An toiseach, tha mi airson taing a thoirt agus meal-a-naidheachd a chuir air a h-uile duine agaibh airson a bhith misneachail gabhail ris an dùbhlan seo, agus taing sònraichte do Gary Wilson, modaireatair “yourbrainonporn” airson a chuid obrach chruaidh agus ath-sgrùdadh air a ’chuspair. Thoir fa-near nach e Beurla mo chiad chànan agus mar sin feuch an toir thu leam mo mhearachdan gràmair. Cuideachd, post fada agus duilich ma chaidh an cuspair seo a dheasbad mu thràth!
Is e seo a ’chiad phost agam air reddit agus tha mi an dòchas gum faod na tha mi a’ sgrìobhadh a bhith feumail do dhuine sam bith sa choimhearsnachd seo no taobh a-muigh. Tha mi airson rabhadh a thoirt don h-uile duine gur e cus fapping an neach-adhartachaidh airson mòran ghalaran neurolach agus fiachan coitcheann gus an toir mi dearbhadh air beagan leabhraichean (cuiridh mi suas iad aig deireadh na h-aithisg seo) agus stad a chuir air an leas seo (le vice tha mi a ’ciallachadh a h-uile dad co-cheangailte gu masturbation, cleachdadh porn, iomall, agus eadhon cus gnè le companach) chan eil gu leòr gus ar slàinte agus ath-bheothachadh iomlan a dhèanamh tèarainte, ach barrachd air sin anns na leabhraichean a chuireas mi a-steach (tha, tha iad an-asgaidh).
Seo an sgeulachd agam: Thòisich mi a ’fapadh aig aois 14 (tha mi 22 a-nis) a h-uile turas mus deach mi dhan leabaidh oir chuidich e mi a’ cadal. Cha b ’fhada gus an robh e na iar-cheannard agus chrìochnaich mi a’ dol gu porn agus mac-meanmna timcheall air 5 tursan san latha airson 5 bliadhna. Dh ’fheuch mi ri sgur nuair a ràinig mi 18 ach bha duilgheadas agam le ath-chraoladh gu Samhain 15 2010. Sin nuair a thòisich mi a’ chiad ath-ghluasad a mhair 2 bhliadhna agus 5 mìosan tha mi a ’smaoineachadh (gu 18 Lùnastal 2013). A-nis, air sgàth mo chreideamh Crìosdail Crìosdail bha mi air roghnachadh gun a dhol an sàs ann an gnìomhachd feise gus am pòsadh mi (tha mi dìreach ag ràdh seo oir tha an sealladh sònraichte seo air beatha air toirt orm galar a lorg a dh ’fhaodadh a bhith a’ bagairt oirnn uile gun a bhith a-mach à cuid feum searmonachaidh) agus mar sin b ’e an seòrsa modh cruaidh a bh’ anns a ’chiad ath-ghluasad agam (roinnidh mi cuid de mholaidhean nas fhaide sìos, agus tha, airson a h-uile duine a tha teagmhach NOFAP WORKS agus IS URRAINN A DHÈANAMH!) Sgithidh mi am pàirt a tha a’ toirt a-steach a h-uile càil pian agonizing de tharraing air ais chun phàirt as riatanach. Às deidh 3 mìosan no mar sin bha mi nam dhuine ùr, bha am feur nas uaine, thill mo strengh, mhothaich nigheanan mi barrachd msaa… ..then…. Tha mi toilichte. Bha bruadar fliuch agam. Sin biggie, thug mi crathadh dheth agus an ath sheachdain bha fear eile agam…. agus fear eile agus chùm mi orm a ’faighinn barrachd air aislingean fliuch seachdaineil (bha aon uair 4 ann an aon oidhche an uairsin 2 sheachdain às deidh sin 7 aislingean fliuch a’ leudachadh aon seachdain agus 2 latha) airson an ath-thòiseachadh gu lèir. Dh ’fhàs m’ inntinn làidir, thill imcheist a-rithist, dh ’fhàg mo chuimhne mi, dh’ fhàs mo ghuth na shuain, a ’sìor reamhrachadh, dh’ fhàs m ’aodann buidhe, air a h-uile bruadar fliuch thàinig mi gu bhith na phoca rage deiseil airson a h-uile càil air mo shlighe a sgrios, thàinig mi gu bhith na husk de dhuine agus lean mi orm a ’tuiteam a-steach don t-sloc trom-inntinn gus an tàinig 17 Lùnastal 2013 agus uill .. mar sin rinn mi I. Bhris mi ath-ghluasad, fallas gu porn (feumaidh mi iomradh a thoirt air gu robh mi air psych meds airson trom-inntinn agus psychosis a rinn ressisting a ’cur ìmpidh air almoast do-dhèanta agus tha mi a’ toirt comhairle dhut a bhith faiceallach).
An dàrna ath-thòiseachadh: thòisich 18 Lùnastal 2013 agus a ’leantainn chun an latha an-diugh. Bha flatline timcheall air an 2na seachdain a ’mairsinn chun 40mh latha. (Chan eil fhios 'am a bheil ED no PE agam bho tha mi nam maighdeann agus cha do rinn mi deuchainn air seo). Lean na aislingean fliuch le tricead nas eagallach. Chaidh mi gu 6 dhotairean ach cha do ghabh gin dhiubh mo dhuilgheadas gu dona (tha mi a ’fuireach ann an dùthaich dòrtadh, bochd ann am beairteas, buaidh agus eòlas). Dh ’fheuch mi a h-uile dad, daithead, eacarsaich, fòcas inntinn, cha do chuir dad stad air na sgaoilidhean sin. Bha mi almoast air an oir, thòisich smuaintean fèin-mharbhadh a ’plàigh m’ inntinn nuair, an Nollaig seo, thàinig mi tarsainn air leabhar a bha A ’CUR A-MHÀIN A-MHÀIN. Chan urrainn dhut a bhith a ’creidsinn an toileachas a fhuair mi aon uair‘ s gu robh mi air a leughadh agus air mo shuidheachadh a thuigsinn. Canar Spermatorrhea ris a ’ghalar a th’ agam. Tha am faclair ag ràdh gu bheil an galar seo air a mhìneachadh le “sgaoileadh semen neo-àbhaisteach gu tric agus neo-phàirteach” ach tha na leabhraichean agus na cùmhnantan air a ’ghalar seo ag ràdh nach eil anns na tha gu h-àrd ach ìre den ghalar. Chan eil diofar a bheil thu a ’dèanamh cus dheth no ma tha cus gnìomhachd gnèitheasach agad le companach, tha an cunnart an galar seo a leasachadh fhathast ann.
Na leabhraichean: Bho Christmass ti'll yersteday chaith mi 4 leabhraichean saidheansail a sgrìobh luchd-leigheis air a ’chuspair seo agus tha mi airson an roinn leis a h-uile duine gus nach caith daoine bliadhnaichean a’ sireadh fhreagairtean no nas miosa, fèin-làimhseachadh. Thuirt aon de na dotairean a sgrìobh na leabhraichean sin, às deidh dha cuir às do leas masturbation, bheir e eadar 3 mìosan gu 1 bliadhna de IOMLAN IOMLAN airson an galar seo a nochdadh. Ann an cùisean gnìomhachd gnèitheasach, thèid an galar a mhallachadh ach a chìreadh aig an aon àm, a ’dol air adhart gu slaodach agus ga nochdadh fhèin le cus aislingean fliuch a bharrachd air gnìomhachd gnèitheasach an neach fa-leth às deidh 3 gu 8 bliadhna bho sguir e a’ fapadh. Is e a bhith a ’dèanamh Nofap aon rud, ach ma tha an galar seo oirnn (air a chìreadh no nach eil) tha sinn ann airson sabaid ar beatha! Glè mhath a-nis na leabhraichean (cuiridh mi na ceanglaichean an seo, cuz chan eil dad a bheachd agam a bheil mi ga dhèanamh ceart :)):
- Bartholow, Roberts: Spermatorrhea, adhbharan, comharraidhean, toraidhean agus làimhseachadh. Tha am fear seo an-asgaidh air Google Books, Mura h-urrainn dhut a luchdachadh sìos, cuir teachdaireachd thugam le post-d agus cuiridh mi thugad e.
- Parker, Uilleam Humboldt. (2013). Saidheans na Beatha. Hong Kong: Leabhraichean air dhìochuimhne. (Obair thùsail foillsichte 1881)
- Howe, Eòsaph W. (2013). Àiteachas anabarrach, Masturbation agus Continence. Hong Kong: Leabhraichean air dhìochuimhne. (Obair thùsail foillsichte 1889)
- Rìgh, Uilleam Harvey. (2013). Treatise air Spermatorrhea, Impotence, agus Sterility I. Hong Kong: Leabhraichean a dhìochuimhnich thu. (Obair thùsail foillsichte 1897) Faodar na leabhraichean sin uile a leughadh AN-ASGAIDH air http://www.forgottenbooks.org/
Tha na leabhraichean sin a ’toirt a h-uile dearbhadh saidheansail gu cumhachd millteach droch dhìol gnèitheasach agus tha a h-uile dad a thuirt mi gu h-àrd air na leabhraichean sin mar stòr.
Mar cho-dhùnadh Fàgaidh mi sin agad le beagan mholaidhean anns an t-sabaid seo airson fèin-leasachadh:
- Eacarsaich: Chan eil mi a ’ciallachadh a dhol dhan gym. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an fheum feise air adhbhrachadh le hormonaichean san fhuil a ’ruighinn an eanchainn agus ga bhrosnachadh gu ìre. Dìreach cuir an fhuil sin am badeigin eile. Nuair a tha thu a ’faireachdainn craving, no buaidh chaser msaa dìreach rachaibh agus òl glainne uisge (gus an fhuil a chaolachadh airson na beathachadh a thoirt a-steach nas fheàrr leis na fèithean) an uairsin leig sìos chun làr agus dèan 3 seataichean de cia mheud putadh-suas a tha thu urrainn (is e seo a dh ’obraich dhòmhsa) no eacarsaich sam bith eile (tha cardio math cuideachd) an uairsin 2 ghlainne uisge òl. Bidh e na chuideachadh mòr.
- Fastadh. Is e armachd mòr an-aghaidh a tha seo oir tha e a ’lughdachadh cinneasachadh hormonaichean feise mar thoradh air atharrachadh ann an daithead. B ’e fastadh an armachd a chuir às do phian luchd-brosnachaidh, buaidhean chaser agus sgoltadh sam bith. Le bhith a ’fastadh tha mi a’ ciallachadh GUN CHUNNART, DAIRY no AON toradh beathach (bidh mi ga dhèanamh airson làithean 40 2 uair sa bhliadhna agus gach Diciadain agus Dihaoine) Na bi nas fhaide na làithean 40. Bidh na ciad bhuaidhean a ’tòiseachadh a’ nochdadh ann an seachdainean 2 no mar sin.
- Tì leannain (humulus lupus). Is e seo anafrodysiac. Bidh e a ’marbhadh libido sam bith, chan eil a’ bhuaidh maireannach ach tha e na armachd math a bhith agad gu sònraichte ann a bhith a ’tòiseachadh ath-ghluasad. Chan fhaod fir boireann seo a òl. Uill tha sin mu dheidhinn, an dòchas nach do rug mi cus ort agus gun leugh mi gu math e.
TL: DR: Faodaidh cus gnìomhachd gnèitheasach an dàrna cuid le bhith a ’fapadh no còmhla ri companach sgaoileadh ris an canar Spermatorrhea a thòisicheas le cus aislingean fliuch, adhartasan le sgaoilidhean a’ sruthadh tron latha (air urination no stòl, le no às aonais mothachadh), ag adhbhrachadh trom-inntinn, sgìths, iomagain. agus ma thèid fhàgail gun làimhseachadh bidh e a ’leantainn gu gearain, agus anns na h-ìrean mu dheireadh tinneas tuiteamach agus turas gu uaigh thràth.
____________
Airson tuilleadh fiosrachaidh agus gach mìneachadh saidheansail feumaidh tu na leabhraichean a leughadh ach seo beagan air mo phàirt:
Cha do stad am pàtran WD cus ... bha an fheadhainn mu dheireadh agam an-dè (3 ann an aon oidhche gun mothachadh). Ach bho 3-4 ann an aon seachdain fhuair mi 3 ann an latha aon uair gach 2 sheachdain le bhith a ’dèanamh seo:
- Sguir mi a ’suidhe uiread, rinn mi barrachd de na gnìomhan agam nam sheasamh, choisich mi barrachd. Tha suidhe airson ùine ro fhada ag adhbhrachadh beagan teannachadh air an roinn pelvic.
- Dh'obraich a-mach barrachd
- Rinn am fear seo an cleas dha-rìribh: amaran sitz fuar, 2 uair san latha airson 8 mionaidean ann an uisge nas lugha na ceuman 60 fahrenheit. Aon sa mhadainn agus aon mus tèid mi dhan leabaidh. Leugh mi gu bheil iad sin a ’cuideachadh le dùmhlachd a’ phròstain agus a ’cuideachadh le bhith a’ cur dragh air na ducts seminal.
- Leann leann. Bidh e a ’mealladh an t-siostam nearbhach agus a’ lughdachadh cus cravings gnèitheasach (a ’chiad seachdain gu leth dh’ òl mi cupa 1, an uairsin cupannan 2, agus an t-seachdain mu dheireadh den mhìos dh ’òl mi cupannan 3). Leugh mi air a ’bhogsa nach bu chòir dhut seo òl airson còrr air mìos.
- CHAN EIL BÒRD SPICY DÈ!
;
