi “glan” airson timcheall air 24 uair a-nis agus chan eil e furasta ... cumaidh mi gu cinnteach dìreach airson fuireach brosnachail. 2 mhìos gus an tòisich an sgoil a-rithist. Is e a ’chiad amas agam gun a bhith a’ masturbate gus an sin agus faicinn mar a tha mi a ’faireachdainn. Bho na leugh mi gu ruige seo tha mi gu math dòchasach.


A 'dùnadh a-steach air làithean 90! Tha e ag obair gu guilean!

Man an 83 latha mu dheireadh seo air a bhith na thuras a tha mi toilichte gun do thòisich mi. Ann an nas lugha na 3 mìosan tha m ’fhèin-spèis air fàs gu mòr. Tha mi ann an dòigh nas iomallaiche agus rinn mi rudan nach dèanainn a-riamh mus do rinn mi nofap. Fhuair mi a ’chiad leannan agam a-riamh agus gu h-onarach cha b’ urrainn dha beatha a bhith a ’dol nas socair. Airson a ’bhliadhna gu leth mu dheireadh bha e duilich dhomh streaks fhaighinn thairis air 20 latha, ach cliog rudeigin mu dheireadh. Mar a chì mi e, cha leig thu às gu bràth mura h-eil thu làn dhealasach 100%. Chan eil eadhon 99.99% math gu leòr. Na toir a-steach na h-ìmpidhean, thig thu a-mach nas làidire agus nas toilichte air an taobh eile.


Tha mi air a bhith a 'fulang le ìsleachadh meadhanach gu mòr bho ìre 7th. Chuala mi guth an ceann mo chinn a dh'innse dhomh gun robh mi a 'dèanamh crathadh, agus gum faigheadh ​​mi gu mòr sìos orm fhìn airson mearachdan a dhèanamh. Tha an t-inntinn agam air a bhith glè dhona aig amannan agus tha smuaintean mìorbhaileach mu bhith a 'marbhadh fèin-mharbhadh a' dol thairis air inntinn uair no dhà.

Tha mi air a bhith a ’feuchainn ri cuimhneachadh air ais air an t-samhradh eadar ìre 6mh agus 7mh, gus feuchainn ri cuimhne a chumail air tachartas a lean gu mo ìsleachadh (thòisich mo ìsleachadh timcheall air an àm seo). Ràinig mi a ’phuing far nach robh lùth agam, eadhon nuair a fhuair mi fois làn oidhche. Bhithinn tric a ’magadh orm; a bhith air an ainmeachadh mar “emo kid” no “an leanabh brònach sin.” Tha mi a ’smaoineachadh gun urrainn dhomh a ràdh mu dheireadh gur e porn am puinnsean.

Tha cuimhne agam gur e a ’chiad inneal a choimhead mi gu mòr air porn mo psp; a fhuair mi a-mach a chaidh a leigeil a-mach sa Mhàrt, 2005. Bha seo dìreach 7 bliadhna air ais agus mun àm a bha mi a ’dol a-steach don 7mh ìre. Tha mi air tuiteam gu ìre mhòr bhon uairsin, agus o chionn ghoirid fhuair mi a-mach gu robh mo bhlas ann am porn a ’tòiseachadh ag atharrachadh airson na bu mhiosa (cha tèid mi a-steach gu mion-fhiosrachadh).

Chan eil mi air faighinn a-mach airson 5 latha a-nis (tha fios agam nach eil mòran ann), agus tha mi mu thràth a ’faireachdainn nas toilichte, nas sunndach, agus dìreach mun cuairt nas fheàrr. Tha seo cuideachd a ’mìneachadh carson a tha na saor-làithean teaghlaich agam (gun a bhith comasach air fap), air a bhith nam chuimhneachain as toilichte thar nam bliadhnaichean.

Tha mi dha-rìribh gam fhaicinn fhèin a ’dèanamh air latha 90, oir cha robh mi a’ faireachdainn seo gu nàdarra fìor ann an ùine. Tha mi a ’faireachdainn mar mo sheann fèin-goofy a-rithist, agus is e sin am beannachadh as luachmhoire a b’ urrainn dhomh a bhith ag iarraidh a-riamh. Tha mi mu dheireadh a ’faireachdainn mar as urrainn dhomh adhartas a dhèanamh le mo bheatha an àite a bhith a’ magadh orm airson a bhith cho dòrainneach fad na h-ùine. Tha mi a ’faireachdainn cho toilichte / toilichte gu bheil mi air mo dhuilgheadas a thoirt gu buil mu dheireadh, agus a bhith a’ feuchainn air a ’cheist a bhith cho math dhomh. Tha mi fhathast òg (19), agus tha tòrr agam airson a bhith beò. Chan urrainn dhomh feitheamh ri feise le fìor nighean airson a ’chiad uair, agus tha mi a’ faireachdainn gum bi sin a dh ’aithghearr.


90 latha gun P, M no O.

Mar sin b ’e aon de na rudan a bu mhotha a dh’ atharraich dhòmhsa mo mhisneachd. Tha mi fada nas misneachaile leis mar a bhios mi gam ghiùlan fhèin timcheall chan e a-mhàin boireannaich, ach a h-uile duine. Tha mi a ’faireachdainn mar, bhon a bhris mi an tràchdas fapping agam, tha an comas agam a bhith a’ dèanamh dìreach mu rud sam bith a chuireas mi m ’inntinn ris.



An saoghal air am biodh fios

Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil fios aig comann dè a tha porn eadar-lìn a’ dèanamh dha fear !! chan eil iad a ’ceangal porn ris ach ED. Porn Turns fear a-steach do bhalach eagallach !! do shòisealta uamhasach, trom-inntinn, Gun bhrosnachadh, Cha ghabh fòcas, Gu math mì-chinnteach, caill tòna fèithe, dèan do ghuth nas laige, Biodh eòlas agad air smachd air do bheatha. Tha fir a ’dol gu na dotairean A’ faighinn òrdugh airson a h-uile kinda meds, nuair a thig e gu porn agus dè a bhios e a ’dèanamh don eanchainn agus don bhodhaig agad 🙁 Tha mi air a bhith far porn aon seachdain agus a’ faireachdainn nas fheàrr na bha mi a ’faireachdainn ann am 20 bliadhna !!


WTF tha e ag obair gu mòr !!!!

Thòisich mi a ’siubhal gun stad agus tha mi air a bhith a’ leum cho mòr dìreach airson a thoirt a-mach às an t-siostam agam, tha mi a ’fulang le iomagain shòisealta trom agus mar as trice bhithinn a’ seachnadh seòrsa sam bith de eadar-obrachadh sòisealta gu sònraichte le caileagan. Thòisich mi air mo thuras nofap 6 latha air ais agus tha mi mu thràth a ’faicinn adhartas mòr! Tha caileagan a ’toirt fa-near dhomh anns a h-uile àite, bidh mi a’ tòiseachadh còmhraidhean a-nis agus chan eil ann ach an toiseach.

Mar as trice bidh mi duilich a-rithist às dèidh dhomh a bhith a 'falbh dhachaigh a-mhàin a' fàgail a 'chluba (tha mi trom gu bhith a' faireachdainn) ach chan eil mi a 'toirt fuck nas fhaide! Haha.


Hello r / pornfree! Aithisg latha 45 (beagan ùine fada) agus a 'chiad phost an seo!

Tha slighe fhada agam fhathast a dhèanamh, ach tha mi a 'saoradh ort bho na slabhraidhean porn agus tha an tabhartas sa bhad a' toirt beatha dha-rìribh a-rithist. Bidh mi ag aoigheachd barrachd, a 'bruidhinn barrachd, a' leantainn mo chuid ùidhean, agus cùram nas fheàrr fhaighinn fhìn. Tha ceòl a 'ciallachadh rudeigin rium a-rithist, is toigh leam dannsa a bharrachd, agus tha mi dìreach a' faireachdainn tòrr nas fheàrr mu dheidhinn a h-uile rud. Airson aon uair nam bheatha, tha dòchas agam. Tha dòchas agam a bhith mi fhìn a tha mi airson a bhith agus gus cuideachadh le feadhainn eile a bhith nas fheàrr cuideachd nuair as urrainn dhomh an eisimpleir a thoirt seachad.

Mar dhuine le trom-inntinn ginteil, tha e air a bhith nas fheàrr na dh 'fheumadh porn na dhrogaichean sam bith a bh' agam riamh a thoirt. Tha e mar gum biodh seo nas rabhaidh, furachail, agus nas toilichte na Wellbutrin, Zoloft no na drogaichean eile a chaidh a chuairt rium.

Mo chomhairle - Na leig seachad do thuras gus a bhith saor bho porn, agus feuch ri rudeigin a lorg a tha a ’ciallachadh tòrr dhut - biodh e a’ dìreadh air raointean nad bheatha a tha thu airson a chàradh, a ’cuideachadh dhaoine eile agus charaidean le rudan a dh’ fheumas iad cuideachadh , no dìreach a ’lorg rudan ùra a bhios gad bhrosnachadh.


Faileasan agus beachdan latha 90

Uill, an seo tha mi aig latha 90 airson a 'chiad uair a-riamh. B 'e an clàr roimhe sin 45 latha. Feumaidh mi ràdh, do neach sam bith a tha a 'tòiseachadh air an dùbhlan, no anns a' chiad seachdain, no a 'chiad mhìos, no a bhith a' smaointinn air a bhith a 'fàgail às, THA FÀILTEACHADH THA.

Gu h-onarach, an dèidh mìos (air a thoirt seachad, tha mi air streaks iomchaidh a bhith agam roimhe) cha robh mi a 'cur dragh orm air mapa. Gu cinnteach, bha mi a 'faireachdainn agus fhathast a' faireachdainn lùth gnèitheach ach tha fios agam gu bheil an t-iarrtas ceart aige a thaobh boireannaich.

A ’bruidhinn air dè, bidh mòran de dhaoine a’ mothachadh leasachaidhean ann an conaltradh le boireannaich às deidh seachdain no dhà. Ged nach do mhothaich mi leasachaidhean mòra airson greis, dh ’fhàs e follaiseach bho làithean 60-90 (cum ris!) Lorg mi còmhradh nas rèidh, bha e na b’ fhasa conaltradh sùla a chumail suas, agus thog mi air comharran nas flirtatious. .


A ’bruidhinn air sochairean, seo na mhothaich mi gu ruige seo: tha mi nas toilichte. Mòran, tòrr nas toilichte. Mar as trice bidh mi a ’fulang le SAD agus chaidh mo lorg le trom-inntinn clionaigeach beagan bhliadhnaichean air ais, ach as t-fhoghar / geamhradh seo (tha, tha e air tòiseachadh mar-thà) tha mi a’ faireachdainn sgoinneil. Tha barrachd lùth agam - chan urrainn dhomh sin a thoirt gu làn-fheum do NoFap oir tha mi cuideachd air tòiseachadh ag ithe nas fhallaine, a ’gabhail stuthan vitimain, agus ag obair a-mach, ach tha mi cinnteach gu bheil NoFap a’ cur gu mòr ris an fhear sin.

Cha deach agam air leannan a thoirt gu tìr fhathast, ach tha aon bhoireannach òg air an robh mo shùil airson greis, agus fhuair mi air na faireachdainnean agam a chuir an cèill gu h-èifeachdach às aonais an iomagain uamhasach a bha air mo mhealladh san àm a dh ’fhalbh. Bha i den bheachd gun robh i nas deiseil airson dàimh na gun ùidh agam annam, agus tha mi a ’smaoineachadh gur e dìreach ùine a th’ ann. Tha mi tòrr, tòrr nas sòisealta a-nis, gu sònraichte le boireannaich, agus tha e nas fhasa dhomh còmhraidhean a thòiseachadh / a ghiùlan. A thaobh a ’phìos ath-chlàraidh eanchainn, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e ag obair…

[Success] Làithean 90 de Hardmode


Half way gu 90 Làithean, fionnar.

Dìreach mar a tha an tiotal ag ràdh. Tha e tòrr nas fhasa, agus tha mi a ’faireachdainn cho toilichte. Tha cùisean ag obair a-mach tòrr nas fheàrr agus tha mi air fàs cho inntinneach. Tha mi air barrachd cheanglaichean a dhèanamh le daoine san fharsaingeachd, agus tha mi a ’faireachdainn gu bheil stiùireadh agam. Gu math seòlta mar a thug nofap dhomh am putadh a bha a dhìth orm gus na h-atharrachaidhean a bha mi a ’lorg a dhèanamh.


Is e NoFap an leigheas as fheàrr air smuaintean fèin-làthaireach.

co-dhiù dhòmhsa ...


Aon bhuannachd iongantach de NoFap

Fhuair mi a-mach nach eil mi a 'coimhead a-mach gu bràth tuilleadh. Nuair a bha mi a 'fapadh, bhiodh mi a' coimhead sìos air an talamh nuair a choisich mi sìos an t-sràid. Ach nuair a tha mi a 'dèanamh NoFap tha mi daonnan a' coimhead air adhart orm. Tha e a 'faireachdainn math. Chan eil càil a bharrachd ann, Chan eil PMO nas motha. Ùine gus mo inntinn a shaoradh.


Làithean 90 crìochnaichte. Dè a-nis?

Tha mi fhathast singilte agus cha do choinnich mi ri nigheanan idir agus mar sin tha e fhathast duilich bho àm gu àm. Taobh a-muigh sin tha mi air deagh thoraidhean fhaighinn. Tha mi a ’faireachdainn nas làidire nam inntinn, chan eil miann sam bith agam a bhith a’ coimhead air porn, agus tha mi tòrr nas misneachaile nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri daoine. Tha mi air tòiseachadh a ’gabhail ri barrachd de na tha mi an àite a bhith a’ ruith bhuaithe. Bha leanabas gu math garbh agam agus mu dheireadh bhruidhinn mi ri mo mhàthair mu chuimhneachain dubhach a bha air a bhith a ’tilleadh thugam. Ron àm sin b ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh gun robh mi beagan sgudal àite ach a-nis tha mi a ’faireachdainn fortanach a bhith eadhon nam dhuine gnìomhach. Cha bhithinn ag ràdh gu bheil mi tunna nas toilichte ach tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr na roimhe. Tha e gu cinnteach air mo bhrosnachadh gus gearradh air ais gu tur air bhìorasan eile.


Chan eil aimhreit crìonaidh ach air a dhol à bith

Tha mi an-dràsta air latha 29, is e seo an ùine as fhaide a dh ’fhalbh mi às aonais porn / fapping bho fhuair mi a-mach o chionn ceithir bliadhna deug aig aois 10 (bha e na chleachdadh 1-8x gach latha anns na bliadhnaichean sin). Às deidh dòrlach de <2 sheachdain ath-shuidheachadh tha mi mu dheireadh a ’gluasad air adhart.

Fad mo bheatha (cho fad ’s is urrainn dhomh cuimhneachadh), tha dragh sòisealta air a bhith orm còmhla ri misneachd neoni agus neoni mothachadh air fèin-luach. Tha an dragh a bh ’orm a-riamh air a bhith uamhasach .. Cha b’ urrainn dhomh a-riamh a bhith a ’coimhead dhaoine san t-sùil, a-riamh air a bhith fo eagal leis a h-uile duine, a-riamh a’ faireachdainn tàmailteach agus gràin a dh ’ionnsaigh mi fhìn agus cha robh e a-riamh comasach air còmhradh air thuaiream le coigreach.

O chionn timcheall air dà sheachdain ... sgaoil seo uile ... agus tha e air a bhith a ’fuireach. Tha eagal orm a bhith a ’postadh mu dheidhinn oir bha dùil agam gun tilleadh e làn fhorsa às deidh dhomh ionaltraidhean nas uaine a shealltainn dhomh .. ach tha e a’ fuireach air falbh.

Tha an dà sheachdain mu dheireadh seo air a bhith eu-coltach ri gin a chunnaic mi a-riamh. Tha mi a ’faighinn lorg air companaidh dhaoine eile (rudeigin nach robh mi a-riamh roimhe), agus nuair a tha mi gu poblach fhuair mi cothrom fosgladh air coigrich air thuaiream gun chùisean sam bith. Tha mi air a bhith a ’faighinn còmhraidhean beaga goirid math anns a h-uile àite a thèid mi agus is e am pàirt as fheàrr… neoni dragh. Chan eil duilgheadasan agam le conaltradh sùla tuilleadh, chan eil mi a ’stutter, bidh mi a’ bruidhinn m ’inntinn agus chan eil dragh agam mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh. Gu dearbh ... is urrainn dhomh eadhon a bhith a ’coimhead dhaoine eile a’ dèanamh rudan neònach (a bhiodh an uair sin a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn uamhasach mu m ’dheidhinn fhèin) gun chùis sam bith… tha e fucking fucking creidsinneach.

Tha mi air a bhith a ’coiseachd mun cuairt le gàire air m’ aodann agus faireachdainn adhartach fad an latha a h-uile latha agus innsidh mi dhut .. tha daoine a ’toirt fa-near. Tha caileagan a ’tighinn thugam fad na h-ùine a’ coimhead airson còmhradh a thòiseachadh dìreach air sgàth bruidhinn rium… tha seo neo-àbhaisteach dhomh.

A ’coimhead air ais tha coltas caran duilich air mo sheann dhòighean .. cò an duine a bha sin? Chan eil fios agam ach tha fios agam air an seo - chan eil mi a ’tilleadh.

GUY 2)

Stuth sgoinneil, tha mi air leth toilichte dhut. Tha mi air a bhith a ’fulang le iomagain shòisealta tlàth san àm a dh’ fhalbh agus ged a rinn mi beagan leasachaidhean eadhon mus stad mi gu fap, a-nis gu bunaiteach 2 mhìos dheth (le ath-shuidheachadh no dhà), tha an imcheist cha mhòr air falbh. Chan eil boillsgeadh agam mu na h-adhbharan a tha nofap a ’cuideachadh le iomagain shòisealta, ach tha mi a’ creidsinn gun a bhith a ’faighinn eòlas air an fhaireachdainn tàmailteach seo às deidh dhut dìreach orgasm fhaighinn air cuid de stuthan porn dona gu mòr a’ cuideachadh le bhith a ’ceartachadh do fhèin-ìomhaigh.


Is e NoFap aon de na rudan as fheàrr a lorg mi a-riamh.

Tha mi air a bhith a ’faighinn duilgheadasan le ED thairis air a’ bhliadhna a dh ’fhalbh no mar sin agus às deidh do mo leannan ceangal a dhèanamh rium an seo agus a bhith a’ coimhead na TED Talks air feumaidh mi a ràdh gu bheil mi mu thràth a ’faireachdainn millean uair nas fheàrr. Bha an duilgheadas agam gu mòr a ’gortachadh ar càirdeas agus às deidh dhomh gluasad a-steach còmhla bha eagal orm gur e sin an adhbhar nach biodh sinn ag obair a-mach ach a-nis tha barrachd misneachd agam agus is gann gu robh cùisean sam bith agam bho sguir mi!


Latha trì-deug. Tha mi a ’faireachdainn gu math fòcas agus is urrainn dhomh cuimseachadh nas fheàrr na an àbhaist. Bidh mi a ’cumail conaltradh sùla nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri daoine. Tha mo ghuth nas doimhne agus chan eil e cho “draghail” no “trioblaideach” agus nas soilleire. Tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile a’ conaltradh gu sòisealta agus nas socraiche agus nas toilichte ga dhèanamh. Tha e gu math èibhinn nach robh mi a-riamh nam bheatha inbheach aig an stàit seo. Chan eil e cinnteach gum b ’fhiach seo fhàgail [mindset] airson masturbation gu porn.


Duilgheadas OCD glan airson mìos

Hey, tha mi a ’fulang le eas-òrdugh obsessive-compulsive, sa mhòr-chuid stèidhichte air dàimh. Tha e duilich dèiligeadh ris às aonais porn, ach le porn tha e eadhon nas duilghe. Tha mi air oidhirpean a dh ’fhàilnich air stad a bhith a’ coimhead air porn ach tha mi a ’soirbheachadh mu dheireadh agus tha mi glan airson timcheall air mìos. Tha mi còmhla ri mo leannan airson 3 bliadhna agus cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn aimhreit feise nas motha eadarainn na tha mi a-nis bho nach eil mi a’ coimhead air porn. Tha na comharraidhean OCD agam gu math nas fheàrr às aonais porn cuideachd. Tha porn olc agus chan eil mi airson a dhol air ais thuige.

Duilich airson mo chuid Beurla, chan eil mi dùthchasach, dìreach Netflix ag ionnsachadh a-nis: D. Latha math dhut.


Fhuair mo làithean 90 gu furasta an-dè. Liosta de shochairean agus mo phlana airson an ama ri teachd.

  1. Nas lugha de dhraghan sòisealta (coimhead nigheanan anns an t-sùil, msaa) (tha mi a 'smaoineachadh gu bheil ceangal aig a h-uile duine ris an seo)
  2. Bidh barrachd cumhachd, gu sònraichte barrachd a ’toirt cumhachd. agus mar as motha a gheibh thu dheth is ann as motha a dh'fhàsas e. tha e fìor gu bheil e coltach ri fèith as urrainn dhut trèanadh
  3. Tha nigheanan a ’coimhead eadar-dhealaichte. chan eil gearan ann tuilleadh. bidh thu a ’coimhead airson nigheanan nas nàdarra. a h-aodann, a gàire, a sùilean. eadhon nuair a choimheadas tu air a casan tha thu a ’smaoineachadh:“ tha na casan sin gu math brèagha ”. bidh iad gad bhualadh, bidh thu air do bhrosnachadh le bhith dìreach a ’coimhead orra, ach ann an dòigh adhartach. ann an dòigh a bu chòir agus a bu chòir a bhith.
  4. Fèin-mheas seasmhach, fèin-mhisneachd, smaoineachadh nas fheàrr, gun trèan smuaintean (stoidhle ceò)
  5. Faodaidh tu a bhith mothachail gu bheil thu a 'dèanamh ath-nuadhachadh san eanchainn agad. Nuair a tha mi a 'faighinn air adhart tha mi a' faireachdainn làidir mu dopamine agus rudan a 'leum timcheall na h-eanchainn agam
  6. Dùmhlachd nas fheàrr. b ’e an riaghailt agam“ na tòisich na rudan nach urrainn dhut a chrìochnachadh ”ach cha b’ urrainn dhomh cumail ris an sin fad na h-ùine. mar sin fhuair mi cuid de phròiseactan nan laighe timcheall air ùine (rudan prìobhaideach agus gnìomhachais) is urrainn dhomh tòiseachadh a-rithist agus an crìochnachadh mu dheireadh oir fhuair mi cumhachd an tiomnaidh a-nis

Faodaidh tòrr tachairt ann an 2 mìosan.

Aois 16. A 'tighinn a-steach don dùbhlan seo, bha mi gu tur an-creidsinneach. Cha b 'e a-mhàin sin, ach bha mi gu math aonaranach. Nuair a ràinig mi latha 30, fhuair mi eòlas air na rudan àbhaisteach: barrachd misneachd, sgilean còmhraidh iongantach, agus an comas a bhith a 'faighinn tlachd anns na rudan sìmplidh sa bheatha. Cha robh duilgheadas aige riamh le gin de na rudan sin roimhe, ach gu dearbh bha eadar-dhealachadh follaiseach ann.

Tron mhìos no mar sin, thàinig boireannach iongantach a-steach do mo bheatha. Nam bithinn air mo phost NoFap mi-fhìn, tha mi gu mòr an teagamh gum biodh eadhon misneachd no brosnachadh air a bhith agam airson a leantainn. An àite sin, thòisich mi ag obair, thòisich mi a ’bruidhinn rithe gu ìre mhath, agus thòisich mi a’ crochadh a-mach còmhla rithe. Tha amannan fìor mhath air a bhith againn sa mhìos a chaidh seachad no mar sin, agus an-dè, cho-dhùin mi mu dheireadh gu robh an t-àm ann mo thagradh a chuir a-steach agus mo leannan a dhèanamh dhi.

Tha e duilich a chuir a-steach ann am faclan cho mòr de choileanadh a tha seo dhomh. Cha robh mi a-riamh dha-rìribh a ’gabhail cùram mu nighean leis an robh mi gu ruige seo. Cha d ’fhuair mi a-mach fhathast a bheil mo dàil ejaculation air a leigheas fhathast oir tha mi a’ toirt an dàimh seo nas slaodaiche na na dàimhean mu dheireadh agam. Mar as trice tha gnè anns a ’chiad seachdain no mar sin na reasabaidh airson mòr-thubaist ann an dàimh. Tha mi an dòchas gum bi an dàimh seo fada nas soirbheachaile na rud sam bith a bha mi roimhe. Ma chumas mi a ’faicinn na buannachdan sin, is dòcha nach fhap mi a-rithist!


Carson a tha NoFap an atharrachadh as motha air mo bheatha gu ruige seo.

Eadar-obrachadh sòisealta. Bha eagal gu tur orm agus cha robh e comasach dhomh 50 latha air ais. Anns an t-seachdain a chaidh seachad no mar sin, tha mi air eadar-obrachadh gu h-iongantach rèidh agus gun oidhirp le daoine leis nach biodh e comasach dhomh eadar-obrachadh leis roimhe seo. B ’àbhaist dhomh a bhith gun chomas coimhead air daoine. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ falach a dh’aona ghnothach bho dhaoine air an robh mi eòlach gu poblach gus còmhradh neònach a sheachnadh. Cha b ’urrainn dhomh a bhith air mo thasgadh anns a’ chòmhradh. Bhiodh boireannaich, eadhon an fheadhainn air an robh mi eòlach gu pearsanta, a ’cur eagal orm. Bhithinn a ’fantasachadh tron ​​latha mu bhith comasach air eadar-obrachadh mar dhuine àbhaisteach… Tha seo uile a-nis ag atharrachadh ro mo shùilean ann an dòigh gu math draoidheach. Is urrainn dhomh eadar-obrachadh le misneachd; bhith mi-fhìn. Is urrainn dhomh sùil gun bhriseadh a chumail ann an sùilean dhaoine eile. Tha mi gu dearbh mar phàirt den chòmhradh, an àite a bhith a ’smaoineachadh mu bhith ga fhàgail.

Tha mi ecstatic Tha mi mun leasachadh leantainneach seo. Tha eadar-obrachadh sòisealta air a bhith mar an aon raon as duilghe de mo bheatha gu ruige seo, agus tha mi mu dheireadh a ’dèanamh leasachaidhean faicsinneach. Mòran taing, NoFap. Chan urrainn dhomh innse dhut dè a tha seo a ’ciallachadh dhòmhsa. Tha e onarach mar rudeigin de mhìorbhail.

An deireadh-sheachdain seo bha misneachd agam a bhith nam fhìor fhìor fhìn le nigheanan ris an do choinnich mi. Tha fìor àbhachdas aig m ’fhìor fhìn, agus mar sin aig pàrtaidh a fhritheil mi dh’ innis mi dha nighean gun do chuir mi mullach oirre agus gum biodh i “a’ dol a-mach taobh a-staigh uair a-thìde no mar sin. ” Mar as trice bhiodh eagal orm a leithid de èibhinn a dhèanamh. Ach fuck e, is e an àbhachdas seo an fhìor dhòmhsa agus tha mi ag obair gu mòr air gun a bhith a ’gabhail cùram mu na tha daoine a’ smaoineachadh. Co-dhiù, bha i den bheachd gu robh mi gu math èibhinn agus chrìochnaich mi a ’bruidhinn rithe airson greis agus a’ faighinn a h-àireamh. Tha sinn a ’coinneachadh airson lòn a-màireach. Tha mi mu dheireadh a ’faighinn comas a bhith nam fhìor neach fhìn, agus tha fios agam gun leasaich e mo bheatha shòisealta gu mòr.


Deireadh an latha 60: Meòrachadh.

Mus do thòisich mi air NoFap, bha mi nam bhreugaire geama bhidio gun mhisneachd agus barrachd air aon droch chleachdadh. Bidh mi a ’suathadh fear a-mach gach latha agus uaireannan eadhon nas trice na sin. A-nis, às deidh trì fichead latha de staonadh iomlan, tha mi air faighinn seachad air na cuir-ris agam. Cha do chluich mi geamannan bhidio ann an còrr air mìos; tha sin na choileanadh mòr dhomh! B ’àbhaist dhomh a bhith a’ tighinn dhachaigh a h-uile latha agus a ’suidhe air mo asal airson còig uairean a-thìde aig an aon àm.

  • Tha leannan agam a-nis, agus is i an nighean as iongantach a chuir mi a-riamh. Tha i brèagha, inntinneach agus nas buige na mise. Tha e na sgeulachd air leth, ma tha ùidh agad.
  • Tha an sgoil na dhùbhlan tlachdmhor dhomh a-nis, an àite a 'chiall-oidhche a bha mi a' smaoineachadh air mar a bha e.
  • Cha bhith mi a ’toirt cac bho dhuine sam bith tuilleadh. Fèin-mhisneachd = ON

TL; DR: A ’sgur a’ fapadh + a ’sgur de gheamannan bhidio = Caileag +“ Sìth naomh, a bheil modh furasta?! ”


Stad e a 'coimhead air porn agus stad e a' cur dragh air, 100%. B 'e an toradh as follaisiche an dèidh mu sheachdainean 1-1.5 gun robh mi nas sochaire le boireannaich na bha mi riamh nam bheatha. Thòisich mi a 'dol air adhart gu luath agus a h-uile cothrom a thug a-steach a bhith ag eadar-obrachadh agus a bhith gnèitheil le boireannaich.

Ged nach eil sin coltach ri cuid de dhaoine, bha mi riamh air a bhith gu math inntinneach agus cha robh mi airson a bhith a 'sireadh rud sam bith gu sòisealta, ach a-mhàin leis a' ghnè eile.

Mu 5 seachdainean a-steach stad mi ag òl deoch làidir / a ’cleachdadh dhrogaichean gu tur, ged nach eil fios agam an urrainn dhomh sin a chuir às leth na fap, bha pàirt mòr aige gu cinnteach. Mar a chaidh ùine air adhart bha cùisean dìreach a ’tòiseachadh air ball-sneachda agus tha cha mhòr a h-uile taobh de mo bheatha air atharrachadh agus an seo tha mi ~ 6 mìosan às deidh sin a’ faighneachd ciamar a ràinig am fuck an seo.

An uairsin bidh mi a 'tighinn gu QGL an-nochd agus tha coltas gu bheil an gluasad air a slighe a lorg an seo. LINK TO THREAD


Chan eil mi air cromadh airson 26 latha agus stad mi a ’coimhead air porn seachdain air ais agus dh’ atharraich e mo bheatha OP. nas lugha de dhragh, barrachd lùth, nas fhasa bruidhinn ri womenz, msaaS an Iar- LINK


Tha mi sòisealta an-dràsta!

Tha mi tòrr nas sòisealta a-nis. A ’crochadh a-mach le caraidean cha mhòr a h-uile latha, a’ cluich ceòl, a ’bruidhinn mu dheidhinn stuthan spòrsail, ag ionnsachadh mu dhaoine ùra. Tha daoine ag iarraidh orm a bhith a ’crochadh a-mach, mus robh e an taobh eile. Feumaidh mi daoine a thionndadh sìos a-nis oir tha cus a ’dol. Tha e rud beag uamhasach, ach snog cuideachd. Tha mi a ’faireachdainn mòr-chòrdte. Tha mi a ’faireachdainn iomlaidean adhartach ag itealaich timcheall air feadh. Abair rud snog.


Soilleireachd inntinn? Oh tha!

A bhràithrean gràdhach, is dòcha nach urrainn dhomh mòran bhuannachdan bho No Fap a liostadh dhut ach gu cinnteach tha mi a ’faicinn lùghdachadh mòr ann an iomagain a bha gam mharbhadh… tha inntinn tòrr nas soilleire agam na bha mi roimhe ... chan e bros pseudoscience a tha seo. … Fuirich làidir agus cum ort mar bhuannaiche!


Là 90 de NoFap agus na feuman fèin-smachdachaidh

Seo nuair a mhothaich mi rudeigin gu math iongantach ... cha robh an dragh sòisealta agam ann tuilleadh. No an àite, bha e fhathast ann, ach comasach a riaghladh gu ìre gu robh e cha mhòr gu ìre mhòr. Thòisich mi a ’mothachadh mar a ghabh daoine eile rium, agus ghabh mi ris na beachdan aca. Ann an ùine ghoirid, bha mi a ’faireachdainn mar gu robh mi a’ faighinn smachd air a ’mhòr-chuid de na còmhraidhean anns an robh mi, eadhon ged nach robh mi a 'bruidhinn.

Is e a tha mi a ’ciallachadh le sin, cha leig thu leas a bhith àrd agus alpha gus smachd a chumail air aire dhaoine. Tha uimhir de dhòighean seòlta ann a bheir buaidh air giùlan dhaoine na sin, is e a ’phrìomh phàirt a lorg mi annam fhìn gu sìmplidh gabhaltaisS an Iar- Ma thogas tu misneachd mòr taobh a-staigh, bidh daoine dìreach a 'togail air, a' toirt spèis dha, agus tha buaidh mhòr orra leis. Nì daoine atharrachadh air na dòighean-obrach aca agus air an dòigh sa bheil iad a 'bruidhinn riut agus na tha iad a' bruidhinn gu mòr air mar a tha iad a 'tuigsinn ciamar a fhreagras tu orra.

Dh ’fhaodadh seo a bhith na eòlas cumanta don mhòr-chuid de dhaoine, ach b’ e eòlas gu math aotrom a bha seo dhomh, oir leig e leam ceanglaichean brìoghmhor a dhèanamh le daoine, oir aon uair nam bheatha, bha na h-eadar-obrachaidhean sòisealta agam gu math brosnachail dhomh, cha do rinn mi sin. ' tha mi a ’faireachdainn mar gun robh mi ann am bogsa ann an oisean a h-uile uair a bha mi ann an suidheachadh sòisealta. Fiù ‘s a bharrachd air an sin, bidh thu dha-rìribh a’ faighinn deagh fhaireachdainn airson cho mì-chinnteach agus iomagaineach ’s a tha daoine eile aon uair’ s gu bheil thu a ’mothachadh na giùlan sin, agus chan eil coltas gu bheil na mì-chinnt agad fhèin cho cudromach aon uair‘ s gu bheil do cho-fhaireachdainn dhùthchasach a ’tòiseachadh.


Cha do chuir mi stad air feuchainn air Feb 1st 2012, bha an amas agam a dhol 1 mìos, tha mi a-nis air cha mhòr 3 mìosan air falbh.

Mus do ghabh mi iomagain, trom-inntinn, an-còmhnaidh leòmhann, bha e duilich faighinn a-mach agus aghaidh a thoirt air an latha. A 'seachnadh tòrr shuidheachaidhean sòisealta mura robh mi air mo dhòigh. An uairsin fhuair mi an snàithlean seo. http://forum.bodybuilding.com/showth…&highlight=fap

Tha milleanan de lùth agam, nuair a tha mi a 'coimhead san sgàthan, tha mi a' faireachdainn gu bheil glow air mo chraiceann. Chaidh mi a-steach do lùth-chleasachd agus thòisich mi a 'togail cuideam, tha na h-àrdachaidhean agam air a bhith a' dol air adhart mar gu bheil iad mìorbhaileach. Bidh mi a 'ruith co-dhiù 1 mìle sa latha ceart nuair a dhùisg mi. Tha suidheachaidhean sòisealta nan sìde. Nuair a bhios mi a 'coiseachd timcheall air a' phoball tha mi cho cumhachdach, tha mi a 'faireachdainn gu bheil mi comasach bruidhinn ri duine sam bith agus rud sam bith a dhèanamh aig àm sam bith. Tha mi air mothachadh gu bheil caileagan a 'dèanamh sgrùdadh orm.

Agus tha mo choileanadh gnèitheasach cianail a-nis.

Bha mi na bhroinn / jerk gu math mòr air falbh bho chionn bhliadhnachan roimhe seo, 's dòcha 8-9 bliadhna de shealladh porn làitheil agus a' cur dragh air co-dhiù aon uair sa latha. Bha e doirbh an cleachdadh a bhriseadh, ach tha mi ga mholadh do dhuine sam bith.

Tha mi fada bho ghràdh cràbhach glèidhteach na sgiath ceart. Ach tha porn agus beul-aithris anns an latha agus an aois glè dhona dhut.

bearraidhean: Bha mi a ’coimhead porn / fap'd gach latha (dìreach mar a h-uile dude eile an seo) airson 8-9 bliadhna.

Dh'fhàg mi an t-turcaidh fuar

Been 3 mìosan.

A 'faireachdainn gu bheil mi comasach air an saoghal a ghabhail thairis.

Mu dheireadh dh 'fhuasgail mi mo dhuilgheadas iomagain.

LINK TO THREAD


Làithean 90 (A 'chiad Reddit Post, Be Gentle)

Mar sin 90 latha air ais an-diugh air 7 Ògmhios stad mi PMOing, agus tha mi air leth toilichte leis a ’bhuil. Tha mi nas fhallaine, nas cunntachaile, nas motha an làthair, agus gu sònraichte nas toilichte. Seo an ìre mhath mar a chaidh leis an eòlas agam: Bha a ’chiad beagan sheachdainean iongantach, tha a h-uile hype a leugh mi an seo air a bhith suas ri snaoisean, bha e uamhasach, bha aislingean nas dèine agam, bha lùth agam airson a h-uile càil a dhèanamh, agus gun dad b ’urrainn dhomh mo chumail air ais. An uairsin rinn mi rèidh, agus bhuail e mi mar truca. Bha e timcheall air mìos blah, mar as trice le duilgheadas a ’tuiteam na chadal, oir cha robh dad de bheachd agam dè a dhèanainn leam fhìn ron leabaidh. Às deidh sin, tha mi air a bhith a ’dol sìos gu cunbhalach ann an càileachd beatha airson a’ mhìos gu leth, agus tha e air a bhith na thuras iongantach.

A thaobh duine sam bith a tha a ’diùltadh buaidh nofap, feumaidh mi innse dhut gum feum thu feuchainn ris a chreidsinn. Tha, tha eòlas eadar-dhealaichte aig a h-uile duine, ach bidh rudan math a ’tachairt. Tha mi nam shuidhe agus a ’dèanamh rudan a dh’ fheumas mi a dhèanamh gus am bi iad a-mach às an rathad, innsidh mo leannan dhomh aon uair ann an ùine gu bheil “dòigh air choreigin [tha mi] nas tarraingiche,” agus gu sònraichte tha mi toilichte (a tha iongantach a ’tighinn bho shia bliadhna de dh’ ìsleachadh agus air falbh).

Is urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach gur e nofap aon de na rudan as fheàrr a bhios a 'tachairt a-riamh dhòmhsa.


Tha mi gu tur a ’mothachadh gu bheil mi fada nas fhaide air falbh mar as fhaide a gheibh mi air falbh bho PMO.


Bro latha 90, a bheil thu eadhon a 'togail?

Tha mi dìreach airson a ràdh gu bheil luach dha-rìribh ann. Tha mi air a bhith duilich agus duilich, ach gu h-iomlan tha e air leasachadh mòr a thoirt air mo bheatha ghnèitheasach, agus dàimh. Airson a ’chiad uair anns na 21 bliadhna agam tha mi ann an dàimh, agus tha mi a’ creidsinn gu bheil fapping agus porn air mo chumail bho dhàimhean fallain. Tha mi tòrr nas misneachaile agus nas comhfhurtail leam fhìn.


Cha bhith thu mothachail a-nis mu mheud peanais

Tha mo mheud wiener gu math cuibheasach / chan eil e mòr agus bha mi a-riamh diùid anns na taisbeanaidhean gym msaa. Nuair a bha mi tòrr na b ’òige chuir e dragh orm nach robh mi airson a dhol don sgoil air làithean gym.

A-nis bidh mi a ’dèanamh spòrs le caraidean agus fras às deidh sin, agus a’ gabhail ris gu tur. Tha am pàtran smaoineachaidh agam air a dhol bho “tha iad a’ gàireachdainn aig an dick bheag agam ”gu“ chan eil meud na penis a ’cur bacadh air beatha mhath” no “fuck e, tha mi a’ toirt seo dha mo bhràithrean beaga bìodach ”. Ceum fada air falbh bho bhuannachadh!

Gun a bhith a ’coimhead gnè creepy falamh de ghaol le freaks mòra dicked, tha mi a’ creidsinn gu bheil e buannachdail a bhith a ’gabhail ris na cuirp againn. Agus chan eil e mar nach eil duine an seo fèin-mhothachail mun mheud dick aca, agus mar sin dh ’fhaodadh seo a bhith na adhbhar dhut faighinn le NOFAP.


Stad mi air fapadh, chan eil mi a-nis a 'faireachdainn adharcach. Math no dona?

Thòisich mi a 'clàradh tràth, is dòcha nuair a bha mi timcheall 13. Aig an àm sin, bha e rudeigin ùr agus inntinneach. Rè a 'cholaiste, bha e na rudeigin a bhith a' toirt air falbh tlachd mo bheatha. Mar as motha a dh 'ionnsaich mi, an rud as motha a rinn mi, agus an uairsin dh'ionnsaich mi barrachd. Cearcall fiadhaich.

A ’tighinn air ais chun latha an-diugh, nuair a chaidh mi a-steach do noFap, shaoil ​​mi gum biodh e ro dhoirbh smachd a chumail air m’ fhaireachdainnean agus mo libido bhon a tha mi air a bhith a ’fapadh cho fada. Ach bha mi ceàrr. A-riamh bho stad mi a ’fapadh, tha cuid de dh’ atharrachaidhean air a bhith annam, ach tha iad sin gu tur do-chreidsinneach bho na leugh mi an seo. Tha mi air tòiseachadh a ’dol a-mach gu tric agus a’ conaltradh barrachd (tha seo ro-innseach) ach a-nis tron ​​latha chan eil smuaintean adharcach agam. Cuideachd, an-diugh mhothaich mi, an àite a bhith a ’coimhead air tits agus asail nigheanan, tha mi a-nis a’ coimhead air an aghaidh. Chan e seo rudeigin a rinn mi nuair a bha mi a ’fapadh, bha mi nas adharcach an uairsin agus choimhead mi air maoin nighean ge bith dè.

PS: Dìreach gus nach bi daoine ag ràdh gu bheil mi a ’cuir às don choimhearsnachd seo, bu mhath leam a chuir ris gu bheil mi air fàs tòrr nas cabadaich agus gu bheil mi air gine a-muigh fhàs. Bidh mi a ’dol a-mach tòrr a bharrachd a-nis agus is toil leam coinneachadh ri daoine ùra. Tha mi air a dhol a-steach do gym agus tha mi an dùil gnìomhan ùra fheuchainn dìreach gus an urrainn dhomh, a-rithist, coinneachadh ri daoine ùra. Is iad sin na h-atharrachaidhean adhartach a tha mi a ’faireachdainn a fhuair mi, ach chan eil a bhith a’ faireachdainn adharcach kinda ùr agus neònach dhomh.


Bha mo Sgeulachd, aois 32yr gu leòr de PMO a 'riaghladh mo bheatha

Tha mi pòsta 8 bliadhna, tha mi 32 bliadhna a dh ’aois a’ faighinn grèim air brosnachaidhean feise lèirsinneach (boireannaich feise) bho lorg mi porn an toiseach aig aois timcheall air 9 (tha mi a ’smaoineachadh…. Tha cuimhne agam a bhith ga dhèanamh gu math mus robh mi a’ toirt a-mach an stuth a dh ’fheumar airson pàistean a dhèanamh! !) agus air a bhith PMO a ’dol a-riamh on uair sin agus a’ faighinn ifrinn tòrr nas miosa nuair a thàinig eadar-lìn aig astar àrd, bha Ive a ’strì nam bheatha aig diofar ìrean dian agus trom-inntinn, misneachd (chan eil mi cinnteach a bheil facal ann), lethargy, foillseachadh agus fìor dhroch iomagain shòisealta (is e seo am fear as miosa dheth) fàgaidh mi rudan an sin mar chùl-raon ... an turas seo tha mi 31 latha a-steach don ath-bheothachadh agam air latha 25 agus bha 2 ath-chraoladh caran goirid agam an-dè agus an-diugh. Feumaidh mi a ràdh aon uair ‘s nach eil tarraing air ais agam (mar as trice a’ mairsinn a ’chiad 10 latha bho fhuair mi seachad air an àm a dh’ fhalbh) tha mi WAY Happier, WAY nas misneachaile agus gu math nas lugha de iomagain shòisealta ann an dòighean a tha iongantach… ..

Tha fios agam gu bheil na toraidhean iongantach aon uair ‘s gun tèid mi airson ùine a’ cumail mo làmh far mo Dick agus gun a bhith a ’coimhead air porn no neach-ionaid porn (bidh stuth feise air Tbh ​​cuideachd a’ draghadh chnothan orm a tha mi an dòchas a dh ’atharraicheas aon uair‘ s gu bheil mi air ath-thòiseachadh ceart)… is e an rud as iongantaiche am faireachdainn a bhith toilichte gun adhbhar (cha robh seo a-riamh roimhe) agus LÙTH de dh ’imcheist shòisealta agus ceò eanchainn (bha dragh sòisealta orm an-còmhnaidh eadhon leis an teaghlach agam fhèin !!! wtf… agus cha robh fios agam a-riamh eadar-dhealaichte oir is ann mar a bha mi a-riamh ...


Tha mi toilichte a ràdh gu bheil mi air a bhith saor bho PMO airson 16 latha a-nis agus nach eil mi air seo fhaicinn beò ann an aoisean! Gu h-obann tha dath air ais air an t-saoghal. Is urrainn dhomh gàire a dhèanamh a-rithist (An-uiridh cha robh agam ach dòrlach de fhìor ghàire). Tha an dragh sòisealta cha mhòr air falbh, agus tha mi a ’faireachdainn gun urrainn dhomh còmhraidhean a leantainn nas fheàrr. A ’fuaimean neònach ach bha mi air comas a chall a bhith a’ tuigsinn na bha na daoine ifrinn a ’dol cho fada. Nas cudromaiche tha mo libido air ais. Anns an dà sheachdain a dh ’fhalbh tha mi air a bhith a’ bruidhinn ri mòran de chlann-nighean agus tha e coltach gun do rinn mi “cothroman” dha càraid.


Cha tug NoFap na “cumhachdan” sin do ME; Thug NoFap dìreach cead dhomh am faighinn air ais. Is e uamh dorcha a th ’ann an samhlachas. Air a sgaoileadh mun cuairt tha mo mhisneachd, lùth, togradh, slàinte inntinn. Tha e dubh dorch agus ma bhios mi a ’coiseachd mun cuairt is dòcha gum bi mi a’ bualadh a-steach do na rudan sin bho àm gu àm, a tha a ’mìneachadh carson a bha mi nam bhreugaire gnìomhach porn / masturbation ach thug NoFap flashlight dhomh. A-nis tha làn chothrom agam orra aig toil. Tha NoFap na inneal. Tha an t-òrd agad ach chan eil na h-ìnean sin gan cuir fhèin a-steach.

Tha a h-uile dragh agam air falbh. Tha Brainfog air falbh. Tha brosnachadh àrd-adhar agus fhathast ag èirigh. Tha misneachd fad na slighe suas. Tha mo lùth air ais gu nuair a bha mi coltach ri leanabh beag. Chan eil trom-inntinn nas motha.

A 'chuid as fheàrr de na h-uile, tha mi nam mnathan CRAVE agus DEIREACH, agus tha mi air mo mhisneachadh le gach rud beag mun deidhinn. Is urrainn dhomh bruidhinn ri nighean suas airson uairean a thìde agus 's urrainn dhomh togail air comharran nach b' urrainn dhomh a bhith riamh roimhe, na rudan as lugha.

Cha leig mi a leas a ràdh gu bheil mi nam phuing nam bheatha nach robh mi a-riamh a ’smaoineachadh a bhithinn aig mo dheugaire. Tha rudan a ’còrdadh rium a-nis; B ’àbhaist dhomh a bhith a’ fuath air filmichean airson adhbhar air choireigin, dìreach nach b ’urrainn dhomh suidhe troimhe fhuair mi a’ mhòr-chuid dhiubh cho dòrainneach. A-nis is urrainn dhomh na rudan beaga nam bheatha a mhealtainn agus tlachd a ghabhail annta uile le daoine as toil leam a bhith timcheall. Tha mi gu cunbhalach a ’gluasad suas nam chùrsa-beatha agus gu h-onarach, tha a h-uile dad dìreach sgoinneil. 200 + Làithean [Long Time Lurker, Mo Eòlas, Beachdan, Mion-bheachdan]


Thòisich mi a 'gearradh sìos a' chaitheamh porn agam agus milleadh còig mìosan air ais. Dh 'fhalbh mi agus ghluais mi air adhart, ghluais mi a-rithist, bha mi a' faireachdainn mì-fhortanach agus a 'leum, agus mar sin air adhart. Ach rinn mi adhartas. Bha an eanchainn a 'faighinn rudan ùra. An dèidh a bhith a 'dol airson timcheall air dà sheachdain às aonais porn no milleadh, bha mi a' faireachdainn atharrachaidhean mòra. Bha mi a 'faireachdainn cofhurtail gu sòisealta. Bhruidhinn mi gu làidir, le misneachd agus gu socair. Bha mi ag aoibhneas agus a 'gàire le mo ghnothach. Dh'fhàs mi uabhasach toilichte agus dh 'fhaodadh mi feuchainn. Bha am faireachdainn gun robh an t-ath-thagradh gnè air a dhol seachad, agus mhothaich mi eadhon freagairt agus ath-bheachdan nas fheàrr bho na daoine mun cuairt orm. Bha ceanglaichean nas fheàrr agam le mo charaidean, mo theaghlach, co-obraichean agus, gu dearbh, nigheanan. Tha fios agam mu dheireadh mar a tha e a 'faireachdainn gum bi eanche chothromach.


Is e Latha 28 a th ’ann agus tha mi a’ faireachdainn nas misneachaile na bha mi a-riamh.

Ceart gu leòr, tha mi air a bhith nam lurker longtime, ach cha robh agam ach an adhartas agam a cho-roinn. Co-dhiù nuair a thòisich mi an toiseach, rinn mi dìreach e oir bha mi a ’smaoineachadh gu robh fèin-smachd agam ... Balach gu robh mi ceàrr. Ach às deidh dhomh anailis a dhèanamh air feadh mo bheatha àrd-sgoile, bha mi a-riamh a ’cromadh. Is dòcha gur e sin as coireach nach robh mi a-riamh misneachail agus nuair a choimhead mi air cuid de hottie air thuaiream bhithinn a ’faireachdainn a’ chiont seo ach cha do thuig mi a-riamh e ... gus dìreach an t-seachdain sa chaidh. Tha mi air tòiseachadh a ’tuigsinn gu robh na caileagan air thuaiream sin dìreach a’ coimhead orm agus rinn mi conaltradh sùla gun nàire! Agus dìreach Dihaoine a chaidh seachad bha an nighean seo a ’suirghe orm agus rug i orm bho gheàrd agus rug i air mo làmh, ach cha do rinn mi gluasad… gòrach mi. Ach falbhaidh mi às deidh a taing don choimhearsnachd seo airson mo shùilean fhosgladh agus tuigsinn nach eil GUN FAP AN T-SLIGHE GU GUS !!


Mus do chuir mi dheth porn, bha mi dìreach airson a bhith dhachaigh leam fhèin. An-raoir dh ’fheuch mi a-mach air a bhith a’ dol a-mach leis fhèin - agus bha spreadhadh gu tur agam a ’coinneachadh ri daoine ùra agus a’ bruidhinn agus a ’cabadaich mun cuairt. Bha e coltach gu robh e mòran na b ’fhasa dhomh dìreach mi fhìn a chall sa chòmhradh agus spòrs a bhith agam, agus gun a bhith cho“ nam cheann ”mar a bha mi roimhe. Tha mi gu math cleachdte ri aonaranachd, ach a-nis tha mo bhodhaig agus m ’inntinn ag ràdh barrachd is barrachd“ Faigh a-mach, faigh a-mach! Bi timcheall air daoine, bruidhinn ri daoine. Tha sinn nar creutairean sòisealta; feumaidh tu conaltradh sòisealta. Rach a-mach agus faigh spòrs! Bi sòisealta. ”


Tha an t-eanchainn agus na modhan smaoineachaidh agam, thairis air a 'bhliadhna a chaidh seachad, air a dhol tro iomadh ìre eadar-dhealaichte oir tha mi air gluasad air falbh bho phornag agus cladhadh mar phrìomh thùs de thlachd. Bidh mi a 'faighinn eòlas sòisealta tòrr nas tlachdmhoire agus nas bitheanta agus soilleireachadh smaoineachaidh. Chan eil an clàr fàis ro-fhoirmeil. Tha e air a dhèanamh suas de stùcan agus glinn, ach ma nì thu gluasad a-mach, bidh e a 'dol suas. Mar a shuidheas mi an seo, sia latha gun a bhith a 'cur dragh air agus an dèidh latha iongantach le caraid, tha mi air mo bhrosnachadh gu bhith a' sgrìobhadh na dreuchd seo, gus an daingnich mi fhìn gu bheil seo cho luachmhor, agus cuideachd gus àrdachadh a thoirt do dhaoine eile.


Mar sin, às deidh dhomh tòiseachadh agus ath-chraoladh air agus dheth airson mìosan .. Bha beagan shreathan beaga agam far nach robh na buannachdan cho mòr, agus cha do dh ’fhàg na h-ath-chraolaidhean agam a’ faireachdainn gu tur uamhasach tuilleadh. Mar sin bha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gur e buaidh placebo a bhiodh ann. .. An-diugh, bha coileanadh ùr agam .. Chan e placebo a tha seo idir.

Mar sin, mar a tha an tiotal ag ràdh .. An toiseach nuair a thòisich mi bha mi a ’faireachdainn superhuman .. An uairsin rinn mi ath-chraoladh .. Agus an uairsin thòisich sreath fhada de bhith a’ tòiseachadh agus a ’dol air ais agus air adhart, air agus dheth. Mu dheireadh nuair a gheibheadh ​​mi 4-5 latha a-steach, cha do mhothaich mi sochairean ro-mhòr tuilleadh, agus bhithinn a ’tighinn air ais a-rithist .. agus cha robh an imcheist shòisealta uamhasach agam an latha às deidh ath-chraoladh .. Mar sin thòisich mi a’ smaoineachadh seo bha stuth placebo, agus cha robh masturbation / porn cho dona sa bha mi a ’smaoineachadh .. agus gur e an adhbhar a fhuair mi buannachd cho mòr an toiseach oir bha mi dìreach a’ creidsinn ann.

BHA MI CEÀRR. CHAN E seo placebo. Tha mi air latha 5 a-nis, agus mhothaich mi gu bheil na feartan alpha agam a ’nochdadh mar CRAZY o chionn ghoirid. Tha an postachd agam uamhasach, tha an conaltradh sùla agam math, tha mi a ’bruidhinn barrachd, tha barrachd iseanan a’ toirt sùil orm, msaa. CHAN EIL an cac seo placebo. Tha e gu cinnteach gad dhèanamh nas ceannasaiche / fireann. Tha mi a ’creidsinn nach robh mi dìreach a’ toirt aire gu leòr dha mo phearsantachd / gnìomhan an turas no dhà mu dheireadh a thèid mi air bòrd le nofap a-rithist.

Dèan SEO, agus STICK TO IT. Ma chumas tu a ’tòiseachadh agus ag ath-chraoladh, bidh an kinda eanchainn agad ag atharrachadh a rèir a’ phàtrain sin, agus mar sin stadaidh tu air mothachadh dha buannachdan mòra anns a ’chiad seachdain no mar sin mar a rinn a’ mhòr-chuid de dhaoine nuair a thòisich iad an toiseach. Cuir stad air ath-chraoladh, rachaibh a-mach an sin, fàs gabhadairean dopamine, bi fucking uamhasach.

FREAGAIRT:

Thug mi an aire gun tòisicheadh ​​an t-eanchainn dhoirbh agam innse dhomh mar a bha an gnìomhachas ath-bheothachaidh seo gu math duilich agus bu chòir dhomh dìreach air ais gu PMO. Tha mi cho fìor mhath gun a bhith ag èisteachd ri m 'eanchainn an-dràsta.

Mìosan air ais nuair a thòisich mi air an ath-bheothachadh seo thòisich mi a ’toirt fa-near na h-atharrachaidhean mòra anns an giùlan agam le bhith a’ conaltradh gu sòisealta, conaltradh sùla, postachd, a ’bruidhinn ri nigheanan (gun a bhith a’ feuchainn ri flirt bho tha mi ann an dàimh dealasach, ach dìreach a bhith comasach air bruidhinn), msaa. Bha barrachd misneachd agam agus bha mi a ’faireachdainn nas fheàrr mum dheidhinn fhìn. Cha do rinn mi uiread de chiont no nàire agus bha fios agam gu robh mi a ’dèanamh rudeigin math airson mo bhodhaig agus mo shlàinte.

Às deidh ath-chraoladh o chionn ghoirid chaidh mi tron ​​ìsleachadh àbhaisteach agus fèin-ghràin, an uairsin tharraing mi a-mach às. Tha cuimhne agam a bhith a ’dol a-mach airson cuid de mhearachdan agus gu mo iongnadh chùm mi suas an conaltradh sùla, thuirt mi hello ri srainnsearan, chaidh mi an sàs ann an còmhraidhean agus bha mi nam dhuine càirdeil agus sòisealta san fharsaingeachd. Nuair a ràinig mi dhachaigh, dh ’innis m’ eanchainn addicted gum faodadh eadhon na buannachdan sin a bhith agam eadhon a ’cleachdadh PMO, ach cha do dh’ èist mi ris a ’chnap sin. Thuig mi, eadhon às deidh ath-chraoladh, nach eil buannachdan an ath-bheothachaidh seo dìreach a ’nighe air falbh. Tha mi air an neach a tha mi ag iarraidh a bhith agus is urrainn dhomh a bhith. Tha e a ’fàs nas fhasa gluasad air adhart eadhon às deidh an corra uair. Chan eil ath-bheothachadh sreathach dhòmhsa, is e snìomhadh a tha a ’gluasad suas gu slaodach.


Dh'innis mi dha mo mhàthair mu YBOP agus mo chur-ris porn beagan sheachdainean air ais às deidh droch ath-sgaoileadh. Bha feum agam air mo ghuth fhìn a chluinntinn ag ràdh na rudan a bha m ’inntinn air a bhith a’ faireachdainn agus aithnichte airson ùine mhòr. An toiseach, b ’e an fhreagairt aice“ a bheil thu a ’magadh?, Tha pornagrafachd gu math ceart!”. Thuirt mi rithe nach bruidhinninn rithe mu dheidhinn gus am faiceadh i a ’bhidio TedX. Às deidh dhi fhaicinn ... thuig i. B ’urrainn dhi na pìosan a chuir ri chèile, gus tuigsinn dìreach na bha de dh’ atharrachadh mòr a bha seo nam bheatha. Agus an uairsin dh ’innis i dhomh gu robh mi uamhasach airson rudeigin mar seo a dhèanamh… agus gu robh mi air an t-slighe cheart.
An uairsin bidh sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn beagan a bharrachd airson timcheall air uair a thìde. Dh ’innis mi dhi mu ED, HOCD, mar a dh’ èirich mi gu na seòrsaichean porn as fhaide a-mach ... dè bha e a ’dèanamh dha mo shlàinte inntinn… msaa. Dh ’innis mi dhi mu na buannachdan iongantach a th’ ann an nofap / noporn. Mar a bha mi air m ’iomagain shòisealta a leigheas, mar nach d’ fhuair mi ionnsaighean panic tuilleadh, mar a bha mi a ’faireachdainn nas misneachaile, agus bha lùth / cumhachd gu leòr agam airson a dhol a-mach an sin agus beatha a thoirt leis na h-adharcan.
B ’e eòlas gu math uamhasach a bh’ ann, tha mi a ’smaoineachadh. Chan eil i fhathast a ’tuigsinn an t-strì, gur e tràilleachd a tha seo. Ach is e an fhìrinn gu bheil i taiceil a h-uile rud a tha cudromach dhomh.

An t-uallach sòisealta

B ’àbhaist dragh sòisealta a bhith orm, agus bhithinn cho iomagaineach nuair a bhios mi ag eadar-obrachadh le daoine. Chan e mise an seòrsa duine a thòisicheas còmhraidhean, agus nuair a nì mi, tha mi a ’faireachdainn gu math iomagaineach nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri cuideigin. Bidh seo a ’fàs nas miosa nuair a bhios mi a’ bruidhinn ann am buidheann rè còmhraidhean.

Ach, tha an dragh sòisealta agam “air a leigheas”, ach chan eil mi cinnteach a bheil e mar thoradh air NoFap, no tha deagh fhaireachdainnean agam a ’mhòr-chuid de làithean a-nis nach eil mi a’ PMO. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi nas motha ann an sioncranachadh le daoine eile, agus nuair a thòisicheas mi air còmhraidhean, thigeadh e gu nàdarra. Cha robh barrachd iomagain no iomagain mar 1 mhìos air ais.

Cuideachd, tha mi a ’toirt fa-near do dhaoine barrachd gàire a dhèanamh orm, agus tha mi cinnteach gu bheil seo air sgàth gu bheil mi ann an deagh shunnd agus gu bheil mi a’ gàireachdainn barrachd air daoine eile. Chan eil mi dha-rìribh ag iarraidh a dhol air ais gu porn, oir airson adhbhar air choreigin, tha a bhith a ’coimhead porn a’ milleadh mo shunnd oir tha faireachdainn seasmhach agam mu chiont a ’tighinn bho àiteigin.

Is e turas a th 'ann a bhith a' tighinn a-mach à dìth-chleasachd, agus eadhon ged a bhuail mi latha 90 de NoFap, tha mi fhathast a 'leantainn oir tha mi a' dèanamh cron air a 'mhilleadh a tha mi a' dèanamh mar phròiseas leantainneach, agus cha leig mi a-riamh mo shaighdear a leigeil sìos oir tha na buaidhean dìreach timcheall tha an oisean, agus ath-chuairteachadh mì-sheasmhach am bu chòir dhomh mo gheàrd a leigeil sìos.

Tha mi aig aois far am feum mi tòiseachadh a 'tasgadh annam fhìn, agus faighinn a-mach m' aithne tro fhàs pearsanta, agus tha mi a 'creidsinn gur e àite math a th' ann an NoFap a thòiseachadh.


An-dràsta tha 67 latha air falbh bho phornag-is fheàrr a-riamh. Dh'aontaich iad a bhith a 'bualadh air aon turas a h-uile seachdain. Tha mi a 'faighinn barrachd misneachd mu bhoireannaich, a tha na àrdachadh mòr! Anns a 'mhìos a chaidh seachad, phòg mi boireannaich 4. Na dèan thu a-riamh roimhe sin. Mar sin, tha cùisean math.


Don fheadhainn le iomagain shòisealta

Faodaidh a bhith a ’toirt suas porn cuideachadh gu mòr. Chaidh mi dha na bùthan an-diugh agus bha mi a ’faireachdainn gu math socair an taca ri mar a bhios mi mar as trice a’ faireachdainn agus cha robh mi ach air porn an-asgaidh beagan thairis air trì seachdainean. Gu dearbh, dh ’fhaodadh seo a bhith gu ìre mhòr aon-fhillte agus tha tòrr obair agam ri dhèanamh ach tha e coltach gum bu chòir an ìre lùghdaichte seo a bhith fada nas fhasa a riaghladh an coimeas ri mar a bha mi a’ faireachdainn san àm a dh ’fhalbh.


28 latha às deidh sin - a ’faireachdainn cho misneachail

Hi, cha do thòisich mi fap 28 latha air ais, air latha 21 fhuair mi a ’chiad aisling fliuch nam bheatha. A-nis air latha 28 chan eil mo bheachd a ’toirt fuck, taing dha sin is urrainn dhomh bruidhinn ri nigheanan, cabadaich leotha, gàire a dhèanamh uair sam bith a tha mi ag iarraidh (cha mhòr nach eil m’ imcheist air falbh). Bha beagan làithean trom-inntinn agam, agus tha mi fhathast ag iarraidh fap, ach fuck e, bidh mi a ’falbh airson 90 latha - is fhiach seo…


Taic mu Ruigsinneachd

Cha do dh ’fhàg mi an dachaigh agam airson bhliadhnaichean… a-nis tha mi a’ dol a-mach EVER? YDAY… a ’leigheas mo dhragh? chan eil, ach tha mi a-muigh co-dhiù


Tha mi nam dynamo sòisealta.

Co-dhiù tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi. Tha mi air a bhith nam lurker a tha gu sàmhach air dùbhlan NoFap a ghabhail os làimh, agus ged nach do stèidhich mi cuntair tha mi dìreach air 21 latha a bhualadh.

Tha an t-atharrachadh nam bheatha shòisealta follaiseach, chan ann a-mhàin nam bheatha phearsanta ach cuideachd nam bheatha proifeasanta. Chan ann dìreach den chaochladh gnè a tha an t-atharrachadh. Bidh co-obraichean den dà ghnè a ’freagairt rium gu blàth agus ann an dòigh adhartach, ach ro NoFap bha mi a’ faireachdainn mar gu robh mi a ’snàmh an aghaidh an t-sruth, mar sin a bhruidhinn.

Tha mo bheatha phearsanta air fàs, cuideachd. Bha mi gu bunaiteach na fhear a bha a ’fuireach leis fhèin a’ faighinn seachad air droch chàirdeas nach do dh'fhàg an taigh ach a dhol a dh ’obair. Bho NoFap tha mi air ceangal a-rithist le seann charaidean agus air a dhol a-mach barrachd agus chan eil dragh sòisealta ann. Bidh a h-uile dad a ’faireachdainn socair agus a h-uile dad a’ sruthadh. Tha mi gu bunaiteach a ’cumail cùirt. Tha e uamhasach.

Bha mi dìreach airson pìos beag den turas pearsanta agam a cho-roinn dha na balaich sin a-muigh an sin a dh ’fhaodadh a bhith nam dhreuchd gus brosnachadh a thoirt seachad. B ’àbhaist dhomh a bhith cho trom-inntinn, sìos is a-muigh is gun robh mi a’ faireachdainn cho aonar, ach tha mi cinnteach gu bheil mo dheuchainn le NoFap gu ruige seo air dearbhadh dhomh gum feum millean neach a bhith a-muigh an sin mar mise. Tha sinn uile ann an seo còmhla, a bhràithrean. 🙂


Bha mi airson bruidhinn mu na meanbh-phròiseasan a tha a ’dol, oir tha mi air a bhith a’ cumail sùil gheur orra thairis air na 8 seachdainean a dh ’fhalbh. Le bhith a ’tuigsinn nam meanbh-phròiseasan, bidh e comasach faicinn gu soilleir carson a tha a bhith a’ sgur de PMO cho tric a ’leantainn gu toraidhean nas fheàrr le boireannaich. Is e an eadar-dhealachadh as motha a tha a’ cuir às do PMO gu bheil e a ’toirt brosnachadh dhut a bhith treun. Ma tha thu ga slaodadh a h-uile latha gu porn, agus is ann ainneamh a bhios boireannach fìor a ’clàradh leat, carson air an talamh a dhèanadh tu eadhon oidhirp a dhol a bhruidhinn rithe? Dè a dh'fheumas tu a chosnadh? Chan eil dad. Dè a dh'fheumas tu a chall? An comas diùltadh, irioslachd, is dòcha eadhon nàimhdeas agus fearg bhuaipe.

Ach smaoinich gum faca tu boireannach a bu toil leat, agus thabhainn mi $ 1,000,000 dhut airson a dhol a bhruidhinn rithe - abair dad, chan eil e gu diofar. Nam biodh tu dha-rìribh a ’creidsinn gum pàigheadh ​​mi suas, gheibheadh ​​tu misneachd airson bruidhinn rithe, eadhon ged a bhiodh tu a’ smaoineachadh gun dèanadh i gàire ort. Dè a tha air atharrachadh? Tha i a ’dol a fhreagairt dìreach mar a bhiodh i às aonais mo thairgse $ 1m - is e sin a-nis gu bheil brosnachadh agad.

Le bhith adharcach agus fios a bhith agad gur e boireannaich an aon stòr ma sgaoil tha sin a ’toirt brosnachadh dhut. Chan eil e gu math. Chan eil e furasta. Ach is e fìor bheatha, fìor bheatha a tha sinn uile air a bhith a ’feuchainn fad bhliadhnaichean le bhith ga chuir an àite a bhith a’ fàs duilich. Fàilte air ais gu fìor bheatha. Ann an cuid de chiall, tha a bhith a ’toirt suas PMO a’ cruthachadh maide a bheir buille dhut suas a ’bheinn ag ionnsachadh mar a choinnicheas tu ri boireannaich agus a dhol a-mach an sin agus a dhèanamh. Tha e pianail an toiseach, tha sin gu cinnteach, ach tha an toileachas a thig às deidh gu mòr a ’toirt bàrr air a’ phian. Is e dùbhlan eile a th ’ann a bhith a’ toirt seachad PMO, ach tha mi creidsinn gur e sin dìreach pàirt den phrìs a dh ’fheumas sinn a phàigheadh ​​airson tionndadh ceàrr a dhèanamh.

Bidh an rathad ceart a ’tighinn timcheall nas luaithe na tha dùil agad. Tha buaidh aige cuideachd air boireannaich. Bidh boireannaich a ’freagairt spiorad làidir feise [“ mojo ”]. Cha robh mo spiorad gnèitheasach eadhon ag èirigh far an làr nuair a bha mi ga thogail a h-uile latha. A-nis is e a h-uile rud as urrainn dhomh a dhèanamh gus cumail suas ris.


36 latha a-steach - A ’faighinn tlachd às rudan a-rithist

Tha mi air a bhith a ’strì le anhedonia (Chan urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn gàirdeachas airson dad) airson an dà bhliadhna a dh ’fhalbh. Tha mi air cha mhòr a h-uile dad fheuchainn, mar eisimpleir: omega 3, choline, magnesium, eacarsaich. Chan eil dad air obrachadh an aghaidh an anhedonia.

Chan eil mi ach 36 latha a-steach ach tha mi a ’faicinn tòrr adhartais mu thràth. An-dè choimhead mi criomag den neach-àbhachdais as fheàrr leam agus airson a ’chiad uair ann an dà bhliadhna + rinn mi gàire cho cruaidh bho bhith ga choimhead air youtube, mus nofap cha do lorg mi a chuid èibhinn èibhinn (thairis air an dà bhliadhna de anhedonia). Dhòmhsa, is e adhartas math a tha seo agus tha mi dòchasach mu bhith a ’faicinn barrachd bhuannachdan.

Bha a ’chiad 20-25 latha gu math cruaidh agus fhuair mi eòlas air mòran chomharran rèidh, leithid trom-inntinn, brosnachadh glè ìosal msaa. Leis na buannachdan a fhuair mi, tha mi a’ dol tro na h-ìrean rèidh.

Ma tha neach sam bith a 'faighinn eòlas air anhedonia, is urrainn dhomh a bhith a' moladh NoFap a thòiseachadh airson làithean 90 aigleast agus faic a bheil thu a 'faicinn adhartas sam bith.


Thug turas don ghiùlan ionadail mo chuimhne carson a dh'fheumas mi a bhith a 'gleidheadh ​​le nofap

Chaidh mi a-mach airson cuid de noodles Singapore nas tràithe aig àite takeaway faisg orm. Fhuair i còmhradh ris an nighinn air cùl a ’chunntair agus thug i gàire gun strì. Bhruidhinn Small gu furasta. An-dràsta 7 latha a-steach do nofap. Nam bithinn air a dhol dhan aon àite an t-seachdain sa chaidh air cùl a bhith ga leum gu porn, bhithinn air òrdachadh mo bhiadh, shuidh mi sìos a ’coimhead air a’ fòn agam agus gun a bhith ag ràdh facal rithe air sgàth mì-thoileachas agus dìth dealas.

Feumaidh mi cumail ris an seo. Chan eil a bhith a 'miannachadh bruidhinn ri daoine gu tur fucking neo-àbhaisteach. Tha còmhradh a bhith agad às aonais iomagain tòrr nas luachmhoire na bhith a 'tarraing air porn agus a' cosg a 'chòrr den latha / an t-seachdain agad mar dhìol-shòisealta mì-shòisealta.



Chaidh mo bhreithneachadh le circa bipolar 10 bliadhna air ais. Bha am breithneachadh gu math neònach oir cha b ’urrainn don dotair aontachadh dè an fhìor dhuilgheadas a bh’ agam agus mar sin mhol e grunn dhuilgheadasan a ’toirt an cothrom as motha do bipolar.

Aig an àm sin bha mi nam chonn-chonnspaid leantainneach agus trom-thubaist porn agus rinn mi drogaichean aotrom eile cuideachd. Cha mhòr nach do chaill mi nuair a cho-dhùin mi mo bheatha fhàgail air ais agus obair carthannach a dhèanamh agus tòrr siubhail. Anns a 'phròiseas seo, chuir mi às a h-uile càil agus cha robh mo dhuilgheadasan air falbh.

An uairsin bhuail cùisean an neach-leantainn a-rithist agus thòisich mi a ’masturbate agus a’ coimhead porn a-rithist. Aig an àm sin cha robh mi mothachail gur e PMO a ’phrìomh chuspair oir tha fios agad dè a chanas iad… B’ fheudar dhomh a ’chearcall truagh seo a bhith 3 tursan nam bheatha (agus NoFap a lorg - gu dearbh) gus faighinn a-mach mu dheireadh dè an duilgheadas a dh’ adhbhraich m ’imcheist agus trom-inntinn. Mar sin, anns a ’chùis agam b’ e porn am prìomh rud a chuir ris agus nan rachainn chun dotair an-diugh cha lorgadh e dad ceàrr orm.

Is e seo mo sgeulachd agus is dòcha gur ann leatsa a tha e cuideachd. Cha b ’urrainn dhomh a dhol nas fhaide airson 7 latha cha mhòr airson 6 mìosan, ach bha mi ag obair agus bha mi air soirbheachadh leis. Is dòcha gu bheil mi ceàrr, ach is dòcha porn ag adhbhrachadh do Bipo agus mar sin bhithinn a ’feuchainn nas cruaidhe leis. Tha fios agam gu bheil e gu math duilich nuair a tha thu cho mòr san ìre seo, ach dìreach feuch ri dhol a dh'àiteigin eile agus do bheatha atharrachadh beagan. Thoir earbsa dhomh, tha e a ’dèanamh iongantasan. buan-cheanglaichean


Hey guys Tha mi nam fhireannach 21 bliadhna a dh ’aois, agus tha mi a’ faireachdainn mar a chaidh mi bho neach le fìor dhragh sòisealta gu cuideigin a tha a ’faireachdainn gu ìre mhath àbhaisteach, agus nach èist mi tuilleadh ri mo smuaintean fèin-dhìonach. Chaidh mi bho chuideigin a b ’àbhaist a bhith a’ coiseachd nearbhach gu clasaichean, agus a ’faireachdainn mar dhaoine far an robh iad a’ coimhead orm fhad ‘s a bha mi a’ dràibheadh, agus bhithinn a ’fàs iomagaineach nuair a bhiodh proifeasaichean a’ gairm dreuchd, gu cuideigin aig a bheil beatha shòisealta gnìomhach agus eadhon a fhuair fìor theth leannan. Rinn mi 2 rud a chuidich mi gu mòr a ’dèanamh atharrachaidhean nam bheatha. Tha iad gu math sìmplidh ach chan eil iad furasta idir.

Coltach ris a ’mhòr-chuid de fhireannaich aig a bheil imcheist shòisealta agus aig nach robh misneachd dha-rìribh a dhol a dh’ ionnsaigh nigheanan agus a dhol air cinn-latha is a leithid, thionndaidh mi gu porn. B ’àbhaist dhomh a bhith ga fhaicinn cha mhòr a h-uile latha agus bhithinn a’ frasadh cha mhòr a h-uile latha. Bha mi a ’faireachdainn gun do chùm seo mi ann an cearcall de bhith nam aonaran. Bidh mi a ’leigeil às porn agus a’ frasadh fuar turcaidh. Thòisich mi a ’faireachdainn àbhaisteach le barrachd misneachd agus barrachd spionnadh airson rudan a dhèanamh. (ag ionnsachadh a ’ghiotàr, ag obair a-mach, ag ionnsachadh airson clasaichean, a’ tòiseachadh air gnìomhachas) Tha thu dìreach a ’faireachdainn mar barrachd de dhuine. Bidh mi a ’coimhead dhaoine anns na sùilean, a’ cumail mo cheann suas agus tha suidheachadh nas fheàrr agam. Tha mi eadhon a ’faireachdainn gu bheil e gam chuideachadh a bhith nas fheàrr ann an suidheachaidhean sòisealta. Tha mi a ’faireachdainn mar a bhith a’ dol a-mach agus a bhith sòisealta às deidh greis de bhith a ’seachnadh.

Seo beagan fiosrachaidh air mar a tha porn a 'toirt buaidh air an eanchainn agad agus gum faodadh eagal sòisealta a bhith nas miosa: https://www.yourbrainonporn.com/ask-ushttp://www.reddit.com/r/NoFap/

http://themodernsavage.com/2009/02/0…racting-women/

Is e an dàrna rud a chuidich mi gu mòr a bhith a ’leughadh“ Stop Saying Your Fine ”le Mel Robbins. Tha an leabhar a ’bruidhinn air mar a tha faireachdainnean agus smuaintean dhaoine gan sgrìobadh. Tha e gu bunaiteach ag ràdh gabh amas a tha thu airson a choileanadh; co-dhùin dè na ceumannan a dh ’fheumas tu a ghabhail gus an amas sin a choileanadh, agus dèan e ge bith ciamar a tha thu a’ faireachdainn. Cho-dhùin mi beatha shòisealta nas fheàrr a bhith agam, agus mar sin chaidh mi a-steach do chlubaichean oilthigh nuair nach robh mi a ’faireachdainn mar sin. Chaidh mi a-steach do chuid de chlubaichean acadaimigeach airson mo phrìomh neach nuair nach robh mi a ’faireachdainn mar sin. Thòisicheadh ​​mi còmhraidhean le daoine anns na clasaichean agam nuair nach robh mi a ’faireachdainn mar sin. Bhithinn a ’dol gu pàrtaidhean air an robh mi eòlach nuair nach robh mi a’ faireachdainn coltach. Bhithinn a ’dol gu bàraichean is clubaichean le daoine nuair a bheireadh iad cuireadh dhomh nuair nach robh mi a’ faireachdainn mar sin. Dh ’iarrainn air nigheanan air cinn-latha nuair a bha mi uamhasach cianail mu dheidhinn.

Leis na rudan sin uile, dh'fheumadh mi aghaidh a chur air m 'eagal sòisealta aghaidh ri aghaidh agus bha e gu math cruaidh. Bhiodh mi gu math neònach uaireannan agus bhiodh e a 'sealltainn, ach mu dheireadh fhuair mi buidheann charaidean fìor mhath. Tha mi an-còmhnaidh a 'dèanamh rudeigin le daoine bho Dhiardaoin gu Didòmhnaich. Faigh a-mach mòran de na pàrtaidhean a tha a 'dol air adhart san oilthigh agus gun do thilg mi eadhon pàrtaidhean aig mo sheòmar a tha air a bhith uabhasach uabhasach. Fhuair mi eadhon boireannach fìor theth.

Is e a ’chomhairle as motha den leabhar an guth sin a thoirt dhut an seo nad cheann nuair a thòisicheas tu a’ fàs iomagaineach ag innse dhut gu bheil thu a ’coimhead gòrach, agus nach eil a h-uile duine a’ còrdadh riut, nach e sin Dia a ’bruidhinn! Tha mi a ’coimhead air sin mar an nàmhaid. Uair sam bith a thig mi a-steach a bhith a ’feuchainn ri inntinn a leughadh na tha daoine a’ smaoineachadh no a ’stiùireadh gu bheil daoine a’ smaoineachadh àicheil mu mo dheidhinn bidh mi ag innse dha m ’eanchainn stfu, agus a’ cur fòcas air rudan eile.

Seo bhidio de Mel Robbins a ’toirt seachad òraid:  http://youtu.be/Lp7E973zozc


Bho Reddit - Latha 58 - tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi air a dhèanamh le porn

Tha uimhir air atharrachadh agus a-nis tha e mu thràth a ’faireachdainn nach eil porn eadhon na chùis dhòmhsa tuilleadh. Tha mi air a bhith na dude 23yo aig nach robh leannan a-riamh agus air an robh tràilleachd porn airson mar 8 bliadhna. Beagan sheachdainean às deidh dhomh tòiseachadh air an dùbhlan thòisich mi mu dheireadh a ’bualadh air nigheanan agus lorg mi mo leannan goirid às deidh sin. Bha e a ’faireachdainn gu math duilich agus toinnte leannan a lorg airson bhliadhnaichean agus a-nis gu bheil fear agam tha e a’ faireachdainn cho àbhaisteach. Tha e a ’faireachdainn mar nach robh duilgheadas agam a-riamh le porn agus nach robh mi a-riamh uamhasach sòisealta a dh’ ionnsaigh boireannaich… Ach gu cinnteach bha mi airson co-dhiù 14 bliadhna. Chan urrainn dhomh creidsinn cho luath sa dh ’fhalbh mo phrìomh dhuilgheadas nam bheatha mar nach robh e a-riamh ann…

Tha rudan eile fhathast nam bheatha a dh ’fheumas mi atharrachadh. A-nis is urrainn dhomh fòcas a chuir air rudan eile agus gluasad air adhart. Tha mi dha-rìribh a ’toirt taing don fhear a sheall dhomh an subreddit seo. Co-dhiù ged a tha mi a ’faireachdainn mar a chuir mi crìoch air an dùbhlan mu thràth, tha e fhathast a’ ruith agus cumaidh mi ag aithris.


Tha mi a ’faighinn eòlas air trom-inntinn agus faireachdainnean gun luach FAR cho tric. Tha mi a ’faighinn a-mach gun urrainn dhomh èirigh nas fhasa sa mhadainn agus an spreagadh fhaighinn airson na soithichean fricken a dhèanamh nas trice mus tèid mi dhan leabaidh.


Ag atharrachadh mo bheatha, gu tur.

Is e tiotal mòr a th ’ann ach sin mar a tha mi a’ faireachdainn agus tha e làidir. Tha mi na dhreach eadar-dhealaichte dhòmhsa, fear nas fheàrr. No thuirt nas fheàrr. Tha mi air a bhith nas fheàrr dhomh fon ùine seo.

Tha seo ag atharrachadh mo bheatha. Chì mi gu soilleir, is urrainn dhomh smaoineachadh gu soilleir, tha mi ag obair gu eadar-dhealaichte. Tha mi misneachail agus tha mi cothromach. Tha eadhon mo chadal agus mar sin mo lùth agus mo charisma a ’fàs nas fheàrr.

Ach tha a 'mhòr-chuid a' dèanamh a h-uile càil a 'faireachdainn cho iongantach' sa tha an dòigh anns an do thòisich daoine a 'faireachdainn orm. Tha an t-atharrachadh agus an eadar-obrachadh leam air atharrachadh gu tur.

“A bheil thu air cuideam a chall, a’ coimhead gu math. ” “Càite an do cheannaich thu an seacaid seo. A ’coimhead mar gun deach a dhèanamh dhut.” “Dh’ atharraich thu do fhalt, tha e a ’coimhead gu math snog. An urrainn dhomh suathadh? ” “Mar sin tha thu nad ghath sona an-diugh, dè a tha suas?” “Bha sin na thaisbeanadh math. A bheil thu airson lòn fhaighinn? ”

O chionn mìos no dhà cha b ’urrainn dhomh eadhon bruadar mu na beachdan sin. An samhradh an-uiridh dh ’fhaighnich mo cho-obraichean dhomh a bheil mi a’ gabhail dhrogaichean. Bha dragh mòr orra! WTF?

Rinn mi seachdain nighean anns na glùinean. Tha seo mòr dhomh. Bhruidhinn sinn airson 20 mionaid agus bha i cho mòr a-steach orm bha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ giùlan beagan draoidheachd fhireann agus ga glacadh. Agus tha i cumhachdach teth. Tha i àrd anns an adhar os cionn ìre mo mhisneachd ach thàinig e gu math nàdarra. Uill cha do dh ’obraich e a-mach oir cha do bhris mi ach o chionn ghoirid le mo leannan agus bha an nighean seo a’ faireachdainn gu bheil e “ro iom-fhillte dhi” agus tha mi creidsinn gu bheil i ceart ach bha seachdain air leth iongantach againn.

Bidh eadhon mo theaghlach a ’cluich ball gu eadar-dhealaichte. Bha mo mhàthair nach àbhaist a bhith a ’cluinntinn facal a chanas mi ag èisteachd rium agus ag aontachadh. Bha mo pheathraichean den bheachd gun do chuir mi a-steach i. “Tha sinn cho toilichte gu bheil thu a’ tadhal. ” Iosa, an-uiridh dhìochuimhnich iad gu robh mi a ’tighinn.

Na tha mi air atharrachadh: Thòisich e le No Fap. Sa mhòr-chuid gun masturbation agus overexciting an eanchainn le ìomhaighean erotic. Air a bhith a ’feuchainn airson 3 mìosan a-nis. Is e mìos làn a th ’ann às aonais tuiteaman. Tha mi air mo dhaithead a ghlanadh. “Càileachd thar meud. Ullachadh agus planadh ”. Bha an tòiseachadh cruaidh ach tha e do-dhèanta.


Mòran misneachd!

Tha mi 24 latha a-steach, agus a ’faireachdainn cho math! B ’àbhaist dhomh a bhith gu math iomagaineach dìreach a’ bruidhinn ri daoine, ach o chionn ghoirid tha mi air a bhith cho socair agus cho misneachail. Tha mi air a bhith a ’gabhail a h-uile cothrom faighinn a-mach agus a thighinn gu sòisealta. Chuir mi seachad deireadh-seachdain ann an Seattle le dithis Ghearmailteach, Frangach, agus Innseanach, dìreach air chuairt timcheall agus ag òl lionn. Tha mi a ’faireachdainn mar gum b’ urrainn dhomh còmhradh math a bhith agam le duine sam bith aig an ìre seo. Tha an gluasad iomagain shòisealta a dh ’adhbhraich PMO fìor! Fàg do choimpiutairean, clàran, agus fònaichean sgairteil aig an taigh; faighinn a-mach don t-saoghal, coinneachadh ri daoine ùra, agus a dhol a chluich a-muigh!


Dè a tha ceàrr air a bhith a 'cur dragh air a chèile gun porn?

Dhòmhsa tha e mu dheidhinn a bhith a ’cumail na h-ìrean dopamine agam nas seasmhaiche. tha sin a ’ciallachadh no porn AGUS gun masturbation. a h-uile uair a bhios mi a ’masturbate agus orgasm, bidh sin a’ leigeil a-mach mòran dopamine agus bidh e a ’meudachadh mo shunnd airson a h-uile gnìomh eile a bheir dhomh rèiteachadh dopamine. rudan mar luibh agus siùcar. a h-uile turas a tha mi air streak, an uairsin masturbated gun porn tha mi air a bhith a ’faireachdainn iriosal an ath latha agus tha mi air mothachadh fhaighinn air call de mo lùth agus mo bhrosnachadh.

an barrachd lùth is spionnadh a tha agam ri choileanadh, agus is e an faireachdainn nas seasmhaiche agus nas dòchasaiche as fheàrr leam mun dùbhlan nofap. nuair nach bi mi a ’pmo, bidh mi a’ biadhadh a-steach do dh ’euchdan eile nas lugha, tha mi a’ faireachdainn barrachd air an t-slighe leis na tha mi airson a bhith a ’dèanamh le mo bheatha, agus tha mi dìreach a’ faireachdainn sgoinneil san fharsaingeachd. fada nas fheàrr na nuair a bhios mi a ’stolladh fad na h-ùine no a’ fapadh.

Mhothaich mi cuideachd lùghdachadh anns an iomagain shòisealta agam. bidh daoine ùra ris an coinnich mi ag innse dhomh gu bheil mo mhisneachd a ’còrdadh riutha agus tha iad den bheachd gu bheil mi nam neach-labhairt math, a’ moladh nach biodh dùil agam a chluinntinn dìreach o chionn beagan mhìosan.


Bho Bodybuilding.com - Tha No-Fap air mo bheatha atharrachadh cho mòr gu bheil e cus airson làimhseachadh. (Trom)

Snàithlean trom. Tha seo coltach ri bullshit ach chan eil mi a ’laighe. An robh dragh air a bhith beta, fo bhròn, roimhe. Cha mhòr nach eil trì seachdainean ann, chan eil clàr sam bith ann. Uiread de dh'atharrachadh nach urrainn dhomh atharrachadh.

Chan eil fios agam a bheil fàileadh mo bhodhaig mar testosterone dìreach, ach tha rudeigin a ’dol. Tha m ’inntinn air a shèideadh leis an aire nas motha a tha mi a’ faighinn bho bhoireannaich. Nigheanan air an robh mi eòlach, agus srainnsearan coileanta. Tha mi a ’tuigsinn nigheanan air a bheil mi eòlach a’ sealltainn barrachd ùidh, a ’smaoineachadh gu bheil mi tòrr nas sòisealta agus flirtatious, ach tha srainnsearan coileanta a’ bualadh orm gu cruaidh mar fuk.

Nigheanan gu litearra a ’sabaid thairis orm. Chan e sabaid, ach seòrsa “dràma”.

Faigh cus aire aig bàraichean is clubaichean. Tha mi a ’faireachdainn cus ach chan eil e a’ sealltainn, tha iad dìreach a ’tighinn. Bidh caileagan a ’cumail a’ toirt dhomh na h-àireamhan aca agus gu dearbh ag iarraidh orm am fuk, chan eil fios agam dè a nì mi. Faigh sùil fuked fad an latha. Tha uimhir de roghainnean agam gu bheil e uamhasach.

Cha mhòr nach eil dragh sam bith orm agus mar sin bidh mi a ’suirghe leis a h-uile nighean ge bith dè. Bheir e tòrr a bharrachd deoch làidir buaidh sam bith a thoirt orm. Cha robh aca ach polo ùr air sgàth na buannachdan. (Neart, agus meud a ’dol suas bhon mhiann ùr agam)

Rudan eile a chunnaic mi:

  • Slighe nas beothaichte, facal-toisich agus cànan corp.
  • Tha tòrr nas giorra, nas luaithe a bhith a 'freagairt, a' socrachadh tòrr nas fheàrr.
  • Barrachd lùth, sùileachadh nas fheàrr, lèirsinn nas fheàrr.

Tha iad sin uile adhartach, ach thàinig e uile aig an aon àm agus dìreach air tolladh agus thug e a-mach mi às an eileamaid agam gu tur. Tha mi a ’dol a chumail suas agus a’ feuchainn ri atharrachadh, ach tha e uile a ’faireachdainn neònach.

Deasaich: Tha, tha seo uile fìor. Is e an “duilgheadas” gun do thachair na h-atharrachaidhean sin uile aig an aon àm agus fhuair mi eòlas domhainn le mòran de chlann-nighean, gun mòran eòlais air mo chùlaibh. Tha mi a ’faireachdainn gu math, fìor mhath gu dearbh, ach an sin tha mi a’ faireachdainn tòrr cuideam. Is e dìreach faireachdainn neònach a th ’ann.

Chan eil mi ag ràdh gu bheil nigheanan dìreach a ’coiseachd suas thugam, a’ toirt dhomh an àireamh aca, no gam èigneachadh. Ach tha mi a ’faighinn theacsaichean bho cho-oibrichean boireann ag iarraidh orm am fuk. srs. Aig bàraichean bidh nigheanan a ’toirt a-steach iad fhèin, iarr air mo charaidean mi a thoirt a-steach. Bidh luchd-ceannach aig an obair a ’fàgail na h-àireamhan agam, a’ suirghe ann an dòigh gu math sìmplidh. Tha e na atharrachadh follaiseach bho roimhe. Placebo no nach eil, bidh e ag obair.


A bheil ùidh aig duine sam bith ann a bhith a 'leughadh an latha 45 agam?

Tha an dà sheachdain a dh ’fhalbh air a bhith inntinneach. Tha e sgoinneil! Is e Nofap làmhan sìos an spreagadh as motha agus an reducer dragh sòisealta a-muigh an sin. Gus eisimpleir a thoirt dhut, ghlac mi sùil nighean càirdeil ann an Dunkin ’Donuts an latha eile agus tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi a ’bruidhinn rithe no a’ faighneachd airson an àireamh aice. B ’urrainn dhomh nas lugha de chùram a ghabhail mu bhith a’ cur nàire orm fhèin. Tha misneachd rìgh!


Nas lugha de dh'agart sòisealta

Cha robh fios agam no ghabh mi a-riamh gu robh mi uamhasach mothachail. Bha mi a 'fuath orm a bhith a' freagairt a 'fòn no a' dol air adhart.

Rinn mi na rudan sin co-dhiù ach bha mi an-còmhnaidh ag iarraidh faighinn thairis air.

Latha 32 agus dh ’ainmich mi dòrlach de dhaoine nach b’ aithne dhomh gun stad sam bith. Bhruidhinn mi gu rèidh agus gu misneachail agus cha do lorg mi lorg air na faclan ceart a thàinig iad.

Tha mo ghuth gu math nas doimhne cuideachd!


Tha fear le fìor dhroch SÒISEALTA SÒISEALTA a ’cumail TAISBEANADH. Reaction? - “An robh thu nearbhach idir ??!”

Às deidh mo thaisbeanadh thàinig daoine thugam agus dh ’fhaighnich iad dhiom:“ Ciamar a nì thu seo ?? ”. “Ciamar a stiùireas tu gu socair mar seo ??” Tha mi SHOLADH. Tha daoine ag iarraidh air ME ??! O_O tha mi creidsinn gur e sin Nofap = D.


LINK -Mar sin is e latha 90 an latha an-diugh.

Tha mo bheatha air atharrachadh gu litearra bho latha 1. Gus tòiseachadh, bha leannan agam, a ’chiad fhear a-riamh. B ’e seo àm mo bheatha, agus cha b’ urrainn seo a bhith air tachairt às aonais nofap. Ach, chladhaich i mi (air sgàth dad a rinn mi, cha robh i deiseil airson càirdeas), agus an uairsin chaidh mi air adhart gus ceann-latha fhaighinn airson prom (a-rithist, fear eile an toiseach) taobh a-staigh 2 sheachdain gu litireil às deidh dhomh a dumpadh, agus a-rithist, feumaidh mi seo a cheangal ri nofap.

Tha na rudan a tha mi air mothachadh air atharrachadh:

  • Tha mi tòrr nas motha,
  • An urrainn dhaibh bruidhinn ri boireannaich MU THA nas fhasa,
  • Tons de mhisneachd,
  • Tha mi a 'faireachdainn gum faod mi smachd a chumail air mo bhodhaig,
  • Tha mi a 'faireachdainn gu bheil mi cuideachd comasach bruidhinn ri duine sam bith nas fhasa san fharsaingeachd,
  • Coimhead boireannaich anns na sùilean,
  • Nas lugha de dh 'adhbharachadh boireannaich,
  • Tha mi air a bhith mothachail air mar a bha fapping fucked suas,
  • Tha mi a 'faireachdainn glan,
  • Tha mi a 'faireachdainn alpha

LINK - Tha NoFap air leigheas an eanchainn, ach dè as urrainn dhomh a dhèanamh mun bhodhaig?

Gus sgeulachd fada a ghearradh goirid, mar a bha mòran agaibh, bha mi air tòiseachadh a ’mastachadh nan deugairean tràth. Dusan bliadhna a dh ’aois, airson a bhith mionaideach. An adhbhar agam airson sin a dhèanamh? Gu math duilich, gu dearbh: “Bha e a’ faireachdainn math. ” Mar sin, dha m ’inntinn òg is naive, bha coltas ann gur e fapping am fuasgladh mu dheireadh. An uairsin, gu dearbh, thàinig Porn Eadar-lìn, agus airson an ath shia no seachd bliadhna cha robh annam ach neach-taic foighidneach nach b ’urrainn misneachd a thoirt dha nighean sam bith a dhol a-mach, ach, aig an aon àm, an-còmhnaidh a’ connsachadh ris fhèin, “Cò a bheil feum agam air na geugan f * gly sin nuair a tha na pàisdean as fheàrr leam san t-saoghal rim faighinn? ” A-mhàin cha do rinn mi sin. Agus chan eil duine sam bith eile a tha den bheachd gu bheil rionnagan porn, ge bith dè cho ‘hawt’ a dh ’fhaodadh iad nochdadh (eadhon an uairsin tha e amharasach, dè leis an àrdachadh a tha a’ còrdadh ri boobs meallta, bilean, aghaidhean, agus… uill, cha mhòr a h-uile càil eile). nas fheàrr na boireannaich fìor.

Co-dhiù. Thàinig rudeigin mar trì no ceithir mìosan air ais mar ‘Moment of Clarity’ - mar a tha cuid a ’toirt iomradh air - agus tha mi air faighinn a-mach dè cho foighidneach sa bha mo bheatha gu lèir. Thàinig mi chun cho-dhùnadh stad a chuir air fapping uair is uair oir bha mi a ’faireachdainn mar gum biodh e air a thighinn gu bhith na addiction seach feum, ach chùm mi orm a’ coimhead air Internet Porn, oir hey, chan eil dad ceàrr air a bhith a ’coimhead air cuid de T&A, a bheil mi ceart? Ceàrr. Cha b ’ann gus, a-rithist, mar a bha mòran agaibh, a fhuair mi a-mach‘ Your Brain on Porn ’nuair a thuig mi dè an tùs a bh’ aig na duilgheadasan agam uile.

A-nis leig dhuinn gluasad chun latha an-diugh, oir tha mi a ’faireachdainn mar as urrainn dhut tomhas gu cinnteach ciamar a chaidh cùisean air adhart às an sin, an dèan sinn sin? Mar sin, mar a thuirt mi, tha mi air a bhith glan an dà chuid a ’fapping agus Porn Eadar-lìn airson mìos math no mar sin, thòisich mi a’ faireachdainn cuid de na buannachdan mòr-chòrdte aig NoFap (me, àrdachadh iriosal de mhisneachd, leasachadh follaiseach de sgilean sòisealta, agus mu dheireadh ach chan e as ìsle, tha mi air tòiseachadh a ’cleasachd tòrr nas nàdarra agus nas suaraiche eadhon timcheall air boireannaich), agus tha mi gu gnìomhach a’ sireadh com-pàirtiche gnèitheasach ann am beatha làitheil. Tha dàimhean trom, fad-ùine, gu duilich, a-mach às a ’cheist an-dràsta air sgàth mo chlàr-ama a tha ro mhòr, ach às deidh dhomh ionnsachadh nach eil a bhith a’ faighneachd do nighean a-mach no eadhon a bhith a ’faighinn feise còmhla riut cho iom-fhillte‘ s a bhiodh duine smaoineachadh, tha sin gu cinnteach air a thighinn gu bhith na amas a tha mi ag amas air. 😉


LINK - Cha deach a reic no rud sam bith a-riamh, dìreach ag ràdh taing.

Chunnaic mi an Subreddit seo, cha do rinn e faochadh airson mìos. Fhuair 30 lbs de chuideam (gun a bhith ro throm tuilleadh) buidheann iongantach de charaidean. Choinnich mi ri nighean mo bhruadar (tha an dàimh againn a-nis a ’ciallachadh nach fheum mi a dhol air adhart) agus tha mi air ionnsachadh mar a bheir mi gaol dhomh fhìn airson cò mise. Cha do thuig mi gu robh mi cho fuar a dh ’ionnsaigh beatha agus mar a dh’ adhbhraich rudeigin cho sìmplidh gun a bhith a ’fapadh a h-uile càil. Mar sin… .Thanks.


Dè na buaidhean corporra as ainmeile a chuir thu a-mach nuair a bhios tu a 'cumail ri nofap?

A 'FREAGADH 1)

Chuir mi na buaidhean corporra a leanas sìos gu nofap oir cha do dh'atharraich mi dad sam bith eile sa mhìos a chaidh (me daithead, eacarsaich msaa):

  • guth air doimhneachadh
  • tha craiceann nas soilleire agus tha spotaichean air am fuasgladh
  • Tha mi a 'faireachdainn nas làidire gu corporra + nas sùbailte
  • barrachd lùtha, air a chothromachadh

Agus, gu dearbh, tha na buaidhean saidhgeòlasach ann. Dhòmhsa, tha iad sin air a bhith nas misneachaile / fèin-spèis, diongmhaltas, mothachadh dhaoine eile (agus am freagairt adhartach a thug iad dhomh), mothachadh air socair + mòran nas lugha de smaoineachadh ann an stoidhle OCD. Airson amannan goirid dian tha mi air a bhith a ’faireachdainn an fhìor chaochladh de na buaidhean sin, nuair a tha mi a’ feuchainn ri scuttle air ais gu fap agus am porn! Ach tha cleachdadh ùr gu cinnteach a ’cruthachadh, agus tha na toraidhean a’ còrdadh rium.

A 'FREAGADH 2)

Mus do thòisich mi air NoFap, bha mi a ’dol sìos gach latha. Bhon uairsin, tha mi air a bhith a ’dol a-rithist ach cha tug mi suas. Ron àm nuair a bha mi a ’dol a-mach gach latha cha do mhothaich mi e ach a-nis, nuair nach eil mi a’ dèanamh fap, tha mi a ’smaoineachadh gu soilleir. Rinn mi ath-chraoladh an t-seachdain sa chaidh agus bha e a ’faireachdainn mar gum biodh sgòth dìreach a’ laighe thairis air mo smuaintean, bha searbhagan cinn orm, bha mi a ’faireachdainn leisg agus gun bhrosnachadh. Nuair a stadas mi, bidh mi a ’mothachadh timcheall air latha 7 de nofap, tha an sgòth sin dìreach a’ dol à sealladh agus tha mi a ’smaoineachadh nas soilleire agus barrachd fòcas agus lùth.

A 'FREAGADH 3)

Ma tha sinn gu math corporra, bidh mi a ’mothachadh tòrr lùth agus guth beagan nas doimhne, ged a dh’ fhaodadh sin toradh àrdachadh ann am misneachd.


Chan eil mi dha-rìribh a ’dol a-mach agus a’ conaltradh gu sòisealta cho mòr ‘s a b’ urrainn dhomh, ach a h-uile turas a nì mi, tha mi air mothachadh gu bheil e air a bhith nas fhasa coinneachadh ri co-dhiù nighean no dhà agus tha eadar-obrachaidhean snog math agam, eadhon aig amannan a ’faighinn àireamhan fòn . Ach is dòcha gu bheil seo a ’buntainn ris gu bheil preas-aodaich ùr math agam, agus tha sin an uairsin ag atharrachadh gu misneachd.


Aithisg 30 latha - Bidh beatha a ’dol.

Tha mi air 1 mhìos a ruighinn gu h-oifigeil! (Chan eil bràiste agam) Feumaidh mi a ràdh gur e seo dha-rìribh an ‘leigheas’ a tha mi air a bhith a ’coimhead airson m’ Imcheist Shòisealta, fèin-spèis ìosal agus ‘what ifs’ gun chrìoch nam cheann. Tha sin ceart, chuidich nofap mi gu bhith nam dhuine àbhaisteach a-rithist,

B ’àbhaist dhomh a bhith cho uamhasach gum bi daoine dìreach gam sheachnadh mar phlàigh. Chan eil mi a ’smaoineachadh uiread mus cuir mi an gnìomh agus tha mi a’ fàs nas dàna agus nas socraiche. Is e ‘NOT THINKING TOO MUCH’ riumsa an aon rud a tha nofap air a chuir a-steach orm gu soirbheachail. Bha e uaireigin na uallach mòr airson a h-uile rud a nì mi.

Tha mi cinnteach gu bheil cuid de na balaich agad a ’tuigsinn faireachdainn a bhith a’ smaoineachadh cus agus mu dheireadh a ’sgrìobadh rudan suas, tha e uamhasach. AIR A DHÈANAMH GU 90 LATHA!


LINK - Soirbheachadh às deidh ath-thòiseachadh fada

Nuair a thadhail mi air yourbrainonporn bha e an dèidh a bhith a 'leughadh artaigil co-cheangailte ri làrach-lìn saidhgeòlas an-diugh. Thuit an tòimhseachan gu lèir air a bhith a 'togail a' mhòr-chuid airson porn agus a 'sùileachadh gum biodh pìos porn de lughdachadh bho mo bhean gu bhith na thòimhseachan meadhanach fìor-thuigseach.

B 'ea' chiad cheist a bh 'ann dè cho fada' sa bheir an ath-thòiseachadh. Chaidh mi air adhart airson dà mhìos. Tha am pròiseas eadhon air deagh bhuaidh a thoirt air mo phearsantachd. Chan eil mi cho duilich, tha mi nas misneachaile agus nas gnìomhaiche. Ach, mu dheireadh, thug mi 3 mìosan dhomh an àite nam mìosan 2 àbhaisteach agus tha mi toilichte a ràdh gu bheil mo bheatha gnè phòsta air a cheann a thionndadh gu bhith dìreach mìorbhaileach.


LINK - An leòmhann gruamach a lorg a mhisneachd (115 Days)

Dh ’fhàs cleachdadh porn nas miosa agus nas miosa fad mo bheatha agus bhiodh e a’ dol a-steach agus an uairsin bhiodh mi a ’faighneachd carson nach b’ urrainn dhomh leannan fhaighinn no carson a bha mi cho diùid no carson a bha mi a ’smaoineachadh gu robh an saoghal nam aghaidh agus carson nach robh duine dèidheil orm. Tha mi air beachdachadh gu mòr air fèin-mharbhadh fad mo bheatha air sgàth nan cùisean sin ach bha e comasach dhomh dèiligeadh ris gus an do lorg mi làrach YBOP às deidh dhomh a bhith a ’googladh cuid de stuth mu bhith gèidh (bha fios agam nach robh mi ach damn HOCD) agus duilgheadasan togail (grunn thursan le caileagan a chuir air adhart HOCD). Thàinig mi chun cho-dhùnadh gur e porn a bh ’ann agus bha mi air misean ùr gus faighinn cuidhteas porn. 115 latha às deidh sin tha mi air briseadh mu dheireadh bho na slabhraidhean porn ged nach bi mi a ’laighe, tha a bhith a’ smaoineachadh mu bhith a ’coimhead suas porn na dhuilgheadas cunbhalach, ach tha fios agam mura h-urrainn dhomh gnè a bhith agam le mo leannan bòidheach an ath latha

Taobh a-staigh raon an latha 115 tha mi:

  • Lorg obair aig an ionad-deighe ionadail
  • Fhuair mi leannan brèagha a tha sìos agus bha tuigse mhòr agam air a 'phròiseas a chaidh mi troimhe
  • Lorg barrachd ciall anns a 'bheatha

Do na h-uile a tha a 'sìor fhàs a' strì, bidh iad a 'cumail leis. Bidh an t-àm a 'slànachadh an togalaich seo agus cha tèid e a-steach a-riamh. Tha beatha na dhùbhlan agus mar dhuine is e an rùn agad a' chù a dhèanamh.


LINK - Is urrainn dhomh innse gu cinnteach gu bheil mo ghuth gu math nas doimhne.

Tha an eadar-obrachadh agam le boireannaich air atharrachadh gu tur. Tha e coltach gu bheil beagan aithne neo-fhiosrachail gu bheil barrachd cumhachd no rudeigin agad, tha e doirbh a mhìneachadh. Tha boireannaich a 'toirt taic dhomhsa air mo shealladh is a' bhodhaig. Tha mo mhothachadh mu shuidheachaidhean sòisealta mòran nas fheàrr, is urrainn dhomh cànan corporra dhaoine a leughadh nas fheàrr.

Chan urrainn do dhaoine eagal a chur orm mar a bha e roimhe. Tha mi a 'faireachdainn gu bheil am fearg aca dìreach a' leum air mo shon, agus tha mi fhathast ann an staid dhìrich.

Mar a bhios mi a 'dèanamh mòran smaoineachaidh, tha mo bheachdachadh air falbh bhon chlàr.

Tha mi a 'creidsinn gu cinnteach gu bheil mi a' sàbhaladh mo lùth gnèitheach bho bhith a 'cur às dha, a' toirt seachad beagan seòrsa de chumhachd a tha daoine eile gan mothachadh. Tha e gu dearbh air mo dhèanamh na neach nas cumhachdaiche.

Cha tuig thu ach cuin a gheibh thu e fhèin thu. Gu ruige seo tha na buannachdan a th 'aig nofap / noejac fada nas àirde na togradh luath orgasm. Is urrainn dhomh a bhith a 'togail mo chumhachd barrachd is barrachd.

TL; DR - Chan fhiach fap a h-uile oidhirp a chuireas tu a-steach


LINK - Is urrainn dhomh innse gu cinnteach gu bheil mo ghuth gu math nas doimhne.

Le taic. Tha mi a ’faireachdainn mar a chaidh mi bho SAP gu Sean Connery ann an 30 latha. Far am biodh boireannaich a ’seachnadh mi, bidh mi a-nis gan glacadh a’ toirt sùil orm. Bidh mi a ’coiseachd mun cuairt mar gum b’ urrainn dhomh nas lugha de chùram a ghabhail agus tha iad dèidheil air. Tha do bheachd mu chumhachd gu tur ri fhaicinn - tha figearan ùghdarrais, gu sònraichte san àite-obrach, air a dhol bho uachdarain eagallach gu plàighean nach eil cudromach.

Tha mi a 'tuigsinn cho cianail' sa tha sin a bha a 'fuaimneachadh. Ha ha.

Ach tha e fìor. Bheir seo air balach tionndadh gu bhith na dhuine.


A 'coimhead dhaoine san t-sùil.

Is e seo aon de na buaidhean as cumanta a th ’aig nofap. Dhòmhsa, thòisich e às deidh 7 latha agus tha agus tha e air fàs nas làidire. Is urrainn dhomh a-nis coimhead air daoine marbh san t-sùil aig toil. Sùil gun bhriseadh. Tha mi airson teòiridhean a chluinntinn air carson. Tha e gu math neònach.


Thòisich an sgoil air timcheall air latha 20, agus, ged nach robh mi air mòran atharrachaidhean fhaicinn gus an latha sin, chunnaic mi atharrachaidhean mòra annam fhìn air a ’chiad latha. Ged nach robh mi a-riamh gam mheas fhèin diùid no an-fhoiseil gu sòisealta, bha mi a cheart cho mòr an sàs gu sòisealta agus a tha e a ’faighinn. Bha mi a ’togail chòmhraidhean leis a h-uile duine agus a’ dèanamh tòrr charaidean ùra le daoine air an robh mi eòlach airson aoisean ach nach robh mi a-riamh nan caraidean. Bha mi a ’faireachdainn gu math, agus dh’ fhaodadh tu innse gu cinnteach gu robh mo mhisneachd a ’dol tron ​​mhullach. Mar a chaidh ùine air adhart, rinn mi barrachd is barrachd charaidean, agus fhuair mi spèis mhòr.


Tha mi nam fear eadar-dhealaichte na nuair a thòisich mi an deuchainn seo.

Mhol cuideigin bho nofap an toiseach gum bi mi a ’coimhead a-steach gus casg a chuir air mo chleachdadh porn agus an toiseach, rinn mi gàire dheth. An uairsin às deidh dhomh sùil a thoirt air dobainonporn agus barrachd sgeulachdan nofap a leughadh, chuir mi romham peilear a thoirt dha. Thug e co-dhiù seachdain dhomh a bhith a ’tuigsinn gu robh duilgheadas agam le porn. B ’e bun-bheachd a bh’ ann a bha is dòcha ann an cùl m ’inntinn roimhe, ach cha do dhèilig mi ris a chaochladh. Bha a h-uile duine a ’coimhead, ceart?

Bha mi a ’dol a dh’ fheitheamh gus an d ’fhuair mi laighe, ach sin dìreach aon phìos den tòimhseachan an seo. Anns na beagan mhìosan a dh ’fhalbh tha mi air a bhith nas brosnachail na bha e a-riamh gus cuid fhaighinn agus a bhith còmhla ri boireannaich. Tha mi nas mothachail air ‘an t-sùil’. Mura h-eil thu fhathast air faighinn a-mach mun ghluasad gluasadach sin de ghluasad sùla, tha e gu math dian agus beagan neo-ghluasadach (ann an dòigh mhath ge-tà). Tha mi làn mhothachail nach eil fios agam ciamar a làimhsicheas mi an aire fhathast.

Chaidh mi a-steach do OKcupid mu sheachdain air ais agus ged a tha teagamhan pearsanta agam, tha an ìre freagairt agam air a bhith gu math. Thàinig mi faisg air ceann-latha fhaighinn, ach dh ’fhalbh i a-mach orm. Tha mi mu thràth a ’cur teachdaireachd gu boireannach ùr, nas bòidhche. Rud a tha neònach agus cha robh mi a ’smaoineachadh gun tachradh seo, tha mi ri mo thaobh fhèin leis na roghainnean uile a-muigh an sin. Chan fheum mi a bhith nam companach foirfe airson nighean fhaighinn. Feumaidh mi oidhirp a dhèanamh.

Bu chòir dhomh cuideachd innse gum b ’àbhaist dhomh eas-òrdugh iomagain shòisealta a bhith agam. Bha e an ìre mhath a ’bruidhinn torrach. Tha mi air a bhith tro tòrr leigheas agus tha mi air ais air meds às deidh dhomh a bhith dheth airson ùine mhòr. Ach, cha robh mi a-riamh cho brosnachail a bhith ag iarraidh a bhith còmhla ri boireannach agus tha mi a ’cur às leth sin gu ìre mhòr a bhith pornfree. Tha fios agam gu bheil geàrr-bheachdan agam, ach tha tòrr agam ri thabhann cuideachd.

TL; DR tha seo air a bhith mar aon de na ‘deuchainnean’ as fheàrr a chuir mi romhpa a dhèanamh. Tha mi nas misneachaile agus nas fhaisge na bha e a-riamh air nighean fhaighinn.


LINK - Co-cheangal sam bith eadar Dìth Map agus ciamar a bhios tu a 'dol an sàs ann am boireannaich fìor?

Tha mi air a bhith saor bho fhap airson timcheall air 3 seachdainean a-nis agus tha mi air mothachadh gu bheil mi air a bhith a ’dèanamh barrachd flirty agus ionnsaigheach feise timcheall air boireannaich. Saoil carson a tha seo mar sin. A bheil duine sam bith eile a ’mothachadh atharrachadh coltach ris?


LINK - Air an streap mu dheireadh agam, latha 11, mhothaich mi nach robh mi a ’bualadh timcheall air a’ phreas tuilleadh nuair a thàinig orm innse dha cuideigin nach robh mi airson rudeigin a dhèanamh, me “Chan eil mi airson a dhol gu na filmichean a-nochd”. Bha còmhradh le boireannaich a ’sruthadh gu furasta. B ’urrainn dhomh conaltradh sùla a chumail cuideachd, ach rinn mi sin air ais nuair a bha mi fhathast a’ faochadh. Gur math a thèid leat air do thuras! 3 Tha seachdainean glè fhada air falbh dhomh!


LINK - Yep! Tha e nas fhasa dhomh conaltradh sùla a chumail suas, bruidhinn ri barrachd bhoireannaich bhon a tha e nas fhasa dhomh a dhol gu daoine nach eil mi eòlach air agus a ’faireachdainn mar gum b’ urrainn dhomh innse dè an taobh a bha còmhradh a ’dol mus do rinn e sin. A ’faireachdainn fear math.


Làithean 30 -. Bha fios agam mu dheidhinn na bu thràithe ...

An-diugh tha mi air latha 30 de nofap a chrìochnachadh agus is e seo aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr a rinn mi nam bheatha. Tha mi nas misneachaile, is urrainn dhomh conaltradh sùla a dhèanamh gu furasta le daoine nuair a bhios mi a 'bruidhinn agus a' coiseachd nas misneachail.

Fhuair mi a-mach cuideachd gu bheil mi deònach an eadar-lìon a bhrosnaich mo dhroch fhulangas. Tha mi a-nis a 'lùghdachadh m' ùine eadar-lìn le bhith a 'stàladh chrome nanny airson làraich-lìn ..

Chaidh mi an-diugh agus chaidh mi a-steach gu lùth-chleasachd ionadail agus tha mi cuideachd air tòiseachadh air a bhith a 'smaoineachadh gu mòr. Thig còmhla / r / easbhaidh agus ag ionnsachadh mu dheidhinn nigheanan agus stuth a 'tighinn gu ...

Mus robh nofap i an-còmhnaidh a 'faireachdainn gu robh 2 agam. Bha an tè a-muigh dona, moody agus an aon rud misneachail. Is e an tè eile (an-dràsta fhèin) an rud a tha mu choinneamh .. Tha dòigh fhada agam a dhol, i tha mi toilichte gun do thòisich mi air an turas seo agus gum bu mhiann leam a bhith air a dhèanamh nas tràithe (mar eisimpleir anns na deugairean agam).


Chan eil càil ri dhèanamh le mo superpowers

Tha Nofap a ’dol gu math dhomh. Tha mi a ’faireachdainn sgoinneil a’ mhòr-chuid den ùine. Tha mi nas misneachaile agus tha mi a ’faighinn tòrr thaobhan de mo bheatha fo smachd às deidh caos bliadhna air ais far an robh trom-inntinn orm agus ionnsaighean draghail. Tha mi air tighinn gu math fada.

Is e mo phrìomh chumhachd mòr fèin-mheas. Le bhith a 'tuigsinn nach eil mi a' dèanamh barrachd fiosrachaidh agus a-nis a h-uile duine a-nis a 'dèanamh gu bheil mi a' faireachdainn gur e luach a bh 'ann. Gu dearbh tha iomadh adhbhar agam airson a dhèanamh ach fhathast. Tha mi cuideachd tòrr nas fheàrr mu bhith a 'fàs mì-thoilichte mu dheidhinn nigheanan. Chuir mi fhìn a-muigh an sin airson a bhith càirdeil nuair as urrainn dhomh. Choinnich mi ri caileagan fìor tharraingeach agus uabhasach aig cuirm-chiùil an latha eile agus bha e a 'faireachdainn uabhasach math.

Ach le seo gu lèir chan eil dòigh agam air na cumhachdan sin a chleachdadh. Tha mi san àrd-sgoil ann am prògram àrd-ìre nach eil ach 24 leanabh clàraichte. Tha cha mhòr a h-uile clas agam leis na 24. Tha mi mu thràth air coinneachadh ris a h-uile nighean, agus b ’àbhaist dha aon dhiubh a bhith nam phronnadh agus bha mi a’ tionndadh a-steach e a-rithist. Ach tha sin a-mach às a ’cheist airson iomadach adhbhar. Agus tha mi air mo ghlacadh sa chlas seo far nach robh ùidh agam ach ann an aon nighean agus is gann gum faca mi gin eile tron ​​latha. Tha mi air mo bhrosnachadh gus coinneachadh ri daoine ùra (duine sam bith gu dearbh). Is toigh leam a bhith a ’coinneachadh ri daoine agus is toil leam eadhon barrachd gu bheil mi nas misneachaile. Ach chan eil dòigh ann dhomh sin a dhèanamh.


Tha e a ’cur iongnadh orm mar a tha mi fhathast a’ faicinn leasachaidhean ged a thòisich mi air seo air ais san Fhaoilleach. Tha mi fhathast a ’tighinn a-mach às mo shlige agus tha mo phearsantachd a’ tòiseachadh a ’tighinn air ais. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi nam chuideigin a thug ùine nas fhaide air faighinn air ais oir tha mi air cuid de chleachdaidhean a thogail fada san dòigh a tha, is dòcha, mar thoradh air mo chleachdadh porn, ach chan ann gu dìreach bhon chleachdadh porn agam.

Bha mi aig ath-choinneachadh teaghlaich airson na 5 latha a dh ’fhalbh. Mar as trice tha mi gu math mì-shòisealta agus uamhasach aig na rudan sin, ach an turas seo bha mi gu math beòthail agus sòisealta. Bha spòrs agam fad na h-ùine. San àm a dh ’fhalbh is dòcha gum b’ urrainn dhomh facade a chuir suas airson latha no mar sin ach bha mi a ’faireachdainn gun tug e tòrr oidhirp. Cuideachd, mar as trice feumaidh mi a bhith air mhisg airson leigeil às mar a rinn mi, ach cha do dh ’òl mi. Bha deoch làidir ri fhaighinn ach chuir mi air adhart e. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ cleachdadh deoch làidir airson fois a ghabhail agus a leigeil ma sgaoil, ach a-nis nach fheum mi booze tuilleadh, tha mi air òl gu math aotrom. A ’faireachdainn glè mhisneachail o chionn ghoirid.

A bhith a ’gabhail barrachd chunnartan sòisealta mar a thuirt mi san dreuchd mu dheireadh agam. Tha e a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr na bhith a’ gabhail dragh mu bhith ag ràdh an rud foirfe an-còmhnaidh. Tha e cuideachd a ’pàigheadh ​​dheth.


(Latha 63) tha am pròiseas ath-ghluasad a ’dol gu math. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr; tha iomagain agus trom-inntinn ìosal, agus tha mi a ’tòiseachadh a’ faighinn faireachdainnean fìor mhath.


Dìreach a ’leigeil fios dhut gu bheil dòchas ann. Bha mi ri feise le boireannach gu math eireachdail a-raoir. Cha b 'e laighe furasta a bha seo a bharrachd. Tha mòran de mo charaidean a tha a ’faighinn tòrr a bharrachd gnìomh na dh’ fheuch mi leis an nighean seo agus dh ’fhàilnich iad uile ach chuir mi a-steach an obair agus chaidh mo spreadhadh. Ma tha thu a ’faireachdainn mar fhapping a’ dol a-mach agus bi sòisealta. Rach coinneachadh ri daoine. Dèan gluasadan agus na bi a ’coimhead air ais. Tha mi ag innse dhut, dìreach seachdain air ais bha mi a ’faireachdainn trom-inntinn agus brònach agus an-diugh tha misneachd agam air ais. Fhuair thu an-raoir airson a ’chiad turas ann am bliadhna.


Chaidh mi a-mach leam fhèin airson a ’chiad uair riamh.

Tha mi air ceangal a chall le mo charaidean uile bhon àrd-sgoil. mar sin bha mo dheireadh-sheachdainean airson na bliadhnachan a dh'fhalbh seachad 6 air a bhith ag ithe dìnnear le mo mhàthair agus mo phiuthar, a ’coimhead air geama ball-basgaid 's dòcha, agus cuid de gheamannan bhidio / poker agus mar as trice bhithinn a’ dol gu porn mar as trice.

Is e seo a ’chiad uair agam gun a bhith a’ dèanamh PMO nam bheatha agus a ’chiad deireadh-sheachdain agam gun PMO. gun fheum a ràdh ... San àm a dh'fhalbh nan robh mi a-riamh a ’smaoineachadh a dhol a-mach leam fhìn gu bàr no cluba bhithinn a’ gàireachdainn rium fhìn agus a bhith mar “lol no fucking way too awkward, ill look like a loser with no friends.”

An turas seo bha an aon bheachd agam ach an àite sin thuirt mi F ** K IT agus chaidh mi a-mach co-dhiù. Rinn mi a-mach ... chan eil dad agam ri dhèanamh, gun a bhith a ’dol gu fap, agus mar sin is dòcha gun dèan mi rudeigin torach le mo bheatha… Mar sin, chaidh mi a-mach, dh’ ith mi dinnear aig bàr leam fhìn, an uairsin hopaidh mi bàr agus fhuair mi beagan deochan. Bhruidhinn mi ri caileagan teth air thuaiream a ’faighneachd dhaibh airson stiùireadh agus cac (cha b’ urrainn do obv a bhith a ’gabhail cùram nas lugha mu stiùiridhean a bha mi dìreach airson bruidhinn riutha).

Cha do thog mi a-riamh misneachd airson nighean iarraidh a-mach ach bhruidhinn mi ri grunnan. Rud nach do rinn mi a-riamh roimhe. Dh ’fheuch eadhon cuid de loidhnichean a chunnaic mi ann am bhidio togail mar eisimpleir: a bheil ainm agad airson do bhànag, dè a dhèanadh tu nam biodh penis bheag aig fear a b’ fheàrr leat? Thuirt mi cuideachd ri càraid nighean dìreach gun robh mi a-muigh nam aonar agus thuirt mi gu bheil e nas fheàrr na a bhith dhachaigh a ’leum air falbh ceart? Is dòcha nach e na rudan as fheàrr airson bruidhinn mu dheidhinn ach cha tug mi seachad F ** K.

Bha mi nam dhuine ùr a-nochd. moiteil àsam fhìn. Nì mi seo gu cinnteach nas trice an àite fapping. An dòchas gum faigh mi misneachd gu leòr airson cuid de chlann-nighean iarraidh a-mach. Chùm mi a ’faighinn mi fhìn a’ ruith a-mach à rudan airson bruidhinn mu dheidhinn ach sin sgeulachd airson àm eile tha mi creidsinn. Co-dhiù is e sin a h-uile càil.

Às deidh sin sgaoil e:

Tha mi dol a-mach a-rithist a-nochd. Tha mi a ’gealltainn gum bi mi ag obair mar as àbhaist an turas seo. a ’guidhe gach soirbheachadh dhomh!


Aois 28 - addict PMO de 13 bliadhna. Nofap a h-uile càil ach mo chuid trom-inntinn a leigheas agus mar as trice tha mi nam dhuine toilichte a-nis.

Carson a bha mi / a bheil mi a ’leantainn air adhart a’ dèanamh seo? B ’e àireamh aon adhbhar * cuideachadh le mo trom-inntinn, leis gu bheil mi trom-inntinn manach nach bi a’ gabhail bhuinn. Agus innsidh mi seo dhut, dh ’obraich e. A-nis nuair a tha mi trom-inntinn bidh mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn CARSON a tha mi agus airson adhbhar air choireigin bidh mi a’ tòiseachadh a ’gàireachdainn agus a’ faireachdainn nas fheàrr. Gu bunaiteach, chan eil mi eadhon a ’dol nas fhaide na latha (aig a’ char as miosa) a ’faireachdainn brònach agus / no trom-inntinn. Mar sin carson a stad an turas seo? Dhèanadh e CHAN EIL A H-UILE a dhol air ais. Tha mo chungaidh-leigheis air fàs gu bhith na thaisbeanaidhean fuar agus an uairsin a ’bualadh air an gym, co-dhiù 5x san t-seachdain.

Bhuannachdan eile:

  • Tha tòrr nas ciùin agus mar as trice nas toilichte
  • Tha faireachdainnean de fhaireachdainnean nas cruaidhe agus nas toilichte
  • A 'tòiseachadh gu gràdh agus a' toirt spèis dhomh fhìn barrachd is barrachd le gach latha a 'dol seachad
  • Bheir e tòrr fearg agus / no dragh dhomh a-nis. Gu bunaiteach ma tha e rudeigin nach eil fo mo smachd, cha bhith mi a ’toirt fuck.
  • Thoir an aire nach eil thu a 'dol don àite sin tuilleadh nuair a chì mi boireannach a tha mi a' còrdadh rium. Tha mi a-nis a 'cur luach oirre airson barrachd na dìreach a corp.
  • Chan eil barrachd ceò eanchainn. Tha e nas fhasa a bhith a 'cuimseachadh.

LINK - An-diugh chuir mi às do gigabytes de porn bho mo harddrive. An cruinneachadh gu lèir agam. Air a chruinneachadh thairis air mìosan agus mìosan de fhalachadh anmoch air an oidhche ... air falbh sa bhad.

Agus cha robh dragh agam eadhon.

Chunnaic mi na h-òrdagan mar a rinn am bàr adhartais a shlighe gu crìoch. Mar a chaidh iarraidh orm a-riamh masturbate gu ìomhaighean de bhoireannaich nach eil mi eòlach air a bhith nas fhaide na mise. Tha mi a ’mìneachadh an Dr Manhattan, caractar leis a bheil mi ag aithneachadh gu mòr:

“Cha bhithinn ach ag aontachadh gu bheil porn a cheart cho riarachail ris an libido’ s a tha dealbh de ocsaidean do dhuine a chaidh a bhàthadh. ”

An-diugh, aig m ’obair, choisich brunette eireachdail dìreach air beulaibh orm fhad‘ s a bha mi a ’dèanamh mo chuairtean. Chaidh i a-null agus choimhead i air rud ann an trannsa, a ’leigeil oirre gun a bhith a’ toirt fa-near dhomh anns an dòigh iongantach sin. Bha i mu 5’4 ″, 110 lbs. Fit agus curvy - am measgachadh as fheàrr leam.

Cha robh mi a ’fàs iomagaineach, mar ab’ àbhaist. Cha robh mi a ’faireachdainn sa bhad a-mach às an lìog agam. Bha an rèidh agam a ’moladh agus a’ moladh. Tha e cho iongantach a bhith a ’mothachadh cuideigin a tha tarraingeach dhut a’ lorg an aon rud dhut. Cho luath ‘s a leasaicheas mi an stèisean agam nam bheatha, bidh dòigh agam dalliances mar seo a leantainn nas fhaide.

B ’e an-raoir an còigeamh ceathrad agamsa. Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr agus nas fheàrr gach latha. Cha till mi air ais gu na cleachdaidhean a bh ’agam roimhe; tha am fable mun dà mhadadh-allaidh ro fhìor.


LINK - Latha 14 agus airson a ’chiad uair nam bheatha dh’ iarr mi air nighean a-mach!

Mòran taing. Ach tha thu a ’faicinn nach robh mi a’ tighinn air adhart leis an nighean seo idir. B ’àbhaist dhomh a’ choire a chuir air a shon. Ach leig dhomh cunntas a thoirt air mar nach do dh ’atharraich faps mi. Thòisich mi air a bhith nas sòisealta aig a ’cholaiste. Ghabh mi ri cuireadh a dhol a-mach còmhla riutha, agus sin nuair a bhuail mi a-steach oirre. Chunnaic i mi le caileagan agus tha mi creidsinn gu robh mi tòrr nas misneachaile. Thug seo air adhart gu robh mi eadhon nas misneachaile nuair a bha mi a ’teacsadh thuice. Tha mi creidsinn gun do thuig mi dìreach gum feum mi an gluasad a dhèanamh, ma tha mi airson a dhol a-mach còmhla rithe. Gu bunaiteach chuidich NoFaps mi le bhith a ’smaoineachadh dè a bhios daoine eile a’ smaoineachadh agus a ’leantainn mo reusan.


LINK - Tha e iongantach nuair a bhuaileas e thu.

Wow. Tha e iongantach na tha seo air tòiseachadh a ’dèanamh dhòmhsa. Nas tràithe an-diugh, thòisich mi a ’rànaich. Bha mi a ’faireachdainn cho shitty. Chùm mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn mar nach eil leannan air a bhith agam ann an 3 bliadhna, is gann gun do cheumnaich mi colaiste ann an àm, tha a h-uile caraid agam dìreach ag òl buddies, agus bidh mi a’ mastachadh leis gu bheil mi cus de dhùrachd airson nighean fhìor fhaighinn . Gu dearbh, chaidh a h-uile taobh àicheil de mo bheatha àrdachadh agus fhuair mi faireachdainn. Fuaimean mar an fhìor chaochladh de thoraidhean còir NoFap.

Ach nas fhaide air adhart, timcheall air uair a thìde air ais, bhuail e orm cho iongantach sa tha seo. Anns na 14 latha a dh ’fhalbh, tha mi air: sùil a thoirt air porn 0 uair, air suathadh orm fhìn aon uair a-mhàin, air 3 boireannaich a bhualadh, air grèim fhaighinn air 1 bhoireannach, air tòiseachadh a’ dealbhadh dè a nì mi le m ’fhèin-cheum, thòisich mi a’ leughadh leabhar I tha mi airson tòiseachadh airson mìosan, agus a bhith nas sòisealta le mo charaidean agus luchd-taic bàr air thuaiream. Tha mi a ’faireachdainn (cha mhòr) riaraichte agus tha sealladh adhartach agam. An àite a bhith a ’fuireach ann am buaireadh nàire, troimh-chèile, agus teagamh, tha mi a’ coimhead air adhart le dòchas.

Chan eil seo airson a bhith a ’ciallachadh dad mu shuidheachadh làithreach neach sam bith. Duine sam bith timcheall air no seachad air an ùine agam nach eil a ’faireachdainn mar seo, chan eil mi a’ ciallachadh dì-mhisneachadh. Dìreach brosnachadh. Agus bu chòir dhomh a chuir ris nach eil mi a ’smaoineachadh gur e NoFap an aon rud a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus do bheatha adhartachadh. Ach, aig an ìre seo, chan urrainn dhomh ach smaoineachadh gu bheil NoFap air atharrachadh mòr a dhèanamh air cùrsa agus inbhe mo bheatha agus leanaidh mi air adhart a ’dèanamh sin. Mar sin, bidh a h-uile duine deimhinneach, bi dìcheallach, agus fuirich còmhla an seo. Faodaidh sinn fàs. Faodaidh sinn a ’chùis a dhèanamh. Faodaidh sinn atharrachadh.

Deasachadh: Fhuair thu ceann-latha ris an nighinn. 🙂


LINK - misneachd

Tha mi a ’faicinn tòrr phuist uamhasach mu dhaoine le misneachd ath-nuadhaichte no leasaichte, ach tha mi cuideachd mothachail gum faodadh mòran dhaoine a bhith a’ faighneachd an e seo seòrsa de bhuaidh / mì-thuigse placebo. Is urrainn dhomh innse dhut, chan eil.

O chionn mìos no dhà, bha mi nam ghille sòisealta, agus chòrd e rium a bhith a ’coinneachadh ri daoine ùra, ach cha robh na bàlaichean agam airson a dhol an sàs ann an còmhradh le boireannaich ùra. An dàrna cuid dh ’fheumadh iad a thighinn thugam, no bha agam ri ùine mhòr a chuir seachad a’ dùsgadh còmhraidhean nearbhach leotha (agus nuair a rinn mi sin, bha mi an-còmhnaidh a ’breithneachadh orm fhèin air na thuirt mi, agus mar a dhèiligeadh iad). Às deidh 85 latha, tha seo air atharrachadh gu mòr.

Chan urrainn dhomh mìneachadh gu cinnteach carson - is dòcha gur e an fhìrinn nach eil mi a ’cur an aghaidh boireannaich tuilleadh, no gam faicinn mar rud coimheach rium. Is dòcha gur e an fhìrinn nach eil mi a-nis a ’giùlan cuideam nàire mu na gnìomhan porn agam. Is dòcha gur e beagan ath-chothromachadh ceimigeach a th ’ann, cò aig a tha fios? Ach tha e gu cinnteach ann.

Gu cunbhalach airson a ’mhìos no mar sin, aon uair‘ s gu bheil mi air a dhol a-mach, bha mi a-riamh a ’conaltradh le boireannaich ùra, cuid dhiubh beagan bhliadhnaichean nas sine na mi fhìn (a bhiodh air eagal a chuir orm a bhith a’ crathadh a-mach bhuam ron a h-uile càil seo) , agus tha iad uile air freagairt gu deimhinneach. Tha mi air àireamhan fhaighinn, an robh deochan air an ceannach dhomh, air dannsa leotha - dh'fheuch mi ri leigeil le rudan a bhith ro dhlùth às deidh sin, oir tha mi a ’feuchainn ri 120-150 latha a bhualadh mus tòisich mi a’ feuchainn dad corporra, ach bha na cothroman ann . Tha mi dìreach a ’giùlan tòrr a bharrachd misneachd, agus cha do chuir an dithis bhoireannach aig nach robh ùidh dragh sam bith orm - chùm mi air adhart chun ath chòmhradh.

TL; DR: chan eil a ’mhisneachd ùraichte mac-meanmnach, tha e na atharrachadh fìrinneach


Tha mi dha-rìribh a ’tòiseachadh a’ faireachdainn mar mo sheann fèin a-rithist.

Mus robh iad air an tràilleadh gu bhith a ’faighinn grèim air porn, bhithinn a’ coimhead ri boireannach tarraingeach aig àm ad de dh ’ad, làn misneachd is còmhradh. Chaill mi an comas sin an àiteigin air an loidhne. Bha mi a ’iomagain cho mothachail agus fo-mhothachail nam biodh rudan a’ dol air adhart gu ìre feise a dh ’fhàillinn orm gu mòr. Bha an t-eagal sin a ’toirt misneachd dhomh a bhith a’ coimhead ri boireannaich.

Tha boireannach ann a chunnaic mi san togalach far a bheil mi ag obair airson mìosan agus cha tuirt mi peep rithe a-riamh. An turas mu dheireadh a chunnaic mi i gheall mi dhomh fhìn gum bruidhinninn rithe agus co-dhiù eòlas fhaighinn air a h-ainm. Chunnaic mi i madainn an-diugh a ’coiseachd bhon ionad-parcaidh agus bha mi a’ faireachdainn a ’Bhiast taobh a-staigh ròstadh. Bhruidhinn mi rithe a ’faighinn a-mach a h-ainm agus dh’ innis mi dhi. Bha mi fo chasaid fad na maidne. Ruith mi a-steach a-rithist aig àm lòn agus thuirt mi rithe gum bu mhath leam a toirt gu lòn agus thug mi an àireamh dhomh.

Bha e a ’faireachdainn glè mhath gun robh mi gu math fortanach mu dheidhinn.


Is urrainn dhomh bean a thoirt seachad

Is urrainn dhomh cuideachd suathadh riutha gu furasta, gun lorg air mì-thoileachas. Chan eil fios agam ciamar ach is urrainn dhomh dìreach boireannaich a bhualadh air ais, no suathadh air a gualainn. Eadhon rudan sìmplidh mar a bhith a ’toirt pòg dhi airson a ràdh hello. Cha b ’urrainn dhomh seo a dhèanamh roimhe, agus tha e a’ faireachdainn cho math, cho nàdarra, a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn cho smachd, cho coltach ri fear.


Air a dhèanamh le làithean 30!

Stàit Inntinn: Tha mi a ’faireachdainn nas toilichte. Is toigh leam daoine nas motha, agus tha mi a ’faireachdainn gu bheil e a’ còrdadh rium barrachd. Tha smachd agam air mo sheann thràilleachd. Tha mi ann am prògram ceumnachaidh an-dràsta, agus b 'e mo amas aig toiseach na bliadhna, “Faigh thairis air a’ chùis. Faigh ìrean math. Thoir air gnè. Chan eil càil eile. ”Tha mi nas fhaisge air an amas sin.

Misneachd: Tha mi a ’coimhead air daoine anns na sùilean nuair a bhruidhneas mi riutha a-nis. Tha mi a ’faighinn tlachd à beatha. Tha mi a ’bruidhinn ri coigrich aig a’ bhùth grosaireachd - cuid de bhoireannaich tarraingeach, cuid nach eil, ach tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi fada nas uamhasach a-nis, agus tha mi a’ faireachdainn mar a tha an sealladh agam gabhaltach. Tha nas lugha de dhuilgheadas agam a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich. Tha mi air a bhith air na cinn-latha le mothachadh do chaileagan 3 eadar-dhealaichte, a thòisich mi, agus is toigh leam an fhear as ùire, tha mi fìor mhath! Cuideachd, cha bhith mi iomagaineach nuair a bhruidhneas mi ri buidhnean mòra dhaoine. Chan eil tuilleadh de dhealain-dè anns an stamag.


Tha mi ceart ri do thaobh. Cha robh mi a-riamh nam ghille “Corporra” (tha mi nam mhaighstir air a ’chliathaich) oir bha eagal orm gum biodh m’ inntinn a ’feisealachadh rudeigin a bha gu dearbh neo-chiontach. Tha fios agam nach eil mi ach 17 latha a-steach, ach fhuair mi a-mach gu bheil mi tòrr nas comhfhurtail timcheall air boireannaich agus gu bheil mi nas lugha agus nas lugha de thàladh do dhuine sam bith a bharrachd air mo bhean.

Tha fios agam gu bheil e neònach agus tha mi cinnteach nach eil e an aon rud airson a h-uile duine, ach tha e a ’faireachdainn mar a chaidh tionndadh a thionndadh nam eanchainn & tha cùisean tòrr nas sìmplidh & brèagha a-nis. Fuirich làidir & taing airson faclan a chuir ris an taobh-bhuaidh neo-àbhaisteach seo de bheatha às aonais PMO!


77 latha & cha mhòr air an leigheas! Brosnachadh bho chuideigin aig an robh fìor dhroch ED, misneachd ìosal agus trom-inntinn beag

Anns na làithean 77 mu dheireadh chan eil mi air MO a dhèanamh no a dhol a-mach. Chunnaic mi dealbh de P air-loidhne, uair no dhà, ach dhùin mi an sealladair sa bhad. Sguir mi eadhon a ’cleachdadh Facebook cho math sa bha mi roimhe. Guys, dìochuimhnich mu bhith ag èaladh FB, chan eil adhbhar sam bith aige. Mu mhios gu leth a-steach, bha barrachd bhoireannaich a ’tarraing tlachd às. B ’àbhaist dhomh a bhith gu math sàmhach. Tha mo mhisneachd air àrdachadh agus tha e coltach gu bheil boireannaich a ’toirt barrachd aire dhomh.

An-diugh ràinig mi latha 77. Tha na làithean 19 mu dheireadh, mo libido air a bhith àrd, agus a rèir coltais tha e a ’fàs fhathast. Tha mo mhisneachd a-nis aig àrd-ìre. Ged a tha seo a ’faireachdainn mar ifrinn, a bhith air a thionndadh air feadh an latha fhad's a tha e a’ feuchainn ri d ’aire a tharraing bho ghnè, cha do thuig mi riamh nas fheàrr! Chan eil fhios agam a bheil mi an leigheas 100%, ach tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi gu bhith ann. Fìor-ghnè le nigheanan fìor, bidh seo gu bhith na samhradh math, math 😀 agus bha an turas seo gu tur luach 100%! Tha mi ag iarraidh gun do thòisich mi na bu thràithe.

Bidh mi a-nis a ’dèanamh ceangal dìreach le gach boireannach tarraingeach a lorgas mi, agus tha gu leòr ann. Bidh mi a ’dèanamh ceangal sùla agus gàire ann an dòigh shocair a leigeas fhaicinn dhaibh gu bheil iad tarraingeach dhaibh. Tha mi a ’dèanamh gaol dhaibh le mo shùilean. Agus dè a th ’aca? Bidh iad a ’gàireachdainn! Tha iad a ’crathadh! Bidh iad a ’coimhead air an talamh / air falbh fhad’ s a tha iad a ’bualadh. Tha mi a ’cur eagal orra (ann an dòigh mhath).

Bha mi an-còmhnaidh a ’smaoineachadh gu robh seo uamhasach iongantach agus tha mi an-còmhnaidh air a bhith a’ dèanamh sin. Sin co-dhiù a chaidh a theagasg dhuinn a bhith a ’creidsinn. Cuir às do gach rud a chuala thu no a chunnaic thu sna meadhanan. Tha boireannaich fìor àlainn agus tha iad an seo gus ar tàladh. Tha iad ag iarraidh gum bi iad air an iarraidh agus tha iad a ’coimhead air an coimhead. Is e a ’chuid as fheàrr mun turas NoFap seo gu bheil e a’ toirt air falbh gu mall an sealladh falaichte a tha na speuclairean porn seo air a chuir oirnn uile. Is e fìrinn na cùise gu bheil boireannaich eireachdail anns a h-uile àite, agus gu bheil iad nas fheàrr na sgrion gun fheum.


Bha mi dìreach airson an sgeulachd soirbheachaidh seo a cho-roinn leat.

Airson làithean 5 a-nis tha mi aig an ìre as fheàrr bhon a tha Dia eòlach air. Is urrainn dhomh èirigh gu math tràth anns a ’mhadainn gun dhuilgheadasan, tha mi air mo mhisneachadh gu mòr tron ​​latha agus air a’ bhuaidh as fheàrr, tha a h-uile coltas nas spòrsail dhomh, eadhon a ’dèanamh bracaist, a’ cleachdadh cha mhòr a h-uile rud.

Guys, crochadh a-steach an sin, is math as fhiach e!


Co-dhiù 6 mìosan air ais (sguir mi a ’cunntadh an dèidh 90 làithean), sguir mi a’ coimhead porn agus stad mi masturbating, 100%. Is ann an dèidh 1-1.5 seachdainean a bu mhotha a thàinig an toradh. Bha mi na bu sheasmhaiche le boireannaich na bha mi riamh nam bheatha. Thòisich mi a ’dèanamh rudeigin sa bhad, agus a h-uile cothrom a thug mi fhèin seachad, airson eadar-obrachadh agus feise fhaighinn le ròin bhoireann. Ged nach eil sin gu math coltach ri cuid de dhaoine, bha mi an-còmhnaidh gu math sàmhach agus gu ìre mhòr gun ùidh ann a bhith a ’leantainn rud sam bith gu sòisealta, a bharrachd air an taobh eile.

Mu 5 seachdainean a-steach stad mi ag òl deoch làidir / a ’cleachdadh dhrogaichean gu tur. Ged nach eil fios agam an urrainn dhomh sin a thoirt gu h-iomlan don ath-ghluasad, bha pàirt mòr aige gu cinnteach. Mar a chaidh ùine air adhart thòisich cùisean a ’ball-sneachda agus tha cha mhòr a h-uile taobh de mo bheatha air atharrachadh. An seo tha mi ~ 6 mìosan às deidh sin a ’faighneachd ciamar a ràinig am fuck an seo. Cha robh GF cunbhalach agam airson bliadhnachan, mar sin mas e an amas deireannach barrachd soirbheachas a bhith ann le boireannaich agus barrachd feise, rinn e an obair aige gu cinnteach. Tha e air a bhith beagan mì-chofhurtail aig amannan ge-tà, oir tha e air atharrachadh cò mise ann an iomadh taobh. Chan eil dad gu dìreach air a thoirt dha a bharrachd air an raon fharsaing de chomharran tarraing air ais sa chiad mhìos no dhà. Dh ’fhàs beatha dìreach nas toinnte nuair a ghluais mi a-mach às an raon comhfhurtachd agam. Dh ’fhaodainn a bhith a’ fuireach anns a ’chocan sin airson a’ chòrr de mo bheatha gun duilgheadas… bhiodh e air a bhith furasta. Tha mi fhathast ùr airson seo uile agus chan eil mi cinnteach càite a bheil e a ’dol, is e dìreach ùine a dh’ innseas.


Is e seo am pìos mu dheireadh dhan tòimhseachan

Tha mi air a bhith a ’fulang le trom-inntinn bho mo bhliadhna fasanta san àrd-sgoil. A bharrachd air an sin, tha trioblaidean air a bhith agam, uallach iomagain mhòr agus mì-mhodh.

Ach timcheall air làithean 35 bha rudeigin a ’tòiseachadh ag atharrachadh:

1) Tha duilgheadasan cadail air falbh

Gu dearbh tha an duilgheadas eile agam a-nis, is urrainn dhomh cadal gu bunaiteach an àite sam bith. B ’urrainn dhomh a bhith air mo dhùsgadh leis an sgàineadh as lugha de sholas bho bhith fon doras no an drip de faucet, ach a-nis is urrainn dhomh cadal tro Rush's Clockwork Angels aig cha mhòr làn sa chàr nam bithinn ag iarraidh.

2) Tha faireachdainnean a ’tilleadh

A-nis tha seo cudromach, mar ghillean, tha fios agam gun urrainn dhuinn dearmad a dhèanamh air an fhear seo mòran airson adhbharan a bhith a ’feuchainn ri“ macho ”, ach tha faireachdainnean mar phàirt den phrìomh adhbhar a tha faclan agus loidsig againn. Mura biodh faireachdainn againn ach càite a bheil an reusanachadh agus an reusanachadh gun a bhith a ’marbhadh cuideigin eile a bharrachd air an fhèin-fhàs agad fhèin? Mura h-eil co-fhaireachdainn againn mu dhaoine, bidh e gu math duilich cùram a ghabhail mu dhuine sam bith ach thu fhèin.

Faic, le trom-inntinn, tha an rud seo agam a tha a ’dol air adhart le làithean dhomhsa a tha ag obair mar seo:

  • Deagh latha = Droch latha às deidh sin
  • Latha math = Latha grinn an ath latha

Agus chan ann an-còmhnaidh mar sin.

A-nis an t-seachdain seo chaidh, thachair rudeigin iongantach:

  • Diluain = Aon de na làithean as fheàrr nam bheatha!
  • Dimàirt = Aon de na làithean as fheàrr nam bheatha!
  • Diciadain = Aon de na làithean as fheàrr nam bheatha!

Dh ’fheuch mi eadhon ri innse dhomh fhìn,“ Tha an ath latha gu bhith uamhasach ”, ach cha do thachair e gu Diardaoin ach cha robh e faisg air cho dona‘ s a b ’àbhaist. Na làithean mòra leantainneach riamh thachair roimhe. Cha robh adhbhar ann a bha mi a ’faireachdainn math na làithean sin. Tha mi dìreach a 'faireachdainn Is toigh leam e, agus tha e a ’toirt orm barrachd a dhèanamh.

4) Am fear a tha thu air a bhith a ’feitheamh: Nigheanan!

Thòisich mi ga thoirt fa-near mu mhìos air ais. Bidh caileagan a ’toirt coltas dhomh, bidh nigheanan a’ beantainn rium, tha nigheanan airson bruidhinn rium, bidh caileagan a ’bruidhinn mum dheidhinn, tha caileagan a’ toirt dhomh IOI ge bith càite an tèid mi. Dh ’fhaodadh cuid de na IOIan a bhith dìreach a’ cur cus dragh orm, ach tha mi a ’cur fàilte air sin! Bheir cus-fhaireachdainn barrachd fèin-spèis dhomh agus mar sin barrachd ùidh a thoirt dha boireannaich is daoine san fharsaingeachd.


LINK - Tha e gu dearbh ag obair 🙂 dhaibhsan aig a bheil teagamhan fhathast, rinn mi cuideachd. Ach dh ’fheuch mi e mi-fhìn agus a-nis bho latha 35 thòisich mi a’ faireachdainn buannachdan 🙂 tha m ’iomagain shòisealta a’ toirt air falbh gu slaodach, tha leum lùth MÒR agam 🙂 ach a ’chiad 35 latha cha robh mi a’ faireachdainn dad dìreach leisg… Feumaidh tu an ùine sin a chumail suas… Bi euslainteach bidh e ag obair !!!! (Tha mi 22 bliadhna a dh'aois, na bi drogaichean no cuir ri deoch làidir, na cleachd cungaidhean sam bith). Ach thòisich mi a ’cuingealachadh cleachdadh an eadar-lìn nuair a choimhead mi air seo. Mar sin an seo u dol na trì làithean mu dheireadh agam iongantach, le tòrr fhaireachdainnean is eòlasan ùra, a bharrachd air a bhith a ’fàs adharcach mar ifrinn 😀


Mo Aithisg Latha 90 (neo-tràill)

Gus tòiseachadh tha mi 22 bliadhna a dh'aois, agus chan e fìor addict porn no fap a th ’ann. A-nis cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn gu robh duilgheadas mòr agam, cha robh e a’ gabhail thairis mo bheatha, ach thuig mi grunn mhìosan air ais gu robh mi airson atharrachadh às deidh dhomh a bhith trom-inntinn sa bhliadhna a dh ’fhalbh.

Mar sin is e seo mar a tha mi a ’faireachdainn an-diugh.

Gus tòiseachadh, tha mi cha mhòr gu tur air an ìmpidh a masturbate gu porn. Nuair a gheibh mi adharcach, tha mi dìreach ag iarraidh feise. Is e rud eile gu bheil mi air fàs nas misneachaile leam fhìn. Chan e a-mhàin gu bheil mi a ’faireachdainn misneachail ach tha mi a’ coimhead air agus a ’sealltainn sin do dhaoine eile a tha math. Tha ùine chruaidh agam fhathast a ’tighinn faisg air nigheanan, ach tha mi air fàs nas fheàrr. Tha barrachd eadar-obrachadh agam le nigheanan anns na 90 latha a dh ’fhalbh agus tha a’ bheatha agam gu ìre mhòr. Bha misneachd agam a bhith a ’bruidhinn dithis nighean a bha gu math èibhinn agus a’ magadh leotha (gun ghnè ge-tà, fhathast!). B ’e seo aon de na pàirtean as fheàrr mu dheidhinn. B ’e atharrachadh slaodach is seòlta a bh’ ann agus cha do rinn mi gus an do chrìochnaich mi nofap.

Tha mi dìreach an seo gus a ràdh gu bheil e gu tur na fhiach dha neach sam bith. Tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile, adharcach, agus nas fheàrr san fharsaingeachd.


Tha mi cuideachd nas cuimsichte agus tòrr nas fheàrr, tha e coltach gu bheil fios agam dè a chanas mi tòrr nas trice na b ’àbhaist dhomh. Tha mi air fàs nas seunta, agus tha mi den bheachd gu bheil seo mar thoradh air nach tug fap sam bith orm luach a chuir air companaidh dhaoine eile, san fharsaingeachd. Tha mi a ’creidsinn gu bheil seo air sgàth gu bheil sinn an tòir feise gu tric a’ feuchainn ri caraidean a dhèanamh le daoine a dh ’fhaodadh a bhith gar ceangal ri companaich a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Tha mi cuideachd air a bhith tòrr nas sùbailte a thaobh faireachdainn, agus tha mi den bheachd gu bheil e mì-ghoireasach, oir bu chòir a bhith trom-inntinn feise aon rud gu math neo-sheasmhach agus tha sin air tachairt aig amannan, ach an uairsin bidh e a ’dol seachad gu h-obann, nuair a b’ àbhaist dha a bhith a ’fuireach airson ùine gun chrìoch.

Tha mi air fàs nas ceangailte ris na faireachdainnean agam cuideachd agus nas deònaiche mi fhìn a dhèanamh so-leònte, a tha air eadar-theangachadh gu daoine a ’dèanamh ceanglaichean làidir rium nach eil mi aineolach gu tric. Tha mi a ’creidsinn gu bheil seo a’ leasachadh, leis gu bheil an sàrachadh gnèitheasach a ’toirt air neach lasachadh a shireadh ann an co-cheangal ri daoine fa leth, a tha, leis an t-slighe, a’ tionndadh gu mòr airson nigheanan.

Chan eil bun-loidhne fap air mo dhèanamh nas motha de dhuine fìor, neach a tha a ’cur luach air daoine eile, agus a tha e fhèin a’ cur luach air fhèin. Bheir e barrachd misneachd dhut, leis nach eil roghainn agad ach a bhith misneachail mura h-eil thu a ’fapadh, air dhòigh eile cha tèid thu gu bràth a chuir sìos, tha e na fhreagairt gu math mean-fhàsach. Chan eil na rudan sin uile eadhon an urra ri àrdachadh testosterone, tha iad nas motha an urra ris a ’bheachd a bhith a’ feumachdainn faighinn a-mach ciamar a chumas tu smachd air beatha ghnèitheasach gu nàdarra.


Cha b 'e a-riamh an Asperger a bha a' cumail orm air ais! B 'e PMO a bh' ann! (Rinn pornagrafaireachd a 'chùis seo dhomhsa!)

Anns an sgoil mheadhan, cha robh mi a 'bruidhinn ri duine sam bith. Cha robh mòran charaidean agam, agus cha deach mi air cinn-latha sam bith a-riamh. Bha mi air a dhol dhan àite far an robh mi a 'smaoineachadh nach robh mi comasach air bruidhinn ri duine sam bith taobh a-muigh mo theaghlach fhìn. Chùm mi fhìn.

Rud eile a bha a 'dol air adhart tron ​​mheadhan agus àrd-sgoil a bha mi a' togail mòran. Cha mhòr a h-uile latha, agus fhuair mi am porn an uair a b 'urrainn dhomh. Thug seo a-mach mo dhràdh gus bruidhinn ri daoine eile. Gu dearbh, cha robh mise fiù 's MEIC a' bruidhinn ri daoine eile! Cha robh e spòrsail, agus gun a bhith a 'coileanadh, oir cha robh feum agam air daoine eile a bhith riaraichte. Cha robh a dhìth orm ach porn. …


A bheil NoFap a ’toirt fìor chumhachdan dhut? A bheil a h-uile buannachd a dh ’fhaodadh daoine aithris dìreach mar bhuaidh placebo? Mo bheachd…

Hi guys & gals!

Bu mhath leam mo bheachd air a ’chuspair a chuir a-mach gu fosgailte. Dh ’fhaodadh gum bi e coltach ri rant, ach chan eil sin fìor. Is e dìreach sin o chionn ghoirid tha cus mòr de phuist againn far a bheil daoine a ’faighneachd carson nach eil iad a’ faighinn mòr-chumhachdan “mar fapstronauts eile” às deidh XX latha de NoFap agus a ’faighneachd an e buaidh placebo a th’ ann.

An toiseach bu mhath leam beagan a bhruidhinn mu carson a thàinig NoFap cho àbhaisteach. Is e an rud, o chionn beagan bhliadhnaichean (timcheall air 2008/2009), thòisich daoine a ’nochdadh air an eadar-lìn a chaidh a shaoradh gun robh dysfunction erectile aca, ach aig an aon àm gheibheadh ​​iad togail làidir gu diofar ìrean de fhìor porn le cuideachadh bho chuid de sheann greim-bàis. Is e an rud neònach, ann an cuid de chùisean, gun do fhreagair mìltean de dhaoine na dreuchdan fòram sin, ag ràdh gu bheil na h-aon chomharran aca.

A-nis, le bhith a ’toirt aire do na comharraidhean sin, bha daoine a’ dèanamh a-mach gu bheil iad air iad fhèin a dhì-chòireachadh gu fìor bhoireannaich le bhith a ’dol suas gu fìor ghnèithean porn agus a’ masturbating ann an dòigh nach b ’urrainn do bhànag boireannaich sam bith a bhith a’ maidseadh. Bha iad an dòchas / a ’stiùireadh, ma stadas iad a bhith a’ coimhead air porn agus a ’mastachadh airson ùine mhòr, gum faodadh an desensitization seo a dhol air ais.

Bha na daoine sin, aig nach robh YBOP, NoFap agus dusanan de fhòraman eile air a ’chuspair den bheachd gu robh iad leotha fhèin. Is e na h-aon freaks neònach-asal air a ’phlanaid nach urrainn a bhith a’ faighinn suas gu fìor bhoireannaich, ach a tha a ’faighinn lorg air gnèithean gràineil porn. Bha mòran dhiubh nam maighdeanan. Bha cuid dhiubh a ’fàiligeadh airson bhliadhnaichean le fìor bhoireannaich a rinn sgrios air am misneachd. Bha iad a ’dèanamh a-mach nach bi e comasach dhaibh a-riamh càirdeas coileanta àbhaisteach a bhith aca le boireannach, agus a’ smaoineachadh gu bheil iad gu math nàdarrach, dh ’fhuasgail iad iad fhèin bhon chomann-shòisealta agus thàinig iad gu bhith nan aonaranan. Tha e gu math inntinneach dhomh, cia mheud neach-cuir trom PMO a tha ag obair bhon taigh agus a tha nan eòlaichean coimpiutair ... Uaireannan saoil dè a bha an toiseach - cearc no an ugh (tràilleachd porn no an saoradh bhon chomann-shòisealta)?

Co-dhiù, chuidich an rud gun PMO le bhith a ’cur cùl ri ED a tha air a bhrosnachadh le porn de na daoine sin, agus a bharrachd air libido àbhaisteach tha iad air tòiseachadh ag aithris air atharrachaidhean adhartach eile cuideachd. - Ìsleachadh agus iomagain shòisealta a’ falbh, barrachd misneachd, faireachdainn de choileanadh agus a bhith air uachdar den t-saoghal…

Is mise aon de na daoine sin. Tha mi air grunn fhàilligidhean fhaighinn le boireannaich, a ’tòiseachadh ann am meadhan na h-òige. Is e seo an aon rud as sgriosail don psyche agam. Anns an t-saoghal ùr-nodha seo, far nach eil mòran malairteach, film, taisbeanadh Tbh, no còmhradh gun innuendos gnèitheasach… - Bha mi an-còmhnaidh air mo chuimhneachadh cho neònach. A h-uile turas a chunnaic mi sealladh gnèitheasach san fhilm smaoinich mi rium fhìn “Wow, dè cho furasta‘ s a tha e don fhear sin, an e sin ciamar a bu chòir a bhith? Cha b ’urrainn dhomh a-riamh togail cho furasta, eadhon le boireannaich cho brèagha”. Nuair a chunnaic mi dealbh de bhoireannaich lomnochd breagha ann am meadhan iris cas smaoinich mi rium fhìn “Tha daoine a’ faighinn seo cho teth, ach chan urrainn dhomh mo thogail mura bi boireannaich bhòidheach a ’dèanamh rudan uamhasach ann am film pornagrafach. Feumaidh mi a bhith cho neònach ”. Mar an ceudna le fealla-dhà gnèitheasach àbhaisteach no còmhraidhean le caraidean no srainnsearan.

Is e a ’phuing gun deach mo chuimhneachadh gu cunbhalach gu bheil mi a’ fàiligeadh mar dhuine air ìre gu math bunaiteach, agus bha e coltach gur mise an aon fhear.

Bliadhna mus do thòisich mi air NoFap, tha mi eadhon air a dhol a dh ’fhaicinn inntinn-inntinn agus saidhgeòlaichean a lorg mi le fìor dhuilgheadas inntinn trom-inntinn agus trom-inntinn, agus a bha airson mo chuir air antidepressants nach do dh’ aontaich mi a-riamh.

Nuair a bha mi tro YBOP (is e sin dìreach na fhuair Gary Wilson a-mach bho na daoine sin air diofar fhòraman), fhuair mi a-mach gum faodar prìomh dhuilgheadas mo bheatha a bha air m ’inntinn 24/7 a thionndadh air ais, chaidh a’ chreag as truime a thogail bho mo chridhe . Nuair a chaidh mi air a ’chiad streak NoFap agam (cca 80 latha) tha mi air tòiseachadh a’ toirt fa-near sàr-chumhachdan mar a chaidh aithris am measg feadhainn eile. A bheil an fhìor rud cho neònach? B ’e am prìomh rud a bha a’ sgrios mo mhisneachd agus a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn leam fhìn air a ’phlanaid 7 billean, a bhith air a thionndadh air ais agus bha e gu math cumanta.

An-diugh, air an 109mh latha agam de NoFap, tha mi a ’faireachdainn toilichte, misneachail, sòisealta, seòlta, comasach air dùbhlan sam bith, msaa, msaa a choinneachadh,…

TL; DR - Is e an loidhne bunasach, Cha chuir e iongnadh orm leis na h-atharrachaidhean a tha daoine ag aithris. Faodaidh droch ED a tha air a bhrosnachadh le porn a bhith na rud sgriosail dha psyche ann an saoghal an latha an-diugh. Chan eil e na iongnadh dhomh cuideachd nach eil cuid eile, nach robh am beatha air an comharrachadh cho mòr le PMO agus / no a ’stad bho PMO dìreach mar dhùbhlan, a’ faicinn na buannachdan seo. Feumaidh tu tuigsinn dè an seòrsa deamografach a thug cunntas air na toraidhean sin sa chiad àite. Seadh, faodaidh cuid a bhith a ’faighinn eòlas air buaidhean coltach ri buaidh placebo, ach ann an cùis mar mise, chan urrainn dhut gu dearbh a bhith a’ toirt air falbh a ’bhuaidh placebo - tha e gu sìmplidh na leigheas.

GUY 2)

Tha mi gu tur ag aontachadh riut. Tha mi a ’faicinn puist bho dhaoine a tha riumsa mar nach robh iad addicted no le duilgheadasan mòra mar ED agus trom-inntinn a’ sealltainn gu bheil Nofap uile placebo. Is dòcha nach e tràillean porn a bh ’annta an toiseach! Mar chuideigin aig an robh trom-inntinn trom agus droch ED, is urrainn dhomh a ràdh gu làidir gu bheil seo air a bhith gu tur ag atharrachadh beatha, agus chan eil mi ach air latha 21. Tha mi a ’faireachdainn mar an fhìor dhòmhsa airson a’ chiad uair ann an 2 bhliadhna, tha e mìorbhuileach . Cuideachd, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi mu dheireadh a’ faicinn brògan uaine gu bheil an ED a ’fàs nas fheàrr - bha beagan fiodha sa mhadainn agus cho fada ris a h-uile càil eile, faireachdainn agus misneachd, tha iad àrd san adhar!

GUY 3)

Uill thuirt. Tha mi cinnteach nach e co-thuiteamas a th ’ann gu bheil mi nam eòlaiche bathar-bog, agus ag obair bhon taigh tòrr.

Dìreach airson a chuir ris gu bheil NoFap ag obair iongantasan eadhon ged nach eil duilgheadasan erectile agad. Bha mi a ’fulang le beagan desensitization, ach cha robh mòran (is dòcha air sgàth gu robh mo bhlas ann am porn gu math vanilla).

Chan eil cinnt ann gu bheil an dàimh le iomagain shòisealta (ged nach e porn an aon neach-cultair, gu dearbh).

Tha cleachdadh porn a ’dèanamh cron air. Tha mi airson gun robh barrachd dhaoine mothachail air seo

GUY 4)

Bha mi a ’fulang le iomagain (chan e sòisealta) agus le bhith a’ sgur de PMO gu tur a leigheas - a-nis cha robh seo placebo oir cha robh dad de bheachd agam a bhiodh a ’tachairt agus cha robh dùil sam bith agam ris na dh’ fhaodadh tachairt agus cha do leugh mi dad air YBOP.

Thòisich mi NoFap gun fiù fios a bhith agam dè an t-àite a bha no dè a bhiodh a ’tachairt.

Ach ma tha dragh air cuideigin eile agus nach eil e air adhbhrachadh le PMO is dòcha nach cuidich NoFap iad idir, tha sin gu cinnteach a ’tachairt leis gu bheil iomagain co-cheangailte ri uimhir de dhiofar sheòrsaichean eas-òrdugh


Dìreach aig a ’bhàr, ag òrdachadh deoch, 2 rand ri mo thaobh. Thug mi sùil a-null gus sùil a thoirt orra beagan ... mar as trice bhithinn air tilleadh a ’feitheamh ri mo dheoch. Ach an àite tadaa an àite sin thàinig “Hi wats up” a-mach thugam mar nach robh dad a ’leantainn le beagan convo agus jokes. Tha fios agam gum bithinn air a bhith teagmhach mar as trice. Reall an stuth seo fo sho.


Taing gu math, chan eil beachd agad mar a dh'atharraicheas seo mo bheatha.

An toiseach, tha mi air ionnsachadh mu NoFap mu bhliadhna air ais agus mu dheireadh tha mi a ’tuigsinn buaidh an ath-thòiseachadh. Tha mi air an ruith as fheàrr de NoFap a bhualadh an-diugh agus thachair tòrr rudan mòra dhomh. Tha mi air stad a bhith cho leam fhìn agus thòisich mi a ’bruidhinn ri nigheanan (tha mi nam dhuine). Cha robh mi a-riamh air rudeigin mar cheann-latha no dad mar sin a dhèanamh roimhe. Phòg mi nighean airson a ’chiad uair de mo bheatha air latha 19 agus chan urrainn dhomh a chreidsinn fhathast. Tha fios agam nach e gnothach mòr a th ’ann do mhòran agaibh ach tha mi cho toilichte an-dràsta agus tha mi airson taing a thoirt don h-uile duine a thug taic dhomh tron ​​dùbhlan agam.


90 latha! Agus a-nis tha an fhìor dhùbhlan a ’tòiseachadh… (+ cuid smuaintean)

Smaoinich mu dheidhinn airson diog dìreach cia mheud duine a tha na làithean seo a ’cluich gheamannan bhideo agus a’ sìor èigheachd an àite a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich. Na daoine sin uile nach biodh air a bhith ann an ginealaichean roimhe gun duilgheadasan, gun dragh sòisealta, gun dad. Bha iad dìreach air a dhèanamh. Ach an àite sin, tha escapism air a thighinn chun ìre far nach fheum duine a bhith a ’gabhail cùram mu dheidhinn tuilleadh. Agus tha coltas gu bheil an duilgheadas seo aig grunn dhaoine meallta cuideachd. B ’àbhaist dhomh a bhith mar an seòrsa duine seo. Ach tha mi a ’tuigsinn a-nis nach e saidheans rocaid a th’ ann a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich. Tha e an dùil a bhith gun spionnadh, neònach, ge bith. Tha dùil gum bi fàiligeadh ann aig amannan. Is e sin beatha. Dìreach dèan e.


Tha mi air buannachdan iongantach fhaighinn:

An toiseach, tha lùth agam a-rithist mu dheireadh! Cha robh mi a ’faireachdainn cho math seo bhon àrd-sgoil. Chan eil e mar a tha mi Hulk no rud sam bith, ach mu dheireadh tha lùth a bharrachd agam airson stuth a dhèanamh. Chuir mi seachad a ’mhòr-chuid de na 20an tràth agam ann an staid lùth ìosal agus trom-inntinn. Tha mi a ’cur an cèill mar 80% dheth gu robh mi a’ PMOing dà uair san latha. A-nis gu bheil mi air stad, tha mi air a bhith ag eacarsaich, a bhith nas sòisealta, agus a ’faighinn tlachd à beatha san fharsaingeachd.

San dàrna àite, tha mi gu mòr a ’cladhach air na boireannaich uile. Tha boireannaich anns a h-uile àite! Tha mòran dhiubh eireachdail. Nuair a bha mi a ’PMOing an-còmhnaidh, bhithinn a’ càineadh boireannaich nam cheann. Mar, mar nach robh iad tarraingeach. A-nis tha mo bhodhaig dìreach ag innse dhomh cò a tha tarraingeach dhomh, agus tha cuid dheth a ’cur iongnadh orm! A-rithist, chan eil mi gu mòr na chluicheadair mòr. Ach tha am pàirt dhòmhsa a tha math le boireannaich nas fhasa faighinn thuige. Agus tha tòrr a bharrachd misneachd agam. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ tighinn sìos gu eagal vs miann - a tha nas làidire? Cha do dh'atharraich an t-eagal mòran fhathast. Ach tha am miann mu dheireadh a ’sgioblachadh an cothromachadh… a dh’ ionnsaigh gnìomh. Agus tha sin na fhaireachdainn uamhasach.

San treas àite, agus as cudromaiche, tha mi mu dheireadh air mo bheatha fhaighinn còmhla. Tha an obair agam dùbhlanach is buannachdail, agus bha e comasach dhomh coinneachadh ris na dùbhlain agam. Air a mhealladh leis an lùth agam, tha coltas ann gu bheil cùisean tòrr a bharrachd ... comasach. Tha mi a ’smaoineachadh nas motha agus nas motha!


Bha nighean dìreach a ’faighneachd dhomh.

Tha mi ag obair ann an togalach oifis anns a bheil diofar ghnìomhachasan air an làr agam. Dìreach a-nis, choisich nighean ris nach do bhruidhinn mi ach nuair a bha mi a ’dol a-steach, a’ faighneachd an robh mi airson grèim fhaighinn air lòn uaireigin, rinn i gàire nuair a thuirt mi gu robh, agus choisich mi a-mach.

Chan eil fios agam dè a bh ’ann, ach gu h-onarach chan eil mi a’ smaoineachadh gum biodh dad mar seo air tachairt ro nofap. Is dòcha gur e mo mhisneachd a bha a ’deàrrsadh troimhe no an fhìrinn nuair a bha mi air a dhol an sàs ann an còmhradh cas gun deach agam air conaltradh sùla làidir a dhèanamh agus bruidhinn gu furasta. Ge bith dè a bh ’ann, rinn e cinnteach gun robh mi a’ faireachdainn math.


Aois 29 - tha mi air a h-uile càil a leigeil seachad. Ìsleachadh trom 80% air falbh.


Bidh mòran dhaoine a ’dèanamh seo airson nigheanan, rinn mi e oir bha m’ iomagain uamhasach mòr agus bha mo chuid trom-inntinn gam fhàgail iomallach. Tha mi 21 agus air a bhith a ’cleachdadh porn airson timcheall air 7-8 bliadhna. Chan eil fios agam dè an latha air a bheil thu ach às deidh dhut a bhith a ’bualadh air droch loidhne rèidh (bha an latha agamsa latha 43), bidh a h-uile dad a’ fosgladh suas airson a bhith onarach. Imcheist neoni, Ìsleachadh neoni. Tha, tha làithean sìos agad ach bidh iad a ’dol seachad às deidh latha no dhà. buan-cheanglaichean


Draghan air a lùghdachadh às aonais masturbation !!!

Hàlo a Shaoghail! Is mise Khurana, às na h-Innseachan, 19 bliadhna a dh'aois. Tha dragh sòisealta orm bhon 2 bhliadhna a dh ’fhalbh. Cuideachd bidh mi a ’masturbate gu math tric bho 5 bliadhna a dh’ fhalbh. a-nis tha mi air stad a chuir air masturbation agus porn airson 2 sheachdain, agus mhothaich mi lùghdachadh anns an iomagain agam? Mar sin a bheil an dragh ceangailte ri masturbation .. an e bcoz a th ’annam gu mòr gus am biodh dragh sòisealta orm ???


“A mhic, is e seo an tè as toilichte a chunnaic mi thu ann an dà bhliadhna” - m ’athair

Thòisich mi bho chionn dà bhliadhna agus tha mi air a bhith ga thoirt gu mòr bhon uair sin. Co-chòrdadh? Cha chreid mi. Bidh Nofap ag obair.


Tha e tòrr nas fhasa bruidhinn ri nigheanan agus tha mi a ’faireachdainn nas tarraingiche agus nas cumhachdaiche. Is e aon rud eile a tha mi air mothachadh gum faod mi daoine a choimhead nas fhasa, agus mar thoradh air sin chan eil mi a-riamh a ’smaoineachadh mu na tha iad a’ smaoineachadh mum dheidhinn. A bharrachd air a h-uile càil seo tha mi fhathast mar an aon mise. Tha mi air feise fhaighinn mar-thà anns an ath-ghluasad agam agus is e sin an adhbhar a tha mi a ’dèanamh seo: barrachd feise a bhith agam le boireannaich fìor 🙂


Nofap - an leigheas air dragh sòisealta?

Tha mi air saor-làithean an-dràsta agus cha do rinn mi flirt air nigheanan sam bith airson greis ach tha an NoFap gu cinnteach air mo mhisneachd agus mo bhrosnachadh a mheudachadh. Tha beagan iomagain shòisealta orm agus tha an NoFap gu mòr a ’cuideachadh.


An ceangal eadar draghan sòisealta agus faochadh

Thàinig mi chun cho-dhùnadh stad a chuir air mo chur-ris PMO airson grunn adhbharan, ach cha robh a bhith a ’ciùradh m’ imcheist shòisealta mar aon dhiubh. Gus a bhith onarach, cha robh fios agam eadhon gu robh ceangal eadar fapping agus mo dhragh sòisealta. Bha mi dìreach gam mheas fhìn mar neach iom-fhillte agus bha mi ceart gu leòr le sin. Ach a ’laighe air a’ bhòrd seo, mhothaich mi mòran phuist mun àrdachadh misneachd a fhuair nofappers às deidh beagan làithean de staonadh.

An deireadh-sheachdain seo chaidh mi air bòrd sneachda. Fhad ‘s a bha mi san t-slighe-adhair, mhothaich mi nighean bhòidheach. Nuair a bha mi a ’dol air bòrd sneachda sìos an leathad, chunnaic mi i a’ stad agus stad mi faisg oirre agus thuirt Hi! Dh ’fhaighnich i a h-ainm, agus bha còmhradh snog 5 mionaidean aice. Cha do rinn mi a-riamh, EVER, rudeigin mar seo roimhe. Tha a bhith a ’bruidhinn ri nighean air thuaiream air a bhith do-dhèanta dhomh gu ruige seo. Is e an rud èibhinn nach robh mi a ’faireachdainn iomagain idir, bha eadhon beagan amannan sàmhach aig a’ chòmhradh agus cha robh mi a ’faireachdainn a’ feuchainn ri rudeigin glic a ràdh. Cha robh mi a ’faireachdainn cuideam sam bith, no awkwardness. Chan urrainn dhomh fhathast creidsinn dè dìreach a thachair. Bha e dha-rìribh a ’faireachdainn mar chumhachd mhòr. A leithid de chumhachd uamhasach a bhith agam, a-nis tha eagal orm gun caill mi e 🙂

Feuch an dèan thu cinnteach dhomh fhad ‘s nach tuit mi air ais gu mo thràilleachd PMO gum faigh mi an cumhachd mòr seo a chumail.

GUY 2)

Is e aon rud a tha fios agam gu cinnteach, nach urrainn dhomh bruidhinn ri duine a h-uile uair a thèid mi airson PMO an 2 agus 3 latha às deidh dhomh a dhèanamh. Chan eil fios agam dè a thachras, tha e coltach ri mallachd. Tha mi an-còmhnaidh a ’faireachdainn cho iomagaineach agus uamhasach, chan eil mi ag ràdh dad inntinneach, tha mi ag obair mar shit gu dearbh. Mar sin mar a chì thu anns a ’chùis agam tha dragh gu math ceangailte ri PMO, cuideachd iomagain shòisealta! Ach tha le ùine agus staonadh sòisealachd buailteach a bhith dìreach a ’cumail an adhartais. Mar sin lean air adhart leis an spreagadh sin !!! Tha thu a ’dèanamh math. Dèan sabaid làidir mo charaid.

GUY 3)

Bha mi den bheachd gur e co-thuiteamas a bh ’anns na h-ìrean misneachd agam a’ dol suas gus an leugh mi do phost ach tha e coltach gu bheil daoine eile ga fhaighinn cuideachd. Tha e uamhasach! Agus às deidh dìreach 2/3 latha!

GUY 4)

Dude cumail ris agus na bi a ’briseadh sìos .. a h-uile uair a bhios mi a’ faireachdainn gu bheil feum agam air tighinn an seo agus ath-dhearbhadh dhomh fhìn nach e mise an aon fhear. tha e duilich cumail ris bho dh'fhàs sinn uile cleachdte ri PMO airson bhliadhnaichean .. a bheil thu dha-rìribh ag iarraidh tuiteam air ais san aon suidheachadh san robh thu? Bidh PMO a ’lughdachadh an testosterone agad a chuidich thu leis a’ chòmhradh sin, ma dh ’fhanas tu làidir airson 2 latha a bharrachd (7 latha gu h-iomlan) àrdaichidh na h-ìrean testosterone agad mar rud meallta agus àrdaichidh sin an“ superpower ”sin gu ìre gu tur ùr.

GUY 5)

Dìreach beagan is 2 sheachdain a-steach, chan urrainn dhomh a ràdh gu bheil mi air eadar-dhealachadh mòr fhaicinn ann an iomagain shòisealta, ged a thòisich mi an toiseach; às deidh latha no dhà bha mi gu cinnteach a ’bruidhinn nas motha le daoine, tha e coltach gun deach mi air ais thuige seo a-nis, ach mar a chuala mi tha tòrr àrdachadh is crìonadh sa phròiseas seo tha mi an dòchas às deidh greis gum bi e thig air Ais!

GUY 6)

Tha, tha e dha-rìribh a ’fàs nas fheàrr. Gu math nas fheàrr. Tha mi a’ faireachdainn mar gum biodh “imcheist àbhaisteach” agam a tha mi a ’creidsinn a tha a’ mhòr-chuid agaibh a ’toirt cunntas an seo, chan e an tè a th’ agam (leugh tòrr nas miosa), bhithinn a ’bragadaich cuid de nighean an-dràsta. Ach leis nach eil an dragh àbhaisteach agam, feumaidh mi a dhèanamh nas fhasa a bhith àbhaisteach a-rithist. Gu h-obann ann am beagan mhìosan is urrainn dhomh aithris a dhèanamh air an aon rud a rinn thu a-nis.

GUY 7)

Nuair a bha mi san àrd-sgoil, bha mi nam Cheann-suidhe air mòran bhuidhnean, na stiùiriche, a bha dèidheil air a bhith ann an dreuchd riaghlaidh, msaa… ach às deidh mòran bhliadhnaichean de bhith a ’leum air falbh gu math a-steach don cholaiste, dh’ fhàs mi gu math iomagaineach gu sòisealta, introverted, agus trom-inntinn. A-nis tha mi 23 bliadhna a dh'aois, gun obair, gun leannan, sucks.

Is dòcha gun gabh mi do chomhairle agus stad air PMO-ing ... an dòchas gun urrainn dhomh mo mhisneachd fhaighinn air ais!

GUY 8)

Tha mi mar air latha 60 rudeigin agus im feelin fuckin golden. A bhith a ’bruidhinn ri iseanan, agus dìreach ppl san fharsaingeachd gun chuideam sam bith, agus dìreach air a bhith a’ faighinn spòrs is a ’cnagadh èibhinn. Na gabh beatha ro throm - chan eil ann ach turas. (an turas fucking as fheàrr a-riamh!) 🙂


Cha do thuig mi a-riamh an adhbhar a bha mi cho diùid agus cho sàmhach air sgàth PM. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gu robh mi math gu leòr airson duine sam bith. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi ro neònach, no ro thrang. Bha mi a ’faireachdainn mar nach biodh gaol agam air a-riamh. Mar sin thuirt mi “Sgrìob e. Tha mo làithean PMO seachad. ” Agus cuir a-mach.

Tha mi cha mhòr air ath-chraoladh beagan thursan, ach tha fios agam cuideachd dè a tha a ’dol ceàrr agus shuidhich mi e. O chionn seachdain an-diugh, bha mi fortanach gu leòr an dàrna leannan agam fhaighinn a-riamh. An turas seo ge-tà, cha leig sinn leas ach briogadh. Tha e uamhasach math agus, mar mhaighdean, tha seo glè inntinneach. Tha mi air fàs gu bhith na neach gu tur eadar-dhealaichte. Tha mi nas àirde, nas sunndach, nas soilleire. Chan eil mi uamhasach sòisealta. Is urrainn dhomh dearbhadh gur dòcha gur e ath-bhualadh aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr de mo bheatha.


Làithean 90 crìochnaichte!

Mar sin dè a tha air atharrachadh? Tha barrachd ùine shaor agam. Tha mi a ’faireachdainn mar nach eil cha mhòr atharrachaidhean mood ann tuilleadh. Tha iomagain rè eadar-obrachadh sòisealta air fàs nas fheàrr, ged nach robh e na dhuilgheadas eadhon mus do thòisich e nofap. Gu duilich, fhathast gun leannan, ach is dòcha gu bheil sin air sgàth, nach eil mi a ’còrdadh rium a bhith a’ dol chun disco no clubaichean.


Làithean 56 a-steach, 36 bliadhna a dh ’aois, A’ chiad aisling fialaidh de mo bheatha!

Chanainn gur e ath-ghluasad a tha seo. Tha mi mu dheireadh air leigeil le mo bhodhaig socrachadh a-steach do na dhèanadh e gu nàdarra. Gus a chuir às nuair a dh ’fheumas e cur às, gun a bhith air a sparradh. Nas coltaiche ri Old Faithful… dìreach a ’leantainn ruitheam nàdur.

Air nòta eile, mar a tha fir eile air aithris an seo, tha mi air atharrachadh iongantach fhaicinn anns an fhaireachdainn iomlan agam thar na làithean 56 mu dheireadh. Faireachdainn às ùr air misneachd. Faireachdainn iomlanachd deatamach. Faireachdainn a thaobh inbheachd. Mar is urrainn dhomh daoine fhaicinn san t-sùil a-nis (gun ìomhaighean de phorn a ’snàmh tro mo cheann). Gu h-inntinneach, ged a tha, aig amannan, na faireachdainnean làidir seo agam, gu h-iongantach tha mi a ’faireachdainn gu math nas lugha air gnè, ach nas dìriche air aire a thoirt dha mo inntinn is mo chridhe, agus air coinneachadh ris a’ bhean cheart.

Tha seo gu dearbh air atharrachadh!


LINK- -Mhàin 11 làithean

Bha mi a-riamh a ’mothachadh, nuair a stadas mi masturbating gu porn, gum bi càileachd mo bheatha ag àrdachadh. Leis gu bheil seo AN-còmhnaidh a ’tachairt nuair a stadas mi, is iad sin na rudan a dh’ atharraich nam bheatha (chan e buaidh placebo).

1) Tha na seiseanan cadail agam air ais a-rithist. Roimhe sin, gu tric bhithinn a ’aghaidh agus an uairsin a dhol a chadal aig 4 sa mhadainn, dùsgadh mu 1 no 2 pm sgìth agus a thoirt seachad airson an latha. A-nis tha mi a ’dùsgadh mu thimcheall 9 air a bhrachadh a-nis (nas fheàrr na roimhe ach fhathast aig an ìre a tha mi ag iarraidh).

2) Tha mo fhaireachdainnean cho mòr ann an smachd. Mus deigheadh ​​mi feargach gu sgiobalta le buill an teaghlaich agam no nam biodh mi a ’faighinn mì-thoileachas le rudan beaga. A-nis, tha mi a ’faireachdainn gu bheil na hòrmonan a’ tòiseachadh a ’socrachadh. Bidh mi a ’toirt seachad nas lugha de dhuilgheadas mu dheidhinn rudan àicheil agus tha mi nas fheàrr.

3) Is urrainn dhomh dearbhadh gu bheil na h-hormonaichean agam a ’tòiseachadh a’ ìreachadh oir tha acne uamhasach air a bhith agam airson na 5 bliadhna a dh ’fhalbh, agus taobh a-staigh 10 latha, tha e cha mhòr air stad gu tur !!! UNBELIEVABLE bhon a tha mi air a bhith aig dermatologists gun àireamh agus air 4 antibiotaicean eadar-dhealaichte òrdachadh dhomh. Tha mo chraiceann nas soilleire na bha e a-riamh.

4) Tha mo mhisneachd agus mo chomas a bhith a ’conaltradh le daoine air ais chun ìre a bha e mus deach mi a-steach do“ dheugairean. ” Tha mi 19 an-dràsta ach nuair a bha mi na b ’òige ron tràilleachd, b’ àbhaist dhomh a bhith air mullach mo chlas agus bhithinn a ’dèanamh charaidean gu furasta. Bha e comasach dhomh toirt air daoine gàire a dhèanamh cuideachd. Nuair a bhithinn a ’faochadh, an ath latha, bu mhath leam a dhol a-mach agus a dhol còmhla agus gu tric bhiodh mi“ Flop ”air mo charaidean. B ’fheàrr leam gun a bhith ag eadar-obrachadh le daoine. Tha an trom-inntinn agam (ag atharrachadh gach latha) a mhothaich mi a ’fàs nas miosa agus nas miosa thar nam bliadhnaichean a’ tòiseachadh a ’dol à bith (ann an 10 latha! Chan urrainn dhomh a chreidsinn).

5) Airson a ’chiad uair ann am bliadhnaichean, chaidh mi don ionad-bhùthan agus bhuail nighean às an àrd-sgoil mi nach fhaca mi ann am bliadhna. Dh ’flirt i gu ìre mhòr ach cha robh ùidh agam innte a bhith gu math onarach.

6) Tha na h-ìrean testosterone agam a ’dol am meud agus tha mo ghuth a’ tòiseachadh a ’fàs beagan nas doimhne. Chan eil mi a ’tuigsinn mar a tha seo uile a’ tachairt taobh a-staigh 10 latha. Tha mi a-riamh air a bhith a ’coimhead òg airson m’ aois ach a-nis tha mi a ’smaoineachadh gur e an fhìor fhapadh seo a bha a’ dol timcheall air na h-ìrean testosterone agam.

7) Tha an tràchdas bìdh agam (duilgheadas dligheach dhomh) a ’tòiseachadh a’ dol à sealladh. Cha bhith mi a-riamh ag iarraidh biadh dona agus cus ithe. Bidh mi tric a ’dol dhan gym gus cothromachadh a dhèanamh air na tha mi ag ithe uamhasach roimhe ach bha e fhathast a’ sgrios mo bhodhaig. Anns na 10 latha a dh ’fhalbh tha mi air 10 POUNDS a chall! Tha mi air a bhith a ’suirghe mheasan is ghlasraich agus tha mo bhodhaig ag atharrachadh FAST!

8) Leis gu bheil mi a ’gabhail barrachd iomairt agus nach eil mi cho leisg, fhuair mi air a’ CHIAD obair fhaighinn air latha 8! Tha mi air a bhith a ’coimhead airson obair airson 2 bhliadhna agus is dòcha gur e dìreach co-thuiteamas a th’ ann, ach tha mi a ’smaoineachadh gur e mo mhisneachd agus iomairt a dh’ atharraich gu ìre mhòr gun sgeul sam bith a chuidich mi gus an obair fhaighinn.

Tha fios agam nach eil ann ach 10 latha agus mar sin dh ’fhaodadh gum biodh e duilich do chuid agaibh mo chreidsinn, ach creid mi no nach creid, chan eil dragh orm! Tha seo air mo bheatha atharrachadh gu mòr agus is e an rud a tha gam bhrosnachadh dè an ìre a bhios mi ann an 30 latha, agus an uairsin 90 latha, agus an uairsin 1 bhliadhna. Cò aig tha fios! CHAN EIL a ’dol air ais gu porn.


Mar sin, seachdain 4 de nofap, a ’briseadh litreachadh latha 3 mìos a’ tachairt airson mìos?

Tha mi mu dheireadh air briseadh a-mach às a ’chearcall 3 latha anns an robh mi! A-nis tha eòlas gu leòr agam a-nis gus dearbhadh gu bheil fapping a ’dèanamh do sgilean le boireannaich nas miosa, agus, gu nàdarra, chan eil fapping gan dèanamh nas fheàrr ma tha thu a’ fapadh sa chiad àite. Bidh e a ’bualadh d’ inntinn ann an iomadh dòigh neo-riatanach. Ach bha streap 46 latha agam, far an robh a h-uile dad fìor mhath, ach an uairsin thuit mi ann am pàtran airson beagan mhìosan, agus às aonais mi a ’toirt fa-near dha-rìribh, chrìon mo sgilean le nigheanan mean air mhean.

A-nis tha mi air bruidhinn ri grunn nigheanan anns na seachdainean a dh ’fhalbh, agus gu h-obann tha sradag air a bhith eadar sinn, barrachd no nas dian. Is e seo an stuth a tha mi a ’rùsgadh an duine! Cuideachd, tha mi air tòrr a bharrachd gnìomhach fhaighinn, agus bidh mi a ’dèanamh ceòl a-rithist. Tha mi eadhon a ’smaoineachadh gum faodadh mo ghuth a bhith nas fheàrr na roimhe! 😀 Abair dè a tha thu ag iarraidh, ach dhòmhsa, tha an cac seo ag obair. Tha mi air eòlas fhaighinn air, a ’faireachdainn eadar-dhealachadh mòr eadar an dòigh-beatha nofapping agus fapping. Fuirich làidir, oir tha buaidh ann an sealladh!


Aithisg 60-Day thar ùine

Is e an t-atharrachadh as nochdte a mhothaich mi ri linn an streak noFap gnàthach agam nach cuir mi mi fhìn sìos tuilleadh! Tha barrachd misneachd agam a-nis na rinn mi mus do mhothaich Nofap. Mhothaich mi a-riamh on a thòisich mi air NoFap, gum bi mi an-còmhnaidh a ’cumail sùil a-mach san sgàthan, agus tha mi a’ cur iongnadh orm cho math sa tha mi a ’coimhead. Bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh rium fhìn “Damn! Tha mi nas gnèithe na fuck! Chan urrainn dhomh creidsinn gu bheil mi eadhon singilte! Ciamar as urrainn dha nigheanan seasamh an aghaidh mi?! ” Tha fios agam air a kinda neònach ach is e sin a mhothaich mi, rè mo streak nofap, tha a ’mhisneachd seo agam, is toil leam na tha mi a’ faicinn san sgàthan, tha mi comhfhurtail nam chraiceann fhìn,

Is urrainn dhomh a ràdh nach eil rudan beaga mum dheidhinn fhìn a ’cur dragh orm mar a bhiodh iad a’ cleachdadh cuideachd (ìomhaigh bodhaig, ro scrawny, cuideachd seo, cuideachd am BS)

Ro Nofap rinn mi deagh chleachdadh airson deagh shlàinteachas ach a-nis tha mi a ’gabhail cùram de mo choltas mar FUUUCK! Bidh mi a ’ceannach aftershave a-nis, bidh mi a’ faighinn gearradh fuilt proifeasanta gus an urrainn dhomh coimhead math, bidh mi a ’sgeadachadh m’ fhalt aghaidh gus am bi e a ’coimhead mar a tha mi ag iarraidh, tha mi a’ sgeadachadh cho ùr cho glan, tha adan iomchaidh orm a-nis oir a-nis tha mi a ’faireachdainn mi fhìn, SO MÒR CO-DHÙNADH!


http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yf9r0/90_days_reporting_in_brutally_honest/

A-nis, às deidh 90 latha às aonais porn / masturbation, chan eil mi a ’dol a ràdh gu bheil mi saor bho imcheist. Ach lùghdaich e mar 80% bho mar a bhiodh e. Aig an astar seo bidh mi saor bho imcheist gu math luath. Mar sin, leig dhomh liosta bheag a dhèanamh gus seo a dhèanamh nas fhasa air an t-sùil.

  • Gu math nas lugha de dhraghan
  • Didòmhnaich
  • misneachd
  • Miann a bhith a ’coinneachadh ri daoine agus a dhol a-mach (cha robh mi cho SAP ri cuid agaibh, ach ma tha thu uamhasach SAP agus nach eil trì mìosan ga ghearradh, fuirich a-staigh an sin)
  • Meudachadh 100% ann an mothachadh
  • Radar a 'lorg (bidh gach nighean taobh a-staigh radius deich thar fhichead mothachail air a' bhad)
  • Meudachadh 100% ann am fòcas (chan eil comharran coltach ri ADHD a-nis, is urrainn dhomh a-nis na rudan a thòisicheas mi a chrìochnachadh)

Tha Latha 49-Life a ’cumail a’ dol nas fheàrr

Hey guys, tha a h-uile dad a ’dol gu math. Tha mi a ’faireachdainn sgoinneil. socair, misneachail, àrd-fhiosrach le fios gun obraich a h-uile càil ... eadhon nas fheàrr na bha dùil agam. Tha mo chraiceann a ’coimhead iongantach, tha mi faicsinneach a’ deàrrsadh, tha mi gu nàdarra a ’seasamh nas àirde, tha mo ghuth a’ faireachdainn iongantach, tha mi a ’faireachdainn mar neach-eanchainn, tha mo sgilean labhairt air fàs nas fheàrr le peilear fada, tha daoine millean uair nas deise dhomh, bidh mi a’ làimhseachadh m ’fhaireachdainnean a kajillion uair nas fheàrr.

chan eil dad a dh ’innseas mar a tha mi a’ faireachdainn. AGUS THA MI A-MHÀIN AIR A-MHÀIN 49 !!!!! Tha e a ’fàs nas fheàrr na seo? !! ??!?!?!

Cha bhithinn ag atharrachadh an eòlas seo airson dad

tha boireannaich a ’coimhead gu cruaidh orm. tha iad dìreach a ’faireachdainn gu bheil mi beò lol. a h-uile turas a bhios mi timcheall air boireannaich, bidh iad iomagaineach, bidh iad a ’coimhead às an dèidh, bidh iad a’ coimhead air falbh, bidh iad a ’coimhead sìos, tha iad a’ caomhnadh, tha iad a ’toirt sùil dhomh air na fèidh-an-aghaidh na beinne, no an t-sealladh bobhla traidiseanta. . tha mi a ’gealltainn dhut, chan eil mi a’ coimhead cho math sin (is dòcha a tha?). ach, tha mi a ’faireachdainn gur e am fear as teotha a th’ ann. blàth san t-saoghal amàireach agam lol. an glacadh 22 de seo: ged a tha mi a ’faighinn mòran de mhisneachd, tha mi a’ seasamh air falbh leis a ’chùis. tha mi a ’faireachdainn gu math meek.

dèan cinnteach gur e sin a thachras nuair a tha thu a ’cumail mìos gu leth de sperm ann an ya testes lol.

is e am pàirt as fheàrr nach eil mi ag iarraidh gin dhiubh. mo chiad amas ath-thòiseachadh = faigh boireannaich. 2na amas ath-thòiseachadh = lorg boireannaich de chàileachd nas fheàrr.

tha iad uile nam boireannaich iongantach, na gabh ceàrr mi.

roimhe, bhithinn a ’toirt rud sam bith a chaidh a thoirt dhomh. a-nis, tha mi tòrr nas cosgail. tha mi ag iarraidh banrigh. tha mi ag iarraidh boireannach brèagha, misneachail, làidir ach iriosal.


Nochd mi mo 20s agus 30s a ’fapadh

Bhon uair sin, tha mi air a bhith comasach, thairis air na bliadhnaichean mu dheireadh, an lùth a chruinneachadh airson grunn chuairtean de NoFap (gun a bhith ga ghairm sin, gu dearbh). Gu mì-fhortanach, cha do shoirbhich leam gu mòr. Chaill mi aon uair a-mach à porn airson mìos, agus mi a ’leantainn air masturbate mar bhith a’ faighinn sìos le uallach. Bha sin o chionn bhliadhnaichean a-nis, ach tha e a ’seasamh a-mach nam inntinn mar àite soilleir. B ’e sin a’ phuing far an do thuig mi, mu dheireadh, gun robh ceangal làidir eadar mo lughdachadh agus mo ghiùlan PMO. Bha fios agam air an sin oir as deidh beagan sheachdainnean às aonais porn, thòisich mi air FEEL a dh ’atharrachadh mar a bha e. Ach bha e ro dhuilich dhomhsa, agus chaidh mi air ais, agus chaidh mi air ais dhan dorchadas airson grunn bhliadhnaichean eile. Tha an spàirn agam air a bhith a ’faighinn air falbh bhon uair sin. Is urrainn dhomh dìreach faighinn tro sheachdain an-dràsta, às aonais OCO idir. Ach bidh mi a ’leantainn air ais.


Aithisg 90 Latha - Ìsleachadh, agus Nofap gu beatha ùr.

Tha mi 16. Tha beatha mhath air a bhith agam. Ach tha a ’bhliadhna mu dheireadh air a bhith na bu duilghe a-riamh. 2 charaid trom-inntinn (a dh ’fheuch mi mo dhìcheall gus cuideachadh fhaighinn), agus mi trom-inntinn cuideachd, còmhla ri ionnsaighean imcheist gu tric. Thòisich mi nofap dubhach. Bha seo 90 latha air ais.

Cha toil leam a-riamh fapping no porn. Bha gràin agam air. Cha robh na “buannachdan” ris an canar a-riamh nas àirde na mar a bhithinn a ’faireachdainn às deidh sin. Mar sin b ’e nofap am fear-saoraidh agam. Slighe a-mach às an ìsleachadh seo. No mar sin smaoinich mi.

Tha Nofap air mo chuideachadh gu bhith a ’dèiligeadh ri duilgheadasan nam bheatha. Co dhiubh a tha iad sòisealta no faireachail. Chan eil mi a ’strìthchadh a-nis airson leigeil seachad inntinn, a’ toirt orm mo dhuilgheadasan a bhith agam. Tha trom-inntinn na dhuilgheadas ceart, ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an trom-inntinn ag èirigh bho dhragh agus tha nofap air mo chuideachadh airson gearradh sìos air sin san fharsaingeachd.

Tha mi a ’faireachdainn mar neach nas fheàrr. Is urrainn dhomh bruidhinn ri daoine a-nis. Bhithinn a ’cleachdadh fapping mar chrutch gus mìneachadh carson a bha mi cho uamhasach. Às aonais, dh ’ionnsaich mi mar a dhèiligeas mi ri bhith neònach. Tha barrachd ùidh air a bhith agam anns na fulangan agam (ceòl, ruith).

Ach chan e nofap a-mhàin am freagairt. Tha mi fhathast trom-inntinn. Ach tha mi a ’faireachdainn gu math nas fheàrr. Tha Nofap gam chuideachadh gus raointean eile de mo bheatha a dhèanamh nas fheàrr. Tha mi air a bhith a ’feuchainn ri droch dhàimhean a rèiteachadh le caraidean is teaghlach, agus air a bhith a’ feuchainn ri bhith ag obair nas cruaidhe san sgoil gus cuideam a sheachnadh (tha mi ann an clasaichean àrd-ìre san sgoil).

Na faigh mi ceàrr. Cha ghabh seo àite airson cuideachadh proifeasanta. Ach chan urrainn dha a ghoirteachadh. Ma tha dad ann cuiridh e amas ri do bheatha.

Tl: Dr: Tha mo thuras tro fhearainn fàbharach Nofap gam chuideachadh gus mo shlighe a-mach à ceòg an Ìsleachaidh

A 'FREAGADH 1)

Tha trom-inntinn air lasachadh an seo cuideachd! 17 an seo, agus tha mi air a bhith a ’feuchainn ri faighinn gu 90 anns na 3 mìosan a dh’ fhalbh agus b ’e an streak as fhaide a bh’ agam 37 latha a thàinig gu crìch latha no dhà air ais. Eadhon ged a tha mi air ath-chraoladh an seo agus an sin, is urrainn dhomh a ràdh gu cinnteach gur e seo an t-eòlas as fheàrr a dh ’atharraich mo bheatha, tha mi mu dheireadh a’ faighinn brosnachadh gus na rudan as fheàrr leam a dhèanamh agus ùidh agam. Gu dearbh chan eil Nofap na leigheas idir. , ach gluaisidh e thu chun t-slighe cheart gu cinnteach.

A 'FREAGADH 2)

Chaidh mo lorg le trom-inntinn le eòlaiche-inntinn (tha e a ’ruith anns an teaghlach agam, bha m’ athair agus a mhàthair a ’strì leis cuideachd) agus tha thu ceart, cha bhith nofap leis fhèin ga leigheas, ach tha e airson cuideachadh cinnteach. Tha trom-inntinn leigheas ioma-mhodal - gun pheilear draoidheachd. Bidh e a ’gabhail eacarsaich, meòrachadh, dàimhean fallain le teaghlach is caraidean, beathachadh ceart, agus dha na fir òga uile (agus seann fhir!) Gu dearbh bhithinn a’ moladh nofap.

Tha mi cho toilichte gu bheil thu air na beachdan air cùl nofap a lorg aig aois cho òg, tha dòchas ann don ghinealach as òige! Dìreach an latha eile leugh mi sgeulachd bho nofapper 20-bliadhna a thuirt gum biodh e ann an àrd ìre òg a ’dol don t-seòmar-ionnlaid agus a’ coimhead air vids porn air an iphone aige. Tha mi 34 agus tha fios agam nam biodh an leithid de theicneòlas air a bhith timcheall nuair a bha mi aig ìre àrd òigridh bhithinn ann an cumadh gu math nas miosa na tha mi a-nis.


LINK

Hy, tha mi dìreach airson rudeigin a ràdh mum dheidhinn. Tha mi 17 bliadhna a dh'aois agus tha mi air a bhith a ’dèanamh air porn tha mi creidsinn airson mar 3-4 bliadhna no nas lugha nach eil fios agam gu robh àm ann nuair a thuit mi mar 2-3 uair san latha agus cha robh dad de bheachd agam a bha a’ toirt buaidh mi. Cha robh càil a bheachd agam dè a bh ’ann am fèin-spèis, misneachd ann an duine.

Bha mi a ’tòiseachadh san àrd-sgoil bha fìor fhaireachdainnean agam nuair a bha mi a’ feuchainn ri bruidhinn ri nighean, cha robh mi a ’dèanamh conaltradh sùla ris an nighinn a bha mi an-còmhnaidh a’ coimhead air na ballachan, aig na tits aice agus mhothaich i sin ach cha robh i gun dad a ràdh agus cuideachd bha mi air mo nàrachadh gum faiceadh tu sin. Bha droch acne agam agus air sgàth sin cha robh e a ’còrdadh rium a bhith a’ bruidhinn ri duine sam bith mar a bha mi a ’coimhead.

Dìreach bliadhna air ais no rudeigin mar sin chunnaic mi a ’bhidio seo air reddit Your Brain on Porn agus sin nuair a thuig mi gur e masturbation a bu choireach dhomh. Bha na comharraidhean uile ann, cha robh fèin-spèis, gun mhisneachd, air a nàrachadh, cus eagal dad a ràdh, an-còmhnaidh a ’gabhail cùram mu na tha ppl a’ smaoineachadh mum dheidhinn. Fhuair mi a-mach mun subreddit seo, / nofap.

Bha mi a ’feuchainn gu mòr ach cha b’ urrainn dhomh barrachd fhaighinn an uairsin bha 2-3 latha neo-chomasach agus an uairsin chunnaic mi post air reddit bho / gonewild agus bhris sin mi a-rithist bha mi a ’coimhead air a h-uile latha aig dealbhan le caileagan agus bha an t-ìmpidh eadhon nas motha airson fap sa bhad. Às deidh sin chunnaic mi dealbhan le fireannach + boireann an sin a ’faighinn feise agus an uairsin smaoinich mi mu dheidhinn dè am fuck a tha mi a’ dèanamh dè mo bheatha ghnèitheasach agus às an sin thòisich mi uile. Tha mi fhathast a ’coimhead air falbh ach chan eil mi airson a bhith a’ suirghe dha-rìribh is urrainn dhomh smachd a chumail air.

Chan eil mi air masturbate ann an 12 latha agus tha mi a ’faireachdainn cho math mum dheidhinn fhìn, beagan làithean air ais bha mi còmhla ri mo bhràthair aig an ionad-meadhain a’ sgrùdadh rudan mu dheidhinn aodach agus na bha mi airson fhaighinn dhomh fhìn agus chì mi an nighean fionn seo a ’tighinn thugam. agus bha mi ag innse dhomh fhìn gum feum mi bruidhinn ris an nighean seo bha mo chridhe a ’bualadh cho luath agus às deidh dhi a dhol seachad ruith mi às a dèidh agus bhruidhinn mi rithe mu 10 mionaidean às deidh sin thug mi cuireadh dhi gu deoch agus ghabh i ris, dh’ atharraich sinn àireamhan agus a-nis tha i a ’teacsadh thugam a h-uile latha agus tha i airson a dhol a-mach nas trice. Chan urrainn dhomh fhathast seo a chreidsinn ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an t-àm agam a-nis mo mhaighdeanas a chall.

Tha mi gu math toilichte gun tèid gu math dhut leis an turas agad agus cha bhith mi a ’call creideamh eadhon ged a bhris thu bho àm gu àm.


LINK - Tha mi 8 latha a-steach agus tha dà rud air tachairt a tha mi cinnteach nach eil iad nam cheann. Tha mo ghuth air stad a bhith a ’sgàineadh cho mòr agus tha e air fàs beagan nas doimhne agus nas ùghdarrasail. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil buaidh aig mo bhriathran a-nis. Tha mi a ’ciallachadh, tha e subtle, chan eil e mar gum b’ urrainn dhomh obair fhaighinn air an rèidio a-nis, ach tha mi a ’creidsinn gu bheil e fìor.


Aois 18 - Iomagain Sòisealta / ionnsaighean panic gu ìre mhòr air falbh. Nas misneachaile, thàinig piseach air ìrean



LINK - Latha 12 a-nis, a ’faighinn faisg air an ìre as fheàrr a bh’ agam de 14 agus a ’faireachdainn sgoinneil. Tha mi a ’faicinn nigheanan ann an solas eadar-dhealaichte a-nis, tha sin gu cinnteach. Tha mi a ’smaoineachadh orra mar rud brèagha no breagha, gun a bhith teth. Chan eil e coltach gu bheil iad a ’cur eagal cho mòr orm nas motha. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo an urra ri conaltradh sùla.

Mus deach nofap, bha mi uamhasach aig conaltradh sùla air sgàth na mì-chinnt agam fhìn tha mi creidsinn. Bhithinn an-còmhnaidh a ’coimhead sìos no eadhon air beul dhaoine nuair a bhiodh iad a’ bruidhinn. A-nis tha mi a ’cumail conaltradh sùla mòr, mar a bha e fad na h-ùine, agus tha mi a’ faicinn bòidhchead ann am boireannaich tòrr nas soilleire. Tha mi nas fheàrr a ’cumail suas fìor chòmhraidhean.

A-raoir, chaidh mi leam fhìn gu pàrtaidh far an robh mi gu litireil eòlach air dìreach aon neach agus bha a h-uile duine eile eòlach air a chèile - rudeigin nach biodh mi mar as trice a ’beachdachadh air a dhèanamh. Bhruidhinn mi agus flirt le uiread de chlann-nighean, fhuair mi àireamh fòn cuideachd. Tha cùisean ag obair a-mach!


mu dheireadh thall, fhuair e mòr-chumhachdan tro.

Chaith sinn an t-seachdain mu dheireadh a ’fuireach ann an ostail cùl-chùl, a’ roinn seòmar cadail 12, a ’coinneachadh, a’ bruidhinn ri daoine ùra gach latha. àite cho math airson misneachd a thogail, sgrios a chuir air iomagain shòisealta agus a dhol a-mach gu sòisealta.

Roimhe seo, chan eil mi air a bhith a ’dèanamh fap bho mu dheireadh an t-Sultain, ach cha do mhothaich mi riamh gin de na cumhachdan supwer seo, oir tha mi a’ fuireach ann am baile iomallach ann am meadhan an àite.

Taing airson d ’nach eil mi airson a bhith gam putadh a-mach às an dùthaich agus a-steach don bhaile, cha bhithinn air na bàlaichean agus dopamine (brosnachadh) a chaochladh.


Làithean 44: Misneachd ath-ùrachadh.

Rinn mi rudeigin o chionn ghoirid nach do rinn mi a-riamh roimhe: speed dating. Tha mi air na sgeulachdan uamhasach a chluinntinn ach smaoinich mi gun toir mi feuchainn air. Feumaidh mi innse dhut, tha mi a ’smaoineachadh gun do rinn mi gu math. A ’coimhead air ais, is e an rud a thug an sealladh as motha orm cho mòr is a tha mi nas misneachaile na bha mi roimhe. Nuair a bhithinn a ’coinneachadh ri boireannaich, gu sòisealta no aig bàraichean / clubaichean / msaa, bha mi nam violet a bha a’ crìonadh, diùid, sùilean air an tilgeil sìos, làmhan air am pasgadh, droch staid. Bidh mi a ’coimhead air ais a-nis agus tha mi a’ tuigsinn, is e an adhbhar nach robh uiread de ùidh aig boireannaich annam roimhe oir bha mi a ’cur a-mach na comharran ceàrr. A-nis, gu ìre air sgàth nofap, agus gu ìre air sgàth a bhith ag ionnsachadh mu gheama mealladh (gu bunaiteach mar as urrainn dhut a bhith misneachail fhad ‘s a tha thu air do shlighe gu bhith misneachail dha-rìribh, ie meallta e gus an dèan thu e), tha mi a’ tuigsinn gur e thu fhèin an aon chrìoch agad.

An coimeas ris na balaich eile an sin, bha mi beagan reamhar (dìreach bolg lionn), gu follaiseach cha bhithinn a ’dol dhan gym gu tric (cha robh biceps bulging). Ach rinn mi suas air a shon le bhith air mo dheagh èideadh agus a ’caitheamh pearsa gu math biorach, a’ dèanamh èibhinn èibhinn le gach nighean ris an do choinnich mi.

Chan eil draoidheachd aig Nofap, ach tha mi a ’faireachdainn mar a dh’ atharraich cùisean dhomh gu mòr thairis air na 44 latha a dh ’fhalbh. Mar rud sam bith nam beatha, gheibh thu a-mach às na rudan a chuireas tu a-steach ann. Ma tha thu dìreach a ’nofap agus gun dad sam bith eile, na bi dùil gum faigh supermodels duais airson do roghainn sa bhad. Ach ma dh ’obraicheas tu gu cruaidh gus thu fhèin a leasachadh, gu leantainneach, a h-uile latha, tòisichidh tu a’ faighinn a-mach na tàlantan a bh ’agad uile fada. Mar a fhuair mi a-mach aig an tachartas dol air astar, agus nuair a thèid mi gu bàraichean / taighean-bìdh / msaa an-diugh, tha mi a ’tòiseachadh a’ mothachadh am measg fireannaich an aon droch staid agus pearsantachd diùid a b ’àbhaist dhomh a bhith. Tha mi a ’miannachadh gum b’ urrainn dhomh an toirt gu aon taobh agus beagan gliocas a roinn air nofap, msaa. Tha mi a ’smaoineachadh gun toir sgaoileadh am facal mu nofap, ann an dòigh air leth, piseach mòr air beatha mòran dhaoine.


Latha 8: Is urrainn dhomh bruidhinn ri boireannaich nas fheàrr

An dà latha mu dheireadh tha mi air mothachadh gu bheil e comasach dhomh bruidhinn ri boireannaich anns a bheil ùidh agam. Chan eil mi cho diùid ’s a bha mi, chan eil uiread de eagal orm a bhith orm fhìn, tha mi èibhinn mun cuairt iad (mar as trice tha mi èibhinn ach chan ann timcheall air boireannaich anns a bheil ùidh agam). Mar sin tha mi creidsinn gu bheil seo na bhrosnachadh math airson a ’chòrr de / r / nofap cumail ris. Tha adhbharan math ann airson stad! 🙂

Tha fios agam gu bheil a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich nas fhasa na rud gu math snog ach is e an inntinn as motha a tha a’ toirt misneachd dhomh. Nuair a bhios mi a ’coimhead air porn agus a’ fapadh boireannaich sam bith a chì mi ann am fìor bheatha air an tionndadh gu fèin-ghluasadach gu bhith nan rudan feise nam inntinn agus chan urrainn dhomh smaoineachadh mu dheidhinn ach feise còmhla riutha. Chan e sin dòigh mhath air a bhith beò. Tha mi air a bhith a ’toirt fa-near nas fhaide agus nas fhaide a gheibh mi air falbh bho bhith a’ fapadh agus a ’porn an inneal-glanaidh agus nas glaine a tha m’ inntinn a ’faighinn. Tha e a ’faireachdainn iongantach. Trom.


IdiotInAJeep 39 làithean

Tha mi air a dhol fuar turas-mara air fapping agus porn airson greis a-nis agus tha mo shealladh air beatha air atharrachadh gu tur. Airson a ’chiad uair nam bheatha tha mi a’ faireachdainn misneachail a ’bruidhinn ri daoine agus is urrainn dhomh còmhradh ceart a chumail gun a bhith a’ fàs iomagaineach agus a ’frasadh a-mach. Chan eil mi air mo leigheas idir ach faodaidh turcaidh fuar a bhith ag obair do dhuine sam bith, dìreach rudeigin eile a lorg a tha a ’buntainn ris an ùine agad a tha cuideachail agus dèan e.


Chùm an trom-inntinn mi air ais airson grunn bhliadhnaichean, ach a-nis tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e air falbh agus lùth is togradh air a chuir na àite


Latha 80 + agus a ’toirt fa-near le atharrachaidhean eanchainn iongantach

Bha mi airson na h-eòlasan agam a cho-roinn anns na beagan làithean a dh ’fhalbh, oir dhòmhsa gu pearsanta cha robh e idir cho iongantach. Gus tòiseachadh, tha dragh mòr sòisealta air a bhith orm bho tha cuimhne agam. Bha mi an-còmhnaidh a ’sabaid ris, ach bha e an-còmhnaidh gam fhagail gu bunaiteach.

Is e na tha mi a ’toirt fa-near a-nis atharrachadh mòr nam chomas a bhith ag eadar-obrachadh le daoine. An conaltradh sùla as fhollaisiche ... bhithinn air seo a leughadh air yourbrainonporn, ach tha e mar oidhche is latha. A ’tòiseachadh o chionn beagan làithean thòisich mi a’ dèanamh conaltradh sùla le cha mhòr a h-uile duine agus bha e a ’faireachdainn nàdarra. Bha mi airson, seach na tha mi air mo bheatha inbheach gu lèir a dhèanamh a bha an dara cuid ga sparradh, no a ’tòiseachadh agus a’ coimhead air falbh a ’gabhail ris gu robh mi a’ dèanamh rudeigin nàire no ceàrr. A-nis gu h-obann chan eil mi a ’toirt cac.

Chan eil e foirfe ge-tà, is urrainn dhomh fhathast a bhith a ’faireachdainn gu bheil na blocaichean nam cheann a’ bualadh an dèidh diog no mar sin, ach mar as trice bidh mi ag ràdh gu nàdarra “chan stad mi” agus a ’dol air adhart gus an tig e gu co-dhùnadh nàdarra. Tha seo le balaich is nigheanan dìreach eadar-obrachadh daonna àbhaisteach

Seachad air sin nuair a bha mi a ’rothaireachd air a’ bhaidhsagal agam an-dè, bha mi a ’dol seachad air daoine agus ag ràdh hello. Cha b ’urrainn dhomh fhathast gàire a dhèanamh gu nàdarra / gu furasta ach tha mi a’ faireachdainn mar a bha mi cha mhòr ag iarraidh. Bha mi a ’gàire air rudan nach b’ urrainn dhomh gàire a dhèanamh orra gu bràth, mar ghille a ’cluich leis a chù, no pàisde beag toilichte sa charbad aice. Bha e dìreach a ’faireachdainn de… cha mhòr euphoria.

Agus a bharrachd air an sin bha mi a ’coimhead air nigheanan a’ dol seachad orm gun eagal… a ’dèanamh conaltradh sùla agus ga chumail cha mhòr fada gu leòr. Fiù 's le caileag aig a ’chlàr-airgid agus a’ toirt oirre gàire a thoirt dhomh.

Chan eil dad ann nach gabh a chreidsinn.

Tha mi a ’ciallachadh nach eil mi fhathast ann fhathast ... tha fiodh maidne agam a h-uile dà latha no mar sin (leasachadh mòr fhathast) agus chan eil e cho math sa tha cuimhne agam, ach tha sin dìreach a’ ciallachadh gu bheil feum agam air barrachd ùine.

Mar sin airson a h-uile duine eile a bhith teagmhach… chan eil an ath-fhilleadh sreathach, faodaidh e tachairt ann an ìrean, faodaidh e nas fhaide na 90 latha a thoirt, chan urrainn dhut innse. Ach tha e dha-rìribh tha mi a ’brosnachadh a h-uile duine cumail ris.

Cuideachd ma tha atharrachaidhean mòra coltach ri duine sam bith eile a tha iad airson bruidhinn mu dheidhinn, feuch an toir thu freagairt. Bu mhath leam an cluinntinn gus faicinn dè an ìre as fhaide a thèid seo.

Bhiodh e na b ’fheàrr ged a bhios mi an-còmhnaidh neo-inntinneach, chì mi a-nis mi nas comhfhurtail ann am buidheann mòr. Is e an aon rud a dh ’fheumas mi a dhèanamh a-mach ciamar a dh’ iarras mi mo chomas a bhith a ’tighinn suas le còmhradh beag… chan eil mi a’ smaoineachadh air an seòrsa rud sin.


Bho os cionn snàithlean -

Bha, fhuair mi eòlas air an rud sùilean ged a bha e mòran na bu tràithe. Mus deach nofap, bha mi air leughadh mu dheidhinn nach robh e comasach dha daoine a bhith a ’coimhead dhaoine ann an sùilean air sgàth nàire dìomhair air choireigin agus bha mi den bheachd gur e BS a bha seo, agus cha robh mi eadhon air mothachadh nach do rinn mi e.

Ach beagan sheachdainean às a dhèidh, thuig mi gu h-obann gu robh mi a ’coimhead air a h-uile duine anns na sùilean. Mata àlainn.

Agus goirid às deidh sin - còmhradh gun spionnadh. Nuair a bha mi roimhe seo cha bhithinn air dragh a ghabhail. Is e rud iongantach a th ’ann an cànan bodhaig, agus tha mi a’ creidsinn ma tha thu a ’nochdadh misneachd gu nàdarra, tha daoine fada nas buailtiche freagairt deimhinneach a thoirt dhut, agus bidh thu a’ bruidhinn.

Mo chomhairle? Bruidhinn ris a h-uile duine ris an coinnich thu nach eil thu eòlach mu thràth. Chan e dìreach daoine a tha thu ag iarraidh rudeigin a-mach às, no daoine a tha thu airson “cuimseachadh” me boireannaich.

Dìreach can beagan rudan nas motha na bhiodh tu mar as trice ann an eadar-obrachaidhean. Me Ann an ciudha, nuair a dh ’òrduicheas tu rudeigin ann am bùth cofaidh. Abair gu sònraichte hi ri daoine a chì thu (nuair roimhe seo cha robh thu den bheachd gu robh feum air). Leasaichidh rudeigin mu dheireadh thall. Mura dèan e sin, dè a tha e gu diofar - tha thu ga dhèanamh fad na h-ùine.

An aon snàithlean -

Hey! Mealaibh ur naidheachd airson a dhèanamh cho fada seo. Is urrainn dhomh gu cinnteach a bhith a ’buntainn ri bhith a’ faireachdainn nas misneachaile agus gum bi faighinn seachad air ìrean. Chan eil ann an 90 latha ach stiùireadh, bheir e nas fhaide dhomh faighinn air ais gu àbhaisteach - ge bith dè a dh ’fhaodadh sin a bhith.

An dèidh mar 2 mìosan, mhothaich mi nach robh dùsgadh na dhuilgheadas tuilleadh. Mus robh agam ri brùthadh a-mach no toirt orm a dhol a-mach às an leabaidh, a-nis tha mi cha mhòr a ’cur na h-eagal orm. Chan eil cofaidh, gun siùcar tuilleadh. Tha 5k aig 6 am agus obair frasan fuar nas fheàrr better cuideachd agus chleachd e mi mar leth uair a thìde gus tuiteam na chadal ach a-nis bidh mi ga dhèanamh sa bhad.

An aon snàithlean -

Tha, tha mi gu tur a ’faireachdainn nas comhfhurtail a’ coimhead dhaoine aig na sùilean. Tha e neònach mar a tha m ’inntinn dìreach nas fheàrr. Tha mi air latha 11 an-dràsta, ach chaidh mi mar 2 mhìos gun a bhith a ’cromadh aig toiseach 2012 agus bha mi dìreach a’ faireachdainn m ’inntinn gu tur soilleir, bha mo dhòigh-inntinn rudeigin brèagha.

An aon snàithlean -

Yeah dhòmhsa bidh an conaltradh sùla a ’fàs nas dìriche timcheall air seachdain no dhà de nofap, ann an co-dhàimh ris na h-hormonaichean agus mo mhiann. Rinn mi cuideachd “dùbhlain” sònraichte airson conaltradh sùla o chionn bhliadhnaichean a chuidich le bhith a ’toirt faireachdainn tòrr nas nàdarra dhomh. Mar cho-intreach, is urrainn dhomh innse dhut gu bheil bruidhinn bheag gu bunaiteach a ’smaoineachadh a-mach. An dribble eu-domhainn, neo-chudromach a tha daoine airson a bhith a ’tarraing aire bhuapa. Tha mòran dheth beachdachail: “teth a-muigh an-diugh”, “Is toil leam do lèine purpaidh”, tha cuid dheth ‘a’ leigeil leinn a bhith a ’co-roinn ar beòthalachd le chèile’: “bha pizza againn a-raoir, uamhasach!” Ma tha thu ag iarraidh beachdan beaga còmhraidh, dìreach tadhal air Twitter! Mealaibh ur naidheachd airson do shoirbheachadh agus taing airson a bhith a ’roinn leinn.


Thar leth-slighe ann, tha smaointean gu ruige seo.

Uill nuair a tha am bràiste ag ràdh, tha mi 53 làithean a-steach don turas agus gu ruige seo tha e air a bhith na eòlas mòr. Is e a ’chiad dà sheachdain an rud as duilghe, ach aon uair is gu bheil thu air faighinn seachad tha e a’ dol air falbh. An dèidh a ’chiad dà sheachdain thuit mi sìos ann an ìsleachadh airson timcheall air seachdain agus thuig mi gun robh feum agam air atharrachadh dòigh-beatha agus gum feumadh mi faighinn far a’ choimpiutair. Mar sin, rinn mi.

Tha e air a bhith math, cha robh mi riamh cho sòisealta roimhe agus ged a tha na h-amannan matha agus na h-amannan dona agam tha mi air atharrachadh cho mòr bho thòisich mi.

A thaobh fo-bhuaidh nofap, innsidh mi dhut gu bheil an àrd a tha thu a ’faireachdainn às dèidh a’ chiad seachdain fo-phàighidh agus is dòcha gum bi greiseag bheag de thinneas / rage agad ach bidh e a ’dol seachad agus a’ dol suas agus tòisichidh tu a ’faireachdainn nas fheàrr.

Tha mi a ’faireachdainn faireachdainnean! Tha mi glè thoilichte mu dheidhinn seo gu bhith onarach. Mus do chleachd mi 4chan agus a ràdh a ’chuid as lugha bha mi a’ glanadh suas gu inntinn. Bidh mi a ’dèanamh desensitted agus rinn rudan a bu chòir dhomh a dhèanamh brònach mi gàire a dhèanamh agus rudan a bu chòir a bhith spòrsail, chuir mi bacadh air.


latha 40 air a bhith na bhlàr (a ’chiad phost)

Thàinig fapping gu bhith na chùis chruaidh dhomh a chuir às do mo chomas a bhith sòisealta agus a chuir eadhon cuideam air a bhith ag obair le daoine eile air sgàth mo chomas a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail timcheall air daoine eile. Gu sònraichte, chaill mi an comas a bhith a ’coimhead dhaoine san t-sùil agus a bhith misneachail annam fhìn. Gu h-iomlan, faodaidh daoine innse gur e duine math a th ’annam, ach thug mi air daoine a bhith a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail agus bha e gam thoirt sìos gu mòr. Mar sin, tha mi a ’dèanamh seasamh agus a’ toirt air ais mo bheatha. Tha mi cho taingeil gu bheil mi a ’tuigsinn stòr mo chùisean. Bha mi air a dhol a dh ’fhaicinn neach-leigheis bliadhna no dhà air ais agus bha mi a’ smaoineachadh gu robh mi dìreach duilich a bhith mì-shòisealta. Cha tug an neach-leigheis lèirsinn sam bith dhomh agus mu dheireadh sguir mi a dhol. Tha fios agam gu bheil uimhir de dhaoine a-steach do porn agus tha e coltach gu bheil iad a ’stiùireadh beatha àbhaisteach nach do cheangail mi mo chùisean ris a-riamh. A-nis tha fios agam gu bheil porn air a bhith a ’cur m’ eanchainn suas. Shreap mi air na bhideothan de yourbrainonporn agad agus dh ’fhalbh an solas.

Mar sin tha am pàirt cruaidh a ’coileanadh air a’ phlana ath-ghluasad agam. Tha mi air a bhith a ’dèanamh glè mhath air a’ phlana agam. Mhair mi pìos de insomnia, cuid de chinn-cinn, libido ìosal an-dràsta, agus a bhith iriosal. Tha mi air a bhith a ’toirt fa-near mòran atharrachaidhean adhartach. Tha mo ghuth tòrr nas àirde agus nas soilleire. Tha seo gu math iongantach dhomh. Tha mo chomas air seasamh aghaidh ri aghaidh le daoine agus coimhead orra san t-sùil a ’fàs nas fhasa agus nas fhasa. San fharsaingeachd, tha an t-eagal a th ’agam air coinneachadh sòisealta a’ dol sìos. Tha mi fhathast a ’smaoineachadh mu bhith a’ seachnadh shuidheachaidhean, ach gu slaodach ach gu cinnteach, tha mi a ’faireachdainn dòigh nas comasaiche air eadar-obrachadh le daoine eile.

An-diugh, latha 40 bha tòrr ùine agam dhomh fhìn. Lorg mi mi fhìn a ’brobhsadh Tbh airson filmichean le iseanan teth. An uairsin thòisich mi air rannsachadh google airson nigheanan le abs snog. Sin nuair a cho-dhùin mi mu dheireadh gum feumadh mi faighinn a-mach às an taigh. Chaidh mi a chluich amar aig bàr ionadail anns a ’cho-fharpais aca Disathairne. Bidh mi beò an-diugh agus cumaidh mi a ’dol le mo nofap lifestlyle. Tha fios agam gum bi na buannachdan san àm ri teachd a ’toirt air na h-ìobairtean a bhith coltach gu ìre bheag.


CEANGAL - ThisOneHasReadIt

Tha e ceart gu leòr a bhith neo-inntinneach, agus is dòcha gur e rud math a th ’ann. Chan eil connspaid co-ionann gu sòisealta neo-shòisealta no mì-shòisealta. Tha iad sin a ’tighinn bhon tràilleachd PMO.

Tha mi dìreach air 3-seachdainean a bhualadh, agus sin an ùine as fhaide a dh ’fhalbh mi bhon àrd-sgoil, agus tha mi air atharrachaidhean coltach ris a mhothachadh. Tha mi fhathast introverted. Is toigh leam ùine a ghabhail leam fhèin agus dìreach smaoineachadh -about rud sam bith (agus a h-uile dad). Ach, nuair a thig e gu eadar-obrachadh sòisealta leithid nuair a tha mi aig m ’obair no dìreach a-muigh a’ ruith mhearachdan, chan eil e coltach ri leithid de chore. Bidh mi eadhon a ’cur iongnadh orm le bhith a’ dèanamh còmhradh beag le srainnsearan, a bhios a ’cleachdadh cho tedious.

Leugh mi am badeigin gu bheil daoine a-staigh fhathast sòisealta, is e dìreach gu bheil gnìomhachd sòisealta (taobh a-muigh bhuidhnean beaga) a ’drèanadh ar bataraidhean tòcail, ach airson eadar-obrachadh sòisealta a’ cur cosgais air na bataraidhean aca. Mar sin, às deidh pàrtaidh no cruinneachadh sòisealta feumaidh sinn beagan ùine “sinn” airson ath-phàigheadh.

Tha sin gu leòr a ’ruith dhomh. Meal-a-naidheachd agus Deagh Gach rud. Cuimhnich a bhith moiteil às a bhith na do-dhèanta agus tlachd a ghabhail ann an eadar-obrachadh le daoine eile


Bidh mi a ’dol a-mach às a h-uile càil agus bidh mi an-còmhnaidh a’ tilleadh

Bliadhnaichean air ais nuair a thòisich mi a ’fapadh bha mi nam bhreugan hypochondriac. Chuir mi googled a h-uile symptom agus a h-uile dad a chunnaic mi air mo bhodhaig. Nuair a bha mi air streak math cha robh eadhon dragh orm mu mo shlàinte. Airson na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh cha robh dragh sam bith orm ach an-dè nuair a leig mi às mi sa bhad nuair a thill mi a-steach don chleachdadh a bhith a’ cuir cus cuideam air a h-uile spot air mo bhodhaig a dh ’aindeoin loidsig ag innse dhomh gu robh mi gu math. Mar sin tha cuimhne agam carson a thòisich mi sa chiad àite. Cha robh e airson nigheanan, misneachd, no rud sam bith mar sin fhaighinn. Bha e dìreach airson mi fhèin a dhèanamh toilichte agus gun dragh a bhith orm. Tha hypochondria a ’deoghal agus tha mi deiseil airson a bhith air a dhèanamh leis airson math. Mar sin tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e sàbhailte a ràdh a-nis gu bheil cuimhne agam air an adhbhar a thòisich mi air an dùbhlan seo sa chiad àite nach bi mi a’ faochadh a-rithist.


Aois 23 - Air atharrachadh bho loner neònach gu bhith na dhuine seunta


Aimhreit Shòisealta agus Ìsleachadh, Farewell.

An ùine as fhaide a-riamh às aonais PMO bho lorg porn 9 bliadhna air ais (im 23 a-nis). Imcheist agus trom-inntinn, chan eil àite ri fhaighinn. Tha mi a ’fuireach mo bheatha as fheàrr.

THA E AGAINN OBAIR, GUYS!


CEANGAL - 57 latha, sochairean

Mar sin a-nis às deidh dhomh am post seo a sgrìobhadh bu chòir dhomh aithris-àichidh a chuir air beulaibh. Cha b ’e fapping an aon adhbhar airson buannachdan. Tha mi air a bhith a ’meòrachadh a h-uile latha airson ùine a-nis, is dòcha 5-6 seachdainean. Thòisich mi cuideachd a ’dèanamh yoga grunn thursan san t-seachdain. Tuilleadh I ’ithe gu mothachail a-nis. Bidh mi a ’faighinn gu leòr de bhiotamain, mèinnirean, aigéid shailleil riatanach agus snàithleach bhon bhiadh agam. Cha bhith mi a ’dèanamh cus, stad mi ag ithe biadh sgudail, mar ceapairean, briosgaidean, dumpling, chan eil mi ag ithe candy agus seoclaid tuilleadh. Ged a bhios mi ag ithe shitloads de mheasan tiormaichte, a tha gu math coltach ri candies. Bhon fheadhainn sin is urrainn dhut a bhith cunnartach ma bhios tu a ’dèanamh cus, ach fhuair mi faireachdainn math gu leòr de cuin agus dè as urrainn dhomh an ithe gus fuireach gun cheann agus làn spionnadh.

O chionn beagan sheachdainean tha mi air tòiseachadh a ’sgrùdadh feallsanachd oibialachd agus a-nis tha mi ag obair air mo chòd phrionnsapalan a chruthachadh, a chuidicheas mi gus mo roghainnean a stiùireadh airson am beòshlaint as fheàrr. Tha mi air bhioran mu dheidhinn agus tha mi an dùil rudan math a-mach às mo bheatha.

Cuideachd rudeigin eile as fhiach iomradh a thoirt air. An coimeas ri mòran dhaoine anns a ’bhuidheann aois agam (tha mi 23) tha mi ann an suidheachadh diùid. Leig mi a-mach às a ’cholaiste, chan eil airgead agam airson màl agus chan eil obair agam an-dràsta. Gun teisteanasan no tàlantan soilleir. A dh ’aindeoin sin tha mi a’ faireachdainn ceart mu mo bheatha. Chuidich giorrachadh bho porn agus masturbation mi gu mòr a bhith a ’faireachdainn mar sin.

BUANNACHDAN

  • Cha bhith mi a ’faighinn nàire no flustered ma bhios mi a’ fuck suas gu poblach. Deuchainn iomadh uair air beulaibh bhuidhnean cho mòr ri 45 neach. Eisimpleirean de bhith a ’fucking: a’ cuir suas toast aig banais, a ’faighinn biadh air feadh m’ aodach, gun a bhith comasach air rudeigin a dhèanamh a dh ’fheumas a bhith nas ìsle na an ìre bunaiteach de cho-òrdanachadh. Haha Bha e èibhinn dhomh uile, eadhon a-nis tha cuimhne agam air na rudan sin mar rudan adhartach.
  • Tha mi tòrr nas comhfhurtail ann an ‘mion-chòmhstri’ sòisealta ma chanas cuideigin fealla-dhà aig mo dhaor, tha teansa fada nas àirde agam a bhith a ’freagairt ann an dòigh fionnar agus mura tig dad gu inntinn chan eil buaidh tòcail no buaidh nas lugha orm . Tha mi a-nis buailteach a bhith a ’cumail nas lugha de ghearanan agus a’ leigeil le rudan a dhol cho fada nas fhasa.
  • Tha e nas fhasa agus nas nàdarra tòiseachadh air còmhraidhean tlachdmhor le srainnsearan. A thaobh a bhith a ’dlùthachadh ri nigheanan gu sònraichte, an àite bàn a bhith nam cheann, gheibh mi beachdan cruthachail mu na chanas mi, cha bhith mi a’ gabhail brath air gu tric ge-tà. Cuideachd tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi nas comhfhurtail le bhith air mo dhiùltadh agus a bhith dìreach. Chan eil mi a’ tighinn faisg air clì is deas, ach tha sealladh adhartach agam agus fèin-spèis nas àirde, oir leudaich mo inbhe de na tha comasach.
  • Is urrainn dhomh mo fhaireachdainnean a mhothachadh agus a sgrùdadh. Tha e na bhuannachd dhomh co-dhiù ann an 2 dhòigh: cha bhith mi a ’freagairt sa bhad le freagairt neo-thogalach, nuair a bhios còmhradh tòcail, duilich agam le daoine a tha cudromach dhòmhsa. Is e an dàrna buannachd, eadhon ged a bhios mi fhathast a ’faighinn eòlas air trom-inntinn, bròn, nàire, nàire, cionta, gu bheil eileamaid nas amharciche aca dhaibh agus an àite a bhith gam reubadh bhon taobh a-staigh, tha e gam bhrùthadh ann an dòigh leth càirdeil. Is e an dòigh sin “seo na tha thu a’ faireachdainn, seo CARSON a tha thu a ’faireachdainn agus seo na tha agad ri dhèanamh gus toirt air falbh”. Is e gairm gu gnìomh a th ’ann.
  • Dh'adhbhraich aonaranachd, cianalas, bròn gu mòr nam bheatha, a dh'aindeoin atharrachaidhean a bha a ’tachairt air a’ phàirt as motha taobh a-staigh mi, chan ann air an taobh a-muigh.
  • Thòisich mi a ’fuath air mì-chinnt, bonn pussy agus modh pussy. Tha, fuck thu “An mise an aon fhear a tha a’ smaoineachadh sin… ”GUY agus“ LIKE LIKE LIKE ”GUY agus“ An e mise no…. ” GUY. Tha, tha rud adhartach aige cuideachd. Chaidh an ìre foillseachaidh agam sìos, bidh mi a ’dèanamh cho-dhùnaidhean nas luaithe agus bidh mi a’ cumail riutha aig ìre soirbheachaidh nas àirde na bha iad roimhe. Nuair a thig e gu co-dhùnaidhean gnàthach bidh mi a ’faighinn faireachdainnean làitheil, dìreach bho bhith a’ tuigsinn gun do chùm mi ris a ’cho-dhùnadh agam. Tha gaol agam orm fhìn airson sin agus tha mi a ’toirt urram dhomh fhìn.
  • Nuair a choimheadas mi san sgàthan bidh mi tric a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ coimhead math. An coimeas ri roimhe, mar as trice bhithinn a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ coimhead coltach ri fear a tha a ’call. A-nis tha mi a ’faireachdainn rudeigin math a dh’ aindeoin a bhith a ’coimhead san aon dòigh lol. Ach is dòcha a ’call beagan geir bho eacarsaichean, ach tha thu air mo lèine a thogail gus sin fhaicinn, tha aghaidh mar an ceudna, tha mi a’ smaoineachadh.
  • Oh yeah agus tha mo ghuth nas doimhne. Thòisich mi a ’faireachdainn mu 8-9 latha air ais. Chan eil e air falbh fhathast

Tha misneachd a ’fàs.

Gu h-onarach, cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn misneachail seo agus tha e a’ fàs eagallach mar fuck. Leis nach robh e comasach dhomh a-riamh a dhol suas mar sin. Thug Nofap an cumhachd dhomh bruidhinn, gàire a dhèanamh agus coiseachd le misneachd. Bha eadhon na guidean agam airson innse dha nighean gun robh gaol agam oirre gu Disathairne agus gun do chuir mi às do chàirdeas 3 bliadhna agus tha, an-dràsta tha mi a ’feuchainn mo dhìcheall a h-uile càil a chàradh, ach tha mi a’ coimhead air adhart ri beatha. Tha mi a ’caitheamh nas lugha de ùine air a bhith a’ suathadh air an deireadh-sheachdain agam agus tha mi ga chleachdadh airson a bhith nam dhuine nas fheàrr! Tha sinn air misean misean! NOFAP. Bidh sinn ag ionnsachadh bho eòlas.

An aon snàithlean -

Tha mi air an aon bhàta riut fhèin. Is urrainn dhomh bruidhinn nas fhasa le daoine eile gun a bhith a ’coimhead air falbh gu sgiobalta. Cha chuir conaltradh sùla dragh orm cho mòr agus chan eil mi cho iomagaineach is a bha mi roimhe. Tha mi an dòchas gun lean an gluasad seo agus gum faigh sinn eadhon barrachd misneachd!

An aon snàithlean -

Tha e gu math iongantach, nach eil?

Chan eil mi ach air Latha a TRÌ agus bha mi dìreach a ’coimhead san sgàthan agus bha mi misneachail nam bhodhaig. Bha cuideam orm fhìn agus cha do chaill mi cuideam no cuideam sam bith. Is mise an dearbh fhear a bha mi trì latha air ais gu corporra, ach gu inntinn tha e na gheama ball gu tur eadar-dhealaichte


Misneachd = Win

Tha mi a ’faighinn a-mach le mo mhisneachd a bharrachd gu bheil mi air a bhith nam charaidean nas fheàrr leis na daoine mun cuairt orm, a tha e an uair sin a’ toirt air falbh mi bho bhualaidhean a ’choimpiutair agam anns an t-seòmar agam. Gu practaigeach lorg mi mi fhìn aig latha 10. Rach a-mach, lorg caraidean agus dèan rudan seòlta. Gabh air chall anns na rudan a tha cudromach san t-saoghal seo.

GUY 2)

Aontaichte, tha e gam chuideachadh mar crazy. Tha iomagain shòisealta (chun na h-aon ìre ‘s a bha e roimhe) na rud den àm a dh’ fhalbh! Is dòcha gur ann air sgàth ’s gun do cheangail mi an dùbhlan seo ri bhith a’ dol far cainb cuideachd, chan eil fhios agam ach tha e ag obair.

GUY 3)

Tha mi a ’faireachdainn an aon rud. Aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr a rinn mi a-riamh


Làithean 90! Am bu chòir dhomh a dhol airson 180?

Gu h-iomlan, tha an lùth agus an fèin-mhisneachd a fhuair mi tro nofap air còrdadh rium gu mòr. Tha e dha-rìribh a ’dèanamh iongantasan obrach, feumaidh tu a bhith deònach a bhith làidir gu inntinn agus seasamh an aghaidh nan teamplaidean.


Bidh mi a ’cluinntinn tòrr mar a bhios daoine a’ tòiseachadh nofap airson adhbhar misneachd fhaighinn. Seo na beachdan agam fhìn ...

Tha mi air mothachadh gu bheil misneachd fhaighinn cuideachd a ’toirt buaidh air mar a tha mi gam fhaicinn fhìn. Tha fèin-spèis nas fheàrr a ’toirt orm ath-mheasadh a dhèanamh orm fhìn agus mar a bhios daoine eile gam làimhseachadh tro chòmhraidhean agus eadar-obrachaidhean eile. Tha mi air a bhith a ’cumail suas tòrr a bharrachd dhomh fhìn agus a’ mothachadh nach robh cuid de mo charaidean cho mòr ri mo charaidean (gun a bhith a ’bruidhinn mu do dheidhinn Iain: P). Feumaidh mi a ràdh gu bheil e gu math snog a bhith nas gleusda agus tha mi a ’dèanamh cho-dhùnaidhean beatha nas fheàrr. Bidh mi a ’dèanamh cho-dhùnaidhean nas fheàrr oir tha fèin-spèis nas fheàrr agam. Tha seo mìorbhuileach.


dìreach dà latha bho bhith a ’ruigsinn làithean 200, ath-shuidheachadh!

Bho bha mi nam àrd sgoilear trang (agus leisg leisg) cha robh mi air an ùine a lorg airson sgrùdadh fada is mionaideach a phostadh den deuchainn leantainneach agam le staonadh porn / masturbation ach a-nis tha mi a ’smaoineachadh gum b’ fheàrr dhomh rudeigin a phostadh a-nis mus dìochuimhnich mi e.

Tha mi creidsinn air sgàth nan adhbharan sin nach robh a bhith a ’dèanamh nofap na dhùbhlan mòr dhomh, eu-coltach ri mo charaid nach b’ urrainn a dhèanamh ach airson seachdain (thug mi iomradh air) / r / nofap do charaidean, a bhean-sìthe).

Bha a ’chiad 2 sheachdain de nofap timcheall air na seachdainean as motha de mo bheatha! Bha brosnachadh agam gu dearbh a bhith a ’dèanamh na bha mi an-còmhnaidh ag iarraidh a dhèanamh: òrain a sgrìobhadh, òrain a chluich, dàin a sgrìobhadh, dàin fhoillseachadh. Bha mi a ’faireachdainn mar ùghdar freakin Pulitzer a choisinn duais airson leth-mhìos. Cha b ’urrainn dhomh cadal oir bha 100000x barrachd lùth agam na b’ àbhaist. Overosterone testosterone, duine sam bith? Bha mi air mo bhrosnachadh gu mòr leis a ’phronnadh agam.

Às deidh 2 sheachdain chaidh beatha sìos gu ìre àbhaisteach le cuid eisgeachdan: * Le bhith nam fapstronaut soirbheachail thug e inntinn dhomh thairis air feadhainn eile. Nuair a tha mi a ’coimhead ri fireannach nas alpha faodaidh mi a ràdh nam inntinn“ uill hotshot Cuiridh mi geall gum bi thu nad shuidhe aig an taigh anns an dorchadas agus a ’frasadh ann an oisean a h-uile latha eile. Saoil cò nach bi a ’dèanamh sin? ME ”* Gu dearbh bha barrachd ùine agam le mo làmhan a chuir mi seachad cuid air geamannan bhidio, cuid air sgrìobhadh / cluich ciùil, ach mus do chluich mi geamannan bhidio. Bha * nofap mar àrdachadh misneachd mar a bha mi ag obair gus mo gheama a-staigh agus fèin-ìomhaigh a leasachadh le beagan mholaidhean bho / r / mealladh.

Choimhead mi meud ludicrous de mòran porn an-diugh. Dhìochuimhnich mi cho uamhasach addictive a dh ’fhaodas an cac sin a bhith. Tha mi an dòchas stad a chuir air PMO ann an àm airson colaisde ged nach eil mi airson a-nis. Chan e seo a ’chrìoch ge-tà, dh’ ionnsaich mi TON mu dheidhinn a bhith na neach nas fhuaire, nas tarraingiche ann an leth-bhliadhna. Choilean mi uimhir le misneachd agus togradh a tha coltach nach tàinig a-mach à àite sam bith nuair a thòisich mi air mo thuras nofap.


LINK - Dh ’fheuch mi seo a thòiseachadh mu 4 mìosan air ais. Bha mi nam fapper cronach a ’mastachadh 2-3 uair san latha. Nuair a thòisich mi an toiseach cha deach mi ach 3 latha agus rinn mi ath-chraoladh. Chaidh mi an uairsin seachdain slàn agus thòisich mi a ’faireachdainn na buannachdan, ach nuair a thòisich mi a’ faighinn tòrr lùth gnèitheasach rinn mi ath-chraoladh, agus mar sin bha mi an sàs anns a ’chearcall seo de ath-chraoladh às deidh 1-2 sheachdain airson mar 4 mìosan.

An uairsin dh ’innis mi dhomh fhìn mu dheireadh gum feumadh mi stad airson math, ach an turas seo bha am brosnachadh eadar-dhealaichte. Cha b ’ann a-mhàin dhomh fhìn, cha robh e dìreach airson gum b’ urrainn dhomh mo libido fhaighinn air ais agus a bhith comasach air bruidhinn ri caileagan agus a bhith cho uamhasach sòisealta. Bha e airson na daoine mun cuairt orm. Bha e airson mo charaidean is mo theaghlach. Bha e cuideachd airson na boireannaich mun cuairt orm. Thòisich mi a ’smaoineachadh mu na nigheanan aig an robh beagan ùidh annam, ach cha b’ urrainn dhomh a bhith feise gu leòr airson an ùidh a chumail. Is toil le caileagan feise cuideachd, ach cha toil leotha fear nach urrainn a bhith ri feise agus nach eil misneachail ann fhèin.

Mar sin an turas seo chaidh mi cha mhòr 4 seachdainean agus bha mi a ’faireachdainn mar gun robh mi a’ faighinn buannachd mhòr às. Air an t-seachdain a tha romhainn nuair a bha an iomairt feise agam gu math àrd bha mi gu math misneachail. Mus bithinn a ’briseadh conaltradh sùla air eagal amannan uamhasach sòisealta no dìreach a’ tighinn dheth mar èaladh, ach an turas seo cha robh mi uamhasach sòisealta agus cha robh mi a ’faireachdainn èiginneach nuair a chùm mi conaltradh sùla gun dad a ràdh. Bha mi nas euslainteach agus seasmhach nam faireachdainn, cha robh trom-inntinn no fearg orm cha mhòr mar a b ’àbhaist dhomh agus bha mi ann an deagh shunnd 90% den ùine. Dh’ fhaodadh am boireannach mun cuairt orm a bhith a ’faireachdainn misneachd, faireachdainnean sona agus gnèitheas a’ radiating bhuam. Bha mi a ’conaltradh na faireachdainnean sin tro cheangal sùla agus a’ toirt sùil air a h-uile nighean ris an do bhruidhinn mi. Bha mi a ’faireachdainn mar neach tòrr nas tarraingiche. Rinn mi beachdan ciallach agus bha barrachd ùidh agam ann a bhith a ’faighinn eòlas air daoine. Bha mi èibhinn agus aig amannan cha tug mi Fuck mu na thuirt mi, oir bha mi misneachail anns a h-uile gnìomh agus ma bha mi ceàrr ann a bhith a ’dèanamh rudeigin no ag ràdh rudeigin neònach dh’ ionnsaich mi bhuaithe, càite mar a bha mi roimhe nuair a thuirt mi rudeigin neònach ann an suidheachadh sòisealta bhithinn trom-inntinn agus cha bhithinn a ’bruidhinn uiread mar thoradh air an sin.

Is e an iuchair airson nach bi thu ag ath-chuairteachadh an lùth bho bhith gun a bhith dubhach a bhith dìreach trang agus faighinn a-mach agus a ’dèanamh rudan. Thòisich mi a ’lorg airson a’ chiad uair nam bheatha, ag obair a-mach, a ’ceangal le caraidean, a chaidh gu pàrtaidhean, a chaidh air clubbing, air turasan. Leum mi aig a h-uile cothrom sòisealta agus is toigh leam e oir bha mi nam neach-sòisealta. Sguir mi a bhith a ’fuireach mar an neach sin agus dh’ fhuirich mi an-dràsta chun na h-ìre. Thug mi aire do mhion-fhiosrachaidh agus na bha a ’tachairt mun cuairt orm. Bha e comasach dhomh freagairt nas fheàrr ann an cuid de shuidheachaidhean, mar a bhiodh mi a ’dol a-mach.

Ghabh mi a-steach a ’bheachd a bhith nam dhuine. Thàinig mi gu bhith na dhuine nam dhòigh fhìn, cha do dh ’fheuch mi ri bhith nad chuideigin eile, cha tug mi Fuck mu na bha daoine a’ smaoineachadh. Bha mi a ’smaoineachadh air a’ bheachd gu bheil fìor dhuine a ’dol às deidh na tha e ag iarraidh agus nach bu chòir nàire a bhith orm sin a dhèanamh agus mar sin thàinig mi gu bhith na neach seo a bha misneachail, shunndach agus gun nàire air a mhiann. Rinn mi agus thuirt mi a h-uile dad mar gum biodh mi ceart gus an deach mo dhearbhadh ceàrr.

Duilich gu bheil seo caran air feadh an àite agus gu math fada, ach bha agam ri faighinn a-mach agus tha mi airson taing a thoirt dha coimhearsnachd nofap airson mo chuideachadh a ’tuigsinn gun robh daoine eile a-mach an sin mar a bha mi a’ dol tro na chaidh mi tro.


Dìreach a-nis air a dhiùltadh. A ’chiad turas dh'iarr mi a-mach air nighean ann an sia bliadhna agus tha mi cho moiteil às

Is e faighneachd dha nighean gu bheil i airson ridire dorcha fhaicinn ag obair. Thuirt mi passivley ma tha thu a-riamh airson am film fhaicinn is urrainn dhomh do dhràibheadh. An ath thuras bidh mi nas dìriche nuair a dh ’iarras mi nighean a-mach. Cha robh an t-eagal orm idir nuair a dh ’iarr mi a-mach i no a’ togail inntinn no a ’magadh nuair nach do fhreagair i agus ag ràdh ceart gu leòr. Cha robh e cho mòr sin, agus thuig mi gu bheil sinn uile daonna tha daoine eile a ’dol air ais agus chan eil mi a’ nochdadh mar neach a tha gu mòr a ’call ma dh’ iarras mi air cuideigin. Cha robh coltas dragh oirre, ach nas còmhnairde na dad. A-nis is urrainn dhomh mo leabhar a dhùnadh oirre agus a ràdh air an ath fhear, gun a bhith a ’cnuasachadh air na tha ceàrr. 15 latha tha ùidh agam mu dheireadh ann am fìor bhoireannaich agus tha mi airson a dhol a-steach do shaoghal a ’chinn-latha airson a’ chiad uair mar dhuine 20 bliadhna a dh'aois.


Tha mi air latha 100somethin. B ’àbhaist dha na gluasadan mood (iomagain) a bhith a’ mairsinn dhomh 2-3 latha aig aon àm. Chaidh e sìos gu aon latha. An uairsin 1/2 gach latha. A-nis tha e coltach ri uair a thìde no dhà agus bidh e a ’falbh. Tha mòran a bharrachd farsaingeachd annta.


Fàs Labhairt Poblach

Is toil leam mòran de fapstronauts agus tha eagal mòr-ùine aig daoine nach eil fapstronauts a bhith a ’bruidhinn gu poblach. An-diugh bhruidhinn mi air beulaibh luchd-èisteachd meadhanach mòr (daoine 30-40) le làn mhisneachd gun atharrachadh agus tha mi beòthail le moit. B ’e panal a bh’ anns an t-suidheachadh le gach neach a ’bruidhinn air gnìomh air leth agus b’ e an obair agam, ged nach b ’e an rud as inntinniche, a tharraing an ùidh as motha bhon luchd-èisteachd. Fhreagair mi ceistean gu mionaideach agus gu deònach agus fhuair mi eadhon beagan gàire. Chan eil teagamh nach eil seo air a chreidsinn airson mo thuras NoFap (làithean 30 làidir).


Làithean 126 de bhith leam fhèin

Tha cùisean air a bhith a ’dol gu math, chan eil trom-inntinn orm a-nis dè am fear a tha mi glè thoilichte agus moiteil. B ’e trom-inntinn aon de na rudan as cruaidhe nam bheatha agus tha e glè dhuilich a bhith a’ smaoineachadh gur e masturbation a bu choireach. Leis gu bheil an trom-inntinn agam air falbh tha mi a ’faighinn barrachd fèin-spèis gach latha, tha mi a’ faireachdainn mo chasan nan seasamh seasmhach air an talamh.

Bhon a tha trom-inntinn air falbh chan eil trioblaid mhòr sam bith agam nam bheatha nas fhaide, ach damn, a tha a ’fuadach hornyness. Thig e ann an tonnan. Uaireannan chan eil diù idir agam idir agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi neo-àbhaisteach, ach an uair sin thig e mar tsunami a’ cur mo smuaintean soilleir air falbh agus a ’toirt dhomh smaoineachadh mu bhoireannaich. An uairsin bidh na hornyness seo gu lèir a ’leantainn air ais gu bruadaran a tha uamhasach dona: bidh mi a’ cumail a ’bruadar mu dheidhinn porn agus uaireannan bidh mo bhruadar mar fhaireachdainn. Nuair a dhùisgeas mi tha mi gu math mì-chofhurtail airson an còrr den latha, tha mi a ’cur na coire fhèin orm a-rithist, eadhon ged a tha fios agam gur e dìreach bruadar a bha ann.

Thuirt sin, is e mo bhruadar an aon rud a tha neo-sheasmhach nam bheatha. Tha làn smachd air mo shunnd, tha làn smachd aig mo mhisneachd. Bu mhath leam taing a thoirt don aon fapstronaut a mhol dòigh mhath airson a bhith a ’sabaid an aghaidh ìmpidh. Dè an t-ainm a bh ’air? An dòigh Bùdaich? Chan eil fios agam tuilleadh, ach air a mhìneachadh gu sìmplidh nuair a gheibh thu an ìmpidh airson rudeigin, ge bith dè - an e porn, masturbation no biadh sgudail no pìos seoclaid a th ’ann, smaoinich air a chaochladh. Mar sin mar eisimpleir nuair a smaoinicheas tu air porn stiùir do smuaintean a dh ’ionnsaigh a bhith còmhla ri nighean, a’ cagnadh, gaol…


Aois 17 - Rinn Nofap leigheas air mo trom-inntinn agus iomagain shòisealta. Buannachdan eile


Faisg air 6 mìosan agus is e an cumhachd mòr a th ’agam nach eil mi air trom-inntinn trom anns a’ mhìos as miosa den gheamhradh.


Seo sinn. Làithean 90.

Mus do thòisich mi air NoFap bha mi air bliadhna tioram tioram. Bho bha mi air briseadh suas le mo leannan cha robh agam ach aon choinneachadh gnèitheasach, far an d ’fhuair mi, tha, dh’ ainmich thu e: ED. ED aig aois 19?! Tha sin mì-nàdarrach. Aig an àm tha e soilleir gun do chuir mi a ’choire oirre nam inntinn, rud nach robh fìor idir, tha i brèagha agus sexy, agus tha mi a’ faicinn sin a-nis. San dà dhòigh, tha mi air barrachd choinneamhan gnèitheasach fhaighinn anns na 3 mìosan a dh ’fhalbh na anns a’ bhliadhna roimhe. Chan eil ED na dhuilgheadas tuilleadh.

Is e na tha mi ag ràdh nach atharraich NoFap thu mar dhuine. Ach tha e gad neartachadh. Bidh thu nad chruth nas misneachaile, carismatach, shunndach dhut fhèin. Is e rudeigin a bhithinn a ’moladh don h-uile duine agus tha mi a’ toirt taing mhòr don choimhearsnachd an seo.


Thòisich mi a ’coimhead air a’ porn mag bho aois 14, nuair a thàinig mi air stash. Bha e an aon rud fad na h-oidhche airson ùine, gu aois 18, nuair a dh ’fhàg mi airson uni.

Chaidh mi a-steach do chàirdeas o chionn ochd bliadhna, agus bha sin ann airson a ’chiad 5 bliadhna - thòisich duilgheadasan às deidh sin. Bha sinn fada air falbh, air sgàth na h-obrach aice, agus leis an aonaranachd agus an dìth dlùth-cheangal thug mi air ais mi gu àm mòr PMO. Fhuair mi a-mach cuideachd gu robh còmhradh bhidio eadar-ghnìomhach gu math àrd. Mar sin chaidh e airson bliadhna no mar sin.

Às deidh sin, nuair a bha sinn air ais san aon àite a-rithist, thuig mi gu robh mi air m ’eanchainn a sgrìobadh gu domhainn. Bha mi air a h-uile misneachd a chall agus bha mo thàladh pearsanta air a dhol sìos gu mòr. B ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn sin oir bha mi nam dhuine misneachail agus sòisealta roimhe seo, agus gun robh iad uile air tòiseachadh a ’dol à sealladh. Thug e cuideachd, gun fheum a ràdh, buaidh air ar dàimh (ged a thòisich i a ’gearan mu bhith a’ lughdachadh dlùth-cheangal eadhon mus do thòisich an duilgheadas). Cha do dhùisg mi dad tuilleadh idir. A bha a ’deoghal ùine mhòr.

An uairsin aon latha, lorg mi YBP agus am fòram seo - Thairis air na mìosan a dh ’fhalbh, tha mi air mo bheatha atharrachadh gu tur - bidh mi a’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach, tha mi a ’cuimseachadh air grunn oidhirpean cruthachail, agus tha mi air a bhith a’ siubhal gu tric. Ach, tha an rud cronail a ’cumail a’ tighinn air ais aon uair ann an ùine. Tha mi cuideachd a ’smaoineachadh nach buin desensitization na h-eanchainn a-mhàin ri dìreach porn, ach cus cleachdaidh teicneòlais san fharsaingeachd - bidh e gar sgaradh bho nàdar agus gar toirt air falbh bho ar beachdan cruthachail (mura h-eil sinn ga chleachdadh mar inneal gu oidhirpean cruthachail).


A bheil duine sam bith eile coltach ri bhith a ’faireachdainn mar leanaibh a-rithist bho nach eil e a’ tòiseachadh air fap?

Nuair a tha mi air streak no-fap (is e seo an dàrna turas agam, bha an streak mu dheireadh agam mu 60 latha), bidh mi a ’fàs nas toilichte agus nas susbaintiche. Tha mi a ’faighinn a’ mhothachadh gu bheil mi a ’faireachdainn neo-chiontach nam inntinn, agus tha seo ri fhaicinn nam ghiùlan.

Tha e coltach gu bheil nigheanan agus boireannaich nas tarraingiche dhomh na bha iad roimhe. Gu bunaiteach, nuair nach eil mi a ’fapadh tha mi a’ dol bho “creep” gu “cute.” Gu dona, chan urrainn dhomh a bhith a ’cunntadh na h-uimhir de thursan a fhuair buill den ghnè eile“ cute ”orm anns na mìosan a dh’ fhalbh. Agus airson a ’mhòr-chuid, dìreach an moladh seo.

Tha e a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ toirt seachad an seòrsa vibes a rinn mi mus do thòisich mi gnìomhach gu feise (leam fhìn). Tha e mar gum faod boireannaich dòigh air choreigin eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an òganach neo-chiontach, an òganach borb, agus an duine le feise feise. Is dòcha gu bheil e uile nam cheann, ach gu soilleir tha mo smuaintean air an nochdadh nam ghiùlan.


Bidh Brain ag obair tòrr a bharrachd agus mòran nas fheàrr air nofap: roinn do eòlasan mas e do thoil e! 🙂

Bam - tha mi coltach ri sàr-eòlaiche Àisianach a-nis. Tha mi a ’cur ris an fhìrinn, ach seadh, is urrainn dhomh smaoineachadh gu soilleir; tha barrachd smachd aig mo ADD; Tha mi tòrr nas neònach mu adhbhar agus buaidh rudan - tha e mar gum biodh dopamine air a leigeil ma sgaoil nuair a bhios mi a ’cleachdadh m’ eanchainn gus na tha mi às deidh a choileanadh. Yum!


Rinn mi sin, thug mi buaidh air an iomagain shòisealta

30 mionaid air ais Bha mi a ’faighinn an othail as miosa san streak 9 latha seo gu ruige seo, bha iad gam phutadh a dh’ ionnsaigh ath-chraoladh agus bha mi a ’faireachdainn mar gun robh mi a’ dol a thoirt seachad ann an diog sam bith. Ach an uairsin cliog rudeigin nam cheann agus dh ’iarr e orm a shabaid, a shabaid mar ghaisgeach. Bha mi a ’cur bhùthan airson biadh an-dràsta oir tha tòrr dragh sòisealta orm a-nis agus an uairsin ach an-diugh chleachd mi an t-ìmpidh gus cumhachd a thoirt dhomh, agus chùm mi ag innse dhomh fhìn gu robh mi na chall agus nam wuss airson gun a bhith a’ dol, chùm mi ag innse mi fhìn carson nach dèanainn rudeigin cho nàdarrach ach a dh ’aindeoin sin tha a h-uile duine a’ dèanamh nam beatha. Mar sin leum mi air mo bhaidhc agus thug mi buaidh air m ’iomagain mar badass, chaidh mi a cheannach bhùthan airson biadh agus thàinig mi dhachaigh le poca bìdh. Tha seo a ’coimhead cho gòrach agus chan e gnothach mòr dhut uile ach dhòmhsa bha e agus tha mi toilichte gun do rinn mi e.


iomagain shòisealta Cha mhòr air falbh

Bidh mi a ’smuaintinn dè tha ann an dìomhaireachd !! Ach às aonais fapping .. Togail misneachd agus gun uallach sòisealta nas motha .. Ma tha SA agad dìreach dèan e .. tha e dha-rìribh a ’cuideachadh


Chuir Nofap leigheas air mo OCD? Hey guys tha mi dìreach airson amharc a dhèanamh. Chan eil mi ag ràdh gur e 100% a tha seo ach cha do thuig mi a-riamh e gus an latha an-diugh. Tha mi air dèiligeadh ri giùlan èiginneach no OCD fad mo bheatha a ’tighinn bho chuid de thachartasan dràmadach. Ach, a-nis gu bheil mi air nofap dh ’fhalbh kinda dìreach mar nach eil e idir idir. Kinda seòlta. B ’àbhaist dhomh na dorsan a ghlasadh 5 tursan oir bha eagal orm bho neach-fàth (agus bhithinn a’ fuireach air) ach a-nis idk tha mi a ’faireachdainn aig fois.


PMO agus Bacadh Labhairt

Mar sin am fear seo tha mi dìreach a ’tilgeil a-mach an sin mar fheòrachas.

Is e aon de na buannachdan eadar-dhealaichte bho nach eil PMO a thàinig an cois mo mhisneachd an comas bruidhinn gu soilleir. Bha an-còmhnaidh rud nach urrainn dhomh a ràdh ach mar bhacadh cainnt ... gu bunaiteach bhithinn cho iomagaineach is gum feumainn a bhith a ’siubhal thairis air na faclan agam nuair a smaoinicheas mi air rudan a ràdh. Bhiodh seo gu tric a ’leantainn orm ag ràdh toiseach rudeigin, agus an uairsin ag ath-aithris mi fhìn mu leth diog nas fhaide air adhart no mar sin nuair a bha mi cinnteach às na bha mi airson a ràdh. Bha e mar gum biodh m ’eanchainn an-còmhnaidh a’ sìoladh às a h-uile dad a ’tighinn a-mach air eagal’ s gum bithinn ag ràdh an rud ceàrr ann an suidheachadh sòisealta. Bha e na bu mhiosa gu follaiseach nuair a bha e a ’bruidhinn ri srainnsearan, ach bha e eadhon an sin a’ bruidhinn ri buill teaghlaich.

Co-dhiù a-nis ged nach eil e air falbh tha e coltach 100 uair nas fheàrr. Is ann ainneamh a bhios mi gam ghlacadh fhèin ga dhèanamh, agus nuair a bheir mi fa-near e, agus nuair a bhios mi gam cheartachadh fhèin bidh mi ga dhèanamh le misneachd. Tha mi a ’faighinn mi fhìn a’ cleachdadh briathrachas nas fheàrr, far am biodh mi roimhe a ’seachnadh faclan a bha duilich am fuaimneachadh, oir cha b’ urrainn dhomh a dhèanamh a-riamh. Gu litearra bhiodh e duilich dhomh mo theanga a dhèanamh gus na fuaimean ceart a dhèanamh. Mar an-diugh, chleachd mi am facal Superfluous gu nàdarra ann an còmhradh… b ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn m ’eanchainn mar a bha mi ag ràdh, ag ràdh“ CHAN urrainn dhut sin a dhèanamh gum fuck thu e ”, ach an uairsin thàinig am facal a-mach.

Am faigh duine sam bith eile seo no rudeigin coltach ris? A bheil e a ’leantainn air adhart ag adhartachadh? Tha mi a ’ciallachadh gun chanainn gu bheil an 85% aige air falbh ach bu mhath leam barrachd mar 99% 😀

GUY 2:

Deasaich an aon rud an seo. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ stobadh uaireannan, gu sònraichte nuair a bha mi a ’bruidhinn fhad‘ s a bha m ’inntinn ann an àite eile. Chan eil dad dona no tric, ach gu leòr airson a bhith draghail. Nuair a tha mi a ’cumail streap nofap math ge-tà, bidh e a’ dol à sealladh.

GUY 3:

Bha. Mhothaich mi cuideachd atharrachadh anns na còmhraidhean agam. Tha mo ghuth beagan nas daingne a-nis. Cuideachd comasach air bruidhinn nas fheàrr .. Chan eil mi a ’ciallachadh gu bheil atharrachadh mòr ann. Chanainn gu bheil improvment 10% anns an dòigh sa bheil mi a ’bruidhinn.

GUY 4:

Mhothaich mi dha-rìribh leasachaidhean anns a ’chonaltradh agam rè na h-ath-ghluasadan nofap nas fhaide agam, nam measg

gun a bhith a ’coimhead thairis air faclan - a’ deasbad, briathrachas còmhraidh nas follaisiche - agus gu dearbh, nas fhasa a ’tòiseachadh còmhraidhean spòrsail, spòrsail.

Tha e math cluinntinn mu na buannachdan agad! Cùm a ’dol agus cùm ar post sinn air tuilleadh leasachaidhean!

GUY 5:

gun teagamh sam bith air tighinn air adhart gu sònraichte nuair a bhios mi ag amas air bruidhinn gu cruaidh

GUY 6:

an toiseach bidh thu a ’dèanamh gàirdeachas air làithean 89! Tha mi cuideachd air an atharrachadh seo a thoirt am follais anns a ’chòmhradh agam, ged nach eil a’ bhuaidh cho cudromach, ach tha cuid de dh'fhàgail air fhàgail.

GUY 7:

Bidh mi a ’stad aig amannan, is urrainn do Nofap cuideachadh gu cinnteach le sin. Tha e nas misneachaile dhomh, tha mi a ’faireachdainn nas lugha às deidh seachdain de nofap.

GUY 8:

Crap naomh Tha mi a ’faighinn eòlas air an aon rud. Tha e mar a sgrìobh mi am post tùsail seo. Tha mi air mothachadh mar a tha an òraid agam a ’fàs tòrr nas fheàrr nuair a tha mi air noFap airson 7+ latha. Taing airson seo a phostadh agus barrachd brosnachaidh a thoirt dhomh gus 30+ latha a dhèanamh noFap (tha mi air a bhith a ’dol air ais gu MO timcheall air làithean 7-20 airson a leithid 10 tursan a-nis).


21 latha a-steach - Is e aon de na rudan as fheàrr mu NoFap…

Bho thòisich mi air NoFap tha mi air a bhith a ’faireachdainn an dà chuid nas tarraingiche, agus nas tarraingiche don ghnè eile. Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr air conaltradh le daoine de gach gnè, le conaltradh sùla nas làidire agus barrachd misneachd annam fhìn. Chrìochnaich mi eadhon a bhith a ’ceangal ri nighean air an robh mi eòlach airson ùine mhòr a tha mar-thà air leantainn gu cuid de Fun Times (TM). Tha e a ’faireachdainn cha mhòr mar a chaidh pìos den tòimhseachan a chaidh a chall a lorg, agus chan eil mi cho‘ eadar-dhealaichte ’bho fhir eile mar a bha mi uaireigin den bheachd gu robh mi


Dèan crap naomh, dèan an obair seo!

Bha mi dìreach airson innse dhut gu guys cho toilichte ‘s a tha mi gun do thòisich mi NoFap. Tha mi ony air latha 5, ach tha mi a ’faireachdainn mar neach gu tur eadar-dhealaichte. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn cho manly agus sòisealta. Bha mi a-muigh a ’pàrtaidh a-raoir agus a’ bruidhinn ri uimhir de dhaoine, cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn. Bha mi a ’bruidhinn ri daoine anns a’ chiudha, a ’magadh timcheall leis na bouncers, a’ bruidhinn ri mòran de bhoireannaich eireachdail! Thàinig am pàrtaidh gu crìch aig 3, (a tha rud beag tràth dhomhsa gu pearsanta), ach bha mi a ’crochadh a-mach le dithis bhoireannach eireachdail gu na h-uairean tràtha. gu dearbh chuidich an deoch làidir, ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil tòrr aig NoFap ris an dòigh anns an robh mi gad ghiùlan fhèin.

Tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile agus nas deise nuair a bhios mi a’ coiseachd air na sràidean no a ’dol don mhòr-bhùth. Gu h-àbhaisteach aig a ’bhùth mhòr bhiodh mi a’ iomagain gu math tric aig an t-sùil, gu h-àraid nuair a bha boireannach brèagha ag obair. A-nis bidh a h-uile càil cho rèidh agus tha coltas gu bheil iad a ’gàireachdainn orm barrachd.

Tha e na fhosgladh dha-rìribh gum faigh e eòlas air misneachd. B ’fheudar dhomh a bhith a’ sabaid ri beagan cravings anns na 4 latha a dh ’fhalbh, ach chan urrainn dhomh smaoineachadh mu thràth dè cho dona‘ s a bhithinn a ’faireachdainn às deidh dhomh ath-chraoladh.

Chan eil mi a ’feuchainn ri fuaim cocky, bha mi dìreach airson am faireachdainn uamhasach seo a cho-roinn leis na fapstronauts eile. Cuideachd tha mi a ’faireachdainn nuair a bhios mi a’ roinn an seòrsa stuth seo, gun tèid an t-ìmpidh ath-sgaoileadh a lughdachadh.

Tha mi gu math fiosrach dè a tha air fàire dhomh!


A bheil NoFap a ’dèanamh seo dhomh?

Carson an ifrinn nach eil mi iomagaineach tuilleadh? Tha mi air a bhith air NoFap airson seachdain a-nis. An dàrna latha mhothaich mi atharrachaidhean. An àite a bhith iomagaineach, bidh mi a ’coimhead dhaoine san t-sùil agus a’ dèanamh gàire orra. Bha seo duilich dhomh, chan eil e nas fhaide. Tha mi tòrr nas fòcas cuideachd. Nuair a tha gnìomh ri làimh, cha bhith mi a ’toirt thairis air tuilleadh. Cuideachd, tha mi nas comhfhurtail le mo ghnèitheas, leis an sin, chan eil mi diùid a bhith a ’leigeil fhaicinn dhomh rùintean a tha aithnichte don ghnè eile. Tha mo bhruadar cho beòthail, agus tha mi a ’cadal mar phàisde. Nuair a dhùisgeas mi, is urrainn dhomh a ’mhòr-chuid de na aislingean agam a chuimhneachadh.

Tha na pàtrain cadail agam nas fheàrr, tha mi nas comhfhurtail le srainnsearan, leam fhìn, agus tha beatha air fàs nas inntinniche dha-rìribh. An e seo a tha mi air a bhith a dhìth? Is e mo dhia, NoFap cho meirgeach ris an ainm, an druga nach eil. Mòran taing.


Sàr-bhiadh-beatha

Hey guys, tha mi air latha 21, agus roimhe seo, b ’e 8 latha an ùine as fhaide a chaidh mi. Tha mi air a bhith nam PMO airson 8 bliadhna a-nis, cha mhòr leth mo bheatha, ach bha na buannachdan a bha mi a ’faireachdainn meallta, agus seòlta math.

  1. Fèin-mhisneachd iongantach. Bidh mi a ’dùsgadh sa mhadainn le brìgh, agus a’ draibheadh ​​ghillean. Tha mi a ’faireachdainn mar a bhith a’ dol don sgoil agus ag ionnsachadh, agus a ’coinneachadh agus a’ bruidhinn ri daoine. Chan urrainn dhomh a mhìneachadh. Tha e mar gum biodh tu airson a h-uile càil a dhèanamh leat fhèin. An aon rud le caileagan. Tha mi dìreach a ’cabadaich em suas. B ’àbhaist dhomh a bhith gu math diùid. Gu math diùid. Cha do chuidich a bhith a ’coimhead na porn sin idir. Bha ìomhaigh warped, toinnte agam de bhoireannaich a thug orm gabhail ri inntinn pussy. Cha b ’urrainn dhomh eadhon toirt orm fhìn coimhead orra. An-diugh chan eil mòran eagal orm, ach tha mi a ’coimhead ceart air em san t-sùil agus gàire agus a’ faighneachd ‘yo, ciamar a tha e a’ dol? ' agus voila, còmhradh sa bhad. Chan eil feum air loidhnichean togail sùbailte.
  2. Ìre fòcas: 9000. Im not kidding. Bidh do cheann a ’milleadh uiread agus tha do chuimhne a’ leasachadh gu mòr. Is urrainn dhomh cuimhneachadh ge bith dè an ifrinn a rannsaich mi airson na beagan làithean a dh ’fhalbh (nuair a tha fois / cadal gu leòr agad gu dearbh). Cumhachd fìor mhath agus feumail a bhith agad nuair a dh ’fheumas tu toirt ort fhèin an riochdaire a bharrachd sin a dhèanamh cuideachd.
  3. Cha bhith barrachd 'iomagain shòisealta' ann. Sguir mi a bhith a ’toirt fuck mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh mum dheidhinn agus nam inntinn mo ghnìomhachas fhìn. Bhithinn a ’cur seachad uairean is làithean a’ gabhail cùram mu mar a bha mi a ’coimhead agus a’ breithneachadh orm. Tha mi dìreach air stad a chuir air cùram gu fèin-ghluasadach. U a ’faireachdainn nas socraiche, nas soilleire, agus bidh thu a’ fàs gu bhith gad ghràdh agus a ’ionmhasachadh dhut fhèin agus do dhaoine a tha dha-rìribh a’ gabhail cùram (mar do phàrantan) tòrr a bharrachd.

Bidh tìm a ’toirt leigheas air a h-uile lot gu h-iomlan. Gu fìor. Cha do chreid mi riamh gum b ’urrainn dhomh a bhith air faighinn seachad air an uabhas seo bhon linn 21st gus an do phut mi mi fhìn gus cur an-aghaidh a’ bhuaireadh.


Bidh mi a ’faighinn blas de soilleireachd, dìth iomagain shòisealta, cleachdaidhean smaoineachaidh nas fheàrr, freagairt nas fheàrr bho bhoireannaich. Tha mi a ’faireachdainn mar an neach a tha mi / tha mi ag iarraidh a bhith nuair a bhios mi a’ bruidhinn ris an fhaireachdainn seo. Is e sin a tha mi airson a chumail a ’dol. Thug an sgòth ìsleachaidh seo bliadhnaichean sìos dhomh. Mean air mhean ghabh e thairis mo smaoineachadh agus a bhith a ’faireachdainn gun mo bhith a’ tuigsinn na bha a ’tachairt. Airson a bhith a ’faicinn an buaidh seo tòisichidh e air ais mar phàirt de na rudan as iongantaiche a fhuair mi riamh. Airson an nàire fhaicinn a ’dol sìos agus tha an àrdachadh misneachd co-ionnann. Is toigh leam a bhith a ’coimhead air falbh bhon sgudal, agus an lughdachadh cuideam marbh.


Le bhith a ’leigeil seachad porn lughdaich m’ iomagain shòisealta. Tha a bhith a ’sgur de MO air mo dhèanamh na dhuine fo stiùir. Tha draibhear neònach agam airson boireannaich a-nis, tha mi airson dèanamh a-mach còmhla riutha, a ’fucking hug orra, gan dìon. Cha robh dad sam bith agam de sin nuair a bha mi a ’PMOing a h-uile latha, cha robh mi eadhon a’ fucking a ’coimhead isean anns na sùilean… o, agus seadh, tha conaltradh sùla air a dhol suas gu mòr. Tha mi a ’faireachdainn mar dhuine, chan eil mi a’ faireachdainn mar ghalla beag tuilleadh nuair a bhruidhneas mi. Freagair #27


100, an seo thig mi!

Thòisich mi faisg air 100 latha air ais. Anns an ùine sin, fhuair mi fòcas, diongmhaltas, comas sòisealta, agus fèin-spèis. Bha mi nam shlige de dhuine roimhe oir thug mi a-steach na toileachasan as sìmplidh.

Cha robh mi airson sabaid airson dad. Cha robh mi airson a bhith ag obair gu cruaidh airson dad. A-nis tha mi a ’tuigsinn gun toir rud sam bith as fhiach sa bheatha seo beagan obair chruaidh. Tha duais mhòr a ’ciallachadh tòrr obrach. Thoir an rud seo suas guys. Cha tug e a-riamh dad luachmhor dhut.

Ruith Gotta. Tha thu faicinn, tha boireannach òg tarraingeach agam a ’feitheamh orm gus a toirt a-mach. Is i a ’bhuannachd as ùire a th’ ann a bhith a ’coiseachd sìos slighe nas fheàrr. Gabh an latha, fhir!


An tàinig mi gu bhith a-muigh?

Bha sòisealta reòiteag airson braithreachas a bha mi an dùil a dhol còmhla ris agus a ’mhòmaid a ràinig mi gus an do dh’ fhalbh mi, chaidh mi timcheall a ’faighneachd airson ainmean dhaoine, dè tha iad a’ sgrùdadh agus ciamar a tha iad an sàs.

Chan eil fios agam dè thachair ach cha robh eagal sam bith orm nuair a bha mi ann, chaidh mi a-steach do bhuidhnean dhaoine a ’bruidhinn agus thug mi a-steach mi fhìn agus dh’ iarr mi na h-ainmean aca air fad, bha e comasach dhomh conaltradh sùla a chumail suas agus còmhradh a chumail a ’sruthadh fad na h-ùine. . Cha robh uair sam bith de shàmhchair neònach anns an dà uair a bha mi ann.

Dìreach airson coimeas a dhèanamh, bliadhna air ais, cha b ’urrainn dhomh eadhon conaltradh sùla a chumail ris an neach ris an robh mi a’ bruidhinn, bhithinn a ’tòiseachadh a’ sguabadh agus a ’sgrìobadh mo shròin agus a’ coimhead chun taobh agus a ’miannachadh gun sguireadh iad a bhruidhinn. Cha robh ... bliadhna air ais, cha bhithinn air falbh, bhithinn air leisgeul a dhèanamh dhomh fhìn mar “feumaidh mi sgrùdadh” no rudeigin gòrach.


“Tha tòiseachadh beag aig rudan mòra” mar a thuirt am fear neònach seo.

Tha e craicte mar a dh ’atharraich NoFap mo bheachd mu dheidhinn porn, tha mi a-nis ga fhaighinn duilich anns a’ mhòr-chuid de chùisean agus cha robh e gu math duilich mo HDD dheth a shaoradh. Às deidh bliadhnaichean de bhith a ’fapadh tha sealladh gu math eadar-dhealaichte agam a-nis air nigheanan, tha mi cleachdte ri bhith“ an duine diùid agus snog seo ”agus cha bhith mi ag ràdh gun do thionndaidh mu mhìos de NoFap mi gu bhith na“ Alpha Male ”ach, hey , Tha mi mar-thà cho eagallach mun bheachd a bhith a ’bruidhinn ris an nighean ghrinn seo aig an oilthigh agam


Chaidh e seachad, làithean 60 gun porn, agus fapping, dè fhuair mi? Chan eil dad ann dìreach:

  1. A ’chiad àm ri teachd fallain, thuit e ann an gaol
  2. A ’faighinn gealladh-pòsaidh
  3. Faireachdainn làn spionnadh
  4. Air ais air clàr-beatha, tha fios agam dè tha mi ag iarraidh agus dè tha mi dol a dhèanamh

Chan fhiach e, dìreach sgudal ùine, fàg e guys, tha e a ’dol gu porn fhad‘ s a tha e a ’caitheamh a h-uile cothrom a tha beatha a’ tabhann nas sàsaiche - ach cha till mi air ais gu porn, co-dhiù airson a-nis

LINK TO THREAD


CEANGAL - FireOnCampus

Uill, tha an latha air tighinn, agus chan eil. (Co-dhiù airson 90 làithean) Tha e air a bhith na thuras doirbh, ach dh'ionnsaich mi mòran rudan air an t-slighe.

Mar a tha mòran agaibh air faighinn a-mach, chan eil a bhith a ’fapping a buannachdan. An ceann beagan sheachdainean mhothaich mi gu robh barrachd lùth agam agus bha miann sònraichte agam a bhith for-ghnìomhach. Fhuair mi air ais ag obair a-mach agus tha mi air a bhith a ’dèanamh an aon rud àbhaisteach seo agus tha mi air a bhith a’ cumail sùil air an adhartas agam airson a ’mhìos a chaidh. Chaill mi 10 notaichean cuideachd agus tha mi a ’coimhead nas freagarraiche.

A thaobh nam boireannach, uill tha mo leannan air mothachadh gu bheil mi nas misneachaile agus nas beòthaile timcheall oirre a tha na rud math. Tha mi air beagan sgaoilidhean fhaighinn air feadh mo thuras noFap nuair a tha mi còmhla rithe, ach shaoil ​​mi gu robh iad sin iomchaidh. Gu h-iomlan, cha robh a bhith a ’sgur a’ dèanamh masturbating gu ìre mhòr a ’toirt piseach air mo bheatha agus dh’ atharraich mi gu bhith na shàr-mhathas. Ach, gu cinnteach thug e barrachd lùth dhomh agus àrdachadh follaiseach ann am misneachd.


Comasach air còmhradh a chumail a-nis

Air an latha 11 an-dràsta, agus is e seo an dara sreatha as fhaide a tha mi a ’uair sam bith (an latha as fhaide a th’ ann 12 làithean, a tha mi a ’faighinn 100%) a’ tighinn gu m ’obair ag ràdh nach do chuir mi a-riamh“ buail oirre ”( Dh ’iarr mi orm mar a bha mi a’ dèanamh seo agus thug mi freagairt iomlan dhi air mar a thòisich mi air leabhraichean a leughadh, ag obair a-mach, agus mar a tha mi mar a tha bhrist cuid de droch chleachdaidhean mar PMO. Bha mi dha-rìribh misneachail a ’bruidhinn rithe a bha gu math eadar-dhealaichte mar a bha mi roimhe, agus bhruidhinn sinn airson ùine mhath, nuair a bha mi mar as trice cha b'urrainn dhomh còmhradh a chumail a’ dol airson barrachd na mionaid. Tha e iongantach, chan urrainn dhomh a chreidsinn na tha an ùine ghoirid seo air mo atharrachadh. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi mu thràth a’ faighinn alpha agus tha mi dèidheil air a bhith a ’fucking. Ma tha thu a ’smaoineachadh mu bhith a’ stad, chan urrainn dhomh cuideam a chuir ort gu leòr dè an uiread a bu chòir dhut cumail ris a ’cheum seo, is e seo an tè as fheàrr dhut. Tha mi a ’gealltainn


Hey guys agus gals,

Tha mi a ’faireachdainn gu bheil feum agam mo sgeulachd a sgrìobhadh agus beagan a dhèanamh a dh’ fhaodadh mi a dhèanamh seach gum bi mi an-diugh ann am pasgadh.

Tha mi nam maighdeann 25 bliadhna le dragh sòisealta. Thuit mi bho bha mi mu 12 bliadhna a dh'aois. Bha falpadh na chleachdadh làitheil gus an robh mi mu 23. Aig an ìre seo thuirt mi rium fhìn gun a bhith a ’fap a h-uile latha oir dh’ fhàs e gu math sàrachail agus tha mi sgìth an ath latha. Mar sin cha do rinn mi ach air an deireadh-sheachdain timcheall air 2-5 uair. Leis gu bheil mi mu 20 tha mi a-steach do dhrogaichean. A ’chiad beagan bhliadhnaichean cha robh mi ach a’ smocadh luibhean gach latha agus bidh mi a ’cleachdadh seòmraichean timcheall air aon uair gach beagan mhìosan. Lorg mi barrachd is barrachd dhrogaichean as toil leam. Ghabh mi drogaichean airson an aon adhbhar airson fapping a dhèanamh nas iongantach. A dh ’obraich gu math ... Fhuair mo bhlas de pornos cairidh agus cairidh. Dh ’fhàs an cruinneachadh agam nas motha agus nas motha.

Na leugh an ath thuras mura h-eil thu ag iarraidh droch bheachdan no ath-chraoladh furasta.

An uairsin lorg mi amphetamines. Ma tha fios agad dè a th ’amphetamines a tha iad vasoconstrictor agus cùm do shoithichean fuil. Tha thu cuideachd a ’faighinn fìor dhroch bhuaidh agus tha buaidh mhòr aig an sin air do chothromachadh dopamine. Uill, fhuair mi a-mach gum b ’urrainn dhomh faradh a dhèanamh airson uairean 10 a dh’ àmannan xNUMX gun chiall. Tha na orgasms a ’briseadh às an rian agus tha mi a’ faighinn horny nuair a smaoinicheas mi air. Tha thu ag obair airson uairean a-thìde agus tha thu cho cruaidh mar sin. Rinn mi seo mu 5 uair sa h-uile deireadh-seachdain ann an sreath.

End

Mhothaich mi gun tug seo buaidh mhòr orm. Dh ’fhàs mi nas sàmhaiche agus nas sàmhaiche agus cha do bhruidhinn mi ri duine sam bith aig an obair agus cha do rinn mi rudeigin air an deireadh-sheachdain. Uill a bharrachd air fapping. Lorg mi an subreddit seo agus an òraid TED air a ’chiad den Iuchair am-bliadhna.

Bhon uairsin dh ’fheuch mi ri dad sam bith agus bha streac de 16, 22, 4 agus làithean 6 agam.

A h-uile ath-chraoladh tha mi a ’faireachdainn gu math sìos. Co-dhiù cha do rinn mi ath-chraoladh le porn gus am bi e a ’faireachdainn nach eil e cho dona ris a’ chiad ath-chraoladh agam.

Mar sin dè a thug miFap dhomh gu ruige seo:

  • iomagain shòisealta nas lugha. Tha mi air caraidean ùra a dhèanamh a bhios mi a ’dèanamh rudan agus a’ dol gu dùthchannan eile no air saor-làithean. Na do rinn thu riamh mar sin san 10 bliadhna a dh'fhalbh mar thoradh air iomagain agus mì-thoileachas.
  • Fhuair mi a-mach gun robh mi a ’bruidhinn barrachd ri na caileagan ag obair. Dìreach a ’trèanadh bunaitean còmhraidh. Tha fios agam gu bheil seo ceàrr ach cha do rinn mi rudeigin mar seo fad mo bheatha.
  • Bidh thu a ’dol nas motha. Chan e fealla-dhà a tha seo. Cha mhòr nach d'fhuair mi òirleach gus a-nis.
  • Is urrainn dhomh daoine fhaicinn nas fhaide a-steach dha na sùilean aca. Tha e iongantach ma tha thu a ’dèanamh seo le caileagan agus is iadsan an fheadhainn a bhios a’ briseadh sùil.
  • Tha e coltach gum bi nigheanan a ’mothachadh nuair nach dèan thu fap. Bidh cha mhòr a h-uile nighean a thèid mi seachad air an t-sràid a ’coimhead a-steach do mo shùilean. Nigheanan aig an obair thoir sùil orm. Fiù ma tha bràmair aca.
  • Tha barrachd misneachd agam a bhith ag ràdh na tha mi airson a ràdh. Tha e coltach gu bheil daoine eile a ’còrdadh ris agus tha mi nas èibhinn na bha mi a’ smaoineachadh. Cha do bhruidhinn mi riamh oir bha eagal orm dè tha na daoine eile a ’smaoineachadh orm.
  • Tha an comas air gun a bhith a ’toirt seachad fuck mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh orm a ’faighinn nas fheàrr agus nas fheàrr tron ​​latha.
  • Tha mi nas brosnachail a bhith a ’dèanamh rudan. O chionn dà sheachdain chaidh mi a-mach a ’coiseachd a’ chiad turas nam bheatha.
  • Ma nì thu ath-chraoladh cha chaill thu an adhartas agad gu lèir !!! An dàrna turas a rinn mi ath-chraoladh cha robh agam ach 1 no 2 latha de dhroch fhaireachdainnean ach às deidh sin bha e mar gum biodh e a-rithist.

Mar sin, tapadh leat airson an fho-earrann iongantach seo agus cuidich mi gus mo SA a mharbhadh às aonais cungaidh-leigheis.


Latha 22… uill, seo tionndadh airson na leabhraichean!

Mar sin, a bheil na fo-bhuaidhean fìor? Dia. Tha. Tha mo mhisneachd air speur a dhol suas. Tha fios agam nas fhaide a bhith a ’smaoineachadh orm fhìn mar troll a’ stobadh thairis air deasc, ach mar inbheach gnìomhach, urramach. Agus CHAIDH e suathadh (cha robh pun sam bith an dùil) nam bheatha shòisealta. Tha aon no dithis a-nis nam bheatha aig a bheil ùidh ghnìomhach annam, agus chuir mi sìos e gu bhith nas misneachaile agus nas toilichte leam fhìn. Nì mi ìobairt beagan mhionaidean de làraichean tiùba gach oidhche airson a bhith a ’faireachdainn cho math seo. Cuir mo theachdaireachd gu neach sam bith a tha a’ smaoineachadh air tòiseachadh: na smaoinich dà uair. Dèan e. Bidh iongnadh ort mu na toraidhean, eadhon ann an ùine cho beag.

Chan fhaigh e thu. Chan fhaigh e leannan dhut. Bidh thu. Leis gu bheil thu a ’faireachdainn sin. Damn. Math.


Bha mi air falbh ann am saor-làithean timcheall air an Roinn Eòrpa airson dà mhìos an t-samhradh seo, (LINK) Cha b ’urrainn dhomh fap a dhèanamh oir bha mi caran faisg air mo phàrantan a’ mhòr-chuid den ùine (tha mi 18 co-dhiù). Co-dhiù cha robh cothrom agam air porn no stuth feise ACH dh ’fhuirich sinn mar as trice aig làraichean campachaidh nudist, agus anns an Spàinn tha sin gu math… paradistic. Chan e facal, a-nis. Co-dhiù is e seo cairt a rinn mi airson na h-uimhir de làithean gun a bhith a ’fapadh agus mar a bha mi a’ faireachdainn mu dheidhinn:

latha 1 = latha àbhaisteach 5 = wow tha mi a ’coimhead cho math ri latha math 10 = a bheil e no na boireannaich a’ coimhead orm fad na h-ùine? latha 20 = cromag naomh as urrainn dhomh bruidhinn ri latha nighean sam bith 30 = cromag naomh is urrainn dhomh bruidhinn ri neach no latha buidhne sam bith 40 = cromag naomh is mi an neach as bochda air a ’phlanaid

Thoir fa-near, thachair seo dhomh ann an àiteachan sòisealta dian. Cha bhith thu mar seo air beulaibh a ’PC gu duilich.


Aithisg Latha 90.

An ceann timcheall air seachdain bha mi a ’faireachdainn bulletproof. Bha e duilich cuimseachadh aig amannan ach nuair a chuir mi fòcas fhuair mi tòrr a bharrachd ga dhèanamh. Dh ’fhàs mi nas cinntiche agus nas eagraichte agus mar as trice bha mi a’ faireachdainn uaill neo-thròcaireach annam fhìn. Mhothaich daoine cuideachd, bha e na iongnadh dhomh a bhith air mo lorg gu sgiobalta ann an suidheachaidhean sòisealta & san fharsaingeachd nas gèire. Bhruidhinn mi nas àirde & nas trice gu poblach. Tha e mar gum biodh mi cha mhòr an-còmhnaidh “air cruth”, chaidh mi tro ìre de mhothachadh-inntinn agus is urrainn dhomh fhathast a bhith ag obair a-steach do dh ’fhàsach. Bha (agus tha fhathast) cha mhòr a h-uile nighean tarraingeach.


Na bliadhnaichean sin uile, tha mi air a bhith den bheachd gu bheil porn no PMO gu sònraichte na sheòrsa de chothrom airson mo chuideam / trom-inntinn. A-nis tro mhìos de NoFap, is urrainn dhomh a ràdh le cinnt gur e a chaochladh a th ’ann. Fuirich guys làidir! (LINK)


Bhon Dùbhlachd 31st bha mi nam ìnntinn de aois 20 bliadhna gun cus misneachd, obair sam bith, agus gun ùidh bhoireann sam bith.

Fhuair mi a-mach NoFap tron ​​charaid as fheàrr agam, agus dh ’aontaich an dithis againn gur dòcha gur e deagh bheachd a bh’ ann feuchainn ris bho bha na teisteanasan cho brosnachail. Airson na beagan làithean cha robh e ro dhona, mhothaich mi a h-uile rud àbhaisteach; barrachd lùth, dùmhlachd agus dìreach zest nas motha airson beatha. Ach, mar a tha fios againn, cha mhair an ùine meala fada. Dh ’fhàs timcheall air seachdain a-steach barrachd is barrachd agus thòisich mi a’ smaoineachadh, a-rithist, mu dheidhinn masturbation. Thòisich mi a ’reusanachadh gu robh e“ àbhaisteach ”agus gu robh e“ fallain ”agus nach robh feum agam stad a chur air falbh. Mar thoradh air an sin, bhris mi, agus bha mi a ’faireachdainn nàire agus tàmailt sa bhad nach b’ urrainn dhomh rudeigin a dhèanamh cho sìmplidh - a rèir coltais.

Às deidh seo thòisich mi dha-rìribh a ’gabhail nofap gu mòr oir thuig mi gu robh mi air ais gu ceàrnag, chomharraich e cuideachd na bha mi air a bhith a’ gearan mu bhoireannaich. Fhuair mi troimhe gach latha le bhith ag innse dhomh fhìn nach robh feum agam air agus bha m ’inntinn a’ cluich chleasan orm. An ceann timcheall air mìos mhothaich mi leasachaidhean mòra anns an fhiosrachadh choitcheann agam, caoidh (tòrr a bharrachd..alpha), misneachd agus spèis do bhoireannaich. Thòisich mi a ’dol a-mach barrachd, a’ dèanamh eacarsaich, agus bha ùidh mhòr agam ann am beatha. Mhothaich mo charaidean is mo theaghlach eadar-dhealachadh ach gu dearbh cha do dh ’innis mi dha mo mhàthair gu robh e mar thoradh air nach do chuir mi droch dhìol orm 5 tursan san latha.


An dèidh 2 mìosan, dragh sòisealta ZERO. Cuideachd lùth nas àirde, Chan eil ceò na h-eanchainn, Sòisealaich le boireannaich gun a bhith gan cur an aghaidh


Cuid de na faileasan a fhuair mi a-nochd.

Tha mi a ’dol a dh'fheuchainn ri seo a dhèanamh goirid agus milis!

Tha na làithean mu dheireadh dhen bheatha agam air a bhith a ’fosgladh na sùilean. Eadar gu bheil e soilleir dhut no nach eil, faodaidh fapping buaidh neo-dhìreach a thoirt air na daoine mun cuairt ort. Anns an t-seachdain a chaidh tha mi air misneachd agus toileachas fhaighinn. Tha an toileachas air mo theaghlach gu lèir a chuideachadh a bhith nas sona agus càirdeil ri chèile. Bha mi an-còmhnaidh a ’tighinn beò air porn àrd a bha a’ toirt buaidh air na daoine air an robh gaol agam. Tha mo mhisneachd air a bhith math cuideachd, an turas mu dheireadh a bha mi ann an còig latha fichead air fhichead rinn mi òraid aig banais mo pheathraichean. A-nis is urrainn don mhòr-chuid agaibh ceangal a dhèanamh rium. Tha mi dèidheil air òraidean! Thug mi clas air agus fhuair mi ùine chruaidh a ’bruidhinn air beulaibh daoine 20. Ach rè na h-òraid seo agus na tha mi air a bhith a ’dèanamh a h-uile àm, cha do rinn mi ach gàire agus àbhachdas an luchd-èisteachd de cheud neach.

Is e moraltachd na sgeòil, ge bith a bheil an duilgheadas agad mòr (mar mise) no beag, a bhith ag obair air chan ann a-mhàin dhut fhèin ach dha na daoine mun cuairt ort. Chunnaic mi mòran phuist an seo ag ràdh nach do dh ’obraich nofap no nach tug e dhut na toraidhean a bha thu ag iarraidh. Ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil faighinn cuidhteas a’ phàirt ghràineil seo de do bheatha saor agus a ’cur riut daoine ann an dòighean fa leth. Tha cuid de rùintean nas fhollaisiche na cuid eile, ach cum ort agus chì thu eadar-dhealachaidhean airson na b ’fheàrr.


Làithean 120 agus a ’dol fhathast!

Mar sin is e latha an-diugh a th ’ann dhomh 120, agus dè na làithean 120 a th’ ann, a ’dèanamh nofap mar aon de na co-dhùnaidhean as motha a rinn mi riamh, chan eil mi tuilleadh mar an neach a bha mi nuair a bha mi a’ cleachdadh PMO. Tha mi gu math eadar-dhealaichte an-diugh na bha mi 120 latha air ais, bidh nofap ag obair, bidh e ag atharrachadh dhut an àite tha e a ’toirt nas fhaisge air d’ fhìrinn fhèin.

Leig leam dìreach a ràdh nach do thionndaidh mi gu casanova, ach cò as a tha an ifrinn a ’gabhail cùram?! Tha mi a ’faireachdainn cho comhfhurtail le m’ fhèin, uaireannan gheibh mi a ’mhothachadh seo gu bheil mi nam badass gun adhbhar! Tha mi a ’faireachdainn gu math tarraingeach do nigheanan teth, dòigh nas motha na roimhe, ach a-nis tha fios agam gur e dìreach boireannaich a th’ annta, chan e ainglean no creutairean bho thaobh eile a th ’annta, chan eil annta ach boireannaich.

Tha a ’mhòr-chuid de dhraghan sòisealta air falbh, Chan eil cus dragh agam dè a tha daoine a ’smaoineachadh mum dheidhinn, no ma tha nighean a’ còrdadh rium no nach eil, is urrainn dhomh conaltradh sùla a chumail ri duine sam bith, chan eil duine nas fheàrr na mise, is dòcha gum bi iad nas beairtiche no nas fheàrr a ’coimhead no nas buige, ach chan eil duine ann nas fheàrr na mise, is mise mise, am fear a bu chòir dhomh a bhith, seo mar a bu chòir dhomh a bhith a ’faireachdainn aig 16 no 17 mura b’ e PMO a bh ’ann.

Tha mi a ’fuireach beò nas fhaide a-nis, is annamh a bhios mi a’ suidhe aig an taigh, is urrainn dhomh bruidhinn ri duine sam bith, Tha mi a ’cur iongnadh air mo bheatha làitheil. Chan eil GF agam fhathast, ach chan eil mi a ’gabhail còmhnaidh air, tha fios agam gun tig an t-àm agam nuair a choinnicheas mi ris an nighean foirfe sin agus bidh mi deiseil air a son. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr, nuair a dhùisgeas mi sa mhadainn, nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri cuideigin, nuair a thèid mi dhan leabaidh, tha mi dìreach a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr anns gach taobh de mo bheatha.

Bidh Nofap ag obair, tha e dha-rìribh, a ’cumail ris guys agus gheibh thu duais, na stad aig 90 no 120, cùm a’ dol cho fada ‘s as urrainn dhut a thoirt leat, earbsa mi air seo, cha bhith thu aithreachas.


DAY 68 PMO AN-ASGAIDH

GUN A-MACH AN-DRÀSTA! A BHEIL CUSPAIR NA LATHA. Taing do HadEnough agus rcfergie5.

Is e suaicheantas math a th ’ann a bhith a’ fuireach leis. Tha na buannachdan bho bhith a ’cleachdadh PMO gu mòr a’ dol thairis air an rèiteachadh dopamine geàrr-ùine a bhios PMO a ’toirt a-steach san eanchainn. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil m’ eanchainn a ’slànachadh. Nuair a thòisich mi air an ath-bhròg seo, rinn mi liosta de na comharran a leanas a bha mi a ’faireachdainn mar chuideam air mo ghuailnean:

1) cion tograidh

2) neo-sheasas

Ceò an eanchainn 3

4) nach urrainn cuimseachadh

5) gluasadan geansaidh

Iomagain shòisealta

An-diugh, tha mi moiteil a ràdh an seo nach eil mi a ’fulang le gin de na comharraidhean sin tuilleadh. Tha na faireachdainnean agam tòrr nas “seasmhach”. Tha daoine a ’tòiseachadh a’ mothachadh. Tha an dragh GONE ... tha mo chuimseachadh soilleir, tha mo bhrosnachadh airson beatha gu math àrd. Bidh mi cuideachd ag ithe nas fheàrr agus eadhon a ’faighinn tlachd às an taigh, air falbh bhon choimpiutair. Tha iasgach, coiseachd, agus dìreach coiseachd leis a ’chù air mo chuideachadh a bhith a’ faighinn domhainn a-steach don ath-bhròg seo gun ath-chraoladh. Is e cur-seachadan a tha seo A THA MI A ’GABHAIL A-MHÀIN ach air an dearmad airson co-dhiù an deichead mu dheireadh bho fhuair mi eadar-lìn aig astar luath. Tha mi air a bhith na stiùiriche am measg mo charaidean fad-ùine. Ceangal fireann spòrsail leotha air na tursan iasgaich “far a’ chladaich ”anns an sgoth le cumhachd dìosail. B ’e an sgoth an ceannach as fheàrr a rinn mi a-riamh.

CARSON A BHIOS RI DHÈANAMH AIR AN AIRE?


Làithean 30! Is fhiach an t-saothair.

Cha robh mi a-riamh ann an duilgheadas le ED ach tha iomagain shòisealta agus duilgheadasan cruinneachaidh gu ìre mhòr nam feartan malairt agam, agus airson bhliadhnaichean bha mi a ’smaoineachadh gur e dìreach pàirt de mo charactar a th’ ann. Sguir mi 30 latha air ais, dìreach airson feuchainn air agus 2 sheachdain a-steach bha mi a ’smaoineachadh“ tha mi a ’faireachdainn an aon rud” ach thòisich mi am-bliadhna sa cholaiste le misneachd agus misneachd ùr.

Cha robh mi a ’faireachdainn an t-atharrachadh a bha a’ tachairt ach a-nis gu bheil mi a ’coimhead air ais agus a’ feuchainn ri coimeas a dhèanamh eadar mo “sheann fèin” agus a-nis, tha mi gu cinnteach a ’faicinn leasachadh mòr. Bha conaltradh sùla na rud ris an robh mi an-còmhnaidh a ’strì. Bha mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri conaltradh sùla a chumail, ach rinn e oidhirp. Cha b ’e rudeigin a tha mi a’ dèanamh gu nàdarra. Air-loidhne is urrainn dhomh fealla-dhà a dhèanamh agus spòrs a bhith agam, ach nuair a tha mi timcheall air daoine tha e mar gum biodh m ’inntinn a’ dol a-mach. Ach tha an inntinn seo air falbh a-nis, tha mi a ’faireachdainn comhfhurtail a’ gàireachdainn gu h-àrd agus a ’gàireachdainn tòrr a bharrachd far am bithinn mar as trice a’ gàireachdainn gu h-obann agus a ’cumail mo ghàire.

Bha a ’chiad phronnadh agam cuideachd ann am bliadhnaichean. An turas mu dheireadh a chuir mi eadhon brùthadh air nighean agus bha mi a ’faireachdainn mar a tha mi airson a bhith ann an dàimh, chan e dìreach gnè is stuth o chionn bhliadhnaichean. Gu dona. A-nis chan eil mi ag ràdh gu bheil cothrom sam bith agam, ach tha e fhathast math. Cha mhòr gun do dhìochuimhnich mi cò ris a tha e coltach a bhith dìreach airson a bhith timcheall air nighean agus am faireachdainn a gheibh mi ma bheir mi gàire oirre no ma tha i toilichte m ’fhaicinn.

A-nis chan urrainn dhomh creideas a thoirt dha nofap gu tur, tha mi ann an dùthaich ùr, le cultar eadar-dhealaichte ann an aon de na h-oilthighean as fheàrr mun cuairt agus tha pàirt aig seo uile. Chan eil mi airson an aon bheachd a thoirt dhut a fhuair mi nuair a thàinig mi an seo an toiseach. “Sguir mi a bhith a’ fapadh agus a-nis tha nigheanan air an tàladh thugam fad na h-ùine !! cuideachd tha radar nighean agam agus boners neònach fad na h-ùine !! ” Leis nach e sin m ’eòlas. Cuideachd chan eil nigheanan a ’leum air a’ chothrom a bhith timcheall orm. Ach tha mi a ’faireachdainn tòrr nas misneachaile, tòrr nas brosnachail, nas fòcas agus is dòcha beagan nas inntinniche agus is urrainn dhomh còmhraidhean nas inntinniche a chumail. Agus an dòchas air an t-slighe cheart gu fear nas fheàrr dhomh.


Latha 91 - Sin diùid, tha mi nam dhuine slàn eile a-nis. Cuideachd, AMA!

Seo an sgeulachd agam:

Bha mi nam bhroinn a bha air a ghabhail thairis le dìreach aon bhliadhna air ais. Bha mi draghail / brònach 90% de mo chuid ùine. Bha cuid de cheistean droch fhaireachdainn agus droch-bhuille ann. Draghan sòisealta. An-còmhnaidh a ’faireachdainn eagal / teagamh mun àm ri teachd. A ’lorg neadan agus dearbhachd. Gu tric bidh mi a ’smaoineachadh air mar a bha beatha mì-chothromach còmhla rium. Feargach agus glè dhoirbh. Cunntachail do bhoireannaich.

Bhon a chuir mi romham a bhith a ’dèanamh nofap agus stuthan eile a tha ag àrdachadh beatha, tha mi a-nis nam MAN ceart, chan e an leanabh caoin a b’ àbhaist dhomh a bhith. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi fo chùram 100% de mo bheatha fhìn. Happy 90% den ùine, misneachail mun àm ri teachd. Tha ceanglaichean sòisealta a-nis a ’còrdadh rium agus dh’ ionnsaich mi mar a dhèiligeas mi ri caraidean is boireannaich. An robh tunna de charaidean ùra, a ’cuir às do dhàimhean puinnseanta. Tha mi a ’faireachdainn faireachdainn iomlan de shunnd mar nach robh mi a-riamh a’ faireachdainn roimhe.

Mar a thuirt thu, bha mòran ghnìomhan eile ann a thug orm na leasachaidhean uamhasach a tha mi a ’fulang. Ach ma dh ’fhaighnicheas tu dhomh dè an adhbhar # 1 airson mo shunnd inntinn, chanainn nofapping gun sgàil teagamh.

Mar sin, cumaidh bràithrean mar sin a ’sabaid, agus bidh iad làidir. Tha seo gu tur luachmhor. Ma thèid thu a-steach do chleachdaidhean matha eile (a ’faighinn beatha, eadar-obrachadh sòisealta, ag ithe fallain, a’ dèanamh spòrs) bidh thu a ’faireachdainn mar neach a tha gu tur eadar-dhealaichte, leasaichte mar a rinn sinn.


A ’chiad latha den Cholaiste! Tapadh leat NoFap.

Uill, anns a ’chùis agam tha tòrr de na Draghan Sòisealta agam a’ tighinn bho cheangal sùla, agus dìreach bhuamsa a bhith nam èaladh iomlan gun a bhith ga tuigsinn… Bha NoFap air mo theagasg a bhith a ’cur luach air boireannach airson a falt, a sùilean, dath a h-aodaich .. msaa. de a cas, a casan, msaa. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil boireannaich a’ toirt barrachd spèis dhomh agus gum bu mhath leam bruidhinn rium, tha mi fhathast a ’feuchainn ris a’ phàirt sin fhaighinn sìos. Ach gu h-iomlan tha mi a ’faireachdainn glè mhath.

Mar sin chan ann mar seo a tha a h-uile duine a ’faighinn buannachd bho nofap ach tha e ag obair dhòmhsa .. Tha mi a’ tòiseachadh a ’faighinn mo sgilean sòisealta air ais dìreach le bhith gun a bhith èiginneach. Chan fheum mi a bhith a-muigh gu poblach agus a bhith a ’coimhead air na boireannaich sin gu feise. Tha fios agam ma sheallas mi spèis gu leòr dhi an àite a bhith a ’smaoineachadh air cho dona‘ s a tha mi airson faighinn a-steach do na pants aice, is coltaiche gum faigh mi sgòr de àireamh. Agus nuair a tha an ùine ceart, is urrainn dhomh a bhith air mo thogail gu misneachail agus gu sàbhailte. Chan eil a-muigh gu poblach!

Tl; dr a bhith a ’toirt urram do bhoireannaich, na bi a’ dol taobh a-staigh a h-uile uair a chì thu boireannach brèagha, thoir urram dhi agus faigh an àireamh aice ann an dòigh nach eil èaladh. Ma tha i a-steach ort, bidh gu leòr fantasizing ri thighinn, ach aig na h-amannan ceart.


Is e an iomagain shòisealta agam an latha 10, agus na h-atharrachaidhean as motha a tha mi a ’faicinn.

Latha 10, dh ’fhalbh an ive singilte as fhaide gun a bhith a’ cromadh bho bha mi 12 bliadhna a dh'aois. Chan urrainn dhomh a ràdh gu bheil na beagan làithean a dh ’fhalbh air a bhith gu sònraichte duilich dhomh bhon a bha mi gu ìre mhòr rèidh fad na h-ùine, agus cuideachd a bhith air leth trang a’ tòiseachadh an dàrna semeastar de cholaiste agam. Cha robh mòran ùine no miann agam fhàgail. Mar sin tha fios agam gu robh e furasta dha Ive an taca ri cuid de na balaich agad, agus tha mi a ’toirt urram mòr dhut airson a bhith comasach air cumhachd fhaighinn tron ​​chiad seachdain agad de dh’ fhaodadh a bhith na fhìor chràdh.

Ge bith dè an ìre mhath a bh ’ann, tha mi air grunn atharrachaidhean fhaicinn anns na beagan làithean a dh'fhalbh.

Tha an iomagain shòisealta throm a bha air a bhith ann airson na bliadhnaichean 5 a dh'fhalbh air cur às dha fhèin bho mo bheatha làitheil. Anns a ’chiad semeastar de cholaiste agam as t-earrach mu dheireadh, b 'e an gnàthach àbhaisteach agam coiseachd a-steach don chlas, suidhe air an deasg agam agus gealltainn agus crathadh bho na th' ann de chùrsa adrenaline tro mo bhlathaichean air adhbhrachadh leis an iomagain a dh’ aithnich mi.

Uair sam bith a dh ’ainmicheadh ​​an tidsear obair buidhne bhithinn a’ faighinn thairis sa bhad le tonn iongantach de dhragh a ’sruthadh tro mo chorp. Bhiodh m ’aodann a’ dol dearg, bhiodh mo chuisle a ’fàs nas luaithe, bhiodh m’ anail a ’fàs neo-riaghailteach. Agus an uairsin aon uair ‘s gun d’ fhuair mi a-steach don bhuidheann mu dheireadh bhithinn nas miosa buileach - is gann gun robh comas agam aon bheachd ciallach a chuir an cèill fad na h-ùine air sgàth a bhith cho iomagaineach. B ’e eòlas gu math mì-chofhurtail a bh’ ann agus aon rud a tha mi taingeil gun d ’fhuair mi cuidhteas e mu dheireadh.

Tha na làithean beaga a chaidh seachad anns an sgoil air a bhith iongantach, agus chan eil mi den bheachd gum biodh e comasach às aonais.

A-nis bidh mi a ’coiseachd a-steach don chlas le mo cheann air a chumail gu math agus mallachd beag air m 'aodann dìreach seach gu bheil mi air bhoil gus faicinn dè na rudan ùra a gheibh mi an-diugh. Tha mo ghuailnean socair agus tha m 'aodann càirdeil, an àite a bhith fo eagal.

Nuair a dh ’ainmicheas an neach-teagaisg agam obair buidhne (a tha e coltach gu bheil iad addicted), tha mi fhathast a’ faireachdainn gun do bhuail dragh tòiseachaidh orm. Ach tha fios agam gur e sin fhathast a ’chiad ath-bhualadh agus bheir m’ eanchainn beagan ùine gus atharrachadh a rèir mo ghiùlan ùr agus mo mhisneachd. A dh ’aindeoin, ge bith dè an dragh beag a tha mi a’ faireachdainn chan eil e a ’fuireach fada. Cho luath ‘s a gheibh mi a-steach don bhuidheann agam tha mi gu tur fòcas, misneachail agus socair. Bidh mi a ’conaltradh gu soilleir leis a’ chom-pàirtiche agam, agus nam inntinn tha mi gar ìomhaigh mar chàirdean càirdeil a ’sabaid a dh’ ionnsaigh an aon amas airson ar pròiseact a thoirt gu crìch còmhla.

Is e an aon rud mì-fhortanach mu mo mhisneachd sòisealta ùr a tha a ’toirt a’ mhòr-chuid den ùine agamsa agus aig a ’chom-pàirtiche agam seachad an ùine againn a’ bruidhinn agus a ’faighinn eòlas air a chèile an àite a bhith ag obair air a’ phròiseact againn, agus is urrainn dhuinn beagan ùine a chaitheamh mar sin . Tha mi a ’faireachdainn gu bheil daoine gu math nas comhfhurtail timcheall orm. Tha mi a ’coimhead air adhart ri bhith ag obair leis a h-uile buidheann a-nis.

Tha mi air a bhith a ’bruidhinn gu mòr ri daoine, agus a’ cur mo smuaintean an cèill le soilleireachadh agus cruinneas iongantach. Agus airson duine sam bith a bha fo uallach dragh shòisealta riamh, tha fios agad dìreach dè an dùthaich a tha ann.

Tha mi a ’faireachdainn mar dhuine gu tur ùr. Tha mi misneachail, soilleir, agus tha mi a ’cur thairis le lùth. Agus feumaidh mi na leasachaidhean ùra seo a chur às nach bi mi a ’briseadh sìos seach nach do rinn mi atharrachaidhean sam bith eile san t-seachdain a chaidh seachad ach a-mhàin airson sin.


Làithean LÀN-24 LÀN: Cha robh mi a ’smaoineachadh gum biodh e math seo !! (Leugh seo airson brosnachadh / brosnachadh)

Leasachadh beatha san fharsaingeachd Ro fhada a ’lìonadh, ach seo cuid: Tha cinneasachd nas motha na bha e a-riamh nam bheatha, is e fìor dearbh a tha seo. Tha teaghlach is caraidean ag aithneachadh atharrachaidhean. Charisma nas àirde na bha e a-riamh. Tha spionnadh maireannach fad-ùine. Chan eil gluasad ann. Cinnteach mar nach robh riamh roimhe. Air falbh gus mo bheatha a chumadh a-rèir na tha mi ag iarraidh a bhith.

B ’urrainn dhomh a dhol air adhart fad an latha còmhla riutha sin…

A-nis na tha thu air a bhith a ’feitheamh

Beatha shòisealta / MHÒR NAN EILEAN SIAR !!! De na buannachdan a tha an lùib NoFap, is dòcha gur e seo an t-àm as motha! Bidh Alright a ’leigeil le fucking a bhith a’ dèanamh seo!

1) Chaidh a ràdh rium a-riamh gur e fear fìor mhath a th ’annam le teaghlach, caraidean, nigheanan (chan e GF), msaa. Bha duilgheadas ann, a’ coimhead air porn sheall e dhomh boireannaich meallta–cò nach eil a ’tarraing orm idir, tha nigheanan REAL gu math nas teotha!- agus bha mo mhisneachd aig an ìre as ìsle airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha. A-NIS !! Tha mi nas earbsaiche na EVER! Misneachail nam choltas, carisma agus pearsantachd.

2) Cha bhith mi a ’tuiteam mar amadan blubbering mar a rinn mi nuair a rinn mi PMO’ed: Uhh, uhhhmmm… .mmmm..well… ah… ..so whats… uh..your name…. (A’ tarraing a-mach am fòn agus a ’coimhead aig scrion dubh, a ’seachnadh conaltradh sùla) A-nis bidh mi a’ fucking a ’coimhead nigheanan teth ceart anns na sùilean agus a’ toirt gàire misneachail, adhartach agus tarraingeach dhaibh.

3) Tha caileagan a ’toirt mo aire dhomh. TÒISEACHD MHÒR! Tha na h-igheanan teth a tha a ’tadhal san talla-spòrs, ged a bha mi a’ faighinn a-mach às an lìog agam (rud a chuir BTW fuck lìgean ann a chuir suas bullshit) a-nis a ’toirt gàire orm, a’ coimhead air agus a ’suathadh rium.

4) Roimh PMO cha bhithinn riamh air tomhas a dhèanamh gun robh iad a ’suathadh. A-nis tha mi a ’coimhead ris a’ bhlas, a ’bualadh le falt, a’ seasamh gu seòlta, an sùilean sùla, a h-uile càil !!

5) Chan urrainn dhomh a chreidsinn gun robh mi a ’coimhead nam boireannaich ann am porn, an dèidh sùil a chumail orra bidh iad a’ coimhead falach agus eagalach. Tha mi chan eil tuig mar a fhuair mi air A ’FHÈIN A DHÈANAMH dèanamh suas, craiceann air a chòmhdachadh le clò, agus falt dathte dathach, physique faicsinneach. Is e fìor chaileagan a tha ann an da-rìribh, is iad sin na feadhainn ris a bheil mi air mo thàladh.

6) Tha iomagain shòisealta gu math air falbh. Bidh mi a ’coiseachd a-steach do sheòmar mar cheannard fucking le gàire air mo aghaidh agus misneachd pròiseict mar am crathadh. Gun eagal air obair buidhne san oilthigh, chan eil eagal air agallamhan obrach. Tha daoine eile a ’coimhead fo eagal orm, tha e coltach gu bheil iad a’ toirt air OCO iad. THA A MHAIN A GHABHAIL! Cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn! Dh'fhàs coltas an aodainn agam nas fheàrr!

7) Tha mi a ’cluinntinn seo cus,“ Oh god it like your a different person. Cha robh mi a-riamh ged a bha thu cho math air msaa, msaa, msaa. ”

8) CUNNTAS DE BHEIDHINNTEAN EILE A DH'FHEUMAR MI UAIR A THAOBH A-STEACH A-STEACH


Conaltradh agus cumhachdan sàr-mhath

Mus robh fap sam bith ann nuair a bhruidhneadh daoine rium, bhithinn a ’coimhead air na sùilean aca agus a’ coimhead ceart thairis orra. Thigeadh na facail a-mach às a ’beul agus dhèanainn iad a-mach. As dèidh nach bi fap agam tha e a ’còrdadh rium a bhith a’ bruidhinn ri daoine airson a ’chiad uair nam bheatha. An dèidh còmhradh beag a bhith agam tha mi a ’faireachdainn cho math mu dheidhinn fhèin. Tha e a ’faireachdainn mar chumhachd àrd ach cha bhi fios agad idir. Chan eil fap air mo chuideachadh a ’conaltradh ri daoine nas fheàrr na bha e roimhe.


Dh ’fhaodadh seo ath-aithris a dhèanamh, oir bidh e ag obair. Chan eil mi a ’dol air ais gu bràth a-riamh. (Làithean 43)

Tha dragh air a bhith na dhuilgheadas dhomh a-riamh. Is e saoghal gu tur eadar-dhealaichte a th ’ann a-nis. Tha mo ADHD fo smachd. Airson a ’chiad uair ann an deichead tha mi a’ faireachdainn àbhaisteach agus BEÒ. Is urrainn dhomh còmhradh a chumail mar neach àbhaisteach. Tha mi a ’faireachdainn uamhasach a bhith àbhaisteach… inbheach aibidh .. Cuid a tha cunntachail airson a bheatha, a’ gabhail gnìomh, a ’dèanamh rudeigin, a’ feuchainn rudan. Bidh sinn a ’tòiseachadh Salsa, agus leasanan bachata air 31mh den onth seo. Chì sinn mar a thèid sin.

Ma thig mi tarsainn air porn a-nis, bidh mi ag ràdh agus a ’faireachdainn:“ Chan eil e dad sònraichte ”le fuaimean àibheiseach, agus cleasachd… chan eil sin àbhaisteach… .. Tha mi dìreach airson a bhith ag eadar-obrachadh le daoine, a’ fuarachadh leis na leabhraichean agam, agus a bhith a ’faighinn deagh chadal mar a gille àbhaisteach.


Fàilte, nofappers! -57 Days

Na bu thràithe a-nochd bha mi thall aig àros caraid. Tha mi an sin le mo charaidean seòmar agus grunn dhaoine nach eil mi eòlach air, ach tha mi co-dhiù eòlach air a ’mhòr-chuid de dhaoine an sin air ìre air choreigin agus mar sin tha mi a’ faireachdainn gu math comhfhurtail. Co-dhiù, tha mi nam sheasamh ann an cearcall le is dòcha 6 daoine eile, a h-uile eòlas, agus tha sinn dìreach a ’bullshitting agus a’ bruidhinn air cuspairean air thuaiream. Mar a tha seo a ’dol air adhart, tha mi a’ tionndadh gu bhith ag ràdh beannachd ri cuideigin nuair a dh ’fhàgas iad agus thig an nighean dhubh seo thugam agus a’ dol “Gabh mo leisgeul, dè an t-ainm a th’ ort? ” Thuirt mi rithe, agus an uairsin thug i a-steach i fhèin agus beagan de a caraidean. Thug an ath rud a thuirt i mi gu tur fo gheàrd: “Tha mi dìreach airson a ràdh gu bheil an craiceann as brèagha agad! Tha an glaodh rosach nàdarra seo aig do ghruaidhean. ”

Chanainn gun deach mo mhaslachadh, ach bhiodh sin gu math gann. Mar chuideigin a tha air a bhith a ’fulang le fèin-mhisneachd ìosal agus iomagain shòisealta thlachdmhor, bha an toileachas seo mar aon de na misneachd a bu mhotha de mo bheatha.

Cha deach mo mholadh a-riamh air mo chraiceann. Chan eil dad iongantach mu dheidhinn - gu dearbh, tha craiceann meadhanach tioram agam. Cha deach bruidhinn rium a-riamh mar sin roimhe. Chan eil na thachair a-nochd gu litearra a ’faighinn prìomhachas sam bith nam bheatha. Chan urrainn dhomh seo a ràdh ach nofap.

Tha Nofap air a bhith gu mòr mar aon de na rudan as fheàrr a rinn mi dhomh fhìn. Tha mi a ’faireachdainn nas fhallaine na bha e a-riamh. Feumaidh mi nas lugha de chadal, agus tha an cadal a gheibh mi nas doimhne agus nas sàsaiche. Tha mo bhruadar nas dian. Tha mo mhiann nas motha, ach tha mi ag iarraidh biadh nas fhallaine. Tha mo ghuth a ’faireachdainn nas cumhachdaiche. Tha an tòn fèithe agam nas fheàrr, eadhon ged is ann ainneamh a thogas mi. Tha m ’fhalt gann a’ tighinn a-steach nas tiugh agus nas dorcha. Chan eil mi a-nis a ’faireachdainn gu bheil smachd agam air mo shunnd, ach an àite sin tha mi a’ faireachdainn gu bheil feum air mo staid inntinn agus mo fhaireachdainnean a riaghladh gu for-ghnìomhach. Nas cudromaiche, tha mo mhisneachd (a-nis) aig ìre àrd-ùine.

Guys, tha iad sin uile nam fìor bhuannachdan. Is e frasan fuar Nofap + an aon atharrachadh mòr a rinn mi o chionn ghoirid nam bheatha. Tha fios agam gu bheil cuid de dhaoine airson a bhith a ’ceasnachadh dligheachd cuid de na tagraidhean a rinn fapstronauts, agus tha mi a’ smaoineachadh gur e deagh rud a tha sin; chan eil dad ceàrr air rud beag fallain. Ach, tha seo do bheatha tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn guys. Ma tha thu air an fheansa mu bhith a ’feuchainn an rud nofap seo, dìreach dèan e. Dè a chaill thu? Carson a mheall thu fhèin a-mach à beatha nas fheàrr?

Dha na h-uile fapstronauts agad a tha a ’sabaid an deagh shabaid, tha mi a’ guidhe gach soirbheachas dhut agus a ’fuasgladh gus a’ chùis a dhèanamh air na deamhain a-staigh agad. Faodaidh tu seo a dhèanamh. Agus tha mi a ’gealltainn gum fàs e nas fhasa. Mar as motha a shoirbhicheas leat gu sòisealta agus gu pearsanta, is ann as motha a thuigeas tu mar nach bi thu airson a dhol air ais mar a bha cùisean. Nuair a gheibh thu an moladh sin, no an gàire sin bhon nighean a thèid thu seachad air a ’chabhsair, tha e draoidheil: Bidh thu a’ fàs ro mhòr airson a dhol air ais don chathair coimpiutair sin.


Is mise am MAN agus bha mi a-riamh .. Is e an diofar gu bheil mi ga chreidsinn a-nis =)

Thathas a ’lorg saoghal gu tur ùr an-dràsta fhad‘ s a chumas mi air mo shlighe gu soirbheachas agus fàs. Tha caileagan a ’tighinn nas fhasa, a-nis gu bheil mi air faighinn a-mach mu dheireadh dè cho math‘ s as urrainn do bheatha a bhith, aon uair ‘s gu bheil thu air gabhail ris cò thu mar neach fa-leth.


Tha mi a ’tòiseachadh a’ dìochuimhneachadh mo bheatha às aonais NoFap. (130 làithean an dèidh sin)

Mus do lorg mi an fo-earrann seo agus yourbrainonporn, bha mi a ’call a-mach air uimhir de phàirtean den bheatha a tha mi den bheachd nach eil mi fhathast an-diugh. Thòisich mi fhèin a ’porn mu aois 11 fada mus do thachair mi air a’ chiad choinneachadh gnèitheach agam. Dh'adhbhraich seo mòran dhuilgheadasan dhomh mar gun do chuir Porn ED a dh ’adhbharachadh ejaculation, trom-inntinn gu math le ìrean mòra de dhragh iomagain, agus desensitization gu iomadh rud a bha fìor mheasail orm a’ fàs suas. Bha mi a ’cumail a’ dol sìos am bliadhna oir bha mo dh ’andisgeachd porn a’ dol nas miosa. Chaill mi na ceanglaichean fìor a bha agam ri mo theaghlach is mo charaidean oir tro thìde bha mi a ’cur porn beò an àite ùidh sam bith annta. Bha gràin agam air beatha, bha gràin agam air beatha, bha mi cho measail air a h-uile càil mun cuairt orm gu aon latha.

Às deidh dhomh tòiseachadh air an ath-ghluasad le NoFap, fhuair mi a-mach cò mi dha-rìribh airson a ’chiad uair nam bheatha. Bha mi den bheachd gu robh mi neo-inntinneach aig nach robh fìor ùidh ann a bhith a ’leantainn bhoireannaich no a’ leasachadh e fhèin. Bha mi den bheachd gun caithinn an còrr de mo bheatha gun stiùireadh no ceanglaichean fìor ris an fheadhainn mun cuairt orm. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi dha-rìribh gun luach nach biodh e gu diofar dha aon neach nam bithinn air falbh. Ach bha mi ceàrr mu na rudan sin uile agus às deidh dhomh sin a choileanadh, chuir mi romham a dhol a-mach air an ath-ghluasad seo. Chuir mi NoFap còmhla ri eacarsaich, daithead, frasan fuar, a ’dol air ais gu colaisde, agus meòrachadh. Cha robh mi eadhon a ’toirt aoigheachd do aon bheachd mu dheidhinn feise no porn.

A-nis tha mi air atharrachadh cho mòr is nach urrainn dhomh cuimhneachadh eadhon mar a bha mi roimhe. Tha an trom-inntinn air falbh agus is fìor thoigh leam a bhith a ’dèanamh rudan a-rithist mar far-rathaid agus ball-basgaid; cur-seachadan a bha mi a ’fàs gu mòr ach a thug an ùidh agam a-steach dhan ùine a chuir mi ris. Tha an iomagain agam air falbh cuideachd, agus is urrainn dhomh eadhon èirigh suas air beulaibh buidhne gun cùisean sam bith idir. Dh'atharraich a h-uile càil mu ghnè mar as fheàrr. Is urrainn dhomh dìreach 30 mionaidean a chumail agus tha am faireachdainn iongantach. Tha NoFap iongantach airson fèin-leasachadh agus tha mòran dhaoine a ’call às. Cuimhnich nach e NoFap a ’chiad cheum.


Cùisean Pearsanta le Rabhadh Pornography / Masturbation Troma

Air a ràdh gu sìmplidh, faodaidh “briseadh fulangas” bho pornagraf, còmhla ri staonadh no masturbation cuibhrichte do eanchainn a bhith ag ath-shuidheachadh dhùilean airson taingealachd gnèitheasach agus dàimhean, a bharrachd air misneachd, lùth agus coileanadh gnèitheasach a bhrosnachadh.

Tha mi gu pearsanta mar “cheumnaiche” den dòigh, an dèidh dhomh greis 56 latha a dhèanamh gu tur a ’seachnadh porn agus masturbation an-uiridh. B ’e 60 latha an t-amas a bh’ agam bho thùs, ach chrìochnaich mi “a’ briseadh ”air an 56 latha le bhith a’ faighinn feise le boireannach brèagha a tha a-nis na deagh charaid dhomh. Roimhe seo, cha robh mi air a bhith ri feise ann an faisg air dà bhliadhna, agus bha mi a ’suirghe gu porn“ fucked up / mhór ”grunn thursan san latha. Chan eil mi ann an dàimh an-dràsta, ach tha na feumalachdan gnèitheasach agam gan coileanadh. Nas cudromaiche dhòmhsa bha an lùth agus fèin-mhisneachd a thàinig am bàrr mar thoradh air. Chaidh mi bho obair pàirt-ùine le tuarastal as ìsle gu dreuchd làn-ùine a tha a ’cur mo theisteanasan agus m’ eòlas gu obair. Bha seo a ’feumachdainn leum mòr anns gach taobh de mo bheatha (brosnachadh, caractar, fèin-spèis, bruidhinn poblach, msaa) agus tha mi gu tur den bheachd gun do chuidich mo thuras gun porn mi gus a’ mhisneachd a bha a dhìth orm a thogail. Às deidh a h-uile càil, mas urrainn dhut do bhodhaig agus inntinn a lùbadh gu do thoil, is e glè bheag nach urrainn dhut a choileanadh.


9 seachdainean - Tha trom-inntinn air a leasachadh gu mòr, bha Porn a ’cuir às mo chumhachd tiomnaidh


A bhith nas sòisealta?

Tha mi air latha a ceithir de nofap, an streak as fhaide agam le 34 latha, agus tha mi air mothachadh gu bheil mi air a bhith nas sòisealta. Chan ann a-mhàin aig an obair, ach eadhon a-muigh gu poblach. Chuir mi fàilte air beagan dhaoine a-muigh, thug mi a-steach co-obraichean a lean gu còmhraidhean nas inntinniche, agus aig an robh barrachd lùth.


Latha 31 - quick lèirmheas air an dreuchd

Às deidh latha 7 thòisich mi a ’faighinn fiodh sa mhadainn gu math cunbhalach, rud a bha gu math ùr dhomh. Tha cuimhne agam fiodh maidne fhaighinn mar dheugaire, ach chan eil mi a ’smaoineachadh gun d’ fhuair mi e bho bha mi mu 17 bliadhna a dh'aois. Anns na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh tha e air a lughdachadh ann an tricead gu is dòcha 1 a-mach às gach 3 oidhche.

Tha mi a ’dèanamh conaltradh sùla fada nas fheàrr agus tha an dragh sòisealta agam air a dhol sìos gu ìre mhòr. Tha mi tòrr nas socraiche cuideachd. Tha mi air a bhith a ’ruith na beagan sheachdainean a dh’ fhalbh agus mar sin tha sin a ’dol gu math cuideachd, ach chan fhaca mi buaidh sam bith bho nofap air seòrsa sam bith de choileanadh lùth-chleasachd. Cha chuir seo iongnadh orm leis nach eil dùil agam ri buannachdan sam bith san raon seo, agus chan eil mi a ’dèanamh mòran cuideachd. Tha mi an dùil mo ghnìomhachd a rampachadh gu slaodach agus faighinn air ais gu bhith ag obair a-mach ann an dòigh sheasmhach, 4-6 tursan san t-seachdain.

Tha mi a ’faighinn tòrr a bharrachd obair ri dhèanamh, agus is e sin an rud as motha dhomh. Bidh mi fhathast a ’caitheamh mòran ùine a’ brobhsadh reddit agus a ’leughadh naidheachdan agus a’ sgrùdadh mo bhiadhan RSS, msaa. Tha mi an dòchas dèiligeadh ris na cùisean sin a dh ’aithghearr, ach aon rud aig an aon àm.

Airson a ’chiad 3 seachdainean bha mi gu math trom. Bha duilgheadas agam mo bhrosnachadh gu bhith a ’faighinn a-mach às an leabaidh, agus bha mi a’ faireachdainn sgìth agus cha robh brosnachadh sam bith agam airson obair sam bith a dhèanamh nuair a bha mi shuas. Ach a ’tòiseachadh latha 25 tha mi air tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr, agus tha mi air tòiseachadh air barrachd obair a dhèanamh.


96 day agus tha mi dìreach a ’tòiseachadh.

Ged a bhios mòran de dhaoine a ’ìsleachadh is a’ dì-mhisneachadh na tha sinn a ’dèanamh an-seo, faodaidh mi a ràdh gu bheil a h-uile buannachd adhartach a dh'fhairich mi anns na 3 mìosan mu dheireadh air a bhith a’ buntainn gu dìreach ri mo bhith a ’dèanamh a-nis.

Cha do nochd mo dhìteadh a-riamh. Chan ann aon uair, ach 9 mìosan air ais chaidh mo ghlacadh ann an trom-inntinn. Bha còir agam a bhith an làthair aig an oilthigh làn-ùine, ach nam b ’urrainn dhomh an oidhirp a lorg, ifrinn nam b’ urrainn dhomh an spreagadh fhaighinn is gann gun dèanainn e ann an aon latha a h-uile trì seachdainean. Mo dhàimhean le boireannaich…. Uill, cha robh mòran agam idir a thaobh dàimhean airson na sia bliadhna a dh ’fhalbh. Bha e air a ’chùis a dhèanamh mar a shaoileadh tu uile.

A-nis ... uill a-nis. A dh ’aindeoin a bhith a’ fàiligeadh san oilthigh agus na h-aislingean agus na rùintean co-cheangailte riutha air an nighe air falbh, cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn nas fheàrr. Tha a ’chiad dàimh fhìor agam le boireannach. Bidh mi a ’tòiseachadh ag obair a dh’ aithghearr, agus a dh ’aindeoin fàilligeadh acadaimigeach tha plana meadhanach làidir agam airson a dhol air adhart leis an àm ri teachd.

Cha do dh'fhairich mi riamh nas fheàrr.


My Experience le NoFap gu ruige seo (feumar a thoirt fa-near gun do dh'fheuch mi agus gun do dh ’fheuch mi ris an dùbhlan latha 90 mu amannan 30 ach an turas seo an turas a chuir mi às do chlàr le còrr is 2 seachdainean);

  • Chan eil mi a-nis ga fhaighinn doirbh a bhith a ’dùsgadh anns na madainnean
  • Aon uair b ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh nam biodh mi ach a h-uile latha bhiodh mi toilichte, tha sin air a bhith a ’tachairt a-nis agus tha mi. Tha mi cinnteach aon uair gum buail mi làithean 90, bheir seo faireachdainn seachad, ach san eadar-ama tha e a ’faireachdainn math!
  • Tha barrachd misneachd, a ’dèiligeadh ri daoine agus a’ tuigsinn gu bheil làn smachd agam air mo bhodhaig a ’toirt cinnt às ùr. Chan eil mi a-nis tuilleadh le teagamh, oir tha fios agam gu bheil mi aig amannan sònraichte den latha nach bi mi a ’toirt a-steach don bheathach an taobh a-staigh mi agus PMO
  • A ’suidheachadh amasan, ag adhartachadh gu mall raointean eile de mo bheatha. Tha NoFap na chlach-mhìle, agus an uair sin a ’crìochnachadh bidh e comasach dhomh gluasad air adhart gu raointean eile dem bheatha le adhartas

Latha 50: Semeastar ùr sa cholaiste, tha na h-atharrachaidhean glè shuarach

Tha mi dìreach air semeastar ùr a thòiseachadh aig an Oilthigh agam (fo-cheum Bith-eòlas). Tha mi air bhioran airson seo! Thòisich mi NoFap mu letheach slighe tron ​​t-samhradh, fhad ‘s a bha mi a-mach às a’ bhaile airson ceithir seachdainean. Cha d ’fhuair mi mòran aire bho nigheanan agus tha mi dìreach a’ faireachdainn nas doimhne agus nas doimhne gus an do cho-dhùin mi stad a chuir air as t-samhradh sa chaidh. Seo cuid de na rudan a chunnaic mi.

  • Tha mi nas misneachaile timcheall air nigheanan. Tha mi tòrr nas cinnteach mum dheidhinn fhìn nuair a bhios mi a ’bruidhinn mu dheidhinn agus a’ faireachdainn tòrr nas comhfhurtail.
  • Bidh mi le chèile a ’toirt seachad agus a’ toirt seachad sùil nas trice, agus bidh mi a ’toirt fa-near do dhaoine a bhios a’ gàireachdainn mi, gu h-àraid bho chlann-nighean.
  • Choinnich sophomore a choinnich mi airson an t-seachdain sa chaidh a-steach orm an-diugh, bha e air leth toilichte am faicinn, agus thug mi dhomh a h-àireamh. Sin riamh thachair roimhe.
  • Bidh mi a ’coiseachd le posture nas fheàrr, agus tha mi an-còmhnaidh làn lùtha. Tha daoine a ’mothachadh.
  • Tha mi a ’faireachdainn deiseil agus brosnachail airson tòiseachadh a’ cleachdadh talla-spòrs ionad-sgoile na sgoile gu cunbhalach.

Tha mi glè thoilichte leis mar a tha seo a ’tionndadh a-mach! Is e seo a ’chiad uair agam a bhith a’ faicinn tòrr dhaoine ùra bho thàinig an semeastar mu dheireadh gu crìch, agus tha e craicte a bhith a ’faicinn na h-atharrachaidhean uile aig an aon àm às deidh 50 latha bho bhith ag atharrachadh mo chleachdaidhean. Tha mi glè thoilichte gun do cho-dhùin mi mu dheireadh No Fap a ghabhail gu dona.


Aois 20 - Bha mi gu math diùid a-staigh. A-nis: Misneachail! As urrainn bruidhinn gu bràth. Tha e furasta coinneachadh ri nigheanan & conaltradh sòisealta


Dè am pìos fianais as treasa a th ’agad airson astair?

Dhòmhsa is e an leasachadh mòr a tha air a thoirt air m ’iomagain shòisealta. Tha mi nam innleadair bathar-bog, nam cheann tòrr. B ’àbhaist dhomh a bhith gu math iomagaineach nuair a bha mi glè òg, ach thar nam bliadhnaichean fad na h-ùine seo air beulaibh choimpiutairean agus mu dheireadh a’ dèanamh bith-beò às dh ’atharraich sin gu mòr. Tha e air a thighinn chun phuing gu robh eagal orm dad a ràdh ri duine sam bith mun cuairt orm, bha dragh orm mar a bhiodh a h-uile iomlaid bheag a ’tighinn gu crìch, mar gun robh mi a’ caoidh rudeigin fìor chudromach gach turas. Nuair a bhithinn a ’dol seachad air daoine bhithinn a’ faireachdainn beag agus, ann an dòigh air nach gabh mìneachadh, nas lugha. Tha seo a dh ’aindeoin gu bheil mi nam ghille gu math mòr musculature-glic, air a bhith ag obair a-mach agus a’ togail cuideaman gu cunbhalach airson còrr air deich bliadhna.

Aig amannan dhèanadh e cus ionnsaigheach dhomh, mar bu trice bhithinn a ’leigeil dheth a dhreuchd a bhith a’ faireachdainn mar sin agus a bhith truagh. Bhithinn an-còmhnaidh a ’faireachdainn mar gu bheil mi neo-mhiannach gu sòisealta, ged a dh’ ionnsaich mi bho dhiofar eòlasan a dh ’fhalbh gur e mise a bha daoine den bheachd nach robh ùidh aca annta.

Bhithinn nam laighe nan robh mi ag ràdh gu bheil cùisean air a bhith gu tur eadar-dhealaichte bho chionn ghoirid, ach tha iad tòrr nas fheàrr ann an grunn phrìomh dhòighean. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh gu robh rudeigin a dh ’fheumainn a bhith a’ dèanamh nach b ’urrainn dhomh no nach b’ urrainn dhomh a dhèanamh. A-nis tha an lùth seo annam ... ma tha mi nam aonar tha e an dàrna cuid ag eadar-theangachadh gu miann rudeigin spòrsail no torach a dhèanamh, no dìreach adharcachd frionasach san fharsaingeachd.

Nuair a tha mi timcheall air daoine tha e a ’faireachdainn mar gu bheil e a’ ruighinn a-mach thuca, a ’toirt orm coimhead orra no bruidhinn riutha eadhon mura h-eil e coltach gum biodh iad gu sònraichte dà-thaobhach. Thòisich mi a ’tuigsinn dìreach mar a tha mòran de na droch eòlasan beaga sin a fhuair mi le coigrich air thuaiream dìreach mar dhaoine a’ dèiligeadh ri suidheachadh san aon dòigh sa bhithinn.

Nuair a rachainn a shuidhe an àiteigin mar cafaidh, bhithinn a ’faireachdainn iomagaineach mu dhaoine a’ coimhead orm mar a thig mi a-steach, mar gum biodh iad gam bhreithneachadh. A-nis tha mi a ’faicinn gu bheil iad feòrachail, no gu bheil iad fhèin a’ faireachdainn mì-chinnteach, no ma tha coltas ann gu bheil iad breithneachail tha e coltach gu bheil iad a ’dèanamh dìoladh airson rudeigin.

Tha iad sin uile nan rudan a bha mi a-riamh fo amharas ann an grunn dhòighean beaga, ach tha e mar a chuir UG Krishnamurti e aon uair, chan fhaca mi ach an siùcar, agus a-nis tha mi a ’blasad air. Tha an rud gu lèir a ’faireachdainn mar gu bheil e air mo shùilean fhosgladh.


A ’chiad phòg. Tapadh leat r / NoFap

Chan eil mi ach dà sheachdain a-steach agus tha mi nam dhuine ùr mu thràth. Chan urrainn dhomh eadhon creidsinn mar a tha e air atharrachadh orm. Tha mi gu math mothachail air na tha mun cuairt orm agus tha beatha a ’còrdadh rium. Tha mi nam sophomore sa cholaiste agus 20 bliadhna a dh'aois agus cha robh leannan agam a-riamh. Cha robh a ’chiad phòg agam a-riamh. Bha mi gu mòr na neach foighidneach.

A-nis tha boireannaich an-còmhnaidh a ’tadhal air an t-seòmar dorm agam. Agus tha an-dè bha a ’chiad phòg agam agus rinn mi a-mach le nighean airson a’ chiad uair. Is e am pàirt èibhinn gu robh mi cho uamhasach air agus thuig mi gu bheil mi feumach air cleachdadh ... gu fortanach tha i sìos airson mo theagasg. Tha mi a ’creidsinn gu bheil PMO air mo chumail bho bhith a’ faighinn eòlas air seo san àm a dh ’fhalbh. Tha mi glè thaingeil airson nofap. NA GABHAIL FAPSTRONAUTS


Latha 92 / Schizophrenia vs Nofap.

(Latha 92) Bidh e goirid. Tha mi sgitsophrenic agus air sgàth an luchd de mheasan a bhios mi a ’gabhail, tha mi a’ faireachdainn nach urrainn dhomh dòigh air choreigin làn bhuannachd nofap fheuchainn no PMOing. Co-dhiù, tha mi aig mo 92 latha, agus thòisich rudeigin iongantach a ’tachairt… Thàinig leasachadh mòr air SGILEAN CO-DHÙNAIDHEAN. Chan eil mi f *** a ’creidsinn !! Bidh daoine a ’gàireachdainn de na h-èibhinn gòrach agam, bidh mi a’ stiùireadh còmhradh a ’mhòr-chuid de na h-amannan a thaghas mi an cuspair. Chan eil mi a ’faireachdainn a-nis am faireachdainn gum feum mi“ uidheamachadh ”ann an còmhraidhean. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn seo roimhe mar thoradh air an sgitsophrenia fad-ùine agam. Sin carson a tha mi FEUM.


ceangal - Superpowers follaiseach!

Tha mi air latha 25 den chiad oidhirp ath-thòiseachadh agam. Tha an flatline gu math garbh. O chionn ghoirid, brosnachadh neoni airson a bhith sòisealta. Really air a bhith a ’faireachdainn aonaranach agus do-fhaicsinneach do bhoireannaich. Bidh mòran de dhaoine a ’sgrìobhadh mu mar a thòisicheas iad air an ath-ghluasad agus“ gu h-obann ”, tha caileagan gan tilgeil fhèin orra. Tha mi air a bhith gu math amharasach mun t-seòrsa sgeulachd seo agus gu sgiobalta a ’gairm‘ BS’.Well… ..

An-diugh bha mi ag ionnsachadh aig Starbucks. Dèan tomhas cò bha ann. Yup, am barista grinn bho Dhiardaoin. Chùm sinn a ’coimhead air a chèile - dang bha e cho spòrsail!

Bhithinn ga coimhead a-mach à oisean mo shùil agus a h-uile a-nis agus an uairsin bhithinn a ’glacadh an seo A ’coimhead me. ROAR !!!! Aig amannan bhithinn a ’coimhead air falbh mar gum biodh mo shùilean dìreach a’ tighinn air tìr ann; amannan eile bhithinn a ’glasadh sùilean còmhla rithe agus bhiodh an dithis againn a’ gàireachdainn BIG.

Agus tha, bhruidhinn mi rithe. Dà uair. Bha a ’chiad uair nuair a fhuair mi mo dheoch. Bhruidhinn mi rithe a-rithist airson beagan mhionaidean mus fhalbh mi. Tha mi gu math cinnteach gu robh na co-oibrichean aice a ’toirt a cac thairis air an headset bhon a bha còir aice a bhith ag obair oir gu h-obann bha againn ri ar còmhradh a ghearradh goirid. Is urrainn dhomh a ràdh 100% is e seo a ’chiad uair a tha mi air a-riamh fhuair mi nighean ann an trioblaid leis gu robh mi a ’suirghe leatha. A ’MÌNEACHADH a’ chiad dhòmhsa - am fear a B’ àbhaist dhomh Cha bhiodh PMO a-riamh comasach air seo a dhèanamh. Chan eil mi a ’leum a-steach do rud sam bith, ach mise am a ’coimhead air adhart ris an ath thuras a chì mi i. Tha i san sgoil grad cuideachd, mar sin tha mi a ’smaoineachadh gum bi beagan stuthan cumanta againn airson bruidhinn mu dheidhinn.

Ged a tha mi air a bhith rudeiginfìor mhath teagmhach mu na mòr-chumhachdan falaichte seo a dh ’fhaodas ath-bhualadh a dhùsgadh, an-diugh dh’ fhàs mi mothachail air na mòr-chumhachdan sin. Gun fheum a ràdh, tha mi glè thaingeil gun tug an ath-ghluasad agam orm a-mach às an stàit fèin-leigheis, fèin-lobotomized agam agus air misneachd a thoirt dhomh a bhith sòisealta fhad ‘s a bheir mi suas gu ìre tòcail far a bheil e comasach rudeigin cho sìmplidh a mhealtainn agus a mhealtainn. a ’gàireachdainn agus a’ gàireachdainn le nighean.

THA E SEO A THA AGAINN NAS FHARSAINN AIR FHÈIN!

Agus chan eil dòigh ann an ifrinn a tha mi a ’dol air ais.


Buann Cha Bu Chòir: bidh e nas fhasa faighinn a-mach mu chaileagan.

Sgeulachd ghoirid: Fapper airson timcheall air 7 bliadhna. An-còmhnaidh a bhith iomagaineach agus nearbhasach timcheall air nigheanan. Cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn na buannachdan a bha luchd-cleachdaidh eile a’ tagradh mu NoFap. Cho-dhùin mi NoFap a thoirt seachad mar dheuchainn. Leugh Seddit cuideachd rè seo. Mu 1 seachdain a-steach, b ’urrainn dhomh bruidhinn ri nigheanan agus bruidhinn riutha gu math furasta. A ’toirt aire dhut, chan eil mi gu math tarraingeach agus gu math socair. A bheireadh orra gàire a dhèanamh agus toirt orra a bhith comhfhurtail mun cuairt orm. Cha do dh ’iarr mi àireamhan ged… dìreach rinn mi òraid bheag agus thog mi mo sgilean“ seducer ”. A-rithist an-dè, agus an-diugh, chunnaic mi dithis nighean a bha mi airson a dhol thuca, ach cha b ’urrainn dhomh na faclan no na fosglaidhean a lorg airson an cleachdadh. Cha b ’urrainn dha no-fap-me dìreach a bhith air coiseachd suas an sin agus a bhith nam cheannard. Bidh an cac seo ag obair. Postachd nas fheàrr, barrachd lùth, barrachd misneachd, agus barrachd fois a-staigh. Ged… chan ann às aonais cuid de chùisean iomagain, ceann goirt agus droch fhèin-bhataichean. Chan eil tuilleadh fapping bho seo a-mach! Tha mi a ’faighinn badass.


Ceart gu leòr! Làithean 90

Cha robh porn a ’coimhead. Bha 3-4 ejaculations air a ’mhìos a chaidh. Gun masturbation, bha iad bho aislingean fliuch agus aon bho dìreach fantasizing. Bha, fhuair mi gu math cruaidh agus adharcach, agus cha mhòr gun tug e orm a bhith a ’caoineadh ann an toileachas! Is e a ’bhuannachd as motha a tha agam gu ruige seo nach eil ìmpidh sam bith orm a bhith a’ coimhead porn.

Tha barrachd ùine agam airson co-dhùnadh càite a bheil mo bheatha air a stiùireadh, agus an lùth a ’dol gu bhith a’ dol nan nigheanan (barrachd chaileagan ann an làithean 90 na mo bheatha gu lèir!). Bidh mi a ’lorg nigheanan fìor nas tarraingiche (an àite a bhith a’ faighinn 2D images). Tha fios agam a-nis gu bheil an togail agam an crochadh air cùisean sòisealta, iomagain msaa agus airson gum bi mi a ’feuchainn ri bhith ag obair, ag ithe, ag obair agus a’ cadal gu ceart. Bha latha 90 luachmhor, agus leanaidh mi air adhart leis an seo. Barrachd tuigse fhaighinn gu bheil seo ceart gu leòr, agus tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi air a dhol air adhart co-dhiù leth-slighe tro.


A bheil beachd aig neach sam bith le trom-inntinn air seo?

An do chuidich nofap thu leis an trom-inntinn agad? A bharrachd air sin, feuch gum faigh thu air ais e (no nach b ’urrainn dhomh innse) e? Gu h-àbhaisteach, an tug thu rabhadh ma thug gluasad sam bith buaidh air an trom-inntinn agad ann an dòigh sam bith, ach gu h-àraid fear math?

latha na sgoile

Tha mi air trom-inntinn uamhasach fhulang bho bha mi mu 14. Tha mi 25 a-nis. Bhithinn a ’cur seachad uairean a-thìde san leabaidh, gun ghluasad agus fèin-mharbhadh. Dh'fheuch mi iomadh uair, ach, gu dearbh, dh'fhàillig e. Dh ’fhàillig mi ann an clasaichean cuideachd. Leig mi a-mach às an àrd-sgoil agus ruith mi tro cholaisde coimhearsnachd nuair a bha mo phàrantan a ’bagairt mo bhreabadh a-mach. Chuir mi seachad mòran mhìosan ann an uàrdan leigheas-inntinn. Nas miosa na h-uile, cha robh cungaidh-leigheis a-riamh air mo chuideachadh, ach aon uair. Sheall e dhomh cò ris a bha toileachas coltach; Bha mi a ’faireachdainn sgoinneil. Thug an ùine sin brosnachadh dhomh cumail a ’sireadh an toileachas sin agus mi fhìn a leasachadh. Ach mu dheireadh leum e agus cha robh faireachdainn agam. Mar sin, stad mi an cungaidh-leigheis agus chaidh mi air ais gu na seann chleachdaidhean.

A-nis, às deidh faisg air dà sheachdain de nofap, tha mi a ’faighinn an toileachas sin air ais. Is e an aon rud cumanta eadar an dà uair an dìth PMO agam: bha an cungaidh air mo libido a mharbhadh agus ùidh ann am PMO. Tha e neònach a bhith a ’smaoineachadh gur e masturbating airson uairean a-thìde gach latha, a bhith a’ coimhead air a h-uile dad gann de scat agus guro / snuff a bhiodh ag adhbhrachadh mo trom-inntinn, ach tha e coltach gu bheil sin fìor. A-nis, tuig gu bheil mi coltach gur e cùis ainneamh a th ’ann. Tha trom-inntinn na dhuilgheadas mòr, agus chan eil an adhbhar aige an-còmhnaidh follaiseach. Is dòcha nach e Nofap an aon chuspair ris am feum thu dèiligeadh. Ach fios agad gum faod nofap do chuideachadh - tha dòchas ann. Chan eil porn gu dearbh a ’cuideachadh ach an fheadhainn a tha a’ dèanamh airgead dheth, agus chan eil cron sam bith ann a bhith ga ghearradh a-mach às do bheatha. Tha mi an dòchas gun cuidich an oidhirp nofap agad cho mòr ‘s a tha agamsa.

mhothachadh

Tha, mìle uair, tha. Aig an ìre as ìsle bha mi ann an àite uamhasach agus dhiùlt mo bhodhaig faighinn a-mach às an leabaidh airson seachdainean air dheireadh. Cuir a-steach nofap agus beagan bheag de bhuinn agus bha e na shreap làidir suas. 6 mìosan às deidh sin is ann ainneamh a chì mi gin de na làithean a tha sìos. Tha mi ag obair mo shlighe tron ​​t-sreath 'flat no feel' sin a thòisich o chionn beagan bhliadhnaichean, agus tha mi an dòchas gun bris mi troimhe gu na faireachdainnean math sin a-rithist an ceann beagan mhìosan.

Bi foighidneach, bi coibhneil leat fhèin. Ith glan, eacarsaich agus bi timcheall air daoine le beachdan dearbhach.

lorg obrach

Tha ath-bheothachadh gu h-iomlan air cuideachadh le mo trom-inntinn. Agus is e tràilleachd PMO dìreach aon phàirt den ath-bheothachadh agam. Ach chan eil toirt seachad an tràilleachd seo gu leòr dhomh. Feumaidh mi mo dhòigh-beatha gu lèir atharrachadh. Feumaidh mi a bhith sòisealta, ag ithe gu math, a ’cleachdadh m’ eanchainn agus a ’toirt aire dhomh fhìn. Feumaidh mi fèin-ghràdh, gabhail agus leigeil às mo dhraghan. Feumaidh mi tòrr rudan a dhèanamh a bharrachd air PMO a leigeil seachad. Ach bidh mi gan dèanamh oir tha fios agam a-nis cò ris a tha e coltach a bhith a ’sìneadh fada far nach eil trom-inntinn orm ach dha-rìribh toilichte agus comasach air pianta agus fulangas a ghabhail mar cheum dìreach mar chothromachadh beatha.

sàmhach

Cha robh fap na chuideachadh mòr; thug mi air mo cheann a ghlanadh agus thug e barrachd fòcas is spionnadh dhomh.

Chuidich gluasad thairis air trì mìle, trì tursan san t-seachdain mi. Chuidich a bhith a ’dèanamh clas oidhche mi gu sòisealta. Chuidich a bhith a ’dol an sàs ann an toastmasters mi le bhith a’ bruidhinn gu poblach Chuidich togail cuideam, ach thug e orm a bhith feargach. Chuidich ithe nas fheàrr agus cuideam a chall, ach cha robh e gu diofar mòr. Bha èideadh nas fheàrr math. Bha e na stad mòr a bhith ag èisteachd ri ceòl feargach / dubhach. Bha smaoineachadh inntinn na chuideachadh mòr. Cha do chuidich a ’mhòr-chuid de leabhraichean fèin-chuideachaidh, ged a b’ fheàrr leam leabhraichean mu bhith a ’togail fèin-spèis… A tha mi a’ smaoineachadh a chaidh a mhilleadh le bhith a ’fapadh.

Ach b ’e nofap a’ chiad cheum, agus eadhon a-nis, nuair a gheibh mi greim air na faireachdainnean àicheil a ’tighinn air ais. Bidh mi a ’coiseachd gu litearra mu bhith a’ smaoineachadh, “B’ àbhaist dhomh a bhith a ’faireachdainn mar seo a h-uile an uair".

Changenotchanges91 làithean

Gu dearbh, tha mi air a bhith cho dona riutsa. Tha an eanchainn na rud èibhinn agus feumaidh e na kinks a dhèanamh a-mach. Is e an rud a tha ag obair dhòmhsa a bhith a ’cuairteachadh. Chùm mi cuideachd iris aisling airson 90 days, gus am faic thu na ceistean agad.

Coimhead, nuair nach eil thu a ’faighinn gu leòr serotonin no norepinephrine bidh thu a’ faireachdainn mar shit… agus bidh e a ’dol air adhart agus air adhart uaireannan. Is e seo as coireach gun do thuig mi gum feum mi tòiseachadh a ’cur fòcas air adhartas adhartais agus barrachd adhartais.

Agus, bidh rud sam bith a bhios a ’dèiligeadh ri sobr airson gnothaichean a bhios ag atharrachadh ceimigean an eanchainn gu bhith na inneal. Innealan mar a choisicheas tu an rathad slànachaidh.

Tha e dha-rìribh duilich nach eil an cothromachadh ceimigeach ceart agad. Uabhasach. Ach na leig às a-riamh, dèan adhartas air do charaid as fheàrr, agus nì thu talamh.

Tha fios agam nach eil e furasta nuair nach urrainn dhut faochadh fhaighinn. Tha e coltach gun do leasaich an t-atharrachadh nofap mo cheimigeachd eanchainn le 50% no barrachd. Ach dhòmhsa tha e air a bhith slaodach. Tha mi a ’faireachdainn gum feum mi barrachd talmhainn fhaighinn air cùisean bìdh agus cuideachd crìochan eadhon nas fheàrr fhaighinn le daoine àicheil.


Mar a dh'atharraich NoFap mo bheatha: Ma tha teagamh sam bith agad fhathast, leugh seo.

Cò mise? Gu ruige mìos air ais, b ’e mise an Joe cuibheasach àbhaisteach a thaobh Porn and Fap: Air a chuir ri porn eadar-lìn, bha mi ga ithe co-dhiù aon uair san latha agus, gu dearbh, a’ fapadh gach latha. Cuibheasach math a tha a ’coimhead, singilte, 30 bliadhna a dh’ aois, obair mhath. Nuair a bha mi air mo bhrosnachadh, b ’urrainn dhomh a bhith air leth soirbheachail le boireannaich. Is iad na prìomh fhaclan an seo: “nuair a bha mi air mo bhrosnachadh”.

A-mach gu geur, cha robh càil a dh'fhios agam mu bhuaidh an tomad orm. An uairsin fhuair mi nofap air reddit. Leugh e. Leugh a-rithist e. Agus tòisich air mìos nofap / noporn. Às dèidh làithean 30, tha na buaidhean cho mòr agus gum feum mi an co-roinn còmhla riut.

Às deidh 5 no 6 latha, thuig mi nach robh an cuideam a bha mi a ’faireachdainn rudeigin dona: B’ e lùth a bh ’ann. Bha e na bhrosnachadh - chan e a-mhàin gnèitheasach, a ’cur fìor bhrosnachadh beatha làitheil. Dh ’innis mi gu robh a h-uile nighean bhrèagha a chunnaic mi san raon agam. Bha an conaltradh sùla agam le nigheanan geur. Thàinig gàire orra gu bhith àbhaisteach. An latha às deidh sin san t-subway, rinn mi gàire air nighean dorcha àrd dorcha. Thàinig i a choimhead orm, a ’faighneachd dhomh càite an do rinn mi sgrùdadh. Chunnaic i mi aig an Oilthigh beagan bhliadhnaichean air ais. Dèan tomhas air dè: Àireamh fòn.

Tha e a-nis air a bhith 30 latha gun fap / porn agus cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn nas misneachaile nam bheatha. Agus tha na toraidhean ann. Chan eil seo uile teòiridheach. Choinnich mi ri barrachd nigheanan air a ’mhìos a chaidh, sin anns a’ bhliadhna a dh ’fhalbh agus tha fios agad carson? Leis gur e an aon roghainn a th ’ann. Leis gu bheil fios agam a-nis chan eil dad agam ri leigeil às.

Bun-loidhne: Guys: Cuir stad air a bhith a ’caitheamh do lùth gnèitheasach air porn agus fap. Chan urrainn dhut smaoineachadh dè a tha air a chùlaibh. Dearbhaidh a ’mhòr-chuid de chlann-nighean am prionnsapal a leanas: is fheàrr leotha misneachd agus àbhachdas na coltas. A bheil thu a ’smaoineachadh nach eil thu sexy gu leòr airson eòlas fhaighinn air na rinn mi dìreach? Tha thu - tha - ceàrr. Feuch ris. Tha e annad. A-nis tha fios agam air.

Mar sin, an àite a bhith a ’caitheamh oidhcheannan air do phorn, bidh thu a’ dol a-muigh agus a ’faighinn eòlas air rudan mu do dheidhinn fhèin nach robh thu a’ smaoineachadh a bha comasach. Bho fhear a tha cho taingeil air duilleag nofap reddit gum feumadh e an naidheachd mhath a cho-roinn.


CEANGAL GU THREAD -

Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil fios agam mar a tha thu a’ faireachdainn. Bha a ’chiad dà sheachdain sgoinneil, bha mi a’ faireachdainn tòrr nas sunndach, bha mo OCD agus imcheist shòisealta a ’fàs tòrr nas fheàrr, an uairsin chaidh e air adhart. Cha deach cùisean air ais mar a bha iad, stad iad a ’fàs nas fheàrr. Chan eil dragh agam ge-tà, às deidh bliadhnaichean de bhith a ’sabaid iomagain ann an dòigh sam bith b’ urrainn dhomh smaoineachadh air seo an aon rud a tha a ’dèanamh eadar-dhealachadh mòr. Tha mo ghuth nas àirde, is urrainn dhomh bruidhinn ri daoine eadhon ged a bhios mi iomagaineach an àite a bhith gu tur pairilis.

Chuidich e mi cuideachd gus ath-luachadh far a bheil mi nam bheatha, rud nach robh furasta. Airson an deichead mu dheireadh tha mi air a bhith ann an dàimh le cuideigin a tha… tha e mar gum biodh sinn a-riamh nan caraidean as fheàrr, ach tha an gnè a-riamh air a bhith gu math toinnte dhi dìreach na chanas sinn. Thug e orm mothachadh cho mòr ‘s a bha mi an urra ri porn agus masturbation gus toirt air cùisean obrachadh, rud a chuir fearg agus trom-inntinn orm nuair a thuig mi e.

Bho thòisich mi nofap tha sinn air feise fhaighinn aon uair. Thug e orm mothachadh dìreach cho beag de bheatha gnè taobh a-muigh porn a bha mi a-riamh dha-rìribh. Mar sin a-nis tha mi a ’dèanamh modh cruaidh. Tha e a ’dol gu math gu ruige seo agus tha mi an dòchas gun cum e. Tha fios aice gu bheil mi a ’dèanamh seo, agus mar as fhaide a bhios sinn a’ dol às aonais gnè agus mise gun a bhith a ’suirghe tha e a’ fàs nas soilleire agus nas soilleire dè an ìre nach robh ar beatha gnè ag obair a-riamh.


buan-cheanglaichean

Is e cuideachadh math a tha seo, tapadh leibh. Is e buannachdan gu bheil mi gu litearra air turas de leasachadh pearsanta iomlan agus tha mi ag amas air uimhir a bharrachd a-nis na dìreach beatha àbhaisteach, bha mi an dùil dìreach NoFap a dhèanamh agus beagan stuthan fèin-chuideachaidh eacarsaich, ach tha e air a chruth-atharrachadh gu h-àrd agus nas fhaide. Tha mo mhisneachd agus mo sgilean sòisealta air fàs mòran nas fheàrr, chan eil mòran dragh orm. Gu dona bidh NoFap ag obair.


Hi bros. Tha cha mhòr 3 mìosan (le 3 ath-chraoladh) a ’dol sìos a-nis.  AN T-SLIGHE GU LÀN - an t-eòlas a th ’agam air a bhith a’ falach agus iomagain

Tha mi dearbhte gu bheil ceangal dlùth eadar fapping agus imcheist. Carson? Dhearbh 20 bliadhna de dh ’fhalamhachadh dhomh gu bheil a bhith a’ brùthadh fucks leis an eanchainn agad gus am bi thu nad neach-cuir zombie fad do bheatha. Seo an sgeulachd: bhon a bhreab mi fapping bho mo bheatha, tha am faireachdainn uamhasach seo de shunnd, misneachd agus toileachas coitcheann agam.

Tha mi air a bhith ag ithe gu fallain, a ’dèanamh spòrs agus a’ leasachadh mo sgilean pro. Tha e cothromach a bhith a ’smaoineachadh gur e sin na prìomh adhbharan airson gu bheil mi a’ faireachdainn mar seo. Uill, tha mi 100% deimhinneach gu bheil pàirt beag aca anns an sgeulachd seo.

Gus sin a dhearbhadh, feumaidh mi a dhol air ais 6 bliadhna nam bheatha. Bha mi ann am meadhan mo 20n. Bha an nighean as teotha agam air an talamh, bha e soirbheachail aig m ’obair agus bha i gu math iomchaidh. Bha mi-mhisneachd a ’ruighinn aig an ìre as àirde de mo bheatha. Gu dearbh cha robh fios agam càil mu nofap.

Air ais an uairsin, bha mi a ’faighinn grèim air PMO. Agus ged a bha mi a ’faireachdainn sgoinneil aig amannan, bha e nas coltaiche ri rolair na faireachdainn seasmhach. An-dràsta, tha mi ann an sìth le beatha. Tha mi a ’faireachdainn cothromachadh. Air ais an uairsin, bha mi aon chuid air leth toilichte no uamhasach brònach. Agus tha sin air sgàth gu robh fapping a ’dol le m’ inntinn gus dèanamh cinnteach gum bi mi a ’biathadh an tràilleachd airson bliadhnaichean ri thighinn.

Beagan bhliadhna às deidh an àm àrd, gheibheadh ​​tu mi nam aonar agus truagh. Chan eil caileag ann, cuid de dhuilgheadasan a ’dol air adhart agus air a bhith air leth teann air PMO. Bhiodh mo bheatha a ’toirt a-steach cuairt nach robh ag obair ach faochadh-cadail a thilg e a-steach gu domhainn a-steach dhan t-sloc a th’ ann an duine.

Anns an ùine seo, bha mi gu math trioblaideach. Ann an dòigh air choreigin fhuair PMO air m ’ùine nofap a ghabhail thairis gus mo bheachd air beatha atharrachadh. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ faicinn a h-uile rud ceàrr orm mar dhuine agus chan e aon chòir. Le trom-inntinn agus truagh, tha an tràchdas agam a ’toirt orm tuiteam a-steach do dhoimhneachd dhorcha fìor ghiùlan gnè (gun a bhith a’ toirt seachad mion-fhiosrachadh ach canaidh sinn gur e stuth a bh ’ann a-mach às an speactram àbhaisteach).

Rè na h-ùine sin, bha an fhaireachdainn uamhasach seo agam. An-còmhnaidh draghail mun àm ri teachd. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh thairis air duilgheadasan agus a ’meamhrachadh airson uairean a-thìde. Imcheist shòisealta. Eas-òrdugh Erectile. Cha ghabh dlùth-cheangal a roinn ri duine sam bith. Bha mi a ’faireachdainn gun chumhachd, truagh agus brònach… is dòcha an duine as brònach air an talamh. A ’fulang saoghal mì-chothromach.

Gu fortanach, thug a bhith a ’fuireach airson bliadhna no dhà anns an stàit uamhasach sin neart dhomh fuasgladh a lorg airson mi fhìn a chàradh. Thàinig am fuasgladh sin ann an cruth zillions de stuth fèin-chuideachaidh. Fèin-spèis, sgilean sòisealta, cleasan inntinn gus faighinn thairis air iomagain… Bha an stuth sin feumail ach bha rudeigin fhathast a dhìth. Rud a bha a ’cur casg orm an solas fhaicinn aig deireadh an tunail. Bha sin a ’faochadh.

Is e mo phròis gràdhach. B ’e am fapadh a bha seo cnap-starra mòr ann am meadhan mo rathad gu toileachas. Bhon a chuir mi stad air, tha a h-uile bròn, iomagain, teagamh agus eagal mu mo dheidhinn-sa agus mun àm ri teachd A ’CUR A-STEACH.

Mar a thuirt mi aig an toiseach, cha robh mi airson a thighinn gu co-dhùnaidhean ro luath. Cha robh mi airson a bhith mar an neach sin a chaidh sìos airson 2 latha agus a phostadh “OMG is urrainn dhomh itealaich a-nis!”. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil 3 mìosan gu leòr airson a bhith ag agairt gu robh nofapping a’ leigheas m ’iomagain shòisealta, m’ fhèin-spèis ìosal agus mo dhraghan is dhraghan mun àm ri teachd. Cuimhnich gu bheil mi air a bhith tràilleach airson 20 bliadhna.

Tha e fapping, tha mi cinnteach. Nuair a bha mi a ’suirghe bhithinn a’ dol a dh ’obair a’ smaoineachadh nach robh duine dèidheil orm, eagal orm mo bheachdan a chuir an cèill, agus foillseachadh mar ghalla. A-nis tha mi nam charaidean le cha mhòr a h-uile duine, seas mo chrìochan pearsanta agus pro gu fosgailte agus cluich mar rionnag.

Ann an dòigh air choreigin nuair a tha thu cho tràilleach (bha mi airson 20 bliadhna), bidh an eanchainn agad a ’piobrachadh na h-ìrean imcheist agad gus am bi do bheatha gu lèir a’ miannachadh timcheall a ’tighinn dhachaigh air an oidhche agus a’ tachdadh amhach na lacha airson uairean a-thìde. Bidh briseadh a ’toirt ort cuideam a chuir ort gus am bi thu a’ faireachdainn a ’phian sin nuair a nì thu greim.

Is e seo mo dhà fhoillseachadh as motha a dh'ionnsaich mi bho nofap gu ruige seo:

1) Tha mapadh a ’toirt barrachd cuideam agus iomagain dhut agus mar sin feumaidh tu dèanamh cinnteach (cuairt strus-fap).

2) Bidh fapping ag ithe ùine fucking huuuuge nad bheatha. Gu dona dude. A thaobh airgead, chanainn gur e cìs 60% air mo thuarastal a bh ’ann am fapping. Tha an àireamh de rudan as urrainn dhomh a dhèanamh a-nis leis an ùine shaor agam iongantach.

Tha sinn duilich airson balla an teacsa agus tapadh leat airson a bhith a ’toirt a-mach thu fhèin nas fheàrr dhomh. Tha thu a ’cur às do chreag.

DL: DL: Tha fapping a ’toirt dhut rudeigin iomagaineach nuair a tha thu air an glacadh ris. Bidh e cuideachd ag ithe tòrr ùine. Cuir stad air an tràilleachd agad a-nis!

GUY 2:

Stuth sgoinneil an seo. Chan eil mi ach beagan dhòighean a-steach agus is urrainn dhomh tòiseachadh a ’faireachdainn dìreach mar a tha thu air a mhìneachadh.

GUY 3:

Bidh mi cuideachd a ’mìneachadh an t-suidheachaidh agam le draghan agus fàileadh aon uair is gun bhuail mi 90 days.

Tha mi a ’dèanamh seo oir bha amharas agam gu robh cus gnothaich aig masturbation ris an dòigh anns an robh m’ eanchainn ag obair (gun a bhith ag obair).

Tha mi cha mhòr cinnteach gu bheil masturbation a ’leantainn gu dragh / iomagain cronail air daoine a tha buailteach dha. Coltach ri addict, tha thu ag atharrachadh ceimigeachd an eanchainn agad le cus masturbation às deidh a h-uile càil.

GUY 4:

Tha na h-ìrean iomagain agam air tuiteam mar nach eil dad sam bith eile, cha mhòr sa bhad.

GUY 5:

Cha bhith thu a ’tuigsinn cho fìor agus cho millteach‘ s a tha seo gus an teich thu bhuaithe.

GUY 6:

Man is e seo dìreach mo sgeulachd! Tha mi tràth anns na 30an, air a bhith tràilleach airson 20 bliadhna, agus bha mi a-riamh a ’faireachdainn mar ghalla beag eagallach fo eagal. Tha mi air feuchainn airson bliadhnaichean gus faighinn thairis air m ’iomagain, bhuail mi san gym mar dhuine cuthach, fhuair mi mòr, leugh mi tonna de leabhraichean fèin-chuideachaidh, ach fhathast cha robh cumhachd agam. Bha fios agam air an teòiridh air cùl a bhith misneachail, ach cha b ’urrainn dhomh a choileanadh a-riamh oir bha mi a’ fapadh airson uairean a-thìde gach oidhche ron leabaidh. Cha robh fios a-riamh gur e seo am prìomh adhbhar. Chan eil mi cho fada riut, ach damn tha mi mu thràth a ’faireachdainn cuid de na buannachdan. Chan urrainn dhomh feitheamh gus am breab mi an rud seo gu math!

GUY 7:

Tha mi a ’faireachdainn a’ bhuaidh anti-imcheist seo gu, sa mhionaid. Tha beagan eagal orm gum faodadh e falbh ma tha mi a ’fàs cleachdte ris, oir tha e a’ faireachdainn sgoinneil sa mhionaid. An do dh ’fhuirich e còmhla riut gu leantainneach, no an robh e a’ tighinn agus a ’falbh (a rèir adharcachd)?

Nuair a bha mi a ’dol troimhe bha gluasadan mòra spòrsail agam, uair a bha mi a’ faireachdainn gu math math, uaireannan bha mi a ’faireachdainn ìosal agus iomagaineach. An do thachair seo dhut cuideachd agus an tàinig e sìos le nofap?

GUY 8:

Cha b ’urrainn don imcheist a bhith nas fìor, is e sin aon de na rudan as miosa a bha gràin agam mu PMO. Bhithinn a ’faireachdainn iomagain airson adhbhar sam bith eadhon ged nach robh mi a’ faireachdainn mar fhapadh. A ’tòiseachadh a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr.

GUY 9:

Tapadh leat gu mòr airson seo a phostadh. Tha an co-cheangal eadar mealladh PMO agus iomagain follaiseach nuair a tha thu air buille làidir a dh ’ionnsaigh.


Dè a tha air atharrachadh? Uill, tòrr. Roimhe sin, bha mi a ’fuireach na beatha as miosa as urrainn dhomh ìomhaigh. Gun a bhith a ’faighinn thaisbeanaidhean, oir bha mi a’ caitheamh fad an latha a ’cluich gheamannan coimpiutair, agus a’ sgìtheadh ​​biadh cuideachd no ag ithe dìreach biadh sgudail. Cha robh mi airson eadhon solas grèine a bhith agam anns an t-seòmar agam, gus am b ’urrainn dhomh masturbate uair sam bith a bha mi ag iarraidh. Ged a bha caraidean agam, cha robh mi a ’gabhail pàirt ann am pàrtaidhean msaa. Dìreach a’ caitheamh mo latha air fad anns an t-seòmar agam a ’dèanamh rudan neo-thorrach. Às deidh beagan sheachdainean dh ’atharraich cùisean, thòisich mi a’ gabhail cùram mu bhith a ’cur aodach math orm, le slàinteachas math, a’ glanadh mo sheòmar. Dhearbh seo dhomh nach eil fap sam bith ag obair, agus mar sin bha mi air mo bhrosnachadh gus fuireach air falbh bho PMO. Misneachd nas fheàrr? Fuck yeah, tha e air leasachadh gu mòr. Thòisich mi a ’dol dhan gym agus dh’ atharraich sinn cleachdaidhean ithe. Fàg a ’cluich gheamannan bhideo, gus an urrainn dhomh rudan torach a dhèanamh fhad‘ s a bhios mi a ’cleachdadh coimpiutair. Tha mi a ’faireachdainn nas seasmhaiche nam faireachdainn, gun a bhith a’ faighinn gluasadan mood mar roimhe. Is urrainn dhomh cuimseachadh tòrr nas fhasa a-nis agus tha mo chuimhne air fàs nas fheàrr.

Ach, chan eil e mar a dhùisg mi latha air choireigin agus dìreach air tòiseachadh a ’dèanamh na rudan sin. Bidh mi fhathast uaireannan a ’foillseachadh air beulaibh a’ choimpiutair, bidh droch làithean agam agus chan eil mi airson dad a dhèanamh. Ach is e an eadar-dhealachadh gum faod mi a-nis toirt orm fhìn dad a dhèanamh, oir tha an lùth sin annam. Tha tòrr obrach agam ri dhèanamh fhathast. Chan eil ann ach toiseach beatha nas fheàrr.


Tha mi air a bhith a ’dèanamh aig aon àm airson a’ mhìos seo chaidh agus tha mo bheatha air tighinn air adhart gu mòr. Tha mo dhragh air a leigheas, tha mi fada nas sòisealta, tha mi air a bhith a ’strì ri caileagan. agus tha mo bheatha air a bhith sgoinneil. Ceangal


Pmo agus trom-inntinn / sa

Tha mi air trom-inntinn fèin-mharbhadh agus imcheist shòisealta uamhasach far nach b ’urrainn dhomh eadhon a dhol a-mach às an taigh. Às deidh dà bhliadhna de nofap is urrainn dhomh 100% a ràdh gur e pmo an gin. 1 adhbhar airson seo anns a ’chùis agam co-dhiù. Tha e air a bhith na ifrinn de shlighe gu ruige seo. Na bliadhnaichean sin uile far an robh mi a ’smaoineachadh gu bheil wtf ceàrr orm, a’ gabhail pills nach cuidich. Math gu bheil mi eòlach air a-nis agus chan eil mi an dùil a dhol air ais gu bràth.


41 Làithean a-steach agus tha mi slaodach a ’tòiseachadh a’ faighinn grèim air beatha agus mi-fhìn

Tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi a’ faireachdainn nas miosa le beatha, chan eil mi faisg air a bhith le fois agus tha mi làn de dhroch dhìlseachd mar a bha mi sa mhìos a chaidh seachad. Tha e comasach dhomh bruidhinn ri caileagan mar a tha mi a ’bruidhinn ri daoine eile agus mo chomas a bhith sòisealta agus a bhith a’ dèiligeadh ris na h-eagalan agam gu mòr.

Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil nofap air mo chomas a thoirt dhomh mo bheatha a chuir air adhart chun ìre as àirde a-rithist, tha mi a’ creidsinn gu bheil rathad fada ann fhathast air thoiseach orm ach tha mi a ’dèanamh math agus tha na leasachaidhean sin a’ leigeil leam fàs suas sa mhadainn le làn aoibhneas agus lùth aghaidh a chuir air latha ùr.

Cuid de na h-irisean agam gu ruige seo:

  • Tog misneachd airson a bhith ag iarraidh air nighean a dhol a-mach agus a ’dol air ceann-latha dà uair (a’ chiad cheann-latha ann am bliadhna 5).
  • An do chuir na nigheanan fàilte orm air an t-sràid oir tha e comasach dhomh conaltradh sùla a chumail agus gàire a dhèanamh às aonais iomagain.
  • Airson adhbhar air choreigin tha mi gu math nas furachail sa chlas agus is urrainn dhomh an stuth gu lèir a leantainn
  • Chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil feum agam air pilichean àrda, pop no an deoch oir chan eil mi cho trom-inntinn tuilleadh
  • Tha mi fada nas comhfhurtail le bhith a ’call agus a’ call
  • Tha tòrr misneachd agam, an-dè gum b ’urrainn dhomh suidhe sìos ri taobh nighean anns a’ bhus bha fios agam bho mo sheann sgoil agus bha e comasach dhomh bruidhinn rithe airson faisg air 30 mionaid mus robh agam ri stad. Tha mo mhisneachd uaireannan ag adhbhrachadh gum bi mi ag iarraidh a ràdh (cur às) gu h-àrd.

Aithisg Latha 90

Cha do thionndaidh mi a-steach do Superman, ach gu cinnteach bha mi a ’faireachdainn coltach ris air cuid de làithean euphoric, tha thu a’ faireachdainn àrdachadh iongantach de lùth is misneachd mar a tha thu dìreach air leum suas.

Cuid de na buannachdan a thug mi an aire:

  • Barrachd misneachd, sòisealta, agus air a dhol air ais. Bhiodh barrachd air a bhith agam rè PMO. Fèin-spèis nas àirde. Mheudaich barrachd charaidean. A ’cumail grèim air còmhraidhean nas fheàrr.
  • Fòcas / dùmhlachd / cuimhne nas fheàrr. Cuideachd nas cinneasaiche. Cuimhnich nuair a bha thu nad leanabh agus rudan dìreach a ’cliogadh gu math nas fhasa? Tha sin a ’tighinn air ais, co-dhiù dhòmhsa.
  • Stàite tòcail bun-loidhne nas àirde. Tha mi tòrr nas toilichte, agus chan eil na rudan a tha gam fhàgail mì-thoilichte as urrainn dhomh innse ach sealach agus cha toir iad sìos mi cus. Cha bhith barrachd dragh no trom-inntinn ann.
  • Barrachd lùth. Chan eil mi sgìth ro dheireadh an latha. Chan eil mi an urra ri caffeine tuilleadh. Tha mi nas èasgaidh airson eacarsaich agus ithe ceart.
  • Tòrr a bharrachd tarraingeach do bharrachd bhoireannaich

Làithean 90 agus dè bhios O ri ràdh?

Gu bheil mi air a thighinn chun cho-dhùnadh gun do chleachd mi masturbation mar inneal gus dèiligeadh ri trom-inntinn. Tha mi a-nis tòrr nas toilichte na bha mi 3 mìosan air ais. Seachad air sin, chan eil dad agam ri ràdh nach deach a ràdh roimhe. Bu mhath leam taing a thoirt dha na gillean is na gals uile airson a bhith nan coimhearsnachd cho math


Thòisich mi dha-rìribh trom-inntinn o chionn ghoirid, cha do cheangail mi e ri fapping aig an àm ach a-nis tha mi a ’tuigsinn gu robh ceangal dìreach aca - Ceangal 


BLIADHNA XNUM LE UPS AGUS DROSAAN PÀIRT 1

Is e an rud èibhinn ged nach do rinn mi mìos dhìreach no eadhon 90 latha no bliadhna às aonais an t-seann ghiùlan, is dòcha gur e na buannachdan a tha mi air a bhith mar an atharrachadh as cruth-atharrachail a rinn mi nam bheatha.

  • fòcas - às deidh timcheall air 2 latha às deidh gach ath-chraoladh, bidh am fòcas agam nas soilleire agus tha e cho furasta gun a bhith a ’coiseachd a-steach do latha-latha. Ann an còmhradh is urrainn dhomh fòcas a chuir air na tha daoine ag ràdh agus a-nis is urrainn dhomh barrachd air seantans a leughadh gun a bhith a ’togail aire. Bidh seo a ’cuideachadh le m’ obair, sgrùdadh, dàimhean, sòisealta agus rud sam bith le adhbhar.
  • Misneachd - is e seo dha-rìribh a ’bhuannachd as cudromaiche dhomh oir bha mo eadar-obrachadh le boireannaich air a bhith bochd. Is urrainn dhomh a-nis còmhradh èibhinn a dhèanamh le boireannaich air thuaiream air an t-sràid. Nach cuir sinn seo ann an sealladh. Aig an t-Samhain 2011, bheireadh e ùine mhòr dhomh iarraidh air nighean a bha a ’coimhead math stiùireadh fhaighinn anns an“ mall ”mar dhòigh gus mi fhìn a dhì-mhothachadh gu bhith a’ tighinn faisg air boireannaich. A-nis, is e eadar-obrachadh duilich a th ’ann nach atharraicheadh ​​mo bhuille cridhe aon rud. Eadhon 10 latha a-steach don chiad oidhirp bha mi a ’tòiseachadh còmhraidhean le boireannaich (chan ann airson togail, ach dìreach airson spòrs). Tha cuimhne agam cho beòthail is a bha mi fhìn. Is e seo aon de na h-atharrachaidhean as fheàrr leam.
  • Inbheachd - cha toigh le duine sam bith a bhith nas ìsle na feadhainn eile agus thug mi an aire gu bheil seo nas motha le bhith a ’faireachdainn nas lugha a tha mi a’ tilleadh as dèidh ath-chraoladh. Chan eil feum air mìneachadh mòr air seo agus tha e cuideachd nas duilghe a mhìneachadh. Às dèidh a dhol às a chèile, bidh mi a ’faireachdainn nas motha, faireachail, mothachail agus msaa agus às deidh seachdain de staonadh a-nis tòisichidh a’ faireachdainn an taobh eile… mar fear. Faodaidh an abairt a bhith pearsanta agus chan eil na buaidhean comasach a thomhas, ach bheir thu an aire dha ann an atharrachadh nan dòighean fèin-ghluasadach a chì an inntinn rudan. Mar eisimpleir, nuair a tha thu a ’suidhe ri taobh nighean gleansach air an trèana agus seòrsa de dh’ alpha fireann a ’tighinn air suidheachan faisg ort. Tha nas lugha de dh ’fhaireachdainnean nas ìsle agus cha bhiodh eagal cho mòr orm.
  • Barrachd miann airson a bhith sòisealta - is dòcha air sgàth ‘s nach eil mi a’ faighinn mo oxytocin bho ejaculating gu porn, bidh mi a ’tòiseachadh a’ miannachadh a bhith a ’conaltradh gu sòisealta agus a’ tomhas dè… nuair a tha thu airson bruidhinn ri daoine, is toil leotha e (seadh, rachaibh gu figear). Dh ’fhaodadh an àireamh de thursan a gheibh mi fios fòn no txt a bhith ceangailte gu cinnteach ris an fhapping agam ma chlàraich mi e. Nuair a bhiodh binge agam, cha bhithinn a ’gabhail cùram mu dhuine sam bith san t-saoghal airson beagan làithean. Is e an rud a tha èibhinn, rè PMO agus às deidh ath-chraoladh, bha mi a ’faireachdainn uamhasach aonaranach ach aig an aon àm cha robh mi airson faighinn a-mach no cùram mu dhuine sam bith. Bhithinn a ’suidhe aig m’ obair no dìnnearan teaghlaich agus dìreach a ’faicinn dhaoine cho neo-iomchaidh ach a’ caoineadh san t-seòmar agam airson a bhith a ’faireachdainn cho aonaranach. Aig àm stad bidh an cùl a ’tachairt; eadhon ged a tha mi airson barrachd a cheangal, chan eil mi a ’faireachdainn cho aonaranach. Tha seo glè neònach, cho breagha agus gu math follaiseach bhon taobh a-muigh.

Bhon uair a ghabh mi ris a ’strì teicneòlais airson na làithean 51 mu dheireadh (a’ toirt a-steach gun PMO) tha mo dhragh, agus OCD, agus ADD a ’siomean air falbh. Gach seachdain tha sin a ’dol air adhart gu h-ìosal agus a’ dol sìos (trom-inntinn agus dìth-anail) ach san fharsaingeachd tha e a ’faighinn NAS FHEÀRR

Tha mi a ’faighinn grèim air a bhith nam dhuine a’ caitheamh nas lugha de ùine air cùl na sgrìn, a ’bualadh air an gym, a’ bruidhinn ris a h-uile duine a chì mi. Is urrainn dhomh seo a dhèanamh agus tha mi a ’toirt a-mach lùth fireann.


90 latha, chan eil mi a ’leigeil dheth an trèana seo uair sam bith a dh’ aithghearr!

Tha mo bheatha air atharrachadh bho bhith a ’foillseachadh gu structar math de chumhachd tiomnaidh, tha e fada bho bhith foirfe ach co-dhiù tha mi air duilgheadasan sòisealta agus duilgheadasan misneachd a bhualadh.

Chan eil cuimhne agam cò a mhol mi an seo, ach feuch an cùm thu suas e oir tha masturbation to porn fhathast air fhaicinn mar dhuilgheadas dha mòran dhaoine.


Chan urrainn dhomh a ràdh ach a bhith a ’seachnadh PMO (MO leis fhèin cuideachd) air grunn shochairean a chosnadh nach deach a chosnadh tro chleachdadh gnìomh sònraichte. Cuimhne (bha fear math an-còmhnaidh) ach chuir Abstaining e tron ​​mhullach: dh ’fhaodadh e a dhol a-steach do rùm de 15 neach agus ionnsaich + ath-ghairm gu sònraichte na h-àireamhan fòn aca ann an nas lugha na 5 min. GPA 4. Draghan sòisealta agus bs smaoineachadh àicheil —-> a-mach leis an sgudal.

Tha cugallachd agus togradh ag èirigh mar a ’ghrian gun tuiteam mar a’ ghealach. Togail le caileagan….-Massive (eadhon fèin-bhrosnachadh fhad ‘s a tha thu a’ smaoineachadh mu nigheanan ann an aodach geamhraidh). Spreagadh airson a bhith ag obair a-mach, a ’dol a-mach, comas aire a thoirt do ghlanadh dorm, gàireachdainn, gàire, positivity mar thoradh air trèanadh a bharrachd air staonadh, no. Comas a bhith a ’cadal mar phàisde agus a’ dùsgadh rabhadh às aonais brosnachadh caffeine (ged a bhios mi a ’gabhail tlachd ann an cofaidh air sgàth am blas buannachdail a chaidh fhaighinn).

Tha e doirbh a leigeil seachad a 'cho-cheangal eadar na sochairean co-chòrdail sin uile agus an dìoghaltas teann PMO. Freagair #23


Mo Aithisg Latha 100

A thaobh dàimh, agus a bhith a ’conaltradh le daoine, tha mi cho misneachail, tha e iongantach.

Chan eil na duilgheadasan agam a-nis a ’buntainn ri bhith a’ tighinn faisg air daoine, no a bhith gu math dlùth leotha. Is e an duilgheadas dìomhair a tha gan faighinn dhan leabaidh. Tha sin air sgàth gu bheil mi nam maighdean. Chan e gu bheil eagal orm a bhith a ’faighinn a-steach don leabaidh le cuideigin, is ann dìreach nuair a tha sinn an-dràsta a bhios mi a’ freak a-mach. No dhìochuimhnich mi na tha a ’dol, agus snap a-mach às an stàit anns a bheil mi.

A thaobh ceò eanchainn, iomagain agus trom-inntinn; Chan urrainn dhomh cuimhne a chumail air an neach a bha mi ag obair.


Tha mo phearsantachd air sgàth seo air a bhith .. iongantach. tha gaol agam air mo mhisneachd, mar a bhios mi ag obair, a h-uile dad mu m ’fhèin dha-rìribh. Is e an rud as fheàrr leam nach eil dragh mòr agam mu na tha duine a ’smaoineachadh mum dheidhinn. Tha obair mhath agam, chaill mi mo mhaighdeanas timcheall air 200 latha a-steach.


3 latha - A ’nochdadh gu bheil thu ceart gu leòr, ach nach eil thu dha-rìribh a’ faireachdainn a bhith timcheall air buidhnean dhaoine.

7 latha - A ’nochdadh gu bheil e comasach dhut coiseachd timcheall gu poblach, le nas lugha no gun dragh.

11 latha - Faodaidh a bhith timcheall air daoine, comhfhurtail gun dragh sam bith. Mhothaich mi gun do choisich mi suas gu boireannach agus rinn mi fealla-dhà, faisg air an eilean measan anns a ’bhùth. Mar sin bha mi a ’faireachdainn beagan nas misneachaile.

14 latha - Faodaidh e a bhith timcheall air daoine, gun dragh sam bith, comhfhurtail nad chraiceann. Mothachail, agus toilichte.

21 latha - ??

28 latha - ??

Tha mi airson a dhol gu ìre, far an urrainn dhomh a dhol suas gu boireannaich agus a bhith a ’còmhradh gu saor-thoileach riutha. Tha mi air seo a dhèanamh roimhe seo, timcheall air a ’chiad latha 14, ach bha mi fhathast gu math nearbhach.

Bha mi timcheall air an latha latha 7, agus chaidh mi ann am bàr. ach bha tòrr iomagain agam air sgàth gun deach mi leam fhèin agus bha mi gu math slaodach. Thuig mi gun deach mi ann am bàr aon uair, tha mi a ’creidsinn timcheall air 17 làithean no mar sin agus cha robh dragh sam bith agam dè a bha ann a-riamh. Gu dearbh, bha mi a ’faireachdainn gu math alpha.

Mar sin mar as trice cha bhith na diofar ìrean iomagain agus alpha a ’tighinn a-steach gu timcheall air 2-3 seachdainean a-steach. A bheil duine ag aontachadh? Taing airson leughadh. Tha mi a ’dèanamh seo oir tha mi a’ feuchainn ri faighinn thairis air na SA a-rithist .. agus tha mi a ’creidsinn gun do chuir na h-amannan a thuit mi agus gun a bhith sòisealta mi beagan air ais anns an toll.

Tha mi air a bhith a ’faireachdainn gu math comhfhurtail gu poblach o chionn ghoirid. Tha mi dìreach a ’mothachadh nuair a nì mi greim, chan eil mi a’ faireachdainn mar a bhith timcheall air daoine.


A ’coiseachd le misneachd

Tha mi a-nis a ’tòiseachadh seachdain a dhà le tòrr misneachd seach fap. Tha grunn thursan air a bhith ann an deireadh-sheachdain seo far an do chuir mi iongnadh orm le freagairtean misneachail ann an suidheachaidhean sòisealta. Tha an ceò ga thogail!


Tha mo bheatha air atharrachadh agus i LOVE IT.

An àite a bhith a ’fapadh agus a’ caitheamh mo chuid ùine an-asgaidh air Netflix agus PlayStation thòisich mi ag obair a-mach 2-3 uair a-thìde gach latha agus ag ithe fallain. Tha mi eadhon an dùil sianal fallaineachd a thòiseachadh air YouTube agus bhidio cruth-atharrachaidh 30 latha a phostadh an sin!

Bha mi cuideachd a ’fulang le trom-inntinn, iomagain shòisealta & ionnsaighean panic, fèin-chron, smuaintean Suicidal agus rudan eile roimhe seo. Cha b ’urrainn dhomh eadhon a dhol gu stòr oir bha uiread de eagal orm bho dhaoine. Cha b ’urrainn dhomh bruidhinn ri daoine, nigheanan, eadhon balaich, no eadhon gu didseatach (gairm, còmhradh guth).

Chuir mi stad gu tur air fèin-chron, tha mi nas deimhinniche mu bheatha agus mo àm ri teachd, agus tha mi a ’faireachdainn caran misneachail. Chaidh mi a-steach do iomadh còmhradh guth le 5 srainnsearan coileanta, agus ged a bha mi fhathast gu math neònach, rinn mi DID IT !! Rinn mi gàire eadhon air nighean anns an gym. bha mi a ’coimhead coltach ri retard ach chan eil dragh orm. Tha mi a ’faireachdainn misneachail agus san fharsaingeachd nas fheàrr na bha e a-riamh, agus seo uile air latha 10. Chan urrainn dhomh feitheamh gus latha 100 fhaicinn.


Tha m ’eòlas agam mar fo-fhuaim trom

An-dè chaidh mi gu pàrtaidh air nach robh fios agam ach duine 1. Cuid de shuidheachaidhean tuaireamach a thachair a chur ann an teacsa:

  • Comasach air beachd a chuir a-steach ann am meadhan còmhraidh le mar 10 srainnsearan a ’coimhead orm gu dìreach agus gan coimhead anns na sùilean mar a bha mi ag innse mo sgeulachd. B ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn gu robh iad a ’còrdadh rium mar a bha mi a’ bruidhinn agus cha tug iad na sùilean bhuam (mhothaich mi 1 nighean eadhon a ’coimhead orm mar deamdreaming às deidh dhomh crìoch a chur air bruidhinn). Mar as trice bhithinn sàmhach agus a ’feuchainn ri bruidhinn ris an neach dìreach a bharrachd orm ma tha dad idir,“ nach fhaighear mar an neònach a tha mi ”.
  • Comasach air còmhradh ri nighean mar a bha mi a ’bruidhinn ri aon de mo charaidean. Gu h-àbhaisteach, bhithinn a ’faireachdainn gum biodh cuideam orm a bhith a’ faighinn gnè no a bhith a ’còrdadh ri gach boireannach a choinnicheas mi nam bheatha. Is e dìreach daoine leis am faod mi ceangal a dhèanamh stèidhichte air ùidhean agus ceimigeachd, dìreach mar a bhios mi le daoine eile.
  • Chan eil barrachd smuaintean mu “A bheil mi a’ milleadh a ’phàrtaidh airson a h-uile duine? Tha mi a ’smaoineachadh nach eil iad coltach riumsa. Tha mi cinnteach gu bheil iad uile den bheachd gu bheil mi neònach. Bu chòir dhomh falbh ”nuair a tha sàmhchair anns a’ chòmhradh no nuair a stadas daoine a ’gàireachdainn airson beagan mhionaidean no rudeigin mar seo.
  • An t-slighe nas lugha fèin-fhiosrach mu mo choltas. Bidh mi a ’coimhead às mo dhèidh fhèin agus a’ feuchainn ri mo bheatha a thoirt air adhart gach latha ach tha mi a ’coimhead nas lugha mar a tha an geir beag gòrach sin a tha cho doirbh faighinn cuidhteas. Mar as trice bhiodh beachd cuideigin a tha a ’smaoineachadh nach eil mi freagarrach a’ fuireach nam cheann airson uairean a thìde, a ’meudachadh mo dhragh.
  • Bha mi den bheachd gu robh càraid de chlann-nighean uamhasach math a ’coimhead agus inntinneach. Fhuair mi a-mach nas fhaide air adhart gu robh na leannanan ann. Cha do dh’atharraich mo shunnd mhath. Mar as trice bhithinn a ’tòiseachadh a’ dèanamh coimeas eadar mi fhìn agus na leannanan aca, mar as trice a ’dèanamh cron orm, a’ leantainn gu smuaintean nas trom-inntinn. No bhithinn a ’smaoineachadh gu robh mi na b’ fheàrr na iad agus an uairsin bhiodh am faireachdainn fearg (“carson a tha i còmhla ris agus chan ann leam?”)

Sin dìreach cuid de shuidheachaidhean bhon oidhche an-dè as fhiach iomradh a thoirt air cuideigin a tha a ’strì le iomagain, trom-inntinn, msaa. Ach is e am fear as motha a tha a’ còrdadh rium agus a bhith comasach air toileachas nan daoine mun cuairt orm, seann charaidean agus ceanglaichean ùra a cho-roinn. Cha do lorg mi gaol fhathast ach tha mi toilichte nuair a choinnicheas mi ri càraidean toilichte, chan eil mi beairteach ach tha mi toilichte nuair a choinnicheas mi ri daoine le airgead, chan eil mòran charaidean agam ach tha mi toilichte dhaibhsan aig a bheil tòrr, dh ’fhaodadh seo a bhith lean air adhart gu bràth.

Tha NoFap fìor, bidh thu nad neach nas fhallaine gu inntinn agus gu corporra. Agus tha daoine gu nàdarra buailteach a bhith a ’còrdadh ris an fheadhainn as fhallaine ged nach eil iad a’ tuigsinn carson a tha iad a ’còrdadh riut taobh a-staigh a’ chiad 5 mionaidean bho bhith eòlach air a chèile. Cùm ris agus gheibh thu caraidean, gaol agus na rudan math a thig bho cho-obrachadh onarach le do cho-dhaoine.


A ’tòiseachadh Nofap bho seo a-mach, thuig iad a’ mhòr-chuid de na trioblaidean nam bheatha co-cheangailte ri buaidh PMO

Ceart gu leòr, mar sin tha mi 17 agus às deidh fìor dhroch iomagain 3 bliadhna air ais chaidh mo mhisneachd a mhilleadh a thug buaidh mhòr air buaidhean air raointean eile de mo bheatha. An dèidh faighinn a-mach am fo-reddit seo agus a bhith a ’coimhead òraid TED rinn e ciall gu h-obann. B ’ann timcheall air an àm sin a bha cothrom agam air porn.

An-dràsta tha mi a ’faireachdainn mar an neach uamhasach a bhios mi a’ cleachdadh a ’feuchainn ri briseadh a-mach à slige shòghail is uamhasach a-muigh. Bidh mi ag aithris air ais ann am beagan làithean ma bhios atharrachadh sam bith ann


Ùrachadh agus comhairle latha 85

Mar sin, às deidh 85 latha gun a bhith a ’fapadh às deidh a bhith nam ioma-fhap gach latha airson mòran bhliadhnaichean… is urrainn dhomh a ràdh gur e a bhith a’ gabhail pàirt ann an nofap an co-dhùnadh as fheàrr a rinn mi nam bheatha

Leasachadh: Leasaich iomagain shòisealta DRASTICALLY - a ’toirt a-steach misneachd, conaltradh sùla, eadar-obrachadh comhfhurtachd, rèidh, msaa

- Barrachd lùth san fharsaingeachd

- aire nas soilleire, nas geura na bu chòir

Barrachd aodaich beòthail

-Agus a bhith air a lùghdachadh

-Tha sinn a ’bruidhinn ri boireannaich

-Tha luchd-ciùil air ais !!

Chuir mi romham mo dhèanamh air sgàth trom-inntinn, ceò na h-eanchainn, draghan sòisealta, lùth ìseal, agus ED a ’tarraing air porn. Chaidh mi a-steach innte le dòchasan mòra, agus chaidh na bhathas a ’sùileachadh sin a choileanadh. Tha mi a ’leantainn air adhart a’ dèanamh adhartas mòr anns na raointean sin uile, gu sònraichte dragh sòisealta.

An-diugh, aig aois 22, b ’e a’ chiad turas nam bheatha a chuir mi teacs air nighean agus dh'iarr mi orm fear a chrochadh còmhla rium air fear. Tha na h-igheanan an-còmhnaidh air ùidh a nochdadh orm san àm a dh ’fhalbh, ach tha mi riamh air a bhith a’ coinneachadh gu sòisealta gus cinn-latha a sheachnadh no a dhol air adhart. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn cofhurtail gu leòr airson sin a dhèanamh. Bha dùil agam nach b ’urrainn dhomh a-riamh. An-diugh bhuail mi an nighean ghrinn seo a tha air ùidh a ghabhail dhòmhsa agus chaidh sinn a dh ’ionnsaigh teas.


Làithean 60, le deagh ùine, taing a thoirt dha na fir.

Chan eil adhbhar ann a leigeil suas. Às deidh ùine de lùth is misneachd iongantach anns a ’chiad mhìos agus goirid às deidh sin, theich mòran de na mòr-chumhachdan sin, ged a bha am faireachdainn de shòlas agus de shocair air fuireach, mar a rinn na sgilean a dh’ ionnsaich mi thar ùine ann a bhith a ’dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean tòcail air fad. .

Is e mo bheachd-smuain, fhad ‘s a leanas tu an rathad gu faighinn seachad air, gum bi na faireachdainnean agad a’ bualadh air àrdan iongantach agus ìosal iongantach fhad ‘s a bhios do bhodhaig a’ feuchainn ri staid seasmhach a lorg. Tha amharas agam gun toir e eadar 3 agus 5 mìosan an stàit seasmhach sin a lorg, agus tha mi deònach an deuchainn seo a thoirt 6 mìosan ann an dòchas leasachaidh. Le bhith ga ràdh, tha mi air leasachaidhean fhaicinn mar-thà.

Tha na sgilean sòisealta agam air tilleadh, tha barrachd charaidean agam, agus tha mi gu math nas ìmpidh agus nas socraiche ann an suidheachaidhean sòisealta. Tha na tha mi a ’sùileachadh bho na thachras ann an suidheachadh sònraichte sam bith nas motha a rèir fìrinn, agus tha an obair làitheil agam, a bha rampant roimhe, air lughdachadh.

Tha grunn dhreuchdan ann a thaobh sgur, neo-èifeachdas a ’phrògraim, no dreuchdan làn bròn is nàire. Tha mi an amharas gu bheil iad sin (an fheadhainn nach eil air an dèanamh le trolls) mar thoradh air ìsleachadh ìosal ann am faireachdainnean. Cha leigear a leas a dhol às mo chiall leis na buill coimhearsnachd sin, chan eil barrachd smachd aca na bha thu. Tha iad a ’dèanamh an deuchainn fhèin, cha leig sinn a leas a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn airson an eisimpleir aca a mhaslachadh no a leantainn.


Tha e dha-rìribh ag obair.

Sguir mi bho bhith a ’faighinn thairis beagan a bharrachd air mìos air ais agus tha mo bheatha air atharrachadh gu mòr. Dh ’fheuch mi a’ stad airson bliadhnachan ach cha do chuir mi ruaig air. Mar sin chuir mi romham gum biodh e ceart gu leòr dhomh na tha a ’tachairt fhaicinn.

Airson a ’bhliadhna a dh’ fhalbh no mar sin bha mi a ’fulang le na bha mi a’ smaoineachadh a bha na adhbhar dragh sòisealta ach tha mi a-nis air tuigsinn gur e fapping a bh ’ann. Bidh e ag ithe d ’inntinn agus eadhon mura h-eil thu den bheachd gu bheil e a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, tha e dha-rìribh. Tha seo gam thoirt chun t-suidheachadh làithreach agam. Nuair a thòisich mi san sgoil am-bliadhna bha mi a ’brùthadh gu cruaidh air an nighinn seo ach chaidh mìos seachad agus cha do bhruidhinn mi rithe a-riamh.

Nuair a sguir mi a ’fapadh, ceithir latha às deidh sin bhruidhinn mi rithe airson a’ chiad uair oir cha robh an t-eagal orm tuilleadh. A-nis còrr air mìos às deidh sin tha sinn còmhla agus tha cùisean iongantach. Chan eil eagal orm tuilleadh mun a h-uile càil agus tha mi a ’faighinn caraidean gu luath. Ma tha thu air an fheansa mu bhith a ’sgur tha mi a’ moladh gun dèan thu earbsa annam ma chumas tu ris, gheibh thu cumhachd tiomnaidh. Is e am pàirt as duilghe a ’chiad beagan sheachdainean ach smaoinich gu h-onarach mu dheidhinn, chan urrainn dha cùisean fàs nas fheàrr.


Tha mi a ’faireachdainn mar bheathach mar thoradh air nofap! (Sgeulachd) Chan eil mi cinnteach am bu chòir dhomh postadh gu / r / Prorevenge

Tha mi dìreach air crìoch a chuir air mìos de nofap. Tha an taic air an làrach seo iongantach. Tha mi a ’faireachdainn glè mhath a-nis. Seo cuid de na toraidhean a tha mi a ’faireachdainn a thàinig à nofap.

• Tha caileagan a ’tarraing barrachd orm • Tha mi air barrachd fèithe a chur orm • Tha mi air ceanglaichean a neartachadh le mo charaidean • Tha mo ghuth air tòrr nas doimhne 🙂

Co-dhiù tha an sgeulachd seo:

Rè na sgoile mus do thòisich mi nofap, bha mi a ’sin leth-leth-bheartach a bha daonnan a’ faighinn air adhart airson a bhith mar sin. Bha mi cleachdte ris ach bha na trì fireannaich sin ann an-còmhnaidh a dh'fheuchadh ri mo ghoirteachadh ann an dòigh sam bith a dh ’urrainn dhomh fuath a thoirt. Chuireadh iad poll air mo bhrògan, Feuchaibh mi a ’irioslachadh mi le bhith a’ sgaoileadh fathann, msaa. Fhuair mi tinn dheth agus thòisich mi air nofap oir bha mi den bheachd gur e rud math a bh ’ann dhomh fhèin. (Bidh thu a ’leughadh nan rudan gu h-àrd) A-nis bidh mi a’ dol a-steach do na trì pocan-chasach aig a ’chladach. Thòisich iad a ’dèanamh casan gnàthach ... An uair sin an uair sin. Ach rè na mòmaid seo. Thuig mi na dh'atharraich mi. Cha robh mi a ’faireachdainn mar an leanabh beag a fhuair burraidheachd tuilleadh. Bha mi a ’faireachdainn mar bheathach le fiabhras. Thug iad mionnan orm, thug mi dreallagan orra. Bha e mar aon air trì. Co-dhiù, thàinig an turas chun na tràghad gu droch leòn agus thàinig crìoch air an turas agam le nas lugha de leòn, togail misneachd, agus toirt a-mach cho fiosrach sa dh ’urrainn dhomh sabaid.

Deasaich: Im fourteen ceart an-dràsta. Agus ghlac mo charaid a h-uile rud air teip. Ach tha mi duilich airson an sgrìobhadh neònach, tha mi air bhioran! Mòran taing.


Tha mi a ’breabadh asal Social Anxiety

Aig an àm seo an-uiridh bha duilgheadasan mòra agam a ’cumail còmhradh ri duine sam bith; gu h-àraidh srainnsearan, aig an àm seo an-uiridh bha mi deiseil airson a bhith nam neach-obrach togail no na neach-obrach airson a ’chòrr de mo bheatha oir cha b’ urrainn dhomh dèiligeadh ris an iomagain shòisealta. Chaidh mi gu neach-leigheis an oilthigh agam agus bhris mi sìos san oifis aice a ’caoineadh air sgàth m’ iomagain shòisealta. Bha mi na bhreugan iomlan! Às deidh timcheall air 9 mìosan de nofap, dòrlach de streaks a ’toirt a-steach streak 250 latha; Faodaidh mi a ràdh gu bheil mi mu dheireadh a ’buannachadh an t-sabaid an aghaidh m’ iomagain shòisealta. Chan eil m ’imcheist 100 sa cheud air falbh fhathast, ach tha e a’ faighinn ann. Tha misneachd agam a-nis a dhol air ais don sgoil as t-fhoghar. Thòisich mi air obair aig gym mar chompanach marketer / reic, rud nach eil ach a ’bruidhinn ri daoine, agus a’ taisbeanadh na tha an gym againn a ’dèanamh do dhaoine fad an latha.

An-uiridh cha bhithinn comasach gu corporra airson an obair seo a tha mi a ’dèanamh a dhèanamh. Chan eil e fhathast furasta ach is urrainn dhomh a dhèanamh gu leòr. Rud a tha mi cho pròiseil. Is e am prìomh adhbhar a bha mi ag iarraidh an obair seo cho dona oir tha fios agam gum bi mi a ’dèanamh na h-obrach seo airson greis gu tur a’ faighinn cuidhteas an dragh beag mu dheireadh a dh ’fhàg mi.


Latha 40, tha Nofap air fear atharrachadh a dhèanamh orm

Beagan fiosrachaidh cùil, tha mi 20 bliadhna a dh'aois agus òg sa cholaiste. Airson an ùine as fhaide bha mi a ’strì le iomagain shòisealta. Bha mi an-còmhnaidh uamhasach neònach timcheall air daoine (nigheanan gu sònraichte). Ach an t-seachdain sa chaidh tha mo mhisneachd air skyrocketed agus mar sin chuir mi romham a dhol a bhruidhinn ri cuid de chlann-nighean air an àrainn a bha tarraingeach dhomh. Ann an latha no dhà fhuair mi 7 àireamhan nighean eadar-dhealaichte. Thug mi eadhon cuireadh dha nighean thairis air an àros agam agus an toiseach cha do bhruidhinn sinn ach airson uair no dhà agus an uairsin chaidh sinn air adhart gus dèanamh a-mach airson ùine mhòr; thòisich i gu dearbh ga chreidsinn no nach eil. Ach nuair a bha sinn a ’bruidhinn bha faclan a’ tighinn thugam cho luath mar nach robh riamh roimhe. Bha mi 0% neònach agus bha ùine iongantach agam. Airson a ’chiad uair nam bheatha tha mi a’ faireachdainn mar gu bheil mi dha-rìribh a ’fuireach beò dhomh an àite a bhith ga fhaicinn a’ dol seachad. Tha mi an dòchas gu bheil an dreuchd seo a ’brosnachadh cuideigin eile mar a tha mòran de na dreuchdan agad air mo bhrosnachadh. Tapadh leibh don choimhearsnachd gu lèir seo, cha b ’urrainn dhomh a-riamh faighinn cho fada às aonais do ghillean.


Chuala a h-uile duine an t-sochair NoFap seo, ach tha mi fhathast airson a dhol às ùr. .

Tha e ga dhèanamh cho furasta ceangal, conaltradh agus ùine mhath a chaitheamh le caileagan gun a bhith iomagaineach, ag ionnsachadh a bhith a ’MÒRADH a’ chòmhraidh, gun a bhith a ’feuchainn ri A BHITH, tha e a’ sruthadh cho furasta agus tha e a ’faireachdainn sooo math, eadhon a’ chiad cheann-latha a ’dol cho furasta. . . Is e NoFap an rud as fheàrr a lorg mi gu ruige seo, tapadh leibh agus tha mi toilichte gu bheil barrachd is barrachd de ghillean òga mar mise a ’fosgladh an sùilean agus ga chuir dheth porn, deagh fhortan a h-uile duine agus fuireach làidir! ! ! :)))


A bheil duine sam bith eile a ’faireachdainn nas… manly?

Tha mi air a bhith timcheall air NoFap airson mar mhìos. Chuir mi às na pr0n gu lèir agus bidh mi a ’cumail leabhar-latha far am bi mi a’ tional cuid de notaichean.

Is e aon de na rudan a tha mi air mothachadh a dhèanamh, agus tha mi airson faighneachd dhut Fapstronauts mu dheidhinn… is e gu bheil mi a ’faireachdainn barrachd de dhuine, agus le“ Man ”tha mi a’ ciallachadh nas garbh, nas deiseil airson sabaid, bidh mi uaireannan a ’faireachdainn mar mo gonads air a thighinn a-mach às an àite-falaich aige agus ceum a-steach don t-seile nuair a dh ’fheumas iad. A-nis tha mi nas deònaiche aghaidh a chur air duine no rud sam bith, ach bha mo chuid fhìn (an addict PMO sin) dìreach a ’tighinn a-mach gach turas.

A bheil thu a ’faireachdainn na h-aon, nam mapaichean eile?

GUY 2)

Ifrinn seadh tha agam! Tha ìrean an duine agam air a bhith a ’losgadh tro na mullaichean o chionn ghoirid. Tha fios agam dìreach mar a tha thu a ’faireachdainn. Roimhe seo, bhiodh mo nads dìreach a ’crìonadh air falbh bho chòmhstri sòisealta sam bith nam b’ urrainn dhomh a chuideachadh. A-nis tha iad a-muigh airson deagh àm a bhith nan dineosairean sòisealta. Tha e math gu bheil thu a ’faireachdainn mar seo ge-tà. Kudos!


a ’coimhead air ais air uallach sòisealta

Tha an turas agam gu latha 50 air a bhith cho math dhomhsa oir tha tòrr de na puist a leugh mi an seo a ’sealltainn gun robh e airson feadhainn eile, agus leugh mi tòrr phuist an seo thairis air na 50 latha sin! Thòisich mi nofap às deidh dhomh coimhead air a ’bhidio TEDx. Tha làithean sgoinneil air a bhith agam (seachdainean eadhon) far an robh mi a ’faireachdainn mar gum b’ urrainn dhomh an saoghal gu lèir a ghabhail os làimh, tha seachdain air a bhith agam far an robh mi a ’faireachdainn rèidh agus falamh, tha seachdain de dh’ fhaireachdainn draghail agam nach robh sin tha seo gu sònraichte snog. Gu h-iomlan ged a tha e air a bhith air leth dòchasach anns gach pàirt de mo bheatha an dà chuid aig m ’obair, ann a bhith ag ionnsachadh agus ann an eadar-obrachaidhean pearsanta.

Is e aon rud, ge-ta, gu bheil na h-atharrachaidhean math uile a ’tachairt cho mean air mhean (às deidh atharrachaidhean anns a’ chiad seachdain no dhà) gu bheil e duilich fhaicinn gu bheil mi fhathast ag atharrachadh. Ach an-diugh bha cuimhne agam a thug orm mothachadh dìreach cho mòr sa tha an t-atharrachadh.

A ’leughadh post eile chuimhnich mi gu h-obann gum b’ àbhaist dhomh a bhith a ’toirt orm an taigh fhàgail dìreach air deireadh-sheachdainean gus am b’ urrainn dhomh a bhith an àiteigin le daoine, eadhon ged nach biodh agam ri bruidhinn riutha tuilleadh na rudeigin a cheannach aig bùth no suidhe faisg air daoine ann an leabharlann. Bha seo an-còmhnaidh a ’faicinn mar choileanadh mòr air sgàth na h-ìre de eagal a bh’ agam ri sabaid. Tha fios agam gu ìre mhòr cò às a tha an t-eagal a ’tighinn ach chan eil mi a’ faireachdainn deiseil airson sin a cho-roinn fhathast, a bharrachd air gu bheil e bho chionn fhada agus a bheil e gu math feumail a bhith a ’feuchainn ri gach rud nam beatha a thuigsinn, nach eil e nas fheàrr dìreach a leigeil air falbh agus gluasad air adhart mas urrainn dhut?

A ’coimhead air ais a-nis chan urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn cho dealaichte bhon chomann-shòisealta a bha mi air fàs, na bha de dhragh shòisealta gu tur a ’cumail smachd air agus a’ mìneachadh cò mi. Ged nach eil mi fhathast a ’faighinn a-mach mòran air an deireadh-sheachdain tha an ìre fìor iomagain shòisealta sin air falbh gu tur (ged a tha sgrìobhadh mu dheidhinn a-nis a’ toirt am faireachdainn air ais rud beag neònach).

Dhomhsa tha dragh sòisealta mar as trice ri fhaicinn ann an suidheachaidhean neo-structarail no neo-eagraichte. Chan eil trioblaid agam san obair no ann an suidheachadh club mar eisimpleir, nuair a tha rudeigin agam ri dhèanamh fhad's a tha mi ag eadar-obrachadh, ach thoir mi a-mach às a ’cho-theacs sin agus tha mi jelly 🙂 ach tha sin ag atharrachadh a-nis, gu slaodach,

Dresdin

An aon rud an seo. Dìreach an aon rud an seo. Chunnaic mi an imcheist shòisealta a ’dol à sealladh cha mhòr gu tur. Is e an daingneach mu dheireadh an cruinneachadh sòisealta gu tur gun structar. Aon uair ‘s gum faigh sinn seachad air an sin, bidh sinn uile math

zxczxc1

Tha fios agam gu ìre mhòr cò às a tha an t-eagal a ’tighinn ach chan eil mi a’ faireachdainn deiseil airson sin a cho-roinn fhathast, a bharrachd air gu bheil e bho chionn fhada. Tha cnapan-starra agam cuideachd mu fhreumhan mo dhragh agus tha e uile a ’tighinn còmhla mar pìosan tòimhseachain a-nis ... Fuck a th’ agam / bha tòrr de shit a ’dol nam bheatha

Aieaieouille

Tha sin sgoinneil bro! Agus bha mi air an aon rud a mhothachadh. Cuideachd is toil leam na tha thu ag ràdh mu shuidheachaidhean neo-structaraichte tha seo gu tur dhomh…

Tha mi a ’smaoineachadh nach bi fap sam bith gam chuideachadh gu mòr le SA, tha m’ iomagain a ’lughdachadh ann an cuid de shuidheachaidhean eadhon ged nach eil e foirfe fhathast.

Mar eisimpleir, bha an t-seachdain seo air a bhith duilich agus tha mi a ’fulang le sgìths agus beagan dragh neònach. Gu cinnteach co-cheangailte ris a ’chòmhnard. Ach eadhon anns an àm duilich seo, chì mi an adhartas mòr a rinn mi.

Oidhche an-dè bha mi ann an cluba agus mar as trice chan eil mi cho tarraingeach san t-suidheachadh seo. A bharrachd air an sin, bha na comharraidhean flatline an seo agus bha mi a ’faireachdainn beagan seachdain. Ach eadhon leis an fhaireachdainn seo, cha robh dragh orm a bhith an seo agus bha e gu ìre mhòr pàrtaidh snog.

Mar sin tha a ’phuing agam airson daoine a tha an aghaidh na SA, ma chì thu beagan spìc de dhragh tron ​​PMO. Na biodh eagal ort tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e àbhaisteach, agus cha bu chòir dha a bhith a’ falach an adhartais a thathas a ’dèanamh air cuid de raointean eile de do bheatha!

PS: sry airson mo chuid Beurla

Uallas44 (chan eil cunntas ri fhaighinn tuilleadh]

Tha NoFap air a h-uile trom-inntinn / imcheist shòisealta a thoirt air falbh, bidh mi a ’luchdachadh suas lèirmheas bhidio 6 mìosan gu math luath.

 somaamos

Tha mi cuideachd aig an ìre far am faigh mi a-mach agus rudan a dhèanamh gun a bhith ann an trioblaid (ionnsaigh panic), tha mi a ’faireachdainn ceart gu leòr mu bhith a’ coiseachd seachad air daoine (gan coimhead san t-sùil ghoirid), tha mi fhathast beagan ro iomagaineach airson bruidhinn - Bu mhath leam a bhith comasach air “hey ciamar a tha thu” a ràdh no eadhon dìreach gàire a dhèanamh.


Bidh NoFap a ’toirt na nigheanan uile chun a’ ghàrradh!

Aw yeah! Cha robh mi a-riamh mì-chofhurtail timcheall air boireannaich ach cha robh mi a-riamh cho misneachail seo!

Bha mi aig àite agus ag obair air a ’bhòrd nighean don luchd-ciùil nuair a choisich nighean suas chun bhàr a bha ri mo thaobh. Bha i gu math èibhinn agus mar sin thug mi sùil oirre agus rug i air mo shealladh. Mar as trice, is ann an seo a thèid mi beagan diùid agus a choimheadas mi air falbh ... an àite sin choimhead mi i ceart san t-sùil agus rinn mi gàire agus rinn i gàire air ais. Sgeulachd fada goirid, fhuair mi àireamh nighean gun a bhith a ’gluasad barrachd air 3 troighean ann an stiùireadh sam bith.

Tha mi air a bhith a ’leughadh mu dheidhinn cuid de na balaich agad ag ràdh gu bheil thu nas misneachaile agus gum bi boireannaich gad fhaighinn nas tarraingiche às deidh tòiseachadh nofap… a bhith onarach, shaoil ​​mi gu robh e BS gu tur! Tha mi duilich gun do chuir mi teagamh ort a-riamh, feumaidh nofap a bhith mar aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr agam!


FIOSRACHADH !!!!

Mi a ’fucking a-nochd e le misneachd! Chaidh mi gu bàr le cuid de charaidean agus bha mi a ’toirt cothrom do gach neach, a’ gàireachdainn agus a ’faighinn deagh ùine nach robh e diùid idir. Tha mi a ’cur beagan gèam air ais aig nighean 1 ach dhìochuimhnich mi a h-àireamh fhaighinn, ach bha e comasach dhomh an facebook aice a lorg agus a chur ris gus am biodh rudan no gun a bhith ag obair. Chan eil e a ’dèanamh diofar dhòmhsa, oir tha tòrr chothroman agam agus bidh mi a’ bualadh air a h-uile nighean a gheibh mi cothrom.

Cuideachd, cha tug mi fuck. Ann an dòigh uamhasach. Bha mi nam stiùiriche. Alpha. B ’urrainn dhomh a ghabhail no fhàgail. B ’àbhaist dhomh a bhith ag innse èibhinn (comadaidh) agus cha robh fèin-mhisneachd agam a bhith air a dhèanamh a-rithist o chionn bhliadhnaichean. Ach bha mi a ’faireachdainn a-nochd. Cò aig tha fios, is dòcha gun dèan mi beagan seasamh-suas. Tha mo bheatha ag atharrachadh. Taing nofap. Co-dhiù, às deidh 7 mìosan bho bhith a ’tighinn còmhla, is e seo an streak as fhaide a th’ agam.


An tèid e air turas NoFap a bhios a ’cuideachadh mo mhisneachd / ceò? An urrainn do neach sam bith eile ceangal a dhèanamh ris?

Is mise an freak imcheist as motha a choinnicheas tu a-riamh. Tha mi a ’ciallachadh gu dona, tha mi air a bhith a’ cuir a-mach mus deach mi gu fiaclair bho imcheist, ron chiad latha agam san sgoil msaa (tha droch chuimhne agam air daoine a ’pucadh bho m’ òige agus is dòcha gu robh e a ’fucked le m’ eanchainn dòigh air choreigin, tha mi air a dhol troimhe sin às deidh sin beagan bhliadhnaichean tho, agus tha mi toilichte).

Cha robh seo uile stèidhichte le nofap, gu dearbh cha robh dad bhuaithe, ACH a-nis air nofap tha mi a ’faireachdainn: wth chaidh mi 5 mìosan às aonais porn agus masturbation, rud a tha coltas eu-comasach do 99% de shluagh na talmhainn agus tha thu a’ smaoineachadh nach eil mi comasach air seo a dhèanamh? Tha mi dìreach air stad a chuir air givin a F. Rinn mi cuid de rudan a bha do-dhèanta dhomh o chionn beagan mhìosan: lorg mi JOB (is dòcha gu bheil thu a ’gàireachdainn a-nis, ach dhòmhsa bha e a’ coimhead eu-comasach air sgàth an imcheist, mar an dàrna rud as duilghe às deidh gettign a leannan, mar sin .. 50% air a dhèanamh tha mi creidsinn), bhruidhinn mi air thuaiream ri nigheanan san sgoil / bus / gym no ge bith dè a th ’ann, rud do-dhèanta eile bho na làithean ro-nofap agam, msaa. Tha fios agad cuin a tha thu còmhla ri caraidean agus feumaidh tu a dhèanamh rudeigin a tha eagal air a h-uile duine agaibh? Agus bidh thu a ’cluich siosar pàipear creige gus co-dhùnadh cò a nì e? Uill smaoinich dè - bidh mi dìreach a ’dol a-steach mus smaoinich mi mu bhith a’ brùthadh a-mach agus ga dhèanamh. Chan eil fios agam dè a th ’ann an ceò eanchainn, oir is dòcha nach tàinig mi a-mach às fad mo bheatha

TLDR; tha


latha 40 air a bhith na bhlàr (a ’chiad phost)

Thàinig fapping gu bhith na chùis chruaidh dhomh a chuir às do mo chomas a bhith sòisealta agus a chuir eadhon cuideam air a bhith ag obair le daoine eile air sgàth mo chomas a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail timcheall air daoine eile. Gu sònraichte, chaill mi an comas a bhith a ’coimhead dhaoine san t-sùil agus a bhith misneachail annam fhìn. Gu h-iomlan, faodaidh daoine innse gur e duine math a th ’annam, ach thug mi air daoine a bhith a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail agus bha e gam thoirt sìos gu mòr. Mar sin, tha mi a ’dèanamh seasamh agus a’ toirt air ais mo bheatha. Tha mi cho taingeil gu bheil mi a ’tuigsinn stòr mo chùisean. Bha mi air a dhol a dh ’fhaicinn neach-leigheis bliadhna no dhà air ais agus bha mi a’ smaoineachadh gu robh mi dìreach duilich a bhith mì-shòisealta. Cha tug an neach-leigheis lèirsinn sam bith dhomh agus mu dheireadh sguir mi a dhol. Tha fios agam gu bheil uimhir de dhaoine a-steach do porn agus tha e coltach gu bheil iad a ’stiùireadh beatha àbhaisteach nach do cheangail mi mo chùisean ris a-riamh. A-nis tha fios agam gu bheil porn air a bhith a ’cur m’ eanchainn suas. Shreap mi air na bhideothan de yourbrainonporn agad agus dh ’fhalbh an solas.

Mar sin tha am pàirt cruaidh a ’coileanadh air a’ phlana ath-ghluasad agam. Tha mi air a bhith a ’dèanamh glè mhath air a’ phlana agam. Mhair mi pìos de insomnia, cuid de chinn-cinn, libido ìosal an-dràsta, agus a bhith iriosal. Tha mi air a bhith a ’toirt fa-near mòran atharrachaidhean adhartach. Tha mo ghuth tòrr nas àirde agus nas soilleire. Tha seo gu math iongantach dhomh. Tha mo chomas air seasamh aghaidh ri aghaidh le daoine agus coimhead orra san t-sùil a ’fàs nas fhasa agus nas fhasa. San fharsaingeachd, tha an t-eagal a th ’agam air coinneachadh sòisealta a’ dol sìos. Tha mi fhathast a ’smaoineachadh mu bhith a’ seachnadh shuidheachaidhean, ach gu slaodach ach gu cinnteach, tha mi a ’faireachdainn dòigh nas comasaiche air eadar-obrachadh le daoine eile.

An-diugh, latha 40 bha tòrr ùine agam dhomh fhìn. Lorg mi mi fhìn a ’brobhsadh Tbh airson filmichean le iseanan teth. An uairsin thòisich mi air rannsachadh google airson nigheanan le abs snog. Sin nuair a cho-dhùin mi mu dheireadh gum feumadh mi faighinn a-mach às an taigh. Chaidh mi a chluich amar aig bàr ionadail anns a ’cho-fharpais aca Disathairne. Bidh mi beò an-diugh agus cumaidh mi a ’dol le mo nofap lifestlyle. Tha fios agam gum bi na buannachdan san àm ri teachd a ’toirt air na h-ìobairtean a bhith coltach gu ìre bheag.


Is dòcha gun do chuir Nofap feabhas air an trom-inntinn agam

Mar an latha an-diugh tha 25 latha air a bhith ann bho choimhead mi air porn no air masturbated. Airson na 6-10 mìosan a dh ’fhalbh tha mi air a bhith trom-inntinn le faireachdainn cugallach a h-uile dad nam bheatha. A-nis tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi air neamh tha a h-uile dad a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr. Tha mi gu h-onarach a ’faireachdainn mar ruith tro chnoc làn fhlùraichean agus laighe sa mheadhan. Tha faireachdainn nèamhaidh aig a h-uile dad a-nis na bheatha. Tha mi creidsinn gur e seo mo desensitization gu bhith a ’cur às do thoileachasan làitheil àbhaisteach. Tha gaol agam air seo.


Beagan bheachdan bho ruithiche

Bha mi airson mi fhìn a chuingealachadh gu dìreach uair san t-seachdain gus am b ’urrainn dhomh mo ìrean testosterone àrdachadh airson rèisean Disathairne. Bha mi a ’ruith rèis, a’ dol dhachaigh agus a ’dèanamh fap, agus a’ cumail air falbh gus às deidh an ath rèis. Agus a dhuine, an do dh ’obraich e. Chaidh mi bho bhith a ’ruith 17:12 5k gu ìre 16:03 5k an t-seusan seo. Tha mi air barrachd misneachd fhaighinn airson trèanadh tron ​​t-seachdain, tha barrachd misneachd agam nuair a bhios mi a ’rèiseadh, agus chan eil mi a’ faighinn uiread de chuideam airson rèisean.

Taobh a-muigh ruith, tha mi air fàs tòrr nas socraiche mar dhuine. Cha bhith mi ag ràdh uair sam bith gun a bhith a ’dol a-mach còmhla ri caraidean, is urrainn dhomh còmhraidhean a chumail a’ dol, agus chaidh innse dhomh gu bheil mi air fàs gu math èibhinn a-nis. Cuideachd, is urrainn dhomh nighean a choimhead san t-sùil gun a bhith ga gearan, agus gun a bhith a ’coimhead air falbh. Damn, tha an mothachadh sin de chumhachd leis fhèin a ’dèanamh luach dha nofap.

Chan eil mi cinnteach an e an nofap a fhuair mi an seo, ach is urrainn dhomh a ràdh, rè m ’eòlas leis an dùbhlan / na dùbhlain, gu bheil mo bheatha air fàs cho math nas fheàrr. Tha smuaintean dubhach agus dìth fèin-spèis a chuir plàigh orm an-uiridh air falbh.


Chan eil mòr-chumhachdan ann.

 by ambushxx40 làithean

Bha mi an-còmhnaidh na dhuine trom-inntinn. Tha mi air a bhith trom-inntinn bho bha mi nam phàiste. Tha dragh sòisealta air a bhith orm cuideachd cho fad ’s is urrainn dhomh cuimhneachadh. Agus tha mi gu math cinnteach gu bheil ADD agam. Tha mi air a bhith fo-choileanadh gach dòigh nam bheatha bho bha cuimhne agam. Bha sgòr nas ìsle na a-riamh agam. Cha do chrìochnaich mi colaiste. Cha do chùm e obair a-riamh airson còrr air 6 mìosan. Cha robh leannan a-riamh ann; No eadhon a ’bruidhinn barrachd air 5 mionaidean le nighean. Tha beagan charaidean agam. Ach, chan eil mi a ’faireachdainn faisg gu leòr air duine sam bith fosgladh a-mach agus bruidhinn gu fosgailte mu mo bheatha. Bha an dàimh agam le caraidean a-riamh mu bhith a ’cnagadh jokes agus ag òl. Chan eil mi a ’dèanamh ceangal aig ìre tòcail ri duine sam bith. Agus gu dearbh, tha mi air a bhith a ’dol gu math cràbhach airson ùine mhòr; na 2 bhliadhna a dh ’fhalbh le porn eadar-lìn.

Cha do smaoinich mi riamh a bhith a ’prasadh no a’ teicheadh ​​gu freumha na trioblaidean agam. Tha iad air a bhith an sin fiù 's mus do thòisich mi a ’briseadh. Mar sin, cha robh mi a ’sùileachadh gum biodh mòr-chumhachdan sam bith agam no gun deidheadh ​​an toirt seachad bho mo dhuilgheadasan gu tur ma sguir mi a’ stad. A dh ’aindeoin sin, bha mi airson stad a chionn 's gun robh e a’ coimhead nas coltaiche ri tràilleachd agus bha mi a ’dol am meud a’ nochdadh an susbaint porn a bha mi a ’cleachdadh.

Thàinig mi air YBOP agus stad mi an ath latha. Tha e air a bhith 40 latha a-nis.

Tha an adhartas a rinn mi tron ​​40 latha seo air a bhith neo-àbhaisteach an taca ris na leugh mi mu eòlasan dhaoine eile. Airson aon rud, cha robh e a-riamh duilich dhomh smachd a chumail orm fhìn. Cha robh mi a ’faireachdainn an fheum uamhasach a bhith a’ dèanamh fap no a ’coimhead air porn. Bidh mi uaireannan a ’faighinn flashback bho shealladh porn a b’ fheàrr leam agus thug sin togail beag dhomh. Bhithinn a ’toirt iomradh air an stàit agam bho latha 2 mar leth-chòmhnard. Chan eil mi a ’call miann gnèitheasach gu tur mar a thuirt cuid de dhaoine. Tha e beagan nas lugha na an stàit fois a bh ’agam roimhe. Tha mi fhathast a ’faighinn togail-inntinn nuair a chì mi nigheanan tarraingeach. Chan eil mi gnìomhach gu feise, agus chan eil dùil agam a bhith uair sam bith a dh ’aithghearr. Mar sin, tha sin nas dòchasaiche dhomh.

B ’e an diofar mòr a chunnaic mi a thaobh mar a bha mi a’ faicinn rudan. Tha e coltach gu bheil mi comasach air rudan fhaicinn nas eadar-dhealaichte, às aonais an inntinn (tha mi cuideachd air a bhith a ’meòrachadh airson na h-ùine. Mar sin dh’ fhaodadh sin a bhith air buaidh a thoirt cuideachd). Tha mi air a bhith a ’cluinntinn na mantras brosnachail mar,“ smaoinich deimhinneach ”agus“ gabh ris mar dhùbhlan ”, airson aoisean. Ach a-nis tha na rudan sin air tòiseachadh a ’ciallachadh rudeigin. Tha na beachdan sin an àiteigin a-staigh orm air corda a bhualadh airson a ’chiad uair; tha e mar I FEEL dè tha e a ’ciallachadh. Tha mi a ’tuigsinn nach fheum mi a bhith a’ coimhead airson aonta chàich gus fèin-spèis a lorg. Na bu thràithe bhithinn a ’bualadh sìos a h-uile uair a bha beagan dràma nam bheatha. Nuair a chaidh mo chàineadh le neach sam bith, bhithinn a ’mopadh mu dheidhinn airson làithean. A-nis, bidh mi a ’feuchainn ri gabhail ris mar dhùbhlan.

Dreach goirid: Chuidich Nofap mi gu bhith a ’faighinn thairis air beachdan àicheil gu furasta agus tha e a’ toirt cothrom dhomh smaoineachadh nas soilleire.


Tha mi a ’faireachdainn mar deugaire a-rithist.

Tha mi air postadh an seo roimhe, agus bha mi den bheachd gun ùraich mi mo sgeulachd oir tha mi a-nis air mo shlighe chun a ’phuing bliadhna. Dhaibhsan a tha a ’strì chan urrainn dhomh a ràdh ach gum fàs beatha nas fheàrr agus nas fheàrr mas urrainn dhut cumail ris.

Tha mi nam dhuine 30 bliadhna a dh ’aois a-nis a’ faireachdainn mar dheugaire adharcach a-rithist. Bha mi air dìochuimhneachadh cò ris a tha seo a ’faireachdainn agus cho iongantach. Tha barrachd fèin-mhisneachd agam cuideachd agus is urrainn dhomh cuimhneachadh gu bràth. Tha spòrs agam a ’coimhead dhaoine sìos na làithean seo far am biodh mi a’ coimhead air falbh leis an fhiosrachadh as giorra. Tha mi air grunn nigheanan a bhualadh gu poblach le soirbheachas, nam measg mo leannan gnàthach a fhuair mi le bhith dìreach a ’breith air a làmh agus a’ dannsa còmhla rithe aig cluba. Ma dh ’innis thu dhomh bho 5 bliadhna air ais gum feuchadh mi sin le nighean mar seo, bhiodh e air a bhith a’ gàireachdainn nad aghaidh.


Latha 90

Ged a tha na làithean mu dheireadh seo air a bhith na dhuilgheadas mar thoradh air a bhith a ’fuireach air ais aig an taigh airson beagan ùine, tha mi air 90 làithean a ruighinn. Bha mi toilichte gun do rinn mi seo.

- Beachdan nas soilleire

-Smaoinich gu mòr air inntinn / smuaintean gnèitheasach a thaobh beatha làitheil

Buannachdan BLG sa champa. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil feum aig nofap gu cinnteach air seo

- Barrachd misneachd san fharsaingeachd. Cha do rinn mi cus cheanglaichean boireann mar thoradh air an t-suidheachadh agam thairis air na trì mìosan a dh ’fhalbh ach tha mi air a bhith a’ faireachdainn cho leisg

-Tha bhith a ’faireachdainn mar a tha mi a’ toirt buaidh air rudeigin a thug buaidh orm fad bhliadhnaichean air a bhith na fhaireachdainn fìor fhaireachdainn. Tha mi airson seo a chumail a ’dol agus mi a’ feuchainn ri mo bheatha atharrachadh gu maireannach. Tha mi air a bhith doirbh faighinn thairis air na làithean mu dheireadh air sgàth nach eil mi cho trang, ach tha seo na rud a tha mi airson a bhith ag obair air


Tha mi cho fìor mhath sa bhaile

Lol .. Tha seo iongantach. Tha mo ghuth cho domhainn a-nis nuair a bhios mi a ’bruidhinn. Tha mi cho misneachail. Bidh mi a ’bruidhinn bhon stamag agam gu tric. Chan fheum mi mòran a ràdh! ach bidh daoine gam chluinntinn nuair a bhios mi a ’bruidhinn! Latha eile chaidh mi gu bàr airson bile a phàigheadh ​​air ais. Bha a h-uile càil sàmhach timcheall air 10 fir eile fhad ‘s a bha mi a’ coiseachd ann an togail fhoirm. Cha tuirt duine facal agus an uairsin dh'fhalbh mi. Boireannaich an-còmhnaidh a ’toirt fa-near dhomh. Agus chan eil dragh agam eadhon! haha. Is e an rud NoFap seo an rud as fheàrr !!!!!!!

Tha Zero Desire agam airson masturbate a-nis! Eadhon nuair a ghabh mi an deoch. Tha e seòrsa de ro-aithris a-nis airson sin a dhèanamh. Is fheàrr leam mo lùth a stiùireadh gu rudan eile! Na tlachd.


Porn + Ìsleachadh

Mar sin, tha mi 18, air a bhith san t-suidheachadh seo bho bha mi 11, fhuair mi grèim air nuair a bha mi 12, agus b ’e an latha as fhaide a dh’ fhalbh mi bhon uairsin 99 latha nuair a bha mi 16. Ron àm sin, bha e a h-uile latha, uaireannan iomadach uair . A bharrachd air a h-uile càil ged a tha mi air dèiligeadh ri trom-inntinn bho timcheall air an aon àm (tòrr chùisean, athair neo-làthaireach, gluasad, msaa.) Ghluais mi mu 7 no 8 mìosan air ais ge-tà, agus tha mi air a bhith ann an trom-inntinn bhon uair sin an uairsin, agus tha porn air a bhith a ’teicheadh ​​agam cho fada, ach gu domhainn nam inntinn tha fios agam gur e prìosan a th’ ann. Tha mi uamhasach inntinneach, tha gaol aig a h-uile duine orm, ach cha b ’urrainn dhomh mi fhìn a thoirt gu creidsinn oir bha gràin agam orm fhèin. Mar sin, an t-seachdain sa chaidh cho-dhùin mi gu robh gu leòr ann. Cha robh mi gu bhith trom-inntinn agus nàire orm fhìn, gu sònraichte nuair a tha e na mo chumhachd an atharrachadh. Mar sin a-nis tha mi 8 latha a-steach agus is urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach nach robh mi a ’faireachdainn cho math no cho misneachail seo bho na 99 latha sin. Bha mi a ’fulang le fìor dhroch ghluasadan airson 6 mìosan dìreach gach latha gu 3 latha air ais. Tha iad air stad gu tur. Chan eil mi a ’dol bho bhith toilichte gu trom-inntinn ann an diog no dhà. Tha mi cinnteach gu bheil seo uamhasach fada, ach tha mi air bhioran airson an àm ri teachd agus tha mi airson cuideachadh a thoirt do neach sam bith eile a dh ’fheumas a bhrosnachadh gu bheil e gu tur gun luach. Taing airson duine sam bith a leugh seo 🙂


Làithean 60 leanabh!

An-diugh chaidh mi seachad air latha 60. Tha mi a-nis air a bhith saor bho porn airson dà mhìos slàn! Cha do smaoinich mi a-riamh gun dèanainn cho fada seo! Cho fad ri buaidhean… tha mi tòrr nas misneachaile agus nas comhfhurtail nam chraiceann fhìn na b ’àbhaist dhomh a bhith. Tha misneachd ùr foumd Ny air a bhith gu math follaiseach do dhaoine eile a thug beachd air. Totaly fhiach e. Tha làithean buaireadh agam fhathast ach tha na 30 latha a tha romhainn gu bhith tòrr nas fhasa na a ’chiad 30.

Mòran taing don a h-uile duine a tha an seo! Tha thu gam bhrosnachadh gus cumail a ’dol!


An NoFap Bartender

Tha mi air a bhith a ’dèanamh NoFap bhon Chèitean am-bliadhna, tha mi an-dràsta beagan sheachdainean ann an streap math. Co-dhiù, tha misneachd air a bhith agam o chionn ghoirid a dhol a-mach às an raon comhfhurtachd agam agus bar-tend aig Taigh-bìdh mo mhàthair. Tha mi air 3 gluasadan a dhèanamh agus tha mi air faisg air $ 200 a dhèanamh dìreach ann an molaidhean. Chan eil e cho mòr mun airgead, barrachd mu bhith a ’conaltradh agus ag ionnsachadh. NoFap airson bros beatha, gun a bhith a ’dol air ais gu bràth. Cha dèanadh mise 6 mìosan air ais seo a-riamh. Tha mi a ’faireachdainn sgoinneil, iomagain ìosal agus misneachd àrd, gu math nas àirde haha.


Chan fhaigh mi NoFap.

GUY 1)

oir tha e gad bhrosnachadh gu bhith a ’dèanamh cac nas cinneasaiche le do bheatha an àite a bhith a’ fuireach aig an taigh agus a ’fapadh agus a bhith nad aonaran. mus biodh fap ann cha bhithinn a-riamh a ’dol a-mach, bhithinn a’ fuireach a-staigh agus a ’fap agus a’ cluich poker no rudeigin. aon uair ‘s nach do thòisich mi air fap, fhuair mi ìmpidh air thuaiream a dhol a-mach gu bàraichean agus a dhol gu sòisealta, fhuair mi a’ chiad gf… nas lugha de dhragh sòisealta… barrachd misneachd airson convo a chumail le srainnsearan… msaa.

GUY 2)

Gus a bhith onarach is urrainn dhomh a dhol air adhart gu furasta le no às aonais porn ach nuair nach eil mi a ’dèanamh dad idir tha mi a’ faighinn uiread de mhisneachd, mar a bhith nam neach eile. Bu chòir dhut feuchainn air


Bho bhith neo-chinnteach gu bhith misneachail. Is e NoFap am fuasgladh

2 sheachdain air ais fhuair mi cuireadh chun cho-chruinneachadh seo anns an robh mòran dhaoine nach eil mi eòlach. Bha mi airson sealladh mu dheireadh fhàgail agus gun a bhith a ’fuck suas mar a bhios mi a’ dèanamh a h-uile turas. Thuig mi gum bi mi an-còmhnaidh a ’sgrìobadh suas air sgàth m’ dìth misneachd iomlan agus cho-dhùin mi sin atharrachadh. Dh ’obraich mi air mo dhreuchd, conaltradh sùla, agus sgilean còmhraidh. Ach as cudromaiche, STOPPED fapping. Chaidh mi chun cho-chruinneachadh sin às deidh beagan nas lugha na seachdain de NoFap, agus chuir e iongnadh orm. Bha e na eòlas eadar-dhealaichte. Bha mi gu math misneachail gu bheil mi a ’smaoineachadh gu robh mi cha mhòr a’ fàs ro cocky. An seo bha mi, nam shuidhe le buidheann de dhaoine air nach eil mi eòlach, a ’cnagadh fealla-dhà an seo agus an sin, a’ dèanamh cinnteach gu bheil deagh àm aig a h-uile duine. Bha mi a ’faireachdainn mar fhìor playmaker.

Mar as trice ann an cruinneachaidhean mar seo, fàgaidh mi na beachdan as miosa a-riamh. Ach, bha an t-àm seo cunnartach. Chuir mòran dhaoine ris mi air facebook agus thòisich iad a ’cur eòlas orm. Bha e a ’faireachdainn mar a bha mi mu dheireadh gu robh misneachd gu leòr agam a bhith a’ cur aghaidh air an laigse agam. Thuig mi gur e mo mhisneachd a bha mo mhisneachd, agus chuir mi a-mach e.

Tha NoFap gu cinnteach air mo chuideachadh a ’faighinn thairis air na cùisean misneachd agam gu ruige seo. Nuair a rinn mi ath-chraoladh às deidh sin bha mi a ’faireachdainn mar gun deach mo ego gu lèir a sgrios. Dh ’fhaodadh e mi fhìn fhaicinn a’ tionndadh a-steach don challum slaodach slaodach seo, ach an àite a bhith trom le fàinne, bha mi a ’faireachdainn obsessed le porn gun fheum agus masturbating. Cha leig mi leam fhìn tuiteam air ais don t-sloc sin a-rithist. Chunnaic mi mar as urrainn dha na toraidhean aige beatha neach atharrachadh gu mòr. Mar sin airson duine sam bith a tha a ’faireachdainn mar gum b’ urrainn dhaibh beagan a bharrachd misneachd a chleachdadh, feuch nach till thu a-rithist!

TLDR; Cùisean misneachd? NoFap!


An dèidh dìreach 6 latha de NoFap.

Dìreach liosta de chuid de na rudan a mhothaich mi às deidh 6 latha. Bha mi den bheachd gum faodadh roinneadh a bhith cuideachail.

- tha e follaiseach nach eil mi an-còmhnaidh iriosal agus adharcach.

tha ceangal ri boireannaich air atharrachadh. Airson na b ’fheàrr? Co-aontachd - fhathast ri fhaicinn, ach chanainn THA.

- Chan eil uiread de chùis agam (ma tha idir idir) le bhith a ’cumail conaltradh sùla ri daoine den dà ghnè fhad‘ s a tha iad ag eadar-obrachadh. Tha seo caran neònach, ach gu h-onarach tha e gu math mòr.

-since Chan eil dragh orm tuilleadh mu bhith a ’faighinn dheth, tha mi air a bhith gu math torach; bha deagh obair no dhà aca; chuir mi seachad 3 de na 6 làithean a dh ’fhalbh aig an leabharlann a’ sgrùdadh ged a tha mi air saor-làithean geamhraidh bhon sgoil. Tha mi a ’faireachdainn gu robh e glè chudromach faighinn air falbh bhon taigh airson a bhith cinneasach, a’ faicinn mar dhachaigh mar àite far a bheil mi ro chomhfhurtail agus far am faodadh mi cunnart a dhol air ais. Co-dhiù tha mi a ’smaoineachadh gur e ro-innleachd mhath a th’ ann airson na làithean tràtha.

- dè na rudan sin gu lèir a tha ag eadar-theangachadh gu Is e misneachd. Is e misneach an rud as motha a tha mi a ’smaoineachadh a tha sinn uile a’ coileanadh às.


Aithisg Latha 90: Dùbhlan crìochnaichte

B ’e a’ chiad dà sheachdain an fheadhainn a bu duilghe. An uairsin dh'fhàs e na b ’fheàrr, agus fhuair mi am misneachd agus an dearbhadh a bha mi a-riamh ag iarraidh. Tha na h-adhbharan a thòisich mi NoFap gam mìneachadh an-seo, mar sin tha cunntas air mar a bha mo chiad mhìos coltach. B ’ann san ùine sin a rinn mi a-mach le boireannach airson a’ chiad uair ann an còrr is trì bliadhna (aig timcheall air latha 5 no 6). Thuirt i rium cha mhòr “Tha aura cho math agad! Tha mi a ’smaoineachadh… tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi a ’tuiteam ann an gaol leat!” Ge bith an e dìreach droch fhortan a bh ’ann, no na h-ìrean testosterone meudaichte agam, tha e fosgailte do mhìneachadh. Ge bith dè na h-adhbharan, b ’e eòlas gu math cumhachdach a bh’ ann, agus dìreach leis gun deach i dall air mhisg agus gun do thuit i sa bhàr chuir sin stad oirnn bho bhith ri feise an oidhche sin. Thàinig piseach air mo bheatha proifeasanta cuideachd. Le co-thuiteamas iongantach fhuair mi obair ùr gu h-obann, obair a tha mi air a bhith ag iarraidh o chionn bhliadhnaichean.


Thionndaidh Nofap mo bheatha timcheall gu mòr. Bha mi nam ghille neònach a bha fhathast na maighdeann mus tàinig mi an seo. Bha mi a ’toirt fa-near às deidh seachdain gun porn sam bith gu robh mi a’ dèanamh conaltradh sùla air gach nighean a choisich mi a ’dol seachad, cha robh mi airson ach bha rudeigin a’ toirt orm a bhith a ’coimhead. Chaidh seachdain eile seachad agus bha ìmpidh orm bruidhinn ri nigheanan air thuaiream. Bha mi a ’faireachdainn nach robh mi deiseil ge-tà, agus mar sin rinn mi beagan rannsachaidh air mar a bhruidhneas mi ri nigheanan / toirt air falbh agus as sìmplidh air youtube, thug e dhomh sealladh cho math air mar a tha an còmhradh seo a ’dol agus na tha clann ag iarraidh a chluinntinn.

Bha mi aig an leabharlann a ’coiseachd timcheall air adhbhar gu robh fios agam gu robh nigheanan m’ aois an-còmhnaidh a ’coiseachd mun cuairt, agus mar sin lorg mi 1 a choimhead orm agus rinn mi gàire, rinn i gàire air ais agus choisich mi a dh’ ionnsaigh sa bhad, ràinig mi mo làmh a-mach, tha i a ’crathadh mo làmh. Bidh mi ag innse dhi dè an t-ainm a th ’ort agus thòisich sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn stuth air thuaiream airson mar uair a thìde. Thug i dhomh an àireamh fòn aice agus bha aice ri dhol. An àm a dh ’fhalbh i bha mi mar“ an robh mi dha-rìribh a ’bruidhinn ri nighean, uair a thìde gun a bhith a’ faireachdainn neònach. ”Bha mi cho moiteil àsam fhìn agus chuir e iongnadh orm gun robh nofap ag obair. Air an oidhche dh ’ainmich mi i agus dh’ fhaighnich mi dhith a bheil i airson lòn a-màireach, thuirt i: tha, bu toil leam.


A bheil mi air faighinn a-mach dè a tha air a bhith ceàrr orm no an e dìreach placebo no mise a bhith anabarrach?

Airson soilleireachd tha na faraidhean cunbhalach agam air a bhith 1 uair san latha / dàrna latha, thoir no gabh beagan. A-riamh on a bhuail mi an caithreachas, bha mi a-riamh a ’faireachdainn kinda shitty. Im 23 a-nis agus tha an diùideachd bhon chaitheachas air a bhith ann a-riamh. Tha mi air feuchainn ri obrachadh a-mach, an aghaidh trom-inntinn agus leigheas agus tòrr stuthan eile, ach cha do chuidich ach beagan rudan agus cha do dh ’fhuirich dad dheth agus thill mi a-steach don droch dhòigh chearcallach sin a bha mi a-riamh. Chan eil mi math gu leòr -> cha lorg mi duine sam bith a bhith còmhla ris -> tha mi a ’deoghal -> tha gràin agam orm fhìn is msaa. Ach bha mi a-riamh a’ dol don sgoil, ag obair agus a ’dèanamh cinnteach gun do dh’ ith mi gu ceart agus gu coitcheann gun robh mi math dhomh fhìn. ach cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn math MU DHEIDHINN fhìn.

Tha seo ri fhaicinn gu soilleir san dòigh sa bheil mi ag obair / a ’bruidhinn / a’ giùlan fhèin ged a tha mi a ’feuchainn gun a shealltainn.

Agus tha seo air a dhèanamh duilich dhomh aire a thoirt agus fòcas no toileachas fhaighinn nam obair làitheil. Tha e cho duilich agus tha e air a thighinn chun phuing gu bheil mi fhìn air sgrùdadh a dhèanamh airson ADD (mhol leigheas e) ann am beagan làithean. Tha mi cha mhòr air latha 7 (an turas mu dheireadh a chaidh mi sìos air latha na bliadhna ùire). Tha mi air a dhol beagan làithean às aonais ach cha tug mi a-riamh aire dha mar a chuidich e mo “staid” ris an canar.

Tha mi a ’ciallachadh gu bheil e a’ dèanamh ciall nach eil? Ma bhios mi a ’falmhachadh mo bhana-ball gu cunbhalach am faigh mi eòlas fada air aithreachas fapper? Agus is e seo aon den bheagan chaochladairean nach do dh'fheuch mi a-riamh ri atharrachadh.

Chan eil dad a dh ’urrainn dhomh a bhith a’ briseadh suas mura h-eil seo mar thoradh air a ’leasachadh mòr a tha air mo mhisneachd. IM fhathast a ’faighinn deuchainn airson ADD dìreach airson a bhith cinnteach ge-tà.

Chan eil fios agam an e snàithlean de shoirbean no a th ’ann. Ach bha mi dìreach airson seo a sgrìobhadh sìos àite far am faic daoine iad.

blamehoffman2501

Bha mi a ’faireachdainn san aon dòigh nuair a thòisich mi air NoFap; Tha mi 23 m air a bhith ag obair gu cruaidh tron ​​sgoil, tha 2 obair agam, leugh, obair-obrach agus a h-uile càil ach bhon a tha mi air a bhith mu 14 tha mi air a bhith a ’faireachdainn mar shit mu m’ dheidhinn fhèin bhon àm sin. Tha na cuimhneachain as toilichte a th ’agam mum dheidhinn fhìn nam òige. Bho thòisich mi nofap tha mi air mothachadh air 3 prìomh rudan a tha air fàs nas fheàrr; mo shunnd, mo ìre lùth, agus mo chuimse / soilleireachd. Chan e neach-saidheans a th ’annam, agus is dòcha gur e buaidh placebo a tha seo, ach chan urrainn dhomh cuideachadh ach mothachadh don cho-dhàimh eadar mo shunnd agus mo thuigse a bhith a’ tighinn gu ìre. Co-dhiù, dìreach can gu bheil thu gu bunaiteach na dhùbailte agam agus tha, tha seo gu tur na snàithlean soirbheachais, a bharrachd air snàithlean taic agus fiosrachaidh cho fad ‘s a chunnaic mi.


A ’faighinn barrachd misneachd

Tha mi air a bhith air nofap airson 4 làithean an-dràsta (bràiste beagan a-mach air sgàth sòn ùine a tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ seasamh agus ag ràdh gu bheil mo bheatha air atharrachadh no nach eil mo chorp aithneachadh agus na tha comasach, tha mi air mothachadh gu bheil piseach air mo mhisneachd. Bidh mi a ’dol gu Uni, agus an-diugh chaidh agam air bruidhinn ri triùir de na caileagan anns a’ chlas agam. Bidh mi a ’ciallachadh, bidh mi a’ bruidhinn ri na nigheanan fad na h-ùine, ach chan eil mi a ’faighinn mòran misneachd. Tha mi a ’faireachdainn gun robh mo mhisneachd a’ suathadh orra cuideachd, oir thug mi orra gàire a dhèanamh cuideachd!


Tha mòr-chumhachdan a ’faighinn a-steach

Tha mi dìreach seachad air an 3mh seachdain agam a-steach do nofap agus tha mi air mothachadh a thoirt do chuid de chumhachdan a ’breabadh a-steach. Bha e comasach dhomh a dhol an sàs ann an còmhradh air thuaiream le buidheann de 3 boireannaich o chionn ghoirid gun dragh sam bith. Cha robh mi eadhon a ’smaoineachadh am bu chòir dhomh a dhol a bhruidhinn riutha. Rinn mi e gun smaoineachadh.

Tha a bhith a ’tòiseachadh convos le boireannaich nach eil mi eòlach air a bhith duilich dhomh roimhe seo mus do thòisich mi air noFap. A rèir coltais, chan ann tuilleadh!

Bha e comasach dhomh an còmhradh a thòiseachadh nuair a chunnaic mi aon de na nigheanan aig an robh botal uisge aig an robh suaicheantas an talla spòrs aig an robh mi ag obair. Thòisich iad sa bhad le còmhradh sa bhad.

Chaidh an còmhradh mar seo:

  1. Dh'fhaighnich mi dha gach nighean an ainmean.
  2. Bhruidhinn am botal uisge.
  3. Èist riutha a ’bruidhinn mun spòrs anns a bheil iad ag obair.
  4. Bha fiamh air gach fear agus chuir e mo cheann na cheann.
  5. Chaidh a chuartachadh mu diogan 5-10 a ’coimhead gach aon dhiubh san t-sùil mar a bhruidhinn mi mu na h-eòlasan agam.
  6. Èist riutha nas motha.

Bha coltas gu robh ùidh aig dithis às na triùir bhoireannach annam, ach a-mhàin an nighean leis a ’bhotal uisge. Cha do chuir e dragh orm bho nach eil 2 a-mach à 3 dona idir! Fuirich fellas làidir!


An urrainn do dh ’aghaidh sam bith nochdadh mu shochairean bho NoFap? Dè an ìre a chunnaic thu atharrachaidhean anns an giùlan sòisealta agad?

Uill chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil fap sam bith a’ leantainn gu gnìomhan eile a tha (co-dhiù anns a ’chùis agam) a’ toirt a-steach barrachd “a bhith san latha an-diugh”, ag eadar-obrachadh leis an t-saoghal a-muigh AGUS aig a ’cheann thall a’ faireachdainn èigneachadh smachd a ghabhail air an àrainneachd agad. Chan eil na streaks as fhaide air a bhith 28 agus 29 làithean fa leth bho thòisich mi san t-Sultain an-uiridh, mar as trice bhithinn a ’PMO no MO a h-uile 7-10 latha, agus eadar sin bhithinn uaireannan a’ falbh le porn. (Bidh e an-còmhnaidh a ’leantainn gu ath-sgaoileadh luath no mall). Mar sin, cuid de fhìrinnean giùlan sòisealta anns a ’chùis agam:

-Tha a ’ghaotha a-nis nas luaithe agus nas misneachaile, tha faireachdainn mì-chothromach ann an àiteachan poblach a’ lùghdachadh no gun stad.

- Tha mi a ’faireachdainn nas fhaisge air gach cuid fir is boireannaich. Chan eil eadar-obrachadh sòisealta aotrom le co-oileanaich a ’toirt nàire dhomh tuilleadh: a-nis, is e na rudan a bha mi a’ smaoineachadh a bha do-dhèanta ro nofap an fheadhainn a tha gam fhàgail cianail, me a ’bruidhinn ri oileanach cèin teth teth aig m’ uni, tha mi a ’faireachdainn beagan gòrach aig an toiseach , ach tha a h-uile dad rèidh agus furasta às deidh sin. Mar sin tha mi air mo “sgilean sòisealta” ùrachadh.

-Tha conaltradh le caraidean nas coileanta: a-nis, chan eil mi a ’faireachdainn mar eallach tuilleadh: a bheil fios agad air na h-amannan sin nuair a tha thu ann an deagh shunnd agus a h-uile càil a’ sruthadh, nuair as urrainn dhut do latha / oidhche / ge bith dè a bhios ann a lànachd? A ’cruthachadh spòrs dhut fhèin agus dha na daoine a tha còmhla riut a-mach às an àite seo? Tha Nofap ga dhèanamh nas fhasa ... feitheamh, tha mi eadhon den bheachd gur dòcha gur e seo an rud NORMAL agus nàdarra.

-Regarding boireannaich: Tha mi air a bhith gan mothachadh barrachd agus tha e coltach gu bheil iad air an tàladh thugam. Tha suirghe tòrr nas fhallaine a-nis, mar, barrachd fios corporra agus nas lugha mu mo dheidhinn ag ràdh rudan neònach gus an aire fhaighinn. Tha e nas fhasa bruidhinn riutha, nas dearbhte agus nas buannachdail.

  • Bu toigh leam a bhith a ’faighinn tlachd mhòr bho chompanaidh mo theaghlaich: A’ tuigsinn an cuid oidhirpean. Gam moladh. A ’toirt taing tòrr a bharrachd. Ann an clàr ithe, le bhith a’ bruidhinn ri mo bhràthair mu dheidhinn mòran rudan agus a ’còrdadh ris na pàrantan againn.

-Cuntaireachd agus a ’gabhail uallach: tha mi a’ faireachdainn nas coltaiche ri fear, gu sòisealta. Tha mi a ’gabhail cùram mu dheidhinn rudan agus a’ toirt barrachd aire do dhaoine. Bidh mi a ’togail mo làmh, a’ faighneachd cheistean, a ’càradh rudan, a’ càineadh dhaoine ma dh'fheumas mi. Bidh mi a ’toirt stiùireadh, a’ toirt comhfhurtachd do dhaoine eile, bidh mi a ’dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile duine comhfhurtail. Tha mi nas cruaidhe agus nas blàithe, bidh daoine a ’mothachadh agus tha mi dèidheil air.

Dh ’fhaodadh iad seo a bhith air am mìneachadh mar na buannachdan as àirde a th’ agam: cuimhnich gu bheil na cumaidhean aige air a h-uile càil. Tha cuid de làithean uamhasach, cuid eile nach eil cho mòr. Tha buaireadh agus làithean duilich ann cuideachd. Ma tha thu coltach riumsa, tòisichidh tu a ’fàs rèidh timcheall air latha 10 agus bidh thu a’ faireachdainn ùr agus le tòrr lùth aig latha 20-22.

A-nis, tha fios agam gu bheil thu a ’tòiseachadh air an streak gnàthach agad agus gu bheil e coltach gu bheil thu ùr no an ìre mhath ùr gun fhap, a bheil thu? Tha thu a ’malairt do porn daor, an cleachdadh agad air masturbation airson an rud ùr seo agus tha thu airson gum bi na buannachdan agad an-dràsta, (buidheachas sa bhad) agus tha thu airson cluinntinn mun deidhinn. Gu follaiseach, is e sin as coireach gu bheil thu a ’faighneachd. Agus tha thu ag ràdh gu bheil thu air do bhuaireadh a dhol airson 2 sheachdain agus “faicinn dè thachras”.

Innsidh mi dhut gu bheil waht a ’tachairt: tha mi air a bhith far a bheil thu, mar 6 mìosan air ais. Chaidh mi bho skeptic gu believer-wannabe, gu bhith a ’faighinn eòlas air na buannachdan dhomh fhìn. An uairsin chreid mi gu tur, agus ghabh mi fois agus ath-chraoladh grunn thursan. An-diugh chan e a-mhàin gu bheil mi a ’faicinn goireasachd nofap a dhèanamh, ach tha mi cuideachd cinnteach gu bheil e na fhìrinn uile-choitcheann gu bheil masturbation agus gu sònraichte PMO a’ leantainn gu rudan uamhasach a-mhàin, gu bhith nam dhuine nas lugha. Tha mo bhràiste ag ràdh 17 latha agus an ceann dà mhìos gu leth chì thu 100, sin, tha fios agam.


Làithean 30 a ’faireachdainn, a’ faireachdainn fìor mhath

Folks Howdy. Dìreach air a dhèanamh gu 30 latha! Thòisich mi seo aig toiseach na Dùbhlachd, bha ath-chraoladh MO no dhà agam, ach tha iad air a bhith far P bho dheireadh na Samhna. Tha mi a ’moladh don h-uile duine nach do rinn seo fhathast: fosgail cunntas aig OpenDNS agus cuir casg air làraichean inbheach. Tha e cho fada nas fhasa gun a bhith air do bhuaireadh nuair a tha na làraich sin air am bacadh.

Tha mi air mothachadh gu bheil mi ann am faireachdainn nas fheàrr san fharsaingeachd. Cha bhith na rudan beaga a ’cuir cus dragh orm, agus tha mi air a bhith nas fheàrr air a bhith a’ gluasad air adhart. Bha spreadhadh iongantach de chruthachalachd agam aig deireadh na Dùbhlachd agus chlàraich mi grunn òrain ùra (tha mi nam neach-ciùil.) Tha barrachd fòcas agam air m ’obair. Cha robh mi a-riamh uamhasach eagallach gu sòisealta, ach tha e coltach gu bheil mi a ’toirt nas lugha de fucks mu na tha daoine a’ smaoineachadh. Is dòcha gur e sin atharrachaidhean eile a ’gabhail àite. Mu dheireadh, tha barrachd ùidh ann a bhith a ’feuchainn ri faighinn a-mach gus coinneachadh ri boireannaich agus feuchainn ri toirt air cùisean tachairt. Agus, tha an dùbhlan gu dearbh a ’tòiseachadh a’ coimhead tarraingeach seach obair do-sheachanta.

A-mach às an fheadhainn sin, ge-tà, chanainn gur e an dà atharrachadh as inntinniche a mhothaich mi gu ruige seo an sealladh itealaich agus x-ghath. (-_-) ————– [] —– 😉

A ’coimhead air adhart ris na h-ath latha 30! Fuirich làidir, bràithrean agus iarmailt.


OMG Tha seo iongantach. Tha mi air ais!

Tha trom-inntinn agus fìor imcheist shòisealta air a bhith agam airson 8 bliadhna. Thòisich mi a ’rebooting mu 5 seachdainean air ais. Anns na beagan làithean a dh ’fhalbh tha mo imcheist shòisealta air falbh gu tur. Tha mi air a bhith a ’faireachdainn euphoric. Tha rudan làitheil nam bheatha a ’còrdadh rium a-rithist. Tha mi a ’coimhead air adhart ri rudan airson a’ chiad uair cho fad ’s is urrainn dhomh cuimhneachadh. Tha ED agam fhathast ach chan eil dragh agam. Tha mi a ’faireachdainn INCREDIBLE


Chunnaic mi mòran dhaoine a ’bualadh buaidh an ath-thionndaidh o chionn ghoirid. Is iad na leasachaidhean follaiseach, tangeable a chunnaic mi:

  • Misneachd nas motha
  • D to s miann airson a dhol as deidh nigheanan
  • FEUMADH nas motha a bhith a ’coinneachadh gu sòisealta
  • Ath-bheothachadh nas luaithe bhon gym.
  • Barrachd stamina, agus is urrainn dhomh barrachd sheataichean a dhèanamh na b ’urrainn dhomh fhad‘ s a bha PMO’ing. Gus a chur ann an sealladh b ’àbhaist dhomh seataichean 12-15 a dhèanamh agus a-nis bidh mi a’ dèanamh 21 atleast a ’dol 4 tursan san t-seachdain gu cuibheasach.
  • Cuimhne geàrr-ùine nas motha (fhathast ri deuchainn a dhèanamh air seo ach tha deuchainnean agam an-ath-sheachdain agus mar sin nì mi nota co-dhiù am faic mi leasachaidhean sam bith bho seo roimhe)
  • Fiù ‘s ma tha mi ìosal air cadal chan eil an faireachdainn sgìth sin agam tuilleadh is urrainn dhomh èirigh agus a dhol timcheall mo latha. Ma tha mi a ’ruith ìosal air cadal airson còrr air seachdain ged a thòisicheas e a’ toirt buaidh. ach roimhe seo bha am faireachdainn maireannach seo agam a bhith sgìth.

Is e an rud a tha air a bhith cho duilich dhomh ge-tà, nuair a tha mi còmhla ri nighean tha mi airson a bhith dlùth-cheangal riutha. Mus smaoinich mi, nuair a bhithinn a ’dol a-mach bha e stèidhichte gu ìre mhòr air ego. Bha mi airson nigheanan fhaighinn oir bha e “fionnar”. Ach a-nis, chan eil dragh agam mura h-eil fios aig duine. Tha mi dìreach airson a bhith pearsanta. Thoir an aire gu bheil eadar-dhealachadh aca eadar a bhith ag iarraidh agus a bhith feumach.

has tha seo gu mòr air mo ghèam a leasachadh nas motha na gnàth-chùrsa / dòigh sam bith a bha aig PUA a-riamh, bidh e gad bhrosnachadh gus rudeigin a dhèanamh a tha mar aon de na rudan as cudromaiche de bheatha a tha mi a ’faireachdainn.

Chaidh mi tro àm cruaidh de layness ge-tà agus bha cuairt mhòr mhòr agam timcheall air an latha 9th fad an t-slighe suas gu latha 37. Fiù an dèidh sin bha mo libido caran seachdainn fad na làithean ro na làithean 50ish.


Bidh caileagan a ’mothachadh dhut agus a’ bruidhinn riut.

Bha mi a-riamh air ainmeachadh mar “nerd” no “geek” bho ìre 4 agus chan e mo choltas as motha. Tha mo charaidean den bheachd gu bheil mi uamhasach sòisealta agus tha puing aca, tha e fìor. Nuair a thòisich mi air Nofap, mhothaich mi dà rud: bhiodh daoine gan giùlan gu eadar-dhealaichte timcheall ort agus tha e coltach gu bheil nigheanan a ’toirt fa-near dhut agus tha iad air feuchainn ri bruidhinn rium. Shaoil ​​mi gu robh seo iongantach. Rinn mi ath-chraoladh a dh'aithghearr agus chaidh mi air streak fapping. Sguir an seòrsa giùlan seo de cho-aoisean.

Tha mi air mothachadh cha mhòr a h-uile uair a thòisicheas mi streap Nofapping, bidh nigheanan a ’mothachadh miann do bhodhaig airson companach a lorg, ge bith an e pheremones no ge bith dè a th’ ann. Tha na h-ìrean misneachd agam air àrdachadh, agus bidh mi a ’toirt barrachd aire do mo choltas. Is urrainn dhomh bruidhinn ri nigheanan a-nis.


Bros, sgeulachdan sam bith mu shoirbheas le boireannaich?

b 'àbhaist dhomh riamh còmhraidhean a chumail suas le coigrich, gun a bhith a ’faighinn nigheanan bòidheach. Ach chaidh seo a thionndadh bun-os-cionn le OCO.

O chionn ghoirid bha mi a ’feitheamh ris a’ bhus agus chì mi nighean tarraingeach a tha a ’tachairt a bhith a’ leughadh leabhar leis an aon ùghdar a tha mi a ’leughadh. Bidh mi a ’comharrachadh seo agus a’ tòiseachadh a ’cabadaich leatha agus beagan mhionaidean às deidh sin thig am bus. Bidh sinn a ’faighinn air a’ bhus agus bidh mi a ’suidhe sìos ri taobh a’ faireachdainn nàdarra agus misneachail agus bidh sinn a ’cabadaich airson an turas bus 15 mion. Fhuair an dithis againn dheth aig an stad mu dheireadh. Tha mi a ’dèanamh dhachaigh agus tha i a’ dèanamh air a ’chuan a tha dìreach bloc no dhà bhon àite agam. Mar sin tha mi a ’faighneachd“ a bheil thu ag iarraidh companach leughaidh? ” agus tha i gu tur a-steach dha gus am faigh sinn an àite bòidheach seo a ’coimhead thairis air a’ chuan agus a ’leughadh còmhla agus sinn a’ bruidhinn agus a ’magadh timcheall. An uairsin bidh sinn a ’coiseachd sìos an tràigh agus tron ​​phàirc faisg air làimh dìreach a’ cabadaich agus ag innse dha chèile mu ar beatha.

Is dòcha gum b ’urrainn dhomh a bhith air cùisean a thoirt air adhart nas fhaide, ach bha mi a’ dol tro rudeigin rèidh aig an àm agus mar sin bha sinn dìreach a ’malairt àireamhan. Tha i a-mach às a ’bhaile an-dràsta ach tha sinn air a bhith a’ teacsadh agus tha e a ’coimhead coltach gum bi sinn a’ coinneachadh airson cofaidh / tì nuair a bhios i air ais.

Is e an rud iongantach dìreach cho nàdarra ‘s a bha an t-eòlas iomlan. Cha robh àite sam bith ann far an robh mi a ’faireachdainn socair no far an robh agam ri toirt orm tòiseachadh. Agus nam faighinn chun na h-ìre seo, tha dòchas ann airson gille sam bith…


Tha Nofap a ’gleidheadh ​​an trom-inntinn agam

Tha briseadh sìos orm bho chionn beagan mhìosan, ge-tà, tha mi air eadar-dhealachadh mòr fhaicinn nam inntinn nuair a tha mi a ’fapadh an aghaidh nuair a bhios mi air streak. Nuair a tha mi air tuiteam o chionn ghoirid an uairsin bhuail tonnan trom-inntinn mi, bidh mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn an fheadhainn a bh’ agam roimhe agus a ’faighinn rudan air ais chun na chaidh ceàrr anns an dàimh a bh’ agam roimhe agus tha mi a ’faireachdainn gun deach mo tharraing air ais. Tha mi air ath-chraoladh beagan thursan agus air a dhol bho bhith toilichte gun dòchas agus fèin-mharbhadh an aon latha. Air an làimh eile nuair a tha mi air streak tha an sgòth a ’sgaoileadh agus tha mi a’ faireachdainn dòchasach agus cha mhòr gun toir e buaidh air idir, dìreach a ’faireachdainn sunndach agus deiseil airson a dhol a-mach agus coinneachadh ri cuid de dhaoine ùra. Bidh Nofap ag obair mar àrdachadh mood.


Làithean 60 aithisg

Mar sin is e an-diugh an latha a bhuail mi 60 latha agus tha an t-adhartas a tha mi air fhaicinn iongantach mar a tha mo mhisneachd air a dhol an sàs. Chan eil dragh sam bith orm na tha daoine a ’smaoineachadh ormsa tha mo trom-inntinn a’ glanadh / a ’riaghladh agus tha iomagain air a lughdachadh cuideachd Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi
Tha fàs mar a bha mi nuair a bha mi nam leanabh mar an miann agus an spionnadh agus an dealas seo ag èirigh gu bheil an faireachdainn mìorbhaileach seo air faighinn dhòmhsa a ’lorg aisling

Aig an àm seo bha mi air ionnsachadh ann an Suainis agus tha mi a-nis an dùil gluasad gu Suain aig àm air choreigin anns an àm ri teachd, is urrainn dhomh a ràdh gu fìrinneach gur e an turas seo aon rud a nì mi airson an còrr de mo bheatha. tha am libido a ’tighinn air ais agus bidh mi toilichte mar a chì mi sibh uile ann an làithean 30 eile airson aithisg nas fharsainge.


Ag atharrachadh beatha

Tha mi air a bhith a ’dèanamh NoFap bho 16 Dùbhlachd agus tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr na bha mi a ’faireachdainn ann an àm sam bith nam bheatha inbheach. Mar as trice bidh mi a ’fulang le iomagain agus trom-inntinn a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le glè bheag de chuideam. An-dràsta tha mi a ’faireachdainn mar nach urrainn dhomh a dhol far na beinne. An t-seachdain sa chaidh bha mi ri feise le mo bhean 5 tursan agus bha e comasach dhomh a thighinn gu àirde le condom gach turas. Nuair a bhiodh feise againn, aon uair gach 5 no mar sin mìosan (gun bhreug) chanadh sinn “feuchainn” ri feise a bhith againn. Chuirinn a ’choire air mo chomas a bhith a’ coileanadh air cuideam no trom-inntinn no mo chungaidh-leigheis. Tha mi a ’faireachdainn cho math a-nis. Is e seo rudeigin as urrainn dha duine a dhèanamh. Chan eil cleas ann, dìreach smachd. Bidh a bhith ann an dàimh a ’cuideachadh. Bu mhath leam seo a dhèanamh mar aon neach


Cho-dhùin mi deuchainn a dhèanamh le / pornfree, agus tha mi air cuid de thoraidhean ris nach robh dùil (math) fhaighinn.

Tha e coltach gu bheil mo rùn tùsail a bhith a ’lughdachadh, oir bu mhath leam mo dheuchainn phearsanta a cho-roinn le bhith a’ sgur de porn.

Is dòcha gur e TL beag a th ’ann, DR, ach seo cuid de na rudan a dh'fhiosraich mi anns an ùine ghoirid a tha mi air a bhith a’ gabhail pàirt.

Tha mi cuideachd air aire a thoirt dha cuid de bhuannachdan sa bhad taobh a-muigh gnè. Airson ùine mhòr tha mi air a bhith a ’dèiligeadh ri grunn cheistean, a’ gabhail a-steach dìth lùtha, dìth spionnaidh aire, agus dè ris an canar uaireannan ceò na h-eanchainn. Tha mi air a bhith faiceallach airson seo airson ùine agus tha an leigheas air mo chuideachadh gu mòr a bhith aig ìre àbhaisteach. An dèidh stad a chur air porn bha e dìreach mar as àbhaist airson timcheall air seachdain, agus an dèidh sin thòisich mi a ’faireachdainn meud lùtha de lùth. Bha e a ’faireachdainn mar gun robh mi a-null thairis gu h-obann. Bhon uair sin, tha na h-ìrean lùtha agam gu math nas àirde, tha am fòcas agam beagan nas fheàrr, agus gu sònraichte tha mo fhaireachdainn tòrr nas fheàrr. Tha mi cuideachd air mothachadh gu bheil eadar-dhealachadh ann a thaobh mar a ghabhas coigrich gu lèir buaidh orm. Bha mi riamh air a bhith a ’coimhead gu ìre oir tha mi nam oileanach colaiste caran àrd agus lùthmhor, ach an t-seachdain a chaidh seachad tha mi air a bhith a’ faighinn tòrr dhaoine air thuaiream a ’toirt dhomh an sealladh. Aon latha bha e gu leòr gun tug fear de mo charaidean boireann an aire air. Chan eil nì sam bith eile agam a bhith a ’buntainn ri seo seach na tha am porn quitting air atharrachadh na mo inntinn, a chionn 's gu bheil mi air càil eile atharrachadh ann an dòigh beatha eile.

Duilich airson an dreuchd mhòr, bha mi dìreach a ’faireachdainn mar a bhith a’ roinn m ’eòlas gu ruige seo. TL; DR Cha robh mi a ’faireachdainn mòran fo-bhuaidhean, tha mo bheatha gnè nas fheàrr, agus tha e air a chuideachadh le cuid de chùisean cungaidh-leigheis. Aig an ìre seo chan eil miann sam bith agam a dhol air ais gu porn.


Latha 19..Suicidal Thoughts .. !!!… (A ’faireachdainn barrachd a bhith beò) 🙂

19 latha dìreach 19 latha air ais bha mi a ’dol a-steach do sloda ris an canar PMO a’ dèanamh mo bheatha truagh le fèin-mhisneachd ìosal, iomagain shòisealta agus seadh na bu mhiosa .. smuaintean subhach a b ’àbhaist a bhith a’ sprèadhadh nam inntinn a-nis agus an uairsin, bha na smuaintean sin a ’toirt orm an-fhoiseil le m ’fhèin agus le mo theaghlach .. creid mi no cha b’ àbhaist dhomh a bhith a ’smaoineachadh gu bheil mi nam chall mòr fhad‘ s a tha mi a ’dèanamh coimeas ri feadhainn eile agus tha obair mhath agam (fyi tha Masters of Law agam (llm) .. fhathast bha am PMO seo air mo dhèanamh a ’faireachdainn mar sgudal fucking… ach dìreach às deidh na 19 latha sin tha mi a’ toirt taing dha mhòrachd GOOGLE airson a bhith gam stad air an làrach iongantach seo le daoine iongantach mun cuairt a tha ag iarraidh atharrachadh agus a bhith dèidheil air beatha… an-diugh sgrìobh mi am para seo oir a ’chiad uair nam bheatha iomlan tha mi AM FEUM GU BEO TUILLEADH 🙂


Cuir a-steach ’latha 90 èigneachail, crìochnaichte air a’ chiad oidhirp!

Cho fad ‘s a tha na“ sàr-chumhachdan ”a’ dol, gu dearbh tha tòrr misneachd agus togradh agam airson nigheanan fhaighinn agus chan urrainn dhomh a ràdh le cinnt gur ann bhon dùbhlan seo a bha e, ach aon rud a thuig mi o chionn ghoirid gur e an rud a tha a ’toirt seachad is e ar prìomh chumhachdan gu bheil amasan againn airson a shàsachadh a-nis. Nuair a nì sinn fap, bidh e a ’sàsachadh ar miann airson gnè a bhith againn, gar fàgail le faireachdainn falamh, coltach ris an fhaireachdainn nuair a chuireas tu crìoch air leabhar. Chan eil dùil tuilleadh, chan eil dad agad ri choimhead, agus chan eil fios agad dè a nì thu an ath rud. Le bhith a ’seasamh an ìmpidh air fap a’ toirt amasan, feumalachdan agus miannan dhuinn a tha gar brosnachadh agus gar stiùireadh gus rudan a dhèanamh nach àbhaist dhuinn a chionn ’s nach eil dòighean eile againn air an othail a shàsachadh ach nigheanan fhaighinn! Ma tha thu dha-rìribh a-steach don rud àrd-chumhachdan seo agus a ’faighinn barrachd misneachd, bhithinn a’ moladh coimhead air seo bhideo air mar as urrainn do staid a ’leasachadh do mhisneachd, bha mi den bheachd gun tug e a-steach mo chumhachdan sàr-mhath gu ìre ùr!


40 latha - GONE Ìsleachadh, dragh sòisealta air a thoirt seachad, brosnachadh AIR AIS

B ’àbhaist dhomh a bhith air an trèana NoFap mus robh fios agam mu NoFap. Chaidh mi air adhart airson timcheall air streak 300 latha, 300 latha de na làithean as torraiche agus as brosnachail de mo bheatha. An uairsin shleamhnaich mi gu slaodach a-steach do PMO grunn thursan san latha a dh ’fhàs nas miosa mar a rinn m’ iomagain shòisealta, mo bhrosnachadh. Tha mi air a bhith gu math trom-inntinn thar na bliadhna a dh ’fhalbh a tha air a bhith duilich dhomh oir tha a h-uile duine eòlach orm roimhe mar neach a tha air leth brosnachail agus uamhasach. Tha mi den bheachd gu bheil mi gu math tarraingeach, tha mi a ’cluinntinn mu dheidhinn tòrr dhaoine le pronnadh orm tro fhìon-lios mo charaidean. Ach air an taobh flip tha mòran de chlann-nighean as aithne dhomh ag ràdh gu bheil iad air an tàladh thugam ach nach fhaic iad iad a ’dol gam ionnsaigh air sgàth cho gann‘ s a tha mi a-muigh. An-uiridh bha cothrom agam gu ruige seo aon de na caileagan as teotha san sgoil - ach bha PMO mu thràth air mo thionndadh gu bhith na wimp gun ghluasad le tunna de dhragh shòisealta agus gun mhisneachd. Dh'adhbhraich seo cearcall PMO nas uamhasach. A dh ’aindeoin na tha mi a’ dol dhòmhsa nam bheatha, cuibheasachd puing ìre foirfe, grunn sgoilearachdan, soirbheachas lùth-chleasachd agus teaghlach gràdhach a tha gam chuir tro fhiachan oilthigh an-asgaidh - cha robh brosnachadh sam bith agam dad a dhèanamh nam bheatha agus fhuair mi trom-inntinn thairis air nigheanan agus a ’faireachdainn duilich dhomh fhìn. Tha e dha-rìribh iongantach cumhachd na h-inntinn - tha e dha-rìribh. Tha mi air mòran oidhirpean mothachail a dhèanamh gus faighinn thairis air an ìsleachadh seo thar na h-ùine seo. Ach - tha iad uile air a bhith duilich gu mì-shoirbheachail. Is e sin gus an do chuir mi NoFap a-rithist tron ​​fho. Dìreach 40 latha a-steach agus chan urrainn dhomh eadhon cunntadh cia mheud uair a chuala mi nigheanan ag innse dhomh cho eadar-dhealaichte sa tha mi air a bhith a ’cleasachd. Tha mi air a bhith a ’faighinn uimhir a bharrachd de shealladh timcheall air an àrainn na b’ urrainn dhomh a bhith air smaoineachadh. Tha mi a ’faighinn brosnachadh nam bheatha a-rithist. Chan eil rudan a chuireadh trom-inntinn orm gam thoirt a-steach tuilleadh. B ’urrainn dhomh nas lugha de chùram a ghabhail mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh mum dheidhinn agus tha mi mu dheireadh a ’faireachdainn misneachail annam fhìn. Tha mi tòrr nas sòisealta nach e coimeas a th ’ann idir.

Dhaibhsan a tha den bheachd gur e trom-inntinn an coire - chan eil - ach tha e fo do smachd. Gabh grèim air an rud bhrèagha seo ris an canar beatha agus gabh air adhart air an turas oir tha e gun choimeas le rud sam bith a dh ’fhaodas fapping a thabhann


22 latha… Ro agus às deidh

Dh'obraich an càir seo gu dearbh

Mi ro na làithean 22:

Bha mi gu math diùid bruidhinn ri coigrich a dh ’fhalbh air falbh leotha fhèin a’ tòiseachadh còmhradh, gu h-àraid le bhith a ’cruadhachadh cnàimh boireann.SA no SA I dunno

Chleachd mi mi fhèin a ràdh gun a bhith ag ràdh Oh cha bhith Im diùid: Tha dìreach dìreach e na dhreach dhomh no e nas fheàrr na iad fhèin msaa.

Às dèidh latha fichead2: Bidh mi a ’tòiseachadh còmhradh le duine sam bith agus a h-uile duine ge bith dè cho luath 'sa bhios iad a’ coimhead.

Toradh —- Bidh iad a ’fàs cho cugallach agus diùid a bhith a’ bruidhinn rium gu litireil chun na h-ìre gum bi iad a ’lùbadh an cinn sìos agus nach coimhead iad mi san t-sùil ach tha mi air beagan gàire is adhartasan fhaighinn agus mar sin tha mi a’ tomhas nach e earbsa a th ’ann ach an àite sin tha iad sorta iongnadh leis a ’mhisneachd. Mar eisimpleir an latha eile thòisich mi air convo air thuaiream leis a ’bhoireannach pòsta ach fìor theth seo anns a’ phàrcaidh mionaidean às deidh sin chaidh an duine aice seachad, cha tuirt mi eadhon ris agus chùm mi a ’bruidhinn ris na boireannaich seo airson 10 mion.

Nutshell, mus nofap b ’àbhaist dhomh a bhith a’ ruith air falbh le eagal bho iseanan ... Ach a-nis tha iad a ’diùltadh falbh bhuam, is e a bhith a’ creidsinn gur e cus adharcachd a chaidh atharrachadh gu misneachd an t-eòlas as fheàrr gu ruige seo


Ùrachadh Latha 67

Mar sin an seo tha mi 67 latha ann an seo an 2na oidhirp agam nach robh mi idir onarach a ’smaoineachadh gun dèanainn cho fada seo. Dhaibhsan agaibhse a tha dìreach a ’tòiseachadh air a’ chiad 10 latha as duilghe mu dheidhinn latha 30 is ann nuair a bhuail mi mo cheum cha mhòr nach smaoinich mi a-riamh air porn tuilleadh. Tha mi cuideachd tòrr nas toilichte agus nas togarraiche san fharsaingeachd mu bheatha cha mhòr nach eil mo trom-inntinn ann. Gu ruige seo cha d ’fhuair mi eòlas air na“ Super Powers ”ach mhothaich mi eadar-dhealachadh ann an eadar-obrachadh sòisealta gu sònraichte le boireannaich. Tha mi nas deònaiche flirt le caileagan air thuaiream. Bidh NoFap a ’toirt do eadar-obrachadh le boireannaich air ais mar a bu chòir. Tha e tòrr nas spòrsail agus nas tlachdmhoire a bhith a ’bruidhinn ri nigheanan bho nach eil fap ann. Mar fhireannach 22 bliadhna a dh ’aois ann an cathair cuibhle nach d’ fhuair GF a-riamh no eadhon pòg air nighean Is e gnothach mòr a tha seo. Tha r / NoFap agus r / seduction air mo sgilean leis na boireannaich a chuideachadh gu mòr. Gun GF fhathast ach airson a ’chiad uair ann an ùine fhada tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi a ’dèanamh adhartas. Mar sin taing do NoFap airson a h-uile taic! Dhaibhsan a tha a ’smaoineachadh gu bheil 90 latha a’ faireachdainn duilich dìreach cùm ort a ’putadh ged a tha thu ag iarraidh gum b’ fhiach e sin! Cùm e suas guys! 🙂 Latha 90 an seo thig mi!


Cha robh mo bheatha ag ullachadh dhomh airson sin

Chan eil fios agam carson, ach tha mi an teis-meadhan a h-uile companaidh a-nis. Is gann gun robh mi a ’bruidhinn ri duine sam bith ro NoFap ach a-nis tha dithis no triùir agam a’ feuchainn ri bruidhinn rium aig an aon àm! Is e cnothan a th ’ann! Chan eil mi deiseil airson an cac seo ach tha mi a ’còrdadh ris a’ fuck a-mach às. Cùm suas na bràithrean sabaid! Is fhiach e sin.


Bha mi a ’smaoineachadh gun robh na cùisean agam uile mar thoradh air faireachdainnean dùmhail agus traumas. An dèidh mìos no dhà de nooing bidh mi a ’faighinn a-mach bho na gabhadan dopamine lag. Chan eil trom-inntinn, iomagain sam bith, agus nas deònaiche a dhol a-mach agus beatha a mhealtainn.


60 Days of Nofap

Hey h-uile duine, tha mi dìreach a ’tuiteam le fìor sgiobalta gus an t-eòlas nofap agam ùrachadh anns na 60 latha a dh’ fhalbh. Misneachd. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ tòiseachadh a ’tuigsinn pàirt dhòmhsa a chaidh a chuir sìos. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil daoine a’ còrdadh ris a ’chompanaidh agam nas motha. Is e an rud neònach nach eil fios agam dè a dh ’atharraich mum dheidhinn no dè a tha mi a’ dèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte ach tha am faireachdainn a tha mi a ’faireachdainn nuair a bhios mi a’ conaltradh le daoine nas ceangailte. Cuideachd bidh mi uaireannan a ’faireachdainn magnetach, far a bheil mi a’ faireachdainn gu bheil daoine air an tàladh thugam gun adhbhar sam bith, is dòcha gu robh seo an-còmhnaidh ann ach cha do mhothaich mi a-riamh ro noFap.

B ’àbhaist dhomh a bhith a’ fulang le iomagain shòisealta agus tha mi fhathast a ’dèanamh gu ìre air choreigin, ach tha mi a’ faireachdainn mar a tha e air lughdachadh gu DRAMATICALLY. Tha smuaintean mu na bu chòir dhomh a dhèanamh ann an suidheachaidhean sòisealta air an lughdachadh, bidh mi a ’dèanamh barrachd gnìomh air faireachdainnean an-dràsta, agus is urrainn dhomh rùintean / teachdaireachd an neach eile a chuimseachadh no a thuigsinn. Gu h-iomlan, tha mi riaraichte leis na toraidhean agam gu ruige seo, tha làithean sìos agam far a bheil mi trom-inntinn, ach leugh mi post air YBOP a thuirt “a h-uile uair a tha thu a’ faireachdainn sìos, tha an eanchainn agad gad dhèanamh na neach nas fheàrr ”. Mar sin cùm ris na daoine, is e buannachd shunndach a th ’ann an seo agus an sin, ach mar as fhaide a chumas tu ris, is ann as fheàrr a bhios tu, tha mi a’ creidsinn. Taing airson leughadh, thèid a phostadh air ais air latha 90!


90 + làithean

An deimhinneach as motha? Gu sòisealta gu cinnteach. Tha mi ag iarraidh eadar-obrachadh sòisealta a-nis. Ge bith an e an nighean cute aig a ’bhàr (fhuair i #). An clàrc air cùl a ’chunntair. An leabharlannaiche. Am boireannach meadhan-aois le dà leanabh modhail anns an t-seòmar feitheimh (ghabh i mo # às deidh dhomh ionnsachadh gu robh mi nam dhealbhadair lìn). Is e atharrachadh snog a th ’ann, chan eil iomagain no leisg ann. Is toil leam a bhith a ’bruidhinn ri daoine a-nis.

Cha chreid mi gu bheil fìor chumhachdan ann. Tha mi a ’creidsinn gu bheil prìomh atharrachaidhean beaga mionaid a’ cur suas agus gun dèan iad diofar mòr anns na ceanglaichean agad ri daoine eile. Tha do cheann air a chumail nas àirde, tha thu nad chànan bodhaig ag ràdh gu bheil thu fosgailte agus furasta bruidhinn riut, gu bheil thu a ’dèanamh conaltradh sùla, gu bheil thu a’ toirt fa-near do dhaoine eile agus mar sin tòisichidh iad a ’toirt fa-near dhut. Tha e cho sìmplidh ri sin.


DÈ A THA AN DÈ THA A BHIOS RI DHÈANAMH?

Tha mi nam chruth 19 bliadhna a dh'aois geeky / awkward sòisealta agus tha iad air a bhith a ’feuchainn seo airson timcheall air bliadhna a-nis. Tha mi a-nis air an streak as fhaide de 10 latha agam agus bidh cac naomh a ’dèanamh an obair fucking seo.

Tha mi air tòiseachadh a ’faighinn fuaran gu mo cheum nuair a bhios mi a’ coiseachd, gun a bhith a ’coimhead sìos nuair a bhios mi a’ dol seachad air daoine agus nach fhaigh mi am faireachdainn nearbhach sin nam stamag nuair a bhios mi a ’coiseachd / a’ seasamh gu corporra ri taobh nigheanan teth.

Seo grunn rudan a thachair dhòmhsa aig làithean 8 -10.

Anns a ’mhòr-bhùth fhuair mi seirbheis bho nighean teth timcheall air m’ aois, nuair a chaidh a dhèanamh ghairm i orm ‘leannan’ agus thuirt i ‘latha math a bhith agad’, nach eil duine sam bith ag ràdh an seo san RA. Cuideachd chùm an nighean deugaire seo a ’coiseachd suas is sìos an trannsa far an robh mi agus a’ coimhead orm.

An uair sin, nuair a bha mi a ’coiseachd tro bhaile air Disathairne làn-ùine, bha mi a’ cumail sùil a-mach agus a ’coiseachd gu slaodach agus bha e mar gun do ghluais daoine a-mach às an dòigh dhomh. Choisich am boireannach seo a-steach orm agus an uairsin a ’tionndadh timcheall agus a’ gàireachdainn fhad ’sa bha mi a’ coimhead orm.

An uairsin an-diugh beagan uairean a thìde air ais choisich mi seachad air an dithis nighean seo, is dòcha mar 14 bliadhna a dh'aois. Bha iad a ’coiseachd seachad air an uairsin bha fear dhiubh mar a bhith a’ toirt a ’phiss a-mach bhuam agus thuirt e“ Tha mi sexy agus tha mi a ’fucking fios air, rudeigin rudeigin swagger” agus bha mi dìreach mar ‘a bheil seo dha-rìribh? ' an uairsin chuir iad an dithis aca an sàs.

Tha mi gu litireil a ’dèanamh mionnan gur e seo seòrsa de shit draoidheachd dhubh voodoo agus faodaidh nigheanan mothachadh nach cuir thu thu fhèin ann an dòigh air choireigin.

Air nota taobh, bha a ’chiad bhròg lucid agam a-raoir agus bha e gu math sgìth a’ coimhead às leth. Bha e coltach ri gach rud mar a bha e àbhaisteach ach ann an leithid sàr-ghnè HD.


Tha mi 26. Chaidh mo bhreithneachadh le trom-inntinn nuair a bha mi 19. Tha mi cuideachd air fìor dhragh sòisealta a bhith a ’fàs nas miosa agus nas miosa. Tha mi air a bhith a ’faighinn leigheas airson mo chuid trom-inntinn agus imcheist bho bha mi mu 21, ach cha do rinn mi an ceangal eadar na duilgheadasan slàinte inntinn agam agus PMO gu deireadh na Samhna an-uiridh. Cha robh mi a-riamh air gluasadan mood mar seo gus an do leig mi dheth PMO - bha mi dìreach trom-inntinn. Cuideachd tha an dragh sòisealta agam a-nis air falbh.


Aon bhuannachd fìor mhothachail

Tha a bhith a ’bruidhinn cho inntinneach ri daoine. Ro nofap bhithinn ro ghoirid le daoine agus cha bhith mi a ’toirt seachad fàilte chruaidh. A-nis tha mo shruthan cainnte a bhios a ’dèanamh còmhradh nas tlachdmhoire. Tha seo coltach ris an àrdachadh misneachd a tha thu a ’faireachdainn.


A ’faighinn beagan cocky? No an e seo dìreach barrachd misneachd? A ’cluinntinn mo charaidean ag ràdh,“ Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ dol tro ìre ”

Anns a ’chiad dol-a-mach, tha mi duilich gu bheil seo gu math fada, ach dh’ fhaodadh mi tlachd fhaighinn bho eòlasan sam bith, msaa.

Saoil a bheil duine sam bith a ’faireachdainn a’ mhisneachd mhòr seo? Cha robh mi a-riamh nam fireannach alpha. Bha mi an-còmhnaidh dìreach mar aon de na clann sin a rinn sgrùdadh mòr ... fhathast mar dhealan-dè sòisealta ach bha an sgoil na phrìomhachas mòr. An-còmhnaidh draghail mu na bha daoine a ’smaoineachadh. Cha do chuir mi fòcas mòr air mo bheatha phearsanta oir bha mi den bheachd gur e faighinn a-steach do sgoil àrd agus prògram ceumnaiche na prìomhachasan àrda agam. Bha gf agam airson nas lugha na 6 mìosan, ach cha robh e idir dona.

A-nis gu bheil mi a-mach às an sgoil grad. Tha mi air ath-mheasadh a dhèanamh air mo bheatha. Thachair mi ri caraid dhomh bhon cholaiste, agus cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ crathadh na fìrinn gu robh e an-còmhnaidh a ’smaoineachadh gu robh e na b’ fheàrr na mise.

Tha mi an dùil sgoil mheadhain a dhèanamh, agus cha robh mi cho teth air an MCAT agus mar sin tha mi a ’feuchainn a-rithist. Ach, thuirt e rium, “dude, dìreach leig seachad… dìreach rach gu sgoil DO, msaa”. Bidh e a ’dol gu sgoil DO, a tha gu math measail.

Bha an gut agam dìreach mar, “cò am fuck a tha e a’ smaoineachadh a tha e? ”. Ma tha mi airson a dhol gu sgoil MD, nì mi e. Chan eil duine a ’cur stad orm. Bha mi dìreach a ’tuigsinn gu robh e an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gu robh e na b ’fheàrr na mise, agus leis gu bheil e anns a’ bhaile an t-seachdain seo ... thuig mi gum bithinn a ’crochadh a-mach còmhla ris. A-nis, chan eil mi eadhon airson bruidhinn ris.

Cuideachd, tha daoine air mothachadh a thoirt don ìre misneachd agam agus san fharsaingeachd gun a bhith a ’toirt fuckness. Tha cùram mòr agam airson mo charaidean, ach tha mi a ’faireachdainn gum bi mi uaireannan a’ tighinn gu làidir. Bha mo charaid mar, “seadh, tha derpymoose air atharrachadh; tha an ego aige far a ’mhullach!”. Bha e a ’magadh, ach tha beagan fìrinn ann an searbhas.

Cuideachd, tha obsession neònach agam le ceòl taighe agus dealanach a-nis. Tha mi dèidheil air a bhith ag obair a-mach (is dòcha cus). Thuirt mo dheagh charaid eile rium gun do chòrd an t-atharrachadh seo rium. Bha e a ’còrdadh ris nach tug mi seachad damn agus bha e a’ còrdadh ri beatha. Thuirt e gun do rinn mo mhisneachd agus mo thoileachas e toilichte.

A bheil mi a ’dèanamh anail air a’ mhionaid an-dràsta? Dè tha thu a ’smaoineachadh a tha aig na daoine?

tl; dr: choinnich e ri caraid colaiste… bha gut coitcheann aige a ’faireachdainn gu robh e an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gu robh e na b ’fheàrr na mise; cha robh mi a ’faireachdainn a’ crochadh a-mach leis; a ’faireachdainn math mum dheidhinn fhìn ach nach eil mi a’ cumail smachd air an ego agam a-nis?


Làithean 90, a-rithist

Rinn mo lìonra sòisealta nas fheàrr, tha daoine an-còmhnaidh a ’conaltradh rium agus tha mi a’ smaoineachadh gun do rinn mi leasachaidhean mòra air na sgilean sòisealta agam, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ dol nas fhaide às.

Fhuair mi leannan, mar sin chan eil barrachd ‘modh cruaidh’ mar a tha cuid agaibh a ’toirt cunntas air, dhòmhsa. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e math, ach chan eil e dad sònraichte. Is toil leam i, ach fhathast, tha tòrr leasachaidhean ri dhèanamh annam fhìn.

Bidh mi a ’feuchainn ri bhith nam stiùiriche anns a h-uile rud a nì mi, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi air mo dhèanamh gu bhith na stiùiriche agus na thidsear do dhaoine eile, agus tha e air a dhearbhadh fhèin iomadh uair. Is toil leam a bhith a ’sealltainn do dhaoine mar a tha cùisean air an dèanamh ceart agus gan teagasg mu rudan nach eil fios aca.


Aithisg 30 latha - buannachdan is ana-cothroman

Hey guys. An-dè bhuail mi mo latha 30th den chiad nofap a bh 'agam riamh. Tha mi a 'toirt iomradh air carson a thòisich mi agus gheibhear na stuthan math sin aig: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/19lgtr/day_2/ ach nam feumainn geàrr-chunntas a dhèanamh air, tha mi a ’dèanamh seo oir airson na 2-3 bliadhna a dh’ fhalbh bha Ive a ’fulang le lùth ìosal, togradh ìosal, trom-inntinn, iomagain shòisealta, DE, le duilgheadas bruidhinn ri nigheanan… gu ìre mhòr na h-obraichean. Chan eil mòran de sgrìobhadair meud agam, mar sin bidh im gunna ga chumail goirid, sìmplidh agus milis.

nithean matha - Barrachd misneachd / nas lugha de dhragh - sa chumantas tha mi air a bhith nas fhasa bruidhinn ri coigrich air thuaiream air an t-sràid agus airgead-airgid msaa. Air ais nuair a bha mi a ’PMOing, bha a bhith a’ dol a-mach gu poblach a ’ciallachadh an dìomhaireachd inntinneach mar a bhiodh m’ eanchainn a ’dèiligeadh ri srainnsearan. Ann an cuid de làithean bhiodh fìor dhragh orm dìreach a bhith a ’bruidhinn ris an neach a bha a’ dèanamh mo chipotle burrito agus cuid de làithean bhithinn socair agus fionnar. Is e a ’phuing nach robh dad de bheachd agam dè a bhiodh dùil. Bha e caran coltach ri rolair-ifrinn. Ach thairis air na 30 latha a dh ’fhalbh, tha mo mhisneachd air a bhith tòrr nas cunbhalaiche. Tha an eagal a bhith a ’bruidhinn ri ppl nach eil fios agam air a bhith a’ dol à bith gu slaodach.


Anxiety 100% -> 20%, chan eil fealla-dhà ann!

Mar sin, cha bhithinn ag ràdh gu bheil mi gu math cianail, ach gu cinnteach bha mo chuibhreann cothromach den imcheist shòisealta san àm a dh ’fhalbh. A-nis, lorg mi a h-uile àite a thèid mi tha mi nas misneachaile, fèin-ghluasadach-dgaf agus modh siorc, airson realz. lulz.

Tha e aingidh a bhith comasach air seòladh gu comhfhurtail anns a h-uile àite, a ’faireachdainn làidir agus stèidhichte. Tha e air a bhith 9 latha, tha buaireadh air a bhith duilich, ach bidh e a ’dol bhuaithe gu furasta nuair a choimheadas mi air na rudan àicheil a thig leis an 5 mionaidean seo de thoileachas meallta.

Tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil mi cuideachd a’ faighinn toileachas mòr ann an gnìomhan beaga, tha cuimhne agam air an draoidheachd a bhith beò agus nam phàiste. Mus robh a h-uile dad a ’faireachdainn caol agus gun bheatha.

Fuirich air, fapstronts. Tha an cac seo ag obair, airson fìor.

Tha mi cuideachd SO MUCH MORE HAPPIER, thairis air glè bheag gu dad. Mar cha mhòr fad an latha. Tha gàire agam air m ’aodann agus a h-uile càil èibhinn.

Tha mi creidsinn gu bheil seo “àbhaisteach”, lol

Dia damn chan eil mi a ’fapadh a-rithist !!!

PS Cho fad ‘s a bhios boireannaich a’ dol, tha TÒRR de chlann-nighean grinn a ’dol a-mach às an sin gus flirt còmhla rium a-nis, agus tha e mar nach eil mi uamhasach rèidh agus fhathast garbh timcheall na h-oirean [leugh: awkward] ach tha iad fhathast anabarrach maitheanas agus STILL air a thàladh thugam às deidh, chan eil mi fhathast ga chreidsinn. Bha aon nighean eadhon gam leantainn a-steach don taigh agam leis gu robh e spòrsail agus diùid, bha e fiadhaich.


Aithisg 100 Latha Bossrun

Gun teagamh is e seo an rud as comhfhurtail a bha mi a-riamh nam chraiceann fhìn.

TLDR- Tha am bothan seo airson fìor.


Làithean 33, agus faireachdainn iongantach.

Tha mo mhisneachd air a dhol suas le ìrean iongantach, agus, gu ruige seo, tha mo bheatha agus acadaimigich air fàs nas fheàrr. Tha mi moiteil àsam fhìn, agus tha mo shealladh air beatha air atharrachadh. 🙂


Bha mi teagmhach an toiseach ...

Ach às deidh mìos de nofap, tha e soilleir dè cho misneachail a tha mi! chan ann a-mhàin ann an suidheachaidhean sòisealta, ach timcheall air nigheanan. B ’àbhaist dhomh duilgheadasan a bhith agam eadhon a bhith a’ cumail conaltradh sùla ri nigheanan, ach an-raoir chùm mi còmhradh 1 gu 1 le nighean airson uair a thìde (cha bhith sin a ’tachairt riumsa a-riamh).

Mar sin don h-uile duine a-muigh an sin dìreach a ’tòiseachadh, Is fhiach e an ìobairt airson càileachd beatha nas fheàrr.


Tha an aon mòr-chumhachd a bheir mi an aire.

GaryTheSnaill17 làithean

Neach-fiosrachaidh sùla.

Gu h-onarach chan eil dad a dh ’fhàs cho mòr ri conaltradh sùla. Nuair a bhios mi a ’coiseachd, dìreach mar air feadh na sràide, chan eil mi a’ coimhead sìos tuilleadh. Tha mi a ’diùltadh gu dearbh. An àite sin tha mi a ’coimhead daoine san t-sùil agus dè a chì mi? Bidh iad a ’coimhead orm san t-sùil airson 0,5 diogan agus an uairsin a’ coimhead air an talamh.

Tha seo a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn mar cheannard iomlan agus tha fios agad dè? Tha mi air co-dhùnadh gun a bhith a ’coimhead sìos air an talamh a-rithist nuair a bhios mi a’ coiseachd tarsainn na sràide. Coimhead a h-uile duine san t-sùil agus chì iad iad a ’coimhead sìos air an talamh nuair a choisicheas iad seachad.

FEALL A-STEACH BOSS.

Togail misneach + mòran


Latha 26; BOOYA

Cuid de chùl-fhiosrachadh; Bha mi na h-amannan cruaidh, figearan 3-4 gach latha de gach seòrsa de rudan mì-mhodhail air am faod thu smaoineachadh. Tha mothachadh orm gu bheil iomagain shòisealta uamhasach agam agus mar as trice tha eagal orm gun a bhith a 'bruidhinn ri daoine, gun fhios dè a chanas mi. Air a chrìochnachadh le misneachd sam bith orm fhìn, aonaranach mar fhuaim, faireachdainn dorcha, dorcha fad na h-ùine.

Bha e ag iarraidh a rèiteachadh le meòrachadh agus leigheas, ach cha robh a h-uile càil ag obair idir. Thòisich e air OCD fhaighinn agus beagan paranoia cuideachd a tha a 'faireachdainn.

Gu luath air adhart gu ruige seo, sguir mi a ’fapadh 26 latha air ais; is e seo an ùine as fhaide a bha mi a-riamh gun a bhith a ’faochadh nam bheatha bho aois 12 (tha mi 21 a-nis) agus tha mi a’ faireachdainn mar an duine. Tha m ’eagal mu dheidhinn a h-uile càil air a lughdachadh mòran (gun a bhith air falbh gu mì-fhortanach), tha mi tòrr nas dòchasaiche mu dheidhinn a h-uile rud agus tha mi a’ faighinn tòrr a bharrachd spòrs a-nis ach mus smaoinichinn; “Dè a’ phuing? ”. Gu sòisealta chan eil eagal orm a-nis gun diùid agus is urrainn dhomh daoine a choimhead san t-sùil agus eadhon còmhradh èibhinn a bhith agam (tha mi fhathast a ’fulang le iomagain ged a chanainn gu bheil e na chuideachadh).

so seadh. GO NO-FAP! Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum faodadh PMO buaidh cho mòr a thoirt air mo bheatha, ach sin agad. tha e cha mhòr mar gum faod m ’eanchainn anail a-nis agus gu bheil e ceadaichte a shlànachadh (fuaim neònach: P)


Is e NoFap an rud as fheàrr, tha mi cho misneachail!

CHA BHI SINN GU H-UILE! Tha mi a ’faighinn barrachd spòrs le daoine agus a-muigh agus tha mi tòrr nas labhairtiche, chan eil fhios agam ciamar a bhios e ag obair, ach tha a h-uile duine agaibh a’ leughadh seo ann an coimhearsnachd NoFap, tha gaol agam ort, agus ma tha thu lurker, na bi an aghaidh, dèan e, cha bhith thu aithreachas airson diog!


Tha mi a ’smaoineachadh gun do dh'fhàs na sgilean sòisealta agam nas fheàrr mar 1000%

Chan eil mi a ’dèanamh cus, bha mi cho diùid timcheall air boireannaich agus bha mi a’ tòiseachadh a ’creidsinn nach robh sin a-riamh ag atharrachadh. B ’e an-diugh a’ chiad uair a thèid mi a-mach air an oidhche às deidh a ’phròiseact no pmo a thòisich mi Im 100+ latha an-dràsta chan eil mi a’ cunntadh dìreach gun adhbhar sam bith tha mi creidsinn. Bha mi a ’dèanamh ppl a’ gàireachdainn leis na h-èibhinn a bh ’agam Bha mi eirmseach bha mi fileanta nam chòmhradh, cinnteach nach eil m’ iomagain air falbh gu tur nach eil sin comasach ach bidh mi a ’cumail còmhradh le boireannach neo-aithnichte airson timcheall air 40 mionaid agus sin a’ chiad rud dhòmhsa. Rug nighean air nach eil mi eòlach grèim orm le mo làimh agus thug mi a-steach mi
a ’bhuidheann de charaidean aca (3 boireann), bha nerves agam an toiseach ach bha e air falbh gu tur às deidh mar 1-2 mionaid. Tha sin na leasachadh mòr dhomh, an toiseach nach do thachair a-riamh roimhe. Feumaidh mi innse dhut gu bheil im 100% ag adhbhrachadh nach eil pmo ann. Às deidh dhomh a ’bhuidheann de bhoireannaich fhàgail, choimhead boireannach brèagha eile orm agus rinn e gàire orm fhad‘ s a bha mi a ’dol troimhe. Sìol a thug tòrr misneachd dhomh an-diugh agus a-nis gu bheil mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn bu chòir dhomh a bhith air gluasad a dhèanamh mun adhbhar aice gu robh i HOT. Is e dìreach an smaoineachadh gu bheil mi comasach air mo dhèanamh nas làidire, an ath thuras feumaidh mi a bhith borb. Tha seo ag obair guys chan e sgam no idiocy a tha seo a dh ’fheumas tu gus toirt a chreidsinn ort fhèin agus gealltainn 100% gus an urrainn dhut a bhith nas làidire, nas toilichte, tha slighe fhada agam ri dhol ach tha mi a’ faighinn gu slaodach cò a tha mi airson a bhith.


misneachd

Tha mi dìreach air an comharra-tìre as fhaide agam a bhualadh airson nofap. Chan eil fada fada tha fios agam agus tha turas fada nas fhaide air adhart, ach leis an sin agus mòran atharrachaidhean nam bheatha thairis air na grunn mhìosan a dh ’fhalbh agus seo mar an ath cheum tha mi a’ faireachdainn gu bheil mo mhisneachd dìreach tron ​​mhullach. Tha mi a ’faireachdainn, ann an dòigh neònach, coileanta. Coltach ris na tha mi a ’taisbeanadh do dhaoine bho latha gu latha tha mi dha-rìribh agus chan eil mi a’ falach dad, agus chan eil nàire orm fhìn. Eadhon beagan sheachdainean air ais bha eagal orm eadhon a bhith ag ràdh hello ri daoine. An-diugh chuir mi seachad an latha gu lèir a ’bruidhinn ri daoine, agus a’ faighinn tlachd às; eadhon cho fada ri bhith a ’bruidhinn ri agus ag iarraidh air nighean prom a dhèanamh gu furasta fhad‘ s a bhiodh mi roimhe seo air fhàgail a ’ruith airson còmhdach. Tha mi gu cinnteach a ’faireachdainn gu bheil seo air a bhith na bhrosnachadh inntinn mòr, agus bha dìreach kinda a’ faireachdainn mar roinneadh. Cuir sìos e mas e seo an t-àite ceàrr air a shon.


Tha a bhith a ’coimhead air Porn a’ toirt air falbh mo spionnadh gus a dhol a-mach agus a bhith càirdeil

IM 8 days an-dràsta. Airson a ’chiad turas ann an ùine mhòr, bidh mi a’ cur teacs air nighean nach eil gu math eòlach orm, gun diùltadh diùltadh. Fad na h-ùine a bha mi a ’coimhead air porn, cha bhithinn air seo a dhèanamh a-riamh, oir carson a thèid thu a-mach air ball nuair a dh'fhaodas mi suidhe san t-seòmar agam agus mo shàsachd fhaighinn mar sin? (an ionnsaigh)

do bheachdan? a bheil duine sam bith a ’faireachdainn an aon rud?


4 mìosan… 3 leasachaidhean ùra

A-màireach buailidh mi ceithir mìosan. Seo atharrachaidhean ùra a chunnaic mi annam fhìn o chionn ghoirid.

  1. Tha e mar gum biodh mothachadh ùr agam. An àite a bhith a ’faicinn lughdachadh gnèitheasach air an t-saoghal, tha e mar gum biodh mi a’ faicinn an fhìor fhear airson a ’chiad uair. Tha an eadar-obrachadh agam le boireannaich air atharrachadh gu mòr. Chì mi ìrean ùra gu na pearsantachdan aca.
  2. Is urrainn dhomh bruidhinn ri duine sam bith. Gu dona, chan urrainn dhomh a chreidsinn gum bithinn beò le beagan dragh sòisealta. Is urrainn dhomh, agus nì mi, tòiseachadh air còmhraidhean le duine sam bith.

Tha mi air a thighinn chun a ’cho-dhùnaidh gur e fapping am prìomh * neach * airson mo phrìomh amannan trom-inntinn (post caran fada)

Tha mi a ’fulang le trom-inntinn cronail a bharrachd air iomagain shòisealta agus hypochondria. Airson an 2 mhìos a dh ’fhalbh tha na h-amannan trom-inntinn agam air a bhith a’ dol am meud agus cho dona, chun na h-ìre far nach b ’urrainn dhomh a ghabhail a-steach tuilleadh agus thòisich mi a’ toirt fèin-chungaidh le cus faochadh (6+ uair san latha), a bhith ag òl cus agus smocadh (chaidh e bho chleachdadh 10-san-latha gu 2 phasgan gach latha).

Gu fortanach, thuit mi agus bhris mi cnàmhan 2 nam cnàmh-droma agus chaidh fìon-chlach a dhèanamh orm.

Tha mi air 10 latha a-nis (bha ath-chraoladh dìreach às deidh dhomh faighinn a-mach às an ospadal às deidh 11 latha, ach chan e fear mòr a th ’ann, cha do thuit mi bhon uairsin), agus mar sin ann an 21 latha tha mi air tuiteam aon uair. Gu bunaiteach, is e na tha mi air mothachadh, leis mar a dh ’fhàs mo eisimeileachd air fapping mar dhòigh air fèin-leigheas airson trom-inntinn, dh’ fhàs na h-amannan agam mar a bha iomchaidh. Mar thoradh air an sin cha robh lùth agam airson a dhol don chlas, agus mar sin thuit na h-ìrean agam gu mòr, dh ’adhbhraich seo na duilgheadasan imcheist shòisealta agam (smaoinich a’ glaodhaich aig a h-uile mionaid de do bheatha, leis a ’ghuth dhùthchasach seo an-còmhnaidh ag innse dhut gu bheil thu cunt airson a h-uile dad a tha thu 'air a dhèanamh). Thuit m ’fhèin-luach gu neoni agus chuir mi iongnadh air mo charaidean.

Mean air mhean, an dèidh dhomh faighinn às a chèile, chaidh na h-ìrean lùtha agam tron ​​mhullach, bha e comasach dhomh cadal a-rithist, bha e comasach dhomh ionnsachadh, faighinn a-mach às a ’leabaidh sa mhadainn agus dol gu clas, faighinn thairis air ìrean agus ath-thogail cuid de na drochaidean a loisg mi le caraidean. Tha mi a ’faireachdainn gu math nas fheàrr a-nis, leis an trom-inntinn agam a’ tilleadh gu ìre a bhios so-riaraichte gu leòr airson dèiligeadh gu cofhurtail às aonais cungaidh-leigheis agus tha na ceistean iomagain agam cha mhòr air falbh.

Tha mi a ’co-dhùnadh gun deach na prìomh amannan trom-inntinn agam a thoirt air adhart le ath-bhualadh slabhraidh a thòisich le bhith a’ cleachdadh fapping mar ar-a-mach. Thuit mo bheatha às a chèile agus a-nis gu bheil mi air stad a chuir air mo shuidheachadh agus tha fèin-luach air a thighinn am feabhas gach latha nach toir mi a-steach.

TL; DR: A bheil cùisean trom-inntinn / dragh ort? NA FAP! Gu dona, tha fapping friggin 'cunnartach!


Leasachadh inntinneach - seòrsa de dh ’iongnadh

Mar sin tha mi air a bhith dha-rìribh a ’fàs dona leis an ath-ghluasad agam (mu dheireadh), ach tha mi cuideachd air grunn phuist a dhèanamh an seo mu dheidhinn cho cugallach‘ sa tha mi ri caffeine bho thòisich na duilgheadasan agam, eadhon a ’creidsinn gun do dh’ adhbhraich cus cus de dheochan lùth ro-eacarsaich aileirdsidh caffeine dhomh agus is e sin a thòisich na cùisean agam sa chiad àite. Thachair seo thairis air na sia bliadhna a dh ’fhalbh…. An t-seachdain sa chaidh, chuir Marnia artaigil air leth inntinneach anns an roinn tràilleachd pornagraf (chan urrainn dha ceangal a lorg, duilich). Is e na thuirt e, gu bunaiteach, gun robh radain a bha a ’toirt cus feise agus sàrachadh feise a’ nochdadh comharraidhean de bhith uamhasach mothachail air drogaichean a chaidh a thoirt dhaibh - le ath-bheachdan mòra. Dìreach o chionn ghoirid tha mi air mòran leasachaidhean a mhothachadh anns na comharran iomagain agam agus cha robh caffeine sam bith agam ann an 2 mhìos - tha mi cuideachd air a bhith saor bho PMO sa mhòr-chuid. Mar sin sa mhadainn an-diugh smaoinich mi dè an ifrinn? Bha Deoch Cumhachd Monster agam, a tha dhòmhsa na fhìor chaffeine agus cho beag ri dà mhìos air ais bhiodh mi air ionnsaigh panic agus insomnia mòr adhbhrachadh. Tha mi ceart gu leòr! Chaidh eadhon cho fada ri barrachd a bhith agam nas fhaide air adhart agus tha mi a ’faireachdainn gu math. Tha mi a ’ciallachadh gu bheil mi gu litearra gun cainnt, bhithinn a’ faighinn ionnsaighean panic eadhon bho chofaidh decaf beagan air ais - tha mi a ’dèanamh a-mach gu bheil sin a’ ciallachadh adhartas de sheòrsa air choreigin - aig an àm seo chan eil libido agam ach tha na sgilean sòisealta agam a ’togail - gu litearra air a dhol bho shòisealta introvert gu bhith comasach air bruidhinn ri duine sam bith airson co-dhiù beagan ùine.


Tha m 'athair a ’cailleadh seo

Eibhinn. Dh ’fhalbh mo ADD agus fìor imcheist sa bhad às deidh dhomh sgur porn. Agus cha robh mi idir nam bhreugaire mòr. Is dòcha aon uair gach latha airson 15 mionaidean no mar sin ron leabaidh.


Mar a tha PMO a ’milleadh do mhiann a bhith a’ coinneachadh gu sòisealta

An t-seachdain eile rinn mi ath-chraoladh, rinn mi binged airson beagan uairean a-thìde agus an uairsin leig mi seachad nàire agus dh ’fhàillig mi. Agus an uairsin an ath latha a-rithist, agus a-rithist. Beagan uairean a thìde de binging, chan urrainn dha a bhith cho dona, an urrainn? Uill, is e saor-làithean an t-samhraidh a th ’ann agus an àite beatha fhaighinn chan eil mi air a bhith còmhla airson 2 sheachdain! 2 sheachdain fucking Cha do bhruidhinn mi ri gin de mo charaidean. Cho truagh. Gu fortanach tha mi fhathast a ’dèanamh na tha mi dèidheil air a dhèanamh, a’ togail cuideaman, a ’leughadh tòrr leabhraichean, a’ coimhead filmichean ach tha am miann airson conaltradh gu sòisealta GONE. DAMN. Tha mi dìreach airson sealltainn dhut dè cho dona ‘s a dh’ fhaodas e faighinn gu furasta agus tha mi creidsinn nach fheum mi ach fionnarachadh no rudeigin. Tha am porn damned seo a ’milleadh mo bheatha aon uair eile, feumaidh mi mi fhìn a thoirt còmhla.


Chan eil PMO na shàbhail beatha airson trom-inntinn / iomagain

Tha mi dearbhte gu bheil cus PMO gu dearbh co-cheangailte ri comharraidhean iomagain agus trom-inntinn neo-riatanach ann an daoine an-diugh. Tha mi gu h-onarach a ’faireachdainn toileachas m’ òige a ’tighinn air ais agus a’ leigeil le barrachd tlachd fhaighinn bho rudan mar grian is gàire agus daoine san fharsaingeachd. Cuimhnich an toileachas sin a bha thu a ’faireachdainn tro ràithean saor-làithean do chultair? Uill, chan eil PMO sam bith a ’toirt cothrom dhut a bhith a’ faireachdainn barrachd air feadh na bliadhna agus a ’faireachdainn na fìor mhothachadh air an sin timcheall air na h-amannan sin a-rithist cuideachd. Tha e gu math zen agus a ’togail barrachd meas airson eadhon na rudan as sìmplidh.

Is dòcha gur e cuid de na comharraidhean as miosa a fhuair mi bho PMO dragh, trom-inntinn, agus a bhith a ’faireachdainn sgìths leantainneach - AN-còmhnaidh sgìth… Bha an sgìths agus an trom-inntinn leis fhèin cho dona is gu h-onarach cha robh cus dragh orm a bhith a’ fuireach air ais ann am meadhan nan 2000an. Tha mi a ’ciallachadh, cha robh mi a’ cur às dha fhèin, ach gu h-onarach cha robh dragh agam mun bheachd a bhith dìreach a ’bàsachadh tràth aon latha. Tha a bhith cho ìosal gu math cunnartach, eadhon ged nach bi thu gu fèin-mharbhadh - cha bhith an toil agad airson a bhith beò gad dhìon cho mòr. B ’fheudar seo a stad, bha pìos beag agam dhòmhsa a chum grèim orm… ann an amannan dorchadas iongantach agus call mi-fhìn. Aig amannan dì-mheadhanachaidh cho dona cha do dh'aithnich mi eadhon fuaim mo ghuth fhìn tuilleadh. Is dòcha nach robh PMO gu dìreach an urra ris, ach chùm e orm a ’slànachadh gu mòr. Ghlèidh mi mo lùth air ais bho bhith mar a bha mi dha-rìribh. Gus a bhith beò feumaidh lùth - barrachd ùine na dhùisg agus ath-bheothachadh, nas lugha de ùine a ’cadal do bheatha air falbh.

Gu dearbh ... lorg mi na fuasglaidhean agam mu dheireadh agus b ’e sin adhbhar agus tuigse de fhìor fhìor. B ’e na làithean a leudaich mi m’ inntinn le feallsanachd agus a thug mi ath-mheasadh mòr air beatha na h-aon làithean a thòisich mi dha-rìribh beò. Le bhith a ’sireadh fìrinn, thòisich a bhith a’ fuireach fo chòd fìor bheusachd empirigeach a ’cumadh crathadh suas agus a’ fuasgladh na h-ìsleachaidhean dòrainneach teagmhach. Dh ’ionnsaich mi tòrr fìrinn ann an cha mhòr a h-uile càil bho cò mi gu far an robh mi. Às an sin, tha e air a bhith gu math cruaidh anns na 5 bliadhna a dh ’fhalbh. Tha dragh den t-seòrsa sin ann uaireannan, ach gu tric cha mhòr idir. Tha trom-inntinn air falbh gu practaigeach a-nis, tha dìreach na h-amannan àbhaisteach de fhìor bhròn a ’tighinn agus a’ falbh agus a ’toirt meas dhut air beatha. Chan e trom-inntinn bròn, tha trom-inntinn na àite falamh ann a bhith a ’faighinn eòlas air cò thu agus mar a bu chòir dhut a bhith a’ fuireach agus a ’leasachadh. Cho luath ‘s a chailleas tu conaltradh ris an adhbhar, na h-amasan agus na aislingean agad ... tha do inntinn a’ bàsachadh ... Chan urrainn dhut a-riamh leigeil leis an fheadhainn tuiteam air falbh bhuat nad bheatha.

Ma tha an trom-inntinn agad a-nis, is urrainn dhomh a bhith cinnteach dhut - tha e fìor gu bheil leigheas agus faochadh ann. Chan eil thu steigte. Faodaidh na h-eòlasan mean air mhean agad atharrachadh air ais mean air mhean. Atharraich gu litireil structar corporra agus ceimigeach an eanchainn agad a tha an urra ris an ìsleachadh gun smaoineachadh. chan eil PMO gu mòr a ’cur ri seo, ach feumaidh tu cuideachd tòrr a bharrachd ionnsachadh mu cò thu dha-rìribh agus dè na h-amasan agus na aislingean a tha agad ri choileanadh. Feumaidh tu a bhith mar a bhith a ’sruthadh fìor uisge fuarain a’ dol an sàs anns na fìor ùidhean cuideachail agad (chan e porn) (ealain, ceòl, togalach, ge bith dè a th ’ann), chan e uisge puinnseanta gun stad a’ suidhe mun cuairt. Gu sìmplidh, tha sinn air a dhèanamh suas de dh ’uisge agus THUS sa mhòr-chuid, tha am fìor-uisge a’ toirt beatha ~ tha an t-uisge marbhtach a ’toirt bàs. Glan an uisge agad le eacarsaich cunbhalach, brosnachadh inntinn brìoghmhor, agus gun PMO a ’cumail do lùth air ais gus sin a dhèanamh.


Càirdeil a bhith a ’bruidhinn ri daoine eile. Ceangal sùbailte cofhurtail. Tha mi a ’faireachdainn nas motha ann an còmhraidhean.

Tha mi air a bhith a ’faireachdainn barrachd comhfhurtachd ann a bhith a’ bruidhinn ri daoine eile. Mar as trice, bidh mi a ’faireachdainn rud beag an-fhoiseil agus iomagaineach nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri srainnsearan no èildearan, ach a-nis tha mi gu math èibhinn nam chraiceann fhìn. Is urrainn dhomh conaltradh sùla math a chumail agus a bhith a ’faireachdainn barrachd com-pàirt ann an còmhraidhean. Tha mi a ’mothachadh gu bheil mo bheatha a’ feuchainn ri soilleireachadh agus a ’faireachdainn nas fheàrr gu h-iomlan leis an t-suidheachadh agam far a bheil mi nam bheatha.

Na h-amasan agam: Feumaidh mi fuireach air an t-slighe le modh cruaidh, gun a bhith a ’coimhead air dealbhan gw sam bith. Chan fhiach iad e. Dè a tha 5 diogan de bhith a ’coimhead air dealbh a’ dol a dhèanamh dhòmhsa? Chan eil dad. Cha dèan e dad. B ’fheàrr leam mo lùth a chleachdadh air rudan for-ghnìomhach na bhith ga leigeil seachad le bhith a’ caitheamh ùine air falbh bho bhith a ’coimhead rionnagan agus bodhaigean. Cha dèan e dad dhomh.


Aithisg Latha 50+ - Faireachdainnean mu ath-dhùsgadh sòisealta

Mar sin rinn mi mu dheireadh e tro 50 latha de NoFap / Porn. Feumaidh mi a ràdh, gu h-iomlan tha an ùine air a bhith furasta a choileanadh, agus ged a bha fìor àrdan agus ìosal aig mo shunnd cha robh e cho dona sin.

Bha sin suas gu timcheall air latha 40, gu h-obann bha mi dìreach a ’faireachdainn mar shit… mhair am faireachdainn airson timcheall air 10 latha, bha mi dìreach airson a bhith nam aonar agus gun dad a dhèanamh, aig an obair dh’ fheuch mi mo dhìcheall fuireach air falbh bho na coworkers agam, thusa tha mi eòlach orm mar ghille spòrsail labhairteach, agus aig an taigh cha do rinn mi dad ach a bhith nam laighe san leabaidh fhad ‘s a bha mi a’ dol a-mach còmhla ri caraidean far nach robh dad agam ri ràdh fhathast. Dh'adhbhraich seo tòrr “A bheil thu ceart gu leòr?” a ’tighinn bho dhaoine, a rinn mi eadhon feargach.

A-nis tron ​​ùine seo cha tug mi a-riamh buaidh air an dòigh anns an robh mi a ’faireachdainn leis an dìth pmo a bha mi a’ fulang, ach air an oidhche mu dheireadh de bhith a ’faireachdainn mar seo bha bruadar gu math beòthail agam. Bha mi a’ laighe anns an leabaidh le mo laptop, mar a bhithinn mar as trice nuair a bha mi a ’pmo’d, agus a’ coimhead tro porn… gu h-obann thàinig mi gu bhith mothachail air na rinn mi san aisling seo agus dhùin mi mo laptop agus thilg mi air an làr e. Nuair a dhùisg mi sa mhadainn cha robh mi cinnteach an robh e fìor no nach robh.

Mar sin, chaidh mi timcheall mo ghnìomhachas làitheil, agus dh'fhairich mi mo fhaireachdainn gu slaodach air an togail tron ​​latha. Gu h-obann, bha mi a ’faireachdainn gun robh mo chorp a’ tòiseachadh a ’bualadh agus a’ faireachdainn gu robh mi a ’faireachdainn gu robh mi a’ coimhead eadar-obrachadh sòisealta gu eadar-dhealaichte. Thòisich mi a ’coimhead air na h-eadar-dhealachaidhean beaga ann an eadar-obrachadh le daoine cha mhòr gun mhothachadh; cànan bodhaig, gluasadan guth, òrdugh sòisealta ann am buidheann, thòisich a h-uile càil gu h-obann dìreach air a làimhseachadh san inntinn, agus tha seo air tachairt ann an eadar-obrachadh le fireannaich agus boireannaich.

A-nis tha e follaiseach gu bheil an t-atharrachadh seo nas follaisiche anns an eadar-obrachadh agam le boireannaich, agus tha e a ’faireachdainn gu bheil gluasad gluasadach sam bith, eadar gu bheil e mar ghluasad anns an t-suidheachan aca, no a’ bualadh air am amhach cudromach. eadar-obrachadh le boireannaich an aois agam no fiù na mnathan meadhan-aoise bidh mi ag obair gach latha san obair.

A-nis is e a ’cheist a tha mi a’ faighneachd dhomh fhìn ... an robh na rudan sin a ’tachairt mus do sguir mi pmo 50 latha air ais agus bha mi dìreach gan ionndrainn, no an do dh’ atharraich an atharrachadh gu NoFap mar a bha boireannaich gam fhaicinn? San dòigh sin, tha mi a ’cladhach beatha an-dràsta.

Mar sin dhaibhsan a tha airson a thoirt a-steach gus faochadh a thoirt do dh ’imcheist no dochann no ge bith dè an dòigh eile a dh’ fheuchas tu ri do pmo a dhearbhadh no eadhon dìreach mo tha mi a ’dol a thoirt comhairle dhut dìreach a ràdh nach eil. Tha an dòigh sa bheil mi a ’faireachdainn mum dheidhinn fhìn agus mun eadar-obrachadh agam le daoine eile air atharrachadh gu mòr anns na 50 latha a dh’ fhalbh. Tha tòrr lùth gnèitheasach agam a tha mi a ’faireachdainn agus is urrainn dhomh innse gu bheil ùidh aig boireannaich annam, ach tha am faireachdainn foighidneach a bha mi a’ faireachdainn gum feum mi a bhith a ’laighe GACH an ùine a dh’ fhalbh. Chan eil mi a-nis a ’faireachdainn feum air mi fhìn a dhearbhadh do dhaoine eile, no eadhon dhomh fhìn tro dhàimhean gnèitheasach, b’ urrainn dhomh a ghabhail no fhàgail.

Gus crìoch a chuir air an sgeulachd agam, bhithinn a ’creidsinn gun robh seòrsa de“ seduction switch ”ann a bha agam gum b’ urrainn dhomh tionndadh air agus dheth nuair a bha mi a ’faireachdainn misneachail annam fhìn, agus dh’ obraich e gu math .. nuair a bha mi misneachail- dè glè thric. Uill a-nis, tha an tionndadh sin briste, tha e air a chumail air adhart agus feumaidh mi a bhith faiceallach a thaobh mar a bhios mi ag eadar-obrachadh le boireannaich oir tha mo mhisneachd air leantainn gu suidheachaidhean neònach le fir-cèile às deidh dhomh 15 mionaidean a chaitheamh a ’suirghe leis na mnathan aca…

Mar sin an seo gu 50 latha eile ... gu dearbh tha fios agad dè? Fuck 50 latha, seo gus nach cuir thu a-riamh masturbating a-rithist. Cheers fellas


Aithisg 41 latha - Tha tòrr air atharrachadh!

Is e seo an ceathramh streak agam, an tè as motha gu ruige seo. Dìreach gus innse dhomh gu bheil mi a ’smaoineachadh gu bheil mo leum lùth air falbh, tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi àbhaisteach. A ’briseadh sìos airson 41 làithean agus is iad seo na h-atharrachaidhean:

Tha mi a ’faireachdainn nas comfhurtail mum dheidhinn fhìn - tha nigheanan an-còmhnaidh a’ bualadh orm (a ’coimhead cuibheasach). Fhuair i aon de na caileagan as fheàrr bho amannan àrd-sgoile. Thòisich mi ag obair a-mach co-dhiù 3 gu 5 tursan san t-seachdain, nuair nach b ’urrainn dhomh eadhon ballrachd a ghabhail aig an gym roimhe seo. Air a stèidheachadh agus gu soirbheachail a ’fàs gluasad sòisealta, ag obair mar stiùiriche. Mu thràth air bruidhinn ri daoine 4k mar ghearan. Mus b ’urrainn dhomh eadhon bruidhinn ri nigheanan, chan e eadhon ris a’ chearcall càirdeas iomlan agam. Colaiste a ’dol gu math cuibheasach, cha do dh’atharraich sin gu mòr.

Is e mo cho-dhùnadh gu bheil NoFap air an connadh a tha a dhìth air na h-atharrachaidhean a bha mi ag iarraidh nam bheatha a leigeil ma sgaoil. An-dràsta tha mi dìreach a ’faireachdainn àbhaisteach, ach àbhaisteach nas fheàrr. Tha mi an-còmhnaidh toilichte agus chan eil trom-inntinn / bròn rudeigin a tha gam tharraing sìos mar a rinn e roimhe, a-nis tha mi a ’tuigsinn gur e cearcall a th’ ann agus gheibh mi brònach, agus mar sin tha mi a ’còrdadh rium gu mòr ri bròn an uairsin a dh’ fhalbh. Tha mi gu math fiosrach mu na thig an ath rud, am faigh mi barrachd lùth bhuam fhìn no an e deireadh marbh a tha seo? Tha mi airson fàs nas làidire!

TL; DR: Fhuair mi a-mach gun tug NoFap lùth dhomh airson a h-uile càil nach b ’urrainn dhomh a dhèanamh roimhe agus thug e dhomh fois nas fheàrr a-staigh.


Mar a tha an turas agam gun atharrachadh gu ruige seo

Bidh mi a ’postadh dìreach mus tèid mi dhan leabaidh agus tha mi sgìth agus mar sin tha mi a’ dol a liostadh gu leisg cuid de phuingean an àite a bhith a ’structaradh pìos sgrìobhaidh gu rianail.

  • Misneachd nas motha ann a bhith a ’bruidhinn ri duine sam bith (gu h-àraid caileagan) me còmhraidhean nas fheàrr agus brìoghmhor, conaltradh sùla nas làidire
  • Na bi a ’faicinn nigheanan mar nithean feise coileanta agus mar sin na bi a’ faireachdainn ciontach no nàire
  • Nas sunndach agus nas brosnachail gus sgilean ùra ionnsachadh (tha mi air tòiseachadh ag ionnsachadh giotàr agus a ’dol a thòiseachadh ag obair a dh’ aithghearr le caraid!)
  • Mar as trice a ’faireachdainn nas toilichte anns a’ bheatha
  •  A ’faireachdainn mar cheann-cinnidh nuair a bhios mi a’ coiseachd mun cuairt le deagh staid, dìreach air ais, smiogaid suas. Gu litearra a ’faireachdainn neo-sheasmhach gu bheil dìomhair agam airson soirbheachas nach do lorg mòran dhaoine. Is e sin an dìomhair a bhith nad Fapstronaut le armachd luchdaichte.

Eadar-sgeul bho bhith a ’dèanamh Nofap: am Fìrinn mu Mhisneachd

Chan eil earbsa loidsigeach. Chan e co-aontar math a th ’ann. Chan e rudeigin a th ’ann a dh’ fhaodas tu a bhriseadh sìos le loidhne gus a choileanadh. Chan eil mòran ri dhèanamh leis an sgòr creideis agad, cia mheud nighean a tha thu a ’reic, an càr a bhios tu a’ siubhal, no dè a tha daoine a tha a ’dèanamh tuairmse air thuaiream a’ smaoineachadh ort. Tha misneachd a ’tighinn à taobh a-staigh.

Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn fìor mhisneachd ron nofap. CHAN EIL. B ’e an aon turas a rinn mi a-riamh nuair a bha an deoch orm, agus cha robh e fhathast a’ tachairt. Cha robh e a-riamh a ’dèanamh ciall sam bith dhomh. Bha mi os cionn na cuibheasachd a ’coimhead, bha obair mhath agam, faireachdainn de àbhachdas, foghlam, msaa. Carson nach robh mi misneachail? Nuair a bhris mi sìos na mo cheann, bha fios agam gu robh na pàirtean riatanach agam airson a bhith nam dhuine misneachail. An duilgheadas? Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn.

23 latha a-steach don Dùbhlan Nofap, agus chì mi an fhìrinn mu dheireadh. Faodaidh daoine a bhith a ’faireachdainn a’ mhisneachd a ’tighinn bhuam, agus faodaidh iad a chluinntinn nam ghuth. Chan eil dad air “atharrachadh” nam bheatha. Chan eil obair nas fheàrr agam. Chan eil an sgòr creideis agam air atharrachadh. Cha do dhùisg mi le còignear bhoireannach brèagha anns an leabaidh. Tha mi dìreach ga FEEL. Tha e a ’tighinn bhon taobh a-staigh dhòmhsa, agus tha mi a’ faireachdainn mar nach urrainn do dhuine sam bith a thoirt air falbh. Ge bith dè a thachras, tha mi fhathast ga faireachdainn (nota: Bha e creagach timcheall air latha 13 ma leugh thu na h-inntrigidhean a rinn mi roimhe, ach tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi“ a ’ìreachadh a-mach” a-nis). Tha mi a ’faireachdainn mar dhuine, gu fìrinneach, airson a’ chiad uair.

Is e seo mo ghlacadh air misneachd. Chan e eòlaiche-inntinn a th ’annam. Is e seo dìreach mar a tha mi ga fhaicinn… agus is urrainn dhomh sin a ràdh le misneachd.


Aithisg ghoirid 30 latha (Gun PMO… beagan P)

Hi, co-fhir-strìichean! Làithean 30 airson an treas uair, beagan bheachdan:

  • MUCH barrachd misneachd: bidh mi a ’bruidhinn, tha mi a’ bruidhinn fad na h-ùine agus tha sin a ’cur fàilte air atharrachadh.
  • Deagh obair sùla, cha bhith idir diùid bho dhuine sam bith.
  • Guth nas doimhne
  • A ’smaoineachadh nas soilleire, a’ smaoineachadh gu luath, a ’innse beachdan toinnte ann an dòigh shoilleir agus nochdte.
  • Cuimhne nas fheàrr cuideachd, tha mi a ’cuimhne air còmhraidhean, fuinn, pìos leabhraichean / film, msaa.
  • Tha biadh a ’blasad nas fheàrr, tha ceòl nas binne, chan urrainn dhomh cuideachadh le bhith a’ dannsa ris an mp3 agam agus mi a ’coiseachd air an t-sràid mar nach toir mi eadhon aon fuck

Aithisg 90 latha - mu dheireadh a ’fàs suas

Tha cha mhòr bliadhna bho thòisich mi air NoFap. Tha e air a bhith gu math duilich, agus an toiseach cha b ’urrainn dhomh eadhon smaoineachadh air a dhèanamh gu seachdain, ach seo mi! Seo beagan rudan a bu mhath leam a roinn. Tha mi an dòchas gun urrainn dhomh rudeigin a thoirt air ais don choimhearsnachd iongantach seo san dòigh seo. Roinn mi e ann an dà phàirt: 'buannachdan' agus 'cuideachail.'
buannachdan:

Ag èirigh suas; Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi mu dheireadh a’ fàs suas; B ’àbhaist dhomh a bhith a’ falach bhon t-saoghal, dìreach mar leanabh beag a ’falach air cùl sgiortaichean a màthraichean. A-nis chan eil mi a ’falach tuilleadh, chan ann air cùl PMO no dad sam bith eile. Chan eil mi a ’falach bhuam fhìn, mo mhiannan no bho dhaoine eile.

Tha mi aig an aon àm nas socraiche agus tha tonna a bharrachd lùth agam. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo nàdarra, leis gu bheil mi a-nis na chàr a’ draibheadh ​​air an àrd-rathad air tanca làn gas, an àite a bhith a ’spùtadh air na beagan dhiogan mu dheireadh. Tha mi a ’tuigsinn mi fhìn nas fheàrr a-nis, tha iomagain shòisealta air falbh, oir tha mi a’ faireachdainn slàn agus chan fheum mi cead bho dhuine sam bith tuilleadh. Chan eil eagal no eagal orm a-nis a dhol a-mach agus rudan a dhèanamh; Chruthaich mi còmhlan, dh ’iarr mi nighean a-mach, bha mi a’ faireachdainn faireachdainnean, chruthaich mi stuth. Sguir mo bheatha a ’sgaradh, agus a-nis tha mi mu dheireadh a’ tòiseachadh a ’togail mo àm ri teachd. Tha mi air ais aig a ’chuibhle mu dheireadh, às deidh naoi bliadhna às aonais.


Is urrainn dhomh a ràdh ach WOW!

Mar sin b ’e an-diugh an dàrna latha den chlas agam aig an oilthigh agam agus aon uair‘ s gun tàinig an clas gu crìch chaidh mi a ’coiseachd timcheall air an àrainn dìreach airson ifrinn a dhèanamh dheth. Uill, chuir mi iongnadh orm gu h-onarach. Rinn mi conaltradh sùla le damn faisg air a h-uile duine a bha a ’dol seachad orm (fireann no boireann), bhuail mi suas còmhradh le fear a chuala mi ag èisteachd ri cuid de cheòl a b’ fheàrr leam, fhuair mi dà àireamh nighean AGUS chaidh mi gu lòn le aon dhiubh! Is dòcha gu bheil no nach bi mi a ’soirbheachadh le gin de na caileagan às deidh dhomh faighinn ann #’ s tha hey co-dhiù a ’feuchainn a’ faireachdainn nas fheàrr na bhith a ’dèanamh dad mu dheidhinn. Dìreach beagan fiosrachaidh ... tha mi air an 123mh latha agam gun fhap agus faisg air mìos gun porn. Is urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach nach biodh an dòigh-smaoineachaidh gnàthach agam mura biodh e airson No Fap!


Dh ’atharraich NoFap mo bheachd-inntinn gu lèir…

Bhon uair a thòisich mi air tòiseachadh, thòisich mi a ’tuigsinn barrachd bhoireannaich agus chan e dìreach a bhith a’ coimhead orra ach a bhith a ’faighinn feise no a bhith a’ dèanamh math mu bhith gam feise còmhla riutha. Chan eil mi tuilleadh a ’brosnachadh coimhead air porn no eadhon a bhith a’ bruidhinn rium fhèin. Tha mi air a bhith nas misneachaile na bha mi a-riamh a thaobh a bhith a ’coinneachadh ri daoine agus a bhith sòisealta. Is e brìgh a tha ann an conaltradh sùla ri caileagan agus chan eil bruidhinn riutha a-nis a ’dèanamh dragh dhomh. San àm ri teachd tha mi an dòchas masturbation a chuir às gu tur agus an lùth sin a chleachdadh airson gnìomhan nas cinneasaiche. Tapadh leibh uile!


63 Làithean

Dìreach airson a ràdh gu bheil e a ’faireachdainn DAMN math a bhith far an fhap! Tha mi gu h-onarach a ’faireachdainn mar a bhreab mi droch chleachdadh dhrogaichean agus mu dheireadh tha smachd agam air mo bheatha. Tha mi tòrr nas misneachaile agus nas rabhaidh a h-uile latha ge bith an ann aig clas, obair no a bhith a ’crochadh a-mach còmhla ri caraidean.

O, agus boireannaich. coimhead. AMA. Tha e gu litireil a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ dol gu oilthigh gu tur eadar-dhealaichte anns a bheil 10/10 boireannach EVERYWHERE.


Chan eil mi a ’faighinn grèim air porn, ach b’ e masturbation an strì agam. Bho leig mi seachad, tha mi air mothachadh gu bheil an trom-inntinn agam cha mhòr air falbh, agus tha mo mhisneachd air losgadh tron ​​mhullach! Tha mi air a bhith a ’faireachdainn nas comhfhurtail nam chraiceann fhìn, agus tha mi air mothachadh gu bheil barrachd lùth agam. buan-cheanglaichean


Mar a tha nofap a ’toirt air falbh mi

Tha an teòiridh agam a ’dol mar seo: a-riamh bho thòisich mi nofap bha mi air mo chugallachd ri faireachdainnean àrdachadh. Nas cudromaiche tha mi a ’cur an cèill agus a’ roinn fhaireachdainnean le mo phàrantan agus mo charaidean. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an aon rud a’ tachairt nuair a tha mi timcheall air daoine as toil leam (caraidean charaidean no dìreach srainnsearan). Tha mi a ’toirt buaidh air mar a tha mi a’ faireachdainn agus leis gu bheil na faireachdainnean agam nas làidire a-nis is urrainn dhomh an cur an cèill gun eagal a bhith orm mu bhreithneachadh.

Eisimpleir: Bidh mi a ’cumail conaltradh sùla nas fhaide agus a’ dèanamh gàire air boireannaich oir is toil leam iad. Mus bhithinn a ’coimhead air falbh gu sgiobalta a’ smaoineachadh “shit, am faca i mi a’ mothachadh i? ” A-nis tha mo smuaintean a ’dol,“ Tha mi airson gum faic i agus gu bheil fios agam gun do mhothaich mi i oir tha mi ga fhaighinn tarraingeach ”.

Is e eisimpleir eile a bhith a-muigh air baile. Ann am bàr no a ’coiseachd timcheall a’ bhaile, a ’faicinn boireannaich, chanainn“ hello ”no cuir riutha.

Anns an dà eisimpleir, bidh na faireachdainnean agam a ’lìonadh agus a’ ruighinn ìre teannachaidh nuair nach fheum mi ach an cur an cèill. Chan eil mi a ’sireadh cead no an dòchas gun urrainn dhomh an togail. Tha mi dìreach airson gum bi fios aca ciamar a tha mi a ’faireachdainn. Bidh mi ga dhèanamh dhomh fhìn, oir tha e a ’faireachdainn saorsa mi fhìn a chuir an cèill agus gun a bhith a’ cumail m ’fhaireachdainnean a-staigh.

tl; dr extrovert = nofap air sgàth: barrachd stàite faireachail + draibheadh ​​gus mo fhaireachdainnean a chur an cèill


Sin mar a bu chòir beatha a bhith?

Thòisich mi a ’dèanamh smachd air riaghladh nuair a bha mi 14 bliadhna a dh'aois agus bhon àm seo thòisich mo bheatha a’ dol sìos. Gu dearbh cha do mhothaich mi dha. (Losgann ann an uisge teth, tha fios agad) Bha mi a-riamh a ’faireachdainn nach eil beatha tlachdmhor idir agus gun robh mo leanabachd (is e sin mus d’ fhuair mi mo choimpiutair fhìn aig aois 14) nas tlachdmhoire. Agus gu dearbh bha. Cha do dh ’innis duine dhuinn a-riamh, gum bi faochadh gach latha ag adhbhrachadh trom-inntinn nad bheatha làitheil mar thoradh air atharrachaidhean Dopamin.

A-nis stad mi. Air a ’chiad streak a fhuair mi air 11 latha agus a-nis tha mi air an 8mh latha agam. Tha mi a ’faireachdainn tòrr a bharrachd beò, tha a h-uile dad cho .. uill chan eil fhios agam gu cinnteach. Tha e a ’faireachdainn mar a thàinig mi chun phuing mu dheireadh far am b’ fhiach mo bheatha a bhith beò a-rithist. Tha a h-uile dad furasta agus is fhiach a dhèanamh! Nuair a chlàraich mi cha mhòr gum b ’urrainn dhomh mi fhìn a bhrosnachadh agus gnìomhachd làitheil far an robh mi uamhasach sgìth.


Chan e mòr-chumhachdan a th ’ann, ach leasaich sgilean sòisealta gu mòr.

Chan eil mi nam aon de na balaich sin a tha ag ràdh gu bheil mòr-chumhachdan agam a-nis, ach tha mi gu cinnteach a ’toirt fa-near atharrachadh anns an t-seata sgilean sòisealta agam. Tha e mòran nas fhasa bruidhinn ri daoine, gu sònraichte boireannaich. Gun a bhith a ’slaodadh bitches ach a bhith a’ faighinn còmhraidhean furasta, far nach eil mo làmhan a ’crathadh tuilleadh. Cuideachd, tha uimhir a bharrachd de chlann-nighean a ’coimhead gu math brèagha. Is fhiach seo a-mhàin. Mhothaich mi do 3 no 4 de mo charaidean a tha dìreach air leth breagha nach do mhothaich mi a-riamh roimhe. Bha mi a ’dol a dhèanamh ath-shuidheachadh aig 2 sheachdain air adhbhar gun porn, ach fuck gu bheil seo a’ còrdadh rium.


Làithean 10 agus plummeannan draghan sòisealta

Tha a bhith a ’dol gu làithean 10 gun bhnagadh air a bhith a’ call dragh gun adhbhar. Tha e air a bhith cruaidh, mar sin thathas a ’toirt taing do gach facal brosnachaidh. Cuideachd aon cheist, a bheil an iomlaid a ’toirt air falbh na buaidhean mòra sin gun a bhith a’ briseadh.


Bidh e ag obair!

Tha mi mu 90 latha a-steach agus ged is dòcha nach eil seo air a bhith cho duilich dhomhsa agus a tha e do dhaoine eile (chan e duine gu math adharcach a th ’annam), tha mo mhisneachd air fàs gu mòr.

Dìreach an t-seachdain sa chaidh bha mi ann an SF a thadhal air caraid agus le 5 mionaidean de bhith a ’faighinn air BART thug mi an àireamh gleidhidh seo dhomh agus chuir i teacs air ais. Tha ceann-latha againn air an cur suas an ath sheachdain. Tha mi cinnteach nach biodh dad den seo air tachairt nam biodh mi fhathast a ’dol air ais gu PMO.

Gu dearbh chan e seo an aon bhuannachd - dìreach aon den fheadhainn as ainmeile. Cùm a ’dol saighdearan!


A ’faireachdainn alpha mar ifrinn (Làithean 30)

16 y / o Fir a ’tuigsinn mìos air ais mar a bha PMO a’ gabhail thairis mo bheatha.

-Cuir an fheusag.

A ’togail na bu thruime na bha e a-riamh.

-Am a ’cur às don neo-làthaireachd.

-Beatha a ’dol a-mach airson atleast ruith 4 làithean san t-seachdain. (4 Cilemeatairean gach fear)

-Na bhith air a bhith a ’slaodadh aig Sgoil Gnìomhachais.

-Began a bhith a ’faighinn barrachd cothromachaidh le m 'fhèin (Spirutaly agus inntinn)

-Began a ’dèanamh chleasan ann an ball-coise a-rithist.

-Beas-mheadhain.

-Tha adhartas mòr nam chadal (A ’toirt orm 5 min airson tuiteam na chadal> Bho 30 mionaid (PLUS))

-Began a ’tarraing.

-Ath fhrasan fuar (Chan e dìreach aon te teth, airson timcheall air 2 mìosan a-nis)

-Geasmhorachd san fharsaingeachd.

- Miann air a leasachadh gu mòr “Deònach a bhith a’ dèanamh rudan ”.

-Thaibh nas toilichte nuair a tha sinn a ’coileanadh rudeigin (No dìreach rudan sìmplidh mar nuair a thuirt mo mhàthair gun robh sinn a’ dol a dh ’ithe nach eil airson dinnear a-nochd, eisimpleir sòghail, ach an fhìrinn)

-Mhuimhneachadh, MORE abairt.


Seachdainean 3 agus a ’faireachdainn uamhasach! Sochairean air feadh an àite!

Bha a ’chiad seachdain gu math cruaidh, ach fhuair mi air a bhith dìleas don adhbhar le bhith a’ sealltainn Nofap an àite a bhith a ’dol am PMO. Tha a bhith a ’leughadh a h-uile facal brosnachail agus na dreuchdan brosnachail an seo air a bhith na chuideachadh mòr sna trì seachdainean. Bha mi a ’faireachdainn gu robh mi a’ faireachdainn gu math làidir ach fhuair mi air ruaig a chur orra gun am falach.

Thàinig àireamh na seachdain 2 a-steach agus chaidh e ann an àite gu math luath an coimeas ris a ’chiad seachdain. Chuidich mo mhisneachd a bharrachd a fhuair mi anns a ’chiad seachdain gu mòr mi a-mach, agus thòisich mi a’ cleachdadh mo lùth a bharrachd airson rudan nas fheumail an àite PMO.

Tha seachdain 3 dìreach air a dhol seachad agus feumaidh mi a ràdh gu robh e fìor mhath. Aig latha 20 bha a ’chiad aisling fliuch agam (mar a bha e a-riamh) agus bha mi dha-rìribh inntinneach. Chan e a-mhàin gu robh e a ’ciallachadh dhòmhsa gu robh fìor bhuaidhean aig Nofap (mar bhuaidhean a bha air an dearbhadh gu saidheansail chan e a-mhàin na h-atharrachaidhean co-cheangailte ri m’ inntinn ag atharrachadh), bha e cuideachd a ’ciallachadh tòrr a bharrachd dhòmhsa. Bha e an-còmhnaidh a ’cur dragh orm nach robh bruadar fliuch‘ legit ’agam a-riamh, eadhon ged nach eil e aig a h-uile duine. Bha amharas agam gu robh rudeigin aig mo PMO rium nach d ’fhuair mi fear, ach cha do ghabh mi dad ris. Às deidh a ’bhruadar fliuch bha mi a’ faireachdainn sgoinneil agus làn spionnadh agus sgrios mi daoine gu tur anns an obair feansa agam (a bha 2 uair a thìde fada btw) agus ràinig mi gu litireil a ’phuing far an robh mi ag èigheachd“ Air adhart! ” fhad ‘s a bha an neach-dùbhlain a bh’ agam roimhe fhathast a ’pacadh suas a chuid stuth. Cha b ’urrainn dhomh a bhith sgìth an latha sin agus chrìochnaich mi a’ dèanamh beagan situps agus pushups aig 11 PM mus deach mi dhan leabaidh oir bha agam ri tòrr lùth fhaighinn fhathast.

Mhothaich mi àrdachadh iomlan ann am misneachd agus tha mo sgilean sòisealta air a thighinn air adhart gu mòr (eadhon a ’ruighinn a’ phuing far an do bhruidhinn mi ri nighean cute, fhathast a ’feitheamh ri freagairt thugam ag iarraidh oirre a-mach corragan btw air an fhear sin) agus tha mi a’ faireachdainn tòrr a bharrachd comhfhurtail a ’bruidhinn ri daoine san fharsaingeachd, nas fliche tha iad nan caraidean no dìreach coigrich.

Mar a thuirt e roimhe, tha barrachd lùth agam agus eadhon ged a tha a ’cholaiste a’ ciallachadh làithean fada agus trang dhomh, is urrainn dhomh cumail suas ris, fhad is a bha mi faisg air a bhith marbh às deidh làithean 5 àrd-sgoil furasta.


Nas lugha diùid, fada, barrachd calma & i Tuig na tha mi ag iarraidh

Bha mi a ’feuchainn ris an rud NoFap bho june agus fhuair mi air a dhol air streak latha 38 gus an do chuir mi crìoch air 2 seachdainean air ais. Dh'fhairich mi cuid de bhuannachdan, ach bha mi fhathast a ’faireachdainn gun robh ceò san eanchainn orm. Nuair a thill mi a-rithist, thuig mi mu dheireadh gun robh mi a ’coimhead air rudan bog cha mhòr gach latha. Bha mi fhathast a ’cur às do mo cheann, dìreach gun a bhith a’ faighinn am falach, a tha cuid ag ràdh, nas miosa. Thòisich mi PornFree 13 làithean air ais, an uairsin 2 làithean air ais, I

  • An-raoir, cha robh dragh sòisealta sam bith agam agus bha mi a ’faireachdainn cofhurtail sa chlub (mar as trice bidh mi a’ coimhead timcheall air an-còmhnaidh caran duilich
  • Bhruidhinn mi nas socair agus cha robh mi a ’faireachdainn gu robh feum air na faclan gu lèir a reubadh a-mach

Aon rud a thuig mi, cuideachd. SOILLSE:

Nuair a rinn mi an rud nofap airson 38 latha, cha robh mi a ’faireachdainn mòran buannachd bho bha mi a’ faighinn mo dopamine àrd airson uairean a-thìde gach latha. Bha mi a ’faireachdainn mar gum biodh barrachd lùth agam ge-tà agus bha mi a’ faireachdainn aonaranach cuideachd. Bha mi dìreach ag iarraidh beagan fling gnèitheasach. Nuair a chaidh mi dhan chlub a-raoir, choimhead mi timcheall. Chunnaic mi nigheanan a bha an dàrna cuid “a-muigh an sin” no a rinn drogaichean. Thuig mi nach robh mi ag iarraidh seo. Tha mi ag iarraidh fìor chàirdeas. Tha e na phàirt den adhbhar gu bheil mi 19 agus fhathast na maighdeann. Tha mi a-nis a ’cur luach mòr air companaidh nighean nas motha na dìreach eòlas gnèitheasach.


Dearbhte: bidh droch bhuaidh aig masturbation ort

Timcheall air mìos air ais thòisich mi air dùbhlan 90 latha, agus mhair e 3 seachdainean gus an do thuit mi. Anns na trì seachdainean sin chunnaic mi na h-atharrachaidhean sin nam bheatha: 1. Bha mi nas sòisealta 2. Bha mi nas spòrsail 3. Bha barrachd fòcas agam ann an òraidean 4. Bha mi nas gnìomhaiche / shunndach 5. Cha do choimhead mi air nigheanan ann am pornagraf dòigh (ma tha sin eadhon na rud) 6. As cudromaiche: Bha mi toilichte mum dheidhinn fhìn, gu bheil mi comasach air a dhèanamh. 7. Brosnachadh misneachd beag

Às deidh na trì seachdainean sin, thuit mi ... Anns an fhras. Bha mi an dòchas nach tèid mi air ais gu stuthan pornagrafach, ach rinn mi sin, agus às deidh beagan sheachdainean eile, rinn mi e gach feasgar le porn. Atharraichean a lorg mi rè na h-ùine seo: 1. Chan eil mi cho spòrsail sin a-nis (nas buailtiche tha mi creidsinn…) 2. Tha e air leth duilich a bhith a ’cumail fòcas ann an òraidean (tha seo gu math mòr) 3. Fad na h-ùine bidh mi a’ smaoineachadh mu dheidhinn gnè (mura robh mi air a dhèanamh airson latha no dhà) 4. Bidh mi a ’coimhead air na nigheanan ann an droch dhòigh… 5. Tha mo mhisneachd air falbh, mar nach robh e ann a-riamh 6. Tha beatha a’ coimhead tòrr nas miosa san fharsaingeachd (tha a tòrr rudan, a tha pearsanta).

Mar sin tha mi a ’sgrìobhadh na h-obrach seo gus innse gu bheil masturbation A’ toirt buaidh mhòr air neach ann an dòigh àicheil (gu h-àraid nuair a thig e gu bhith nas sùbailte, gnìomhach).

Tha mi a ’tuigsinn gum bu chòir dhomh a dhèanamh a-rithist. Tha eagal orm gu bheil mi a ’dol a thòiseachadh a’ laighe rium fhìn: bidh a h-uile duine ga dhèanamh, tha e fallain, msaa. Miann dhomh fortan. Tha an t-àm ann airson atharrachadh nam bheatha, a-rithist. 🙂


Tha NoFap air mo bhrosnachadh a bhith a ’feuchainn rudan ùra agus ceum a-mach bho mo chrìochan sòisealta.

Tha mi nam fhireannach 16 bliadhna a dh ’aois, agus lorg mi porn an-toiseach aig aois 7 no 8. Tha mi air a bhith tràilleach bhon uair sin, a’ caitheamh uairean air falbh air an socrachadh air scrion coimpiutair. Airson an ùine as fhaide, bha mi cinnteach nach do rinn porn mi nas eas-urramaiche a thaobh boireannaich. Cha do chuir mi an aghaidh iad mar thoradh air porn. Agus bha mi gu tur ceàrr. Rè an streak a th ’agam an-dràsta, bha e comasach dhomh mi fhìn a phutadh gus tòiseachadh a’ bruidhinn ri nighean anns an robh ùidh agam. Bha e comasach dhomh còmhradh rithe, agus a leantainn gun a bhith an-còmhnaidh dìreach a ’smaoineachadh mu dheidhinn, uill, a’ fucking rithe.

Bha misneachd agam iarraidh oirre tilleadh dhachaigh. Thuirt i nach robh, agus bha, bha sin na latha uamhasach dhomh. Ach bha e fìor mhath cuideachd oir airson aon uair, dh ’fheuch mi. Cha robh mi a ’coimhead oirre bho chian airson mìosan, a’ smaoineachadh air dè a dh ’fhaodadh a thighinn bhuainn. Shuidh mi còmhla rithe, agus gu dearbh bhruidhinn mi rithe. Tha mi air dèiligeadh ri fìor dhragh sòisealta airson grunn bhliadhnaichean a-nis, agus mar sin tha seo na chlach-mhìle mhòr dhomh.

An t-seachdain seo chaidh, tha mi cuideachd air tòiseachadh a ’còcaireachd agus a’ fuine. Tha e a ’tarraing mòran, tha e spòrsail, agus gheibh mi duais nuair a bhios mi deiseil! Tha mi air a bhith a ’dèanamh brownies agus briosgaidean agus gravy agus a h-uile seòrsa cac. Tha mi cuideachd nam neach-ciùil agus na innleadair claisneachd. An-diugh, rinn mi mòran adhartais air òran. Bidh mi a ’cleachdadh a’ choimpiutair sa mhòr-chuid airson clàradh agus Reddit. Agus bidh mi a ’cleachdadh Reddit sa mhòr-chuid airson NoFap. Tha mi air stad a chuir orm bho bhith a ’cliogadh air ceanglaichean bho NSFW subs. Tha fios agam glè mhath gur e tòiseachadh air leathad sleamhainn a bhith a ’brùthadh air aon cheangal.


Aithisg latha 90 🙂

B ’e imcheist shòisealta am prìomh adhbhar a bh’ agam airson NoFap fheuchainn, agus tha sin air a lughdachadh gu mòr, feumaidh mi a bhith ag obair air tuilleadh ach tha rudan ann as urrainn dhomh a dhèanamh a-nis a bhiodh air a bhith do-dhèanta roimhe seo. Mar nuair a bhios mi aig tachartas sòisealta bidh mi a ’coimhead airson daoine a bhith a’ bruidhinn riutha agus an uairsin a ’coiseachd suas riutha gu toilichte agus ag ràdh hi - chan eil mi eadhon a’ cur cuideam air. Is dòcha nach tuig cuid agaibh dè an dragh mòr a tha sin! Ach creid mi dhòmhsa tha e gu litireil ag atharrachadh beatha. Is dòcha gur e buaidh placebo a th ’ann, ach chan eil e gu diofar!

Tha porn eadar-lìn air a bhith glaiste dhomh airson timcheall air na deich bliadhna a dh ’fhalbh, agus porn oldschool airson bliadhnaichean ron sin. A ’coimhead air ais a-nis tha e mar gum biodh mi air a bhith ann am bruadar fad na h-ùine sin. Cha chreid mi nach fhaca mi cho eu-domhainn ‘s a bha e, mar a bha e dìreach mar addiction gun susbaint, gu litearra dìreach piogsail falamh air scrion, tha e mar gum biodh mi a’ teannadh ri cnap de chromagan arain.

A-nis tha mi saor. Chan eil mi an-còmhnaidh toilichte, chan eil mi nam superhero, ach tha mi a ’faireachdainn mar a nì mi co-dhùnaidhean nas fheàrr, tha mi a’ faireachdainn mar a tha mi air paidhir fhàs, tha mi a ’faireachdainn beagan nas coltaiche. Tha mi rud beag nas seasmhaiche, cha bhith mi a ’toirt suas cho furasta.


21M - puing tipping seachad airson dragh sòisealta

Cha robh mi a-riamh a ’bruidhinn ri uimhir de dhaoine air thuaiream. Thachair mi ri fear air an t-sràid san Arm a ’dol air feadh na SA a’ giùlan piñata each, ag ràdh le fealla-dhà ri fear a bha a ’teacsadh aig mullach staidhre“ tha sin na dhroch àite seasamh ”, agus bhruidhinn mi ri càraid de chlann-nighean tarraingeach ann an 2 de mo chlasaichean. Chaidh mi gu uairean oifis airson clas eile agus dh ’innis an prof dhomh gu robh i a’ cur luach air mo chom-pàirteachadh gutha sa chlas leis gu bheil a h-uile duine eile mar as trice nan cadal aig 9m.

ADHARTAS!


Dìreach dìreach airson brosnachadh a thoirt dhut gu bhith cumail a ’putadh le bhith ag innse dhut mu na buannachdan a tha mi air fhaicinn air mo shunnd gu ruige seo.

  1. Is e an diofar as motha a tha fa-near gur e faireachdainn làidir faireachail a tha mi a ’faireachdainn. Tha mi air fulang le trom-inntinn airson 10 bliadhna a-nis agus ged nach bithinn ag ràdh gu bheil mi air mo leigheas gu tur, chanainn gu bheil mi co-dhiù 75 sa cheud den t-slighe an sin. Mar sin tha sin math.
  2. Is e an dàrna fear a mhothaich mi gu bheil mi tòrr nas lugha nam cheann ann an eadar-obrachaidhean sòisealta nas lugha. A-rithist cha bhithinn ag ràdh gu bheil mi gu tur a-mach às mo cheann, mar eisimpleir nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri buidheann de chlann-nighean aig cluba bidh mi fhathast a’ faireachdainn iomagaineach agus nam cheann, ach nuair a bhios mi a ’crochadh a-muigh caraidean Tha mi gu tur an làthair anns a ’chòmhradh agus taobh a-muigh mo chinn. Is e sochair a tha seo a tha mòran dhaoine a ’gabhail mar thabhartas.
  3. Tha mo chraiceann a ’deàrrsadh.
  4. Tha tòrr nas lugha de cheò eanchainn agam an taca ri 21 latha air ais. A-rithist, cha bhithinn ag ràdh gu bheil e air falbh gu tur ach tha mi gu cinnteach a ’faireachdainn atharrachadh.

Tha mi a ’smaoineachadh gur e am prìomh rud a dh’ fheumas tu fhèin agus mi a thoirt a-mach gu bheil buannachdan NoFap a ’toirt ùine mhòr gus a thoirt gu buil. Bu chòir don fhìrinn seo a bhith na bhrosnachadh mòr dhutsa agus dhomhsa oir feumaidh sinn tòiseachadh cho luath ‘s a ghabhas agus gun a bhith a’ caitheamh làithean. Aithisg Seachdain 3


Bha na teagamhan agam mu na 'sàr-chumhachdan' sin ach ... wow!

Tha mi air a bhith a ’lughdachadh an PMO agam bhon Lùnastal an-uiridh 2012 ach cha do chuir mi crìoch air an ath-ghluasad iomlan a-riamh. Lùghdaich mi e gu 1-2 uair san t-seachdain agus bha mi ceart gu leòr le sin.

O chionn ghoirid fhuair mi tòrr cuideam agus thòisich mi a ’cleachdadh an t-seann ghiùlan agam de PMO a h-uile latha airson dà sheachdain. Bha mi a ’faireachdainn cho trom-inntinn, iomagaineach agus dona mum dheidhinn fhìn às deidh an dà sheachdain sin gun do cho-dhùin mi a h-uile PMO de a ghearradh. Chuir mi às mo porn (tha cùl-taic agam fhathast, bu chòir dhomh sin a dhubhadh às ...), chuir mi stad air porn agus chùm mi mo làmh a-mach às mo bhriogais.

Bha a ’chiad soirbheachas agam Disathairne seo chaidh (6 latha bhon PMO mu dheireadh). Thug caraid dhomh cuireadh dhomh gu pàrtaidh far nach robh mi eòlach air duine, bha a h-uile duine nas sine agus a ’mhòr-chuid tòrr nas glice / nas ionnsaichte na tha mi. Chùm mi fionnar, bha còmhraidhean uamhasach agam agus rinn mi ceangal gu math leis na daoine sin! Cha robh mi a-riamh na penguin sòisealta neònach ach dama, cha robh dùil agam a-riamh gum bithinn mar aon de na daoine a b ’urrainn rudeigin mar sin a dhèanamh.

Le 90 a-mach às a ’iomagain shòisealta agam chaidh mi a-mach air luathaichean sòisealta dhaoine eile mòran nas fheàrr. Aig aon àm bha mi ann an còmhradh le fear agus dh'aithnich mi gun robh e a ’feuchainn ri buaidh a thoirt orm.

Bha mi a ’faireachdainn mar cnag an-dè ach bha mi fhathast a’ dol a-mach còmhla ri mo charaidean oir chòrd e rium gu mòr ris a ’chompanaidh aca aig an àm sin (rud a rinn mi riamh ach airson adhbhar air choireigin a thug e às lùth).

Bha spreadhadh againn agus thàinig mi gu cuid de chlann-nighean, cha robh fios agam dè a chanainn às deidh dhomh fosgladh ach dama, rinn mi e! Aig deireadh na h-oidhche chaidh mi a-steach do dhithis nighean eile agus bha còmhradh uamhasach agam, bha mo charaidean nas fhaide na an deoch aig an àm sin ach bha mi a ’faireachdainn gu tur fionnar, socair agus gun dragh sam bith b’ urrainn dhomh togail air a h-uile sealladh sòisealta. Fhuair mi ainm Facebook aon de na caileagan.

Às aonais mo charaidean deoch san raon bhiodh seo air a bhith glè shoirbheachail.

Buannachd eile a mhothaich mi nach eil deoch làidir inntinneach a-nis nas fhaide na àm sònraichte.

Gu ruige seo is toil leam na leasachaidhean a tha mi a ’faicinn agus tha mi air mo bhrosnachadh gu bhith a’ leantainn air adhart leis an ath-ghluasad an turas seo!


Thàinig mi gu nofap gu neònach, dè thachair dhomh !?

Tha mi nam bhalach 17 bliadhna a dh'aois à Nirribhidh, bha leannan agam bho 9mh ìre agus an-dràsta agus oileanach àrd-sgoile.

Tha mi rudeigin èibhinn mar a thòisich e uile, dh ’innis caraid dhomh mu Reddit, agus nas fhaide air adhart mu Nofap. tha seo o chionn 6 latha. rinn mi gàire nuair a dh ’innis e dhomh mu dheidhinn diofar sgeulachdan nuair a thig e chun an fho reddit seo. Dh ’innis e dhomh a h-uile dad mu mar a bhios daoine gam faicinn fhèin ann an iomadh dòigh eadar-dhealaichte agus gun a bhith eadhon a’ leum air falbh a ’toirt orra barrachd ceangal a dhèanamh ri nigheanan (agus balaich airson sin) thuirt mi ris gum feuchadh mi e dìreach airson seo a dhearbhadh ceàrr, gu fìrinneach airson a dhearbhadh ceàrr . bha mi airson toirt air tuigsinn nach eil buaidh sam bith aige.

mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha nighean air a bhith agam airson ùine mhòr agus cha robh mi eadhon a ’faireachdainn an fheum as lugha airson seo a dhèanamh a rèir mo fheumalachdan fhèin. Cha bhith mi a ’coinneachadh ri mo nighean a h-uile latha agus tha mi a’ faireachdainn gu bheil seòrsa de obsession agam le bhith a ’fapadh nuair a thig e gu bhith nam aonar, a h-uile turas a bha mi nam aonar, eadhon às deidh a bhith còmhla ri mo leannan agus a bhith ri feise na bu thràithe, b’ urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn na fala a ’sruthadh tro na veins agam mar a thòisich mi a’ smaoineachadh air an scrion coimpiutair damanta seo làn de bhoireannaich rùisgte. lol.

4 latha a-steach agus bha mi a ’faireachdainn na faireachdainnean as neònach, bha mi airson a bhith a’ laighe rium fhìn air sgàth na dh ’innis mo charaid dhomh gun tachradh e, agus rinn e sin. bha mi a ’faireachdainn tòrr na bu shàmhaiche, bha mi a’ faireachdainn mar a bha mi airson bliadhnaichean a ’coiseachd mun cuairt le mo smuaintean mar thòimhseachan nam cheann a’ feuchainn ris an dealbh iomlan de rudan a chruinneachadh, gus an do dh ’fhàs a h-uile dad cho soilleir, bha mi a’ faireachdainn nas sunndach agus thòisich mi a ’gàireachdainn eadhon tuilleadh. b ’urrainn dhomh bruidhinn ri nigheanan ann an dòigh nach do rinn mi a-riamh roimhe, bha mi a-riamh a’ coimhead (a ’smaoineachadh air / aig) nigheanan mar rudeigin a bheir dàimh nas fhaide air adhart a-riamh, ach gu h-obann thàinig iad gu bhith nan caraidean dhomh agus is e sin a tha mi ag iarraidh. Choisich mi timcheall leis an fhaireachdainn làidir seo sìos “staidhrichean” a thug orm gàire a dhèanamh orm fhìn agus a bhith a ’faireachdainn barrachd aoibhneis.


Làithean 34 a-steach. Duilgheadas ìre: EXTREME

Tha buannachdan mòran, mòr is beag. Is e a ’bhuannachd as motha a th’ agam soilleireachd, soilleireachd, agus luaths inntinn. Tha mi a-nis luath gu leòr airson faicinn nuair a tha nigheanan a ’toirt sùil orm, luath agus eirmseach gu leòr airson deagh chòmhraidhean a chumail suas leotha, agus tha mi a’ cuir às do mhisneachd a tha coltach gu bheil e a ’tàladh dhaoine eile thugam.

Beagan sheachdainean a-steach don chiad streak agam, dh ’fhàs mi“ bàlaichean ”agus dh’ iarr mi àrdachadh aig an obair agus rinn mi cùis làidir carson a tha mi airidh air fear. Eadhon ged a tha riaghailtean corporra a ’cur casg orm fear fhaighinn aig an àm seo, thug na h-uachdarain aire dhomh. A-nis tha mi a ’faicinn àrdachadh mòr anns an uiread de spèis a tha mi a’ faighinn bho na h-uachdarain agus luchd-còcaireachd agam agus tha mi a ’faighinn barrachd saorsa agus cumhachd airson an obair a dhèanamh ann an dòigh a tha mi a’ smaoineachadh a tha ceart. Tha seo gun samhail dhomh agus cha bhithinn a-riamh air seo a dhèanamh às aonais nofap. (nota taobh - nuair a ghabh mi an obair, theich mi an oidhche ro cho-rèiteachadh tuarastail agus dìreach ghluais mi a-null agus ghabh mi ris a ’chiad tairgse aca an àite a bhith a’ barganachadh leis gun do chuir fapping an cumhachd air falbh airson a bhith a ’sabaid airson m’ ùidhean fhèin)

Tha e a-nis furasta cùram a ghabhail do ghnìomhachas. Bidh gnothaichean mar bhilean, ùrachadh ceadachd dhraibhearan, pàigheadh ​​iasaid, a ’riaghladh 401k, a h-uile rud a tha gu math slaodach a-nis ga dhèanamh ro àm. Chan eil tuilleadh de phàigheadh ​​nas anmoch, a ’dol seachad air cinn-latha, msaa. Tha mi air bàrr mo shit an-diugh


Day 104 Report: Chan eil e cho furasta mar a tha e a ’coimhead

Ach, feumaidh mi a ràdh, tha mi gu math nas fheàrr gu sòisealta. Chan eil mi ag ràdh gun robh mi gu math èibhinn mus robh mi gu ìre shòisealta mì-chofhurtail, ach gum biodh e doirbh dhomh còmhraidhean a dhèanamh nam biodh e dìreach dhomh agus neach eile. Ach chan e sin a ’chùis a-nis, tha mi a’ faireachdainn nas fhosgailte le daoine agus is urrainn dhomh barrachd fealla-dhà a dhèanamh le daoine.

Gu fìrinneach, tha mi airson cuid de cho-dhùnaidhean a phostadh, agus mar sin an dà latha mu dheireadh bha mi a ’coimhead air P agus fhuair mi a-mach às deidh sin nach robh mi“ soilleir nam inntinn ”tha seo a’ ciallachadh gu robh mi caran fulangach air còmhraidhean a dhèanamh. Roimhe seo, bha e mar gum biodh a bhith a ’ceangal ri daoine agus a’ bruidhinn riutha mar an luachair dopamine agam, ach a-nis tha e mar gum biodh mi a ’gabhail cùram mu dheidhinn sin tuilleadh oir is urrainn dhomh mo luaith dopamine fhaighinn bho bhith a’ coimhead P.

Mar sin sabaid an ur. Bheir e 21 latha airson cuir-ris a mharbhadh, ach nas lugha na mionaid airson a thòiseachadh a-rithist. Chan eil mi air a dhol sìos ann an 104 latha a ’cunntadh agus tha na buannachdan sin gam chumail a’ dol, ach bidh mi nam dhreach coileanta (freagarrach / as fheàrr) dhomh fhìn aon uair ‘s gu bheil mi a’ briseadh an tràilleachd P seo.

Btw, Thoir sùil air an aithisg 60 latha agam airson tuilleadh fiosrachaidh, bha e gu math. Cumaidh mi a ’postadh bho àm gu àm.


Ubh. Tha e ag obair!

Mar sin, rinn mi gu 39 latha, agus chan eil miann sam bith agam ath-chraoladh. Mus do thòisich mi air seo, bha mi trom-inntinn is brònach fad na h-ùine. Cha robh brosnachadh sam bith agam airson dad a dhèanamh. Nuair a lorg mi NoFap, smaoinich mi “Carson nach toir an ifrinn feuchainn air. Chan urrainn dha a bhith nas diùid. ” Agus innsidh mi seo dhut, tha mi air atharrachadh. Chan eil fios agam ciamar, ach gu h-obann tha a h-uile dad cho math nas fheàrr. Cha robh càil a bheachd agam bruidhinn ri nigheanan, cha b ’urrainn dhomh fòcas a chuir air obair-sgoile, agus a’ phàirt as cudromaiche, bha mi a ’faireachdainn mar shit.

A-nis tha a h-uile dad dìreach “a’ sruthadh ”. Chan eil bruidhinn ri nigheanan a-nis na dhuilgheadas, tha an sgoil a ’dol gu math, agus tha coltas ann gu bheil am faireachdainn dubhach seo a tha mi air a bhith a’ crìonadh o chionn bhliadhnaichean. Tha beatha math, a dhuine! Bu mhath leam taing a thoirt do mhòran dhaoine an seo airson na sgeulachdan aca a cho-roinn leinn. Bha e na bhrosnachadh iongantach cumail a ’dol. Latha math dhut a h-uile duine!


bha mi gu h-onarach trom-inntinn agus a-nis chan eil mi

mus leugh thu seo eadhon: stàlaich k9 filter air a ’choimpiutair agad agus seòladh puist-d agad nach eil cothrom agad a bhith nad phost-d air a’ chunntas k9 (chleachd mi gineadair facal-faire air-loidhne airson an dà chuid an criathrag agus an uairsin airson an seòladh puist-d) dèan seo a-nis mura h-eil thu air. bha mi ann an cearcall leantainneach de ath-chraoladh gus an do leugh mi sgeulachd soirbheachais a thòisich leis an aon stiùireadh.

Tha mi air a bhith a ’strì le seo gu bunaiteach airson na 9 mìosan no mar sin. Bha cuid de dhroch phuingean ìosal agam, ghlaodh mi, agus bha mi teagmhach an tionndadh mo bheatha a-riamh. Tha e duilich dhomh eadhon seo uile a chuir ann am faclan gu h-onarach. Tha mo bheatha air ais. Mar a h-uile duine againn air an fhòram seo, bha mi a cheart cho buailteach a bhith ann am porn is gun do ghabh e smachd air m ’inntinn. Mu dheireadh thug e smachd air an dick agam. Bhithinn ga choimhead nuair a bhithinn a ’faireachdainn ìosal agus bhithinn a’ faireachdainn nas miosa às deidh sin. Às aonais tha mo bheatha air atharrachadh gu litireil. Tha mi duilich nach urrainn dhomh a dhol a-steach nas mionaidiche ach tha e do-dhèanta.

Tha mi a ’faireachdainn beò. Tha mo dick gu math. Is e a bhith a ’faighinn thairis air m’ fhèin an cnap-starra as motha a fhuair mi thairis air agus tha mi air a bhith a ’strì leis fad mo bheatha. Chuir mi crìoch air farpais corporra trom, gruamach a thug orm na blàran inntinn as làidire a bhith agam leam fhìn agus a ’dèanamh sin a thug orm a bhith a’ faireachdainn do-chreidsinneach. Tha a bhith a ’seasamh bho porn (fìor addiction dhomh) air mo thoirt eadhon nas àirde. Tha cùisean a ’tighinn còmhla mu dheireadh. Tha nigheanan air an tàladh barrachd thugam agus tha barrachd ùidh agam dhaibh. Chan eil e mu dheidhinn loidhne-tìm no 30 latha no 90, tha e mu dheidhinn a ’chùis a dhèanamh air do thràilleachd agus do bheatha a thoirt air ais.

Gu h-onarach a dhuine, tha mi caran deòir a ’sgrìobhadh seo. Cha robh fios agam am b ’urrainn dhomh faighinn chun phuing seo, ach seo mi. Tha mi deònach nas urrainn dhut a chuideachadh. Tha mi air a bhith ann agus chan eil fios aig duine cò ris a tha e coltach rinn. Faodaidh sinn a dhèanamh. Tha mi mu dheireadh a-mach às an ìsleachadh seo agus tha mi airson gum bi a h-uile duine agaibh còmhla rium. Is e an rud as iongantach san t-saoghal.


A ’faighinn a-mach mu ED a’ fàs porn

Is e am bàillidh eile a tha a ’toirt orm creidsinn nach tèid mi air ais gu porn, is e gu bheil mi, anns na trì seachdainean bho stad mi a’ masturbating, air mo chomas ceangal ri boireannaich a leasachadh ann an dòigh nach b ’urrainn dhomh roimhe. Anns na trì seachdainean a dh ’fhalbh tha mo mhisneachd le boireannaich air a dhol suas gu mòr. Chan ann mar thoradh air pròiseas fad-ùine, ach anns a ’bhad, mar gum biodh suidse ga bhreabadh a-riamh bhon latha a stad mi a’ coimhead air porn.

Tha mi air dàimh mhòr a dhèanamh le aon nighean a tha gu math tarraingeach aig an obair. Tha bràmair aice, ach is urrainn dhomh innse gu bheil i a ’còrdadh rium. Tha mi cuideachd air cnap mòr de eadar-obrachadh mòr fhaighinn le boireannaich eile aig m ’obair agus nam bheatha shòisealta. Tha mòran de na còmhraidhean sin air a bhith le boireannaich nach eil mi ag iarraidh, ach fhuair mi deagh chàirdeas leotha. Mus robh mi a ’coimhead air porn, bha e gu math duilich dhomh càirdeas agus dàimhean a thogail. A-nis tha mi a ’faighinn gu bheil an sgil seo furasta. A bharrachd air an sin nuair a bha mi a ’cleachdadh porn, bha mòran de bhoireannaich a bha fios agam a bha neo-chomasach dhomh, bha cuid gam fhaicinn mar foighidneach, bha cuid eile eadhon a’ toirt gràin dhomh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo air sgàth nach robh mojo agam air sgàth gu robh mi a’ caitheamh mo shìol air nigheanan air scrion a ’choimpiutair.


Gu dearbh is e an bhuannachd as fheàrr a th ’ann air NoFap dhomh ..!

Nuair a tha mi ann an suidheachadh cuideam no ann an àite làn de mhòran dhaoine tha mi a ’faireachdainn teann no làn iomagain bruidhinn no cleasachd, ge-tà, nuair a tha mi air streap reusanta làn fòcas agus dealas tha e gu tur eadar-dhealaichte. Tha faireachdainn iomagain no cuideam gu litearra air a chuir sìos sa bhad nuair a thig e suas !! Chan eil fios agam ciamar a tha seo comasach, ach tha mi cinnteach gu bheil e a ’buntainn ris a h-uile lùth a th’ agam air sgàth NoFap. Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn an imcheist a’ tighinn suas, ach tha a ’mhisneachd agus / no an lùth dìreach a’ milleadh na faireachdainn aimsir. Bha eòlas mòr agam air. Tha mi cho socair agus air mo chruinneachadh ann am buidheann no suidheachadh sòisealta an-dràsta .. Misneachd dhomh fhìn agus mo thàlantan. Tha mi cuideachd a ’cumail sùil agus a’ coimhead dhaoine dìreach suas anns na sùilean! Tha an lùth seo gu mòr a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn cho math!


Caileagan WTF

Tha mi cho fucking gun cainnt an-dràsta ... tha mi air a bhith gun fheum mu 30 latha a-nis agus tha mi an-dràsta air streak 17 latha. Co-dhiù tha mi air leughadh cò aig a tha fios cia mheud post a th ’ann air balaich a tha na caileagan sin uile a’ toirt fa-near dhaibh agus tha a h-uile cumhachd fìor shit tarbh seo. Co-dhiù bha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil sin a’ tachairt dhaibh ach chan e mise, is dòcha gu bheil e dìreach ag adhbhrachadh gu bheil na balaich sin tarraingeach an toiseach ach chan eil modail agam. Co-dhiù a-nochd bha mi a ’crochadh a-mach còmhla ri caraid dhomh aig an robh an nighean as cugallaich ris an do bhruidhinn mi ann an ùine. Bha mi cho misneachail agus cha robh sealladh gun chùram agam. Adhbhar Cha robh cus dragh agam dè a bha gin dhiubh a ’smaoineachadh orm bha mi dìreach mar mi fhìn agus gun a bhith nam“ ghille laghach ”a b’ àbhaist dhomh a bhith.

Mar sin, às deidh dhomh mo charaid Iosa teacsadh thugam agus thuirt e ri a charaid gu robh mi gu math èibhinn agus tarraingeach. Fhuair mi an àireamh aice bhuaithe agus bhruidhinn sinn gu faisg air trì sa mhadainn air a ’fòn agus tha ceann-latha againn airson an Didòmhnaich seo! Tha mi mar an ifrinn an-dràsta chan urrainn seo a bhith a ’tachairt. Tha mi creidsinn gu bheil Nofap dha-rìribh gad dhèanamh na magnet chan ann a-mhàin do bhoireannaich ach tha e gad dhèanamh nas tarraingiche mar dhuine do charaidean, do theaghlach is do bhoireannaich!


Tha mi BEAST!

Tha rudan a tha mi air mothachadh gu math nas ìsle nan iomagain, tha mi dìreach a ’faireachdainn nas comhfhurtail a’ bruidhinn ri daoine. Tha mi a ’faighinn mi fhìn a’ coiseachd suas gu srainnsearan agus nàbaidhean nach do bhruidhinn mi a-riamh riutha agus dìreach a bhith a ’faighinn còmhraidhean fada snog leotha agus tha e uamhasach. A bharrachd air an dragh nas ìsle seo tha e a ’faireachdainn mar gum bi còmhradh dìreach a’ sruthadh, tha mi nas misneachaile annam fhìn, agus tha e coltach gu bheil nigheanan a ’mothachadh seo gu mòr. Cuideachd, tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil obrachadh a-mach gu cruaidh a’ cuideachadh le bhith a ’cumail sùil air na h-ìrean cuideam agam agus tha seo còmhla ri bhith ag obair a-mach air eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh a thaobh mar a tha mi a’ faireachdainn agus a ’coimhead còmhla ri neart gu math follaiseach agus atharrachaidhean slàinte. Tha an cothlamadh de na rudan sin dìreach air lùth a thoirt dhomh nach robh mi a-riamh roimhe.


Tha e air a dhearbhadh! Tha PMO na bhrosnachadh airson mo dhuilgheadas dragh!

Chaidh mi grunn làithean (chaill mi àireamh air na làithean) gun nochdadh PMO.

Bha mi toilichte, beothail, a ’faighinn troimhe-chèile spòrs, a’ faighinn tòrr rudan, a cheumnaich mi san oilthigh, a thòisich mi ag ionnsachadh airson a ’mhàlaireachd do dhraibhearan.

An uairsin dh'fheuch mi air PMO a-rithist. Dè a th ’ann an gluasad gòrach! Cha robh mise eadhon eadhon adharcach!

An uairsin thàinig e uile air ais! Cha b ’urrainn dhomh cadal. Tha mo bhodhaig sgìth. Tha mood dona. Tha dragh tron ​​mhullach.

Sin e. Nì mi làn ath-thòiseachadh a-nis. 30 latha às aonais orgasms. Nì mi meòrachadh gach latha cuideachd.

Tha mi a ’planadh air gun a bhith a’ PMOing a-rithist. Is e fìor ghnè no celibacy a th ’ann. Chan fhiach e an insomnia a bhith air a phiobrachadh airson 10 diogan de thlachd.


Bidh mi a ’cumail a’ bruidhinn ri daoine agus a ’tarraing air

B ’àbhaist dhomh a-riamh a bhith a’ bruidhinn ri daoine. A-nis tha mi a ’dol suas gu coigrich iomlan agus a’ bruidhinn riutha gun duilgheadas. Tha earbsa a ’dol nas duilghe na mo dh’.

A BHEIL A THA A-MÀIN A THA A-MHÀIN, THUG LATHA MÒR!


Ceangal eadar miann feise agus iomagain?

mar sin às deidh ~ 20 bliadhna de bhith nam neach-cleachdaidh meadhanach porn [37M] ghabh mi ris an dùbhlan nofap (modh cruaidh agus tha mi singilte) mu 75 latha air ais. Tha e air a bhith gu math inntinneach agus tha mi air faighinn a-mach gun a bhith a ’dol a-rithist, ach uaireannan tha na miannan a bhith ag iarraidh orgasm cho dian.

Co-dhiù, tha m ’imcheist fada sìos san fharsaingeachd - bha mi a’ fulang gu dona le iomagain agus trom-inntinn beagan mhìosan air ais. Chan urrainn dhomh m ’adhartas gu lèir a dhèanamh air nofap oir tha ùine agam cuideachd faighinn thairis air briseadh cridhe agus thòisich mi air obair ùr o chionn ghoirid, ach tha mi cinnteach gu bheil nofap air cuideachadh gu mòr leis an t-seasmhachd tòcail ùr agam.

Tha mi air tòiseachadh a ’mothachadh ge-tà; tha an dragh a tha air a bhith mar phàirt de mo bheatha airson bhliadhnaichean a-nis a ’coimhead v ceangailte ri miann feise .. mar sin na làithean nuair a tha mi a’ bragail airson PMO, mar as trice leis gu bheil mi sgìth no gur e an w / e a th ’ann agus tha ùine agam air mo làmhan ... na làithean nuair a thòisicheas m ’imcheist ag èaladh air ais.

An do mhothaich duine sam bith eile an spionnadh feise / iomagain seo? Uaireannan tha am faireachdainn iomagain agus faireachdainn gu bheil iad a ’miann feise gu math coltach ri chèile, no co-dhiù measgaichte.


30 Làithean

Tha mi 18 bliadhna a dh'aois agus bha porn a ’milleadh mo bheatha. Mus robh Nofap bha mi a ’PMOing co-dhiù aon uair san latha. Thòisich mi a ’coimhead air porn aig timcheall air 14, agus air ais an uairsin bha e spòrsail. Bha mi riaraichte le porn àbhaisteach, agus bha e a ’faireachdainn math a bhith a’ sgrùdadh mo ghnèitheas. Ach timcheall air 15 thòisich mi a ’fàs trom-inntinn, agus mar sin gu nàdarra chleachd mi PMO mar chrutch. Cha b ’urrainn dhomh stad. Thòisich mi a ’dèanamh barrachd is barrachd air rudan nas miosa agus nas miosa. Thòisich mi le bhith a ’coimhead stuth softcore, agus mus do stad mi bha mi a’ falach anns an t-seòmar-ionnlaid agam a ’coimhead shetai hentai. Bha agam ri atharrachadh a dhèanamh. Thàinig mi a-null air Nofap, agus chuir mi romham an iomairt a thogail.

Tha e air a bhith 30 latha a-nis, agus tha na toraidhean ann.

An ceann timcheall air seachdain, thòisich mi a ’mothachadh cuid de dh’ atharrachaidhean. A thaobh “superpowers”, cha d ’fhuair mi mòran misneachd agus lùth, ach tha atharrachaidhean mòra air a bhith ann. Cha d ’fhuair mi misneachd dìreach, ach mhothaich mi gum bithinn dìreach a’ tòiseachadh còmhraidhean le caileagan airson an ifrinn a th ’ann. Sguir mi a ’smaoineachadh mun chòmhradh ro-làimh agus a’ cur dragh orm fhèin a-mach às. Rinn mi dìreach às aonais an dàrna smaoineachadh, agus bha e a ’faireachdainn MÒR. Thòisich m ’imcheist shòisealta a’ falbh. Cha deach na h-ìrean lùtha agam suas idir, ach is e na tha mi air mothachadh gu bheil tòrr a bharrachd misneachd agam a-nis. Chan eil mi cho leisg. Nuair a tha rudeigin cudromach ri phàigheadh, bidh mi ga dhèanamh, nuair nach biodh agam roimhe. Tha mi air tòiseachadh a ’cluich an dà chuid a’ ghiotàr agus a ’phiàna, cuideachd. Tha cur-seachadan agam a-nis!

Tha ceò na h-eanchainn agam air a dhol sìos gu mòr cuideachd. Tha cùisean a ’coimhead nas soilleire dhomh a-nis. Anns an sgoil, tha mi a ’faireachdainn barrachd com-pàirt na bha mi roimhe. Tha e cho fada nas fhasa bruidhinn ri daoine a-nis. Tha mi cuideachd a ’tòiseachadh a’ toirt a-mach mi fhìn, agus na h-amasan agam nam bheatha. Tha mi a ’faireachdainn mar gum b’ fheàrr dhomh.


tha mi a ’creidsinn gu bheil [stuttring] ceangailte ris an brainfog gu bheil PMO air a bhith a’ gleidheadh ​​an comas agad facail a chuimhneachadh, tha mi air glanadh a-mach gu mòr, mo cheò
cho dona is gun robh mi a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh gu robh cùis neuròlach agam eadhon le cuimhne air ais. Cheangail mi mo thuras Nofap le meòrachadh, is e àite cinn a chanar ris an app a tha ag atharrachadh mo bheatha airson na b ’fheàrr, nuair a bhios tu deiseil airson an gealladh sin a dhèanamh tha mi a’ moladh gu mòr a bhith a ’dèanamh an dà chuid aig an aon àm mar shiostam buddy gus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh an eanchainn. Tha sgrùdaidhean saidheansail ann a-nis a thaobh meòrachadh a tha a ’sealltainn buannachdan meòrachaidh ma tha feum agad air dearbhadh, dìreach dèan sgrùdadh google air dealbhan‘ scan brain meditation ’, tha cleachdadh inntinn na sgil a dh’ fheumar ionnsachadh. Tha mi latha 38 nofap & 29 latha ann an àite cinn, tha stuttering air falbh, tha misneachd àrd, tha trèan smaoineachaidh & fòcas nas àirde na bha e a-riamh, tha ìmpidh ann ach is urrainn dhomh a-nis mi fhìn a sgaradh bhon ìmpidh agus a ràdh gu bheil mi a-muigh fuaim àrd, chan ann an-diugh le gàire air m ’aodann .. Tha beatha math .. chan eil… tha beatha MÒR! buan-cheanglaichean


Tha mòr-chumhachdan dha-rìribh fìor. Is e crann-chruaidh an t-slighe air adhart

Tha mi air còrr air mìos de NoFap a dhèanamh ach b ’e a’ cheist, airson a ’chiad mhìos, gum bithinn a’ coimhead air a h-uile latha agus air an oir aon uair gach beagan làithean. Bha mi a ’faireachdainn nas fheàrr na roimhe nuair a bha mi a’ PMO’d 5-6 tursan san latha ach cha robh an stuth mòr-chumhachdach agam a-riamh.

Anns an t-seachdain a chaidh seachad chan eil mi air tadhal no iomall. Cho-dhùin mi an ùine a mhaireas na seiseanan meòrachaidh agam a mheudachadh cuideachd, an àite seiseanan 10 mionaidean bidh mi a ’meòrachadh ann an aon àite an àite sam bith bho 20 suas gu 30 mionaid.

Tha an t-eadar-dhealachadh soilleir, thug NoFap hardmode + meòrachadh seachad mòr-chumhachdan dhomh. Tha mi gu math nas socair agus nas mo chreidsinn annam fhìn.

Tha an atharrachadh as motha ged a tha e na chùis iomagain shòisealta. An dà-rìribh

Mus bithinn a ’fàs iomagaineach nuair a bhios mi a’ coiseachd don chlas no gus coinneachadh ri daoine, bhithinn a ’gabhail anail gu socair ach bhiodh na nearbhan sin an-còmhnaidh nam bhroilleach, eadhon ged a bhiodh iad fo-aoiseach. A-nis air còd cruaidh ma bheir mi m ’anail domhainn chan eil nearbhan sam bith agam, chan e eadhon beagan mì-thoileachas den fhaireachdainn iomagaineach sin nam bhroilleach

Tha beagan luchd-eòlais as aithne dhomh cuideachd a ’tighinn thugam agus ag innse dhomh gu bheil iad a’ toirt urram dhomh, gu bheil mi a ’coimhead nas motha de dhuine, tha e neònach, ach is e còd cruaidh (gun iomall / peeking) an dòigh air a dhol.


Duilgheadas trom stuttering bho bha mi nam leanabh - GONE !!!!! Chan urrainn dhomh a chreidsinn !!

Bha duilgheadas stuttering agam bho bha mi nam leanabh. Gu math dona cuideachd. Tha mi ann am meadhan mo 20n agus cha do dh'fhàs e na b ’fheàrr. Aig amannan bheireadh e orm gu bràth seantans fhaighinn a-mach, gu sònraichte faclan agus measgachadh de litrichean. Agus dhèanadh imcheist e nas miosa. Nuair a choinnicheas mi ri daoine ùra bheireadh mi 5 diogan airson “snog coinneachadh riut”, bhithinn a ’faireachdainn nàire agus bheireadh sin orm a bhith a’ faireachdainn nas iomagaineach agus bhithinn a ’stobadh barrachd. Dìreach uamhasach. Mar dheugaire dh ’fheuch mi leigheas cainnt gun fheum. Dh ’fheuch mi a-rithist e aon uair mar inbheach, a-rithist dad. Uill tha fios agad càite a bheil an sgeulachd seo a ’dol…

Tha mi cha mhòr aig aon seachdain agus… Thairis air na 3 latha a dh ’fhalbh tha an stutter cha mhòr air a dhol à bith !!!!! Tha e furasta 95% air falbh agus tha mi cinnteach gum bi an 5% fuigheall a dh ’aithghearr cuideachd. Chan urrainn dhomh seo a chreidsinn, tha mi cha mhòr ann an deòir aoibhneis. Aig an obair tha daoine baffled agus bidh iad a ’cumail a-mach gu bheil mi a’ faireachdainn fileanta agus a ’coimhead nas misneachaile, gu bheil mo ghuth agus mo chainnt air leasachadh mòran. Tha mi a ’toirt taing dhaibh agus dìreach ag innse dhaibh gu bheil mi air a bhith ag obair air mo mhisneachd haha ​​(saoil ciamar a dhèiligeadh iad nan robh mi ag innse na fìrinn dhaibh).

Gu h-obann tha daoine a ’toirt aire mhòr dhomh, tha barrachd làthaireachd agam, tha mo bheatha air atharrachadh gu tur ann an dìreach seachdain. Tha iomagain agus trom-inntinn air falbh. Is urrainn dhomh coiseachd suas agus bruidhinn ri coigrich, nigheanan nam measg agus gun a bhith a ’gabhail gu bràth airson m’ ainm a ràdh agus toirt orra coimhead orm mar gu bheil dùbhlan inntinn orm. Bha seo do-chreidsinneach roimhe. Tha mo bheatha proifeasanta air a thighinn air adhart gu mòr. Mo bheatha shòisealta cuideachd. Dìreach airson feuchainn air an òraid fluenet ùr agam agus confidnece, bhruidhinn mi ri triùir nigheanan air thuaiream an-diugh, aon air an trèana, aon fhad ‘s a bha mi a’ feitheamh ris an t-solas uaine aig cas-rathad agus aon san àrdaichear. Dìreach còmhraidhean goirid cas, cha robh mi a ’bualadh orra (chan eil cus idir) agus chaidh iad gu math. Tha mi air bhioran gus coinneachadh ri daoine agus tha mi gu cinnteach a ’tòiseachadh a’ dol a-mach barrachd. Tha mi air rampaichean a dhèanamh air na h-obraichean agam agus tha mi air ìrean àrdachadh fèithe fhaicinn, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ faighinn àrdachadh testosterone mar thoradh air nofap.

Is e fìor rud iongantach a tha seo agus cha robh IDEA agam idir bha e ann gu seachdain air ais. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh gu robh fapping dìreach riatanach airson adhbharan bith-eòlasach mar neach-ionaid airson feise agus nach b ’urrainn dha fir a dhèanamh agus nan dèanadh iad a dhol às a chiall. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh gum biodh mo libido a ’dol às mo chiall nam bithinn a’ dol barrachd air beagan làithean agus cha bhithinn comasach air smaoineachadh mu rud sam bith ach gnè. Cha b ’urrainn dad a bhith nas fhaide bhon fhìrinn, gu dearbh tha a chaochladh fìor. Agus cha robh e gu math duilich gu ruige seo a dh ’aindeoin gur e seo a’ chiad oidhirp agam (bha mi air a bhith a ’fap a h-uile latha eile bho bha mi 9) agus tha mi a’ tuigsinn gum bi e nas duilghe, ach tha mi deiseil airson ge bith dè na dùbhlain a tha romhainn. Cha toir mi seo seachad! Tapadh leibh guys airson an spreagadh.


Gu dona dha-rìribh ... tha seo uamhasach. Fhuair mi mo seun air ais

An-diugh chaidh mi chun an fhiaclair a chionn 's gu bheil fear de na fiaclan agam air a sguabadh gu tur. Ach chan e sin dìreach a ’phuing. Anns an fhiaclaire bha mi cho misneachail agus cho misneachail agus an rud a bha e craicte. Uill, bidh mi gu math misneachail, ach is e an fhìrinn, nuair a bha mi nam leanabh, bhithinn ag obair gu math fosgailte agus fosgailte. Tha mi a ’smaoineachadh gun do chuir cùisean tionndadh sìos nuair a thòisich mi a’ crònadh mu dheidhinn 13Yrs seann.

ACH CHAN EIL, tha mi a ’mionnachadh gun d’ fhuair mi mo sheun leanaibh air ais. Anns an fhiaclair bha mi a ’faighneachd cheistean a thàinig a-steach nam inntinn, gu tur às aonais an leisgeil a bhithinn mar as trice. Gu dearbh mar as trice cha bhiodh na ceistean a thigeadh nam inntinn a-riamh air an nochdadh ann am fìor fhuaim. Thug mi eadhon air an fhiaclair gàire a dhèanamh nuair a thuirt mi ris “Feumaidh gu bheil e neònach fuilteach a bhith nad fhiaclair, tha fios agad gu bheil dìreach do chorragan ann am beul dhaoine fad na h-ùine, a’ suathadh ri teangannan agus stuth dhaoine. ” Tha fios agam gu bheil e coltach ri rud cho beag beag-inntinneach, ach is e an fhìrinn gu bheil tòrr toileachas a ’dol air adhart nam broinn na làithean seo, agus tha e ag adhbhrachadh dìochuimhneachadh mu bhith a’ smaoineachadh cus agus bheir mi uimhir nas lugha de shit ma nì mi dèan asal dhomh fhìn a-nis.

Rug an rùnaire air sin air mo shlighe a-mach. Tha mi a ’mionnachadh gu robh i diggin’ orm. Fhad ‘s a bha i a’ sgrìobhadh suas mo reciept dh ’fhaighnich mi dhith“ A bheil fiaclan snog agad? ” Tha fios agad .. oir is i rùnaire an fhiaclair goddamn. Bha i mar “Uill b’ àbhaist dhomh beagan uamhan blah blah .. ach a-nis fhuair mi drochaidean ”no ge bith dè a bh’ ann agus bha mi mar “seadh chuir mi geall gun d’ fhuair thu a ’phacaid gu lèir bhon a dh’ obraich thu airson an duine sin ”(fiaclair) agus tha i jsut thòisich e a ’gàireachdainn agus a’ crathadh. Chan eil fios agam eadhon carson a tha mi ag innse seo dhut. Is dòcha gu feum mi cuideam a chuir air, nan robh mi fhathast nam wanker mì-chinnteach, a ’stad gu sòisealta (punnd litreachais an dùil) is dòcha nach biodh mi eadhon air ceist a fiaclan a chuir oirre. Is dòcha gum bu mhath leam “Oh is e ceist phearsanta a tha sin .. cùm do bheul dùinte agus na cuir tàmailt air duine sam bith agus gtfo de seo na laighe balach math”.

Tha mi a ’dèanamh dunno… Mura leugh thu a h-uile càil, is e an rud goirid is milis gu bheil mi a’ faireachdainn mar nach toir mi diùid agus tha mi a ’gàireachdainn fad na h-ùine. An àite daoine a bhith a ’smaoineachadh im asshole cocky, mar a bha eagal orm bho thùs ro nofap, tha e coltach gu bheil iad a’ mothachadh cho furasta sa tha mi agus a bhith comhfhurtail leis. Tha mi a ’creideas 90% de seo gu nofap, 10% dheth airson mo dhòigh-beatha feallsanachail fallain.

An dòchas gu bheil a h-uile duine a ’dèanamh uamhasach. Sìth!


Mo Ghalair agus NOFAP

Tha mi air 5 latha a chrìochnachadh agus an-diugh tha latha 6 a ’dol air adhart dhomh. Tha mi air a bhith a ’feuchainn ri nofap airson ùine mhòr a-nis mar as trice bhithinn a’ uaimh fap a h-uile 6 latha no mar sin. Tha mi a ’tuigsinn gu bheil ceangal dìreach eadar m’ imcheist. Mar as trice nuair a nì mi greim tha mi airson fuireach anns an taigh agam 24/7 gun eisgeachdan, ach mar as fhaide nach cuir mi dragh air mo dhragh a ’lughdachadh. Nuair a tha gràin agam air a bhith ann an suidheachaidhean sòisealta, tha gràin agam air a bhith a ’crochadh a-mach le barrachd air aon neach, eadhon a’ dol don ionad-laighe leam fhìn a ’cur eagal air an ifrinn bhuam! Ach mar as motha a tha mi a ’seachnadh mar as motha a bhios mi a’ miannachadh a bhith sòisealta agus a ’sgrùdadh beatha, an-diugh chaidh mi a-mach airson cuairt agus bha mi a’ faireachdainn 80% nas lugha de iomagain agus a ’faireachdainn nas socraiche, bha e a’ faireachdainn mar latha snog. Chan fheum beatha a bhith làn iomagain! Chan urrainn dhomh feitheamh gus am bi m ’imcheist 100% air falbh agus bidh mi a’ soirbheachadh ann an suidheachaidhean sòisealta mar a b ’àbhaist dhomh.


Tapadh leat Nofap

Tha mi dìreach airson taing a thoirt dha balaich is nigheanan airson a h-uile comhairle, taic agus molaidhean. Chan urrainn dhomh creidsinn mar as urrainn cur às do aon rud a tha coltach gu àbhaisteach bho do bheatha atharrachadh gu bràth. Ro nofap bha mi nam ghille diùid, nearbhach agus eagallach mu dheidhinn a h-uile càil. Bha mi nam sgàil. A-nis tha ciall aig mo bheatha, adhbhar. Chan eil eagal orm tuilleadh. Tha mi air tuigsinn cho cudromach sa tha dàimhean agus is e am beachd sin a h-uile dad. Tapadh leibh nofap airson mo dhùsgadh a-mach às an fhaing agam (LOL PUN)

Fuirich comharran làidir


“Superpowers” ​​a ’breabadh a-steach? An aithisg 10-latha agam

Tha fios agam nach eil ùine mhòr air a bhith agam fhathast airson “aithisg” mhòr a sgrìobhadh, ach tha mi airson a bhith a ’clàradh cho math sa tha mi air a bhith a’ faireachdainn o chionn ghoirid air eagal ’s gum faigh mi an teampall airson ath-sgaoileadh. Seo na tha air a bhith a ’dol gu math:

Nas lugha dragh. A bhith eòlach air NoFap, nuair a bha mi a ’fapadh anns na mìosan a dh’ fhalbh, bhithinn a ’dol a-mach, a’ faicinn nigheanan tarraingeach ag obair air cùl cunntairean agus an leithid agus a ’faireachdainn neònach. Bha an instinct agam gu litireil “duine, feumaidh mi stad a dhol.” Is e an dà rud a tha eadar-cheangailte nam bheachd-sa. A-nis tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr, a’ dèanamh barrachd conaltradh sùla, msaa.

Barrachd lùth / miann. Bha mi a ’faireachdainn brosnachail an-diugh, a’ faireachdainn mar gu robh lùth gu leòr agam agus an uairsin cuid, agus gu dearbh bha mi dìreach air crìoch a chuir air obair agus a ’faireachdainn sgoinneil. Eadhon ged nach d ’fhuair mi mòran cadal a-raoir. Tha seo a ’tachairt aig an aon àm mòr barrachd miann feise; Thàinig mi tarsainn air cuid de bhoireannaich air Twitter nach àbhaist dhomh a bhith gu math “teth” agus bha mi a ’fàs cruaidh gu math luath. Bhuail an smuain mi: seo mar a tha còir aige a bhith ag obair. (Co-dhiù tha mi an dòchas.)

Seo mar a bhios na roghainnean agad ag atharrachadh:

YesFap, a ’coimhead air àrd-mhodalan …. agus…. NoFap, a ’toirt sùil air boireannach air an t-sràid

Barrachd misneachd. Bidh e a ’dol còmhla ri nas lugha de awkwardness, ach leig dhomh eadar-dhealachadh a dhèanamh air dà shuidheachadh eadar-dhealaichte: beagan mhìosan air ais, bhithinn a’ dol chun bhanca (far a bheil teller cute) agus a ’faireachdainn gu tur neònach, gun chomas coimhead oirre, msaa. Bha e cho dona. bha e follaiseach. A-nis bhruidhinn mi rithe, bha mi a ’faireachdainn mo ghuth a’ gabhail fois, a ’dèanamh conaltradh sùla gu fèin-ghluasadach, agus mhothaich mi gun robh i a’ gàireachdainn gu cruaidh le mo bhreugan - agus tha, tha mi a ’cnagadh jokes gu fèin-ghluasadach cuideachd. Cuideachd a ’toirt fa-near barrachd conaltraidh sùla bho bhoireannaich fhad‘ s a bhios mi a ’coiseachd timcheall an taigh-mòr.

Tha miann feise fada suas, agus mar sin tha am miann airson fapping, ach gu dona, tha mi a ’faighinn na buannachdan sin uile dìreach cha bhith a ’dèanamh càilS an Iar- Dìreach chan eil tha masturbating gu boireannaich teth air-loidhne a ’cruthachadh na h-atharrachaidhean sin. Tha e iongantach.

Fuirich làidir, bràithrean is peathraichean.


A ’bruidhinn air beulaibh dhaoine

Hey guys, is e seo a ’chiad oidhirp agam agus tha mi aig an latha 6 a-nis. An-diugh bha taisbeanadh agam san oilthigh. Tha mi às a 'Ghearmailt, ach bha agam ri nochdadh sa Bheurla. Tha mi gu math math air bruidhinn mu choinneamh dhaoine, ach cha robh smachd agam riamh air cànan mo bhodhaig, ie bhithinn a ’dol thairis air mo chasan fad na h-ùine, cha robh fios agam dè a dhèanadh mi le mo làmhan. An-diugh sheas mi mar cheannard agus bha mi a ’faireachdainn cho comhfhurtail leis nach robh mi riamh air a bhith a’ faireachdainn. Cha robh mi a ’stutter agus cha robh duilgheadas agam a bhith a’ cumail sùil ri luchd-amais. Bha smachd agam air mo bhodhaig.

Fhuair mi fhèin agus a ’bhuidheann agam deuchainn air an latha roimhe sin agus chuir e iongnadh orra cho math sa rinn mi an-diugh. Air a dhèanamh mo latha.

Dìreach an dèidh dhomh mo chiad cheisneachadh fhaighinn às deidh dhomh a dhol air ais, bha e na 1,0 (sin an 100% sa Ghearmailt). Bha latha math ann an-diugh.


Cha do rinn mi ach mo Nofap Record a bhriseadh! Agus tha beatha air leth iongantach.

Tha mi toilichte gun do choinnich mi ri Nofap. Tha duilgheadasan cainnt air a bhith agam bho bhalach beag, eadhon ro Nofap. Bha e comasach dhomh a h-uile dad a chuir an cèill air teacsa no cabadaich, ach cha b ’urrainn dhomh bruidhinn gu pearsanta mar a bha mi airson.

Aig aois 13 bhris mi an t-slighe gu aois 20. An uairsin stad mi agus thug an òraid agam leasachadh air 80%. 'S urrainn dhomh labhairt gu fileanta ri daoine, caraidean agus teaghlach, agus mhothaich iad uile. Tha e iongantach !!

Bidh mi a ’bruidhinn ri nigheanan nas fhasa, agus tha mi cuideachd a’ toirt nighean a-mach. Thuirt i gu robh e coltach ri cuideigin eile a thoirt a-mach, oir roimhe seo cha bhithinn a ’bruidhinn mòran, agus cha bhithinn ag èisteachd ach.

Mòran taing airson Nofap. Tha mi cuideachd a ’faireachdainn mar gum biodh a h-uile dad a’ ceangal ri chèile nam bheatha, agus tha e tòrr nas fhasa smaoineachadh. Sin as coireach gu bheil mi a ’dol a sgrùdadh integralan trì-fhillte, agus a’ leantainn air adhart a ’cruthachadh mo làrach-lìn. Bha mi a-riamh airson a bhith tòrr nas fheàrr le bhith a ’bruidhinn, agus aon latha tha mi an dùil a bhith nam neach-labhairt airson rudeigin fìor chudromach. Agus a-rithist tha mi airson taing a thoirt dhut uile, tha mi a ’sgrìobhadh seo le tòrr lùth.

Is e beatha a tha ann am beatha.


A-nis is urrainn dhomh piss a dhèanamh ann an seòmar poblach!

Cha b ’urrainn dhomh seo a dhèanamh fad mo bheatha. Cò aig an robh fios gu bheil e an urra ri misneachd. A-nis tha mi piss mar rìgh, ach an toiseach bidh mi a ’piss inntinn air beachd dhaoine eile.

Deagh obair, faigh a-steach


Dè tha a ’cumail às bhon PMO air a dhèanamh dhòmhsa mar-thà

RABHADH: BALL TEXT

Seo na rudan as urrainn dhomh a ràdh a rinn nofap dhomh gu ruige seo:

Ceart, tha am bràiste ag ràdh 15 days. Bhiodh e nas fhaisge air 30, ach bha mi a ’leantainn air ais.

Mood:

Tha mo bheachd air adhartas mòr a dhèanamh. Bha uallach / iomagain mu rudan a bha mi a ’dèiligeadh. Chan eil dad air leth dona, ach gu leòr airson bacadh a chuir orm bho bhith a ’dèanamh rudan a bu chòir dhomh a bhith a’ dèanamh, agus bha e a ’cur às do mo bheatha shòisealta.

Chan eil mi cho buailteach a bhith feargach, agus tha mi a ’faireachdainn mar optimist an àite pessimist (tha mi buailteach a bhith gam ghairm fhèin mar“ realist ”, ach mar as trice is e sin dìreach pessimism ann an clisgeadh).

Misneachd / Fèin-mhothachadh:

Bha beagan droch eòlasan agam a ’fàs suas (deugairean òga) a thug buaidh mhòr air mar a choimhead mi orm fhìn, bho shealladh corporra. Chaidh mo ghairm grànda agus rinn mi gàire le mu 100 - 200 de mo cho-aoisean aig àm lòn aig an àrd-sgoil agam aig ìre 9. Bha eòlas no dhà mar sin, agus airson ùine mhòr bha mi a ’strì le bhith a’ faireachdainn grànda.

Tha mi air fàs suas gu bhith nam dhuine òg gu math eireachdail, ach a dh ’aindeoin sin bhithinn a’ strì le smuaintean agus faireachdainnean a bha daoine eile gam fhaicinn mar rud grànda. Cha robh seo SUPER anabarrach, ach bha e na bhuaireadh mòr.

Bho thòisich mi nofap, tha mi a ’faireachdainn glè mhisneachail an dà chuid ann an coltas corporra agus mo charactar mar dhuine. Chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil a h-uile càil agam còmhla fhathast, ach chan eil e a’ cur dragh orm agus chan eil mi a-nis a ’faireachdainn fèin-mhothachail gu cruaidh idir. Chan eil dragh orm mu smuaintean dhaoine eile air mo choltas no mo dhòigh-beatha - co-dhiù chan eil mòran.

Is dòcha gur e seo rudeigin a dh ’atharraicheas beagan thar ùine, ach airson a’ mhòr-chuid, tha mi a ’smaoineachadh gun deach mi thairis air drochaid, agus bidh seòrsa de dh’ atharrachadh maireannach ann.

Tadhail / Èifeachdach:

An àite a bhith a ’faireachdainn mar gum biodh lùth gu math ìosal agam, no a’ faireachdainn mar “chan eil mi dìreach anns an MOOD airson a dhol a-mach agus seo a dhèanamh no sin”, tha mi a ’coimhead airson fuireach trang. Tha mi air a bhith a ’dol a-mach agus a’ dèanamh LOT a bharrachd, a ’mhòr-chuid a’ tachairt mar stuth sòisealta oir tha mi air a bhith a ’faighinn uiread de spòrs èibhinn nuair a thèid mi a-mach.

Tha mi cuideachd a ’faireachdainn gu bheil mi nas dualtaiche an raon comhfhurtachd agam fhàgail agus a dhol a dh’ àiteachan agus rudan a dhèanamh a dh ’fhaodadh a bhith agam anns na mìosan a dh’ fhalbh. Chan eil seo ri ràdh nach deach mi bho bhith a-riamh a ’dol a-mach, gu bhith a’ dol a-mach an-còmhnaidh agus a ’faireachdainn mar neach eadar-dhealaichte. Bha mi a-riamh gu math inntinneach (nuair a tha mi “anns an fhaireachdainn”) agus bidh mi a ’dol a-mach còmhla ri caraidean agus stuth gu math tric, ach bha mi dìreach a’ bualadh air “bar comhfhurtachd” a ’bhaile far an robh mi eòlach air a h-uile duine, agus chan eil sin brosnachail no buannachdail agus cha robh mi toilichte ga dhèanamh. Bha a h-uile duine eòlach, ach cha robh mi a-riamh eadhon a ’faireachdainn eòlach orra, agus eadhon a’ bruidhinn riutha uile thòisich iad a ’faireachdainn mar chore mura biodh a h-uile duine air mhisg.

W / Daoine & Boireannaich nas fheàrr:

Tha seo air a bhith gu math draoidheil dhomh, agus is dòcha gum bi e coltach ris na “Super Powers” ​​a tha a h-uile duine a ’coimhead airson…

Tha na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh air a bhith na thiormachd iomlan dhomh cho fada ri boireannaich. Bhris mi suas le mo “chiad ghaol” mu 4 bliadhna air ais, agus tha mi air a bhith singilte bhon uair sin. Tha iomadach boireannach air a bhith agam aig an robh ùidh, ach cha b ’urrainn dhomh a-riamh am miann a bha a dhìth a thogail gus rudeigin a dhèanamh agus a bhith a’ crochadh còmhla riutha, gluasad a dhèanamh, msaa. Bha eagal orm, ach is e na dh ’ionnsaich mi gu bheil eagal cha mhòr gu tur neo-iomchaidh nuair a tha thu a ’faireachdainn GREAT agus tha miann agad coinneachadh ri boireannaich.

Nuair a tha thu a ’faireachdainn falamh agus air do shaoradh bho bhith a’ leum air falbh, chan eil mòran miann agad ceanglaichean a dhèanamh le boireannaich, cha mhòr nach eil thu airson gun fhalbh iad air sgàth mar a tha thusa a ’faireachdainn a-staigh.

Tha seo air 180 ′ a dhèanamh nam bheatha. Tha mi dha-rìribh ag iarraidh làthaireachd bhoireannaich, agus bidh mi cuideachd a ’lorg shuidheachaidhean anns an urrainn dhomh coinneachadh ri boireannaich ùra. Tha mi a ’faireachdainn tarraingeach, bhon taobh a-staigh.

Mar eisimpleir de cho inntinneach sa tha seo air a bhith, cha deach mi bho bhith ach mar aon no dhà de sheiseanan dèanamh a-mach le daoine nach robh ùidh agam annta thar na 3 bliadhna no mar sin, gu pòg is dòcha nighean 12 - 14 o chionn beagan sheachdainean . 90% den sin ann an 2 oidhche 🙂

Dìreach an oidhche eile chaidh mi gu co-bhanntachd ùr spòrsail anns a ’bhaile agam agus rinn mi dannsa leis a h-uile nighean a bha ann. Bidh deoch làidir gu cinnteach a ’cuideachadh le bhith a’ toirt beagan bealaidh shòisealta dhomh, ach cha deach mo ghlacadh. Agus bha iad uile dèidheil air. Bha mi a ’faighinn uiread de spòrs. Phòg mi cuideachd co-dhiù 6 no 7 dhiubh. Dh ’atharraich an fheadhainn a thuirt nach robh, an inntinn taobh a-staigh mionaid no dhà. Tha mi a ’dèanamh an rud seo nan robh mi a’ leigeil a-mach gu bheil mi a ’tighinn air adhart gu math cruaidh agus nach urrainn dhomh smaoineachadh orra nach robh iad airson mo phòg, agus gum feum mi a bhith aca; ach tha mi ga dhèanamh spòrsail agus ann an dòigh neònach, dùrachdach. Chanainn mar as trice nach obraich seo, agus is dòcha nach obraich e an-còmhnaidh ach bidh mi a ’dèanamh seo gu nàdarra, agus o bhalach rinn e obair.

B ’àbhaist dhomh a bhith ro anailis ann an suidheachaidhean mar seo, a’ feitheamh ri “an cothrom foirfe”, a ’dèanamh cinnteach nach robh i le gille mar-thà, msaa. Chan eil sin cho fada o chionn ghoirid. Tha mi air a bhith a ’faighinn spòrs. Bha eadhon an aon cutie seo a bha a ’dannsa le fear eile agus bha mi dìreach a’ gearradh a-steach agus a ’toirt leatha. Cha robh mi a ’feuchainn ri bhith nam asal, bha mi dìreach a’ faighinn uiread de spòrs nach robh dragh orm. Cha leigeadh i leam a pòg, ach gheall mi dhi gum falbhadh i mus fhalbh i. Lorg mi i leis an aon fhear ceart mus do dh ’fhalbh mi (bha i a’ falbh cuideachd) agus mu dheireadh thug i air tachairt, dà uair. Agus fhuair i an àireamh aice. Bha e fionnar mu dheidhinn agus dìreach a ’coimhead. Tha mi a ’smaoineachadh gu robh iad dìreach air coinneachadh.

Sin dìreach aon eisimpleir.

Gu h-iomlan, cha bhith mi a ’gabhail dragh idir mu bhith a’ diùltadh, oir chan eil mi TRULY ga fhaicinn mar dhiùltadh, agus tha an oidhche sin air mo atharrachadh gu bràth. Tha e duilich a mhìneachadh, ach tha e na ghluasad inntinn. Tòisichidh tu a ’faireachdainn gu bheil thu ag iarraidh an àite a bhith fo bhròn.

Is e rud brèagha a th ’ann.

Deireannach:

Tha Nofap gu cinnteach air a bhith mar aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr a rinn mi a-riamh. B ’e“ am pìos a bha a dhìth ”dhòmhsa ann an iomadh dòigh, agus ge bith dè an droch shuidheachadh agus an lùghdachadh, tha mi a’ cumail ris. Chan eil mi eadhon a ’faicinn a’ phuing ann a bhith a ’leum air falbh tuilleadh. Tha e a ’coimhead cho meirgeach agus balbh a-nis. Crazy.

Leis a h-uile dad a thuirt mi gu h-àrd, tha mi airson dèanamh cinnteach nach eil mi a ’fàgail duine le dùil meallta. Cha do thachair dad den t-seòrsa sin gu draoidheil, bha agam ri toirt air tachairt. Bha e dìreach FAR nas fhasa le nofap, mar WAYY nas fhasa. Thug e air a h-uile dad a bhith a ’faireachdainn nàdarra, agus thug e orm faireachdainn nas fheàrr, agus mar sin bha a bhith a’ toirt rudan chun na h-ath ìre ”dìreach a’ coimhead loidsigeach agus gun a bhith uamhasach (uaireannan beagan eagallach, ach chan eil mòran).

Nas fhaide, chan eil mi an-còmhnaidh a ’faireachdainn air mullach an t-saoghail. Aig amannan bidh mi fhathast sgìth agus apathetic. Aig amannan bidh mi fhathast a ’faireachdainn“ grànda ”no neo-tharraingeach. Aig amannan bidh boireannaich a ’cuir às dhomh gu tur (agus chan eil, chan eil e a’ cur dragh orm cho beag) no a ’dèanamh rudan caran.


A ’nochdadh sa chlas an-diugh, a’ chiad turas anns na bliadhnaichean 4 agad sa cholaiste

Bha sinn sa chlas an-diugh, a ’bruidhinn mu mhapaichean is àireamhan agus mar sin, agus airson a’ chiad turas bhruidhinn mi agus bhruidhinn mi ri mo ollamh air beulaibh a ’chlas ann an talla-òraid. Fhreagair mi na ceistean gu lèir agus fhuair mi air mo ghiùlain fhèin tron ​​chlas. Cha robh mi riamh a ’bruidhinn no a’ freagairt cheistean, ged a bha fios agam riamh air an fhreagairt. Tha mi air a bhith a ’tòiseachadh a’ faireachdainn nas misneachaile agus nas ceòrachail anns a ’bheatha làitheil agam, agus an-diugh sheall mi gu bheil a bhith a’ cur stad air a ’chuthach ga chuideachadh gu sòisealta agus gu h-acadaimigeach. Mar sin, seadh.


Chan eil mi cinnteach an e pornfree no nofap a th ’ann ach tha mi a’ faireachdainn gu bheil feum mòr air eadar-obrachadh le daoine eile

Cha robh mi a-riamh ann am bliadhnaichean no is dòcha ann an deichead a-riamh a ’faireachdainn mar seo. Chan e nach eil caraidean agam no gur mise an duine gu math san oifis. Tha seann charaidean agam ris am bi mi a ’bruidhinn air a’ fòn. Bidh mi ag eadar-obrachadh gu math ann an oifis agus jokes Crack. Ach cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn mar bhith a’ roinneadh no a ’bruidhinn mu mo bheatha cho mòr‘ s a tha mi a ’faireachdainn a-nis. Chan e dìreach cuspairean beatha dona ach tha mi cuideachd airson a bhith a ’fuarachadh le feadhainn eile aon uair ann an ùine airson spòrs eadhon nas motha. Tha mi creidsinn gun tòisich mi a ’dol a-mach nas trice. Gabh beagan ùine a-mach uair san t-seachdain agus sòisealachd tha mi creidsinn.

FYI Tha mi a ’feuchainn gu mothachail ri bhith a’ toirt a-steach mo chleachdadh asta airson na mìosan 6 mu dheireadh agus tha mi air fìor dheagh bhuaidh fhaicinn air mo bheatha. Dìreach airson a bhith a ’roinn. An do dh'fhuiling duine sam bith eile an fheum seo?


Ceangail ri beachd

Bha mi mar an ceudna. Imcheist shòisealta uamhasach. Agus dragh mu bheatha agus planaichean airson an ama ri teachd, bhithinn a ’caoidh gu mòr nuair a smaoinich mi mu dheidhinn agus trom-inntinn. A-nis bliadhna agus 1 latha a-steach, fhuair mi a-mach gur e P a bha air a bhrosnachadh.


Thug NoFap orm mothachadh cia mheud rud a leig mi seachad nam bheatha…

[25M] an seo. Tha mi air tuiteam air NoFap mu bhliadhna air ais agus a ’laighe an seo a-riamh on uair sin, ach gu mì-fhortanach cha robh feum agam air an tiomnadh gus a bhith a’ gealltainn dha agus tòiseachadh, ged a bha an tràchdas PMO agam gu math follaiseach. A-nis tha mi air leth taingeil gun do thòisich mi e.

Thòisich e uile le ED a bha air a bhrosnachadh le porn timcheall air aois 18-19, ach bha mi den bheachd gur e dìreach beagan dragh àbhaisteach a th ’ann le caileagan, oir cha robh eòlas gnèitheasach fìor agam. Mu dheireadh (thug e mìosan agus 2 thadhal orm chun an eòlaiche-eòlaiche ionadail) fhuair mi smachd air m ’inntinn agus a bhith comasach air coileanadh san leabaidh, ged nach robh mi a-riamh a’ smaoineachadh gu bheil e rudeigin ceangailte ri porn aig an àm sin.

Bha mo dhàimhean agus mo shoirbheachadh le boireannaich a ’toirt buille mhòr mar a chaidh ùine seachad agus ged a mhothaich mi dha, cha robh mòran ùidh agam ann an atharrachadh. Bha PMO agam airson mo fheumalachdan a choileanadh agus gu fo-mhothachail bha mi ceart gu leòr leis, a ’toirt am fòcas air falbh bho stuth fìor. Nas lugha de dh ’eacarsaich, nas lugha de shòisealta, gun nigheanan, gun ghnè, msaa, tha fios againn uile air an drile…

Bha pàirt den seo airson smachd a ghabhail air mo bheatha, agus nas cudromaiche na sin a bhith a ’cur às do dh’ fhaicsinneachd ris an PMO, a fhuair mi cha mhòr do-chreidsinneach gach cuid corporra agus inntinn anns na bliadhnaichean a chaidh seachad.

Thòisich mi NoFap o chionn mìos, agus ged a bhios mi a ’dol air ais 2 uair (tha ìmpidh mar ghalla!) Feumaidh mi a ràdh gu bheil an leasachadh ann. Thug na h-ath-chraolaidhean agam orm a bhith a ’faireachdainn cho dona, thòisich mi a’ toirt taisbeanaidhean fuar gach latha airson a bhith ag obair air mo chumhachd tiomnaidh agus fhuair mi a-mach gu bheil e a ’toirt seachad barrachd air dìreach sin, tha e na bhrosnachadh mòr dha fèin-mhisneachd cuideachd. Às deidh a ’chiad uair a chuireas tu an inneal-rabhaidh agad airson 5 mionaidean agus ma dh’ fhuilingeas tu pian uisge reòta, bidh thu a ’faireachdainn gur e duine a th’ annad. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi ag atharrachadh nam inntinn, agus a-nis tha mi a’ faicinn, bha mi a ’fuireach mar ostrich le ceann sa ghainmhich.

Thog mi misneachd agus misneachd gu leòr chan ann a-mhàin airson a bhith a ’faighneachd nigheanan a-rithist, ach cuideachd a dhol thuca ge bith dè cho do-dhèanta sa tha e coltach, agus tha mi air ionnsachadh gu math luath mar a nì iad soirbheachadh agus adhartachadh ann a bhith a’ dol air ais. Gu dearbh chan urrainn dha NoFap sin a theagasg dhut, ach faodaidh e rudeigin eile a thoirt dhut: aon turas fada cunnartach ann am beatha nas fheàrr. Bheir e fèin-smachd dhut, agus sin a h-uile càil a dh ’fheumas tu ma tha thu airson do shlàinte inntinn a leasachadh.

Tha na rudan a bha thu a ’smaoineachadh nach urrainn dhut a choileanadh gu h-obann a’ dol à bith agus tuigidh tu gur e cothrom a tha ann a bha thu a ’smaoineachadh a bha na dhuilgheadas. Chan eil a bhith ag obair a-mach, a ’dol air ais, a’ conaltradh gu sòisealta, a ’sgur de chuir-ris (tombaca, drogaichean, deoch làidir, msaa) nan duilgheadasan neo-fhaicsinneach tuilleadh, ach an uairsin chaill iad cothroman airson beatha nas fheàrr agus nas fhallaine a bhith aca.

Ach bidh a h-uile càil a ’tòiseachadh le inntinn adhartach agus deagh shlàinte inntinn. Cha dèan NoFap superman dhut, faodaidh tu fhathast a bhith air a dhiùltadh (ach a dhuine, tha e a ’faireachdainn cho eadar-dhealaichte a-nis, dh’ fhàs eadhon diùltadh nas fheàrr agus MÒR nas fhasa faighinn seachad air), bidh droch làithean agad fhathast uaireannan, agus gu dearbh bidh thu an aghaidh mòran de cnapan-starra nad bheatha, ach tha na bagannan inntinn sin a tha thu a ’giùlan le fapping air falbh. Tha thu a ’faireachdainn mar gu bheil thu a’ dol ann am modh super saiyan, eadhon mura h-eil fios agad ciamar a bhuaileas tu gu ceart an aghaidh.

Is e toiseach tòiseachaidh a tha ann. Agus tha fios againn uile, chan eil a ’mhòr-chuid de do bheatha agus mar a tha feadhainn eile agus thusa gad fhaicinn fhèin nas motha na ro-mheasaidhean inntinn. Tha na beachdan air ais a tha mi air a bhith a ’faighinn bhon àrainneachd dhlùth agam (caraidean, teaghlach, nigheanan) uile dòchasach. Chì iad an t-atharrachadh a dh ’fhaodadh mi a bhith a’ faireachdainn gann an toiseach. Agus is e aon de na faireachdainnean as fheàrr na beachdan sin a chluinntinn, oir tha fios agam, is mise am fear a tha a ’toirt air seo tachairt. Tha smachd agam air m ’inntinn, tha smachd agam air mo bheatha. Agus chan eil ann ach toiseach, tha an leasachadh a ’dol am meud.


Aithisg 7 latha agus balach tha mi a ’faireachdainn sgoinneil!

An streak as fhaide a fhuair mi air a bheil mi eòlach, a ’faireachdainn toilichte, aotrom nam cheann, sòisealta, tha barrachd lùth agam, a’ faighinn erections air thuaiream (ach ah gu math dè a bheir seachad), tha dragh sòisealta GONE. tha noFap iongantach Tha mi a ’taghadh a’ bheatha seo thairis air fap anyday!


Mo charaid, tha dragh sòisealta air a bhith agam fad mo bheatha. Is e seo a ’chiad streak agam de 27 latha agus leig dhomh innse dhut. Bha mi / tha mi cho neònach agus cho diùid ’s a tha iad a’ faighinn. Cha robh mi a-riamh air leannan no pòg nighean. Ach innsidh mi rudeigin dhut, tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn nas coltaiche ri alpha fireann. A bharrachd air a bhith a ’togail cuideaman, a’ dèanamh cardio agus a ’leasachadh mo dhreuchd tha mo stuttering ann an suidheachaidhean sòisealta air falbh. Tha m ’inntinn nas soilleire. Bidh caileagan a-nis a ’coimhead orm airson diog nas fhaide na bu chòir dhaibh. Tha slighe fhada agam ri dhol ach tha e an urra rium mi fhìn a phutadh taobh a-muigh mo shòn comhfhurtachd agus aghaidh a thoirt air na h-eagallan agam. Tha NoFap dìreach na mheadhan air atharrachadh. Chan e am fuasgladh fhèin a th ’ann.

Tha mi a-nis airson a dhol suas gu nigheanan agus còmhradh a thòiseachadh, ged nach eil mi air a dhèanamh fhathast. Tha an t-ìmpidh a bhith a ’bruidhinn riutha ann agus tha seo na atharrachadh mòr bho na bha mi a’ fulang 27 latha air ais. Mar sin fuirich làidir, agus cuimhnich nach toir NoFap ach an draibhear a tha a dhìth ort. Tha an còrr an urra riut fhèin. Fuirich làidir bro -  iomagain shòisealta


Làithean 14 - Misneachd ùr-ri-lorg

Uill, tha mi air a dhèanamh gu 14 latha mu dheireadh. Is e seo an ùine as fhaide a rinn mi a-riamh ann an NoFap. Tha mi 22 agus tha mi air a bhith a ’suirghe bho bha mi 14, cha mhòr a h-uile latha, uaireannan dà uair san latha. Dh ’fhàs an seòrsa porn a choimhead mi gu slaodach agus mu dheireadh thòisich mi a’ ceasnachadh mo ghnèitheas. Bidh e a ’sèideadh m’ inntinn leis gu bheil mi air a bhith a ’còrdadh ri nigheanan bhon 3mh ìre ach às deidh dhomh a bhith trom-inntinneach dha nigheanan bho bhith a’ coimhead uiread de dhiofar sheòrsaichean porn.

Tha mi cuideachd air uallach sòisealta gu math trom a leasachadh, agus a bhith nam oileanach gnìomhachais, tha e riatanach gum bi e comasach dhomh conaltradh gu h-èifeachdach. Mar a tha a ’mhòr-chuid agaibh eòlach, feumaidh iomagain shòisealta a bhith le fèin-mhisneachd ìosal, a’ ciallachadh gu bheil sibh a ’smaoineachadh gu bheil a h-uile duine gar breithneachadh agus a’ ath-suidheachadh ann an suidheachadh nad cheann (is dòcha gum bi seo cuideachd na h-oidhche).

14 latha a-steach agus ged a tha beagan dragh sòisealta ann fhathast, tha mo chomas air smaoineachadh nas soilleire air fàs gu mòr. Bha mi a-riamh nam leanabh soilleir agus chaidh innse dhomh le mòran de phroifeiseantaich ach tha an dragh sòisealta agam air mo thoirt sìos gu ìre nas ìsle.

Anns an Fhaoilleach, bidh mi a ’tòiseachadh air mo chùrsa-beatha proifeasanta mar neach-cunntais poblach. Thòisich mi NoFap às deidh dhomh na sgeulachdan soirbheachais sin uile a leughadh air mar a dh ’atharraich NoFap beatha dhaoine. Feumaidh mi a bhith comasach air smaoineachadh gu soilleir agus fuireach suas gu mo chomas, chan ann a-mhàin ann an àrainneachd proifeasanta ach nam bheatha shòisealta san fharsaingeachd. Chaidh innse dhomh thar na 4 bliadhna a dh ’fhalbh aig a’ cholaiste gu bheil mi air atharrachadh agus cha b ’urrainn dhomh innse carson. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gu robh PMO na chùis nam bheatha oir bhiodh mo charaidean a’ bruidhinn mu dheidhinn porn agus pornstars eadar-dhealaichte, agus mar sin bha e na phàirt de mo bheatha làitheil.

Às dèidh làithean 14, is urrainn dhomh a-nis coimhead air ais agus innse gu bheil mi ceàrr. Bha PMO ag atharrachadh na h-eanchainn agam ann an dòighean àicheil agus an uair sin rinn mi ceist dhomh cò bha mi dha-rìribh. Tha mi an dùil leantainn air adhart le NoFap airson a ’chòrr de mo bheatha. Seach gun do dh'ionnsaich ive gu bheil an eanchainn plastaig, tha e a ’cur cuideam air cho cudromach sa tha e gu bheil thu a’ fuireach gu fallain. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ cluich spòrs gach latha, ach mu dheireadh fhuair mi leòn agus fhuair mi grèim air geamannan PMO agus bhideo.

Chan eil mi a-riamh a ’dol air ais chun bheatha sin. Tha an t-àm ann a bhith còmhla rium a-rithist.


A ’call dòchas a-rithist

Chan eil mi air PMO'd bho dheireadh a ’Chèitein. Cha robh an ath-ghluasad agam glan, ge-tà. Gu sporadail airson na h-ùine gu lèir tha mi fhathast air coimhead air porn aig MO'd air leth, ach cha bhith mi a-riamh còmhla. Tha an dragh sòisealta agam air a dhol à bith gu tur agus a h-uile càil, agus nuair a choimhead mi air porn anns a ’mhìos a chaidh seachad fhuair mi erections gu tur cruaidh. Tha bruadar fliuch air a bhith agam o chionn ghoirid cuideachd, agus bha cnap agam o chionn beagan mhìosan.


Mar a tha NoFap air mo bheachd atharrachadh air rudan

Gu h-iomlan, rinn mi meadhanach math dhomh fhìn, ach chuir porn bacadh air mo chomas a bhith làn fèin-mhisneachail san obair a bha mi a ’dèanamh. An-diugh, bha mi a ’bruidhinn ri seann charaidean teaghlaich aig pàrtaidh ceann-bliadhna iongnadh mo mhàthair, agus chì mi sa bhad an conaltradh nas fheàrr ann an sòisealachadh agus an toileachas a bha mi a’ faireachdainn le bhith ag eadar-obrachadh gu corporra le daoine eile. Gu tric uaireannan an-diugh bidh sinn a ’call sealladh air an luach ann an còmhradh agus conaltradh eadar-phearsanta. Rach a-mach, tòisich còmhradh, agus atharraich beatha. Is dòcha gum faodadh a ’bheatha sin a bhith leatsa. Tha mi aig còrr air 60 latha a-nis, agus sin nuair a chanas iad gu bheil na h-uisgeachan a ’tòiseachadh a’ glanadh. An-diugh tha mi air bliss a lorg. Tha fios agam gum bi thu uile ann a dh ’aithghearr.


Bha mi misneachail uair sam bith. Dè thachair? (Tha an sgeul mu mo mhilleadh agus PROOF a tha porn gad fhàgail ort)

ÀICHEADH: Aig amannan is dòcha gu bheil e coltach gu robh mi nam asshole ach chan eil mi moiteil às (tha nàire orm mu na rinn mi) agus tha mi ag innse seo dhut uile dìreach airson puing a dhearbhadh.

Mar sin tha mi nam neach-caoidh gu sòisealta nach urrainn bruidhinn ri caileagan ach gu h-iongantach no nach robh cha robh mi an-còmhnaidh mar seo.Far bhuaithe gu dearbh.Let me tell you about my history with girls and porn.

Tha mi a-nis 21. Thòisich mi a ’fapadh an toiseach nuair a bha mi 11 às deidh dhomh a dhol gu caraid bho thaigh na sgoile agus sheall e dhomh porn an toiseach. Bha mi air mo bheò-ghlacadh sa bhad.Until an uairsin chan fhaca mi a-riamh cò ris a tha fìor ghnè coltach. Às deidh sin fhaicinn, a-mhàin às deidh beagan làithean rinn mi leth-bhreac den porn aige, chaidh mi dhachaigh agus thòisich mi a ’fapping.Slowly a’ bhliadhna sin thòisich mi air mo chruinneachadh porn a thogail. An turas nach b ’e cruinneachadh mòr a bh’ ann, cha robh agam ach beagan fhilmichean oir air ais an uairsin bha mi cha robh eadar-lìn agam. Cha robh e ach bliadhnaichean às deidh sin nuair a fhuair mi eadar-lìn aig astar luath.

Mun àm a bha mi 13 thòisich mi a ’còrdadh ris a’ chaileig seo bhon sgoil ach cha b ’urrainn dhomh dad a dhèanamh leatha oir bha bràmair aice. Ach sa bhad às deidh dhomh faighinn a-mach 1 mhìos às deidh sin gun do dh’ fhàg i a leannan thòisich mi ag iomlaid notaichean leatha rè clas (seadh, tha fios agam… gòrach kid shit lol) Bhruidhinn mi rithe airson beagan làithean agus thàinig i gu bhith mar a ’chiad leannan agam. Dìreach mar phrìomhairean a bhios a’ faighinn luaith mhòr dopamine às deidh dhomh a bhith nam fireannach alpha mar sin rinn mi fhìn agus bha mo mhisneachd tron roof.But an rud nach do thuig mi air ais an uairsin is e gu robh porn mu thràth a ’reothadh m’ eanchainn agus bha mi mu thràth a ’faighinn grèim air ùr-sgeul. Bha mi cho cleachdte ri bhith a’ tionndadh gu diofar nigheanan rè seisean masturbation.

Cha robh ach 2 sheachdain air a dhol seachad agus choinnich mi ris a ’CHRIOSD IS FEARR agam agus mhothaich mi gu robh i tòrr nas bòidhche na mo leannan. Gu h-obann bha mi airson a bhith còmhla rithe an àite mo leannan agus sin dìreach a rinn mi. Tha e a ’tachairt gun do chòrd caraid eile rium cuideachd agus dh’ fheumadh sinn an dà chuid a bhith a ’farpais air a son. Chaidh an dithis againn còmhla agus dh’ fhaighnich sinn dhith cò am fear againn a thaghas i agus sgeulachd ghoirid ghoirid, eadhon ged a bha mi mu thràth leis a ’charaid as fheàrr aice fhathast ga bhrath agus a ’taghadh ME.Dopamine rush aon uair eile agus bha mi a’ faireachdainn mar rìgh an t-saoghail. Faodaidh tu smaoineachadh nach do bhruidhinn an dithis nighean sin a-riamh bhon uairsin air sgàth mise.Now nuair a smaoinicheas mi mu dheidhinn tha mi a ’faireachdainn cho dona agus is urrainn dhomh ' t creidsinn dè an asshole a bh ’annam.

Bha dàimh snog agam leis an dàrna leannan agam. Bhiodh sinn a ’suidhe fad na h-oidhche còmhla a’ bruidhinn agus bha e a ’còrdadh rium a bhith còmhla rithe. Bha ceangal againn dha-rìribh ach às deidh mìos dh’ fhàs mi sgìth agus bha mi a ’faireachdainn gu robh feum air ùr-sgeul a-rithist. btw air eagal ‘s nach do thuig thu, bha e na chomharradh tràth air an tràchdas porn agam)

Bha caileagan a ’dol mun cuairt orm ga chreidsinn no nach robh agus bha mi a’ faireachdainn mar gun robh na h-uimhir de roghainnean agam. Coltach ris an asshole a th ’annam, cha robh mi eadhon duine gu leòr airson a bhith a’ dealachadh rithe gu pearsanta. Mar sin bha an dithis nighean sin a bha le chèile a ’còrdadh riutha. mi agus bha iad an-còmhnaidh a ’ruith às mo dhèidh. Ghabh mi brath orra agus chuir mi iad gu doras mo bhràmair gus innse dhi gu bheil mi a’ briseadh suas rithe. Fhuair mi a-mach às deidh sin gun robh i ag èigheachd airson mar seachdain.

Às dèidh sin bha mòran chailleachan agam agus bha mi an-còmhnaidh a ’faighinn a-mach adhbhar airson briseadh suas riutha ann an corra sheachdain. Nuair a bha mi 15 bha mi còmhla ri caileag na bu shine na mi. Tha mi smaoineachadh gur e 18.Yeah a bh’ ann! Chaill mi mo ghlanachd leis a sin agus seach gun robh i deònach feise a ghabhail còmhla rium, mhair an dàimh sin nas fhaide na an àbhaist ach mu dheireadh dh ’fhalbh mi còmhla rithe cuideachd oir fhuair mi leamhachadh. Tha cuimhn 'agam air an t-àm as brìoghmhoire agam. Bhris mo nighean còmhla rium airson a ’chiad uair agus bha a h-uile càil a bha mi airson a dhèanamh a’ dèanamh a h-eudach às deidh sin. gun dèan an dithis aca a-mach còmhla rium aig an aon àm gus a h-eud a dhèanamh. Bha sin mar an latha as fheàrr de mo bheatha. Bha gach duine a ’coimhead rium mar gun robh mi nam pimp.

Chan eil mi ag innse seo gu lèir airson brag no rud sam bith mar sin. Tha mi dìreach airson beachd a thoirt dhut air cho misneachail ‘s a b’ àbhaist dhomh a bhith agus dè an uiread de porn a mhill mo bheatha.

Mar sin thar ùine thòisich mi a ’coimhead barrachd is barrachd porn chun na h-ìre far an robh mi a’ mastachadh co-dhiù aon uair san latha agus glè thric dà uair san latha. Cha do mhothaich mi eadhon nuair a thòisich na comharran iomagain shòisealta agam a ’tòiseachadh oir bha an gluasad gu math slaodach ach mus robh mi 18 bha mi mu thràth diùid timcheall air nigheanan agus bha mi a ’faireachdainn mar nach b’ urrainn dhomh ceangal a dhèanamh riutha. Bha mo leannan mu dheireadh aig 17.Since an uairsin dh ’fhàs e barrachd is barrachd chun na h-ìre far a bheil mi mì-chofhurtail timcheall air duine sam bith ge bith. ma tha iad fireann no boireann.

Ciamar a thachair an ifrinn seo? Uill tha mi a ’smaoineachadh gu bheil fios againn uile air an fhreagairt dha sin. Mar sin an ath thuras nuair a dh’ innseas cuideigin dhut nach e fìor rudeigin a th ’ann an cuir-ris PMO agus nach eil na comharraidhean fìor an dara cuid feuch an toir thu mo sgeulachd leotha. Airson do ghillean nas òige a tha a’ smaoineachadh a ’sgur de porn agus nach eil iad cho dona riumsa fhathast leig seachad e fhad‘ s as urrainn dhut mus bi e ro fhadalach.


Làithean 25! superpowers babe mabe?

Nuair a rinn mi an nighean gu math airgeadach, cha b ’urrainn dhi stad a chur air gàire fad na h-ùine a bha mi ann, le sùil gheur mar a dh’ fhalbh mi. Bha i a ’coimhead gruamach airson an neach-ceannach a bha romham. Cha tachair seo a-riamh dhomh. Mar as trice bidh na h-oidhirpean agam air còmhraidhean a thòiseachadh a ’leantainn gu gàire meallta agus tha mi an dàrna cuid a’ stiùireadh mi fhìn air dè an loidhne fosglaidh a bu chòir dhomh a chleachdadh, ciamar a chumas mi a ’chòmhradh… ach an turas seo, cha robh dragh orm tuilleadh, tha mi a’ faireachdainn mar “dè sin “Tha mi dìreach ag ràdh ge bith dè a thig a-mach agus chan eil dragh agam a bheil i a’ freagairt gu deimhinneach no gu h-àicheil oir tha mi a ’faighinn deagh lathaapap 25mh latha agus chan urrainn do dhuine sam bith sin a thoirt bhuam!

Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil nofap a’ comasachadh dhomh a bhith co-ionann a-rithist, misneachd, gàire gu nàdarra airson adhbhar, seun, agus mìorbhail fhèin. Tha mi a ’faireachdainn an magnetism a-nis!


Duilgheadas agus porn. (Ma tha duilgheadas dragh ort)

Rach còmhla mar each is carbad. Rinn mi 3 seachdainean .. An uairsin rinn mi aon .. Agus a-nis 5 days .. Is urrainn dhomh ath-dhearbhadh gu bheil iomagain a ’leantainn air cleachdadh porn. Is e an rud èibhinn a tha ann nach eil e cho làidir an dèidh a’ chiad ath-bheothachadh. . . Ach mar as motha a nì thu, is ann as motha a dh'fhàsas an iomagain an ath latha. Dè an cùrsa a tha gad thoirt a-steach gu furasta airson a bhith ag iarraidh buille eile.

Is e beachd inntinneach eile mun ath-chuairtean a th ’agam nuair a bha mi far porn airson seachdainean 3. Bha mo chuid fhaireachdainnean glè chruaidh. Bha mi sàraichte. Ìsleachadh. Ach an dèidh a bhith a ’dèanamh porn, tha mo fhaireachdainnean air a bhith air feadh an àite. Toilichte… Sad .. Duilich.

Nuair a stad mi am porn. Bidh mo fhaireachdainnean nas seasmhaiche agus chan eil mi ann.

Saoil an ann air sgàth na h-ìrean dopamine ìosal a tha sin.


Fhuair mi dopamine àrd ...

… Bho bhith a ’coinneachadh ri daoine ùra. Cha robh dùil agam a-riamh gun tachradh sin orm ach thachair.

Chaidh mi a-mach gu dìnnear singles anns an sgìre agam mar a bha mi bho àm gu àm. Mar as trice tha e gu math neònach oir tha e buailteach a bhith na àite cruinneachaidh dha na daoine eu-dòchasach agus sòisealta. Tha duilgheadas sòisealta agam fhìn far a bheil mi a ’dol à sealladh nam broinn agus far an urrainn dhomh a dhol an sàs ann an còmhraidhean dhaoine eile gun facal a ràdh.

An turas seo choinnich mi ri fear uamhasach eile a bhriog mi leis sa bhad agus thàinig sinn gu bhith na mhisneachd dha chèile. Bha na nigheanan a cheart cho neònach agus cho mì-chofhurtail bruidhinn riutha mar a tha cuibheasach airson aon de na h-oidhcheannan sin, ach bha ball agam oir cha robh mi nam aonar taing don choigreach coileanta seo.

An dèidh dhà no trì bùird, chaidh an gluasad gu bòrd tarraingeach ùr. Triùir bhoireannach àlainn a bha ann airson a ’chiad uair uile aig aon bhòrd. Bha iad air fulang tro na h-euchdan sòisealta agus bha iad deònach a bhith a ’ruith air falbh mus ruigeadh sinn.

Cha robh mi a-riamh nam bheatha a ’faighinn uiread de spòrs le coigrich cho breagha’ s a rinn mi an oidhche sin. Bha e uile cho nàdarrach. Chuir sinn às do mhisneachd a chèile agus chrìochnaich sinn seallaidhean neònach bhon h-uile duine eile agus sinn a ’gàireachdainn le gàire. Nuair a thàinig an t-àm dhuinn gluasad air adhart, bha iad eadhon a ’guidhe air an ostail gun a bhith gar gluasad.

Cha robh mi a-riamh a ’bruadar gum biodh oidhche mar seo agam. Tha mi nam masturbator sòisealta 28 bliadhna a dh ’aois 15 bliadhna aig nach robh ach dà dhàimh geàrr-ùine (an dà chuid le bhith a’ dol air-loidhne) agus bha mi a ’làimhseachadh m’ eagal mu dheireadh (boireannaich singilte tarraingeach) gun duilgheadasan idir. Cha b ’urrainn dhomh cadal bhon chabhaig!

Tha fiachan orm gu bheil ifrinn gu math a ’ifrinn. Cho-dhùin an dithis againn gu bheil sinn a-nis nan caraidean agus gum bi sinn a ’faicinn mòran a bharrachd anns an àm ri teachd agus sinn a’ feuchainn ri crìoch a chuir air a bhith beothail. An rud as fheàrr fhuair sinn na h-àireamhan de na triùir nigheanan (a tha nan caraidean as fheàrr, fhuair sinn a-mach) agus dh'aontaich sinn uile gum feum sinn a dhol a-mach còmhla uaireigin uaireigin.

Ach a bharrachd air an sin, tha mi ann am fiachan dhut guys agus an turas NoFap seo. Às aonais seo cha bhithinn air a bhith misneachail an còmhradh a thòiseachadh leis a ’charaid ùr agam sa chiad àite.

Cùm làidir, mo bhràithrean. Tha fìor chumhachd air atharrachadh anns an turas seo. Tha mo bheatha nas fheàrr na tha e riamh agus chan fhaic mi ach làithean nas fheàrr ri thighinn.

TL; DR - Is e masturbator 28 bliadhna a dh ’aois a th’ annam gu sòisealta agus a bha dìreach air oidhche uamhasach a-muigh le srainnsearan fireann is boireann air thuaiream a thug a leithid de chabhag dhomh nach b ’urrainn dhomh cadal. Fuck yeah!

EDIT: Dhaibhsan aig a bheil ùidh ann an eadar-dhealachadh agus far a bheil mi a ’dol a ghabhail seo, leugh mo bheachd an seo.


Tha teanga airgid agam.

Tha a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich a’ fàs cho furasta. Tha ùine mhòr air a bhith ann bho rinn mi streap nofap agus dhìochuimhnich mi mun perk seo. Tha mi a ’mionnachadh gu dia na faclan dìreach a’ tighinn. Gu h-obann tha mi fèisteas, co-aimsireil, eirmseach. Bidh na faclan a ’tuiteam a-mach agus a’ freagairt gu foirfe ann an tòimhseachan a ’chòmhraidh. Tha barrachd nigheanan air a bhith agam an t-seachdain sa chaidh ag innse dhomh cho “èibhinn” a tha mi. Chan eil mi a-riamh mar seo nuair a tha mi domhainn a-steach do PMO. Mas e dìreach placebo a th ’anns na mòr-chumhachdan sin, gabhaidh mi e.

Is urrainn dhomh seo innse dhut ge-tà: Chan eil dòigh ann an ifrinn, ge bith dè cho math ’s a tha mi a’ faireachdainn, no dè a tha mi a ’dèanamh, gun urrainn dhomh còmhradh mar seo nuair nach eil mi a’ seachnadh. Creid mi gu bheil mi air feuchainn. A ’cleachdadh PMO fhad‘ s a tha e a ’strì tro shuidheachaidhean sòisealta, a’ dìochuimhneachadh a h-uile dad mu NoFap. Is ann dìreach o chionn ghoirid a choimhead mi air ais le bhith a ’coimhead air ais agus chuimhnich mi cò ris a bha e coltach air na streaks agam. Bha mi a ’smaoineachadh gum biodh mi a’ roinn, oir b ’e puist mar seo a chuidich mi a’ faighinn air ais don t-suidheachadh seo. Bha farmad aig daoine an seo a tha a ’bruidhinn mu na h-atharrachaidhean a tha iad a’ faicinn.


Mìneachadh air misneachd NoPorn

Pàirt 1 -

  • Bidh sinn a ’coimhead air an rionnag porn anns na bhideothan agus a’ toirt seachad ìre gu math ìosal de spèis dhaibh, ma tha gin ann. Gu dearbh, tha mòran againn a ’faighinn a-mach, le fios no gun fhios, air an uimhir de spèis a thathar a’ nochdadh dha na rionnagan seo.
  • Aig an aon àm bidh sinn a ’coimhead na bhideothan agus a’ faireachdainn barrachd is barrachd mar nach b ’urrainn dhuinn a-riamh‘ nighean teth mar sin ’fhaighinn ann am fìor bheatha.
  • Bidh am paradocs seo a ’toirt dhuinn a bhith a’ cur fèin-spèis nas ìsle na an spèis a bheir sinn dha na rionnagan sin.

pàirt 2

  • Chaidh na fir a choimheadas sinn anns na bhidiothan seo a thaghadh air sgàth an stamina, a ’coimhead agus nas cudromaiche (don ghnìomhachas) am meud pheanas.
  • Tha peanasan àbhaisteach aig a ’mhòr-chuid againn, is dòcha eadar 4 ″ -6 ″ is dòcha barrachd is dòcha, gu tur àbhaisteach agus gu leòr, ach gu cinnteach chan eil iad cho mòr no cho seasmhach ris an fheadhainn sa ghnìomhachas.
  • Le bhith a ’cumail sùil air porn tha sinn air ar peanasan sealach a chuir air ais.
  • Gu nàdarra tha sinn a ’tòiseachadh air coimeas a dhèanamh eadar sinn fhìn, a’ faireachdainn mì-chinnt agus a ’faighinn air falbh bho dhàimhean feise.

Co-dhùnadh - Ciamar a dh ’fhaodadh sinn a bhith fhathast nam buill toilichte agus misneachail den chomann-shòisealta agus sinn a’ coimhead air porn?

Solution - Stad a bhith a ’coimhead air porn agus bidh an smaoineachadh seo gu lèir a’ falbh! Bidh thu a ’faireachdainn misneachail a-rithist, bidh e comasach dhut bruidhinn ri boireannaich, bidh e comasach dhut coileanadh.


im naomha naomh a ’bruidhinn ri caileagan !!

B ’àbhaist dhomh a bhith mar an seòrsa duine a bha diùid mar fuck agus a bha uamhasach sòisealta ach an-diugh bha mi air a’ bhus agus shuidh isean smocaidh ri mo thaobh agus chùm sinn beagan còmhraidh agus conaltradh sùla. ged nach eil e coltach ri mòran, tha seo a ’tighinn bho fhear nach b’ urrainn sùil a thoirt air nighean sam bith gun a bhith a ’dol dearg biatais. tha seo goddamn iongantach, agus a bhith a ’smaoineachadh gu bheil an leithid de leasachadh air a bhith ann às deidh dìreach 11 latha - do-chreidsinneach. Bidh mi a ’gàire air nigheanan fhad‘ s a bhios mi a ’coiseachd seachad agus bidh iad a’ gàire air ais. agus san fharsaingeachd, tha na h-ìrean misneachd agam tron ​​mhullach. tha mi a ’faireachdainn anns a’ chrios agus tha na cleachdaidhean sgrùdaidh agam air a dhol suas cuideachd. tha e mar gum biodh mo bheatha air atharrachadh.


U às .. air a spreadhadh a-mach às an uisge

Gun cheist mu dheidhinn, tha e coltach ri bhith a ’coiseachd ann an ceò. Tha dragh mòr air a bhith orm airson bliadhnaichean agus cha do thuig mi ach nuair nach do rinn mi mastachadh gu robh e gu tur eadar-dhealaichte. Agus cha bhith mi a-riamh a ’masturbate às aonais porn. Mar sin tha an dithis aca air a dhol an lùib a chèile. Dè cho duilich 'sa tha sin.

Is e seo cogadh dhuinn. Tha mi a ’creidsinn gu bheil sinn a’ sabaid ri tràilleachd. Tha ar n-inntinn ceangailte ri seo. Is urrainn dhuinn buaidh a thoirt! Beannachd leat!


Ma tha thu diùid, ma tha eagal ort mu chearcallan sòisealta agus a bhith a ’crochadh a-mach le daoine… tha NoFap dhutsa!

Tha mi air a bhith mar an aonaran daonna as motha ann an Eachdraidh. 39 / M, gun charaidean… gun leannan… maighdean. PMOing airson 25+ bliadhna….

A-nis, aig 75 latha de NoFap..I dh ’fhaighnich mi dha nighean an robh planaichean aice a-raoir ... Thuirt i gun do rinn… Chaidh mo dhiùltadh air beulaibh caraid air choreigin ... ghabh mi e ceart gu leòr.

An-diugh chaidh mi air ais a-rithist, ach an dèidh sin chaidh mi gu pàrtaidh co-là-breith agus choinnich mi ri cuid de dhaoine.

Wow, dè an atharrachadh anns a ’phearsa agam! Tha seo iongantach. Chan eil eagal orm a bhith a ’diùltadh tuilleadh, chan eil eagal orm tuilleadh dè a tha daoine eile a’ smaoineachadh. Dh ’fhaighnich mo bhràthair dhomh an-diugh dè thachair dhomh !!!!! Thuirt mi ris gu robh mi airson a bhith nas sòisealta ... Thuirt e gu robh e uamhasach agus gu bheil e toilichte dhòmhsa !!!

Chan e mòr-chumhachdan a tha seo ... tha mi dìreach a ’tòiseachadh mar m’ fhìor fhìn! Tha mi a ’tighinn a-mach às an t-slige… Tha an t-acras orm airson beatha! Tha NoFap iongantach. Na dèan mealladh, Na dèan iomall, Na seall air Porn € agus tòisichidh tu a ’faicinn atharrachaidhean nach creid thu. Tha an dragh sòisealta agam a ’dol à bith !! Wow.

EDIT: Cha bhithinn a-riamh a ’dol gu pàrtaidhean, cha b’ àbhaist dhomh a bhith a ’bruidhinn ri nigheanan a-riamh ... Bha na deireadh-sheachdainean agam aig an taigh agam, glaiste a’ coimhead tbh, a ’cluich videogames agus PMOing…. B’ e seo mo bheatha airson na 25 bliadhna a dh ’fhalbh.


A ’bhuannachd iongantach de bhith a’ faighinn às gu leòr agus barrachd

Chan eil fap iongantach. Ann an 2 mhìos tha mo ghuth air atharrachadh cho mòr. Tha e a-nis nas doimhne. Nuair a bhios mi a ’cluich bf4 agus a’ bruidhinn anns a ’mhaicreafòn thuirt daoine rium gu bheil guth domhainn agam. Cuideachd nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri nigheanan tha mi cho socair agus gàire fad na h-ùine. Bidh iad ga mhothachadh agus tha iad an-còmhnaidh a ’cur am bodhaig agus am falt timcheall orm agus wtf. Tha mi an-còmhnaidh Àrd agus toilichte.


ÀRD-RIAGHAILTEAN AIR NA ÈIFEACHDAN !!!! + STÒR DHOMH BEATHA!

SGEULACHD ANXIETY SÒISEALTA: Thòisich mi air an turas gun fhap seo gun fhios càite an toireadh e mi. Mar leanabh, a-steach do mo dheugairean bha mi nam leanabh lùth-chleasach gu math adhartach. Chaidh mo thogail ann an teaghlach baistidh a chuir bacadh orm bho bhith a ’leasachadh dàimh le caileagan agus cha do dh’ fhàs mi suas gu mòr a ’faighinn eòlas air feise. A ’fàs suas, a h-uile càil a tha sin a’ togail suas agus gun fhios agam mòran mu dheidhinn feise, bha agam ri a shireadh an àiteigin gu math sàmhach agus falaichte air falbh bho chàch. Thionndaidh mi an uairsin gu porn. Bha mi air mo bheò-ghlacadh leis, cha robh fios agam dè a dhèanainn. Mar a leugh thu irisean dhaoine eile, thòisich mi le rudan beaga mar bikini pics gu gnè cunbhalach, gu trì ficheadan ach gun a bhith fada. Lean seo bho timcheall air 13 no 14 gu 18. Chan eil fhios agam an do thachair seo don h-uile duine ach rè mo bhliadhna àrd-sgoile às deidh briseadh a ’gheamhraidh (rud a tha cuimhne agam fhathast chun an latha an-diugh) thòisich mi a’ leasachadh beagan dragh sòisealta gu sònraichte le caileagan. Bha e cho neònach oir bho ìre 9-11 bha mi ceart gu leòr agus thàinig seo a-mach às an raon chlì. Bha mi fhathast na maighdeann agus tha mi an-diugh ach bha mi a ’faireachdainn nach robh duilgheadas agam a-riamh le eadar-obrachadh gus an 12mh bliadhna ìre agam.

Às an sin thòisich mi a ’sgìtheadh ​​agus thionndaidh mi gu bhith a’ smocadh cuid de luibhean le daoine oir dh ’fheuch mi mo dhìcheall fuireach air falbh bhon chlas. Mar uaireigin nuair a bha mi air adhart, thòisich mi a ’mothachadh gu robh na duilgheadasan agam a’ dol suas chun a ’phuing mura b’ urrainn dhomh eadhon bruidhinn ri teaghlach dlùth mar mo cho-oghaichean, bràthair, agus eadhon athair is màthair. B ’fheudar dhomh an-còmhnaidh geàrd meallta a chuir suas agus gun a bhith comasach dhomh a bhith mi fhìn timcheall air na daoine air an robh mi cho measail. Bhithinn a ’leum a-mach à tachartasan sòisealta agus a’ feuchainn mo dhìcheall fuireach anns an taigh agam agus fap nuair a thig an oidhche. Thòisich mi a ’leasachadh ionnsaighean draghail agus cha robh e a-riamh comasach air còmhradh a dhèanamh le daoine. Cha do lorg mi an uairsin fap aig aois 19 timcheall air Ògmhios 2013. Bha mi a ’smaoineachadh air mar fealla-dhà oir leugh mi sgeulachdan soirbheachais do dhaoine agus tha e coltach gu bheil cuid dhiubh ag innse mo sgeulachd mar a tha e. Ach thuirt mi hmmmm leig dhomh feuchainn air. Bhithinn a ’falbh airson streaks goirid mar 10 latha, 15 latha…. ach cha b ’urrainn dhomh dèiligeadh ris na h-acfhainn a gheibheadh ​​mi.

Mu dheireadh san Fhaoilleach 7mh den bhliadhna seo, bha agam ri a dhèanamh aon uair agus airson a h-uile duine faicinn an cuidicheadh ​​e le bhith a ’leasachadh mo chuid faireachdainnean agus iomagain agus a bhith nam phàiste a bha mi roimhe. Rè an streak ùr seo bha beagan àrdachadh is crìonadh agam mar an àbhaist ach chan eil dad a ’dèanamh coimeas eadar an tuiteam mood a gheibh mi mar as trice aig toiseach streak agus timcheall air a’ 15mh latha. Gu iongantach, thòisich cùisean a ’togail timcheall air latha 25-30. Ach an-diugh bho latha 38, tha an lùth as motha a bh ’agam air a bhith agam bho bha mi aig ìre 9 far an do thòisich mi a’ dèanamh fap. Thuig mi gun robh beagan dragh orm fhathast air feadh 9 agus 11 ach bha e gu mòr a ’bualadh orm mar àrd. Tha mi a ’togail air a bhith a’ fàs fallain agus nas làidire agus tha mi a ’feuchainn ri leughadh a leasachadh mar as àbhaist dhomh. Mus b ’urrainn dhomh fuireach agus an taigh fad an latha agus diùid mi air falbh bho a h-uile càil ach an-diugh, chan urrainn dhomh a bhith san taigh airson barrachd air 2 uair no eile bidh mi a’ spreadhadh.

Is e seo a ’chiad turas a chuir mi an sgeulachd seo an cèill do dhuine sam bith agus tha e math gum bi coimhearsnachd de dhaoine mar thu fhèin air do chùlaibh. A BHEIL AN DUILLEAG A THÈID A THA A-RÌIN A THA LE RIAGHALTAS SÒISEALTA, JUM AIR AN BÒR AGUS A ’GHEUMADH PORN + A’ TOMHAS. Chan eil fios agam ach air làithean 40 a-steach agus tha gu leòr air fhàgail, ach cha bhithinn a-riamh a ’smaoineachadh gum biodh buaidh aig a’ chuir às do phorn a ’fàs agus an misneachd a tha agam an-diugh. Is dòcha gu bheil cuid de mhearachdan san sgrìobhadh agam a ’maitheanas dhomh, ach bha mi dìreach ag iarraidh gum biodh an sgeulachd seo na bhrosnachadh airson feadhainn eile a tha a’ fulang mar a tha mi a ’cleachdadh agus a tha fhathast ag obair.

PEACE EVERY1!


Làithean 30 Bro !! OMG

Tha mi air uiread de bhuannachdan fhaighinn fhad ‘s a bha mi air noFap a tha a’ toirt a-steach a bhith a ’dol a-mach còmhla ri caraidean nas trice, a’ bruidhinn ri daoine nas trice, gun eagal a bhith orm mu na tha duine a ’smaoineachadh orm a-nis. Fhuair mi mòran misneachd cuideachd a bhith a ’bruidhinn ri nigheanan agus b’ àbhaist dhomh a bhith a ’faireachdainn brònach agus aonaranach ach a-nis chan eil mi àrd nam bheatha. Tha mi gu h-onarach a ’faireachdainn gu bheil mi 13 a-rithist, tha mi 21 a-nis, ach tha mi a’ faireachdainn mar nach eil dad ann nach urrainn dhomh a dhèanamh.

Tha mi air a bhith a ’bruidhinn ri mo phàrantan airson a’ chiad uair a-riamh, bha iad a-riamh a ’smaoineachadh gu robh mi sàmhach ach a-nis nach eil mi a’ dèanamh a leithid mar gum biodh ùine agam bruidhinn ri daoine agus gun a bhith a ’faireachdainn nàire tuilleadh. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ fap mar 2-3 uair san latha airson 8 bliadhna agus tha mi a ’creidsinn gur e sin an adhbhar a b’ àbhaist a bhith a ’faireachdainn cho duilich uaireannan agus gun robh duilgheadas agam bruidhinn ri nigheanan.

chaidh mi gu cluba aon oidhche agus bha aon de na h-oidhcheannan as fheàrr de mo bheatha. bha mi dìreach a ’faireachdainn beagan sìos roimhe ach bha fras fuar agam agus tha mi a’ faireachdainn sgoinneil a-nis. chan eil mi a ’faireachdainn neònach a’ coimhead dhaoine san t-sùil tuilleadh, agus gu h-iomlan tha mi a ’faireachdainn glè mhath. MÒRAN TAING


Buannachd NoFap eile: “Dè a tha suas?” thàinig e gu bhith na cheist snog.

Rinn mi tòrr a bharrachd stuth thairis air na 3 seachdainean a dh ’fhalbh, mar sin is urrainn dhomh bruidhinn mu dheidhinn tòrr a bharrachd stuth. Còmhla ris an iomagain shòisealta a tha air a lughdachadh, tha mi a ’faireachdainn mar neach inntinneach a-rithist, agus bidh mi a’ freagairt na ceist gu toilichte: “Dè a tha suas?”


Tha gun teagamh ann. Feumaidh tu a dhol pìos fada ann an Nofap gus am faighinn a-mach, ach is e na cumhachdan sàr-mhath as fheàrr leam:

  1. Postachd nas fheàrr / dìreach air ais
  2. Bidh caileagan a ’seasamh ach an seòrsa math de stare lol
  3. Smaoinich gu soilleir .. tha seo mar aon den fheadhainn as fheàrr dhomh, nuair a tha mo smuaintean thairis air an àite agus na poirdsean an-còmhnaidh air cùl m 'inntinn. Leis an inntinn soilleir, bidh a h-uile càil nas tlachdmhoire mar èisteachd ri ceòl, leughadh, sgrìobhadh, eacarsaich.
  4. Duilgheadasan sòisealta air an call. Nuair a tha mi a ’dol air adhart tha mi a’ tòiseachadh a ’gràin a ghabhail orm fhèin agus a’ feuchainn ri fuireach air leth. Bidh fiù's a ’dol ann an stòr gu bhith na chùis mhòr dhòmhsa, ach chan eil mi a-nis! Is toigh leam a bhith a ’dol a-mach an-dràsta, agus bidh mi a’ feuchainn ri dèanamh cinnteach gum bi mi a ’coimhead air mo chuid as fheàrr gach uair,

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1z65fl/the_superpowers_are_100_real/


B ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh gur e dragh a bh ’ann.

An uairsin thuig mi gu robh mi dha-rìribh nam extrovert dubhach. Mar as motha a thèid mi às aonais PMO, is ann as motha a tha mi a ’tuigsinn nach toil leam a bhith nam aonar. Tha mi a ’caitheamh barrachd ùine le daoine fìor agus tha mi HAPPIER. Chan eil dad an aghaidh introverts, ma tha thu nas toilichte leat fhèin, barrachd cumhachd dhut. Tha mi dìreach ag ràdh, chan eil ath-fhilleadh m ’eanchainn dìreach gam chuideachadh a’ breabadh tràilleachd, tha e gam chuideachadh a ’faighinn a-mach mo fhìor fhìor fhìn.

A ’sabaid air mo cho-strìichean.


Mar a thug NoFap buaidh air mo mhì-chinnt / mòr-thubaist / trom-inntinn

Mar neach a dh ’fhuiling dragh mòr agus ionnsaighean panic, às deidh 6 latha de NoFap, tha mi air mothachadh a thoirt air leasachaidhean mòra anns an iomagain leantainneach agus ionnsaighean panic agam. Cha d ’fhuair mi fìor ionnsaighean panic agus lughdachaidhean mòra nam inntinn agus nan imcheist.

Tha NoFap air tòrr a bharrachd a chumail rium sa “mhionaid” agus gun a bhith a ’dèanamh cus anailis air an àrainneachd agam a bhios mar as trice a’ leantainn gu iomagain agus ionnsaighean panic.

Thug PMO orm a bhith a ’faireachdainn so-leònte mu bhuaidh an t-saoghail mhòir timcheall orm, agus tha NoFap a’ cur an cuimhne dhomh gum faod mi buaidh a thoirt air an aon saoghal sin.


Social Anxiety Fading

Dìreach mar a tha a ’mhòr-chuid agaibh a’ seo, bhithinn a ’beachdachadh orm fhèin gu cugallach agus gu sòisealta. Bhon eòlas a fhuair mi le nofap gu ruige seo, tha e a ’tarraing às agus tha mi dha-rìribh a bhith nas fheàrr anns gach taobh dem bheatha. Anns a ’chlas ceimigeachd ceimigeach agam ann an Uni an-diugh, bha mi gu cinnteach a’ dèanamh eadar-dhealachadh tòrr nas motha le mo chom-pàirtichean saotharlann, a tha uile nan nigheanan. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ suidhe dìreach a ’suidhe ann agus an fiosrachadh a sgrìobhadh sìos gun eadar-obrachadh ceart a dhèanamh leotha.

An dèidh sin, às dèidh sin, bha deuchainn deuchainn buill a rinn mi airson a dhèanamh. Tha am boireannach a rinn deuchainn orm na oileanach ceumnach, agus is ise aon de na nigheanan as àille a chunnaic mi riamh. Co-dhiù, cha robh duilgheadas agam a bhith ag eadar-obrachadh rithe agus a ’cumail sùil ris na sùilean. Chaidh mo thomhas anns a ’phod pod aig 185 lbs le 13.4% bodyfat agus dh'innis i dhomh gu bheil mi ann an cruth mòr. Bha 13.4% caran àrd dhomh an toiseach, ach tha mi toilichte a bhith eòlach air an fhìrinn ge-tà, agus tha mi fhathast toilichte leis a ’bhodhaig bheaga, thaobhach agam.

Tha droch chridhe, nofap, ag atharrachadh mo bheatha ann an dòighean deimhinneach a-mhàin. Chan eil mi ach 18, ach tha mi ag iarraidh gun d ’fhuair mi a-mach e nas tràithe. Airson na h-uile fapstronau ùr agad, cuir earbsa orm, is math as fhiach e an turas seo. Tha mi an dòchas gu bheil a h-uile duine a ’seasamh gu làidir agus a’ toirt air adhart iad fhèin mar a bha mi.


Cha bhith NoFap dìreach a ’toirt ort bruidhinn ri daoine, tha e gad dhèanamh sòisealta.

Tha fios agam dè tha thu a ’smaoineachadh, dè an diofar a tha ceart? Uill innsidh mi dhut an-dràsta. Bha mi a-riamh na ghille àrd, b ’urrainn dhomh bruidhinn ri duine sam bith an àite sam bith. Ach bho thòisich mi nofap tha mi air tòiseachadh a ’conaltradh gu sòisealta. Chan e a-mhàin dòigh labhairt airson ùine a chuir seachad a th ’ann an labhairt, faodaidh e a bhith spòrsail agus inntinneach, eadhon ged a tha e na chuideigin nach do choinnich thu a-riamh roimhe. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ bruidhinn ri daoine oir bha mi air a leamh, a-nis bidh mi a ’bruidhinn ri daoine oir tha mi dha-rìribh ag iarraidh.

Cha do rinn mi a-riamh barrachd air 14 latha ach tha mi cinnteach gum fàs e nas fheàrr agus nas fheàrr. Thuig mi mu dheireadh gu bheil seo nas motha na dùbhlan a bhith a ’ruighinn ìre stèidhichte de làithean, tha e mu dheidhinn an amas do làn chomas a ruighinn le bhith gun a bhith a’ fapadh tuilleadh. Gun bullshit superpower, dìreach a ’leigeil leat fhèin a bhith a’ faireachdainn mar a chaidh an cruthachadh dhuinn a bhith a ’faireachdainn às aonais an blurr bho tràilleachd fap.


Tha mi fada an comain a ’bhuidheann seo. Is e Nofap an rud as fheàrr a thachras rium ann am bliadhnachan. An-dràsta a ’feuchainn ri seòladh tro mhodh“ bog ”no“ furasta ”
agus bu mhath leam cluinntinn bho chuid de pheeps a tha nas fhaide air falbh nan cliù.

Mar sin, seadh, tha thu a ’rocadh. Airson greis, còig no sia mìosan airson a bhith mionaideach, bha mi air an làrach seo gu ìre mhath, a ’leughadh sgeulachdan a h-uile duine, a’ sgrìobhadh mu na spàirn agam fhìn, a ’feuchainn ri dòigh a lorg gus an tràilleachd seo a bhualadh, agus bha mi a’ faireachdainn mar nach bithinn gu bràth tòisich a ’faicinn an fheur nas uaine air an taobh eile. Bha beagan streaks math agam seachdain no mar sin, ach bhithinn an-còmhnaidh a ’tuiteam air ais a-steach gu PMO seasmhach, a’ feumachdainn seachdain no dhà de bhith a ’suirghe a-rithist mus cruinnich mi suas an cumhachd tiomnaidh gus an rud gu lèir fheuchainn a-rithist. Uill, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi air ceum mòr air adhart a dhèanamh, (Gun a bhith ag ràdh gu bheil mi gu tur soilleir a-nis) agus bu mhath leam a roinn còmhla riut guys. Tha mi an dòchas gun toir e deagh bheachdan dha cuid de na co-aoisean fapstronauts, agus an dòchas gun urrainn don fheadhainn agaibhse a tha nas fhaide air falbh cuideam a ghabhail fhad ‘s a ghluaiseas mi chun ath cheum de mo thuras le Nofap.

An toiseach innsidh mi mo phrìomh adhbhar airson Nofap a dhèanamh sa chiad àite. B ’e dragh sòisealta am prìomh adhbhar a thòisich mi air an dùbhlan seo. Cha d ’fhuair mi eòlas air iomagain a-riamh nam òige. Chaidh an àrd-sgoil glè mhath dhòmhsa. Rinn mi mòran charaidean agus bha mi gu math gnìomhach gu feise, eadhon ged a bha mi fhathast a ’dèanamh PMO gach latha bho bha mi mar 12. Bidh mi a’ faighinn don cholaiste agus bidh cùisean a ’tòiseachadh a’ gabhail cas airson na bu mhiosa. Thòisich mi a ’faighinn eòlas air a h-uile comharra de dhragh shòisealta, bha e cho duilich dhomh caraidean a dhèanamh, bhithinn a’ coimhead dha-rìribh nearbhach anns a ’mhòr-chuid de eadar-obrachadh, agus bha a bhith a’ dol gu pàrtaidhean gu tur a-mach às a ’cheist. Leugh mi mu dheidhinn tràilleachd porn agus co-dhàimh a dh ’fhaodadh a bhith ann ri iomagain shòisealta, agus lorg mi a’ choimhearsnachd Nofap seo mu dheireadh. Bha mi sa bhad a ’faireachdainn èigneachadh feuchainn ris feuch an cuidicheadh ​​e le m’ iomagain. Airson a ’chiad 6 mìosan is ann ainneamh a b’ urrainn dhomh a dhol nas fhaide na 7 latha, agus b ’e trom-inntinn a bh’ ann dhomh. Uiread de chiont, air ais is air adhart a ’bruidhinn nam cheann mu mar a dhèiligeas mi ri mo ghnèitheas, uiread de dhragh mu bheatha. Shocraich e. Gu litearra bhithinn dìreach a ’tuiteam ann an staid dhomhainn eu-dòchas às deidh dhomh streap 7 latha a bhriseadh. Bha mi a ’fuireach nam aonar agus mar sin bha e furasta dhomh teicheadh ​​eadar-obrachadh gu tur. Bha a ’chiad 6 mìosan sin fìor ifrinn.

O chionn ghoirid ghluais mi gu àros ùr le dithis charaidean dhomh. Cho-dhùin mi an gluasad seo a làimhseachadh mar dhùbhlan ùr airson m ’eòlas Nofap. Bha mi a ’smaoineachadh rium fhìn, CHAN EIL MI A’ GABHAIL A ’GABHAIL A-STEACH MA THA MI A’ CUR A BHITH A ’CUR A BHITH A’ CUR SÒNRAICHTE FHÈIN AGUS A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH GU FHIOSRACHADH LE EILE. Chuir mi a-steach an tagradh porn blocker air mo fhòn agus mo laptop, agus chùm mi ris gu mòr. Bha mi a ’faireachdainn gum biodh e na chuideachadh le bhith a’ fuireach còmhla ri daoine eile mo bhrosnachadh a ’tighinn a-mach às an dàmhair anns an robh mi, agus bha mi gu tur ceart. Tha na toraidhean a dh ’fhiosraich mi o chionn ghoirid air uiread de dhòchas a thoirt dhomh airson mo bheatha bho seo a-mach, agus tha mi dìreach airson a roinneadh goirid leat, agus an uairsin faighneachd dha na buill nas eòlaiche air an seo dè am beachd air a’ chruaidh vs. deasbad modh bog.

DÀTA LÀN-DEASACHAIDH:

Tha comharraidhean fiosaigeach iomagain shòisealta cha mhòr air falbh. Tha buille luath a ’chridhe, am fallas, gu bheil an stuth sin tòrr nas miosa na bha e roimhe.

Tha neoni air lùghdachadh gu mòr cuideachd. Is urrainn dhomh còmhraidhean a bhith agam ann am buidhnean de dhaoine agus gun a bhith a ’coimhead coltach gu bheil mi a’ bàsachadh a-staigh. Is urrainn dhomh eadhon taisbeanadh a dhèanamh air beulaibh mo chlas san sgoil às aonais guth crathaidh. Tha a h-uile dad mu mo dhòigh air a bhith ag obair timcheall air daoine eile air fàs nas nàdarra.

Misneachd a-staigh: Is e aon rud a th ’ann gun a bhith a’ taisbeanadh comharran dragh air an taobh a-muigh, ach dè mu dheidhinn san inntinn? Uill, dhòmhsa, tha sin air atharrachadh gu mòr cuideachd. Tha an fhìrinn nach eil comharran de m ’iomagain aig an ìre seo air mo chuideachadh gu bhith a’ fuireach deimhinneach mun t-suidheachadh agam. Chan eil mi an-còmhnaidh a ’smaoineachadh mu dhaoine eile a’ toirt breith orm. Ann an seagh, tha na bàlaichean agam air ais. Chan eil eagal orm bho dhaoine. Agus tha mi dha-rìribh a ’sireadh eadar-obrachadh sòisealta oir tha e a’ faireachdainn buannachdail mo phearsantachd a cho-roinn le daoine. Tha a ’mhisneachd a-staigh a fhuair mi bho seo air spionnadh mòr a thoirt don charisma agam.

Sgilean conaltraidh agus boireannaich: Tha mi nas ealanta nuair a bhios mi a ’bruidhinn. Cha bhith mi a ’tuiteam thairis air na faclan agam. Bidh mi a ’coimhead dhaoine san t-sùil agus tha a h-uile dad cho nàdarra. Bidh mi a ’tighinn gu boireannaich mar nach robh mi a-riamh a’ smaoineachadh a bhithinn. B ’àbhaist dhomh a bhith nam leanabh diùid sa bhuidheann. A-nis is mise am fear a tha a ’ruith sìos an uinneag aig an t-solas stad agus a’ bualadh suas còmhradh leis an nighean ghrinn anns a ’chàr anns an t-sreath eile. (Bidh e inntinneach a bhith a ’feuchainn ri smachd a chumail air a’ mhisneachd ùr agus an lùth shòisealta seo gus nach bi mi dìreach nam asshole obnoxious.)

Mar sin is iad sin na rudan bunaiteach. Tha guys, a ’toirt porn agus masturbation a-mach às mo bheatha, gu ruige seo, air a bhith mar aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr a rinn mi a-riamh. Tha e uamhasach duilich, gu sònraichte ma tha thu a ’fuireach leat fhèin, ach feumaidh tu dìreach do shùilean a chumail air an duais. Chan eil mi ag ràdh gu bheil mi gu tur soilleir, ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi air ceum mòr air adhart a ghabhail, oir tha dòigh ùr agam a bhith a’ buntainn ri boireannaich a-nis, agus tha barrachd misneachd agam tòiseachadh a ’faighinn feise le boireannaich a-rithist. Tha grunn nigheanan agam a tha airson a bhith ri feise còmhla rium, rud nach eil air a bhith fìor airson SUCH ùine mhòr, agus mar sin tha mi gu dearbh a ’tòiseachadh air modh bog Diciadain. Chuala mi gu bheil buaidh a ’chaser air leth làidir, agus mar sin tha mi gonnna a bhith gu math faiceallach nuair a bhriseas mi an streak Diciadain leis an nighean tarraingeach seo bhon obair. Chan eil mi a ’dol a leigeil leis na h-atharrachaidhean adhartach sin a dhol sìos a-nis gu bheil mi air eòlas fhaighinn orra gu ceart. Dhaibhsan agaibhse a dh ’fhaodadh a bhith air duilgheadas le fèin-mhisneachd agus imcheist mus do rinn thu seo, an robh modh bog na roghainn dhligheach dhut? An do chuir e bacadh air d ’adhartas no do chuideachadh? Is e an dòigh a tha mi ga fhaicinn, eadhon ged is e an orgasm fhèin a tha ag adhbhrachadh an imcheist, fhad ‘s a chumas tu e gu math ainneamh an toiseach agus nach tòisich thu ri feise a h-uile latha, agus fhad‘ s nach tèid thu air ais gu porn, feumaidh modh bog a bhith ceart gu leòr anns an leabhar agam. Tha, is dòcha nach bi mi cho geur agus eirmseach an ath latha às deidh dhomh a bhith ri feise leis an nighean seo Diciadain, oir tha m ’eanchainn fhathast a’ faighinn seachad air orgasm seasmhach. Ach an uairsin caithidh mi latha no dhà ag obair air obair-dachaigh airson na sgoile agus rudan torach eile, agus an uairsin ath-mheasadh mo dhòigh-obrach “modh bog” nuair a thig an ath chothrom. Is e seo seòrsa de dh ’fhearann ​​ùr dhomh, mar sin bu mhath leam beachdan eile a chluinntinn. Tha modh cruaidh gu math duilich dhomh, agus a-nis gu bheil barrachd misneachd agam, tha e eadhon nas duilghe, oir tha fios agam gu bheil comas agam beatha gnè gu math gnìomhach a bhith agam ma chuireas mi a-mach beagan oidhirp. Mar sin tha mi dìreach airson faighinn a-mach mar as fheàrr a dhèiligeas mi ris an rud modh bog.

Tha sin uile airson a-nis, fellas. Tha sinn an dòchas beagan fios air ais fhaighinn mun dreuchd seo. Dhaibhsan agaibhse a tha steigte aig ìre ìosal na do chliù, feuch ri thu fhèin a chuir timcheall air daoine eile nas trice, faigh neach-bacadh porn air do choimpiutair, gabh do chuid ùine le spòrs agus rudan ùra, agus dìreach cùm truckin. Tha am feur gu cinnteach nas uaine air an taobh eile, agus cha d ’fhuair mi ach sealladh dheth gu ruige seo. 😉


Thug Nofap orm mo dhreuchd a leigeil dheth agus cha bhith mi a ’toirt fuck fucking

Tha an tiotal gu tur fìor.

Thàinig mi dìreach bho mheadhan oidhche ann an stoirm dachaigh. Bha fios agam gun robh an t-uisge ann. Ach nuair a fhuair mi a-mach thuig mi gun robh stoirm làidir ann; ach, chan eil mi ach ag ràdh gur e fasan-strì a tha ann, ag ràdh: Fuirich e. An dèidh rud air choreigin, thionndaidh boinneagan uisge gu bhith na amar agus ghoirtich e kinda, ach an uairsin ghabh mo Mapstronautself smachd air, agus thuirt iad aon uair eile: JUST FUCK IT.

Aig deireadh mo ruith “retarded”, ruith mi a-steach do nighean anns an t-seòmar-cadail agam, agus cha tug myfapstronautself a bhith bog fliuch agus a-mach à anail a ’toirt fuck agus thòisich mi còmhradh leis an nighean seo. Thug sinn iomlaid air gàire agus thàinig a ’mhòr-chuid de ar gàire tron ​​chòmhradh seo bho mo chomas spòrs a dhèanamh den t-suidheachadh agam.

Tha seo mòr dhòmhsa oir mus nofap, bhithinn fo eagal chan ann a-mhàin san t-suidheachadh sin (aodann dearg, bog fliuch, a-mach à anail, cuideachd tha mi a ’sgrùdadh thall thairis gus nach bi mi nam mhaighstir còmhraidh làitheil), ach cuideachd anns a h-uile rud a tha comasach suidheachadh gus eadar-obrachadh sòisealta a chruthachadh. Mus nofap, bhiodh mi, a bhith nam shàr fhear diùid, fo eagal eadhon le tuxedo fucking orm. Ach às deidh Nofap, tha na fucks a thug mi seachad air a dhol sìos gu mòr, ged nach urrainn dhomh a ràdh gu bheil iad air a dhol à bith gu tur. An-diugh bidh mi a ’toirt nas lugha de fucks, a-màireach cha toir mi fuck idir, bliadhna às deidh sin is dòcha gum b’ urrainn dhomh eagal a ’bhreitheanais shòisealta seo a dhol air falbh gu tur.

Ach mar a thug mùthadh air ais mi gu bhith a ’dol airson ruith ann an stoirm feòir, ceart?

Biodh brògan-fàisg math agad, feuch gun a bhith a ’toirt seachad fucks, cuidichidh e


Chuidich NoFap mi le bhith a ’stad a’ chocaine.

‘s e duine gu math diùid a th’ annam agus cha robh bàlaichean agam a-riamh airson coiseachd suas ri nighean sa chlub agus tòiseachadh a ’cabadaich leatha. Nuair a rinn mi cocaine an toiseach bha mo mhisneachd HUGE. gu mòr bha eadhon mo charaidean fuckboy farmadach. Cha do rinn mi e ach 2 uair sa mhìos ach bha fios agam cho cunnartach ‘s a bha e oir chuidich e mi cho mòr leis an iomagain shòisealta agam. o chionn mìos thòisich mi a ’dèanamh nofap. WONDERS, cha robh mi a-riamh a ’creidsinn gun obraicheadh ​​e. tha na bàlaichean agam airson a dhol suas gu nighean agus dìreach bruidhinn rithe. agus chan eil e mar gum biodh mi airson a togail, tha ùidh mhòr agam ann a bhith a ’còmhradh le gnè eadar-dhealaichte (lol) Chan eil mi cinnteach carson a sgrìobh mi seo, ach tha mi a’ smaoineachadh gum b ’fhiach e cuibhreann ma tha daoine ann an suidheachadh coltach ri seo . cumaibh làidir agus fuirich far an diùid sin!


Latha 50 - Ìsleachadh beannachd

Is e latha 50. 7 seachdainean de NoFap a th ’ann, cha do smoc sinn luibhean ann an 7 seachdainean agus cha do smoc mi toitean ann an 2 sheachdain (latha 15 an sin).

Agus is urrainn dhomh trom-inntinn beannachd a ràdh. Tha e air a bhith na àm tlachdmhor. Carson? Leis gu bheil mi air tòrr ionnsachadh anns a ’bhliadhna no dhà a dh’ fhalbh. Tha mi air mearachdan a dhèanamh nuair a bha mi nam dheugaire air an robh mi ag obair, tòrr. Agus a-nis tha mi slaodach a ’tighinn am bàrr. Tha mi air sabaid ris na deamhain agam agus tha iad air falbh mar as trice. Tha mi nam dhuine làidir is comasach. Agus chì mi an ùidh bho bhoireannaich ag èirigh leis an latha.

Tha beatha math.

Ach mar a tha mòran de dhaoine glic air an subreddit seo air a ràdh mar-thà. Chan e dìreach NoFap (no luibhean / toitean) a th ’ann. Tha e tha thu ag obair gu cruaidh airson do bheatha gu adhartas agus faighinn air adhart.

Deasaich Mòran taing airson a h-uile freagairt dheimhinneach! Air a bhualadh leis a h-uile buaidh.


Na dèan d ose a-mach thu fhèin le trom-inntinn agus uallach

gun fheuchainn

djslanty

Fìor gu leòr ... Thug mi an aire do mo dhuilgheadasan air fad ann an OCD (ge bith dè an cuspair aca) agus iomagain (tha e follaiseach gur e mì-dhragh iomagain a th ’ann às deidh fìor-là 40, uaireannan nas lugha.

seo

Tha an sgeulachd agam gus seo a dhearbhadh.

Anns an ùine as miosa de mo bheatha chaidh mo lorg le SAD agus PTSD agus fhuair mi cungaidh-leigheis leis na dòsan as lugha de fluoxetin agus clonazepam. Bha smuaintean ciùin fèin-mharbhadh agam, bha mo chiad leannan air mo thilgeil a-mach oir cha b ’urrainn dhi dèiligeadh rium tuilleadh agus bha mo mhàthair a’ dol às mo chiall aig an taigh. Bha mi air innse dha mo inntinn-inntinn mun porn (agus bha e a ’fàs gu math dona), ach cha robh sinn den bheachd gu robh e cho dona aig an àm, eadhon nas lugha dheth mar adhbhar airson mo malaise. A ’leum air adhart mu 6 bliadhna às deidh sin, a-nis tràth anns na 20an agam, is e seo an streak as fhaide a bha mi a-riamh agus eadhon ged a thàinig an 4-bliadhna-LDR agam gu crìch o chionn dà mhìos cha robh mi a-riamh a’ faireachdainn a leithid de smachd agus cumhachd annam an àite sam bith faisg air na tha mi a ’fulang an-dràsta, a bharrachd air a’ chomas ùr seo a bhith nas so-leònte agus nas misneachaile. Tha dlùth cheangal aig an fhear mu dheireadh ris an leabhar “Models” le Mark Manson. Tha mi gu mòr ga mholadh do dhuine sam bith an seo ann an NoFap.

An-dè, dh’aidich mi caraid fad-ùine a b ’fheàrr leam a-riamh gun cus smaoineachadh a dhèanamh air. Bha i gu math taiceil, na iongnadh agus eadhon rèidh, thuirt i rium gu robh mi ciùin agus a h-uile dad ach na faireachdainnean neo-dhìolta. Ghabh mi e gu math agus tha sinn eadhon nan caraidean nas dlùithe a-nis na bha sinn a-riamh. Tha mi glè thoilichte leis an adhartas a rinn mi gu ruige seo agus tha fios agam nach e seo ach toiseach.


Tha na beachdan is na dìomhaireachd gu lèir a dh ’ionnsaich mi bho r / nofap air leigeil leam cuideachadh le aon de mo charaidean a tha gu mòr trom.

Mar sin gu bunaiteach tha an caraid seo agam a tha air a bhith trom-inntinn gu clinigeach agus a tha air a bhith aig a h-uile seòrsa ath-shuidheachadh airson a trom-inntinn. An-diugh ghairm e orm ag ràdh gun do thadhail a theaghlach air aig taigh a sheanmhar air a bheil e a ’fuireach airson greis a-nis. Thuirt e rium gun tug an teaghlach aige ultimatum dha de ‘an dara cuid thig thu far do bhuideal agus sguir thu a bhith cho leisg agus tòisich ag obair, no chan eil thu a’ dol a dh'fhuireach còmhla rinn, no do sheanmhair 'Mar sin timcheall air 1 uair a-thìde às deidh sin dìreach bruidhinn ris agus ag innse dha mo charaid mar a fhuair Ive toileachas fhuair e rud beag ro èasgaidh oir chùm e ag ràdh ‘A dhuine, chan eil fios agam ciamar a gheibh mi a-mach às an seo, chan urrainn dhomh conaltradh sùla a dhèanamh, chan urrainn dhomh smaoineachadh oir tha m’ inntinn an-còmhnaidh bàn ’- gu bunaiteach mar a tha mi agus a ’mhòr-chuid dhuibh air a bhith a’ faireachdainn air sgàth cus PMO. Mar sin dh ’fhaighnich mi dha‘ Yo buddy, a bheil thu fhathast ga jacking? ' ‘Yeah lol, mar dà uair san latha’ ’DUDE! CHAN EIL AN PROBLEM agad! FEUMAIDH tu STOP BEING SUCH A FUCKING WANKER ’agus an uairsin mhìnich mi dha mar nach do lorg mi fap agus gur e 30 latha a th’ anns an streak as àirde agam bhon t-Samhain, agus gun robh mi a ’faireachdainn cha mhòr dìreach mar a tha e a-nis, ach thàinig mi tarsainn air an dòigh seo. agus an subreddit seo agus cho faisg sa bhad rinn mo bheatha tionndadh 360.

Gu h-iomlan, lorg mo charaid a h-uile comhairle, comhairle agus dìomhaireachd fìor agus gu bheil e a-nis deònach feuchainn ri stad a chuir air PMO. Tapadh leibh r / nofap, tha thu chan ann a-mhàin air mo chuideachadh, ach mo charaid.


A bheil PMO a ’dèanamh barrachd dragh? THA!

FYI Tha GAD / SA air a bhith agam airson 7 bliadhna a-nis. Co-dhiù bha mi a ’dèanamh math air 21 latha. Bha dragh aig an ìre as ìsle. Tha, tha duilgheadasan beatha agam ach nuair a tha mi a ’dèanamh nofap chan eil iad a’ cuir dragh orm idir. Cha bhith smuaintean / comharraidhean draghail a ’cuir dragh orm idir. A-nis nuair a chuir mi air ais mo dhragh thàinig mi air ais gu làidir. A-raoir (no an-diugh) thuit mi nam chadal aig 6 sa mhadainn. Tha mo stamag a ’faireachdainn mar rudeigin crap. Chan urrainn dhomh cuimseachadh. Tha smuaintean draghail a ’tòiseachadh a’ gabhail thairis. Agus tha rud beag sam bith a ’cur fearg orm. Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil PMO air mo dhragh adhbhrachadh fad na bliadhnaichean sin ach gu cinnteach tha e ga mheudachadh le 50%. An robh an aon eòlas aig duine sam bith eile?


NoFap = Agoraphobia Cure?

Bha mi a-riamh den t-seòrsa duine a bhiodh mì-chofhurtail san t-saoghal fhìor, tha iomadh uair air a bhith ann nuair nach bhithinn a ’fàgail an taigh airson seachdainean aig aon àm oir bha e na b’ fhasa fuireach anns an t-seòmar agam far nach b ’urrainn dhomh a bhith lorg mi fhìn ann an droch shuidheachadh, air mo bhreithneachadh no gàireachdainn. Tha mi air a bhith mar sin airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha. B ’urrainn dhomh agus cha bhithinn a’ dol a-mach ach ma tha sin dha-rìribh riatanach ach bhithinn a ’feuchainn ri fìreanachadh a bhith a’ fuireach a-staigh agus a ’cuir dheth no a’ dèanamh leisgeulan truagh dha mo charaidean a thaobh carson nach fhaic mi iad mar a bha iad an dùil.

Chan eil mi ach air latha 8 de nofap, an-diugh choisich mi a-mach às an taigh agam air bus, chaidh mi gu ionad dùmhail gun adhbhar sam bith agus bha meas mòr agam air a h-uile dama. Cha robh leisg sam bith ann a bhith a ’dèanamh sin, thachair e agus chaidh mi leis, mar as trice thug e uairean a thìde dhomh, eadhon làithean airson ullachadh inntinn airson rudeigin mar sin, chuir mi a’ choire air a bhith neo-inntinneach ach a-nis chan eil mi cho cinnteach. Gu ruige seo, tha e coltach gu bheil a h-uile latha de nofap a ’toirt seachad tiodhlac eile, ge bith a bheil e corporra no dìreach placebo chan eil dragh orm, is toil leam seo.

Chùm mi mo cheann àrd, a bhith a ’bruidhinn ri daoine, a’ gàireachdainn air coigrich agus a ’coiseachd àrd ann an cuan de dhaoine ann an ionad bhùithtean trang.


Tha mi toilichte!!

Nuair a thòisich mi air NoFap bha mi dìreach a ’smaoineachadh gun cuidicheadh ​​e le bhith a’ leigheas m ’iomagain shòisealta. A tha ag obair, tha mo sgilean sòisealta tòrr nas fheàrr, agus bidh mi a ’glacadh nigheanan breagha a’ coimhead orm. Airson na beagan làithean a dh ’fhalbh tha mi air a bhith glè thoilichte! Tha mi a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh gu robh trom-inntinn orm, ach chan eil fhios agam. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gu robh trom-inntinn orm, ach dh’ fhaodadh sin a bhith. Chan eil cuimhne agam gu h-onarach a bhith cho toilichte ann an ùine nach bi fada! Is e NoFap an leigheas as fheàrr! Tha mi ag innse dha mo charaidean mu NoFap, an dòchas gun tig iad còmhla. Tha mi 17 bliadhna a dh'aois BTW.


Ciamar a dh'ionnsaich thu [gu bheil mòran dhaoine a ’lorg an comharraidhean de dhuilgheadas inntinn air falbh bhon fhaid a thig iad bho chleachdadh air an eadar-lìon]? Seach gu bheil seo eadhon fìor airson mo sgitsophrenia. buan-cheanglaichean  A ’nochdadh nach urrainn dhomh na streaks a chumail suas gu mì-fhortanach, ach aig àm streaks mhothaich mi dìth iomlan de rùintean paranoid, barrachd brosnachaidh, agus buaidhean mòra antidepressant buan-cheanglaichean


Mar a bhios porn a ’toirt buaidh air mo bheatha shòisealta.

Tha porn agus masturbation air droch bhuaidhean mòra a thoirt air mo chomas sòisealta a dhèanamh, agus tha mi a ’tòiseachadh a’ tuigsinn carson.

  • Lùghdachadh cugallachd dopamine - feumaidh mi gàire a thoirt air falbh, dìreach chan eil bruidhinn ri daoine gu leòr airson mo dhèanamh toilichte.
  • Fèin-spèis nas ìsle - tha mi a ’faireachdainn mar neach-caillte seach gu bheil mi a’ masturbate ri porn.
  • Chan eil dad ri bruidhinn mu dheidhinn - chan eil mi mu dheidhinn innse dhut gun do chuir mi seachad an latha agam a ’lorg porn air a’ choimpiutair agus a ’suirghe.
  • Sounding Dumb- Tha mi cho mòr air porn nach urrainn dhomh fòcas a chuir air rud sam bith eile.
  • A ’fuireach a-staigh - b’ fheàrr leam fuireach aig an taigh agus coimhead air porn na bhith a ’faighinn a-mach agus a dhol gu sòisealta. Gu sònraichte nuair a tha fios agam gun toireadh e a-mach dragh.
  • An imcheist - chan eil fhios agam carson a gheibheadh ​​mi seo, chan eil fios agam ach gum bi e a ’falbh no co-dhiù a’ lughdachadh gu mòr nuair nach bi mi a ’coimhead air porn agus a’ tighinn air ais nuair a nì mi. Bidh e a ’bualadh nuair a tha mi nam aonar mar àite poblach agus tha mi uamhasach teann gun adhbhar. Is e an teòiridh agam gu bheil mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri dèanamh cinnteach nach eil duine a’ coimhead orm gus an urrainn dhomh coimhead air porn.

Gu fortanach, tha na trioblaidean sin uile a ’dol à bith bhon bheatha agam agus mi a’ leantainn air mo thuras air falbh bho phorn. Tha e a ’faireachdainn mar gun deach cuideam mòr a thogail bho mo ghualainn agus is urrainn dhomh a bhith mar an neach a tha mi airson a bhith a-nis. Gur math a thèid leat uile agus tapadh leat airson do thaic!


Is e NoFap an fhìor ghnìomhachd (Post Fada, iomagain shòisealta, ath-thilleadh, plaseab, tòiseachadh a-rithist)

Leig dhomh tòiseachadh le bhith ag innse rudeigin mu mo dheidhinn fhèin agus na h-adhbharan airson gun do thòisich mi NoFap.

Is e fear 23yo a th ’annam a chaidh tarsainn air nofap gun fhiosta. O chionn bliadhna no dhà thuig mi gu bheil comharran iomagain shòisealta orm. Mar leanabh bha mi air leth neo-eisimileach agus bha seòrsa de bheachd DGAF agam, ach mar a bha mi a ’fàs nas sine dh’ fhàs mi nas intrtrted agus bha mi dìreach a ’smaoineachadh gu bheil e àbhaisteach, ged nach robh mi a-riamh dèidheil air an rud ùr agam. Cha robh e a ’faireachdainn ceart.

Thòisich mi a ’faireachdainn iomagain ann an suidheachaidhean sòisealta agus gu sònraichte le boireannaich a tha mi a’ tàladh. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh faighinn a-mach dè a’ chùmhnant a bh ’ann. Aig deireadh 2012 thòisich mi a ’dèiligeadh ris. Leugh mi mòran leabhraichean fèin-chuideachaidh, choimhead mi mòran bhideothan, rinn mi atharrachaidhean air dòigh-beatha msaa. Dh ’fheuch mi a h-uile dad gu bunaiteach. Bha tòrr dheth na chuideachadh, ach cha b ’urrainn dhomh a-riamh cuidhteas fhaighinn den fhaireachdainn teann a bha nam bhroilleach, cha b’ urrainn dhomh a-riamh a ràdh dè a tha air m ’inntinn agus bha eagal orm mu eadar-obrachaidhean sòisealta. Gu bunaiteach, cha b ’urrainn dhomh a-riamh falbh agus fuarachadh. Eadhon nuair a bha mi timcheall air daoine air an robh mi eòlach airson ùine.

Dà sheachdain air ais thuit mi tarsainn air NoFap agus tha mi, hey carson nach fheuch thu e? Mar sin rinn mi agus is e seo a dh ’ionnsaich mi…

B ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn an diofar latha no dhà a-steach do nofap, rud a bha gu math neònach oir cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum faodadh tu a bhith a’ faireachdainn na buannachdan bhuaithe cho tràth. Às deidh 7 latha bha mi a ’faireachdainn ùr. Thuig mi gu robh mo imcheist air falbh, chan ann gu tur ach lughdaich e gu mòr. Mar eisimpleir, bhithinn a ’faighinn a-steach do shuidheachadh a bheireadh orm a bhith iomagaineach san àm a dh’ fhalbh, ach an turas seo cha do thachair dad. Tha cuimhne agam a bhith nam sheasamh an sin, a ’feitheamh ri m’ imcheist a dhol seachad, ach an àite sin cha do thachair dad. Cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn. Mar sin chuir mi romham cumail ri nofap.

15 latha a-steach, thòisich mi air a bhith nas inntinniche, a ’bruidhinn m’ inntinn, a bhith cinnteach agus toilichte leam fhìn a tha a ’faireachdainn nach robh agam airson ùine mhòr. Anns na 15 latha sin choinnich mi ri barrachd nigheanan na bha agam ann am bliadhna nuair a b ’àbhaist dhomh a bhith a’ dèanamh fap. (Fìor-sgeul)

A-nis thig am pàirt duilich. Air latha 15 bha mi a ’dol a-mach còmhla ri cuid de mo charaidean agus choinnich sinn ris na 4 nigheanan grinn sin agus chrìochnaich sinn a’ cur seachad an oidhche còmhla riutha. Bha mi ag amadan mun cuairt le aon de na caileagan, bha sinn a ’dèanamh a-mach, a’ dannsa, a ’crùbadh tioram ach cha do thachair dad a bharrachd. Bha mi cho adharcach an oidhche sin, feumaidh gu robh mi coltach ri 5-6 erections. Is e an duilgheadas a bh ’ann, cha do thachair dad a bharrachd, cha do bhlais mi cnò agus an ath rud a tha fios agad… Bàlaichean gorma.

Dhùisg mi an ath mhadainn le pian mòr anns na bàlaichean agam. Bha e mar gum biodh tu air do bhreabadh anns na cnothan, an seòrsa pian gruamach sin. Tha fios agam dè a bha agam ri dhèanamh ach bha mi mu thràth 15 latha a-steach agus cha robh mi airson mo chunntair ath-thòiseachadh. Air an làimh eile bha mi airson faighinn a-mach an dèan e diofar sam bith. A bheil nofap placebo? Thòisich rudan mar sin a ’dol tarsainn air m’ inntinn agus mar sin bha mi mar gum biodh mi ga fuck, chì sinn… thuit mi, cha robh mi a ’faireachdainn eadar-dhealaichte agus smaoinich mi sa bhad gu robh e uile nam cheann, ach cho luath‘ s a bha a ’chiad eadar-obrachadh sòisealta agam bha mi dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn an diofar.

Bha mi a ’seachnadh conaltradh sùla, a’ cumail rudan goirid, cha robh brosnachadh agam airson còmhradh a chumail, bha mi nam cheann cus, cha b ’urrainn dhomh a ràdh dè bha air m’ inntinn, bha mi a ’cur teagamh orm fhìn, ceò eanchainn ... bha na comharraidhean agam a-rithist , a h-uile comharra a bh ’agam o chionn dà sheachdain. Bha mi a ’faireachdainn lag a-rithist.

Tha mi air latha 1 a-rithist agus an turas seo tha mi an dùil cumail ris leis airson beagan nas fhaide. Is urrainn dhomh a ràdh le cinnt gur e nofap an rud a chuidicheas mi gus mo bheatha a thionndadh. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh a chreidsinn gum faodadh rudeigin mar PMO a bhith cho millteach. Bha mi a ’fapadh airson na 8 bliadhna a dh’ fhalbh gach latha, co-dhiù aon uair san latha agus thionndaidh e gu bhith na chleachdadh. Cha robh mi a-riamh ga fhaicinn mar rudeigin dona, cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gu bheil PMO a’ cur ris an iomagain shòisealta agam oir chan eil e dìreach a ’dèanamh ciall dhomh. Chan eil e fhathast ach tha e ag obair gu cinnteach agus tha sin na adhbhar gu leòr dhomh cumail a ’dol le nofap.

A-nis, tha mi ùr a bhith a ’reddit, cho daor fapstronauts… Càite am faigh mi an rud eile sin gun fhap?

Tapadh leat airson leughadh agus cumail air nofap! 🙂


Thionndaidh NOFAP mi a-steach gu bhith a ’fucking !!!

bha mi a ’laighe anns an leabaidh aig 1 am, a’ teacsadh gu caraid. An uairsin gu h-obann chuir nighean fios thugam oir bha feum againn air “bruidhinn” 🙂 a-nis, chan eil mi gòrach, tha fios agam gu bheil rudeigin suas ris an sin. An toiseach bha am Fapper Pussy a-staigh orm ag iarraidh innse dhi gu bheil mi sgìth agus gu bheil mi airson a dhol a chadal, dìreach air sgàth gu bheil mi cus de ghalla airson gluasad a dhèanamh oirre. An uairsin smaoinich mi “tha fios agad dè, tha mi gu bhith nam dhuine fucking a-nis agus dèan an cac xD seo” .. bhruidhinn sinn agus bha ùine spòrsail againn. Mhothaich mi gu robh i a ’beantainn rium agus solas a’ suirghe A LOT. Mar sin stiùir mi am fuck suas rinn mi gluasad agus tomhais dè… .. CHA BHI SINN A ’GABHAIL A-NIS - a-nis, is e seo rudeigin nach bu chòir dhomh a dhèanamh mura biodh e airson NOFAP, bha ìrean fìor àrd de dh’ imcheist shòisealta eadhon a ’faighneachd a duine bha an ùine na NO-NO mòr anns an leabhar agam. Ach bho thòisich mi NOFAP (1 bhliadhna air ais) cha robh an ìre dragh seo agam, a-nis agus a-rithist thig e air ais ach tha e furasta dèiligeadh ri 🙂


Bidh mo sgilean labhairt poblach air fàs nas fheàrr na tha mi a ’creidsinn!

Nuair a fhuair mi a-mach an-toiseach mu dheidhinn NoFap bha bruidhinn poblach mar aon de na draghan as motha a bh ’agam. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh bruidhinn air beulaibh sluagh no daoine nach robh mi eòlach air. Ach fhuair mi air ais bho choinneamh le bòrd-sgoile a ’bhaile agam. Bha aon turas againn gu DC tro phrògram clas ionmhais agus bha iad airson meal a naidheachd a chuir oirnn. Ach an rud nach do dh ’innis iad dhuinn, bha againn ri òraid a dhèanamh. Gun eadhon a bhith a ’smaoineachadh sheas mi aig a’ podium agus bhruidhinn mi airson mionaid no dhà, gun a bhith iomagaineach idir, agus chùm mi conaltradh sùla ri buill a ’bhùird fad na h-ùine. Bha e fìor mhath.

Bha mi dìreach airson iomradh a thoirt air aon de na buannachdan a bha aig NoFap.


Cha bhith daoine gam nàrachadh tuilleadh

Is fìor thoil leam a bhith timcheall air daoine agus a ’cuideachadh dhaoine. Bidh mi a ’cleachdadh airson iomagain agus chan eil mi sòisealta, ach a-nis feumaidh mi daoine eile nam bheatha ceangal a dhèanamh ris.

Nuair a bha mi a ’fapadh bha mi nam shlige de dhuine agus cha robh mi airson dad ùr fheuchainn, dad a dhèanamh, no eòlas fhaighinn air na tha aig beatha ri thabhann. Na mealladh thu fhèin a-mach à beatha mhòr mar a rinn mi.

Fuck an neach a bhios mi a ’cleachdadh, agus chan eil mi a’ dol air ais gu sin a-riamh.


Bha trom-inntinn orm airson… bliadhnaichean… bha mi airson mi fhìn a mharbhadh grunn thursan. Bho nofap tha an cac sin air falbh. Chan e dotair no inntinn-inntinn a th ’annam, agus mar sin chan urrainn dhomh barrachd innse dhut mun saidheans a tha air a chùl. Is e mo bheachd gu bheil na h-ìsleachaidhean a ’tighinn bho mheasgachadh de mhì-chothromachadh hormona, cus de dhroch smuaintean agus de dh’ fhulangas porn inet eile. Is dòcha gu bheil rudeigin anns an òraid yourbrainonporn mu ìsleachaidhean, chan eil cuimhne agam.


Smaointean fèin-mharbhtach 0%!

Rè mo leanabachd agus mo dh ’inbhich, cha bhith mi a’ smaoineachadh gu bheil mi a ’cur às dha fhèin. Gu dearbh, bha mi a ’smaoineachadh carson a chuir daoine às dha fhèin ma tha beatha cho taitneach. Ach mar a bhios mi a ’fàs nas sine agus beatha a’ faighinn barrachd cuideam, tha mi a ’tòiseachadh a’ tuigsinn carson a bhios cuid de dhaoine a ’ruigsinn ìre fèin-mharbhadh. Is e an rud a bh ’ann, cha robh mi a-riamh a’ smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mhortan nuair a dh ’fhalbh mi, ach nuair a tha mi a’ toirt a-mach comharraidhean gun stad. Mo eòlas pearsanta co-dhiù! Bu toigh leam cluinntinn bhuat!


a ’chiad chumhachd!

Chan eil mi ag èigheachd! Yep .. is e sin an cumhachd mòr. lol Bha iomagain mhòr orm agus cha b ’urrainn dhomh eadhon piotsa a chuir air a’ PHON. Tha mi air a bhith a ’dol a-mach a’ bruidhinn ris a h-uile duine, a ’coimhead orra uile anns an t-sùil agus chan ann a’ crith, a ’sguabadh no a bhith a’ faighinn comharraidhean draghan sòisealta! Càrn Naomh! Chan eil mi faiceallach dè tha daoine a ’smaoineachadh! Is e faireachdainn iongantach a tha seo !!!!! 'S urrainn dhomh coiseachd mun cuairt agus gun a bhith a ’faireachdainn mar crap .. anns an gym. An t-sràid .. a h-uile àite!


A thaobh an adhartais agam air an streak seo, tha mi mu thràth a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr na rinn mi roimhe. Gu dearbh, thug mi buaidh air aon de na h-eagal as motha agam an-diugh! Biastagan crawling. Bidh iad a ’cur eagal air an heck a-mach orm airson adhbhar air choireigin, agus san àm a dh’ fhalbh nuair a chunnaic mi fear, bhithinn a ’seachnadh sin agus a’ feitheamh ri pàrant airson a mharbhadh. Bha an latha an-diugh eadar-dhealaichte, bha mi mar “Tha mi a’ faicinn a ’bhiastag seo anns an t-seòmar agam (tha mi a’ creidsinn gur e ceud-chasach a bh ’ann, chan eil mi cinnteach ged-tà), tha mi a’ dol a dhèanamh duine agus a ’marbhadh an droch rud seo! Mar sin ghlac mi ialtag baseball agus thòisich mi a ’bualadh a’ chrap às. Bha mi a ’faireachdainn cho moiteil asam fhìn! Latha 4-And beagan mun deidhinn.


Bha mi cho faisg air a bhith a 'dol air ais air measaidhean. An uair sin leigheis Nofap mo dhroch-inntinn.

Bha mi cho faisg air a bhith a 'dol air ais air measaidhean. An uair sin leigheis Nofap mo dhroch-inntinn.

CÙL-FHIOSRACHADH:

Bha mi trom-inntinn agus air a bhith ann an neo-bhochdainn bho aois 10-20. Ann a-mach is a-mach à leigheas, uàrdan-inntinn, msaa. Às dèidh dhomh faighinn a-mach à drogaidheachd dhrugaichean 4 bliadhna air ais, chaidh mi air ais air neo-bhriseadh air dòs (trom).

Bha mi a-riamh nam ghille fallain agus mar sin cha toil leam cungaidhean a ghabhail. Thug e bliadhna dhomh, ach chuir mi às do Lexapro agus tha mi air a bhith saor bhon uair sin. O chionn ghoirid, bha mi air a bhith a ’faighinn iomagain agus ionnsaighean panic san obair (tha mi ag obair gu dlùth le daoine). Bhiodh ràithean agam far an robh mi uamhasach, agus cha robh cùisean a ’faireachdainn ceart nam eanchainn.

Chaidh mi dhan doc, fhuair mi a ’chiad chuairt de antidepressants, agus lìon mi an oideas. Ach cha do ghabh mi iad fhathast. Mu mhìos às deidh an tadhal doc, thòisich mi nofap. Agus bha mi air dìochuimhneachadh mu na cungaidhean casg-inntinn a cheannaich mi gus an latha an-diugh.

An-diugh tha mi a ’tuigsinn gu bheil mi ALOT nas cothromaiche na bha mi a-riamh. Tha nas lugha de ionnsaighean panic agam oir bidh mi a ’meòrachadh. agus ùrnaigh madainn is oidhche. Tha nas lugha de chuideam agam agus barrachd dopamine oir bidh mi a ’dol dhan gym 3 tursan san t-seachdain. Agus bidh mi a ’cur suas le bhith a’ cleachdadh luibhean nàdarra mar ginseng agus pùdar maca.

Tha mi a ’creidsinn gun robh buidhnean a-muigh an dùil a bhith a’ slànachadh agus a ’gabhail cùram dhiubh fhèin. Le bhith ag ath-shuidheachadh agus ag ath-shuidheachadh nan uidheaman freagairt dopamine agus freagairt cuideam agam, tha nofap air leigeil le mo bhodhaig a bhith na ana-imcheist fhèin, an aghaidh trom-inntinn, msaa.


Aithisg 30 latha: chan urrainn dhomh creidsinn cho fada a thàinig mi mu thràth.

Tha e iongantach an ìre gu bheil cùisean air atharrachadh bho nofap. Chan urrainn dhomh a ràdh gu bheil e uile bho nofap, ach chan urrainn dhomh a ràdh nach eil e nas motha.

Bha mi nam sheann aois 24, le trom-inntinn, iomagaineach gu sòisealta, gun obair (kinda), gun phòg, gun nighean, a thog mo chraiceann gu h-obrachail. Cha robh brosnachadh sam bith agam, gun misneachd, fèin-spèis agus cha do rinn mi mòran de rud sam bith ach geama agus PMO.

Às deidh 30 latha: Tha trom-inntinn air falbh. Tha dragh air falbh sa mhòr-chuid. Chuir mi stad air mo chraiceann èigneachail a ’togail. Thòisich mi ag obair air obair fhaighinn. Chaidh mi air ceann-latha fucking (a ’chiad uair a-riamh) agus tha mi a’ smaoineachadh gu bheil i airson mo fhaicinn a-rithist. Tha misneachd agus togradh agam mu dheireadh. Thòisich mi ag obair a-mach (cha mhòr a h-uile latha). Tha ìrean lùtha den chairt, ruith mi 2 5k agus baidhsagal còrr is 10 mìle (an t-seachdain seo agus tha mi ag iarraidh barrachd, ach tha blisters air mo chasan) is dòcha gum b ’urrainn dhomh cumail a’ dol ach…

TLDR: Tha tòrr air atharrachadh agus tha mi a ’faireachdainn gu math nas fheàrr mu dheidhinn an t-slighe a tha mo bheatha air a stiùireadh.


NoFap = sonas

Fàilte oirbh, guys! Ràinig mi 21 làithean de NoFap an-diugh, agus tha mi a ’faireachdainn gum feum mi aithisg a phostadh, seach gu bheil na seachdainean 3 mu dheireadh air a bhith dìreach iongantach! Tha mi a ’smaoineachadh gur e an dòigh as fheàrr air an aithisg seo a chuir air dòigh le bhith a’ liostadh na rudan a tha air a bhith a ’cur dragh orm airson beagan bhliadhnaichean (na dearbh rudan a thug orm gluasad NoFap), agus an uairsin geàrr-chunntas, airson gach aon de na rudan sin, na buannachdan a tha mi air a choileanadh gu ruige seo. Mar sin, dèanamaid e! Is iad na rudan sin air an do bhruidhinn mi: iomagain shòisealta, trom-inntinn, nigheanan, insomnia, acne, dermatitis seborrheic, syndrome innidh neo-thorrach.

1) AN-DIUGH SÒISEALTA
Roimhe: thòisich an duilgheadas dragh sòisealta seo beagan bhliadhnaichean air ais, agus bha e a ’fàs mòran o chionn ghoirid. Ràinig e puing gum bithinn a ’seachnadh eadar-obrachadh sòisealta idir! Bhithinn dìreach a ’dùsgadh fadalach, a’ dol a dh ’obair, ag ùrnaigh nach biodh duine a’ bruidhinn rium, ag adhbhrachadh nan dèanadh cuideigin e, bhithinn dìreach a ’fàs uamhasach agus a’ sruthadh gu dona (is e an droch rud mu dheidhinn sruthadh gu bheil a h-uile duine a ’mothachadh e; cho luath‘ s a bhios daoine a ’mothachadh) bhruidhinn mi, bhithinn gu math dearg, agus an uairsin bhiodh iad ag ràdh gu robh mi air tionndadh dearg, agus mar sin chuir sin barrachd dragh orm, agus mar sin air adhart ...). Air sgàth seo, dh ’fheuch mi ri fuireach fad an latha na shuidhe aig an deasc agam leis fhèin. Bhithinn eadhon a ’seachnadh lòn, oir, airson sin a dhèanamh, dh’ fheumainn suidhe timcheall air daoine eile, a dhèanadh iomagain agus iomagain orm. Ann an coinneamhan, bhithinn sàmhach fad na h-ùine agus ag ùrnaigh gun duine a bhith a ’faighneachd mo bheachd mu rud sam bith, dìreach gus an aon dragh a sheachnadh. Mar sin, gu bunaiteach, bha mi dìreach a ’toirt suas beò, an dòchas nach biodh nàire orm.
A-nis: tha an dragh sòisealta a ’dol à bith mean air mhean! Tha bruidhinn ri daoine dìreach a ’faireachdainn àbhaisteach, a-nis. Aig amannan bidh mi fhathast a ’fàs iomagaineach agus a’ sruthadh beagan, ach tha mi air a bhith comasach air còmhraidhean fada a bhith agam le daoine agus tha e dìreach a ’faireachdainn math. Tha mi a ’dèanamh charaidean ùra, agus tha mi a’ bruidhinn barrachd leis na beagan seann charaidean agam. An-dè shuidh mi còmhla ri dithis cho-obraiche airson lòn a ghabhail, agus fhuair mi cothrom còmhradh a dhèanamh leotha fad na h-ùine, gun a bhith a ’fàs ro iomagaineach agus a’ sruthadh! Tha fios agam gum faodadh seo a bhith neònach dha daoine cunbhalach, ach dhòmhsa is e adhartas mòr a tha seo. Is dòcha gum bi an fheadhainn le imcheist shòisealta a ’tuigsinn na tha mi a’ bruidhinn.

2) LEAGAN
Roimhe: bha an trom-inntinn air a bhith a ’dol làmh ri làimh leis an imcheist shòisealta dhòmhsa. Thug e orm a ’cholaiste fhàgail, mo charaidean a chall, agus a bhith nam aonar fad na h-ùine aig an taigh. Dh ’fheuch mi antidepressants roimhe (barrachd air beagan), ach cha do chuidich iad mòran. Chaill mi ùidh anns a h-uile dad gu bunaiteach. Cha robh an togradh agam dad a dhèanamh.
A-nis: tha mi fada nas brosnachail a bhith a ’dèanamh rudan. Fhuair mi air ais don cholaiste, fhuair mi a-mach nas toraiche aig an obair, agus tha mi dha-rìribh toilichte! Bidh cùisean beaga a ’toirt buaidh mhòr (air an taobh mhath) air mo toileachas a-nis. Thug mi an aire gu bheil daoine a ’tòiseachadh barrachd chòmhraidhean rium a-nis (is dòcha air sgàth cànan bodhaig?). Tha mi ag innse fealla-dhà agus a ’gàireachdainn gu mòr.


Chan eil feasgar a ’cuideachadh le bruidhinn

A-raoir bha mi leis a ’phronnadh agam. Chan e neach-labhairt mòr a th ’annam, ach bha e comasach dhomh còmhradh aghaidh ri aghaidh, sùil gu sùil a chumail rithe, domhainn agus brìoghmhor airson còrr air 6 uairean a-thìde. Dhòmhsa tha sin na chlàr.

Chan urrainn dhomh na rudan sin a dhèanamh nuair a tha mi ann an cleachdadh pmo. Tha am pian ro mhòr, chan urrainn dhomh ceangal a dhèanamh agus tha mi a ’call faclan. Plus bidh mi a ’call misneachd.

Dìreach aon adhbhar eile airson a bhith làidir agus leantainn air adhart leis an t-sabaid. Gum beannaicheadh ​​Dia mo bhràithrean dhut.


Dh'fhàg Nofap neach toilichte dhomh

Tha mi air a bhith a ’dol air ais leis an nighean seo bho faisg air toiseach mo bhliadhna mu dheireadh san sgoil. Bidh sinn a ’faighinn air adhart gu math agus tha mi air leth toilichte nuair a bhios mi còmhla rithe, tha mo bheatha dìreach a’ faireachdainn tòrr nas brìoghmhor leatha. B ’e a-raoir a’ chiad uair a thug nighean mi gu orgasm. Bha e do-chreidsinneach. Tha fios agam mura robh mi air tòiseachadh air nofap cha bhithinn air na bàlaichean a dhol suas agus bruidhinn rithe air a ’chiad latha air ais san sgoil (bliadhna nas sine). Tha mi a-nis tòrr nas misneachaile a thaobh nigheanan agus chan eil dùil neo-fhìor agam mu dheidhinn tuilleadh, agus is e sin as coireach gu bheil mi a ’smaoineachadh gu robh e cho math. Taing nofap, tha an t-atharrachadh seo air obrachadh a-mach dhòmhsa, agus a bhràithrean, na cùm a ’dol!


Tha nofap a ’cuideachadh

  • Rinn mi taisbeanadh an-diugh airson na sgoile, bhruidhinn mi gu soilleir agus bha fios agam dè dìreach a bu chòir dhomh a ràdh.
  • Tha e tòrr nas fhasa conaltradh sùla a dhèanamh le chan e a-mhàin nigheanan, ach a h-uile duine
  • Ghabh mi 3 selfies le caileagan an àite a bhith ag obair mar nach eil mi a ’mothachadh, no dìreach a’ falach m ’aodann
  • Le bhith a ’faighinn tòrr fealla-dhà aig tachartas mòr iongnadh, chuir sinn às dha mo sgoil an àite a bhith dìreach ag iarraidh falbh.

Dhòmhsa gu pearsanta, chan e dìreach placebo a th ’ann. Bha mi a-riamh ag aithneachadh gu robh mi diùid, agus cha robh mi a-riamh ag iarraidh a bhith ag eadar-obrachadh le daoine no ann an suidheachaidhean sòisealta, ach tha cùisean a ’coimhead suas. Is e 12 latha an ùine as fhaide a rinn mi, agus tha mi an dùil sin a bhualadh le peilear fada.

Dìreach nota den “adhartas” agam, tha mi a ’faireachdainn tòrr nas comhfhurtail nam chraiceann fhìn agus chan eil mi a’ smaoineachadh cus air rudan mar a b ’àbhaist dhomh a bhith.


Tha mo mòr-chumhachdan a ’tòiseachadh a’ nochdadh iad fhèin

Bha an-diugh gu h-onarach mar aon de na làithean as motha a bh ’agam nam bheatha. Bha e comasach dhomh còmhraidhean a thòiseachadh le coigrich air thuaiream. Ged a tha mi neo-inntinneach, tha mi buailteach a bhith càirdeil le daoine, agus tha a h-uile geall air a thilgeil a-mach às an uinneig mu mo dheidhinn a bhith introverted nuair a tha mi air an àrd-ùrlar, tha mi nam dhuine gu tur eadar-dhealaichte. Dìreach an-diugh ge-tà, cha do leig mi mo shyness thairis orm agus bhruidhinn mi ri nighean ris an do choinnich mi an-diugh airson còrr air 20 mionaid. An uairsin thog mi còmhradh le nighean eile aig bùth cofaidh. Gu h-onarach, cha robh mi a-riamh cho toilichte nam bheatha. Feumaidh mi cuid de chòigean àrda ya'll.


Imcheist shòisealta a ’glanadh… ach

Tha mi faisg air 3 mìosan (90days) PMO an-asgaidh agus gu bunaiteach chan eil dragh sòisealta orm tuilleadh às deidh dhomh a bhith a ’fulang leis airson faisg air 5 bliadhna agus cuideachd a’ còrdadh rium gu mòr a bhith a ’toirt air daoine gàire a dhèanamh a-rithist.

Chan eil mi a ’cur ìmpidh air dè a-riamh airson na 3 mìosan sin, ge-tà san t-seachdain a chaidh seachad tha mi air a bhith a’ faighinn tonna de mhisneachd gu M le porn a-muigh (sa mhòr-chuid ag adhbhrachadh gu bheil nighean mar sin aig collage xD) ach tha mo libido gu math lag. Tha aislingean fliuch air a bhith agam cuideachd (cha robh gin aca bho nach do thòisich mi o chionn mìosan). Is e a ’cheist a th’ agam an uairsin, ma nì mi masturbate le porn a-muigh an tig an t-iomagain agam air ais agus an toir e gu h-obann a h-uile càil suas? Cuideachd chan eil an ED agam gu tur stèidhichte agus tha mi a ’smaoineachadh is dòcha nach eil mi air mo shlànachadh nach eil mi gu tur rèidh tuilleadh (is dòcha gu feum mi ath-fhilleadh).


My NoFap Experience gu ruige seo mar deugaire leisg.

Thòisich mi a ’dèanamh nofap air an 13th den Dàmhair agus gu h-onarach tha nofap air mo bheatha atharrachadh gu mòr airson a bhith nas fheàrr. Mus robh mi a ’tòiseachadh nofap bha mi na dheugaire a bha a’ fuireach gu sòisealta a bha a ’fuireach sa mhòr-chuid de mo bheatha air a chuairteachadh le coimpiutairean. Bha mi an-còmhnaidh air mo choimpiutair no air mo fòn agus is ann ainneamh a chaidh mi a-mach a choimhead air mo charaidean dlùth. Ach an dèidh tòiseachadh air nofap tha mi dìreach toilichte a bhith a ’dol a-mach agus bidh mi an-còmhnaidh a’ feuchainn an ùine agam a chaitheamh air falbh bho theicneòlas. A-nis, chan eil mi ag ràdh ri daoine a tha a ’tòiseachadh air a’ chothroim gu bheil an teicneòlas gu lèir dona, ach bu chòir gum biodh crìoch air an ùine a chaitheas tu ùine air an eadar-lìon. Tha seo air mo chuideachadh gu h-acadaimigeach cuideachd, a ’cosg nas lugha ùine air mo choimpiutair a thug air obair nas duilghe dhomh air cuid de na cuspairean sgoile a tha a’ strì a-mach.

Ach is e an aon àite far an do chuidich e mi as motha ann an suidheachaidhean sòisealta le daoine nach do choinnich mi a-riamh agus cuideachd a ’bruidhinn ri nigheanan. Mus nofap bhithinn a ’stutter agus a bhith gun cainnt nuair a bhiodh mi a’ bruidhinn riutha, cha bhiodh fios agam dè a chanainn riutha agus shaoil ​​mi gu robh iad gam breithneachadh fad na h-ùine. Ach às deidh dhomh nofap a thòiseachadh thuirt mi “fuck it” agus bhruidhinn mi riutha. Chuidich e eadhon mi a bhith a ’faighinn an àireamh nighean seo aig pàrtaidh a bha na choileanadh mòr dhomh.

Chan eil teagamh sam bith gu bheil NoFap an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu a-muigh gu sòisealta no bidh e duilich dhut caraidean ùra a dhèanamh. Tha e air mo chuideachadh gu mòr mar sin. Bha mi dìreach airson an t-eòlas a bha agam a roinn air nofap gus cuideachadh a thoirt dha duine sam bith a dh'fhaodadh a dhol air ais. Dìreach a ’dol a-mach agus dèan rudeigin ùr. Tha e dha-rìribh ag atharrachadh do bheatha.


Ceangal sùla agus porn

Tha mi dìreach air tighinn a-steach a dh ’innse gun robh mi gun bhith a’ dèanamh conaltradh-sùla fiù 's leis na daoine as fhaisge mus do stad mi porn. Bha e caran coigreach agus cha robh e comasach dhomh. Bha e comasach dhomh a dhèanamh airson milleasan a-mhàin agus sin uile a bha ann.

Aon bhliadhna às deidh dhomh a bhith a ’sgur de porn tha mi a’ toirt sùil làitheil air daoine eile agus tha e iongantach. Tha mi air ionndrainn cho mòr nam bheatha le bhith gun a bhith a ’dèanamh seo. Is e an conaltradh sùla a tha a ’toirt air daoine a bhith faisg air a chèile agus an rud a tha a’ togail càirdeas. Agus an t-sùil a ’suirghe - ò dhuine, tha sin cho iongantach chan urrainn dhomh fhathast faclan a lorg airson a mhìneachadh.

Chan eil fios agam gu cinnteach ciamar, ach tha mi gu tur cinnteach gu robh an tràchdas porn gam chumail sìos bho gun a bhith a ’dèanamh conaltradh sùla ri daoine eile.


A bhith a ’dèanamh às aonais fap air agus dheth airson 2 bliadhna a-nis. An-dràsta mu latha 13 .. Bho 2 bliadhna de eòlas, is urrainn dhomh a ràdh le misneachd nach eil NoFap plasebo.

An tàladh prìomhach. An fhìrinn fhireann. Am misneachd / swagger. Am fòcas. An smaoineachadh nas soilleire agus dìth dragh. Agus is dòcha na buannachdan as luaithe anns a ’bhad - an aire agus an spèis a gheibh thu fhad‘ s a tha thu a-muigh air an t-saoghal.

Ged a tha mi air a bhith a ’fàs gu h-iomlan, agus chan eil mi a’ faireachdainn cho neònach às deidh brag mar a bhithinn 2 bhliadhna air ais .. Tha mi fhathast gu cinnteach a ’mothachadh dìth misneachd, agus dìth an lùth / aura sònraichte sin.

Chan eil placebo an sàs. An fheadhainn nach fhaigh na sochairean agus a tha an àite sin trom-inntinn / feargach / msaa, is coltaiche gu bheil bagannan tòcail nas doimhne nan suidhe a dh ’fheumas iad obrachadh troimhe mus fhaic iad an seata shochairean aca fhèin. Chan urrainn dhomh a ràdh le cinnt. Chan urrainn dhomh a ràdh, is nofap = buannachadh.

PEACE. AGUS AIR CÙISEAN AG OBAIR AIR SOIRBHEACHADH. Tha sinn mar ARMHEAS AIR SUPERHEROS.


Hey, bidh thu às a dhèidh. Rinn mi e. :))

Is urrainn dhomh a ràdh le làn aoibhneas agus toileachas, gun deach mi air falbh fad mìos gun coimhead air porn. Agus Dia DAMN a bheil mi a ’faireachdainn sgoinneil. Gu dearbh chan eil mo bheatha gu lèir air a rèiteachadh; tha gu leòr de rudan ann ris am feum mi dèiligeadh fhathast, ach tha mi a ’faireachdainn iongantach an-dràsta.

Tha m ’iomagain agus trom-inntinn air a dhol sìos gu mòr. Anns a ’mhìos a chaidh seachad tha mi air tòiseachadh a’ meòrachadh barrachd agus a ’cleachdadh meòrachadh treòraichte air YouTube agus tha iad air mòran a chuideachadh gus m’ inntinn a dhèanamh nas gèire.

Gu sònraichte taobh a-staigh an dà latha a dh ’fhalbh, tha mo chòmhraidhean le caraidean is teaghlach air a bhith iongantach. Bidh faclan dìreach kinda a ’sruthadh a-mach às mo bheul, agus eadhon a’ taipeadh seo an-dràsta tha e mar gum biodh e a ’faireachdainn cho furasta. Tha mi air guys atharrachadh. Tha 30 latha bho bhith air falbh bho porn air toirt orm a bhith a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr mum dheidhinn fhìn. Chan eil mi a ’dol air ais, agus chan eil mi ach a’ fàs nas fheàrr. 🙂 fuirich gu làidir, agus na leig seachad iad!

Deasaich: Ceangail ri meòrachadh treòraichte

https://www.youtube.com/user/TheHonestGuys


Dha na balaich an seo a tha a ’smaoineachadh air an dùbhlan seo a leigeil seachad…

Is e na tha mi ag ràdh gun do dh ’atharraich mo bheatha gu litearra nuair a gheàrr mi a-mach am porn agus a’ fapping. A-nis tha mi gu tur eadar-dhealaichte neach. Fad mo bheatha bha mi gu math diùid, uamhasach sòisealta agus nearbhach, ach a-nis tha mi mu choinneamh. Thòisich mi a ’fuireach beatha àbhaisteach, chan eil .. iongantach. Tha mi cho misneachail gu bheil e a ’faireachdainn mar as urrainn dhomh rud sam bith a tha mi ag iarraidh a choileanadh. Tha mi a ’faireachdainn mar tanca! Mo chiall èibhinn tha e gu math àrd a-nis. Bha mi a-riamh a ’smaoineachadh gu bheil mo phearsantachd gu math dòrainneach agus sàmhach. Ifrinn chan eil! Na rudan a mhothaich mi cuideachd gu bheil NoFap REALLY a ’leasachadh do chuimhne thòisich mi a’ cuimhneachadh a h-uile dad chun na mion-fhiosrachadh beaga. Dia .. Chan eil mi a ’toirt cus thairis air rud sam bith a sgrìobh mi an seo, Dh’ atharraich e gu tròcaireach, tha mi a ’faireachdainn iongantach. Is e an rud a bu chudromaiche dhòmhsa gun do shlànaich e m ’iomagain shòisealta gu tur, a-nis tha mi gu math sòisealta agus dòchasach fad na h-ùine 🙂 mar sin ma tha thu a’ smaoineachadh air sgur, smaoinich dà uair nach fhiach e e. Faodaidh beatha a bhith iongantach agus tha e uile an urra riut fhèin agus dìreach DO! Sìth 😉


A bhith air an dùbhlan seo bho caismeachd am-bliadhna! Tha mi air a dhol tro iomadh oidhirp eadar 4-5 latha gu 10-12 latha leis a ’char as àirde agam aig 19 latha 1-2 uair! Tha mi air a bhith ann am pmo bho 13 bliadhna a dh'aois ... ach mheudaich mo dhroch chleachdadh an dèidh 18 bliadhna a dh'aois nuair a bha am pc agam fhìn anns an t-seòmar agam.

Agus eadhon nas motha nuair a chaidh mi don cholaiste agus bha mi saor airson mo “rud” a dhèanamh! Bha mi diùid mar leanabh is deugaire agus tha mi a ’smaoineachadh gun do lorg mi teicheadh ​​ann am pmo (agus cuid de gheamannan bhidio an uairsin ach chan ann a-nis)!

2 bhliadhna air ais chaidh mo lorg le trom-inntinn clionaigeach ach cha do ghabh mi drogaichean sam bith fhathast (tha mi a ’dèiligeadh ri eacarsaich agus daithead).

Is e an rud a th ’ann gu bheil cuimhne agam, an dèidh 21, gun deach bun-stèidh an toileachais sìos agus bha mi gu math nas eadar-dhealaichte, nas doimhne, nas dorra na faireachadh na bha e roimhe! Is e seo an t-àm nuair a bha mi nam aonar anns an àite agam fhèin ann an colaiste agus an àite a bhith a-muigh nam pàrtaidhean no a ’dol a-mach le caraidean bha mi nam PMOing co-dhiù a h-uile latha (amannan 2 no 3)!

An uairsin aig 25 bha briseadh agam le mo leannan agus chaill mi mo dhreuchd agus CHA BHI MI A ’GABHAIL gu robh an cleachdadh PMO agam a’ dol suas eadhon nas motha (gnè agus ùine: uaireannan bha mi a ’dol air iomall le P airson 8-10 uairean, cuideachd a’ dol air adhart le cabadaich Facebook agus caman ) !!!! Bhon uairsin tha mi air tòiseachadh a ’leasachadh comharraidhean leithid ionnsaighean panic (oidhcheach), fòcas ìosal agus trèan smuaintean. Bha amasan agam ach brosnachadh ìosal, fìor imcheist, iomagain mood, insomnia agus bochdainn cadail, gun tuilleadh fiodha sa mhadainn, ED ann an cuid de amannan, gun chomas gnè a bhith agam le condom, fois agus a ’faireachdainn gun tàmh ann an aodach sònraichte, faireachdainn falamh, chaill mi cuid de charaidean , eadhon dragh sòisealta nas motha, eadhon misneachd nas ìsle, teannachadh amhach / meadhan cùil msaa !!

Bha e soilleir ... bha trom-inntinn clionaigeach agam agus gu dearbh chaidh mi gu eòlaiche-inntinn gus bruidhinn mu dheidhinn seo. Dhiùlt mi drogaichean sam bith a ghabhail agus thòisich mi a ’lorg eadar-lìn airson na duilgheadasan agam. An uairsin lorg thu yourbrainonporn.com agus nofap agus tha mi air tòiseachadh air stailcean (a ’dol bho 4-5 gu 10-12) bho thoiseach 2014, leis a’ char as àirde agam aig 19 latha. Bhon uairsin bha làithean fìor mhath agam, cuid de làithean meadhanach agus cuid de dhroch làithean, chaidh na h-ionnsaighean panic agam bho 3-4 tursan san t-seachdain gu 1-2 gach mìos, tha mo phian cùil is amhach tòrr nas fheàrr agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mo shunnd air tòiseachadh a dhol suas beag air bheag a h-uile uair a bhios mi a ’feuchainn ri stad a chuir air PMO!

AN LATHA 3-4 LATHA THA MI ANN AN MÒR IS FEARR ANN AN 2 BLIADHNA LAST! Tha mi a ’ciallachadh gu bheil mi a’ dùsgadh agus nach eil trom-inntinn orm, tha dòchas agam a-rithist. Tha mi airson a bhith a ’crochadh a-mach le caraidean, tha mi airson a bhith beò, tha mo mhiann beagan nas fheàrr, tha mo chadal beagan nas fheàrr, tha aislingean agam a-rithist! Tha, tha cuid de ghluasadan mood agam tha fhathast cuid de dhroch chomharran agam ach tha e a ’fàs nas fheàrr agus nas fheàrr!

Tha amasan agam is tha mi an dòchas a-rithist !!!!!! ACH tha fios agam gu bheil beagan làithean cruaidh agam (mar tharraing air ais: tarraing-às agus luibhean modh) agus chan eil am blàr seachad!

SO airson a h-uile duine a tha den bheachd gu bheil e trom-inntinn clionaigeach no trom-inntinn san fharsaingeachd: thoir sùil air na cleachdaidhean agad, feuch an cuir thu porn a-mach às do bheatha oir airson mo chùis bha mi a ’tòiseachadh a’ fàs fèin-mharbhadh agus bha mo sradag airson beatha air falbh gu tur - ach a-nis tha mi air thòisich mi a ’fuireach / a’ gabhail pàirt san t-saoghal a-rithist !!

GUYS COIMHEARSNACHD NACH EIL DÌON A-MHÀIN A THA AGAIBH A THAOBH A-MHÀIN AGUS A BHEIL AN DÈIDH SINN AIR A ’TÒISEACHD !!

LINK - airson a h-uile duine a tha den bheachd gu bheil trom-inntinn aige ... CHAN EIL FIOSRACHADH THA SINN AIR A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A DHÈANAMH !!!! LÀRAICH AN URRAINN…


Thug thu taisbeanadh anns a ’chlas, agus cha robh e iomagaineach idir, airson a’ chiad uair nam bheatha!

B ’àbhaist dhomh a bhith gu math nearbhach aig taisbeanaidhean, agus cha robh mi idir a’ toirt taic fìor mhath dha. Bhithinn a ’faireachdainn gu math mì-nàdarrach fhad’ sa bha mi nam sheasamh an sin a ’bruidhinn air beulaibh dhaoine agus dìreach a’ smaoineachadh gum biodh sin fo eagal orm. Bhithinn cuideachd a ’bruidhinn gu sàmhach agus a’ miannachadh faighinn seachad air agus faighinn a-mach.

Ach an turas seo bha e fìor mhath, bhruidhinn mi fìor mhath, agus àrd gu leòr gus an cluinneadh an neach aig a ’chùl mi gu soilleir, mar a tha sinn an dùil a dhèanamh, agus bha mi airson cumail a’ bruidhinn. Bha mi dìreach a ’faireachdainn cho misneachail’ s nach robh mi a-riamh a ’faireachdainn.

B ’e fìor dheagh eòlas a bha seo agus tha mi dìreach a’ dol air adhart agus a ’smaoineachadh gur ann air sgàth NoFap a bha e, eadhon ged nach eil e air a bhith cho fada gun do ghabh mi ris an dùbhlan, ach fhathast fada nas fhaide na bha e a-riamh.

Dìreach airson a bhith a ’roinn seo uile, agus tapadh leat airson leughadh.


89th day Report!

Tha e air a bhith 89 latha! Air ais san t-Sultain bha cùisean ceart gu leòr. Bha na ìrean agam math agus bha a h-uile dad a ’dol gu math, ach bha duilgheadas mòr agam. Bha mo mhisneachd gu math ìosal agus thug seo buaidh mhòr orm. Anns an sgoil cha do rinn mi ach eadar-obrachadh le mo charaidean dlùth. Cha bhithinn eadhon a ’tighinn gu nigheanan.

Ach aon oidhche nuair a chuir aon de na bros agam ceangal thugam gu post ann an / r / NoFap. Leugh mi e agus bha ùidh mhòr agam anns na thuirt am post mun àrdachadh misneachd a gheibh thu agus na buannachdan eile uile! Mar sin chuir mi romhpa feuchainn air airson seachdain an toiseach agus mura bu toil leam e stadadh mi! Agus seo mi a-nis!

A-nis tha mi a ’faireachdainn mar as urrainn dhomh bruidhinn ri duine sam bith aig àm sam bith. Bidh mi a ’tòiseachadh còmhraidhean le caileagan agus le daoine nach eil mi eòlach. Leis an ùine shaor a tha mi air a bhith a ’dèanamh tagradh gu oilthighean agus a’ sgrìobhadh tòrr aistean. Cuideachd tha mi air a bhith a ’faighinn air ais gu bhith a’ cluich mo ghiotàr. Tha e a ’faireachdainn sgoinneil agus aithreachas gun a bhith a’ tighinn còmhla nas luaithe! Amàireach bidh an 90mh latha agam agus tha mi a ’faireachdainn nach bi mi a’ stad uair sam bith a dh ’aithghearr!


An-diugh, Smiled mi.

Bha guy, bha mi a ’gàireachdainn.

Bha mi ag obair, agus bha mi a ’gàireachdainn airson adhbhar air nach robh adhbhar sam bith.

Gu mì-fhortanach chan urrainn dhomh cuimhneachadh air an turas mu dheireadh a bha mi toilichte air adhbhar sam bith. Chuir mi seo sìos gu NoFap, Meditation agus adhartas ann am beatha.

Bha mi gu math trom-inntinn, agus chan eil mi a ’gàireachdainn airson adhbhar sam bith a dh’ fhàg e gu mòr.

Air a bhith Nofapping airson còrr air mìos, a ’dol air adhart dà uair ge-tà, ach fhathast na leasachadh mòr air 2-3 gach latha! 🙂

TL: THA DR SEO A ’CUMAIL LE DEIREADH A-MHÀIN!


“Tha thu a’ coimhead eadar-dhealaichte! ”

Thàinig mo chlann-nighean agus mic a pheathar a choimhead airson na Nollaige. Nuair a thàinig iad a-steach an toiseach, thuirt fear dhiubh “Tha do ghuth nas doimhne” agus thuirt fear eile “Tha thu a’ coimhead nas àirde ”. Tha iad uile fo 8 bliadhna a dh ’aois agus tha mi aig deireadh mo ficheadan. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ dol tro dhàrna puberty. Tha mo bheatha air a bhith cho beannaichte bhon a tha mi air leantainn tron ​​streak gnàthach agam. Cha do rinn mi a-riamh e cho fada seo agus tha mi a ’faicinn shochairean nach fhaca mi a-riamh roimhe. Tha gaol agam air NOFAP !!!


Làithean 17 tha dragh sòisealta air falbh

Tha caileag caileag agam gus an tèid agam air a leigeil ma sgaoil, ach chan urrainn dhomh ach smaoineachadh mar a bhiodh e a ’faireachdainn a dhol ann 17 days gun ejaculation. Tha Nofap airidh air.


Mar a tha NoFap air mo bheachd atharrachadh air rudan

Gu h-iomlan, rinn mi meadhanach math dhomh fhìn, ach chuir porn bacadh air mo chomas a bhith làn fèin-mhisneachail san obair a bha mi a ’dèanamh. An-diugh, bha mi a ’bruidhinn ri seann charaidean teaghlaich aig pàrtaidh ceann-bliadhna iongnadh mo mhàthair, agus chì mi sa bhad an conaltradh nas fheàrr ann an sòisealachadh agus an toileachas a bha mi a’ faireachdainn le bhith ag eadar-obrachadh gu corporra le daoine eile. Gu tric uaireannan an-diugh bidh sinn a ’call sealladh air an luach ann an còmhradh agus conaltradh eadar-phearsanta. Rach a-mach, tòisich còmhradh, agus atharraich beatha. Is dòcha gum faodadh a ’bheatha sin a bhith leatsa. Tha mi aig còrr air 60 latha a-nis, agus sin nuair a chanas iad na h-uisgeachan a ’tòiseachadh a’ glanadh. An-diugh tha mi air bliss a lorg.


Draghan sòisealta agus Nofap. A ’meòrachadh an dèidh 5 mìosan.

Tha mi air beachdan gu math neònach a dhèanamh ann an timcheall air XNUM mìosan saor bho porn agus masturbation. Tha millean rud a tha mi airson a roinn còmhla riut ach a ’phrìomh rud an ceangal eadar Nofap agus dragh sòisealta.

Tha e cudromach a thoirt fa-near nach urrainn don h-uile neach aig a bheil draghan sòisealta ceangal a dhèanamh ris an eòlas agam no buannachd fhaighinn bho mo bheachdan. Tha draghan sòisealta aig ìre àrd air cuid de dhaoine a bhios a ’dol mar as trice às deidh beagan sheachdainean porn an-asgaidh. Tha feadhainn eile aig a bheil iomagain dhomhainn dhomhainn-shòisealta nach eil ceangailte ri Nofap, agus chan eil mòran buaidh aig a bhith a ’bruidhinn air an àmhghair agus na cleachdaidhean bidhe aca air an iomagain.

Tha campa eile ann de dhaoine a tha a ’fulang le draghan sòisealta a tha a’ tuiteam àiteigin ann am meadhan an dà cheann sin den speactram, agus bu mhath leam bruidhinn mu na dh'fhiosraich mi anns a ’champa seo.

Tha e duilich a ràdh an robh dragh sòisealta orm a-riamh. Chan eil fios agam an do rugadh mi leis, no an do leasaich e stèidhichte air tachartasan sònraichte a thachair mar a dh'fhàs mi suas. Tha m ’athair a-riamh air a bhith iomagaineach gu sòisealta, ach bha mi gu math misneachail agus bha tòrr charaidean agam nuair a bha mi glè òg, a’ sealltainn nach robh comharran dragh ann gus an robh mi a-steach don sgoil mheadhain / àrd-sgoil - aig an àm sin bha an tràchdas porn agam a ’dol air adhart. Tha seo gam thoirt gu bhith a ’creidsinn nach robh e cho mòr mu dheidhinn gintinneachd’ s a bha e mun àrainneachd agam agus mo ghiùlan.

Mar sin lean an iomagain agam a ’dol na bu mhiosa aon uair is gun do ghabh iad thairis. Agus aig an aon àm, dh'fhàs an cleachdadh porn agam nas fheumaile, agus nas trice. A-rèir na colaiste, às deidh mòran de bhrùthadh gu tric a bhith a ’pìobadh, co-dhiù dà uair san latha, fiù 's nuair a bha mi a’ dol nan nigheanan, fhuair mo dhragh sòisealta cho dona gum b ’urrainn dhomh glè bheag de eadar-obrachadh le daoine.

Everything bha daoine eile gam fhàgail mì-chofhurtail. A ’bruidhinn ri mo mhàthair air a’ fòn. A ’crochadh a-mach le mo charaid as fheàrr. A ’frithealadh clas san sgoil. A ’coinneachadh ri cuideigin ùr. A ’dol a-steach do bhùth gus rudeigin a cheannach. A ’faighneachd do chuideigin airson stiùireadh / cuideachadh. A bhith air a choimhead le daoine gu poblach. Tha thu ga ainmeachadh, chuir mi eòlas air. Bha e uamhasach debilitating. Cha b ’urrainn dhomh caraidean a dhèanamh. Bha mi a ’faireachdainn mar phoca gun fhiach de shit.

An uairsin, às deidh dhomh tuiteam air Nofap, agus le buille fortanach agus beagan cumhachd tiomnaidh, thòisich mi a ’toirt aghaidh air mo chur-ris. Thòisicheadh ​​mi a ’dol seachdain gu dà sheachdain às aonais porn agus bha m’ iomagain shòisealta gu math nas lugha air fhaicinn. Bhithinn a ’dol a-rithist às deidh dà sheachdain agus thigeadh a h-uile dragh a’ ruith air ais thugam, mar nach bithinn air adhartas sam bith a dhèanamh.

Gluais air adhart gu ruige seo. Tha e air a bhith cha mhòr còig mìosan damnaidh bho rinn mi greim air no choimhead mi air porn. (Holy shit tha mi moiteil àsam fhìn)

Tha mi a ’faireachdainn mar neach ùr. B ’àbhaist dha m’ imcheist a bhith na 10. A-nis air a ’mhòr-chuid de làithean tha e coltach ri 2 aig a’ char as motha, uaireannan 0 no 1.

Fàg am porn agus cuir sìos agus dh ’fhaodadh tu dìreach do bheatha fhaighinn air ais. ACH. Na bi a ’tarraing air adhart. Leig leam a-rithist. NA THA FÀIN A THAOBH !!!!

Tha mi a ’smaoineachadh gum bi nàdurachd na h-aon rud ris an deasbaid. Leigibh leam mìneachadh carson.

Mar a thuirt mi, às deidh beagan mhìosan PMO an-asgaidh chan eil m ’imcheist dad an taca ris na bha e. Ach mura faigh mi cadal gu leòr agus an uairsin bidh mi sgìth an ath latha, uaireannan bidh mi a ’glacadh fantasizing. Chì mi mo phroifeasair a ’dèanamh feise beòil orm. No bidh cuimhne agam an turas mu dheireadh a fhuair mi gnè agus tòisichidh mi ag ath-chluich an t-seallaidh nam cheann. A-nis chan eil seo a ’tachairt ach airson beagan mhionaidean agus an uairsin bidh mi a’ dùsgadh agus a ’tuigsinn gum feum mi m’ aire ath-chuimseachadh air rudeigin neo-ghnèitheach gus leigeil le m ’eanchainn cumail a’ dol.

Uill, dìreach bho na beagan mhionaidean sin de dh ’fhasan, tha mi a’ faireachdainn beagan nas iomagain gu sòisealta. Tha e mar gun tàinig pìos beag de m ’imcheist shòisealta air ais cho luath‘ s a chuir mi a-steach na smuaintean feise. Nach eil sin neònach?

Man, tha an eanchainn neònach. Tha faighinn seachad air tràilleachd porn neònach. Tha e cuideachd air leth buannachdail. Tha thu uile airidh air faighinn seachad air. Agus gheibh thu. Aon latha aig aon àm. Ma lorgas tu thu fhèin ann an suidheachadh diùid mar mise far a bheil an t-iomagain agad a ’tighinn air ais air thuaiream às deidh dha rud beag sleamhnachadh nad aire, NA CHUNNART AIR DO FHÈIN. Leig às e. Cha choilean thu foirfeachd thar oidhche. Bidh na deuchainnean sin gad chumadh a-steach do dhroch dhuine. Tlachd a ghabhail air an turas agus gabh a-steach an neònach agus na h-àrdaidhean agus na h-atharrachaidhean.


A bheil iomagain air tuiteam mar thoradh air gun a bhith a ’falach no a’ coimhead porn?

A bheil gin agaibh a ’fulang le dragh no ADD / ADHD? Nach eil fap agus no porn air cuideachadh le do dhragh no comharraidhean ADD? Tha mi airson feuchainn ri cuir às do m ’iomagain agus tha mi a’ smaoineachadh mura dèan mi fap no coimhead air porn, falbhaidh mo imcheist no co-dhiù a bhith furasta a riaghladh. An robh e comasach dha gin agaibh a bhith ag amas agus a ’fuireach air obair nas fheàrr air sgàth nach eil fap no porn ann?

Klodion

Tha e gu cinnteach a ’cuideachadh m’ imcheist. Chan eil mi a ’faighinn eòlas air ADD, ach ma tha e a’ ciallachadh dad dhut tha tòrr a bharrachd lùth agam a-nis às deidh PornFree agus tha mi buailteach a bhith nas beòthaile. Chan eil mi cinnteach an e rud math no droch rud a tha sa chùis agad.

Youkahn

Bha mo dhragh sòisealta cha mhòr air a dhol às a chèile an dèidh spàirn latha 30-thing gun a bhith fada air ais.

NudaeVetatur

Tha mi a ’dèanamh dearbhadh air SAD.

Chan eil e air falbh. Ach, is e an rud adhartach, co-dhiù nuair a tha mi nam aonar is urrainn dhomh smaoineachadh air suidheachaidhean baralach agus a bhith a ’faireachdainn gum bithinn misneachail nuair a tha mi annta. Mar as trice eadhon nam mhac-meanmna bidh mi a ’fàs iomagaineach.

An uairsin, a-rithist, stèidhichte air toraidhean no atharrachadh ann an giùlan (mar a bhith a ’feuchainn ri rudeigin a dhèanamh dùbhlanach), gun atharrachadh sam bith fhathast, tha sinn duilich.


Bidh Nofap a ’toirt air na nigheanan dragh a chur air

Tha mi nam àrd-sgoilear san Àrd-sgoil. Thairis air na beagan mhìosan a dh ’fhalbh, tha mi air eòlas fhaighinn air barrachd fathannan a thaobh nigheanan agus a’ buntainn rium fhìn na bha mi a-riamh nam bheatha. Tha e neònach.

A h-uile seachdain bidh mi a ’cluinntinn fathannan ùra mu nigheanan a bha mi a’ smaoineachadh a bha iad ceangailte ris no “tha rudeigin agam”. Tha dìreach a bhith a ’bruidhinn ri nighean a’ toirt orra smaoineachadh gu bheil mi a ’feuchainn ri faighinn còmhla riutha. Chan eil mi eadhon na ghille glè flirtatious.

Chaidh innse dhomh gu bheil mi tarraingeach is dòcha mìle uair agus is dòcha gu bheil mi air aon de na balaich as fheàrr a tha a ’coimhead anns an ìre agam, ach tha mi air a bhith nas sàmhach agus nas inntinniche air feadh na h-àrd-sgoile, mar as trice air sgàth dìth misneachd, agus mar sin cha robh mi a-riamh fhuair mòran nigheanan.

Uell an-diugh tha mi a ’faireachdainn sgileil agus misneachail ach co-dhiù, tha an àireamh de chlann-nighean a tha a’ bualadh air a ’tha e iongantach. Tha seo gu h-àraidh duilich le bhith a ’faighinn a-steach do chaidreamh le caileag a tha a’ còrdadh rium gu mòr agus tha na breugan seo agus fathannan a ’tòiseachadh a’ cuir cuideam air an dàimh.

Chan eil mi a ’tuigsinn carson a tha nigheanan a’ faireachdainn gu bheil feum aca air laighe cho cas agus carson a tha seo a ’tachairt dhòmhsa, cuideigin nach eil eadhon gu math flirt. Tha mi mar as trice dìreach a ’frasadh mo bhreugan agus mo shàrachadh. Taing airson leughadh.


Tha mo “magnet magnet” air a thionndadh air haha

Hey h-uile duine! Tha rudeigin seòlta air a bhith a ’tachairt rium o chionn ghoirid, ged a bhithinn a’ roinn. Tha mi air mothachadh taobh a-staigh an dà mhìos a chaidh seachad gu bheil boireannaich anns a h-uile àite a bhios mi a ’coimhead orm le barrachd dùrachd agus ùidh nan sùilean.

Tha an eadar-dhealachadh bho 6 mìosan air ais gu ruige seo dian !! Gach turas a thèid mi a-mach a-nis tha e coltach gu bheil cha mhòr a h-uile boireannach a ’coimhead orm mar sin .. Tha e mar gum biodh fios agam cuin a choimheadas mi orra agus cuin a choimheadas mi air falbh a-nis .. Tha fios agam ciamar a nì mi a-nis .. O chionn ghoirid thig e tòrr a bharrachd nàdarra .. Chan eil duilgheadas sam bith agam a bhith a ’dèanamh conaltradh sùla tuilleadh .. Anns an 2 mhìos a dh’ fhalbh tha mi air conaltradh sùla maireannach a dhèanamh le dusanan de chlann-nighean .. Fiù ‘s chun na h-ìre far an robh mi a’ faireachdainn mar gum bithinn air an taisbeanadh a ghoid ceart an sin. Ach tha mi ann an suidheachadh neònach an-dràsta gus nach do dh ’fheuch mi .. Bha eagal orm fhathast a bhith a’ diùltadh bho uimhir de bhliadhnaichean de bhith neo-shoirbheachail .. Ach tha e nas fheàrr na bha e a-nis x2.

Is urrainn dhomh innse gun teagamh nam inntinn gum faod boireannaich mo mhisneachd a thuigsinn a-nis. Faodaidh mi innse gu bheil spèis aig daoine dhomh agus gun gabh mi tlachd às mo làthaireachd nas motha na làithean sin.

A bharrachd air a h-uile càil as urrainn dhomh a bhith a ’toirt prìomhachas dha mo smuaintean a-nis .. Tha mi nas gèire na làithean seo. Tha e fucking inntinn a ’sèideadh mar a tha diofar rudan a-nis ..


Tha mo ath-chraoladh o chionn ghoirid air mo thoirt gu tuigse nas fheàrr air mar a tha PMO a ’toirt droch bhuaidh air mo bheatha.

Gus a dhèanamh luath, tha Mòr-thubaist Mòr-dhrùidhteach agam agus tha mi air a bhith a ’fuireach còmhla ris bho mo dheugairean tràth. Bha PMO na astar a-mach às mo cheann fhìn airson beagan mhionaidean a bha a ’coimhead gu tur gun chron an coimeas ris na bha daoine eile mun cuairt orm a’ dèanamh le drogaichean, deoch làidir, agus beatha neo-ghnìomhach. Bha mi ceàrr. Gu tur ceàrr.

Chaidh mi air ais a-rithist beagan làithean air ais às deidh mìos de nofap agus pornfree. Roimhe sin, bha mi a ’faireachdainn gu math agus bha na comharran aig an trom-inntinn a dh’ fhàg mo phòsadh doirbh a ’lughdachadh gu luath. Dh ’èignich mi dàimh corporra bho mo bhean nuair a bha mi mar as trice a’ dol às a dh ’a dh’ a dh ’fhàg mi e (tha droch dhìol gnèitheach is corporra mar leanabh a’ toirt droch bhuaidh air cuideigin a bhith ga fhaicinn). Phòg mi i nas ciallaiche. Bha mi nas tarraingiche. Fhuair sinn air adhart nas fheàrr oir cha robh mi cho fiadhaich agus cho dualtach a bhith a ’gintinn dubh.

An uairsin ghluais mi a-rithist agus lorg mi mi fhìn ceart air ais gu bhith nam bhreaban iriosal agus neo-èifeachdach. Tha mi air a bhith a ’cuir dheth aon de na faireachdainnean balckest a dh’ fhiosraich mi o chionn bhliadhnaichean agus bha sreath de dh ’ais-gheallaidhean ann an-raoir fhad‘ s a bha mi nam laighe san leabaidh mu mo leanabachd ana-cainteach. Tha fios agam a bhith a ’tuigsinn cho mòr‘ s a tha porn a ’dèanamh cron air slàinte inntinn agus pòsadh. Tha e puinnseanta agus tha mi air a dhèanamh ag òl.

Fuck thu, porn. Faigh am beatha às mo bheatha.


Mo thuras

Thairis air na 54 latha a dh ’fhalbh tha mi air mòran atharrachaidhean fhaicinn mar thoradh air Nofap. Chuir mi an àite na seann chleachdaidhean a bhith a ’coimhead air porn agus a’ dèanamh masturbating le rudan nas cinneasaiche mar, ag obair uairean nas fhaide agus a ’caitheamh ùine còmhla ri daoine. Tha mi cuideachd air tòiseachadh a ’dol air ais leis an nighean seo a tha mi ag obair leis a tha a’ dol gu math. Tha mi a ’faireachdainn nas socraiche nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri daoine agus tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri daoine agus tha e coltach gu bheil daoine a ’mothachadh atharrachaidhean, no gu bheil daoine nas càirdeile a-nis thugam, chan eil mi a’ smaoineachadh tinn a dhol air ais gu na seann dhòighean air sgàth an adhbhar seo. chan eil mi dha-rìribh a ’faighinn ìmpidh tuilleadh oir chan eil mi kinda a’ faicinn puing PMO tuilleadh agus tha a bhith còmhla ri daoine tòrr nas fheàrr na a bhith nad aonar le scrion coimpiutair. Ma tha aon phìos comhairle agam airson a h-uile duine gum bu chòir dhut an rud a tha thu ag iarraidh a dhèanamh taobh a-staigh adhbhar, mar sin na toir air cùisean tachairt, thig iad gu nàdarra agus nuair a thig iad gu nàdarra bidh e a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr.

Co-dhiù bidh mi a ’faighinn deagh ùine agus bha mi a’ faireachdainn mar a bhith a ’bruidhinn air m 'inntinn is a’ dèanamh deiseil cumail a ’dol airson greis, mar sin cùm e suas daoine !!!


Dh'atharraich beatha air sgàth nofap.

Bha e comasach dhomh an taisbeanadh agam a dhèanamh sa cholaiste le misneachd! Tha fìor dhuilgheadasan sòisealta agam nuair a bha mi san àrd-sgoil. Ach nuair a chaidh mi a-steach do 100 oileanach cha tug mi dìreach aon fuck, thuirt mi rium fhìn às deidh seachdain nach biodh duine eadhon a ’gabhail cùram mu na tha mi a’ dèanamh an-diugh. Mura toir thu diùid mu dhaoine mun cuairt ort, nì thu sin! Tha mi a ’smaoineachadh gun urrainn dhomh a dhèanamh ann am bliadhna guys! taing cho mòr! Bha e comasach dhomh cuideachd còmhradh domhainn a bhith agam le aon de mo cho-oileanaich boireann ged a tha bràmair aice, chan e droch thòiseachadh. Tha mi air mo shlighe mo bhràithrean a ’toirt taing dhut. Duilich airson mearachdan gràmair


Tha e air a bhith a ’faireachdainn gu bheil mi a’ tòrr nas miosa dhòmhsa agus cha bhith mi a ’toirt às mo dhraghan sòisealta.

Le bhith a ’coimhead air cus cus porn airson bliadhnaichean thug e air a bhith a’ nàrachadh boireannaich a bhith a ’gintinn nuair a chunnaic mi iad. Thòisich mi a ’smaoineachadh an robh seo co-cheangailte ris an trioblaid le faireachdainnean àicheil a dh'fhairich mi gu cunbhalach gus an do stad mi a dhèanamh. A-nis tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr mum dheidhinn fhìn agus tòrr de na draghan sòisealta a dh’ ionnsaich mi na bu thràithe.

Nach tuig mi mi, tha mi fhathast air an tàladh le boireannaich, ach a-nis bidh mi a ’coimhead orra mar dhaoine an toiseach agus chan eil mi a’ dèanamh uiread de dhuilgheadas gun deidheadh ​​agam air feise fhaighinn le gach boireannach a choinnicheas mi. Tha mi a ’toirt cuireadh dhuibh fheuchainn agus faicinn a bheil e ag obair dhuibh 🙂


Tha mi dìreach air foillseachadh fhaighinn: chan eil mi diùid, tha mi dìreach nam wanker.

Gu dona, b ’àbhaist dhomh a bhith gu math sàmhach agus diùid, gu sònraichte timcheall air nigheanan. Tha mi a ’smaoineachadh nach robh an reusanachadh nam cheann ach“ fuck you guys, bidh mi a ’caoidh nuair a ruigeas mi dhachaigh co-dhiù” agus mar sin bha mi a ’faireachdainn mar nach robh feum agam air duine sam bith.

Is e seo a ’chiad seachdain agam gun sgeul sam bith (is dòcha a’ chiad seachdain agam bhon bhun-sgoil bhon a dh ’fhalbh mi seachdain gun masturbating) agus mu thràth tha mi a’ faireachdainn magnetachd làidir a dh ’ionnsaigh boireannaich. Chan eil eagal orm ruith a-mach à rudan ri ràdh no fàiligeadh. Tha mi dìreach a ’leantainn mo chridhe.

Chan e wanker a th ’annam.


PISS - Suicide Sòisealta air a bhrosnachadh le porn

Mar sin, thill mi as dèidh 45 làithean mòra às aonais porn. Is e an rud a fhuair mi an co-mheasgachadh àbhaisteach de uallach agus sgìths. Bha seo an dèidh coileanadh cudromach a dhèanamh na mo bheatha / beatha mar thoradh air obair chruaidh agus air astar.

Bha fios agam gum bualadh an ath-chraoladh seo air ais mi gu cruaidh ach cha b ’urrainn dhomh smaoineachadh an uairsin gum biodh e duilich seo. Airson an dà sheachdain a dh ’fhalbh às deidh an ath-chraoladh tha mi air a bhith a’ faireachdainn gu bheil cnap-starra eadar mise agus daoine eile nach urrainn dhomh briseadh troimhe, tha smuaintean trom-inntinn agam agus tha a ’mhòr-chuid de rudan a’ faireachdainn gun fheum. Eadhon ged a chumas mi ris na planaichean agam agus cumail a ’dol, oir tha fios agam gu bheil na faireachdainnean sin mar thoradh air mo dhroch dhìol, agus thèid iad seachad aon uair‘ s gu bheil m ’eanchainn a’ faighinn air ais. Is e an leasan cudromach a bu chòir dhomh ionnsachadh bho seo: chan fhiach e, agus gu dearbh chan e roghainn cunntachail a th ’ann - chan ann a dh’ ionnsaigh mi fhìn agus chan ann a dh ’ionnsaigh feadhainn eile. Anns na h-amannan sin far a bheil sinn mar an fheadhainn as laige feumaidh sinn dòigh a lorg gus cumail ris a ’phlana agus gun a bhith a’ toirt a-steach na h-ìmpidh! Cùm ort a ’sabaid!


Aithisg dùbhlan Dùbhlan 30 Day Hard

hello fapstranauts - is e an-diugh latha 30. Tha 30 latha de mhodh cruaidh air a bhith iongantach agus buannachdail! bha an dùbhlan seo a ’ciallachadh tòrr dhomh - a’ faighinn a-mach à iomagain trom-inntinn agus cus smaoineachadh. Thug an dùbhlan seo orm mo dhòighean atharrachadh agus ath-luachadh na tha cudromach nam bheatha. Tha mi comasach gu sòisealta a-nis oir chan eil mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn gu mòr, tha mi dìreach a’ cuimseachadh air a ’chòmhradh agus ma tha mi airson a dhol a dh’ ionnsaigh cuideigin bidh mi ga dhèanamh gun a bhith draghail mu bhith a ’diùltadh oir tha mi nas comhfhurtail le cò mi. Tha slighe fhada agam ri dhol fhathast agus chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a-riamh airson stad a chuir air dùbhlan a thoirt dhomh fhìn no a bhith gam leasachadh fhèin. Tha mi air ionnsachadh meòrachadh agus tha mi air a bhith a ’fuireach tòrr nas fheàrr na bha mi a-riamh roimhe anns na 30 latha a dh’ fhalbh. Bidh mi a ’bruadar a h-uile h-oidhche agus a’ cuimhneachadh air mo bhruadar - tha a ’chiad aisling fliuch agam a-riamh. Anns a ’chumantas tha mo shealladh air beatha 100x nas fheàrr na bha e o chionn mìos no 2.

seo gu 30 latha eile!


Fàs Labhairt Poblach

Is toigh leam mòran de na fapstronauts agus na daoine fa-leth a tha a ’cluinntinn mu dheidhinn bruidhinn poblach. An-diugh bhruidhinn mi air beulaibh luchd-èisteachd meadhanach mòr (30-40 daoine) le làn earbsa gun chomas agus tha mi moiteil le moit. Bha an suidheachadh na pannal anns an robh gach neach a ’bruidhinn air gnìomh fa leth agus bha an obair agam, ged nach e as inntinniche buileach, a’ tarraing as motha don luchd-èisteachd. Fhreagair mi ceistean gu farsaing agus gu dealasach agus fhuair mi beagan gàire.

Tha seo gun teagamh air a thoirt do mo thuras NoFap (làithean 30 làidir). Cha robh sin air tachairt gun am buidheann iongantach seo.


A ’gabhail a-steach ann an trì obraichean, a’ faighinn dà agallamh agus air am fastadh dà uair, uile ann an aon latha! Mòran taing airson misneachd!

Mu dheireadh fhuair e sgìth le mo obair shit de bhith a ’bruthadh burgers. Air mo latha-sa dh ’fhalbh mi a-mach agus thuirt mi an-diugh gur e seo an latha. Chuir mi a-steach airson trì obraichean agus fhuair mi dà ghairm air ais airson agallamhan an aon latha. An dèidh na h-agallamhan a ’chuir air adhart fhuair mi dà obair.

Tha mi a-nis gu bhith a ’feitheamh bùird aig taigh-bìdh sushi àrd-chlas. Tha e coltach ri fichead ceum os cionn na h-obrach a bh ’agam roimhe. Tha mi stoked.

Bheir No Map am brosnachadh dhut a h-uile rud a leasachadh. Cùm e suas!


mo chiad cheangal-shùil a-riamh

Is e seo a ’chiad phost agam. Tha mi air streak 13 latha an-dràsta. O chionn seachdain, nuair a bha mi fhathast air streak 7 latha, bha mi ann am bàr a-muigh. Bha mi nam shuidhe ceart aig a ’chunntair bàr. Bha nighean air an taobh eile dheth. Nighean bòidheach bòidheach, a mhothaich mi ceart às deidh dhi ruighinn. An ceann greis tha mi a ’mothachadh gu robh i a’ coimhead mo stiùireadh, agus mar sin thionndaidh mi mo cheann agus rinn mi conaltradh sùla. An toiseach choimhead mi air falbh. An ceann greis, tha mi a ’faicinn gu bheil i fhathast a’ coimhead na mo stiùir, an turas seo bidh mi a ’cumail conaltradh sùla fada agus gàire. Bidh i a ’gàire air ais. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn cho math nam bheatha fhad’ s a bha mi a ’suirghe, agus tha mi a’ faicinn goireasachd na slighe seo. Tapadh leibh guys airson a bhith na choimhearsnachd cho math.


Latha 93 - SUPERPOWERS DO EXIST !!

Latha 93, dìreach a ’sgrùdadh ann an… Super chumhachdan? Yep, tha iad ann. B ’àbhaist dhomh a bhith gu math iomagaineach, a’ strì le còmhradh bunaiteach. An-diugh choilean mi rudeigin nach robh dùil agam a choileanadh - chaidh mi seachad air an agallamh taghaidh agam airson Feachd Rìoghail an Adhair, agallamh math uair a-thìde far an robh agam ri innse don neach-fastaidh agam cho iongantach sa tha mi.

Bha mi rud beag iomagaineach an toiseach, ach aon uair ‘s gu robh an t-agallamh air tòiseachadh, fhreagair mi a h-uile ceist gu furasta agus bha e comasach dhomh mo dhealas a nochdadh. Dhaibhsan a tha a ’strì, cum ort! Na leig seachad e gu bràth! Tha mi air a bhith a ’feuchainn Nofap tor na 3 no mar sin de bhliadhnaichean, agus tha seo leis an streak as motha gu ruige seo. FUCK PMO! A ’GABHAIL A-STEACH SÒISEALTA, CHAN EIL A H-UILE DUINE! THA SINN NA SA A ’DÌON!


Dh'fhàs duine sam bith an seo a ’leigheas bho dhragh shòisealta?

vanillagodzilla1

Tha mi a ’faireachdainn mar nuair nach eil mi a’ dèanamh fap tha e nas fhasa a dhol a-mach agus spòrs fhaighinn. Tha e coltach gu bheil mi a ’cur dragh orm tòrr nas lugha

Ben_Milan

tl; dr: tha e a ’toirt ùine.

Bliadhnaichean air ais bha mi làn de porn agus bha iomagain mhòr orm. Bha mi aig ìre mo mhiann. Nan tuiteadh iad, bheireadh mi a-steach, ge bith dè an suidheachadh a bh ’ann. Bha seo a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn lag, a ’cur mo mhisneachd fhèin air an talamh, agus a’ toirt dùbhlan eadar-obrachadh sòisealta sam bith. Bha mi an-còmhnaidh a ’smaoineachadh mu ghnè no draghail gum faodadh iad fàileadh no gum faiceadh iad loth air mo làmhan, seamhan, fuigheall maothranach, msaa.

B ’e an ath cheum nuair a bha mi a’ cumail smachd air na h-ìmpirean, a ’togail beagan momentum, agus dìreach a’ fapadh gach beagan làithean. Air na làithean nach do rinn mi faochadh, bha mi làn de lùth, agus dhòirt an lùth adhartach sin a-steach dhomh anns a h-uile eadar-obrachadh sòisealta. Gu mall agus gu slaodach chuir mi mi fhìn ann an suidheachaidhean nas sòisealta gus faighinn cuidhteas dragh. Seo nuair a bha gluasad inntinn agam. An àite a bhith a ’ruith bho na h-eagal a bh’ agam roimhe, dh ’atharraich mi am fòcas air togail mo sgilean sòisealta. A bhith sòisealta, a ’bruidhinn ri daoine, a’ dèanamh lìonrachadh, a ’suirghe, a’ magadh… tha iad sin uile nan “sgilean sòisealta” agus feumar an leasachadh dìreach mar sgil sam bith.

Mar sin gabh do chuid ùine, na gabh dragh mu thoradh an latha an-diugh, agus cuir fòcas air an amas a bhith a ’meudachadh do shuidheachadh sòisealta. Faigh a-mach às an taigh barrachd! Fiù mura h-eil an tachartas spòrsail ... thig a-mach agus feuchainn, cuidichidh e thu san fhad-ùine.

longbow15

Tha mi air a bhith an seo air NoFap airson timcheall air sia mìosan. Tha na streaks agam air a bhith timcheall air seachdain a ’mhòr-chuid. Airson a ’mhòr-chuid tha an imcheist air falbh, ach latha às deidh ath-sgaoileadh. Tha mi cuideachd air a bhith comasach air nigheanan a choimhead san t-sùil agus bruidhinn riutha.

Pies of of Posture

Latha 28 an seo agus tha mi a ’faireachdainn gu bheil m’ imcheist cha mhòr air a leigheas. Rinn mi seo le bhith a ’tuigsinn nigheanan nas motha, agus gam faicinn airson cò iad. Na cuir dragh air rudan. Cùm rudan sìmplidh agus ceangailte.

dectron3000

Tha mi dìreach a ’faireachdainn nas cinntiche san fharsaingeachd. Sa chumantas tha barrachd sùim agam mu rudan a dh ’fhaodadh mi a bhith a’ coimhead roimhe.

Seamhain-gheam

Chan eil dragh sòisealta orm ach is urrainn dhomh fianais a thoirt do dh'iomadh aithisg mu barrachd misneachd. Ma tha dad sam bith tha mi a-nis a ’coimhead air adhart ri bhith a’ fàgail a ’chaisteil agam gu bhith am measg na dìreach mortals masturbatory.

aimhreit

Bha fìor dhroch iomagain shòisealta orm. Blushing, rèis cridhe, msaa. Chuidich a bhith a ’call mo mhaighdeanas mòran, ach tha mi creidsinn gun do rinn mi an t-atharrachadh mu thràth ron sin. Tòisich le bhith a ’dèanamh stuth seòlta. Rach gu cluba oidhche leat fhèin. Glèidh turas-adhair am badeigin dìreach mar sin. Faigh daoine eile fhaicinn na tha thu cleachdte ris. Gabh ris na caraidean agus an teaghlach as fheàrr agad a-mhàin. Na toir diùid mu chàch. Anns an toiseach tha e duilich, oir tha do bhodhaig ag innse dhut gun a bhith a ’dèanamh a h-uile càil seo, ach ma dh’ innseas tu dhut fhèin fad na h-ùine: “fuck na tha daoine eile a’ smaoineachadh, tha mi airson na tha mi airson a dhèanamh a dhèanamh ”, gheibh thu ann!

Pierre-Marouille

Bha seo agam uile. Tha mi air a leigheas gu tur a-nis. Thòisich mi nofap bliadhna air ais, an-diugh tha mi anns an streak as motha agam ~ 6months.

Cha do rinn mi dad ri taobh feitheamh. Is e an rud a dh ’atharraich nach eil mo chridhe a’ rèiseadh airson adhbhar sam bith agus nach eil mi a ’faireachdainn an-còmhnaidh san àite cheàrr no a bhith air mo bhreithneachadh (eadhon ged nach eil duine a’ coimhead orm). Cha do dh’atharraich e dad nam ghiùlan, tha mi dìreach a ’dèanamh na tha agam ri dhèanamh gu socair, làn làthair chun an-dràsta. Tha imcheist air falbh gu tur. Tha uimhir de “ùine shaor” agam nam cheann airson a bhith a ’giullachd na tha mi a’ faicinn gu bheil mi a ’tòiseachadh a’ mothachadh dhaoine eile a bhith iomagaineach, a ’dèanamh gluasadan nearbhach, a’ mùchadh, msaa.

pornisforbetapeople

B ’àbhaist dragh sòisealta a bhith agam agus a-nis chan e gnothach mòr a tha seo. B ’àbhaist dha a bhith duilich bruidhinn ri nigheanan ach a-nis tha e furasta. Feumaidh tu do dhòigh-inntinn atharrachadh cuideachd. Gach latha dùisg agus innis dhut fhèin gu bheil thu misneachail agus a-muigh, msaa, agus cuidichidh sin thu. Beannachd leat.

MGMT011

A-mach bha mi gu math doirbh a thaobh sòisealta mus do thòisich mi air Nofap, agus tha mi air adhartas mòr a dhèanamh bho SOOOOOO bho thòisich sinn an-uiridh. Cha mhòr nach eil an iomagain shòisealta agam a ’tachairt aig an àm seo.

Pentlowe

An robh thu a ’fulang le dragh mus do thòisich thu a’ fapadh? Tha mi glè chinnteach nach do rinn thu sin. Agus cha do rinn I. Nofap leigheas orm 100%.


Chuir NoFap 100% an dragh orm.

Gu litearra chan eil dragh sam bith orm eadhon ann an suidheachaidhean duilich. Chuir mo charaidean eagal orm coiseachd suas gu bòrd de 6 nigheanan breagha aig taigh-bìdh agus faighneachd airson àireamh a ’blonde agus rinn mi e agus fhuair mi an àireamh gu soirbheachail. Bha mi socair agus a ’cruinneachadh agus tha e iongantach. Tha an dragh air a bhith air falbh airson ùine mhòr a-nis, ach thuig mi dìreach mar a tha adhartas air a thighinn bhon toiseach.


Chunnaic mi an gille a chuir mi a-mach

Bliadhnaichean air ais chaidh mise agus mo charaidean a ghoid le buidheann de thugs. Chan eil cuimhne agam ach air aon dhiubh, an tè a ghoid mi…

Chunnaic mi e 3 tursan bhon uairsin. A ’chiad turas a choisich e seachad a’ gàire orm agus choimhead mi sa bhad air an talamh. 1na turas bha e san aon bhàr riumsa, agus chuir mi seachad 2 mionaid gu mì-fhortanach a ’feuchainn ri coimhead anns a h-uile taobh nach robh e ann mus do thog mi suas a’ mhisneachd a bhith a ’fàgail.

Nuair a chunnaic mi e a-raoir, cha robh eagal, nàire no nàire orm mu na bha air tachairt. Bha mi nam sheasamh 3 troighean bhuaithe. Thug mi sùil air an sgudal seo agus smaoinich mi air dè cho fada ‘s a thàinig mi nam bheatha bhon uairsin agus mar a bha e soilleir gu robh an sgudal seo fhathast a’ reic dhrogaichean. Bha mi airson a shùil a ghlacadh gus am b ’urrainn dhomh sùil a chumail air. Cha robh mi dìreach a ’gabhail misneachd, glè mhisneachail agus socair cuideachd.

Tha mi gu math cinnteach gu bheil NoFap air mo chuideachadh san t-suidheachadh


Tha an Super Power are Real.

Tha mi air a bhith aon bhliadhna saor bho P agus tha mi a ’tighinn faisg air dà sheachdain an-asgaidh bho M. An-diugh tha mi a’ faighinn eòlas mòr air na “sàr-chumhachdan.”

Thàinig cuid de rudan fìor inntinneach dhomh an-diugh. Nuair a bha mi anns a ’ghèam aig ìre nas tràithe sa mhadainn, agus an uair sin pàirc nan cù anmoch air an latha sin. Bidh mi a ’mothachadh gu robh mi fada na bu chofhurtail timcheall air daoine. Bha an còmhradh agam a ’sruthadh gu math agus bha mi a’ bruidhinn gu mòr le barrachd misneachd. Tha e coltach gu bheil na faclan dìreach a ’fàs nas fhasa. Bha conaltradh sùla tòrr na bu chofhurtail agus fhuair mi cothrom ceangal cunbhalach sùil a chumail orra aig àm còmhraidh. Bha mi misneachail, nàdarra, agus an-dràsta. Tha mi a 'faireachdainn cho làidir ri each mar is urrainn dhomh a bhith a ’gabhail air an t-saoghal gu lèir.


Is e an buannachd as fheàrr a th ’ann bho NoFap: a bhith nas sòisealta

Tha mi aig whopping 316 latha de NoFap (mas urrainn dhomh a dhèanamh is urrainn dhut cuideachd) agus dia damn a bhith uamhasach ach is e a ’bhuannachd as FEARR a tha mi air a bhith sòisealta! Cha robh mi dha-rìribh ro-inntinneach ron seo ach a-nis tha mi gam mheas fhèin mar fhìor iomall. Tha mi dèidheil air eadar-obrachadh sòisealta. Thòisich mi air obair ùr o chionn 2 sheachdain agus tha mi mu thràth a ’faireachdainn mar a tha mi air a bhith ann airson bliadhna, tha e coltach gu bheil a’ chompanaidh agam a ’còrdadh ris a h-uile duine (tha mi an dòchas co-dhiù). Mar as trice is mise am fear a chuireas fàilte air an luchd-obrach aig stòran agus bùthan ris am bi mi a ’dol mus faigh iad cothrom, bidh mi a’ dèanamh gàire air daoine air thuaiream, dh ’fhaighnich mi eadhon ciamar a bha cuid de dh’ oifigearan poileis a ’dol nuair a bha mi a’ coiseachd chun chàr agam.

Ro NoFap cha bhithinn a-riamh a ’dol suas air còmhradh air thuaiream agus tha mi cinnteach gu robh na beagan eadar-obrachaidhean sòisealta agam airidh air cringe. Tha mi dha-rìribh a ’smaoineachadh gur e seo aon de na buannachdan as fheàrr agus as dìriche a tha NoFap air a thoirt thugam. Dh ’fhaodadh barrachd misneachd a bhith ann no ge bith dè a th’ ann ach tha e uamhasach

Sochair co-cheangailte ri bònas: tha conaltradh sùla cha mhòr an dàrna nàdur a-nis. Thòisich mi le bhith a ’smaoineachadh nam cheann“ hey cuimhnich gun coimhead mi iad ann an sùilean ”agus mar thoradh air an sin bha mi a’ cuimseachadh gu cruaidh air sin a dhèanamh agus bhithinn ag ionndrainn cuid de na bha iad ag ràdh ach a-nis tha e cha mhòr fèin-ghluasadach, feumach air beagan obrach fhathast. .


A ’dèiligeadh ri Curam / Ath-bheothachadh Sòisealta

Tha mi a ’sgrìobhadh seo sa mhòr-chuid gus sabaid an aghaidh ìmpidh, ach is dòcha gun cuidich seo bràthair eile a tha a’ strì a-muigh an sin.

Tha mi air a bhith ag obair timcheall gun fhap airson timcheall air 2 bhliadhna. Cha do gheall iad a-riamh o chionn ghoirid. Ach airson an dà bhliadhna a dh ’fhalbh is dòcha gu bheil am PMO agam air a bhith 1/3 mar a bhiodh e a’ dùsgadh ro-làimh. Tha mo bheatha bho chuir mi stad air EXCESS PMO air 10 fold-Except a leasachadh ann an aon roinn.

B ’e aon de na cùisean as motha a bh’ agam bho bhith a ’fapadh ceò dian eanchainn a thug sìos mo choileanadh Obair / Beatha. Bha aura air leth Beta mu mo dheidhinn. Bha mi cuideachd cho mì-chofhurtail gu sòisealta gu robh eadar-obrachadh sam bith, eadhon feadhainn le mo charaidean as fheàrr, a ’faireachdainn mar choileanadh garbh. Cha robh mi a ’faireachdainn ach comhfhurtail nuair a bha an deoch orm, agus an uairsin bha mi dìreach a’ giùlan rudeigin gòrach. A ’toirt mi fhìn a-steach do bhuidheann ùr de charaidean clas colaiste? Ifrinn gu tur. Cridhe a ’dol a-mach às mo bhroilleach, a’ gabhail fras, a ’stobadh gu soilleir - bhithinn a’ faicinn an rùm faisg orm. Bha a h-uile eadar-obrachadh na dheuchainn agus bhithinn an-còmhnaidh ag ath-chluich mo “Coileanadh Sòisealta” nam cheann às deidh dhomh eadar-obrachadh le daoine eile. Bha e fucking mì-nàdarrach. Tha mi a ’tuigsinn a bhith rud beag iomagaineach, ach bha seo dìreach a’ lughdachadh dragh sòisealta.

B ’àbhaist dhomh a bhith FÌOR shòisealta. Gu ruige…. Bidh thu ga stiùireadh ... mu 15 bliadhna a dh'aois nuair a fhuair mi a ’chiad PC agam anns an t-seòmar agam. Cuiridh mi am fiosrachadh thugad.

Bottom Line: Aon uair ‘s gu bheil mi a’ faireachdainn ath-chraoladh, bidh mi a ’smaoineachadh air mar a tha mi a’ faireachdainn anns na h-amannan sin. A h-uile dad a mhìnich mi gu h-àrd. An fhiach e dhomh a bhith a ’faireachdainn mar sin? A leithid de fhaireachdainnean dian gun luach. Tha mi faisg air dà sheachdain no mar sin, air ath-bhualadh streak dà sheachdain roimhe, agus mar sin tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn na buaidhean. Tha mi fhathast a ’fàs uamhasach ann an eadar-obrachadh buidhne, ach aon air aon no eadhon triùir a-nis tha mi a’ faireachdainn tòrr nas misneachaile a thaobh cò mi, agus is urrainn dhomh bruidhinn gun a bhith a ’faireachdainn mar gum biodh mi nam foill agus tha fios aig a h-uile duine e.

Is e misneachd an iuchair a th ’ann am mòran thaobhan de bheatha. Chan eil fap sam bith a ’cuideachadh le sin a thogail. Is dòcha an placebo aige, is dòcha nach eil. San aon dòigh, Tha e math airson an anam smachd a chumail air do bhuaidhean. Bidh thu ag ionnsachadh uimhir agus a ’faighinn mòran le bhith ga dhèanamh. Is e an t-amas a th ’agam bhon eòlas seo leigeil le Porn a dhol airson math, agus na deamhain shòisealta agam a chuir air falbh gus an urrainn dhomh obrachadh mar a bu chòir dha fear àbhaisteach 23 bliadhna a dh’ aois.


Tha mi a ’smaoineachadh gun do dh'fhàs na sgilean sòisealta agam nas fheàrr mar 1000%

Chan eil mi a ’dèanamh cus, bha mi cho diùid timcheall air boireannaich agus bha mi a’ tòiseachadh a ’creidsinn nach robh sin a-riamh ag atharrachadh. B ’e an-diugh a’ chiad uair a thèid mi a-mach air an oidhche às deidh a ’phròiseact no pmo a thòisich mi tha mi 100+ latha an-dràsta chan eil mi a’ cunntadh dìreach gun adhbhar sam bith tha mi creidsinn. Bha mi a ’dèanamh gàire ppl le mo bhreugan Bha mi eirmseach bha mi fileanta nam chòmhradh, cinnteach nach eil m’ iomagain air falbh gu tur nach eil sin comasach ach bidh mi a ’cumail còmhradh le boireannach neo-aithnichte airson timcheall air 40 mionaid agus sin a’ chiad rud dhòmhsa. Rug nighean air nach eil mi eòlach grèim orm le mo làimh agus thug mi a-steach buidheann de charaidean (3 boireann), bha nerves agam an toiseach ach bha e air falbh gu tur às deidh mar 1-2 mionaid. Tha sin na leasachadh mòr dhomh, an toiseach nach do thachair a-riamh roimhe. Feumaidh mi innse dhut gu bheil mi 100% chan eil seo na adhbhar airson pmo. Às deidh dhomh a ’bhuidheann de bhoireannaich fhàgail, choimhead boireannach brèagha eile orm agus rinn e gàire orm fhad‘ s a bha mi a ’dol troimhe. Sìol a thug tòrr misneachd dhomh an-diugh agus a-nis gu bheil mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn bu chòir dhomh a bhith air gluasad a dhèanamh mun adhbhar aice gu robh i HOT. Is e dìreach an smaoineachadh gu bheil mi comasach air mo dhèanamh nas làidire, an ath thuras feumaidh mi a bhith borb. Tha seo ag obair guys chan e sgam no idiocy a tha seo a dh ’fheumas tu gus toirt a chreidsinn ort fhèin agus gealltainn 100% gus an urrainn dhut a bhith nas làidire, nas toilichte, tha slighe fhada agam ri dhol ach tha mi a’ faighinn gu slaodach cò a tha mi airson a bhith.


An dèidh 2 mìosan, dragh sòisealta ZERO

Is e a ’bhuannachd as fheàrr a thuig mi gu ruige seo gu bheil mi glè mhisneachail agus socair ann an eadar-obrachadh sòisealta. San àm a chaidh seachad fhuair mi beagan iomagaineach mun cuairt nigheanan teth uaireannan. A-nis is urrainn dhomh a bhith a ’bruidhinn gu dìomhair le nighean sam bith no fear, gu neo-eisimeileach ma thogras mi no nach eil. Is e turas cruaidh a bh ’ann, ach 's urrainn dhomh a ràdh gur e seo an bhuannachd as fheàrr. Sochairean eile a fhuair mi:

  • Guth nas ìsle
  • Ìrean lùtha nas àirde (nas fheàrr ann an àiteachan-obrach anns an gym)
  • A ’gabhail tlachd ann an sòisealachd le boireannaich gun a bhith gan cur an aghaidh
  • A ’toirt urram do na dips / flatlines agad agus cha leig iad leotha smachd a chumail air d’ inntinn
  • A ’toirt air falbh droch chleachdaidhean eile bho do bheatha
  • Smachd dìomhair air do dhiog (gun iarraidh air feise a bhith agad gun dragh)
  • Chan eil ceò na h-eanchainn ann
  • Barrachd spèis bho dhaoine

Dragh sòisealta? Dè an dragh sòisealta?

An-dè bha aon de na làithean as tlachdmhoire agam o chionn ghoirid. Chaidh mi a-mach leam fhìn (rudeigin nach b ’àbhaist dhomh a dhèanamh roimhe seo) leis an rùn bruidhinn ri daoine agus spòrs fhaighinn. Agus dh ’obraich e!

Bha mi a ’tòiseachadh còmhraidhean le coigrich, sheall cuid de dhraoidh sràide beagan chleasan cairt grinn dhomh agus reic mi cuid dhiubh (draoidheachd (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), thadhail mi air an t-seann àite-obrach agam gus faicinn mar a tha a h-uile duine a’ dèanamh, thug iad dealbhan le guys a-steach. suidsichean mòra plushy, chluich iad beagan phuingean teanas bùird le cuid de ghillean, bhruidhinn iad agus choinnich iad ri nigheanan gun fheum sam bith. Bha a h-uile dad cho fìor agus bha e a ’faireachdainn mar staid sruthadh. Bha na còmhraidhean fìor dha-rìribh agus cha do dh ’iarr mi eadhon àireamhan. Bha a h-uile duine uamhasach deònach agus iongnadh.

Choinnich mi eadhon ri cuid de ghillean PUA (gu nàdarra, b ’e sin an t-amas tùsail agam) agus rinn mi eadhon fosgladh còmhla. Bha e na iongnadh dè cho adhartach ‘s a bha iad airson an aois (tòrr nas òige na mise - tha mi 25 agus bha iad eadar 16-18). Ach eadhon ged a bha fios aca mu mheòrachadh, ithe fallain, leughadh, Ekhart Tolle msaa bha e follaiseach cho meallta sa tha iad nan eadar-obrachadh le boireannaich.

Tha mi air mi fhìn a leasachadh agus tha an seòrsa geama nàdurrach seo agam. Is e sin a tha e a ’ciallachadh a bhith nad thu fhèin.

O chionn beagan bhliadhnaichean bha e coltach nach gabhadh seo a dhèanamh. Uair a-rithist, tapadh leat NoFap!


Aithisg Mìos 1

Ràinig mi mìos an-diugh agus tha mi a ’faireachdainn sgoinneil air a shon. Ach an rud a dh ’fheumas tu a choileanadh is e nach eil 1 mhìos dad. Cha mhòr nach eil ùine gu leòr ann airson do eanchainn a bhith saor bhon tràilleachd seo agus ath-thòiseachadh gu “àbhaisteach”.

Aig a ’mhìos 1 ge-tà, chanainn-sa. Tha mi air ceum mòr a ghabhail a-steach gu bhith nam fhear an àite na pussy neo-àbhaisteach a bha am porn a ’toirt orm a bhith. Agus is e seo a ’chuspair a tha mi airson mo bheachd a thoirt seachad gu goirid.

Stad a bhith nad dhuine fucking cringeworthy, immature! Nuair a tha mi a-muigh còmhla ri mo charaidean a-nis, tha e gu math tàmailteach dhomh nuair a bhios iad gan giùlan fhèin mar fireannaich beta agus ag obair mar phussies beaga òga. Dìreach knuckle an fuck sìos agus faighinn air streak fada, no dèan rudeigin a dh ’atharraicheas tu bhon fhear boireann seo a tha thu a-steach do fhireannach aibidh, urramach.

Stad a ’dùnadh a-mach d’ an fhuaim.


Na bi ag èisteachd ri daoine a bhios a ’feuchainn ri innse dhut nach eil NoFap ag obair.

Mar sin, tha mi air a bhith a ’boladh air NoFap airson timcheall air bliadhna agus an dèidh 80 làithean de bhith gun bhrùthadh orm tha mi air co-dhùnadh a dhèanamh post a dhèanamh mu na rudan dearbhach a thachair dhomh fhad's a bha mi air NoFap.

Tha an àrdachadh misneachd dìreach meallta. Is e an aon rud as urrainn dhomh a bhith 100% cinnteach gun deach a dhèanamh comasach le NoFap. Agus is e misneachd aon de na rudan as cudromaiche nad bheatha oir faodaidh e do chuideachadh agus leasachadh a thoirt air cha mhòr a h-uile taobh de do bheatha.

Bidh daoine gu dearbh a ’mothachadh gu bheil rudeigin ag atharrachadh mu do dheidhinn. Tha an nighean seo anns a ’chlas agam air a bheil mi eòlach airson timcheall air 13 bliadhna a-nis agus tha i air innse dhomh gun do mhothaich i gu bheil mi air atharrachadh. Thuirt i rium gu bheil mi a ’coimhead eadar-dhealaichte agus dh’ innis i dhomh cuideachd gu robh mi “a’ soirbheachadh ”(chan eil fhios agam dè an fhìor fhacal Beurla). Dh ’fheuch an nighean seo gu gnìomhach ri bruidhinn rium ann am bliadhnaichean.

Is e eisimpleir eile gu robh nighean nach do bhruidhinn mi gu h-obann ag ràdh rium gu mòr gun robh i cinnteach gum biodh mi nam fhìor duine aon latha agus gum faic i a-nis gu bheil mi mar aon.

Tha mi làn chinnteach gu bheil NoFap a ’cuideachadh ann an iomadh taobh den bheatha agad, ach is e misneachd a tha a’ toirt taic dha agus tha e dha-rìribh a ’cuideachadh gu mòr.


Chan eil thu dìreach a ’tuigsinn

Chì mi tòrr phuist air NoFap mu mar a tha e na placebo, no mar a tha e dìreach math airson ùine a bharrachd. Ged a tha mi ag aontachadh gu bheil atharrachaidhean beatha eile a bharrachd air NoFap gu math iongantach ... chan eil iad a ’tuigsinn dè an ìre de chatalan NoFap a th’ ann dha daoine mar mise. Dh ’fhàg Porn slige fucking dhomh den neach a b’ àbhaist dhomh a bhith. Bidh mi a ’strì le dragh sòisealta. Dh ’fhàs e cho dona is gun do leasaich mi cuairt èibhinn. THA sin cho mì-chofhurtail a bha mi a ’faireachdainn nam bhodhaig fhìn. Bha mi iomchaidh ach cha robh sin gu diofar.

Chaidh mi bho bhith a ’faighinn deagh chuid de charaidean boireann gu bhith gun chomas bruidhinn riutha eadhon. Tha an streak HSS seo air a bhith na dhiathad. Tha mi air fàs nas fheàrr ann an raointean eile, ach thòisich NoFap gu fìrinneach. Chan eil daoine a tha mar-thà air leth sòisealta agus mar am beatha dìreach a ’tuigsinn. Coltach ri mar nach eil leanabh beairteach a ’tuigsinn carson a bheir 50 $ air duine gun dachaigh leum airson toileachas. Tha daoine mar dìreach airson a bhith àbhaisteach a-rithist.

Tha sinn airson a bhith nar daoine le bruadaran is àrd-amasan taobh a-muigh a ’cumail sùil air sgrion agus sgiathalaich thar nigheanan air thuaiream. Thug NoFap beatha dhomh a-rithist. Tha a h-uile rud a ’coimhead gu math iongantach. Is urrainn dhomh bruidhinn ri caileagan a-rithist. A ’gluasad air adhart gu slaodach. Tha na h-àiteachan obrach 1000 nas fheàrr na bha iad roimhe. Bha an turas cas a bh ’agam aon uair a’ falbh. A-nis tha mi a ’seasamh mo cheann àrd. Mura d ’fhuair mi an fo-earrann seo fhathast, bhiomaid fhathast na bhuille sligeach de dhuine.

Le bhith ga ràdh, chan eil a ’mhòr-chuid a bhios a’ feuchainn seo cho iomagaineach agus cho eagallach sa tha mi. Agus tuigidh an fheadhainn a tha, carson a tha seo na dhòigh-beatha. Mar sin feuch nach cuir thu sìos air buaidhean NoFap oir tha a h-uile duine eadar-dhealaichte.


Aithisg trì mìosan

Yep, trì mìosan gun a bhith a ’fapadh às deidh bliadhna a’ fapadh gach latha. B ’àbhaist dhomh fìor dhuilgheadasan a bhith agam airson bruidhinn ri daoine ùra, bha e an-còmhnaidh cho duilich! Ach bho thòisich mi le fap tha mi air a bhith a ’fàs nas fheàrr agus nas fheàrr, agus a-nis tha mi comasach air mu dheireadh. Tha mi a ’faireachdainn math agus moiteil agus deiseil airson rudan ùra. Tha e dha-rìribh ag obair guys, fuireach làidir. (Duilich airson mo Bheurla UU)


Làithean 47 air modh cruaidh

Chan urrainn dhomh a chreidsinn gu bheil mi air a dhèanamh gu latha 47 air modh cruaidh, tha mòran air tachairt nam bheatha airson a bhith nas fheàrr sna làithean 47 seo a chaidh seachad. Fhuair mi obair, thòisich mi ag ithe ceart a ’cleachdadh gach latha agus bhon mhìos a chaidh seachad tha mi air call thairis air 20 lbs. Chan eil mi a-nis fo dhragh sòisealta dona tuilleadh agus tha mi fhathast diùid ach tha mi ag ionnsachadh mar a dhèiligeas mi ris. Cha bhithinn idir an-sàs ged a bhiodh e gu bràth a bhith ga dhèanamh cho fada seo ach tha mi agus bidh mi a ’feuchainn mo dhìcheall a dhèanamh gun a dhol air ais chun na dòigh beatha a bha mi a’ fuireach roimhe.


Cha tug e a-steach ìmpidh mhòr. Fhuair duais bhon chruinne-cè.

Mar sin bha ìmpidh mhòr orm a thug orm ath-sgaoileadh cha mhòr. Ach chùm mi grèim air dòigh agus cha tug mi a-steach. Bha fios agam nach e dìreach roghainn a bh ’ann am fapping. Bha e gu math duilich, ach ann an dòigh air choireigin tharraing mi troimhe le bhith a ’cur orm fhèin cadal. An oidhche sin, fhuair mi toradh cuspair air an robh cuideam mòr orm. Cha robh mi a ’smaoineachadh gun toireadh mi seachad anns a’ chuspair. Coltach ris, an cuspair as duilghe den chùrsa agam. Ach chaidh mi seachad !! Bha e a ’faireachdainn cho math! Agus air an aon oidhche, dh ’fhaighnich nighean teth as aithne dhomh an rachainn a-mach còmhla rithe! Cha tuirt mi gu robh. Thuirt mi rithe gu robh mi trang, agus mar sin cha bhith e comasach dhomh a dhèanamh. Mar sin dh ’iarr i orm a gairm uair sam bith a bhithinn saor san àm ri teachd agus gun tigeadh i. Thachair seo CHAN EIL nam bheatha ro NoFap! Bha e a ’faireachdainn iongantach a bhith aig a’ cheann eile airson aon uair lol. An ath latha, bha taghaidhean comhairle clas anns a ’chlas againn. Cho-dhùin mi seasamh airson aon de na dreuchdan dìreach gus faicinn cia mheud duine a bhòtadh mi. B ’e ceum mòr dha-rìribh a bha seo dhomh. Oir ro NoFap, bhithinn glè luaisgeanach agus a ’feuchainn ri falach gus nach faigh mi mothachadh. Ach a-nis, cha robh duilgheadas sam bith agam a bhith am meadhan an aire agus bha mi a ’faireachdainn glè mhisneachail. Gu mo iongnadh, bhuannaich mi le mòr-chuid cha mhòr aona-ghuthach !! Tha fios agam gum faodadh cuid agaibh a ràdh nach eil gnothach aig a ’chruinne-cè ri seo. Ach is toil leam a bhith a ’smaoineachadh gun d’ fhuair mi duais airson a bhith a ’steigeadh tron ​​ìmpidh. Gus a bhith onarach, bha e a ’faireachdainn gu math! Air a bhrosnachadh gus a dhol nas fhaide. Tha na “superpowers” ​​nam fìor dhaoine! Dìreach cùm tro na h-ìmpirean agus gheibh thu a-mach dhut fhèin!


Tha mi a ’tòiseachadh a’ dìochuimhneachadh mo bheatha às aonais NoFap. (130 làithean an dèidh sin)

Mus do lorg mi an fo-earrann seo agus yourbrainonporn, bha mi a ’call a-mach air uimhir de phàirtean den bheatha a tha mi den bheachd nach eil mi fhathast an-diugh. Thòisich mi fhèin a ’porn mu aois 11 fada mus do thachair mi air a’ chiad choinneachadh gnèitheach agam. Dh'adhbhraich seo mòran dhuilgheadasan dhomh mar gun do chuir Porn ED a dh ’adhbharachadh ejaculation, trom-inntinn gu math le ìrean mòra de dhragh iomagain, agus desensitization gu iomadh rud a bha fìor mheasail orm a’ fàs suas. Bha mi a ’cumail a’ dol sìos am bliadhna oir bha mo dh ’andisgeachd porn a’ dol nas miosa. Chaill mi na ceanglaichean fìor a bha agam ri mo theaghlach is mo charaidean oir tro thìde bha mi a ’cur porn beò an àite ùidh sam bith annta. Bha gràin agam air beatha, bha gràin agam air beatha, bha mi cho measail air a h-uile càil mun cuairt orm gu aon latha.

Às deidh dhomh tòiseachadh air an ath-ghluasad le NoFap, fhuair mi a-mach cò mi dha-rìribh airson a ’chiad uair nam bheatha. Bha mi den bheachd gu robh mi neo-inntinneach aig nach robh fìor ùidh ann a bhith a ’leantainn bhoireannaich no a’ leasachadh e fhèin. Bha mi den bheachd gun caithinn an còrr de mo bheatha gun stiùireadh no ceanglaichean fìor ris an fheadhainn mun cuairt orm. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi dha-rìribh gun luach nach biodh e gu diofar dha aon neach nam bithinn air falbh. Ach bha mi ceàrr mu na rudan sin uile agus às deidh dhomh sin a choileanadh, chuir mi romham a dhol a-mach air an ath-ghluasad seo. Chuir mi NoFap còmhla ri eacarsaich, daithead, frasan fuar, a ’dol air ais gu colaisde, agus meòrachadh. Cha robh mi eadhon a ’toirt aoigheachd do aon bheachd mu dheidhinn feise no porn.

A-nis tha mi air atharrachadh cho mòr is nach urrainn dhomh cuimhneachadh eadhon mar a bha mi roimhe. Tha an trom-inntinn agam air falbh agus is toil leam a bhith a ’dèanamh rudan a-rithist mar far-rathaid agus ball-basgaid; gnìomhan a bha mi dèidheil air a bhith a ’fàs suas ach theich m’ ùidh a-steach do mo chur-ris le ùine. Tha an imcheist agam air falbh cuideachd, agus is urrainn dhomh eadhon èirigh air beulaibh buidheann gun chùisean sam bith idir. Dh ’atharraich a h-uile dad mu dheidhinn gnè airson na b’ fheàrr. Is urrainn dhomh mairsinn 30 mionaid agus tha am faireachdainn iongantach. Tha NoFap iongantach airson fèin-leasachadh agus tha mòran dhaoine a ’call a-mach air. Cumaibh cuimhne gur e NoFap cuideachd a ’chiad cheum. Bi làidir!


Bidh PMO a 'toirt sùil air na sgilean sòisealta agad

Agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo a thaobh do eanchainn, tha PMOing na eòlas sòisealta mòr. Agus tha dìreach MOing cuideachd na eòlas gu math sòisealta nad inntinn. Bidh an inntinn a ’dumpadh a cheimigean gu lèir a tha a’ comasachadh eadar-obrachadh sòisealta agus ceangal, ach bidh e gan caitheamh air giùlan nach eil a ’toirt a-steach duine sam bith eile. Mar sin bidh thu a ’caitheamh do chomas dàimh air rudeigin nach e fìor dhàimh a th’ ann.

Agus an uairsin nuair a tha thu còmhla ri daoine fìor, daoine ris am faodadh fìor dhàimhean a bhith agad, chan urrainn do inntinn a bhith a ’ceangal sin oir tha ceimigeachd dàimh air a bhith air a ghabhail thairis le PMOing cronach agus MOing. Chan eil an inntinn a ’freagairt mar bu chòir dha daoine fìor oir tha an inntinn a’ faicinn gu bheil PMO agus MO fada nas eadar-ghnìomhach, brìoghmhor agus luachmhor na eadar-obrachadh daonna fìor. Sin as coireach gu bheil mi a ’reothadh ann an uamhas uamhasach nuair a tha mi ann an suidheachaidhean sòisealta. Ma chaitheas mi beagan ùine le nighean agus gun urrainn dhomh mo ghàirdean a chuir timcheall oirre, bidh mi a ’gabhail fois airson beagan ùine agus a’ faighinn cothrom a bhith a ’conaltradh gu sòisealta, ach ma tha dùil agam dìreach còmhradh a bhith agam gun suathadh sam bith, tha mi fucked oir tha m’ inntinn a ’faicinn nach eil fìor cheangal no comas ceangail ann. Tha e air fàs nas fheàrr bho tha mi air a bhith a ’sabaid ris an deamhan PMO agus MO agam, ach chan eil e fhathast math, is dòcha air sgàth uiread de bhliadhnaichean de dhroch dhìol. Chan eil a dhìth orm ach nighean / nigheanan a bhith còmhla ri mo 24/7 agus leigeil leam mo ghàirdeanan a chuir timcheall orra, suathadh air an aghaidh, agus cadal san leabaidh. Chan eil feum agam air no eadhon ag iarraidh gnè a-nis, tha mi dìreach airson mo aonaranachd a sgrios. Chan eil mi cuideachd airson còmhraidhean mun t-saoghal. Fuck an saoghal, tha mi tinn mu dheidhinn agus chan eil mi airson bruidhinn mu dheidhinn. Tha mi an aon rud ri pàisde agus tha mi airson a bhith còmhla ri caileagan a tha a ’toirt urram dha sin agus nach eil a’ sùileachadh giùlan fireann bhuamsa oir is e na giùlan fireann sin a thug orm a dhol a-steach don t-suidheachadh seo sa chiad àite.


Imrich Sòisealta Sòisealta.

Tha cuimhne agam a bhith anns an t-seòmar agam a ’cluich RuneScape 10 uairean san latha agus a’ coimhead air porn. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ dol don sgoil a ’cuir a-mach gun robh mo shùilean a’ cnagadh agus bha m ’fhalt dona. Tha cuimhne agam a bhith a ’faireachdainn mar tweaker agus a bhith nam fapper cronach 1-5 uair san latha. Bha eagal orm a bhith a ’bruidhinn ri daoine a bhiodh gràin agam a’ dùsgadh agus bha daoine a ’coimhead orm san sgoil. A-nis tha conaltradh sòisealta gam fhàgail toilichte a dhol dhan cholaiste a-nis agus bidh mi a ’coiseachd suas gu balach / nighean neach sam bith agus tha, eadhon na“ boireannaich teth ”no mar a chanadh fir“ 10an ”. Bidh mi ag iarraidh air daoine an cinn a chumail suas agus gun leigeil le dad sam bith an toirt sìos. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh ath-chraoladh agus mo bhràithrean fapstronaut a leigeil sìos.


Buaidh NoFap: bha daoine air an toirt gu crìch an-diugh

Mar sin is e Latha 9 a th ’ann, agus dh’ fhaodadh gur e an aimsir tlachdmhor a bh ’ann, no an fhìrinn gur e saor-làithean a bh’ ann an-diugh, ach airson adhbhar air choireigin bha a ’mhòr-chuid de dhaoine air an tàladh thugam gu sòisealta tron ​​latha. Tha e coltach ri cuid de na sgeulachdan a leugh mi mu dheidhinn nuair a thòisicheas daoine a ’mothachadh eadar-dhealachaidhean beaga ach adhartach san latha aca às deidh dhaibh NoFap a dhèanamh airson ùine leudaichte.

Nì mi liosta de na tachartasan bhon latha.

1) Anns an sgoil bha nighean air am bi mi a ’bruidhinn a-nis agus an uairsin a’ faireachdainn mar bhith a ’tighinn chun deasg air an robh mi nam shuidhe dìreach airson‘ glacadh suas. ’ An toiseach bha i dìreach na seasamh an sin fhad ‘s a shuidh mi, agus an uairsin tharraing i suas a’ chathair anns an ath dheasg agus shuidh i. Tha an nighean seo laghach agus snog, agus mar sin cha robh duilgheadas agam le bhith a ’cur a-steach ge bith dè a bha mi ag obair air. Cha robh mì-thoileachas sòisealta idir ann agus b ’e còmhradh tlachdmhor a bh’ ann.

2) Bha an sgoil a ’tighinn gu crìch agus seach gun robh mi a’ fàgail an aon nighean agus 2 feadhainn eile cha do thachair e ach mar sin fhàgail aig an aon àm. Bha mi a ’bruidhinn ris a’ chailinn bho thoiseach mar a choisich sinn a-mach, agus an uairsin lean 2 eile sinn gu nàdarra. Thuirt mi gun robh mi a ’dol a dh'fhaighinn cofaidh agus nam biodh iad airson a dhol a-steach b Ghabh 2 dhiubh ris fhad ’sa bha an tè eile air a slighe fhèin. An uairsin chaidh sinn gu cafaidh agus bha an 3 againn ag òl cofaidh agus ag ithe cèic. Bha an tachartas seo gu math nàdarra.

3) Air mo shlighe dhachaigh tron ​​stèisean rèile bha na triùir ghillean sin aig an robh bùird spèilidh a ’dol timcheall san stèisean. Chan fhaca mi duine a-riamh a ’spèileadh air bòrd san stèisean roimhe (is dòcha gu bheil e air sgàth gu robh e fadalach). Co-dhiù, choimhead mi iad a ’dèanamh beagan chleasan agus a’ spèileadh mun cuairt, agus bha mi dìreach a ’gàireachdainn fad na h-ùine a’ smaoineachadh “wow, tha e coltach gu bheil na daoine sin spòrsail gum biodh iad a’ crochadh mun cuairt. ” Cha do ghabh mi pàirt annta idir, agus gu dearbh chrìochnaich sinn a ’coiseachd ann an diofar shlighean. Ach nuair a thug mi aon sùil air ais orra bha aon fhear a bha a ’coimhead air ais orm, agus bha e a’ togail a ghàirdean le òrdag suas. Thill mi an gluasad-bodhaig agus thug mi òrdag mhòr dha air ais. Bha e na eadar-obrachadh èibhinn agus sònraichte.

Chan urrainn dhomh feitheamh gus faicinn dè na buaidhean sòisealta adhartach eile a bhios ann.


Aithisg Day 60

Iomagain: Tha mi aig latha 60 agus is urrainn dhomh innse dhut gu bheil an dragh air a bhith na rud oidhche is latha iomlan. Chan e nach eil mi a ’faireachdainn iomagain tuilleadh, ach tha e air a dhol sìos gu mòr. Roimhe, rachainn gu tachartas sòisealta, bhithinn air leth cianail mu bhith a ’faighinn breithneachadh no daoine a’ smaoineachadh gu robh mi neònach. Bha mi air leth cianail gun diùlt boireannaich mi. A-nis tha mi a ’dol a-mach agus seadh tha mi fhathast a’ faighinn beagan iomagain, ach is urrainn dhomh a-nis bruidhinn gu saor mu na rudan sin, tha mi air bhioran a dhol a-mach agus feuchainn ri beatha fhaighinn.


Às deidh 1 mhìos de NoFap, tha cuid de bhuannachdan…

Bha mi gu math trom-inntinn agus fèin-mharbhadh mus do thòisich mi. Bha mi a ’feuchainn ri a leigheas le deoch làidir. B 'e fuasgladh sealach a bh' ann an deoch làidir. An dèidh na h-oidhche sin, bha mi a-rithist ann an droch spiorad. Ach faodaidh nofap leigheas trom-inntinn a leigheas san fhad-ùine. Is e fìor rud a th ’ann. A-nis is urrainn dhomh cuimhneachadh air na h-amannan an dèidh fapping, nan laighe anns an leabaidh le geansaidh ìseal. Cha robh lùth agam airson dad a dhèanamh. A-nis, tha mi a ’faireachdainn duilich cuideachd ach tha mi a’ feuchainn ri dèiligeadh ris. Tha mi a ’sabaid le duilgheadasan mo bheatha gun a bhith a’ faighinn às le fapping.

Is e mo chomhairle airson luchd-tòiseachaidh an t-slighe seo CÙM NA CHÒRAICHEAN AGAINN. Tha puist sgoinneil aig an fho-stròc seo agus nuair a thòisich mi air 1 mìos air ais, chum mi mo shùilean ro àrd agus tron ​​t-seachdain 3TH bha mo lùth beagan ìosal. Ach fhuair mi nas fheàrr air 4th seachdain. Is e seo turas fada, tha mi cuideachd mar neach-tòiseachaidh den turas seo. Mar sin faodaidh a bhith a ’dol suas agus a-rithist. Faodaidh tu faighinn seachad air na duilgheadasan sin. Bheir Nofap an lùth dhut. Dìreach a bhith foighidneach.


Tha Porn a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn ìosal, tha NoPorn a ’toirt air falbh am faireachdainn sin.

Bhris mi fhìn agus mo sheann fhear o chionn mìos no dhà agus mar sin tha mi air a bhith a ’faireachdainn brònach le kinda o chionn ghoirid. Anns an Dùbhlachd chuir mi romhpa feuchainn eile a thoirt dha NoPorn agus chaidh mi timcheall air 20-25 latha às aonais porn sam bith agus bha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr. B ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn na faireachdainnean dubhach a ’sìoladh às mar gun robh mi a’ ceumadh a-mach à ceò agus a ’faicinn rudan nas soilleire.

Air adhbhar air choireigin thòisich mi a ’coimhead air porn a-rithist airson seachdain no dhà agus bha mi a’ faireachdainn gun robh mi air mo tharraing air ais don cheò sin, thòisich mi a ’faireachdainn mar shit a-rithist agus cha robh mi air mo bhrosnachadh dad a dhèanamh. Nuair a thuig mi seo cho-dhùin mi stad a bhith gòrach agus stad a bhith a ’coimhead air porn a-rithist agus a-nis air latha 7 is urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn a ’cheò a’ glanadh a-rithist agus tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr agus nas fheàrr gach latha, a’ faighinn brosnachadh gus faighinn air ais dhan gym agus a bhith còmhla gu sòisealta. tuilleadh.

Tha mi creidsinn gu bheil mi dìreach a ’sgrìobhadh seo an seo gus an urrainn dhomh a leughadh a-rithist nas fhaide air adhart ma tha mi a’ faireachdainn gòrach agus ag iarraidh coimhead air porn. Tha mi air sgur a choimhead porn grunn thursan roimhe seo agus a h-uile uair a tha e mar an ceudna; Tha mi a ’faireachdainn nas beò, tha mi a’ faireachdainn nas misneachaile, tha mi a ’faireachdainn nas toilichte agus nas susbaintiche. Tha mi cuideachd airson taing a thoirt don h-uile duine sa choimhearsnachd seo, tha e na chuideachadh mòr a bhith comasach air puist dhaoine eile a leughadh agus tha mi an dòchas gun ruig thu uile na h-amasan agad.


Carson a tha porn a ’meudachadh uallach sòisealta mar sin a’ lughdachadh dona?

Halò.

Tha dragh sòisealta orm airson mar dà bhliadhna. Bha mi air cungaidhean (SSRI) airson faighinn seachad air na SA, ach cha robh e gu math mar thoradh air droch bhuaidhean. Ach, thuig mi gu bheil mi eòlach air porn. Nuair a bha mi a ’seachnadh porn bha m’ imcheist aig ìre nas lugha. Cha robh eagal orm air turasan bus, b ’urrainn dhomh a’ ghairm fòn a thogail (do-dhèanta nuair a bha mi a ’coimhead P). Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr nuair a bhios mi sobr. Ach nuair a bhios mi a ’coimhead porn, bidh an imcheist agam a’ dol suas A-MHÀIN. Chan eil e mu dheidhinn nàire no a bhith a ’faireachdainn ciontach - cha robh mi a’ faireachdainn ciontach no nàire às deidh dhomh a dhèanamh. Carson a tha sin? Carson a tha buaidh cho mòr aig porn air ar eadar-obrachadh sòisealta agus ìrean iomagain?

teanta Ma tha thu draghail stad a ’coimhead porn, bidh e nas fheàrr


A bheil duine sam bith agaibh a ’faireachdainn nas fheàrr mu dheidhinn an trom-inntinn?

Bha mi dìreach airson a ràdh, meala-naidheachd dhuibh uile a tha air a bhith a ’feuchainn ri thu fhèin a leasachadh agus a thuig nach fheum thu porn nad bheatha làitheil. Ge bith dè an adhbhar a th ’agad airson a dhèanamh, tha mi an dòchas agus ag ùrnaigh air do shon uile a’ strì agus cuideachd ùrnaigh airson seo air a bhith soirbheachail.

A-nis, b ’àbhaist dhomh a bhith a’ faireachdainn trom-inntinn mar thoradh air na cleachdaidhean PMO a bh ’agam roimhe. Tha an latha an-diugh a ’comharrachadh 6 latha dhòmhsa agus tha mi mu thràth a’ toirt fa-near leasachadh anns na faireachdainnean làitheil agam agus gu dearbh chan eil mi a ’faireachdainn trom-inntinn a’ tighinn air ais thugam. Tha mi dha-rìribh a ’faireachdainn.orw lùth agus sonas. Mar sin, an do chuidich pornfree thu guys le trom-inntinn sam bith? Cha tug mi suas am pàirt MO de rudan ge-tà.

ron àm

tha e a ’fàs nas fheàrr.

tinyturtle90

Cha do rinn mi ach nofap roimhe airson 2-3 seachdainean aig an àm ach chuidich e mo trom-inntinn gu cinnteach anns na h-amannan sin (a ’dealbhadh a dhol gun PMO airson 1-2 sheachdain a-nis agus an uairsin gluasad gu pornfree). Nuair a bhios mi a ’dèanamh ana-cleachdadh air porn tha mi dìreach a’ faireachdainn falamh, gun mhiann dad a dhèanamh a tha fios agad? Fhad ‘s a tha mi air nofap tha mi dha-rìribh ag iarraidh a dhol a-mach agus a bhith beò, chan ann a-mhàin ann aig an taigh a ’cluich gheamannan bhideo, a’ smocadh agus a ’smocadh.

s an Iar-

Thug e dhomh grunn mhìosan gus eadar-dhealachadh fhaicinn. Diofar mòr.

Maake11

Tha mi a ’faireachdainn gu math nas fheàrr, le fios gu bheil mi air a bhith a’ sàs ann an gnìomhachd fhallain gach latha agus nach smaoinich mi mu dheidhinn am porn tana sin 🙂

13abie

Tha e cho duilich innse a bheil faireachdainn iomlan co-cheangailte ri seo. Ach an rud a tha fios agam is e na buannaichean beaga sin nuair a tha mi gu bhith a ’cleachdadh agus an uairsin ag ràdh nach eil, a’ faireachdainn iongantach.

feusagadh

Bha brag mòr 2 mhìos agam mus do thòisich mi air an streap gnàthach agus bha mi a ’faireachdainn gu math trom-inntinn fad na h-ùine. Tha e nàdarra a bhith a ’faireachdainn beagan trom-inntinn an-dràsta is a-rithist ach bha mi a’ faireachdainn trom-inntinn fad na h-ùine. Às deidh timcheall air seachdain de pornfree thòisich mi a ’faireachdainn nas fheàrr agus tha e air a bhith a’ fàs nas fheàrr gach seachdain bhon uair sin. Cha bhith mi a ’ceannach a-steach don rud“ superpowers ”gu h-iomlan aig NoFap ach tha mi a’ creidsinn gun urrainn dha pornfree cuideachadh gu mòr leis na faireachdainnean dubhach sin.

dallicon

Bha mi airson greis, latha 1-6 bha mi gu math ach bha latha 7-10 a ’fàs dona nuair a thig e gu ìmpidh agus bha latha 11-13 na ifrinn. Bha 14-18 air leth math ach bhuail trom-inntinn air latha 19-27. B ’e àm lousy a bh’ ann. Is urrainn dhomh mothachadh a dhèanamh nuair a thòisich mi san sgoil agus a-rithist bha cothrom agam a dhol còmhla. Rinn seo leigheas air an trom-inntinn agam (cha mhòr gu tur) agus aon uair ‘s gun tòisich mi a’ faicinn nighean, tha mi a ’smaoineachadh gur e sin a’ phuing briseadh ach tha mi fhathast a ’feitheamh ri sin

A-nis tha e cha mhòr latha 36 agus tha mi a ’faireachdainn sgoinneil. Tha beatha dìreach mar an aon rud an-còmhnaidh a bharrachd air an fhìrinn gur e an aon rud a th ’ann fad an latha agus gun dad sònraichte, cha bhithinn uair sam bith ag iarraidh a bhith nam dhuine san t-saoghal seo na am beatha a tha mi a’ fuireach.

m8ru12

Tha, tha. Tha cùisean fhathast gu math mòr nam bheatha an-dràsta ach tha barrachd lùth agam agus tha mi a ’coimhead air adhart ris an ath latha, rud a tha na atharrachadh bhon trom-inntinn a bha mi a’ faireachdainn cho math roimhe seo.

Billiamj12

Hey, tha mi gu ìre mhòr anns an aon bhàta riut fhèin (sgrìobh mi post gu dearbh ag ràdh sin o chionn beagan uairean a thìde lol). Mealaibh ur naidheachd!

Cha do thuig mi a-riamh gum faodadh mo trom-inntinn a bhith ceangailte ri seo gus an sguir mi, ach airson an dà latha a dh ’fhalbh, tha mi air a bhith toilichte. Fiù ‘s an aghaidh cuid de dhuilgheadasan beatha a tha gu math eagallach, tha mi a’ faireachdainn math agus dòchasach, mar nach urrainn dad sam bith mo ghortachadh. Tha e uamhasach! Tha mi toilichte gu bheil thu a ’faireachdainn an leasachadh seo cuideachd!


Làithean 30? crann naomh. 'S urrainn dhomh sgeulachd soirbheachaidh a sgrìobhadh a-nis 🙂

Ceart gu leòr leasanan beatha leig dhuinn faighinn chun phuing carson a thàinig thu gu fìor an seo

(1) Meudachadh mòr anns a ’mhisneachd. Is e sin an rud cumanta a tha a ’mhòr-chuid againn fapstronauts a’ faireachdainn. Tha e dha-rìribh 100% legit. Is urrainn dhomh gealltainn.

(2) Draghan sòisealta, diùlachd, a dh'fhalbh anns na làithean 30 seo. Cha robh na bàlaichean agam airson bruidhinn ri caileag nas tràithe ach an dèidh sin, tha mi a ’faireachdainn gun do ghabh sgilean labhairt boireannach àite dhomh gun dàil.

(3) Tha mi a ’fàs iomagaineach agus feargach gu math furasta ach bhon a tha NoFap mo inntinn gu math nas soilleire agus tha mi an-còmhnaidh a’ smaoineachadh mu rudeigin a ràdh ri cuideigin, barrachd cuimseachadh air obair, buannachdan nas fheàrr anns an gym, sgilean còmhraidh nas fheàrr msaa.

(4) Chan eil fios agam a bheil duine sam bith a ’bruidhinn mu dheidhinn seo no nach eil ach mhothaich mi àrdachadh ann am meud mo testes agus penis.


Tha buaidh aig daoine aig a bheil mì-rian draghan / ionnsaigh clisgeadh, mar a tha porn saor an-asgaidh, air na h-ìrean dragh agad?

Anns a ’chùis agam, chan eil mi saor bho imcheist, ach tha mi gu cinnteach nas fheàrr na nuair a bha mi a’ cleachdadh. Tha mi cuideachd a ’faireachdainn tòrr nas bunaitiche agus nas inntinniche, nas lugha nam cheann, agus bidh mi a’ cadal nas fheàrr. Dè mu do dhèidhinn fhèin?

conanthelib5050

Gu dearbh, tha sinn a ’faireachdainn gu bheil an dòigh nas fheàrr. Nuair a thàinig caffeine agus thug e feabhas air an daithead agam, thuit ìrean iomagain gu mòr a-rithist.

adannytoremember

Tha mi gu ìre mhòr ag aontachadh riut. Aon uair ‘s gu bheil mi air streak math gun porn bidh na h-ìrean imcheist agam a’ dol sìos gu mòr. Ach le timcheall air seachdain 2 dhòmhsa tha mi a ’faighinn am faireachdainn uamhasach / iomagaineach seo, aig aon àm tha cuimhne agam a bhith a’ faireachdainn mar gum biodh rudeigin a ’feuchainn ri snàgail a-mach às mo chraiceann bha mi dìreach cho sàmhach.

Dh ’fhaodadh sin a bhith mar phlaicbooiseach no mar a bha mi a’ faireachdainn nach robh mi a ’faighinn a-mach às a’ phorn ach san fharsaingeachd bidh mo dhraghan a ’lughdachadh cho mòr agus mi a’ stad porn.

eire77

Slighe nas lugha, cha robh fios agam dè cho iomagaineach a bha mi gus an do stad mi a ’coimhead agus a’ suirghe beagan thursan, às deidh brag a tha mi a ’faireachdainn cho iomall, chan urrainn dhomh ach smaoineachadh air mar a bha mi air ais nuair a choimhead mi air porn gach latha airson uairean is uairean.

antidarkfapper

Mus do stad mi a ’coimhead air porn bhiodh mi air innse dhut nach eil mi a-riamh iomagaineach. A-nis tha mi a ’tuigsinn gu robh a’ mhòr-chuid de mo bheatha air a stiùireadh le iomagain. Bizarre sin, ach fìor.

Chan eil an iomagain agam a-nis, ach feumaidh mi a bhith faiceallach nach bi mi a ’dèanamh dragh ann an raointean eile den bheatha, mar eisimpleir ag obair.

Tha mi gu cinnteach nas mothachaile de na tha a ’cruthachadh iomagain mar eisimpleir smuaintean mu na builean àicheil a dh’ fhaodadh a bhith ann an suidheachadh sam bith. Fìor innse. Tha mi ag ionnsachadh a bhith a ’diùltadh na smuaintean sin a chuir ceart, mar a bhios mi a’ dèanamh smuaintean feise no miannach. Bidh mi a ’toirt dùbhlan do mo smuaintean iomagaineach le bhith a’ faighneachd cheistean mar: A bheil sin dha-rìribh coltach? A bheil an smuain seo stèidhichte air fìrinn? Dè an rud as miosa a dh'fhaodadh tachairt ann an da-rìribh?

Uaireannan tha mi a ’smaoineachadh an robh mi a’ gabhail ri draghan seach porn. Dìreach àite math eile airson falach bho ghluasadan doirbh.


Bidh sòisealachd a ’feuchainn às aonais!

Gu h-onarach tha NoFap a ’dèanamh gu sòisealta pìos de chèic fcking. Gu h-onarach mus bi NoFap a ’bruidhinn ri daoine agus an rud nach robh dona na gabh ceàrr mi, ach le NoFap tha e mar gum biodh tu ann an lool tomhas eile. Tha an eanchainn agad geur af agus fhuair mi a-mach gu robh rudeigin agam ri ràdh an-còmhnaidh. Tha an ceò eanchainn sin air falbh. Mar a b ’àbhaist dhomh a bhith draghail dè a chanainn an ath rud nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri daoine ach a-nis tha e dìreach a ’sruthadh a-mach gun oidhirp. Tha amannan air a bhith ann nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri daoine bidh mi ag ràdh rium fhìn‘ ciamar a tha am fck tha mi ag ràdh sin? ' às deidh rudeigin èibhinn no èibhinn a ràdh. Flirting cuideachd nach eil eadhon. Furasta. Tha fios agad dè dìreach a chanas tu agus mar a chanas tu e, a ’toirt orra gàire a dhèanamh agus a bhith dibhearsain.


Tha Nofap a ’meudachadh mo chearcall caraid boireann… Mo sgeulachd (bha eagal orm boireannach agus cha do bhruidhinn mi riutha a-riamh roimhe)

Gu ceart air ais san àrd-sgoil tha mi a ’brùthadh a h-uile seòrsa cnothan agus cha robh agam ach aon charaid boireann… .fast air adhart rium a’ lorg Nofap. Thachair rudeigin iongantach an uairsin ... fhuair mi tòrr a bharrachd charaidean boireann! (Coltach ri 10 no mar sin) ach tha am pròiseas gun a bhith a ’cnagadh gam fhàgail nas sòisealta agus tha mi air 2 charaid boireann eile a dhèanamh… tha seo a’ tighinn bho fhear aig an robh cus eagal bruidhinn ri boireannach… .cheers


Tha an sùil nan sùilean fìor

WOW. Tha is urrainn dhomh a ràdh. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi a’ faireachdainn glaiste gu math socair le a h-uile duine! Tha 1 ri 1 no a bhith ann an cafaidh / taigh-bìdh no a ’dol seachad air daoine anns an t-sràid / bùthan no ge bith

Bidh mi a ’dèanamh gàire rium fhìn às a dhèidh! SHLIGH AN TÒIS! Faireachdainn mhòr!


Chan eil thu neònach / creep / crazy / depressed / antisocial, tha thu nad addict PMO.

An dèidh faisg air 40 làithean an-asgaidh bho PMO, tha mi a-nis a ’tuigsinn nach e na feartan àicheil sin a bh’ agam a bh ’agam idir. Bha iad nan comharran air mo thràilleachd PMO. Tha mi cho taingeil a-nis gu bheil mi saor bhon ghalair seo, gu ìre mhòr air sgàth an foill seo.


Tha eas-òrdugh iomagain coitcheann agam. A bheil duine le GAD air nodal fheuchainn agus an robh fortan sam bith ann? Tha mi uamhasach airson rud sam bith a chuideachadh ...

Buttsweati

B ’àbhaist dhomh a bhith a’ fulang iomagain uabhasach. Nas motha na iomagain shòisealta ach cuideachd GAD. Gun teagamh, chuidich Nofap, chan e an leigheas iomlan ach ann fhèin, tha e air mo uallach a lùghdachadh gu ìre far an urrainn dhomh a bhith ag obair ceart.

Mar sin ma tha thu a ’cumail ri nofap, thug e beagan mhìosan dhomh mothachadh a dhèanamh air fìor eadar-dhealachadh ach thachair e. Feuch cuideachd meòrachadh mura h-eil thu mar-thà, bidh sin na chuideachadh cuideachd.

GrendeI

Tha mi dìreach air iomagain shòisealta sìmplidh fhaighinn agus tha nofap air mo chuideachadh gu mòr. Bha ùine chruaidh agam dìreach a ’dol don bhùth ghrosaireachd agus a-nis tha e dìreach cho math nas fheàrr.

sanketvaria29

Tha beagan agam an seo fhathast ach tha e leisg mur a h-eil càil no a tha mi a ’gabhail ris gu dàna.

JakeWoods90

Tha dragh orm cuideachd, b ’àbhaist dha a bhith uamhasach. Mar gum bithinn a ’dol a-steach do bhùth agus gu robh que ann, bhithinn a’ tòiseachadh a ’gabhail fras nuair a bha mi a’ feitheamh ris an loidhne. Rud sam bith sòisealta bha gràin agam air! Nam biodh mo charaidean còmhla ri cuid de dhaoine nach robh mi eòlach air, bhithinn a ’coinneachadh riutha.

Co-dhiù, fhuair mi thairis air sin, agus an uair sin thachair rudeigin eile a bhrosnaich mo dhragh. Thòisich sinn le bhith a ’faighinn ionnsaigh le clisgeadh, rud nach robh agam riamh roimhe. Tha mi a ’faireachdainn mar gum biodh GAD agam cuideachd oir bidh mi a’ dol thairis air a h-uile rud agus a ’dèanamh dragh mu dheidhinn a h-uile rud beag.

Mar sin an seo tha mi, chuala mòran dhaoine ag ràdh gu bheil Nofap gu mòr a ’cuideachadh le iomagain, tha sinn an dòchas gun obraich e dhomh an turas seo lol


Dè na leasachaidhean a chunnaic thu a 'toirt seachad air porn? (Feumachadh brosnachaidh)

sgaoileadh

B ’e soilleireachd inntinn a’ bhuannachd as fheàrr. Cha robh m ’eanchainn a’ cluich tarraing cogaidh eadar a bhith àbhaisteach agus a bhith a ’feisealachadh a h-uile boireannach a chunnaic mi. Bha barrachd lùth inntinn is corporra agam cuideachd airson a chaitheamh air cur-seachadan, dàimhean, sgoiltean, msaa. Chuir e iongnadh orm an uiread de porn a chaidh às mo dhèidh às deidh dhomh sgur.

Mohamedah78

Deagh mhadainn madainn. Chaidh mise cuideachd a sgrios le porn anns a h-uile taobh (sgìth, gun a bhith a ’toirt gràdh do mo bhean bhrèagha, feargach, pissed, searbh, proscrastination, fèin-spèis ìosal, gun a bhith ag amas gu leòr, temper goirid às deidh mo chlann agus mar sin air adhart). Bidh mi a ’dèanamh mòran gàire bhon a rinn mi lasachadh air porn agus tha a h-uile duine toilichte mun cuairt orm. Tha mo bhean fhathast a ’cnuasachadh dè thachair dhomh ach chan innis mi a-riamh mo chur-ris gu porn. Chan e naidheachd a tha sin a bhith a ’co-roinn le cuideigin air a bheil thu dèidheil, gu h-àrd tha mi a’ co-roinn mo mhothachadh beòthail agus aoibhneas agus aoibhneas. Ann an dòigh tha mi a-nis a ’faighinn grèim air“ gun a bhith a ’faighinn grèim air porn”. Agus nuair a tha mi a ’faireachdainn sìos agus air mo bhuaireadh mar a-nis, thig mi dhachaigh an seo aig“ no fap group ”gus mo theampaill a lughdachadh. ‘S e blàr fada cruaidh a th’ ann ach tha mi dòchasach. Cùm suas e bràthair. Dè tha furasta na làithean seo?

tabascoKatz

Bidh draghan nas ìsle, fèin-mhisneachd a ’fàs, barrachd air a dhèanamh, gnèitheachas a’ toirt duais dha-rìribh. Tha duilgheadasan togail air falbh, nuair a tha thu pornfree.

schodawg

Dhòmhsa b ’e an leasachadh as sìmplidh, agus as motha, gum bi mi a’ cadal barrachd. Cha bhith mi a ’caitheamh ùine air an oidhche a’ surfadh airson a ’bhidio foirfe sin gus an tèid agam air cabhag a dhèanamh mus tèid mi a chadal. Dhòmhsa tha e gu tur rèabhlaideach dè an ùine air an oidhche a gheibh mi air ais dìreach le bhith gun a bhith a ’coimhead air porn.


A thaobh dragh sòisealta (30 day streak)

Mu dheireadh thall fhuair mi mo chiad fhìor stailc a ’dol agus tha e iongantach dha-rìribh.

Tha mi air obair fhaighinn aig companaidh reic agus taobh a-staigh a ’chiad mhìos agam tha mi a’ pronnadh nam bùird stiùiridh agus a ’farpais ris na prìomh dawgs sa chompanaidh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin gu ìre mhòr mar thoradh air gu bheil mi a’ dol a-muigh gach latha agus gun a bhith a ’suidhe aig an taigh a’ coimhead air porn.

B ’àbhaist dragh sòisealta làidir a bhith agam. Cha robh e mar nach b ’urrainn dhomh a dhol a-mach, agus b’ urrainn dhomh fhathast conaltradh le mo charaidean. Ach bha mi a ’faireachdainn gu math mì-chofhurtail a’ dèanamh rudan àbhaisteach, mar a bhith a ’cumail conaltradh sùla agus bhithinn an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gu robh smuaintean eile aig daoine eile mum dheidhinn agus cac.

A-nis gu bheil mi air a dhol 30 latha gun a bhith a ’fapadh tha mi air lughdachadh mòr a thoirt air m’ iomagain, agus is toil leam a bhith a ’conaltradh gu sòisealta agus a’ coinneachadh ri daoine ùra. Is e an rud a tha mi a ’cnuasachadh a’ mhòr-chuid an tèid an imcheist shòisealta à bith gu tur às deidh dhomh m ’eanchainn ath-thòiseachadh, no am feum mi a dhol gu leigheas gus a bhith saor bhon phian seo?


Latha 90 Long Post

Bha fìor dhragh sòisealta orm nuair nach robh mi air nofap. Chan eil mi cinnteach carson a bha seo. Is gann gum b ’urrainn dhomh bruidhinn ri duine sam bith idir no bhithinn a’ dol a-mach am broinn mo chinn ag adhbhrachadh orm a bhith a ’stobadh no a’ measgachadh mo bhriathran. Uill, bha mi an dòchas air nofap agus tha a h-uile càil air atharrachadh. Chan eil dragh sòisealta sam bith orm tuilleadh agus tha e iongantach. Chaidh mi a-steach gu nofap gun dùil ri mòran; ach an seo tha mi agus tha mi a ’faireachdainn mar neach ùr. Tha e coltach gu bheil Nofap cuideachd gad dhèanamh nas cinneasaiche agus a ’toirt lùths dhut gus faighinn far do asail gu cinnteach. Chan eil mi idir ag ràdh gu bheil e a ’toirt boireannaich tarraingeach dhut, ach tha e a’ toirt ùidh mhòr dhut ann an dòigh air choireigin. Tha mi air a bhith aig mòran de chlann-nighean a ’coimhead orm iomadh uair, agus air barrachd eadar-obrachadh le nigheanan an uairsin cha robh an ùine agam a bhith air nofap. Tha e èibhinn mar a tha e ag obair.

Is dòcha gu bheil mi air tòrr a bhruidhinn mu dheidhinn nigheanan san dreuchd seo. Ach chan eil nofap mu dheidhinn a bhith a ’breith, no a bhith a’ faighinn leannan; dhòmhsa co-dhiù. Tha e mu dheidhinn a bhith gad leasachadh fhèin. Is e an rud gu bheil mi a ’faicinn tòrr dudes as aithne dhomh an-còmhnaidh a’ cur ri nigheanan, a ’feuchainn ri stuth aire fhaighinn mar sin. Gu h-onarach chan eil mi mar sin. Dh'ionnsaich mi fòcas a chuir ort fhèin agus mu dheireadh thig iad. “Ma thèid thu às a dhèidh, ruithidh e”. Thig iad thugad. Biodh sin mòr de dhuine gun tig iad thugad. Dèan strì airson sin.


Latha 179 !!! Chan eil tuilleadh dragh sòisealta ann!

Thòisich mi nofap oir bha fìor dhragh sòisealta orm airson na 20 bliadhna a dh ’fhalbh! (Bho bha mi a ’fapadh… co-thuiteamas?) Bha mi rudeigin teagmhach (mar as àbhaist), ach b’ e SA an rud a bu mhiosa nam bheatha agus mar sin FEUMAIDH mi feuchainn ri nofap. Tha mi air latha 179 a-nis agus tha mi gu math cinnteach gu bheil seo ag obair! Gu sònraichte anns na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh. Tha mi dìreach a ’fucking socair a-nis anns a h-uile àite a thèid mi!

B ’e TORTURE a bh’ ann a bhith a ’dol gu oifis a’ phuist, agus cuideachd tha mi nam neach-ciùil agus mar sin bha eagal mòr orm air an àrd-ùrlar… a-nis tha mi dìreach gu tur CALM.

Bidh daoine ag ràdh gu bheil dragh sòisealta mu mhisneachd… BULLSHIT. Chan eil. Bha mi f.ckin misneachail roimhe seo, ach bha fios agam gu bheil rudeigin a ’dol troimhe le m’ eanchainn (gu corporra) dè a tha ag adhbhrachadh am FEAR CONSTANT seo gu poblach.

Agus bha mi ceart. B ’e PMO a bha ag obair le na gabhadairean eanchainn agam. Oir a-nis chan eil e agam.

Cha do rinn mi ath-chraoladh ONCE a-mhàin às deidh 90 latha, ach a-mhàin air sgàth gu robh mi fiosrach. Chan fhiach e. Chan eil PMO cho math.

Tha mi cuideachd a ’smaoineachadh gu bheil mi nas cinneasaiche na bha mi roimhe. Sgrìobh mi DÀ LEABHAR anns na 179 latha sin agus clàr ciùil cuideachd. Ro nofap, bheireadh seo BLIADHNA thugam.


Làithean 60 aithisg modh cruaidh

Air tòiseachadh aig 10yo, a-nis 23yo. Chleachd sinn a dhèanamh co-dhiù aon uair san latha airson còrr is deich bliadhna. Cuideachd bha iad air an glacadh le geamannan bhidio (10 + uair / latha) agus bùrach le fiabhras. Cha robh càirdean sam bith agam, droch ìrean, dragh iomagaineach sòisealta (bhithinn a ’feuchainn ri misneach a chruinneachadh airson a h-uile uair a thìde mus deigheadh ​​mi don bhùth grosaireachd).

Bhuail mi na creagan 2 bliadhna air ais. Bha mi a ’coimhead coltach ri bàs (130lbs airson 6'1”). Cha b ’urrainn dhaibh bruidhinn no eadhon coimhead air duine sam bith (eadhon teaghlach) gun nàire a thoirt seachad. Nuair a bhruidhneas mi ri caileag, bhiodh i a ’coimhead orm le a sùilean ag ràdh“ Chan eil mi airson a bhith an seo ”. Bha mi trom-inntinn agus bha fèin-mhisneachd 0 agam san ùine seo gu lèir. Bha fios agam gun robh rudeigin ceàrr. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh air fèin-mharbhadh mòran, mu dheidhinn mar a dh ’urrainn dhomh gunna a ghabhail agus crìoch a chuir air a h-uile rud. Is e faireachdainn tlachdmhor a bh'ann.

Aig aon àm cha b'urrainn dhomh a thoirt a-steach tuilleadh, dh'fheumadh rudeigin a bhith air atharrachadh no mi fhìn a mharbhadh. Thòisich sinn a ’dèanamh fèin-leasachadh agus air tuiteam air NoFap. Is e seo an toiseach tòiseachaidh airson atharrachadh.

buannachdan

  • Misneachd: Chan eil iomagain shòisealta agam tuilleadh. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil rud sam bith a’ tachairt orm agus bidh mi ceart gu leòr fhathast. Chan eil e coltach gu bheil mòran ann ach dh ’atharraich e mo bheatha gu tur. Dùisgidh mi toileachas leis an sin, tha mi a ’faireachdainn cho furasda.
  • Sùilean: Tha sùilean gorma agam agus tha iad a-nis a ’gleansadh. Fhuair mi tòrr moladh.
  • Tarraing nigheanan: Tha an t-atharrachadh gealtach. Bidh mi a ’caitheamh mòran ùine ag obair le triùir nigheanan (A, B & C, aig a bheil bràmair) agus tha tòrr naidheachdan mun deidhinn, ach gu neònach (no nach eil) cha bhith iad a’ tachairt ach nuair a tha mi air streak. Cuid a thèid tro m ’inntinn:
    • Tha A a ’toirt seachad aon turas gus mo chreach a thoirt dhomh no bruidhinn ri mo ghàirdeanan, thog mi suas mo lèine airson“ faicinn an robh mi a-nis ”.
    • Tha còmhradh buidhne Facebook againn, agus bha sinn a ’toirt ainmean gòrach (àicheil) dha chèile airson spòrs. Dh'ainmich B mi “snàmhaiche feise” (tha gàirdeanan fada agus casan agam). Air a thighinn suas mar an aon fhear le ainm fionnar.
    • Bidh sinn tric a ’bruidhinn ann am buidhnean aig amannan pleidhe, tha C an-còmhnaidh faisg orm le ar corp a’ coimhead no cha mhòr, eadhon ged a tha àite timcheall, tha e èibhinn. Bha co-oibrichean eile ag innse mu dheidhinn agus fhuair i dearg mar tomàto.
  • Chan eil mi trom air tuilleadh: tha e a ’còrdadh rium gu mòr ri beatha, tha mi air bhioran mun àm ri teachd. Is e seo rudeigin nach biodh mi air a chreidsinn gum biodh e comasach 2 bliadhna air ais.

 Tha mi a ’faireachdainn mar Bradley Cooper

Tha fios agad anns an fhilm Limitless far a bheil e a ’gabhail a’ phill agus tarbh mòr a ’tachairt dha? Cuid de na h-ionnanachdan:

  • A 'Chòtain Ruaidh
  • Adhbharan
  • Lèirsinn shoilleir, chruaidh, dhathte
  • Nas treasa gu inntinn agus gu corporra
  • Nas lugha fhaireachdainnean de laigse
  • Chan eil doimhneachd gu leòr ann gu ìre mhòr
  • Ach na fairich thu barrachd fhaireachdainnean
  • Happier
  • Misneach
  • Postachd nas fheàrr
  • Gun nàire
  • Ceangal sùla fad-ùine agus neo-bhagairt
  • Fìor phearsantachd
  • Air a bhonntachadh agus stèidhichte
  • Nas cuimsichte

…. Gu dona guys

Is fhiach e 10 diogan de thlachd fasanta fad beatha fìor mhisneachd.

Fuirich air do shocair agus glèidh na buannachdan!


Tha Nofap air leigheas fhaighinn de 90% de mo dhraghan sòisealta

Uill tha mi gu math cinnteach gu bheil e co-dhiù. Sguir mi a choimhead porn an Nollaig an-uiridh agus mar sin o chionn 7-8 mìosan. Tha mi a ’smaoineachadh gur e co-dhùnadh fìor mhath a bh’ ann porn a leigeil seachad fhuair mi a leithid de chabhag ga choimhead agus gu cinnteach cha b ’urrainn sin a bhith fallain. Mar sin às deidh sin bha amannan agam de MO an-asgaidh ach chaidh e air ath-chraoladh an uairsin seachdainean càraid nofap agus mar sin air adhart.

B ’e an ùine as fhaide a chaidh mi MO mìos no dhà stad mi a’ cunntadh na làithean oir tha e ga dhèanamh nas duilghe tha mi a ’smaoineachadh. Rinn mi ath-chraoladh Didòmhnaich mu dheireadh gu mì-fhortanach ach gun a bhith a ’porn dìreach gu cuid de dhealbhan instagram lol ach tha fios agam gu bheil e fhathast dona. Bha mi a ’faireachdainn uamhasach às a dhèidh airson làithean. A bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil an nofap a dh’ fhaodadh a bhith air a ’mhòr-chuid de mo dhragh sòisealta a leigheas?

TL / DR cuir stad air na mìosan porn 7 mìosan air ais. A ’leantainn air adhart le MO air agus dheth ach chaidh iad air ais airson mìos no dhà a bha a’ dol sìos a-rithist ach o chionn ghoirid


An-diugh is e seo mo chomharra latha 90!

Gun a bhith ga thuigsinn gu dìreach an-diugh bidh an latha an-diugh a ’comharrachadh latha 90 de ghalarachadh iomlan bho PMO agus gnè. Thar na h-ùine seo thug mi air falbh an obair as àirde pàighidh agus a thug duais dhomh gu ruige seo, co-cheangailte gu mòr ri caraidean is teaghlach agus tha mi air tòrr lùth agus spionnadh a choileanadh nach do thuig mi riamh. Chaidh m 'inntinn atharrachadh bho bhith mar leanabh mar dhuine òg a-steach do dh ’aois 26 bliadhna a dh’ ainmich e, deiseil airson buaidh a thoirt air an obair agus anns na dàimhean agam ri daoine eile. Thug mi an aire nach eil mi a ’faighinn mòran a-nis.

Tha e coltach gu bheil an iomagain, an trom-inntinn agus na trioblaidean inntinn fad-ùine (mar sin bha mi a ’smaoineachadh) air an sgapadh agus air an teiche bhon leòmhann àrd. Tha mi air a bhith air lexapro bho chionn 2 bliadhna agus fhuair mi air stad gu tur. Tha barrachd airgid anns a ’chunntas-bhanca agam mar thoradh air mo fhèin-smachd a lorg mi a-steach do gach pàirt de mo bheatha. Bidh mi a ’mothachadh barrachd spèis bho chàch a chionn gu bheil e coltach gum biodh fios tuigseach aca gu bheil spèis agam dhomh fhìn.


Làithean 69. Nothing Sexy About sin.

Is e seo an streak as fhaide a th ’agam, agus tha mi moiteil àsam fhìn. Tha mi 21 latha bho 90, agus chan eil teagamh sam bith agam mu bhith a ’bualadh air an amas agam. Tha an dragh sòisealta agam air a dhol sìos gu mòr, cuid de làithean nas fheàrr na cuid eile. Is toil leam gu cinnteach an socair a tha mi a ’faighinn nas trice na chan e.

Bidh daoine ag ràdh rium nach bi mi “a’ toirt fuck ”. Chan eil fios agam a bheil sin fìor, ach gu dearbh tha mi nas socraiche. Tha seo nas èifeachdaiche na leigheas.

Tha beatha math. Croch a-steach an sin, a dhaoine uaisle.


Làithean 30 de NoFap crìochnaichte

Ma tha duine a ’leughadh seo a’ strì ri cumail air NoFap, tha aon chleas agam a rinn e dhomh. Sgrìobh sìos gach amas a tha agad nad bheatha agus na rudan iongantach a bhiodh tu airson a choileanadh nad bheatha. Gabh mionaid agus smaoinich a bheil na h-amasan agus na h-amasan sin a bhiodh tu airson a ruighinn comasach nuair a tha thu air grèim fhaighinn air PMO. Bidh PMO a ’sgrios do bheatha agus bha sin gu leòr dhomh sgur. Bha a ’chiad beagan làithean cruaidh ach bha fios agam a-riamh gu robh mi air an t-slighe cheart. “Na leig às. Fulaing a-nis agus fuirich an còrr de do bheatha mar ghaisgeach ”- Mohammed Ali.

• Atharrachaidhean Bidh mi a ’faireachdainn às dèidh 30 làithean de Nofap.
• Tha ìsleachadh air falbh
• Barrachd ùine saor.
• Bidh mi a ’faicinn nigheanan mar dhaoine agus chan e nithean gnè
• Tha cnapan-starra a ’faighinn nas teinne agus chan eil ceò Brain cha mhòr a’ dèanamh càil.
• Tha fèin-spèis a ’fàs a thaobh fios air mo luach fhèin.


Chaidh dragh sòisealta às? Carson?

Tha mi a ’smaoineachadh air an rud seo fheuchainn agus tha mi a’ faicinn tòrr dhaoine ag ràdh gu bheil aon de na fo-bhuaidhean tòrr nas lugha de dhragh sòisealta. Agus tha mi fiosrach / teagmhach: carson? Carson a tha an dragh sòisealta agad a ’lùghdachadh le bhith a’ dèanamh seo? No an rathad eile timcheall: carson a tha thu a ’faighinn iomagain shòisealta bho bhith a’ suirghe (cus)? Agus cuin a thòisicheas e a ’tighinn gu buil?

Coiseachadh

Tha NoFap gu cinnteach a ’dèanamh cinnteach misneachail! Is urrainn dhomh seo a dhearbhadh air sgàth an ùine as fhaide 34 latha bha mi mar chromag chick agus cha robh iomagain nam measg fhèin!

NoFapSpecialist

Bidh mi a ’smaoineachadh air an dòigh seo.

Nuair a bhios tu a ’porn ri porn gheibh thu spìcean dopamine mòr agus ceimigean a tha a’ faireachdainn math. An uairsin gheibh thu grèim air agus bidh thu ga dhèanamh fad na h-ùine / latha agus tha a h-uile rud eile a ’faireachdainn numb.

Tha sin a ’toirt a-steach daoine cuideachd. Nuair a choinnicheas tu riutha uile, tha thu a ’smaoineachadh gur e mar a tha thu a’ taisbeanadh dhaibh oir is dòcha gun toir iad dhut an aon spìc a dh ’fheumas tu airson (gnè).

Mar sin, canaidh sinn gun coinnich thu ri fear, tha thu a ’smaoineachadh an toir e a-steach thu do nigheanan sam bith agus nas urrainn dhut gus do dhearbhadh fhèin dha gus faighinn chun amas sin.

Canaidh sinn gun coinnich thu ri nighean. Tha e tòrr nas miosa. Is e a h-uile dad a tha thu a ’smaoineachadh mar a gheibh thu gnè còmhla rithe mar sin chan urrainn dhut ceangal bunaiteach a thogail leis gu bheil thu ag iarraidh an spìc.

Cuideachd, na dìochuimhnich an nàire sòisealta a thig bho bhith a ’faighinn a-mach.

Mar sin, bidh draghan sòisealta agus gnothaichean uile.

A-nis ma tha thu a ’seasamh thairis air an t-suidheachadh agus a’ dèanamh rudan eile a tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu làn agus nach eil thu an urra ri daoine eile a bhith a’ dearbhadh agus a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ toirt seachad fìrinn agus mar sin gun a bhith a ’coimhead às leth feise no a bhith air a dhearbhadh. .

bucgene

Tha fapadh a ’toirt air daoine an teannachadh gu faireachdainnean agus faireachdainn (mar sin, ceò na h-eanchainn). Air sgàth seo, cha bhith e comasach dha daoine a bhios a ’fabadh faireachdainn gu math nuair a bhios iad a’ conaltradh agus a ’ceangal ri daoine. An ceann ùine tha iad buailteach fuireach leotha fhèin: tha fapping nas toilichte na bhith a ’coinneachadh gu sòisealta.

depressive_monk

Chan eil fios agam carson a tha e ag obair, ach às deidh dìreach beagan làithean de NoFap tha an dragh sòisealta agam a ’lughdachadh mòran. Agus tha an latha sin ann nuair a tha mi a ’faireachdainn dìreach socair agus rèidh. Tha e coltach ri timcheall air latha 10. Nuair as àbhaist tha mi a ’faireachdainn iomagain agus uamhasach. Bu chòir iomradh a thoirt air NoFap a-rithist agus a-rithist anns a h-uile coinneamh buidheann dragh sòisealta.

Adhartas

Gu bunaiteach, chan eil thu nas motha:

  1. A ’cur boireannaich air stalladh peadaladh mar iodholagan mar nach eil thu an-còmhnaidh a’ coimhead orra mar nithean gnèitheach
  2. A ’coimhead air daoine mar nithean gnè
  3. Gun a bhith a ’faireachdainn daonnan ciontach is nàire. Is e fear mòr a tha seo.
  4. Tha porn fìor dh ’fhàsmhor fhèin far a bheil thu a’ sealltainn ort fhèin agus a ’faighinn air falbh. Bidh thu a ’dèanamh barrachd fèin-ithe.

ceart gu leòr, tha iomagain shòisealta air falbh gu tur agus tha mi a ’faireachdainn uamhasach ach…

Às dèidh mòran stiallan gleidhidh seamhan tha mo dhragh sòisealta air a dhol às a-rithist. Faodaidh mi a-nis ceangal-sùla a dhèanamh le eadhon nigheanan tarraingeach, gun duilgheadas sam bith. Ach bidh mi a ’giùlain aig conaltradh. Tha mi air a bhith an sàs ann an iomadach rud fad mo bheatha. Chan eil fhios agam ciamar a làimhsicheas mi còmhraidhean le daoine. Mus tàinig càil a-steach bha mi gu tur do-fhaicsinneach dha cha mhòr a h-uile duine. Mar sin cha robh mi riamh air a bhith gu ìre mhòr sòisealta. Ach a-nis tha daoine air mothachadh dhomh eadar-dhealachadh annamsa agus tha iad a ’tòiseachadh chòmhraidhean iad fhèin. Ach chan eil fios agam ciamar no dè a bu chòir dhomh bruidhinn, bidh mi an-còmhnaidh a ’cur crìoch air a’ chòmhradh gu luath agus uaireigin bidh iad a ’faireachdainn cionta air a shon. Tha mi a ’faireachdainn mar amadan. Dè as urrainn dhomh a dhèanamh?


90 latha: Dè a tha air atharrachadh?

A ’tòiseachadh bho 21, thòisich mi a’ fulang le

  • mòr-churam sòisealta agus ionnsaighean air clisgeadh
  • trom-inntinn
  • call neart agus togradh
  • ceò trom air an eanchainn agus dìth cuimseachaidh agus cuimhne
  • fàileadh
  • Ceangal 0 ri daoine agus nas lugha na gluasadan 0
  • atharraisean feise vanilla air an atharrachadh gu mòr-fheachdan
  • ciùin PIED
  • call mòr-mhiann agus dòchas airson an ama ri teachd
  • cha robh ùidh agam ann am boireannaich ach bha mi a ’coimhead P anns an ùine a chuir mi seachad, eadhon san oidhche uaireannan.

An uairsin dh ’atharraich rudeigin nam eanchainn. An latha mu dheireadh den Dùbhlachd, agus mi a ’smaoineachadh air a’ bhliadhna roimhe, thuig mi gu robh duilgheadas agam le P. Thòisich mi a ’lorg air an lìon agus b’ e a ’chiad toradh a’ bhidio ainmeil Gary Wilson.

Na toraidhean:

Tha mi air na leasachaidhean a leanas a thoirt fa-near:

  • bha iomagain shòisealta air tuiteam gu mòr agus tha e a ’lùghdachadh gach latha. A-nis is urrainn dhomh bruidhinn ri coigrich gun trioblaidean
  • Tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile agus tha mo ghuth nas làidire nuair a tha mi a’ bruidhinn.
  • Tha barrachd co-fhaireachdainn agam a-nis: tha mi a ’smaoineachadh nas motha mu dhaoine eile agus nas lugha mu dheidhinn fhìn
  • Tha mi a ’faireachdainn gu bheil feum air ceangal ri daoine agus cha toil leam a bhith nam aonar tuilleadh
  • Tha mo fhaire gu math nas fheàrr anns a ’mhòr-chuid de na làithean. Bidh mi a ’gàireachdainn nas motha agus is toigh leam toirt air daoine gàire a dhèanamh, gu h-àraid nigheanan
  • Tha mi a ’dèanamh fìor mhath aig an obair
  • Tha an lùth agam gus tòrr a bharrachd rudan a dhèanamh tron ​​latha
  • lùghdaich ceò nan eanchainn agus tha e fhathast a 'tuiteam. Tha mo chuimhne a ’fàs nas fheàrr.
  • Tha mi a ’faireachdainn gu bheil tòrr a bharrachd faireachdainn na bh’ ann roimhe. Faireachdainnean matha agus dona.

Cha do smaoinich mi a-riamh ag ràdh seo ach tha m ’imcheist air a dhol à bith le taing do nofap !!!!!

Tha mi nam fhireannach 28 bliadhna a dh ’aois a tha air a bhith a’ strì le imcheist cho fad ’s is urrainn dhomh cuimhneachadh. Tha gun a bhith a ’fapadh air mo bheatha atharrachadh gu tur. Bha mi a ’leughadh na buannachdan an seo mu nofap agus bha mi dìreach sgìth den dòigh anns an robh mo bheatha a’ dol. Chan eil mi ach air latha 30 agus beagan làithean air ais dhùisg mi agus thuig mi gu bheil m ’imcheist air falbh gu tur. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ dùsgadh gach madainn agus bhithinn a ’faireachdainn iomagain cho luath‘ s a dhùisg mi. Fhuair mi a-steach e sa mhòr-chuid airson àrdachadh misneachd, bha mi a-riamh nam dhuine sàmhach agus diùid ach a-nis tha mi dìreach a ’faireachdainn nas sòisealta agus nas inntinniche ach nam biodh fios agam gum b’ urrainn dha m ’iomagain a leigheas is e sin an aon adhbhar airson gabh a-steach e.


17 bliadhna a dh'aois - A ’sireadh atharrachadh.

Tha mi 17, cluicheadair ball-coise agus togail cuideam. Bha mi an-còmhnaidh an seòrsa pàisde glè diùid / àrd dragh. Bha mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ris a’ chùis a lorg agus atharrachadh ach cha b ’urrainn dhomh. Rannsaich mi mu PMO agus NOFAP agus bha ùidh mhòr agam ann. Dh ’fheuch mi NOFap airson ùine mhòr ach cha do rinn mi a-riamh làn ghealladh. O chionn ghoirid cho-dhùin mi gu robh feum agam air atharrachadh, leig mi dheth PMO timcheall air 7 latha air ais agus tha mi mu thràth a’ toirt fa-near dha na buaidhean fiosaigeach is eòlas-inntinn mu thràth. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ Masturbate a h-uile latha eadhon dà uair san latha bho mar a bha mi 13. Tha na h-ìrean lùtha agam ag èirigh, Tha mo neart anns an gym agus seasmhachd (A ’tòiseachadh a’ rothaireachd air baidhsagal / a ’coiseachd dhachaigh às deidh na sgoile air sgàth mo lùth) a’ dol suas gu luath. Tha an dragh sòisealta agam air falbh gu tur agus tha mi a ’fàs cho mothachail orm fhìn agus tha e dìreach iongantach. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum faodadh PMO seo a dhèanamh. Tha mi cuideachd air tòiseachadh air Cold Showers agus is e dìreach cleachdadh fèin-smachd a bharrachd a th ’ann. Tha mi a ’bruidhinn ri barrachd nigheanan nam bheatha na bha mi a-riamh agus tha mi a’ faireachdainn mar gu bheil mi a ’dèanamh tòrr nas fheàrr san sgoil. Tha mi a ’faighinn eòlas air beatha a-nis, Tha beatha math.


Superpowers Are Real.

Naomh. Sìol. Ron streak a tha mi an-dràsta an-dràsta, bha mi, uill le mo mhìneachadh na chall. Cha b ’urrainn dhomh bruidhinn ri caileagan gun stuttering agus a’ fàs iomagaineach. Bha mi an gnìomh neònach mar fuck. Choisich mi timcheall nan tallachan le mo cheann sìos agus fònaichean-làimhe a-steach. Bha caraidean agam agus bhruidhinn mi ri daoine agus cha robh mi neònach, ach cha robh agam ach fèin-spèis glè ìosal agus cha robh misneachd agam annam fhìn. An uairsin NoFap. 10-11 latha às deidh sin ... gu h-obann tha mi a ’faireachdainn gu bheil rudeigin a-staigh orm dìreach air spreadhadh. Chaidh mo mhì-chinnt agus m ’imcheist a chasg ann an èadhar tana. Lorg mi gu robh ceangal iongantach agam ri nigheanan. Chùm mi còmhradh airson còrr air uair a thìde agus rinn mi a-rithist e an ath latha. Thòisich nigheanan mu dheireadh a ’toirt fa-near dhomh. Tha e mar gun robh mi do-fhaicsinneach roimhe. Bhiodh iad air thuaiream a ’gàireachdainn orm, a’ gàireachdainn agus a ’cumail còmhradh rium nuair a bhiodh iad a’ bruidhinn. Heck, bhiodh caileagan nach robh fios agam eadhon ag ràdh hey rium anns na tallachan. Sguir mi ag èisteachd ri ceòl anns na tallachan, thòisich mi air mo cheann a chumail àrd agus coiseachd le misneachd. B ’urrainn dhomh bruidhinn ri nighean sam bith aig an ìre seo gun a bhith a’ fàs iomagaineach no gun stàth. Agus fhuair mi a-mach cuideachd gun do thòisich guys a ’toirt barrachd spèis dhomh. Bha e dìreach mar a bha fios aig a h-uile duine gu robh rudeigin air atharrachadh annam. Tha e craicte! Dh ’fhalbh na smuaintean dubhach nam cheann. Tha mo bhrosnachadh airson bruidhinn ri daoine, a bhith fuar, agus dìreach spòrs a bhith agam nam bheatha air a dhol suas a dheich uiread. Agus mar as motha a chì mi mi fhìn ga dhèanamh, is ann as motha a gheibh mi misneachd. Tha gaol agam air an fhaireachdainn sin. Tha mi air a bhith a ’rothaireachd tonn airson na 4 latha a dh’ fhalbh.


Liosta nan sochairean

Mar sin tha mise 24, thòisich mi air a bhith ann am beagan mhìosan air ais. Nas fhaide as sine 58, agus tha mi an-dràsta air 34. Tha uiread air atharrachadh bho thoiseach mo thuras:

- Cha b ’urrainn do dhuine sam bith conaltradh sùla a chumail ri caileagan, (eadhon ged a dhèanainn bhithinn a’ nochdadh eagal mòr agus ìochdaranachd. A-nis is urrainn dhomh coimhead a-steach do shùilean nighean fhad ‘s a tha mi ag iarraidh.

-Tha daoine a ’bruidhinn rium gu poblach: Cha robh duine a’ tighinn thugam gu poblach, a-nis chan urrainn dhomh a dhol latha às aonais cuideigin ag iarraidh stiùireadh, mar a tha an aimsir, no dìreach mu dheidhinn dad. (Tòisichidh tu a ’faireachdainn mar gu bheil thu ainmeil no rudeigin)

-A bha mi a ’coiseachd sìos an t-sràid agus a’ faighinn a-mach an dòigh sam biodh a h-uile duine a bha mi a ’dol seachad. A-nis tha mi mar gum bi Maois a ’roinn na mara, bidh daoine a’ gluasad a-mach às mo shlighe (Agus is e dude beag a th 'annam, chan eil e eagalach idir)

-Charisma, b ’àbhaist dhomh a bhith a’ stad agus cha robh mi a ’faireachdainn gun robh e èibhinn. A-nis bidh mi a ’dèanamh gàire air daoine.

- Lùghdaich dragh sòisealta gu mòr: B ’àbhaist dhomh droch SA a bhith agam, cha b’ urrainn dhomh mo thaigh fhàgail gun a bhith air a chall no àrd. -Tha mi nas fheàrr aig FIFA 18 agus COD a-nis (lol)


dàil ann an deileachdachadh air a leigheas, dragh sòisealta air a leigheas

Maighdeann gu 32 bliadhna a dh'aois. Bha mi a ’fulang le aonaranachd cho dona, bhithinn a’ faireachdainn am pian gu corporra. A ’trom-inntinn. Tha am porn air a choimhead airson iomadh bliadhna, air àrdachadh tro na roinnean.

A-mach à eu-dòchas chaidh e gu dubhan, ach cha b ’urrainn dha eadhon coileanadh. Ach aig an taigh b ’urrainn dhomh fap a dhèanamh airson uairean a thìde - bha amharas agam gu robh rudeigin ceàrr. Cha b ’urrainn dhomh ach orgasm le brosnachadh gu math dian le mo làimh fhìn, agus bhiodh e na b’ fheàrr le brosnachadh anal air a chur ris - bha penis a ’faireachdainn cho caol, nach obraicheadh ​​faighneach no beòil.

Anns an t-Samhain an-uiridh fhuair mi a-mach mu dheidhinn nofap, bha mi a ’faighinn a-mach tòrr nas lugha, ach bha ath-bheothachadh agam a h-uile beagan làithean, ach cha robh mi a’ dol troimhe a-rithist. Timcheall na Bliadhna Ùir bha mi còmhla ri dubhan eile agus (an dèidh greis bheag de thogail) thug i orm ceòl beò a dhèanamh.

An-dè, às deidh streak de làithean 11, mu dheireadh dh ’fhaodadh mi orgasm a bhith a’ faighinn gnè na fala (le condom). Ro mo bhrògan, cha mhòr nach b ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn rud sam bith aig gnè na fala, nach b ’urrainn dhomh eadhon tighinn faisg air orgasm.

Agus tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile a-nis, an-dè thog mi dithis nighean ann an cafaidh. Ach tha iad a ’fuireach ann am baile-mòr eile, gun leannan fhathast, ach a-nis tha dòchas agam gum faigh mi leannan a dh’ aithghearr. Tha mi a ’creidsinn gu bheil porn a’ tionndadh fir gu bhith nan luchd-siubhail neo-ghnìomhach, aig nach eil na bàlaichean airson boireannaich a thogail, agus nach b ’urrainn eadhon a dhèanamh - obair nofap.


Tha fios agam a-nis gu bheil an PMO A ’FHAIGHINN trom-inntinn

[A ’aois 23] Mu 1 bliadhna air ais, chaidh mo shlaodadh suas, agus chaidh mi bho bhrosnachadh gnàthach 0 gu bhith a’ coimhead P eadar-lìn aig astar luath agus aig seiseanan PST 5 uair. Às dèidh mìos 1, bha mi a ’faireachdainn eadar-dhealaichte. Bha mo libido sìos gu 20% dè a bh ’ann, sguir mi a’ faighinn MW, cha robh mo pheanas uamhasach mothachail, sguir biadh a ’blasadh cho math, agus bha mi caran seargach. Ach chan eil dad ro dhona, ge-tà, a bharrachd air an libido ìosal, a bha glè shuarach.

Chuir mi stad air PMO airson beagan mhìosan, agus dh'fhairich mi gu math. Bha an libido agam is dòcha 50% air ais, agus chaidh an call lùth agus an dealas a thilleadh. An uairsin thill mi aon uair às dèidh 3 mìosan às aonais PMO. An uairsin bhris gach ifrinn fuasgailte. Chaidh an libido a chaidh a lagachadh mar-thà gu 0. Bha ùidh ann an eadhon bruidhinn ri caileagan a ’dol gu 0. Dìth dragh sòisealta. Duilgheadasan mòra cuimhne goirid. Cha b ’urrainn dhaibh smaoineachadh gu dìreach no fòcasadh air rud sam bith. Ceò air an eanchainn chruaidh. Dìth inntinn, agus anhedonia iomlan. Leasaich leasachadh neo-chliù.

** Tha mi airson a dhèanamh soilleir nach robh mi air tadhal air na comharraidhean sin roimhe seo!

Chaidh mi chun an dotair. Thug e dhomh wellbutrin, oir bha mòran chomharran clasaigeach de dh ’ìsleachadh agam (is e am prìomh shamhla a bha ann an anhedonia agus crìonadh inntinn, cha robh mi a-riamh a’ faireachdainn brònach).

Aig an àm, cha robh càil a dh'fhios agam gum faodadh PMO seo a dh ’adhbharachadh, gu h-àraid bhon a dh’ fhalbh mi mach air P. thagh mi gu furasta.

Suas gu beagan sheachdainean air ais, cha robh mi fhathast cinnteach an e PMO a dh ’adhbhraich mo ìsleachadh. Bha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gur e an t-seòmar molltair agam a bha mi dìreach air gluasad a-steach (tha molltair btw gu dearbh ceangailte ri trom-inntinn air sgàth buaidhean inflammatory molltair) no rudeigin.

O chionn beagan sheachdainean, dh ’fhalbh a’ mhòr-chuid de na comharran trom-inntinn oir bha mi air a bhith a ’rebooting airson 5 mìosan agus bha mi a’ faireachdainn gu math - ach a-mhàin gun robh mi fhathast ann an còmhnard. Dh ’fheuch mi ri MOing gus faicinn am b’ urrainn dhomh mo libido a thòiseachadh mar a tha YBOP a ’moladh airson ath-thionndaidhean fada agus WOW. Bha a h-uile comharra trom-inntinn uamhasach a bh ’agam 5 mìosan roimhe seo air ais gu tur. Cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn. Tha mi 100% cinnteach gur e PMO a dh ’adhbhraich mo chomharran trom-inntinn. Cha do dh ’fhàs e na bu mhiosa leis nach robh comharraidhean trom-inntinn agam ro PMO, agus chuir iad a-mach iad às deidh beagan mhìosan de ath-thòiseachadh. Às deidh aon O thàinig iad air ais. Às deidh 10 latha bha mi a ’faireachdainn tòrr na b’ fheàrr, agus an uairsin 4 latha air ais bha WD agam agus thill a h-uile comharra, ged nach robh e cho làidir.

TLDR: Cha do mhill PMO na comharran trom-inntinn agam - dh ’adhbhraich iad iad. An fheadhainn a tha teagmhach, leugh mo sgeulachd gu h-àrd.


Tha mo sgeulachd gu ruige seo. (Buannachdan faireachail)

Is e galar a th ’ann an trom-inntinn agus cha bhith thu uair sam bith a’ faighinn cuidhteas na comharraidhean gu bràth (b ’e seo rudeigin a chuir na proifeiseantaich a-steach orm agus dh’ aontaich mi gu bheil e àbhaisteach droch làithean a bhith agad). Bidh na ‘droch làithean’ agad an-còmhnaidh, a chùm mi orm gus an do thòisich mi air Nofap. Dhòmhsa bha na làithean dona sin draghail oir bhithinn a ’faireachdainn mar gum bithinn a’ sìoladh air ais don stàit dubhach agam.

Ach, tha fios agam nach e co-thuiteamas a th ’ann ach bho nach eil PMO airson 38 latha a-nis chan eil droch latha air a bhith agam, ZILCH, dad, neoni, zip. Chan eil suidheachaidhean a bheireadh sìos mi roimhe, a ’lughdachadh m’ inntinn agus gam fhàgail brònach a ’toirt buaidh orm tuilleadh. Bhiodh droch làithean agam co-dhiù beagan thursan san t-seachdain. Nach eil na smuaintean no na faireachdainnean sin air a bhith agad bho nach eil PMO !!!

Dhòmhsa tha seo na bhuannachd iongantach. Chuir mi ceistean orm fhìn: Bha mi a ’smaoineachadh ciamar agus dè a’ bhuaidh a bhiodh air nach biodh PMO nam bithinn air tòiseachadh nas òige? An e PMO a bu choireach ris an neo-sheasmhachd tòcail agam agus adhbhar trom-inntinn? Carson nach do bhruidhinn proifeasanta sam bith mu dheidhinn porn, masturbation agus desensitisation? an e seo rudeigin a bu chòir dhaibh a thoirt a-steach agus fòcas air barrachd airson tinneas inntinn òigridh? Mar a leugh mi mòran de na buannachdan an seo air an subreddit seo, leithid misneachd, fòcas, buannachdan craiceann, lùth msaa bidh mi a ’faighneachd dhomh fhìn (Às deidh dhomh a bhith a’ faicinn còrr is 5 seic nam bheatha gu ruige seo) carson nach do rinn duine an ceangal seo roimhe no a mholadh. no dh ’fhaighnich mi mu dheidhinn seo.

Tha fios agam air aon rud, no ma tha leanabh agam Tha mi cinnteach gun toir e rabhadh dha mu dheidhinn an crap a thig còmhla ri PORN!


Bha an-dè Latha 100 Agus chan urrainn dhomh mìneachadh dè cho math ’s a bha mi a’ faireachdainn.

Tha NoFap air atharrachadh a dhèanamh air mo bheatha agus tha mi a ’diùltadh a dhol air ais gu bhith a’ brùthadh a dh ’fhulang no a bhith a’ briseadh sìos san fharsaingeachd. Thòisich mi daithead Ketogenic o chionn ghoirid, agus air Latha 100 dh ’iarr mo charaid orm a bhith a’ lorg burrent math de P90X. Dh'aontaich sinn tòiseachadh a ’dèanamh sin a h-uile latha còmhla agus innse do chàch a’ adhartas. Tha mi dha-rìribh ag iarraidh air na daoine sin a dhol a-mach nuair a chailleas mi an cuideam seo bidh iad ann. Cha mhòr nach do sgrios Porn Addiction mo bheatha, agus mar sin fhuair mi a-mach mu dheidhinn. Chaill mi an duilgheadas sòisealta a dh'adhbhraich e. Sin an cuspair a bu mhotha a bh ’agam.

Bha ED agam cuideachd, cha do mhothaich mi riamh seach gur e cothrom sòisealta a bh ’ann dhomhsa, gus beagan sheachdainean gu NoFap fhuair mi fiodh madainn. Bha sin math de dh ’inntinn. Bhuail e mi mar bhonn de bhreigeachan bha mi mar naofa! Cuin a bha seo aig an àm mu dheireadh a bha seo agam? Tha mi a ’faireachdainn gu bheil smachd agam mu dheireadh air mo bheatha. Ged nach eil mi a ’faighinn tonna de chaileagan agus sin uile, tha fios agam gu bheil mi air mo shlighe gu bhith a’ faighinn rud sam bith a tha mi ag iarraidh. Mus tòisich mi a ’dèanamh sin feumaidh mi rudan càraid a chàradh, cuideam agus faighinn a-steach. Nuair a tha sin air a dhèanamh, tha mi a ’tighinn a-mach làidir; cha bhi caileag deiseil 😉


NSFW! Buaidh NoFap.

Mar oileanach colaiste a tha cugallach, dòrainneach, fo iomagain agus a bha air a bhith air an cuir an-aghaidh gu mòr, is e seo an rud a thachair air Latha 45 de NoFap: Chaidh gu 2 pàrtaidhean, rinn iad caraidean, dhannsa gun chùram, bhruidhinn iad ri coigrich, le droch chaileag, fhuair i fios a chuir air a chèile, a ’dèanamh barrachd charaidean, iad uile gun deoch làidir no iomagain sam bith. Tha NoFap draoidheil.


Rinn briseadh a ’chùis air mo bheatha an seo na dhearbhadh

Bha mi a-riamh air cuir-ris a bhith a ’coimhead air porn a’ tòiseachadh aig aois 12. Ach tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn na buaidhean bhuaithe fada nas fhaide nam bheatha. (Tha mi 18 a-nis). Co-dhiù an seo carson a tha mi a ’cur a’ choire air fapping / porn air marbhadh m ’inntinn airson na 6 bliadhna a dh’ fhalbh.

(Is e loidhne-tìm a tha seo; gu h-àraid air carson a tha an tinneas air m 'inntinn a sgrios)

  • Chaidh a dhearbhadh gun robh ADD agam nuair a bha mi 12. Bhithinn a 'cur dragh air uairean 4-7 san latha aig an aois seo. Tha mi a 'cur dragh air na h-ìrean ìosal dopamine a tha ag adhbhrachadh dhomh adhbharan a bhith a' leasachadh ADD.
  • Dh'adhbhraich seo gu robh e duilich agus a bhith air a chur air an droch dhroch mu dheidhinn an ama sin.
  • Cha robh coltas gun robh na h-aimhreitich a-riamh ag obair. (Cha robh mo bhrosnachadh fhathast rud sam bith a dhèanamh a-riamh)
  • Bha na sgilean sòisealta agam sgiobalta, bha mi daonnan duilich agus bha tòrr dragh orm airson suidheachaidhean sòisealta.
  • Chaidh aois 16, mu dheireadh òrdachadh Vyvanse gus mo ADD a “leigheas”.
  • Mar thoradh air an fhapadh a dh ’adhbhraich (tha mi a’ smaoineachadh a dh ’adhbhraich sin) ADD / Anxiety / Depression. Tha mi a-nis an urra ri Vyvanse gach latha. (agus tha mi a ’strì ri tràilleachd porn a-rithist)

Seo an dearbhadh air carson a tha mi a ’cur a’ choire air masturbation: Fhad ‘s a rinn mi NoFap mu dheireadh na bu thràithe am-bliadhna (Bhon Fhaoilleach - Ògmhios), b’ iad sin a ’chiad uair ann am bliadhnachan far an robh mi a’ faireachdainn gu fìrinneach a ’fuireach agus mar neach fìor. Mu dheireadh thall b ’urrainn dhomh fòcas a chuir air, inntinn shoilleir a bhith agam, agus cha robh mi“ sgìth ”san fharsaingeachd idir. Ach tha mi air a bhith PMO’ing tòrr air a ’mhìos a chaidh (uaireannan suas ri 3 tursan san latha) agus tha mi a’ tuigsinn gu bheil feum agam air NoFap, chan eil draibheadh ​​sam bith agam agus feumaidh e stad.


Là 90 crìochnaichte, gun atharrachaidhean mòra, ach cruinneachadh de dh'atharrachaidhean nas lugha a thug buaidh mhòr

tha mi gu cinnteach air fàs nas motha de chnàimh droma. bu mhath leam a ràdh gu bheil mi eadhon air fàs beagan nas nàimhdeil ach chan ann mar a tha thu a ’smaoineachadh. cha bhith mi a ’dol timcheall a’ feuchainn ri rudan a dhùsgadh le daoine ach tha mi gu cinnteach a ’cur fàilte air na daoine sin a bhios a’ feuchainn ri “ceum a ghabhail air an dick” ma thogras tu.

bha altercation agam le wig mhòr aig an obair. bha e gu bunaiteach a ’trod rium mar leanabh còig bliadhna air beulaibh cuid de dhaoine agus an uairsin chuir e roimhe magadh orm. rinn mi magadh air ais, chreid mi e a dhà uimhir agus rinn e rudeigin gu tur socair agus gun bhuaidh sam bith air fhad ‘s a bha e gu soilleir air a reubadh. is dòcha gum bi cuid ag ràdh gun do “ghluais mi chun ìre aige” - tha mi a ’foillseachadh buaidh. thug mi air faireachdainn mar leth-fhacal coileanta, rudeigin a tha mi cinnteach gu bheil cus eagal air daoine a dhèanamh air sgàth an inbhe aige.

an-diugh faisg air deireadh mo ghluasad thuirt fear nas sine ris an robh mi ag obair “a dhuine, tha thu air tadhal air barrachd dhaoine sa bhliadhna a tha thu air a bhith an seo na an X bliadhna a tha mi air a bhith an seo còmhla ... ach tha thu a’ popping ris an fheadhainn cheart .. fear-obrach math .. ” seann phump connaidh a ’nochdadh misneachd agus moladh

Tha mi air “dùnadh” a ’dèiligeadh ri boireannaich a bu chòir a bhith air tachairt o chionn fhada .. coltach ri boireannaich a tha gu math tarraingeach. bha e soilleir gu robh cus eagal orm mu mo dick a ’faighinn toileachas agus bha mi cuideachd ro thoilichte le bhith nam FAPPER.

mus robh fap ann cha b ’urrainn dhomh a dhol latha slàn gun a bhith a’ gabhail nap, bha mi an-còmhnaidh sgìth gun adhbhar sam bith. bha e cho dona is bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi a’ fulang le syndrome reamhrachd. Cha do ghabh mi barrachd air dòrlach de naps (IF sin) anns na trì mìosan a dh ’fhalbh. Tha tòrr a bharrachd lùth is togradh agam airson rudan a dhèanamh. Tha mi air a bhith a ’cur a-steach uairean nas fhaide aig m’ obair, a ’faighinn seicichean pàighidh nas motha .. a’ ceannach rudan ùra, rudan nas fheàrr. tha e a ’faireachdainn iongantach.

Is urrainn dhomh barrachd chòmhraidhean a thòiseachadh le srainnsearan iomlan. Chanainn gu bheil mi air a bhith comasach air dùblachadh a dhèanamh air an eadar-obrachadh poblach agam le fir is boireannaich (cuimhnich, chan e an iuchair a bhith a ’bragadaich agus a’ sgòradh le boireannaich, ach airson do dhèanamh nas fheàrr mar dhuine, dèan THA fear no gal nach bi a-riamh neònach no aig call airson faclan .. tha mi a ’ciallachadh .. mas e sin a tha thu ag iarraidh .. tha e gu cinnteach na rud a tha a’ còrdadh rium mun rud nofap slàn seo) ———-


Làithean 22 a-steach, buannachd ris nach robh dùil.

Tha na buannachdan nach bi sinn a ’faighinn a-mach a’ faighinn seachad. Tha mo lùth, mo bhrosnachadh, agus mo mhisneachd mu thràth nas àirde na tha iad air a bhith ann am bliadhna.

A-nis airson an breabadair: airson an dà bhliadhna no mar sin tha mi air stutter beag a leasachadh. Chan eil dad uamhasach ach fhathast gu leòr airson dragh a chuir orm. Bidh e a ’fàs duilich nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri cuideigin agus cha tig na faclan a-mach ceart, mar a thuigeadh tu.

Chan eil mi air stad airson seachdain a-nis. Chan eil e dìreach beagan nas fheàrr, tha e air falbh. Tha mi a ’faireachdainn misneachail nuair a bhios mi a’ bruidhinn a-nis. Tha e a ’faireachdainn beag, ach dhòmhsa tha seo fìor mhòr. Tha mi a ’faireachdainn ecstatic.

Cùm e suas a h-uile duine, tha sinn uile ann an seo còmhla. Chan eil cuimhne agam an turas mu dheireadh a rinn mi atharrachadh a thug buaidh mhòr orm.

Deasaich: Tha seo uamhasach. Tha e coltach gu bheil an aon eòlas aig mòran againn, is dòcha gu bheil sinn air rudeigin an seo. Taing airson an fhiosrachadh agus na h-ùrachaidhean!


Tha mi air an 27th latha de pmo agus tha mi a ’faireachdainn gun do mheudaich mo mhisneachd.

Tha mi a ’faireachdainn miann làidir a dhol a-mach gach latha agus coinneachadh ri fìor nigheanan. A-nis tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn ìmpidh bruidhinn riutha, thoir sùil orra.

A-nis tha mi a ’miannachadh gun robh caileag agam, tha mi a’ ceangal ri fìor bhoireannach.


Cliog an seo airson tuilleadh sgeulachdan bho luchd-cleachdaidh a tha a ’faighinn seachad air

Rannsachadh buntainneach: